{"id":6895,"date":"2023-07-09T19:01:41","date_gmt":"2023-07-09T19:01:41","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/sleep-deprivation-and-sleep-disorders-uk\/"},"modified":"2025-03-05T13:46:48","modified_gmt":"2025-03-05T13:46:48","slug":"sleep-deprivation-and-sleep-disorders-uk","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/sleep-deprivation-and-sleep-disorders-uk\/","title":{"rendered":"Sleep Deprivation and Sleep Disorders"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\"> <b>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 <\/b>&#8211;  <a href=\"\/User:Jess_Bell\" title=\"User:Jess Bell\">Jess Bell<\/a> <b>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043e\u043a<\/b>  &#8211;  <a href=\"\/User:Jess_Bell\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a>,  <a href=\"\/User:Kim_Jackson\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a>,  <a href=\"\/User:Lucinda_hampton\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Lucinda hampton\"><bdi>Lucinda hampton<\/bdi><\/a>,  <a href=\"\/User:Tarina_van_der_Stockt\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Tarina van der Stockt\"><bdi>Tarina van der Stockt<\/bdi><\/a> \u0442\u0430 <a href=\"\/User:Admin\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Admin\"><bdi>Admin<\/bdi><\/a><\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input type=\"checkbox\" role=\"button\" id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display:none\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" lang=\"en\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">\u0417\u043c\u0456\u0441\u0442<\/h2>\n<p><span class=\"toctogglespan\"><label class=\"toctogglelabel\" for=\"toctogglecheckbox\"><\/label><\/span><\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">\u0412\u0441\u0442\u0443\u043f<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Impact_of_Sleep_Deprivation_on_EEGs\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0415\u0415\u0413<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#Impact_of_Sleep_Deprivation_on_Sleepiness\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-4\"><a href=\"#Caffeine\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">\u041a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-5\"><a href=\"#Impact_of_Sleep_on_Overall_Health\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-6\"><a href=\"#Impact_of_Sleep_Deprivation_on_Performance\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-7\"><a href=\"#Common_Sleep_Disorders\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">\u041f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-8\"><a href=\"#Dyssomnias\"><span class=\"tocnumber\">7.1<\/span> <span class=\"toctext\">\u0414\u0438\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0457<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-9\"><a href=\"#Parasomnias\"><span class=\"tocnumber\">7.2<\/span> <span class=\"toctext\">\u041f\u0430\u0440\u0430\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0457<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-10\"><a href=\"#Sleep_Disorders_Associated_with_Secondary_Causes\"><span class=\"tocnumber\">7.3<\/span> <span class=\"toctext\">\u0420\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-11\"><a href=\"#Unknown_Sleep_Disorders\"><span class=\"tocnumber\">7.4<\/span> <span class=\"toctext\">\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-12\"><a href=\"#Medications_Affecting_Sleep_Quality_and_Quantity\"><span class=\"tocnumber\">8<\/span> <span class=\"toctext\">\u041b\u0456\u043a\u0438, \u0449\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-13\"><a href=\"#Research_Advances\"><span class=\"tocnumber\">9<\/span> <span class=\"toctext\">\u041d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-14\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">10<\/span> <span class=\"toctext\">\u041f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Introduction\">\u0412\u0441\u0442\u0443\u043f<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;veaction=edit&amp;section=1\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;action=edit&amp;section=1\" title=\"Edit section: Introduction\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u043e\u043d &#8211; \u0446\u0435 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u0456 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<sup id=\"cite_ref-:0_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:1_2-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043e\u043d \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u044f\u0441\u043d\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0438, \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c, \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u043e\u043b\u0456\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457.<sup id=\"cite_ref-:1_2-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup> <\/li>\n<li>\u041d\u0435\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457.<sup id=\"cite_ref-:0_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c \u0442\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442.<sup id=\"cite_ref-:2_3-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Impact_of_Sleep_Deprivation_on_EEGs\">\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0415\u0415\u0413<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;veaction=edit&amp;section=2\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Impact of Sleep Deprivation on EEGs\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;action=edit&amp;section=2\" title=\"Edit section: Impact of Sleep Deprivation on EEGs\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u044e \u043f\u0430\u0442\u0435\u0440\u043d\u0456\u0432 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 (\u0415\u0415\u0413), \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443. \u0426\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0456, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044c \u0441\u043d\u0443 \u0456 \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443 \u043c\u0456\u0436 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c \u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c.<sup id=\"cite_ref-:1_2-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u0420\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0456 \u0415\u0415\u0413 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0415\u0415\u0413 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f Ferriera \u0442\u0430 \u0456\u043d. (2006) \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e, \u0449\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u043b\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d \u043d\u0430 \u0415\u0415\u0413, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430- \u0456 \u0442\u0435\u0442\u0430- \u0445\u0432\u0438\u043b\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430- \u0456 \u0431\u0435\u0442\u0430- \u0445\u0432\u0438\u043b\u044c.<sup id=\"cite_ref-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0415\u0415\u0413 (\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434 2 \u0434\u043e 20 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434) &#8211; \u0432 \u0446\u0456 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0415\u0415\u0413 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456 \u044f\u043a &#8220;\u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0441\u043e\u043d&#8221;.<\/li>\n<li>\u0422\u0430\u043a\u0456 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432.<sup id=\"cite_ref-:0_1-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \u041f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e\/\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432 \u0441\u043d\u0443 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430\u0444\u0442\u0438 Exxon Valdez \u0443 1989 \u0440\u043e\u0446\u0456, \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u044e \u0441\u043d\u0443.