Die gebaute Umwelt und ultraviolettes Licht als Umweltbedingungen im Sport
Originale Autorin – Wanda van Niekerk basierend auf dem Kurs von James Laskin
Top-Beitragende – Wanda van Niekerk, Jess Bell und Jorge Rodríguez Palomino
Die gebaute Umwelt als Umweltbedingung (edit | edit source)
Die gebaute Umwelt ist eine wichtige Überlegung im Sport. Dazu gehören Faktoren wie Einrichtungen für Training/Wettkämpfe, Oberflächen, Beleuchtung, Nähe und Verhalten der Zuschauer, Transport, Unterbringung und Verpflegung.
Spieloberfläche: Kunstrasen versus Naturrasen
Der Kunstrasen als Alternative zum Naturrasen hat mehrere Vorteile in Bezug auf Kosten, Haltbarkeit, Rasenpflege und Mehrzwecknutzung.(1) Es gibt jedoch auch Bedenken hinsichtlich der Sicherheit der Sportler,(2) da die Verletzungsrate auf Kunstrasen im Vergleich zu Naturrasen laut einigen Forschungsergebnissen höher sein könnte. Gould et al.(1) führten eine systematische Untersuchung über das Risiko von Verletzungen der unteren Extremitäten in allen Sportarten durch und berichteten über eine höhere Rate an Fuß- und Sprunggelenksverletzungen auf Kunstrasen im Vergleich zu Naturrasen (dies wurde bei Rasen der alten und der neuen Generation festgestellt). Die Verletzungsraten bei Hüft- und Knieverletzungen war zwischen den beiden Spielflächen (Kunstrasen und Naturrasen) ähnlich,(1) obwohl Berichten zufolge Elitefußballer eher zu Knieverletzungen neigen, wenn sie auf einem Kunstrasen spielen. Andererseits gibt es einige Artikel, die von einer höheren Verletzungsrate auf Naturrasen berichten, aber es scheint Bedenken hinsichtlich der Biases in diesen Studien zu geben, da viele davon von der Kunstrasenindustrie finanziert wurden.(1)
O’Leary et al.(3) fanden heraus, dass die Raten von Gehirnerschütterungen bei Kontaktsportarten auf Kunstrasen im Vergleich zu Naturrasen geringer waren. Bei Sportarten wie American Football und Rugby war das Risiko von Gehirnerschütterungen und Kopfverletzungen auf Kunstrasen geringer, aber beim Fußball gab es keinen statistischen Unterschied bei den Raten von Gehirnerschütterungen auf Kunstrasen im Vergleich zu Naturrasen.(3)
Die Pflege von Kunstrasen- und Naturrasenplätzen ist wichtig, um Sportler vor Verletzungen zu schützen.(4) Kunstrasen hat geringere Unterhaltskosten und ist daher eine gute Option für Sportorganisationen, bei denen eine Vielzahl von Sportarten auf einem einzigen Feld ausgeübt werden muss.(4)
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, lesen Sie bitte: Sportspielflächen und Verletzungsrisiko.(5)
Beleuchtung
Die Aufgabe der Beleuchtung eines Sportplatzes ist ein komplexer und wichtiger Aspekt. Eine angemessene und geeignete Beleuchtung dient sowohl den Sportlern als auch den Zuschauern im Hinblick auf die allgemeine Sicherheit. Schlechte Beleuchtung kann das Verletzungsrisiko erhöhen und sogar den Verlauf des Spiels beeinflussen.(6) Die richtige Beleuchtung eines Sportplatzes kann die Leistung der Spieler verbessern und den Wettkampf ausgeglichener gestalten.(7)(8) Der Einsatz von Leuchtdioden (LED) kann die Ablenkung durch helle Stadionbeleuchtung reduzieren. Die LED-Beleuchtung im Sportbereich unterscheidet sich von der Beleuchtung in Büros und Wohnungen. Die Helligkeit dieser Lichter ist näher an der Helligkeit der Sonne und sie verbessern die Sicht und die Klarheit. LED-Beleuchtung ermöglicht auch eine gleichmäßige Beleuchtung auf einem Sportplatz, was zum Beispiel die Ballverfolgung erleichtern kann.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, könnte Sie dieser Blog-Beitrag interessieren: How does LED light improve sports players performance.(9)
Zuschauernähe und -verhalten
Die Nähe der Zuschauer zu den Sportlern kann eine Gefahr für die Sportler und für andere Zuschauer darstellen. Beispiele hierfür finden sich häufig bei Rennen wie der Tour de France, bei denen Zuschauer am Straßenrand stehen und deren Verhalten dazu führen kann, dass Radfahrer stürzen und schwer verletzt werden. Andere Beispiele sind Zuschauer, die mit ihrer Mannschaft unzufrieden sind und Gegenstände auf die Spieler werfen oder sogar versuchen, auf das Spielfeld zu gelangen, um die Sportler zu konfrontieren.
