{"id":2304,"date":"2022-08-15T09:37:25","date_gmt":"2022-08-15T09:37:25","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/injury-and-healing-within-sports-physiotherapy-uk\/"},"modified":"2024-02-11T16:25:21","modified_gmt":"2024-02-11T16:25:21","slug":"injury-and-healing-within-sports-physiotherapy-uk","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/injury-and-healing-within-sports-physiotherapy-uk\/","title":{"rendered":"\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u044c \u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0456"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\"> <b>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 <\/b>&#8211; <a href=\"\/User:Robin_Tacchetti\" title=\"User:Robin Tacchetti\">Robin Tacchetti<\/a> \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/course_tutor\/ian-horsley\/\">Ian Horsley<\/a><br \/><b>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043e\u043a<\/b> &#8211; <a href=\"\/User:Wanda_van_Niekerk\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Wanda van Niekerk\"><bdi>Wanda van Niekerk<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Robin_Tacchetti\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Robin Tacchetti\"><bdi>Robin Tacchetti<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Lucinda_hampton\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Lucinda hampton\"><bdi>Lucinda hampton<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Jess_Bell\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Tarina_van_der_Stockt\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Tarina van der Stockt\"><bdi>Tarina van der Stockt<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Kim_Jackson\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a> \u0456 <a href=\"\/User:Ewa_Jaraczewska\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Ewa Jaraczewska\"><bdi>Ewa Jaraczewska<\/bdi><\/a><\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input type=\"checkbox\" role=\"button\" id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display:none\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" lang=\"en\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">\u0417\u043c\u0456\u0441\u0442<\/h2>\n<p><span class=\"toctogglespan\"><label class=\"toctogglelabel\" for=\"toctogglecheckbox\"><\/label><\/span><\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">\u0412\u0441\u0442\u0443\u043f<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Connective_Tissue\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">\u0421\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#Stages_of_Healing\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">\u0421\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-4\"><a href=\"#Inflammatory_Phase\"><span class=\"tocnumber\">3.1<\/span> <span class=\"toctext\">\u0417\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-5\"><a href=\"#Chronic_Inflammation\"><span class=\"tocnumber\">3.1.1<\/span> <span class=\"toctext\">\u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-6\"><a href=\"#Proliferation_Phase\"><span class=\"tocnumber\">3.2<\/span> <span class=\"toctext\">\u041f\u0440\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-7\"><a href=\"#Remodelling\"><span class=\"tocnumber\">3.3<\/span> <span class=\"toctext\">\u0420\u0435\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-8\"><a href=\"#Healing\"><span class=\"tocnumber\">3.4<\/span> <span class=\"toctext\">\u0417\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-9\"><a href=\"#Mechanical_Loading\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-10\"><a href=\"#Effects_of_Mechanical_Loading\"><span class=\"tocnumber\">4.1<\/span> <span class=\"toctext\">\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-11\"><a href=\"#Appropriate_Time_for_Mechanical_Loading\"><span class=\"tocnumber\">4.2<\/span> <span class=\"toctext\">\u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-12\"><a href=\"#Loading_by_Physiotherapists\"><span class=\"tocnumber\">4.3<\/span> <span class=\"toctext\">\u041d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c\u0438<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-13\"><a href=\"#Calculating_the_Correct_Load\"><span class=\"tocnumber\">4.3.1<\/span> <span class=\"toctext\">\u0420\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-14\"><a href=\"#Loading_Feedback\"><span class=\"tocnumber\">4.3.2<\/span> <span class=\"toctext\">\u0417\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-15\"><a href=\"#Soft_Tissue_Injury_Management\"><span class=\"tocnumber\">4.4<\/span> <span class=\"toctext\">\u041c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u043c\u2019\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-16\"><a href=\"#Traditional_Acute_Injury_Management\"><span class=\"tocnumber\">4.4.1<\/span> <span class=\"toctext\">\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-17\"><a href=\"#New_Thoughts_on_Acute_Injury_Management\"><span class=\"tocnumber\">4.4.2<\/span> <span class=\"toctext\">\u041d\u043e\u0432\u0456 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-18\"><a href=\"#Healing_Times\"><span class=\"tocnumber\">4.5<\/span> <span class=\"toctext\">\u0427\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-19\"><a href=\"#Resources\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">\u0420\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-20\"><a href=\"#Reference\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">\u041f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Introduction\">\u0412\u0441\u0442\u0443\u043f<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=1\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=1\" title=\"Edit section: Introduction\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u041c&#8217;\u044f\u043a\u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456. \u0426\u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d, \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0456 \u043d\u0435\u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0443 \u0437 <a href=\"\/Collagen\" title=\"Collagen\">\u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c<\/a>, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0454 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 <a href=\"\/Inflammation_Acute_and_Chronic\" title=\"Inflammation Acute and Chronic\">\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a>, \u0449\u043e \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d: \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0445\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0431\u0456\u043b\u044c, \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0436\u0430\u0440.<sup id=\"cite_ref-:5_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-1\">(1)<\/a><\/sup> <sup id=\"cite_ref-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-2\">(2)<\/a><\/sup>  <a href=\"\/Soft_Tissue_Healing\" title=\"Soft Tissue Healing\">\u0417\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f<\/a> &#8211; \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457: \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0440\u0435\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0456 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043c\u043e\u043a.