<sup id=\"cite_ref-:1_2-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup> \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e, \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e, \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 <a href=\"\/Introduction_to_Occupational_Health\" title=\"Introduction to Occupational Health\">\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445<\/a> \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0432\u0430\u0440\u0456\u0439, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0457\u0434\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0437 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438.<sup id=\"cite_ref-:0_1-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Impact_of_Sleep_Deprivation_on_Sleepiness\">\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;veaction=edit&amp;section=3\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Impact of Sleep Deprivation on Sleepiness\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;action=edit&amp;section=3\" title=\"Edit section: Impact of Sleep Deprivation on Sleepiness\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0414\u043e\u0437\u043e\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0435 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0443.<sup id=\"cite_ref-:0_1-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:2_3-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup> \u0426\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a \u043b\u0430\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443 (\u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f), \u0441\u0443\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a \u0447\u0430\u0441 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457. \u0412\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u0443 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0431\u043e &#8220;\u043d\u0435\u0441\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f&#8221; \u0437\u043c\u0456\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 (\u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u043c\u0456\u043d\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430).<sup id=\"cite_ref-:0_1-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0441\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439.<sup id=\"cite_ref-:0_1-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443, \u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<sup id=\"cite_ref-:2_3-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Caffeine\"><a href=\"\/Caffeine_and_Exercise\" title=\"Caffeine and Exercise\">\u041a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d<\/a><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;veaction=edit&amp;section=4\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Caffeine\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;action=edit&amp;section=4\" title=\"Edit section: Caffeine\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u044e \u0454 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d.<sup id=\"cite_ref-:3_6-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-6\">(6)<\/a><\/sup> \u0419\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0443 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439.<sup id=\"cite_ref-:3_6-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-6\">(6)<\/a><\/sup> \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0443 \u043d\u0435\u0449\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u043f\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454 \u043b\u0430\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043d\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.<sup id=\"cite_ref-:3_6-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-6\">(6)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u0443\u043b\u043e \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d (\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a \u0441\u043d\u0443) \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0440\u043e\u0437\u0440\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u0437 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u043e\u043c. \u0407\u0445 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0426\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u0454 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044e \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043d\u0435\u0441\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f.<sup id=\"cite_ref-:0_1-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456-\u0440\u0435\u0448\u0442 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438, \u044f\u043a \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u0456\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0432\u0438\u0447\u0435\u0440\u043f\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<sup id=\"cite_ref-:0_1-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0439. \u0421\u043e\u043d \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0434\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443,<sup id=\"cite_ref-:3_6-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-6\">(6)<\/a><\/sup> \u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u043e\u0441\u0456\u0457 \u0433\u0435\u043d\u0430 cYP1a2, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443 \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443.<sup id=\"cite_ref-:3_6-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-6\">(6)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:0_1-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043d\u0435\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0443 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043e\u0445\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043f\u0448\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e \u0441\u043d\u0443; \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 14:00 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0439.<sup id=\"cite_ref-:0_1-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Impact_of_Sleep_on_Overall_Health\">\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;veaction=edit&amp;section=5\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Impact of Sleep on Overall Health\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;action=edit&amp;section=5\" title=\"Edit section: Impact of Sleep on Overall Health\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0443 \u0454 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u0432\u0456 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443, \u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c\u0438:<sup id=\"cite_ref-:0_1-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043e\u0431\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 <a href=\"\/Sleep_Apnea\" title=\"Sleep Apnea\">\u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0443<\/a> NB \u0426\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e <a href=\"\/Heart_Failure\" title=\"Heart Failure\">\u0456\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0443<\/a>, <a href=\"\/Stroke\" title=\"\u0406\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\">\u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443<\/a> \u0442\u0430 <a href=\"\/Atrial_Fibrillation\" title=\"Atrial Fibrillation\">\u0444\u0456\u0431\u0440\u0438\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0441\u0435\u0440\u0434\u044c<\/a>.