Das Verhalten der Zuschauer kann einen erheblichen psychologischen Effekt auf die Sportler haben, der die Leistung entweder steigert oder behindert.(10) McCarrick et al.(11) analysierten den Heimvorteil in den europäischen Fußballligen der Saison 2019/2020. Der erste Teil der Saison wurde in Anwesenheit von Zuschauern gespielt, der zweite Teil ohne Zuschauer. Die Studie zeigte, dass es bei Spielen ohne Zuschauer weniger Offensivmöglichkeiten für die Spieler gab, wodurch weniger Tore erzielt und weniger Punkte in der Liga gewonnen wurden.(11) Dieser psychologische Einfluss erstreckt sich auch auf jüngere Sportler. Zwar genießen es die meisten Kinder, ihre Eltern als Zuschauer zu haben, aber manchmal kann ihre Anwesenheit zu Ängsten führen, besonders wenn die Eltern negatives Verhalten und abfällige Kommentare zeigen.(10)
Gewalttätiges Verhalten von Zuschauern kann auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen sein, darunter: psychologische Faktoren (Gefühl von Adrenalin), Alkoholeinfluss, sportliche Rivalitäten, soziopolitische Faktoren und Reaktionen auf die Leistung einer Mannschaft. Auch der Rassismus im Sport stand in letzter Zeit im Rampenlicht. Es gab Vorfälle, bei denen Zuschauer Spieler beleidigt haben, Petitionen gegen die Verpflichtung bestimmter Sportler und das Zeigen rassistischer Banner.(10) Ein solcher Druck kann sich sowohl auf die Fähigkeiten einzelner Spieler als auch auf die Gesamtleistung der Mannschaft auswirken.(10)
Transport, Unterbringung und Verpflegung
Der Transport ist ein wichtiger Aspekt, der die An- und Abreise der Athleten zum Training oder zu den Wettkampfstätten sowie die logistischen Vorkehrungen für Auswärtswettkämpfe, wie z.B. den Transport zwischen Hotels und Sportstätten, umfasst. Reisemüdigkeit und Jetlag sind ebenfalls wichtige Faktoren.(12) Unterbringung und Verpflegung sind weitere Faktoren, die berücksichtigt werden sollten.
Ultraviolettes Licht und Sportler (edit | edit source)
Körperliche Betätigung und sportliche Aktivitäten im Freien werden mit der Entstehung von Hautkrebs in Verbindung gebracht. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen ultravioletter (UV) Strahlung und Melanomen und Basalzellkarzinomen.(13) Das kurzfristige Risiko der Exposition gegenüber UV-Licht ist Sonnenbrand, während eine wiederholte Exposition das langfristige Krebsrisiko erhöht (Melanom, Basalzellkrebs und Plattenepithelkarzinom).(14)
UV-Licht, das die Erde erreicht
Das UV-Strahlungsspektrum wird in drei Bereiche unterteilt.(15)
UVA-Strahlung ist verantwortlich für etwa 90% der UV-Strahlung. Sie dringt durch tiefe Hautschichten ein, verursacht Sonnenbrand, schädigt die DNS durch die Bildung freier Radikale trägt zur Hautalterung und Faltenbildung bei.