<sup id=\"cite_ref-:2_3-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Connective_Tissue\">\u0421\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=2\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Connective Tissue\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=2\" title=\"Edit section: Connective Tissue\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0438 \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443 <a href=\"\/Tendon_Physiology\" title=\"Tendon Physiology\">\u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u044c<\/a> , <a href=\"\/Ligament\" title=\"Ligament\">\u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043e\u043a<\/a> \u0456 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b (\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456 \u044f\u043a \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430). \u0414\u0432\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438:\n<\/p>\n<ol>\n<li>\u0417\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442<\/li>\n<li>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/0\/03\/Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg\/300px-Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/0\/03\/Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg\/450px-Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/0\/03\/Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg\/600px-Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg 2x\"><\/a>  <\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>\u0423 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438, \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430\u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u043a\u0441. <a href=\"\/Collagen\" title=\"Collagen\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/a> \u0454 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u043c \u0443 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0440\u043e\u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c. \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443, \u0456 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043c\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0421\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u043b\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443 I \u0442\u0438\u043f\u0443. \u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044e, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0430\u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u043a\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u0441\u0442\u0438\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e.\n<\/p>\n<p>\u0420\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0442\u0438\u043f\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438, \u0444\u0456\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0444\u0456\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0456\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u044e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. <sup id=\"cite_ref-:4_4-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-4\">(4)<\/a><\/sup> \u041d\u0430 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0446\u0438\u0445 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c:\n<\/p>\n<ul>\n<li>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d <sup id=\"cite_ref-:4_4-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d <sup id=\"cite_ref-:4_4-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d<\/li>\n<li>\u0417\u0440\u0456\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d<\/li>\n<li>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0433\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Stages_of_Healing\">\u0421\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=3\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Stages of Healing\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=3\" title=\"Edit section: Stages of Healing\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Inflammatory_Phase\">\u0417\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=4\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Inflammatory Phase\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=4\" title=\"Edit section: Inflammatory Phase\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0448\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0454\u044e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0454 <a href=\"\/Inflammation_Acute_and_Chronic\" title=\"Inflammation Acute and Chronic\">\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a>. \u0426\u044f \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0456\u043a\u0443 \u043c\u0456\u0436 1 \u0456 3 \u0434\u043d\u044f\u043c\u0438  \u0432\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043e\u043c, \u0431\u043e\u043b\u0435\u043c, \u0436\u0430\u0440\u043e\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438. <sup id=\"cite_ref-:5_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-1\">(1)<\/a><\/sup>  \u041c\u0435\u0442\u043e\u044e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0454 <sup id=\"cite_ref-:5_1-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-1\">(1)<\/a><\/sup>:\n<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041c\u0435\u0442\u0430 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0443 \u2013 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u0443\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f.<sup id=\"cite_ref-:0_5-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>\n\u0424\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0432\u0438\u0449:<\/p>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:428px;\"><a href=\"\/File:Inflammation_healing.png\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Inflammation_healing.png\/426px-Inflammation_healing.png\" decoding=\"async\" width=\"426\" height=\"299\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Inflammation_healing.png\/639px-Inflammation_healing.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Inflammation_healing.png\/852px-Inflammation_healing.png 2x\"><\/a>  <\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Inflammation_healing.png\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f <sup id=\"cite_ref-:6_6-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-6\">(6)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<ol>\n<li>\u0413\u0456\u0441\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 <a href=\"\/Capillaries\" title=\"Capillaries\">\u043a\u0430\u043f\u0456\u043b\u044f\u0440\u0456\u0432<\/a>, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0433\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0437\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e<\/li>\n<li>\u0410\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f <a href=\"\/Muscle:_Smooth\" title=\"Muscle: Smooth\">\u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0457 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438<\/a><\/li>\n<li>\u0424\u0430\u0433\u043e\u0446\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u043d\u0435 \u0441\u043c\u0456\u0442\u0442\u044f (\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c \u0444\u0430\u0433\u043e\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0454 <a href=\"\/Macrophages\" title=\"Macrophages\">\u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0444\u0430\u0433)<\/a><\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 <sup id=\"cite_ref-:0_5-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:502px;\"><a href=\"\/File:Inflammationchart.jpg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Inflammationchart.jpg\/500px-Inflammationchart.jpg\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"313\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Inflammationchart.jpg\/750px-Inflammationchart.