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0437\u043c\u0456\u043d\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 &#8211; \u0446\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0454 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c<sup id=\"cite_ref-:0_1-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430:<sup id=\"cite_ref-:0_1-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"\/Diabetes_Mellitus_Type_2\" title=\"Diabetes Mellitus Type 2\">\u0414\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442 2 \u0442\u0438\u043f\u0443<\/a>\n<ul>\n<li>\u0412\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u0442\u0430 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u0443<sup id=\"cite_ref-:4_7-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a <a href=\"\/Obesity\" title=\"\u041e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f\">\u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438<\/a><sup id=\"cite_ref-:4_7-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-7\">(7)<\/a><\/sup> \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0434\u0432\u043e\u0445 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432<sup id=\"cite_ref-:0_1-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\"><\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>\u041b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0435\u043b\u0456\u043d &#8211; \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443<sup id=\"cite_ref-:0_1-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u0417\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457\n<ul>\n<li>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044e \u0449\u0438\u0442\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438 (\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0454 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441).<sup id=\"cite_ref-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-8\">(8)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443<sup id=\"cite_ref-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-9\">(9)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>\u0426\u0435 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443, <a href=\"\/Depression\" title=\"Depression\">\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e<\/a> \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a <a href=\"\/Oncology\" title=\"Oncology\">\u0440\u0430\u043a\u0443<\/a><sup id=\"cite_ref-:0_1-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u0423 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0437 COVID-19, \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c, \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044e \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0449\u043e\u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457<sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0421-\u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a (\u0421\u0420\u0411)<sup id=\"cite_ref-:5_11-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-11\">(11)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>\u0412\u0456\u0441\u0456\u043c\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442 \u0432\u0456\u0441\u0456\u043c \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0421-\u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 (\u0421\u0420\u0411)<sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:0_1-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f Frey et al. \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0449\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c 40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043d\u0443) \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432<sup id=\"cite_ref-:5_11-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-11\">(11)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u0412\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443 &#8211; \u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d &#8211; \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0456\u043d\u0456\u0432<sup id=\"cite_ref-:0_1-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 <a href=\"\/Immune_System\" title=\"Immune System\">\u0456\u043c\u0443\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438<\/a>\n<ul>\n<li>\u0423 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0456\u043b \u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d-\u043a\u0456\u043b\u0435\u0440\u0456\u0432.<sup id=\"cite_ref-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-13\">(13)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:0_1-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \u042f\u043a \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e <a href=\"\/COVID-19_and_Sleep\" title=\"COVID-19 and Sleep\">\u0442\u0443\u0442<\/a>, \u0441\u043e\u043d \u0454 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u043d\u0443, \u043d\u0435 \u0454 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0454\u044e.<sup id=\"cite_ref-:0_1-20\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e <a href=\"\/Stress_and_Health\" title=\"Stress and Health\">\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443<\/a>, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f<sup id=\"cite_ref-:0_1-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0491\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456\u0432 \u0443 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443 \u0437 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c. Su \u0456 Wang \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0434\u0435\u043b\u0456\u0440\u0456\u044e, \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0443 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c <a href=\"\/Cardiovascular_Disease\" title=\"Cardiovascular Disease\">\u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044c<\/a> \u0456 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0434\u0443\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f.<sup id=\"cite_ref-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-14\">(14)<\/a><\/sup> \u041f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u043c\u0430\u043b\u043e\u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 <a href=\"\/Pain_Behaviours\" title=\"Pain Behaviours\">\u0431\u0456\u043b\u044c<\/a>.<sup id=\"cite_ref-:0_1-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">1)<\/a><\/sup> \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0431 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e.<sup id=\"cite_ref-:0_1-23\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Impact_of_Sleep_Deprivation_on_Performance\">\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;veaction=edit&amp;section=6\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Impact of Sleep Deprivation on Performance\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;action=edit&amp;section=6\" title=\"Edit section: Impact of Sleep Deprivation on Performance\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u042f\u043a \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0432\u0438\u0449\u0435, \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457.<sup id=\"cite_ref-:0_1-24\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> Smith \u0442\u0430 \u0456\u043d. \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0430\u043d\u0446\u044e\u0433\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0457 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0456\u00bb.<sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup> \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u043d\u0443, \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0443 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c \u0456 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443).<sup id=\"cite_ref-:0_1-25\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f Whelehan \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0449\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 <a href=\"\/Respiratory_Management_of_COVID_19\" title=\"Respiratory Management of COVID 19\">\u0440\u0435\u0441\u043f\u0456\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443<\/a> \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c <a href=\"\/Suctioning\" title=\"Suctioning\">\u0432\u0456\u0434\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/a> \u0437 \u0442\u0440\u0430\u0445\u0435\u043e\u0442\u043e\u043c\u0438.<sup id=\"cite_ref-:0_1-26\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0448\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456\/\u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u044c.<sup id=\"cite_ref-:0_1-27\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f \u0441\u043d\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436, \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e, \u043c\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 &#8211; \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0457\u0445\u043d\u044e \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0456. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c.<sup id=\"cite_ref-:0_1-28\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u0412\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043c\u0456\u0436 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0441\u043d\u0443 \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0454\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. \u041e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443 \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u044f\u043a \u0456 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, \u0441\u043f\u043b\u0443\u0442\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f \u0437 \u043d\u043e\u0447\u0456 \u0434\u043e \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443. \u0426\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445\u043d\u044e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u044c.<sup id=\"cite_ref-:0_1-29\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Common_Sleep_Disorders\">\u041f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;veaction=edit&amp;section=7\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Common Sleep Disorders\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;action=edit&amp;section=7\" title=\"Edit section: Common Sleep Disorders\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e &#8220;\u041f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0437 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432&#8221;, \u0430\u0431\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457\u0432 DSM, \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0456 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0457<\/li>\n<li>\u0412\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u043d\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0454 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\/\u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443, \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d<sup id=\"cite_ref-:0_1-30\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u044f \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432 \u0441\u043d\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457:<sup id=\"cite_ref-:6_16-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<ol>\n<li>\u0414\u0438\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0457 (Dyssomnias)<\/li>\n<li>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0457<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/X2yfUL8uct0?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-17\">(17)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Dyssomnias\">\u0414\u0438\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0457 (Dyssomnias)<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;veaction=edit&amp;section=8\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Dyssomnias\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;action=edit&amp;section=8\" title=\"Edit section: Dyssomnias\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u0414\u0438\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0457 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0431\u043e \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043c\u043d\u043e\u043b\u0435\u043d\u0446\u0456\u0454\u044e (\u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u044e).<sup id=\"cite_ref-:6_16-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-16\">(16)<\/a><\/sup> \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u043e\u043c, \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u044e \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0440\u0430\u043d\u043d\u0456\u043c \u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0434\u043e \u0441\u043d\u0443. (WEB) \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0457:<sup id=\"cite_ref-:6_16-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 (\u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0442\u0456, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443) &#8211; \u0434\u043e \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438, \u044f\u043a \u0456\u0434\u0456\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u0441\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0443<\/li>\n<li>\u0417\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 (\u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0434\u043e \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432) &#8211; \u044f\u043a\u0456 \u043e\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044f \u0433\u0456\u0433\u0456\u0454\u043d\u0430 \u0441\u043d\u0443, \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0442\u0456, \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434 \u0441\u043d\u0443, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432, \u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434 \u0441\u043d\u0443, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443 &#8211; \u043e\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0454 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438, \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434 \u0441\u043d\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0437\u043c\u0456\u043d\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0456\u0432<sup id=\"cite_ref-:0_1-31\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0411\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0441\u043a\u0430\u0440\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043b\u043e\u044e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u043d\u0443. \u0426\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432 \u0441\u043d\u0443. \u0427\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a, \u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 10-30%.<sup id=\"cite_ref-:6_16-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u0413\u0456\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u044f \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 &#8211; \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0435\u043f\u0456\u0437\u043e\u0434\u0438 \u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 (\u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0456).<sup id=\"cite_ref-:0_1-32\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u0441\u0456\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0456 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0437 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0454\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443.<sup id=\"cite_ref-:6_16-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-16\">(16)<\/a><\/sup> \u0426\u0456 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0439\u043c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0457\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u0441\u0456\u044e.<sup id=\"cite_ref-:0_1-33\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u0441\u0456\u0457 \u0454 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0433\u0456\u043f\u043e\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d.<sup id=\"cite_ref-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-18\">(18)<\/a><\/sup> \u0413\u0456\u043f\u043e\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0437\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0435\u0441\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442.