UVB-Strahlung ist biologisch aktiv, dringt aber nur in die Oberhaut (Epidermis) ein und erreicht nicht die tieferen Schichten. Sie ist verantwortlich für verzögerte Bräunung und Sonnenbrand, fördert die Hautalterung und beschleunigt die Entstehung von Hautkrebs. Die meisten UVB-Strahlen der Sonne werden von der Atmosphäre gefiltert.
UVC-Strahlung ist die für den Menschen schädlichste der drei Arten, wird jedoch vollständig von der Ozonschicht der Atmosphäre blockiert und erreicht die Erdoberfläche nicht.
Lesen Sie mehr: Radiation: Ultraviolet (UV) radiation.
UV-Index (edit | edit source)
Der UV-Index ist ein Maß für die Stärke der UV-Strahlung. Die Werte des Index reichen von Null aufwärts – je höher der UV-Index, desto größer ist das Risiko einer Schädigung der Haut und der Augen, und desto weniger Zeit vergeht, bis eine Schädigung eintritt.
Lesen Sie mehr: Radiation: The ultraviolet (UV) index.
| Expositionskategorie und Beschreibung | UV-Index | Farbe | Schutz | Zeit bis zum Sonnenbrand |
|---|---|---|---|---|
| Niedrig; Keine Gefahr für eine durchschnittliche Person | 0 – 2 | Grün | Tragen Sie einen Hut und / oder eine Sonnenbrille; Sonnenbrille an sonnigen Tagen
Winter – die Reflexion des Schnees kann UV-Stärke fast verdoppeln Wenn Sie sich üblicherweise leicht verbrennen, bedecken Sie sich und verwenden Sie Sonnencreme |
1 Stunde und mehr |
| Mäßig; Geringes Risiko von Schäden durch ungeschützte Sonnenexposition | 3 – 5 | Gelb | Tragen Sie einen Hut und eine Sonnenbrille; Verwenden Sie Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor (LSF) 15 oder höher | 40 Minuten |
| Hoch; Hohes Risiko von Schäden durch ungeschützte Sonnenexposition | 6 – 7 | Orange | Tragen Sie einen Hut und eine Sonnenbrille; Verwenden Sie Sonnencreme mit mit LSF 30 oder höher
Bedecken Sie den Körper mit Kleidung Vermeiden Sie nach Möglichkeit die Sonne |
30 Minuten |
| Sehr hoch; Sehr hohes Risiko von Schäden durch ungeschützte Sonnenexposition | 8 – 10 | Rot | Tragen Sie einen Hut und eine Sonnenbrille; Verwenden Sie Sonnencreme mit mit LSF 30 oder höher
Bedecken Sie den Körper mit Kleidung Vermeiden Sie nach Möglichkeit die Sonne |
20 Minuten |
| Extrem; Extrem hohes Risiko von Schäden durch ungeschützte Sonnenexposition | 11+ | Lila | Treffen Sie alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen; Suchen Sie Schatten, bedecken Sie sich, tragen Sie einen Hut und eine Sonnenbrille, verwenden Sie Sonnencreme
Strandbesucher sollten wissen, dass weißer Sand und helle Oberflächen UV-Strahlen reflektieren und die UV-Belastung erhöhen Es wird empfohlen, drinnen zu bleiben |
Weniger als 15 Minuten |
Sonnenbrand(edit | edit source)
Sonnenbrand (Dermatitis solaris acuta) = Rötung geschädigter Haut durch übermäßige UV-Strahlung der Sonne(16)
Sonnenbrand kann leicht oder schwer sein und wird in drei Grade eingeteilt.