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/f\/f5\/Inflammationchart.jpg 2x\"><\/a>  <\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Inflammationchart.jpg\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>\u0434\u0456\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u043d\u0435\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0435, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0434\u043e \u043e\u0434\u0443\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f.  \u0421\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435\u0439 <a href=\"\/Complement_System\" title=\"Complement System\">\u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0441\u043a\u0430\u0434<\/a> \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f, \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u043c\u2019\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d. \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <a href=\"\/NSAIDs\" title=\"NSAIDs\">\u041d\u041f\u0417\u041f<\/a> (\u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0457\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432) \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d. <sup id=\"cite_ref-:7_7-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-7\">(7)<\/a><\/sup> <sup id=\"cite_ref-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-8\">(8)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>\u0406\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0449\u0435\u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0456\u043d \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0432\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432: \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0457\u0434\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 (\u041d\u041f\u0417\u0417); \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0457\u0434\u0438.  \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 <a href=\"\/Collagen\" title=\"Collagen\">\u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443<\/a>, \u0449\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f.\n<\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"\/NSAIDs\" title=\"NSAIDs\">\u041d\u041f\u0417\u041f<\/a> \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0439 <a href=\"\/Pain_Medications\" title=\"Pain Medications\">\u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c<\/a>.<\/li>\n<li><a href=\"\/Corticosteroid_Medication\" title=\"Corticosteroid Medication\">\u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0457\u0434\u0438<\/a> \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0438\u0449\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c. <sup id=\"cite_ref-:0_5-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"Chronic_Inflammation\">\u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=5\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Chronic Inflammation\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=5\" title=\"Edit section: Chronic Inflammation\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u0434\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c. <sup id=\"cite_ref-:1_9-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup> \u0423 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443. \u0426\u0435 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 <sup id=\"cite_ref-:1_9-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup> :\n<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438<\/li>\n<li>\u043b\u0456\u043c\u0444\u043e\u0446\u0438\u0442\u0438<\/li>\n<li>\u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0426\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d \u0456 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e, \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0456\u043d\u0438, \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438. <sup id=\"cite_ref-:0_5-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup>  <sup id=\"cite_ref-:1_9-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup> \u041d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. <sup id=\"cite_ref-:1_9-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Proliferation_Phase\">\u0421\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=6\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Proliferation Phase\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=6\" title=\"Edit section: Proliferation Phase\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Proliferation_healing.png\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/5\/53\/Proliferation_healing.png\/300px-Proliferation_healing.png\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"217\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/5\/53\/Proliferation_healing.png\/450px-Proliferation_healing.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/5\/53\/Proliferation_healing.png\/600px-Proliferation_healing.png 2x\"><\/a>  <\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Proliferation_healing.png\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d.  \u0426\u044f \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0434\u0456\u0439: \u0444\u0456\u0431\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0437\u0456\u0457 (\u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0443) \u0456 \u0430\u043d\u0433\u0456\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0443 (\u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d). <sup id=\"cite_ref-:0_5-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>\u0424\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435:\n<\/p>\n<ol>\n<li>\u041a\u0430\u043f\u0456\u043b\u044f\u0440\u0438 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0443 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043f\u0456\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0442\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0456\u043d\u0456\u0446\u0456\u044e\u044e\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0456\u043a<\/li>\n<li>\u0424\u0430\u0433\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0446\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438<\/li>\n<li><a href=\"\/Lymphatic_System\" title=\"Lymphatic