<sup id=\"cite_ref-:0_1-34\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u0441\u0456\u0457:<sup id=\"cite_ref-:0_1-35\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<ol>\n<li>\u041a\u0430\u0442\u0430\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044f (Cataplexy) &#8211; \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u044f \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0456\u0447, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f<\/li>\n<li>\u0413\u0456\u043f\u043d\u0430\u0433\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0433\u0430\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457 (Hypnagogic hallucinations), \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0454 \u0443\u044f\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e<\/li>\n<li>\u0410\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0449\u043e\u0441\u044c, \u043d\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435, \u0456 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0430<sup id=\"cite_ref-:0_1-36\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0410\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 &#8211; \u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434 \u0434\u0438\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0457. \u0426\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0454 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u043a\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0456\u0432. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0430\u043f\u043d\u043e\u0435, \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434<sup id=\"cite_ref-:6_16-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-16\">(16)<\/a><\/sup> \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043d\u0443.<sup id=\"cite_ref-:0_1-37\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u0410\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0432 \u0433\u0456\u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u044f\u0434\u0440\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e. \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0432 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0430\u0445 (CPAP) \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<sup id=\"cite_ref-:0_1-38\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u0454 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443. \u0426\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0444\u0430\u0437 \u0441\u043d\u0443 (\u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u043d\u0443 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f). \u0426\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0437\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u044e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0456\u0432.<sup id=\"cite_ref-:0_1-39\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Parasomnias\">\u041f\u0430\u0440\u0430\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0457<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;veaction=edit&amp;section=9\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Parasomnias\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;action=edit&amp;section=9\" title=\"Edit section: Parasomnias\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0457 &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443. \u041d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0443 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0456.<sup id=\"cite_ref-:6_16-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-16\">(16)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:0_1-40\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0457\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438:<sup id=\"cite_ref-:0_1-41\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<ol>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0437\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f (\u043b\u0443\u043d\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u044f\u043a \u0441\u043e\u043c\u043d\u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0456\u0437\u043c \u0456 \u043a\u043e\u0448\u043c\u0430\u0440\u0438 \u0441\u043d\u0443)<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043d\u0443 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0441\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0443\u0434\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0456\u0433)<\/li>\n<li>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0457 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u0445\u0443 \u043e\u0447\u0435\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 (\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043a\u043e\u0448\u043c\u0430\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0456\u0447)<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u043e\u043c\u043d\u0456\u0457 (\u0431\u0440\u0443\u043a\u0441\u0438\u0437\u043c (\u0441\u043a\u0440\u0435\u0433\u0456\u0442 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438) \u0456 \u043f\u0430\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0437\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0456\u044f (\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043e\u0440\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0435\u043d\u0443\u0440\u0435\u0437 (\u043c\u0438\u043c\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043d\u043e\u0447\u0456)<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041a\u043e\u0448\u043c\u0430\u0440\u0438 \u0441\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u0454 \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443, \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u043c \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c \u0456 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e. \u041f\u0456\u043a \u0457\u0445 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u043a \u0432\u0456\u0434 3 \u0434\u043e 7 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.<sup id=\"cite_ref-:6_16-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u041b\u0443\u043d\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442 \u0432\u0456\u0434\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0456\u043d \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432, \u043d\u0456\u0436 \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456.<sup id=\"cite_ref-:6_16-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u0420\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043b\u0443\u043d\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c. \u0426\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u043f\u0440\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u0443 \/ \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043d\u044c.<sup id=\"cite_ref-:6_16-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-16\">(16)<\/a><\/sup> \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0437\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456. \u041f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0443\u0434\u0430\u0440\u0438 \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043e\u043a\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044e.<sup id=\"cite_ref-:6_16-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Sleep_Disorders_Associated_with_Secondary_Causes\">\u0420\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;veaction=edit&amp;section=10\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Sleep Disorders Associated with Secondary Causes\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;action=edit&amp;section=10\" title=\"Edit section: Sleep Disorders Associated with Secondary Causes\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u044f \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u044f \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432 \u0441\u043d\u0443 \u0454 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u043e\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0437\u0456\u0432, \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e, \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438, \u043f\u0430\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u0443), \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457, \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u041f\u0430\u0440\u043a\u0456\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u0446\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432) \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0425\u041e\u0417\u041b, \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u0437\u043e\u0444\u0430\u0433\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0431\u0440\u043e\u043c\u0456\u0430\u043b\u0433\u0456\u044f).