Ein Sonnenbrand 1. Grades betrifft nur die Hautoberfläche (Epidermis). Die Zeichen umfassen Rötung, Schwellung, Schmerzen, und oberflächliche Hautschäden.(16)
Ein Sonnenbrand 2. Grades betrifft die Epidermis (äußere Schicht) und die Dermis (darunter liegende Schicht der Haut). Die Zeichen umfassen Blasenbildung, Schmerzen, Schwellung und Rötung.(16)
Ein Sonnenbrand 3. Grades ist selten und erfordert eine Notfallbehandlung. Dieser Schweregrad betrifft die Epidermis und Dermis und reicht bis in das subkutane/hypodermale Gewebe. Zu den Anzeichen gehören Blasenbildung, Hautverfärbung (weiß oder schwarz) und geronnene Gefäße, die unter der Hautoberfläche sichtbar sind.(16)
Stadien des Sonnenbrands (edit | edit source)
Stadium 1:
- Erste 1 bis 3 Stunden
- Verstärkte Durchblutung des Bereichs
- Die Haut wird rosa und fühlt sich warm an
- Die Haut kann anschwellen und sich schmerzhaft anfühlen
Stadium 2:
- Die ersten 24 Stunden
- Die volle Wirkung des Sonnenbrands setzt ein
- Stärkste Rötung der Haut
- Die Haut ist rot, heiß, schmerzhaft und entzündet
- Es kann zu Blasenbildung kommen
Stadium 3:
- 3 Tage bis 2 Wochen
- Die Haut beginnt sich zu normalisieren
- Rückgang der Rötung
- Schuppenbildung und Schälen der Haut, da der Körper die geschädigten Zellen abstößt
Hauttypen und Sonnenbrandrisiko (edit | edit source)
| Typ | Erscheinungsbild der unbestrahlten Haut | UV-Empfindlichkeit | Neigung zu Verbrennungen |
|---|---|---|---|
| 1 | Sehr hell, blass, oft mit Sommersprossen | Hochempfindlich | Sehr häufig Sonnenbrand, wird nicht braun |
| 2 | Helle, weiße Haut | Sehr empfindlich | Häufig Sonnenbrand, minimale Bräunung |
| 3 | Leicht bräunlich | Empfindlich | Manchmal Sonnenbrand, meist Bräunung |
| 4 | Mäßig bräunlich | Weniger empfindlich | Selten Sonnenbrand, schnelle Bräunung |
| 5 | Bräunlich – dunkel | Minimal empfindlich | Kaum Sonnenbrand |
| 6 | Stark pigmentiertes Dunkelbraun bis Schwarz | Minimal empfindlich | Kaum Sonnenbrand |
Andere Methoden der Hauttypisierung sind:(17)
- Lancer-Skala (Lancer Ethnicity Scale, LES)
- Klassifikation der Haut nach Fanous
- Goldman World Classification Scale
- Taylor Hyperpigmentation Scale
- Roberts Skin Type Classification System
Frühzeitige Erkennung von Melanomen (edit | edit source)
ABCDE-Regel
Melanome können klinische Merkmale aufweisen, die dieser ABCDE-Regel folgen:(18)
- A = Asymmetrie: asymmetrisches Wachstum, nicht rund oder oval, eine Hälfte passt nicht zur anderen
- B = Begrenzung: unregelmäßige Konturen (verwischt, ausgefranst)
- C = Color (Farbe): kann ungleichmäßig oder fleckig sein, mit verschiedenen Schattierungen von braun, schwarz, rosa oder lila
- D = Durchmesser: größer als 6mm
- E = Entwicklung: Verändert sich in Größe, Form, Farbe oder Höhe
Fazit(edit | edit source)
Die gebaute Umwelt im Sport umfasst viele Faktoren, die Sportler und Zuschauer beeinflussen. Die Wahl der Spieloberfläche, z. B. Kunstrasen oder Naturrasen, hat Auswirkungen auf das Verletzungsrisiko, während eine angemessene Beleuchtung sowohl für die Sicherheit als auch für die Leistung wichtig ist. Das Verhalten der Zuschauer, der Transport, die Unterbringung und die UV-Belastung sind ebenfalls wichtige Faktoren, die zusammen das Sporterlebnis prägen. Ein gründliches Verständnis dieser Faktoren ist für eine sichere und effektive Teilnahme am Sport unerlässlich.
Referenzen(edit | edit source)
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