Розвиток фізичної активності та спортивних навичок у дітей – травми від перевантажень і вигорання

Головний редактор Jess Bell засновано на курсі Tracy Prowse
Провідні співавториJess Bell, Kim Jackson та Naomi O’Reilly

Вступ(edit|edit source)

Незважаючи на те, що фізична активність молоді в цілому знижується,(1) велика кількість дітей щороку бере участь в організованих спортивних заходах. Лише у Сполучених Штатах Америки (США) понад 46,5 мільйонів дітей займаються спортом.(2) Хоча користь від фізичної активності є очевидною,(3) залучення до офіційних занять спортом може також призвести до перетренованості, надмірного травматизму та вигорання. Щороку понад 10 відсотків американських дітей віком до 14 років потребують лікування після отримання спортивних травм. У 2015-2016 роках у США було зафіксовано 1,2 млн. травм серед спортсменів старших класів шкіл.(4) Більше того, половина від усіх спортивних травм у дітей старше 10 років – це травми від перенавантаження.(5)(6) Перетренованість, пов’язана з травмами від перевантаження, також може призвести до вигорання юних спортсменів, що негативно вплине на довготривалу участь у заняттях спортом.(7)

(8)

Визначення травм від перевантажень і вигорання( edit | edit source )

Перевантаження(edit|edit source)

“Травми від перевантаження виникають внаслідок повторюваних надмірних навантажень на опорно-руховий апарат, коли відпочинок не є достатнім для забезпечення структурної адаптації. Ушкодження можуть стосуватися м’язово-сухожильного апарату, кісток, суглобової сумки, нервово-судинних структур і кісткової тканини. Травми від перевантаження, що характерні для молодих спортсменів, включають апофізарні травми та травми від фізичних навантажень”.(9)

DiFiori та колеги(9) зазначають, що існують специфічні травми “підвищеного ризику”, які можуть призвести до тривалого припинення занять спортом. Ці травми також можуть вплинути на подальшу участь дитини в спортивних заходах. Найбільш поширені травми серед дітей розглядаються тут, але приклади травм, пов’язаних із надмірним фізичним навантаженням підвищеного ризику, включають:

Вигорання(edit|edit source)

Вигорання вважається частиною діапазону станів, які включають в себе перенапруження та перетренованість.(9) DiFiori та його колеги стверджують, що це відбувається:

“внаслідок хронічного стресу, який змушує юного спортсмена припинити участь у видах діяльності, що раніше приносили йому задоволення.” (9)

Зростання потреби у втручанні ( edit | edit source )

Існує низка факторів, що підвищують ризик травмування дитини. Конкретні анатомічні особливості більш детально описані тут, але слід враховувати наступні фактори:(6)

  • Незрілу кісткову тканину(10)(11)
  • Недостатній відпочинок після травми
  • Недостатню підготовку або фізичну форму / силу м’язів(11)
  • Спеціалізацію тільки в одному виді спорту
    • Молоді спортсмени набувають спеціалізації у видах спорту (і місцях) у більш ранньому віці, що, як відомо, підвищує ризик травм (9)(10)(12)
    • Спеціалізація також може бути пов’язана з вигоранням, але, як зазначає DiFiori та його колеги(9) вигорання спостерігається не у всіх дітей, які припиняють займатися спортом
    • Встановлено, що різнопланові спортивні тренування в ранньому та середньому підлітковому віці можуть допомогти спортсменам розвинути навички високого рівня,(9) тому спеціалізація може бути відкладена до більш пізнього підліткового віку(6) (у відео нижче йдеться про ранню та пізню спеціалізацію в багатьох сферах, в тому числі і в спорті)
  • Цілорічну участь(13)
    • Розклад тренувань часто є регламентованим і безперервним, що призводить до збільшення кількості травм від надмірних навантажень у дітей(13)
  • Зміни у суспільстві(6)

(14)

Профілактика травми від перевантаження та вигорання( edit | edit source )

Травми в анамнезі дитини є:(6)

  • Фактором ризику отримання травм у майбутньому (як у підлітковому, так і в дорослому віці)
  • Фактором, що сприяє розвитку довготривалих дегенеративних захворювань, таких як остеоартрит

Як показано в Таблиці 1, що заснована на дослідженні DiFiori та його колег,(9) фактори ризику можна розділити на внутрішні та зовнішні.