<sup id=\"cite_ref-:0_1-42\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Unknown_Sleep_Disorders\">\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;veaction=edit&amp;section=11\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Unknown Sleep Disorders\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;action=edit&amp;section=11\" title=\"Edit section: Unknown Sleep Disorders\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u0434\u043e\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u043d\u0456\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c (\u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0433\u0456\u0434\u0440\u043e\u0437 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456) \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u0441\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443 &#8220;\u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f&#8221;, \u0430 \u043d\u0435 &#8220;\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f&#8221;.<sup id=\"cite_ref-:0_1-43\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Medications_Affecting_Sleep_Quality_and_Quantity\">\u041b\u0456\u043a\u0438, \u0449\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;veaction=edit&amp;section=12\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Medications Affecting Sleep Quality and Quantity\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;action=edit&amp;section=12\" title=\"Edit section: Medications Affecting Sleep Quality and Quantity\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0420\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443. \u0414\u043e \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"\/Heart_Arrhythmias:_Assessment\" class=\"mw-redirect\" title=\"Heart Arrhythmias: Assessment\">\u0410\u043d\u0442\u0438\u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456<\/a> \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443<\/li>\n<li><a href=\"\/Beta-blockers_in_the_Treatment_of_Hypertension\" title=\"Beta-blockers in the Treatment of Hypertension\">\u0411\u0435\u0442\u0430-\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438<\/a> \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u041a\u043b\u043e\u043d\u0456\u0434\u0438\u043d \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443<\/li>\n<li><a href=\"\/Corticosteroids_in_the_Management_of_Rheumatoid_Arthritis\" title=\"Corticosteroids in the Management of Rheumatoid Arthritis\">\u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0457\u0434\u0438<\/a> \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0430\u0441\u0442\u043c\u0438<\/li>\n<li><a href=\"\/Diuretics_in_the_Treatment_of_Hypertension\" title=\"Diuretics in the Treatment of Hypertension\">\u0414\u0456\u0443\u0440\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438<\/a> \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u041b\u0456\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0430\u0448\u043b\u044e, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043f\u0443, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c<\/li>\n<li><a href=\"\/Pain_Medications\" title=\"Pain Medications\">\u041b\u0456\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0431\u043e\u043b\u044e<\/a> \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044e, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0456\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0443<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0433\u0456\u0441\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0456\u0431\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438 <a href=\"\/Depression\" title=\"Depression\">\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457<\/a> \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0437\u0456<\/li>\n<li>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <a href=\"\/Attention_Deficit_Disorders\" title=\"Attention Deficit Disorders\">\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438<\/a> \u0442\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <a href=\"\/Hypothyroidism\" title=\"Hypothyroidism\">\u0433\u0456\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0443<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432 \u0441\u043d\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0457\u0445 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445, \u043d\u0456\u0436 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0414\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043f\u0430\u0440\u043a\u0456\u043d\u0441\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u043d\u0437\u043e\u0434\u0456\u0430\u0437\u0435\u043f\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043d\u043e\u0434\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u0443\u0434\u043e\u043c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438<\/li>\n<li>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438<\/li>\n<li>\u0410\u043d\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0456\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u043e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u043d\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Research_Advances\">\u041d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;veaction=edit&amp;section=13\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Research Advances\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;action=edit&amp;section=13\" title=\"Edit section: Research Advances\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p><b>\u0421\u0438\u043d\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e \u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e \u0441\u043d\u0443<\/b>\n<\/p>\n<p>\u0421\u0438\u043d\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e &#8211; \u0446\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430 \u0437 \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u043e\u044e \u0445\u0432\u0438\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 400 \u0434\u043e 495 \u043d\u0430\u043d\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432. \u0412\u0456\u043d \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0443 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0456 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0430\u0431\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e\u0434\u0456\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043b\u0430\u043c\u043f\u0438, \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f&#8217;\u044e\u0442\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0438, \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043d\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.<sup id=\"cite_ref-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-19\">(19)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u044c \u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0456, \u0449\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0441\u043f\u0456\u0432\u043f\u0440\u0430\u0446\u0456. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0456\u043d \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0456 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0443\u0454 \u0447\u0430\u0441 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043e\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0429\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0454 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043c\u0456\u0436 \u0441\u0438\u043d\u0456\u043c \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e\u043c \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0456 \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c.