System\">\u041b\u0456\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438<\/a> \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443<\/li>\n<li>\u0424\u0456\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0432\u0443\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c <a href=\"\/Wound_Healing\" title=\"Wound Healing\">\u0440\u0430\u043d\u0443<\/a> , \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0457 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e <sup id=\"cite_ref-:1_9-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Remodelling\">\u0420\u0435\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=7\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Remodelling\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=7\" title=\"Edit section: Remodelling\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Remodelling_healing.png\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/4\/47\/Remodelling_healing.png\/300px-Remodelling_healing.png\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"350\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/4\/47\/Remodelling_healing.png\/450px-Remodelling_healing.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/4\/47\/Remodelling_healing.png\/600px-Remodelling_healing.png 2x\"><\/a>  <\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Remodelling_healing.png\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>\u0420\u0435\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f \u0440\u0435\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 3 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u0434\u043e 12 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457. \u041c\u0435\u0442\u043e\u044e \u0440\u0435\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0454 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443 <a href=\"\/Wound_Assessment\" title=\"Wound Assessment\">\u0440\u0430\u043d\u0438<\/a>, \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 <a href=\"\/Scar_Management\" title=\"Scar Management\">\u0440\u0443\u0431\u0446\u044f<\/a> \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d.  \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d. <sup id=\"cite_ref-:0_5-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup>  \u0424\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435:\n<\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438<\/li>\n<li>\u0424\u0456\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043c\u0456\u0436\u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u041c\u0456\u0436 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0440\u0435\u0441\u043d\u0456 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443 <sup id=\"cite_ref-:1_9-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 <sup id=\"cite_ref-:6_6-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-6\">(6)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438.  \u0412\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f.<sup id=\"cite_ref-:1_9-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Healing\">\u0417\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=8\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Healing\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=8\" title=\"Edit section: Healing\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/8\/85\/Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg\/300px-Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"342\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/8\/85\/Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg\/450px-Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/8\/85\/Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg\/600px-Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg 2x\"><\/a>  <\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>\u0417\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 <a href=\"\/Collagen\" title=\"Collagen\">\u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/a> \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e 5-\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438. \u0426\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u00ab\u043b\u0430\u0433-\u0444\u0430\u0437\u043e\u044e\u00bb. \u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438,  \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c <a href=\"\/Edema_Assessment\" title=\"Edema Assessment\">\u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0443<\/a> \u0442\u0430 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e.  \u041d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0440\u0443\u0447 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0454 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f.\n<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443.  \u041b\u0435\u0433\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d. <sup id=\"cite_ref-:0_5-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Mechanical_Loading\">\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=9\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Mechanical Loading\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=9\" title=\"Edit section: Mechanical Loading\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f. \u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438:\n<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438<\/li>\n<li>\u0410\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f (\u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0443 \u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432)<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0443 \u0447\u0438 \u0437\u0456\u0442\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443) \u0430\u0431\u043e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f) \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0430\u0431\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438.<sup id=\"cite_ref-:2_3-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0438\u0432 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u0438\u043b\u0438 <a href=\"\/Compression\" title=\"Compression\">\u0441\u0442\u0438\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a>, <a href=\"\/Tension\" title=\"Tension\">\u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/a> \u0430\u0431\u043e <a href=\"\/Shear\" title=\"Shear\">\u0437\u0441\u0443\u0432\u0443<\/a>.<sup id=\"cite_ref-:0_5-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup> \u041d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u043c\u0430\u043d\u0456\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f.<sup id=\"cite_ref-:2_3-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup> \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443. \u0423 \u043c\u0456\u0440\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438, \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u0432\u0448\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<sup id=\"cite_ref-:0_5-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup>  \u0417\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0442\u044f\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0443 \u0441\u043f\u0430\u0439\u043a\u0430\u0445, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443.