Таблиця 1. Внутрішні та зовнішні фактори ризику.(9)
Позначення: +++ = значний прогноз майбутньої травми / вигорання; ++ = помірний прогноз; + = слабкий прогноз; 0 = слабкі ознаки, не вважається прогностичним фактором травми
Внутрішні фактори ризику Зовнішні фактори ризику
Наявність перенесених травм +++ Збільшення обсягів тренувань ++
Стрибок зростання +++ Надмірне навантаження + ( тривалість відновлення ++)
Аменорея в анамнезі +++ Невідповідне спорядження +
Гіпермобільність суглобів + (особливо в підлітковому віці) Спеціалізація за видами спорту +
Готовність + (фізична та психосоціальна, а не вікова)
Анатомічна невідповідність, гнучкість, функціональний контроль рухів 0
Достатня сила, щоб витримувати навантаження і діапазон рухів +

Jayanthi та його колеги(15) виявили, що наступні фактори підвищують імовірність серйозних травм від надмірного навантаження:

  • Юні спортсмени, які займаються спортом більше годин на тиждень, ніж це відповідає їхньому віку в роках (тобто > 9 годин у віці 9 років)
  • Юні спортсмени, що мають співвідношення тренувань та вільного часу >2:1 години на тиждень

(16)

Рекомендації щодо втручань( edit | edit source )

Травми від надмірного навантаження( редагувати | редагувати джерело )

Програма втручання при травмах, спричинених надмірним навантаженням, повинна:(6)(9)

  • Зосередитися насамперед на факторах ризику, яким можна запобігти (освіта та комунікація)
  • Включати навчання правильній техніці / базовим навичкам
  • Мати спрямованість на розвиток сили та фізичних навичок, що має стати частиною повсякденного життя дитини
  • Відповідати правилу 10 відсотків:
    • Діти не повинні збільшувати обсяг тренувань більш ніж на 10 відсотків щотижня(5)
  • Контролювати навантаження під час тренувань і показники фізичного розвитку під час стрибків зростання, особливо в ранньому підлітковому віці.

Гострі травми( edit | edit source )

При гострих травмах програми втручання повинні включати:(6)

  • Одне або два силові тренування на тиждень, можливо, наприкінці тренувальних занять
    • Тренування всього тіла, включаючи розвиток основних і окремих м’язів(6)(17)
  • Вправи на спритність і пропріоцепцію двічі на тиждень
  • Належну розминку:
    • Підготовку нервово-м’язової системи(18) до змагань
  • Зміцнення суглобів і м’язів (особливо при гіпермобільності / низькому тонусі сполучної тканини)

Наступна частина цієї сторінки присвячена розгляду певних складових розминки, загартовування та зміцнення організму.

Розминка(edit|edit source)

Розминка повинна включати:(6)

  • Біг підтюпцем зі швидкістю від половини до трьох чвертей і біг спиною вперед
  • М’який біг підтюпцем з високими підніманням колін, підстрибуванням, ударами п’ят по сідницям і на пальцях ніг
  • Розтягнення гомілки повзанням
  • Випади зі скручуванням і ходьба з розтягненням чотириголового м’яза
  • Розминка з активними, динамічними і рухливими вправами(19)
    • Переміщення в діапазоні рухів, що є необхідним для певного виду спорту
    • Якщо вид спорту передбачає наявність діапазону, якого спортсмену ще належить досягти, важливо робити вправи на розтягнення під час розминки або в домашніх умовах
  • Тренування специфічної координації зі швидкістю три чверті
    • Це включає будь-яку активність, що вимагає рівноваги, стійкості та спритності, наприклад:
      • Стрибки
      • Підстрибування
      • Рухи по діагоналі
  • Додайте кілька вправ на зміцнення м’язів, що зазвичай зазнають перевантаження у відповідному виді спорту (найчастіше це задня група м’язів стегна та пахові м’язи)

Примітка: інтервал відпочинку має включати статичні розтягнення і час на те, щоб випити води.(6)

Існує цілий ряд різноманітних програм для розминки, запропонованих Small Blacks та FIFA. Перегляньте відео нижче, щоб ознайомитися з деякими вправами та іграми, які можуть бути використані під час розминки.