<sup id=\"cite_ref-:7_20-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-20\">(20)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u043d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438, <b>\u0441\u0438\u043d\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443<\/b>. \u0412\u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443 (\u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443), \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043d\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0422\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043d\u0443, \u0449\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<sup id=\"cite_ref-:7_20-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-20\">(20)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432 (Problematic smartphone use, PSU) &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0438\u0445, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0437 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 14 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043d\u0443, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438. \u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c, \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0456 \u0441\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438.<sup id=\"cite_ref-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-21\">(21)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b>\u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443<\/b>\n<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u0456, \u0449\u043e \u0431\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 (\u041a\u041f\u0422), \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043d\u0443, \u044f\u043a \u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443, \u0445\u043e\u0447\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0430\u0431\u043e \u044f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457.<sup id=\"cite_ref-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-22\">(22)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0441\u043d\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u041a\u041f\u0422-I \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0441\u043d\u0443. \u041d\u0430\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457.<sup id=\"cite_ref-23\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-23\">(23)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"References\">\u041f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;veaction=edit&amp;section=14\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a href=\"\/index.php?title=Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders&amp;action=edit&amp;section=14\" title=\"Edit section: References\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:0-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-0\">1.00<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-1\">1.01<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-2\">1.02<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-3\">1.03<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-4\">1.04<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-5\">1.05<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-6\">1.06<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-7\">1.07<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-8\">1.08<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-9\">1.09<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-10\">1.10<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-11\">1.11<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-12\">1.12<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-13\">1.13<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-14\">1.14<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-15\">1.15<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-16\">1.16<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-17\">1.17<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-18\">1.18<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-19\">1.19<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-20\">1.20<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-21\">1.21<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-22\">1.22<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-23\">1.23<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-24\">1.24<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-25\">1.25<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-26\">1.26<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-27\">1.27<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-28\">1.28<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-29\">1.29<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-30\">1.30<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-31\">1.31<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-32\">1.32<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-33\">1.33<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-34\">1.34<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-35\">1.35<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-36\">1.36<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-37\">1.37<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-38\">1.38<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-39\">1.39<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-40\">1.40<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-41\">1.41<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-42\">1.42<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-43\">1.43<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\"><a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/course_tutor\/dale-whelehan\/\">Whelehan, D<\/a>. Sleep Deprivation and Sleep Disorder Course. Plus. 2020.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-0\">2.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-1\">2.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-2\">2.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-3\">2.3<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Worley SL. The Extraordinary Importance of Sleep: The Detrimental Effects of Inadequate Sleep on Health and Public Safety Drive an Explosion of Sleep Research. P T. 2018;43(12):758-763.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-0\">3.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-1\">3.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-2\">3.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Kitamura S, Katayose Y, Nakazaki K, et al. Estimating individual optimal sleep duration and potential sleep debt. Sci Rep. 2016;6:35812. <\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-4\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Ferreira C, Deslandes A, Moraes H, Cagy M, Pompeu F, Basile LF et al . Electroencephalographic changes after one night of sleep deprivation. Arq. Neuro-Psiquiatr. 2006; 64(2b): 388-393.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-5\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Arnal PJ, Sauvet F, Leger D, van Beers P, Bayon V, Bougard C et al. Benefits of Sleep Extension on Sustained Attention and Sleep Pressure Before and During Total Sleep Deprivation and Recovery. Sleep. 2015; 38(12): 1935-43.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:3-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:3_6-0\">6.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_6-1\">6.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_6-2\">6.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_6-3\">6.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_6-4\">6.4<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Clark I, Landolt HP. Coffee, caffeine, and sleep: A systematic review of epidemiological studies and randomized controlled trials. Sleep Medicine Reviews. 2017; 31: 70-8. <\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:4-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:4_7-0\">7.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_7-1\">7.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Spiegel K, Knutson K, Leproult R, Tasali E, Van Cauter E. Sleep loss: a novel risk factor for insulin resistance and Type 2 diabetes. Journal of Applied Physiology. 2005; 99(5): 2008-19<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-8\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Kessler L, Nedeltcheva A, Imperial J, Penev PD. Changes in serum TSH and free T4 during human sleep restriction. Sleep. 2010;33(8):1115-1118.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-9\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Vargas I, Lopez-Duran N. Investigating the effect of acute sleep deprivation on hypothalamic-pituitary-adrenal-axis response to a psychosocial stressor. Psychoneuroendocrinology. 