<sup id=\"cite_ref-:2_3-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup> <sup id=\"cite_ref-:0_5-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup> \u0423 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0443 \u043c\u0456\u0436 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u043e\u044e.\n<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/H1rp_v4Dr3g?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 (\u0434\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 1 \u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456):\n<\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4817213\/\">\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u043e\u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457: \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0440\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0443<\/a><sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-11\">(11)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"Effects_of_Mechanical_Loading\">\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=10\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Effects of Mechanical Loading\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=10\" title=\"Edit section: Effects of Mechanical Loading\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443\/\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443\/\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0454 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d \u0443 \u0431\u0456\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 2-3 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0443\u044e\u0447\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"Appropriate_Time_for_Mechanical_Loading\">\u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=11\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Appropriate Time for Mechanical Loading\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=11\" title=\"Edit section: Appropriate Time for Mechanical Loading\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>\u0414\u0432\u0456 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0435\u044f\u043a\u0435 \u0443\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043a\u0443 1 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0454 \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0438\u0432. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0456\u043b\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 III \u043d\u0430 \u0442\u0438\u043f I, \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0438\u0432 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454. \u041d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043a\u0443 2 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0438\u0432. \u0414\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438.\n<\/p>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-6\"> <a href=\"\/File:Tensile_strength_and_collagen_content_post_injury.jpg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/c6\/Tensile_strength_and_collagen_content_post_injury.jpg\/600px-Tensile_strength_and_collagen_content_post_injury.jpg\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"338\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/c6\/Tensile_strength_and_collagen_content_post_injury.jpg\/900px-Tensile_strength_and_collagen_content_post_injury.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/c6\/Tensile_strength_and_collagen_content_post_injury.jpg\/1200px-Tensile_strength_and_collagen_content_post_injury.jpg 2x\"><\/a><\/div>\n<div class=\"col-md-6\"> <a href=\"\/File:Healing_and_Tensile_strength.jpeg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Healing_and_Tensile_strength.jpeg\/300px-Healing_and_Tensile_strength.jpeg\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"377\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Healing_and_Tensile_strength.jpeg\/450px-Healing_and_Tensile_strength.jpeg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Healing_and_Tensile_strength.jpeg\/600px-Healing_and_Tensile_strength.jpeg 2x\"><\/a><\/div>\n<\/p><\/div>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"Loading_by_Physiotherapists\">\u041d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c\u0438<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=12\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Loading by Physiotherapists\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=12\" title=\"Edit section: Loading by Physiotherapists\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a <a href=\"\/Massage\" title=\"Massage\">\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436<\/a> , \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f, \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 <a href=\"\/Ultrasound_therapy\" class=\"mw-redirect\" title=\"Ultrasound therapy\">\u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a<\/a>, \u0456<a href=\"\/Exercise_-Therapeutic\" class=\"mw-redirect\" title=\"Exercise -Therapeutic\"> \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438.<\/a><sup id=\"cite_ref-:0_5-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup> <sup id=\"cite_ref-:2_3-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup> \u0426\u0456 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0440\u0435\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d.<sup id=\"cite_ref-:1_9-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup> \u0406\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443. \u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0454 <a href=\"\/Deep_Friction_Massage\" title=\"Deep Friction Massage\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438<\/a>, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0438\u0432 \u0440\u0443\u0431\u0446\u044f, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<sup id=\"cite_ref-:0_5-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup> \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435   \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0456. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c Ben Benjami. \u0406\u043d\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0454 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u043c\u2019\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d (specific soft tissue mobilisation, SSTM), \u044f\u043a \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454 Hunter.<sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup> \u0412\u0456\u0434\u0435\u043e \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e SSTM.\n<\/p>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-6\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/YezCxFFGJXQ?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-13\">(13)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-md-6\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/qf1tLiSWrNU?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-14\">(14)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>\u0423 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u043e\u0440 P. Glasgow \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u043c\u2019\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.