Загартовування(edit|edit source)

Загартовування організму зазвичай складається з декількох компонентів:(24)

  • Міць
  • Сила
  • Швидкість
  • Рівновага
  • Спритність
  • Координація
  • Витривалість

Для покращення фізичної форми та спортивних результатів до спортивних та фізичних тренувань часто включають фізичне загартовування. Програми з розвитку фізичної загартованості можуть також включати кросфіт-тренування – тобто використання різних видів спорту / вправ для покращення спортивних досягнень. Кросфіт-тренування передбачає різноманітні фізичні навантаження, відмінні від тих, які зазвичай застосовуються під час занять спортом / повсякденної діяльності. Така різноманітність допомагає підвищити працездатність дитини в цілому, а також знижує ризик отримання травми від надмірного навантаження.(24)

Однак, гострі травми та травми від надмірного навантаження можуть бути пов’язані з використанням програм загартовування.(25) Гострі травми опорно-рухового апарату (тобто розтягнення м’язів, переломи та вивихи) зазвичай виникають під час травматичної події. Травми від надмірних навантажень (наприклад, стресові переломи / вивихи гомілки), як правило, виникають, коли спортсмен занадто швидко збільшує частоту, тривалість, інтенсивність і зусилля, що призводить до надмірного навантаження на організм.(25)

Тому тренувальні програми повинні бути розроблені з конкретною кінцевою метою.(26) Спроба досягти мети занадто швидко може підвищити ризик отримання травми від надмірного навантаження.(6)

Перед тим, як дитина почне займатися загартовуванням, батьки та тренери повинні враховувати наступні фактори:(25)

  • Тренери повинні попередньо проконсультуватися з лікарем дитини, лікарем зі спортивної медицини або фізичним терапевтом
    • Деякі команди можуть пройти попередній медичний огляд / скринінг для виявлення будь-яких проблем
    • Якщо дитина отримала травму або перенесла операцію, слід проконсультуватися з лікарем / фізичним терапевтом, щоб переконатися, що вона зможе безпечно повернутися до занять спортом
    • Слід заохочувати дітей звертатися до медичного працівника, якщо вони відчувають біль – травми, що не лікуються, можуть загостритися або спричинити подальші ускладнення
  • Для тренерів може бути корисним включення різноманітних вправ, які відрізняються від звичайних підготовчих тренувань команди

Силові тренування для дітей( edit | edit source )

Силові та швидкісно-силові вправи слід застосовувати у шкільних видах спорту.(6) Силова підготовка є спеціалізованим підходом до фізичної підготовки. Вона включає комплекс заходів / вправ, під час яких часто використовуються специфічні технічні засоби, в тому числі:(6)(17)(27)

  • Гантелі
  • Еластичні стрічки
  • Додаткові обтяження
  • Силові тренажери
  • Медичні м’ячі (медболи)

Вона також включає вправи з власною вагою, які спеціально розроблені для покращення або підтримки м’язової сили, та вправи на розвиток основних м’язів.(27) Будь-які вправи на швидкість і пропріоцепцію, які включаються в програму розвитку силових якостей, повинні бути адаптовані до конкретного виду спорту.

Немає встановленого мінімального вікового обмеження для початку програми розвитку сили,(27) але важливо пам’ятати, що діти та підлітки не є маленькими дорослими.(6) Перед початком будь-якої програми слід врахувати наступні аспекти:(27)

  • Дитина повинна бути емоційно зрілою, щоб дотримуватися інструкцій
    • Взагалі, діти, які готові брати участь у спортивних заходах ( зазвичай у віці близько 7 або 8 років), можуть бути готові розпочати силові тренування
  • Діти повинні бути достатньо здоровими, щоб успішно брати участь у програмі, і не повинні мати жодних попередніх захворювань, які могли б підвищити ризик отримання травм
  • Діти / підлітки не повинні намагатися самостійно займатися силовими тренуваннями
    • Кваліфіковані фахівці повинні надавати рекомендації для того, щоб створити програму, яка підходить дитині – тобто таку, яка враховує її потреби, інтереси та здібності
    • Ретельний нагляд, відповідні до віку інструкції, належне обладнання та безпечне середовище – все це має важливе значення
  • Спочатку дітям слід спробувати вправу без навантаження – поступово, коли навички будуть вдосконалюватися, навантаження можна поступово збільшувати

(28)

Компоненти Програми розвитку сили( edit | edit source )

Ключові компоненти програми розвитку сили:(6)(17)(27)