2017; 79: 1-8.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-10\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-10\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Stojanov J, Malobabic M, Stanojevic G, Stevic M, Milosevic V, Stojanov A. Quality of sleep and health-related quality of life among health care professionals treating patients with coronavirus disease-19 (published online ahead of print, 2020 Jul 16). <i>Int J Soc Psychiatry<\/i>. 2020;20764020942800. <\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:5-11\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:5_11-0\">11.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_11-1\">11.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Frey DJ, Fleshner M, Wright KP. The effects of 40 hours of total sleep deprivation on inflammatory markers in healthy young adults. Brain, Behavior, and Immunity. 2007; 21(8): 1050-7.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-12\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-12\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Mullington JM. Effect of sleep loss on C-reactive protein, an inflammatory marker of cardiovascular risk. Journal of the American College of Cardiology. 2004 Feb 18;43(4):678-83.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-13\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-13\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Irwin M, McClintick J, Costlow C, Fortner M, White J, Gillin JC. Partial night sleep deprivation reduces natural killer and cellular immune responses in humans. FASEB J. 1996;10(5):643-653. <\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-14\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-14\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Su X, Wang DX. Improve postoperative sleep: what can we do?. Curr Opin Anaesthesiol. 2018;31(1):83-88.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-15\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-15\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Smith ME, McEvoy LK, Gevins A, The Impact of Moderate Sleep Loss on Neurophysiologic Signals during Working-Memory Task Performance. Sleep. 2002; 25(7): 56-66.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:6-16\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:6_16-0\">16.00<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_16-1\">16.01<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_16-2\">16.02<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_16-3\">16.03<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_16-4\">16.04<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_16-5\">16.05<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_16-6\">16.06<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_16-7\">16.07<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_16-8\">16.08<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_16-9\">16.09<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_16-10\">16.10<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Abad VC, Guilleminault C. Diagnosis and treatment of sleep disorders: a brief review for clinicians. Dialogues Clin Neurosci. 2003;5(4):371-388.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-17\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-17\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Answers TV. Sleep Disorders Overview. Available from <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=X2yfUL8uct0\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=X2yfUL8uct0<\/a> (last accessed 17\/-7\/2020)<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-18\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-18\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Siegel, J., Boehmer, L. Narcolepsy and the hypocretin system\u2014where motion meets emotion. Nat Rev Neurol. 2006; 2: 548-56.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-19\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-19\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Brainard GC, Sliney D, Hanifin JP, Glickman G, Byrne B, Greeson JM, Jasser S, Gerner E, Rollag MD. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/pdf\/10.1177\/0748730408323089\">Sensitivity of the human circadian system to short-wavelength (420-nm) light<\/a>. Journal of biological rhythms. 2008 Oct;23(5):379-86.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:7-20\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:7_20-0\">20.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_20-1\">20.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Silvani MI, Werder R, Perret C. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/physiology\/articles\/10.3389\/fphys.2022.943108\/full\">The influence of blue light on sleep, performance and wellbeing in young adults: A systematic review.<\/a> Frontiers in physiology. 2022 Aug 16;13:943108.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-21\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-21\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Yang J, Fu X, Liao X, Li Y. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0165178119317408?via%3Dihub\">Association of problematic smartphone use with poor sleep quality, depression, and anxiety: A systematic review and meta-analysis.<\/a> Psychiatry research. 2020 Feb 1;284:112686.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-22\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-22\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Linardon J, Anderson C, McClure Z, Liu C, Messer M. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1389945724003964\">The effectiveness of smartphone app-based interventions for insomnia and sleep disturbances: A meta-analysis of randomized controlled trials<\/a>. Sleep Medicine. 2024 Aug 28.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-23\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-23\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Glazer Baron K, Culnan E, Duffecy J, Berendson M, Cheung Mason I, Lattie E, Manalo N. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8493561\/\">How are consumer sleep technology data being used to deliver behavioral sleep medicine interventions? A systematic review.<\/a> Behavioral sleep medicine. 2022 Mar 4;20(2):173-87.<\/span>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- NewPP limit report Cached time: 20230502195656 Cache expiry: 0 Dynamic content: true Complications: () CPU time usage: 0.143 seconds Real time usage: 0.150 seconds Preprocessor visited node count: 645\/1000000 Post\u2010expand include size: 90\/2097152 bytes Template argument size: 0\/2097152 bytes Highest expansion depth: 3\/40 Expensive parser function count: 0\/100 Unstrip recursion depth: 0\/20 Unstrip post\u2010expand size: 17217\/5000000 bytes --><br \/>\n<!-- Transclusion expansion time report (%,ms,calls,template) 100.00% 12.956 1 Special:Contributors\/Sleep_Deprivation_and_Sleep_Disorders 100.00% 12.956 1 -total --><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 &#8211; Jess Bell \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043e\u043a &#8211; Jess Bell, Kim Jackson, Lucinda hampton, Tarina van der Stockt \u0442\u0430 Admin \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442 1 \u0412\u0441\u0442\u0443\u043f 2 \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0415\u0415\u0413 3 \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c 4 \u041a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d 5 \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f 6 \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c 7 \u041f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443 7.1 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-6895","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6895"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6895\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12019,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6895\/revisions\/12019"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}