  • Належна розминка (від 5 до 10 хвилин)
  • Прагніть до 60% від 1 повторення за хвилину для звичайної дитини під час занять стандартним видом спорту
  • Відсутність навантаження на початковому етапі
  • Прагніть виконати 3 підходи по +/- 15 повторень (без читингу)
  • Силові тренування 2 – 3 рази на тиждень по черзі в різні дні
  • У процесі розвитку пам’ятайте про правило 10 відсотків
  • Дитина повинна намагатися виконати три підходи при втомі на 7 балів з 10
    • Тренування до втоми, відпочинок і повторення
  • Використовуйте різноманітні прийоми розвитку сили
  • Ретельний контроль, власні зусилля та рівень підготовки

Для досягнення максимальної фізичної сили працюйте на 75-90% від максимуму на 1 повторення протягом 5-10 повторень (прагніть до 10). Для досягнення витривалості м’язів працюйте на <60% від максимуму в кожному підході по 15-20 повторень.(6)

Програма розвитку сили має бути універсальною – тобто метою є “комплексний потенціал”. Специфічні спортивні навички можуть бути включені пізніше, якщо це буде потрібно. Також слід включати вправи на рівновагу, координацію та пліометричні вправи.(6) Важливо, щоб програма була насиченою і не набридала дитині. Цього можна досягти шляхом систематичного аналізу / внесення змін до плану тренувань.(6)

Діти та підлітки не повинні займатися пауерліфтингом, бодібілдінгом або підйомом максимальної ваги (через незрілість скелетно-м’язової системи) – тобто їм слід уникати різкого, швидкісного підйому ваги.(17)

Ще одним важливим моментом є розробка схеми зміцнення організму. Діти повинні мати доступ до питної води та повноцінного харчування. Крім того, необхідно враховувати наявність хвороби або травми:(6)

  • Виконайте 10-15-хвилинну динамічну розминку (див. вище)
  • Зосередьтесь на правильній техніці виконання вправ та вивченні фундаментальних принципів тренувань
  • Заминка повинна включати менш інтенсивні види фізичної активності, а також розтяжку, рухові вправи або йогу

Довідково: Американська академія педіатрії (American Academy of Pediatrics, AAP)(17) рекомендує, щоб інструктори або тренери проходили сертифікацію для проведення спеціальних дитячих силових тренувань. Також важливо отримати згоду лікаря та батьків перед початком будь-якої програми.

Базова фізична підготовка дітей( edit | edit source )

Наскільки важлива базова підготовка для дітей? Основні м’язи є попередньо підготовленими, тобто вони активізуються до початку будь-якої діяльності.(6) Отже, діти будуть природним чином використовувати свої основні м’язи, коли вони граються (наприклад, грають у салочки, лазять по деревах і т.д.):(6)

  • Тому більше уваги слід приділяти загальній фізичній підготовці, а не лише зміцненню м’язів
  • Багато базових силових вправ також сприятимуть розвитку основних м’язів
  • Базові види спорту / фізичні вправи забезпечують розвиток витривалості організму, так само, як і інших систем.
  • Для того, щоб тренуватися з повною віддачею і бути всебічно розвиненим, базове фізичне тренування також повинно розвивати силу і міць, а не тільки витривалість і швидкість.

Користь силових тренувань для дітей( edit | edit source )

Потенційні переваги силових тренувань для дітей передбачають:(29)

  • Підвищення м’язової сили, потужності та витривалості
  • Покращення показників рухових навичок
  • Збільшення мінеральної щільності кісток
  • Зміцнення структури тіла
  • Поліпшення чутливості до інсуліну та ліпідного профілю крові
  • Зниження ризику спортивного травматизму
  • Поліпшення спортивних показників

Це також сприяє формуванню більш позитивного ставлення до фізичної активності протягом усього життя.(29)

(30)

Контроль ефективності ( редагувати | редагувати джерело )

Під час контролю ефективності заходів втручання корисно враховувати цілі дитини.(6)

Існує також низка швидких специфічних тестів, які можна використовувати для вимірювання рівноваги, сили та активності.

  • Стояння на одній нозі (в секундах)
  • Ходьба з перекатом з п’ятки на носок по лінії (не більше 6 кроків)
  • Планка для оцінки розвитку сили м’язів тулуба (для дітей віком від 8 до 12 років)
  • Віджимання від підлоги з опорою на коліна (BOT2 для дітей від 4 до 7 років)
  • Щоденний підрахунок кроків за допомогою крокоміра

Нормальні діапазони для цих тестів наведені тут.

Мотивація дітей ( edit | edit source )

Дитині потрібне відчуття власної ефективності, щоб брати участь у виконанні складних завдань.(6) Внутрішня мотивація є важливим компонентом силових тренувань. Мотивацію можна підвищити шляхом:(6)

  • Постановки цілей перед дитиною в SMART-форматі
  • Ретельного вибору похвали, винагороди за зусилля і конкретизації похвали
  • Намагання відшукати інших “схожих” дітей, здатних бути прикладом для наслідування
  • Усвідомлення та обговорення неприємних відчуттів

Посилання(edit|edit source)

  1. Frömel K, Groffik D, Mitáš J, Madarasová Gecková A, Csányi T. Physical activity recommendations for segments of school days in adolescents: support for health behavior in secondary schools. Front Public Health. 2020;8:527442.
  2. Safe Kids Worldwide. Preventing sports-related injuries. Available from: https://www.safekids.org/preventing-sports-related-injuries (accessed 7 November 2021).
  3. Janssen I, LeBlanc AG. Systematic review of the health benefits of physical activity and fitness in school-aged children and youth. Int J Behav Nutr Phys Act. 2010;7(40).
  4. Welton KL, Kraeutler MJ, Pierpoint LA, Bartley JH, McCarty EC, Comstock RD. Injury recurrence among high school athletes in the United States: a decade of patterns and trends, 2005-2006 through 2015-2016. Orthop J Sports Med. 2018;6(1):2325967117745788.
  5. 5.0 5.1 American Academy of Pediatrics. Preventing overuse injuries in young athletes. Available from: https://www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/sports-injuries/Pages/Preventing-Overuse-Injuries.aspx (accessed 7 November 2021).
  6. 6.00 6.01 6.02 6.03 6.04 6.05 6.06 6.07 6.08 6.09 6.10 6.11 6.12 6.13 6.14 6.15 6.16 6.17 6.18 6.19 6.20 6.21 6.22 6.23 Prowse T. Developing Physically Active and Sporty Kids – Overuse Injuries and Burnout Course. Plus , 2021.
  7. Brenner JS; American Academy of Pediatrics Council on Sports Medicine and Fitness. Overuse injuries, overtraining, and burnout in child and adolescent athletes. Pediatrics. 2007;119(6):1242-5.
  8. Wall Street Journal. How Children and Teens Can Avoid Sports Injuries. Available from: https://www.youtube.com/watch?v=Igl_StgXx9g (last accessed 8 November 2021)
  9. 9.0 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 9.6 9.7 9.8 9.9 DiFiori JP, Benjamin HJ, Brenner J, Gregory A, Jayanthi N, Landry GL, Luke A. Overuse injuries and burnout in youth sports: a position statement from the American Medical Society for Sports Medicine. Clin J Sport Med. 2014;24(1):3-20.
  10. 10.0 10.1 Bergeron MF, Mountjoy M, Armstrong N, Chia M, Côté J, Emery CA et al. International Olympic Committee consensus statement on youth athletic development. Br J Sports Med. 2015;49(13):843-51.
  11. 11.0 11.1 Patel DR, Yamasaki A, Brown K. Epidemiology of sports-related musculoskeletal injuries in young athletes in United States. Transl Pediatr. 2017;6(3):160-166.
  12. Ahlquist S, Cash BM, Hame SL. Associations of early sport specialization and high training volume with injury rates in National Collegiate Athletic Association Division I Athletes. Orthop J Sports Med. 2020;8(3):2325967120906825.
  13. 13.0 13.1 Hawkins D, Metheny J. Overuse injuries in youth sports: biomechanical considerations. Med Sci Sports Exerc. 2001;33(10):1701-7.
  14. TED. Why specializing early doesn’t always mean career success | David Epstein. Available from: https://www.youtube.com/watch?v=B6lBtiQZSho (last accessed 7/11/2021)
  15. Jayanthi NA, LaBella CR, Fischer D, Pasulka J, Dugas LR. Sports-specialized intensive training and the risk of injury in young athletes: a clinical case-control study. Am J Sports Med. 2015;43(4):794-801.
  16. Michigan Medicine. Kids’ sports training injuries on the rise. Available from: https://www.youtube.com/watch?v=1P78cK2qBRg (last accessed 7/11/2021)
  17. 17.0 17.1 17.2 17.3 17.4 American Academy of Pediatrics Council on Sports Medicine and Fitness, McCambridge TM, Stricker PR. Strength training by children and adolescents. Pediatrics. 2008;121(4):835-40.
  18. Herman K, Barton C, Malliaras P, Morrissey D. The effectiveness of neuromuscular warm-up strategies, that require no additional equipment, for preventing lower limb injuries during sports participation: a systematic review. BMC Med. 2012;10:75.
  19. Faigenbaum A, McFarland JE Jr. Guidelines for implementing a dynamic warm-up for physical education. Journal of Physical Education, Recreation & Dance. 2007;78(3):25-8.
  20. RugbySmart. Fun and Games: A – Rugby Tennis. Available from: https://www.youtube.com/watch?v=PIZRKbkO9iU (last accessed 19/11/2021)
  21. RugbySmart. Start Your Engines: A – Skip jumps (high ball). Available from: https://www.youtube.com/watch?v=iDAi2lgGngo (last accessed 19/11/2021)
  22. Ontario Soccer. FIFA 11+ with Ontario Soccer: 1 Running – Straight Ahead. Available from: https://www.youtube.com/watch?v=_jKFgzb8SS0 (last accessed 19/11/2021)
  23. Ontario Soccer. FIFA 11+ with Ontario Soccer: 9 – Hamstrings. Available from: https://www.youtube.com/watch?v=-rb-vEwoqfg (last accessed 19/11/2021)
  24. 24.0 24.1 Geier CD. Conditioning Tips (Internet). American Orthopaedic Society for Sports Medicine (cited 7 November 2021). Available from: https://www.sportsmed.org/aossmimis/STOP/Prevent_Injuries/Revised/Injury/Conditioning%20Tips.pdf
  25. 25.0 25.1 25.2 STOP Sports Injuries. Conditioning tips. Available from: https://www.stopsportsinjuries.org/STOP/STOP/Prevent_Injuries/Conditioning_Tips.aspx (accessed 7 November 2021).
  26. SpogoNews. Developing a conditioning program for peak athletic performance (Part 2). Available from: https://spogonews.com/article/developing-a-conditioning-program-for-peak-athletic-performance-part-2 (accessed 7 November 2021).
  27. 27.0 27.1 27.2 27.3 27.4 STOP Sports Injuries. Youth strength training (Internet). American Orthopaedic Society for Sports Medicine. 2012 (cited 7 November 2021). Available from: https://www.sportsmed.org/aossmimis/stop/downloads/StrengthTraining.pdf
  28. NationwideChildrens. What is Strength Training and is it Safe for Kids?. Available from: https://www.youtube.com/watch?v=EU-tfqb3Z08 (last accessed 7/11/2021)
  29. 29.0 29.1 Faigenbaum AD, Myer GD. Pediatric resistance training: benefits, concerns, and program design considerations. Curr Sports Med Rep. 2010;9(3):161-8.
  30. The University of Vermont Medical Center. Strength Training: First With Kids – Vermont Children’s Hospital, Fletcher Allen. Available from: https://www.youtube.com/watch?v=nPHfz1JmkGM (last accessed 7/11/2021)
  31. Väistö J, Eloranta AM, Viitasalo A, Tompuri T, Lintu N, Karjalainen P et al. Physical activity and sedentary behaviour in relation to cardiometabolic risk in children: cross-sectional findings from the Physical Activity and Nutrition in Children (PANIC) Study. Int J Behav Nutr Phys Act. 2014;11:55.
  32. Longmuir PE, Boyer C, Lloyd M, Yang Y, Boiarskaia E, Zhu W et al. The Canadian Assessment of Physical Literacy: methods for children in grades 4 to 6 (8 to 12 years). BMC Public Health. 2015;15:767.
  33. Schulz J, Henderson SE, Sugden DA, Barnett AL. Structural validity of the Movement ABC-2 test: factor structure comparisons across three age groups. Res Dev Disabil. 2011;32(4):1361-9.
  34. Jírovec J, Musálek M, Mess F. Test of motor proficiency second edition (BOT-2): Compatibility of the complete and short form and its usefulness for middle-age school children. Front Pediatr. 2019;7:153.


Професійний розвиток вашою мовою

Приєднуйтесь до нашої міжнародної спільноти та беріть участь в онлайн курсах для фахівців з реабілітації.

Переглянути доступні курси