\n<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/dQNVIxBE0t4?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>\n<\/p>\n<h5><span class=\"mw-headline\" id=\"Calculating_the_Correct_Load\">\u0420\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=13\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Calculating the Correct Load\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=13\" title=\"Edit section: Calculating the Correct Load\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h5>\n<p>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438 \u0432\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0442\u0438\u043f \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438. \u0423 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0456 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0414\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0443\u0442:\n<\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043c\u0435\u043e\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443 (Tissue Homeostasis Model): <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.lww.com\/clinorthop\/Fulltext\/2005\/07000\/The_Pathophysiology_of_Patellofemoral_Pain__A.16.aspx\">\u043f\u0430\u0442\u043e\u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u043b\u043e\u0444\u0435\u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e: \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043c\u0435\u043e\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443<\/a> .<sup id=\"cite_ref-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-16\">(16)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f (Optimal Load Model): <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/cor-kinetic.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/optimal-loading-key-variables-and-mechanisms.pdf\">\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f: \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0438<\/a>.<sup id=\"cite_ref-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-17\">(17)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h5><span class=\"mw-headline\" id=\"Loading_Feedback\">\u0417\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f (Loading Feedback)<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=14\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Loading Feedback\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=14\" title=\"Edit section: Loading Feedback\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h5>\n<p>\u0417\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043e\u043a \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <a href=\"\/Collagen\" title=\"Collagen\">\u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443<\/a> \u0432\u0437\u0434\u043e\u0432\u0434 \u043b\u0456\u043d\u0456\u0457 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f.  \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043e\u043c, \u0441\u043a\u0443\u0442\u0456\u0441\u0442\u044e \u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 24 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.  \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e <a href=\"\/Girth_Measurement\" title=\"Girth Measurement\">\u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442\u0443<\/a>. <sup id=\"cite_ref-:2_3-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup>  \u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442\u0443 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0454\u044e CRT Technologies:\n<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/cG-A3PbS5ow?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-18\">(18)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Soft_Tissue_Injury_Management\">\u041c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u043c\u2019\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=15\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Soft Tissue Injury Management\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=15\" title=\"Edit section: Soft Tissue Injury Management\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"Traditional_Acute_Injury_Management\">\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=16\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Traditional Acute Injury Management\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=16\" title=\"Edit section: Traditional Acute Injury Management\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f <a href=\"\/Soft_tissue_injuries\" class=\"mw-redirect\" title=\"Soft tissue injuries\">\u0443\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u043c\u2019\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d<\/a> \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f <a href=\"\/RICE\" title=\"RICE\">RICE<\/a> (\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434, \u0441\u0442\u0438\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f).  \u041d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u0456\u043c\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u043c\u2019\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043a\u0443\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043e\u043a \u0456 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0456\u043c\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f <a href=\"\/Bone_Healing\" title=\"Bone Healing\">\u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438<\/a> \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0438\u0432, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0440\u0443\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.  \u041d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, <a href=\"\/Exercise_-Therapeutic\" class=\"mw-redirect\" title=\"Exercise -Therapeutic\">\u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438<\/a> \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 <a href=\"\/Collagen\" title=\"Collagen\">\u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443<\/a>. <sup id=\"cite_ref-:1_9-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup> <sup id=\"cite_ref-:7_7-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-7\">(7)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"New_Thoughts_on_Acute_Injury_Management\">\u041d\u043e\u0432\u0456 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=17\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: New Thoughts on Acute Injury Management\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=17\" title=\"Edit section: New Thoughts on Acute Injury Management\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457:\n<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0431\u043e\u043b\u044e<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u0440\u0438\u044f\u043d\u043d\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044e<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457 \u0444\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438, Bleakley \u0442\u0430 \u0456\u043d. <sup id=\"cite_ref-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-19\">(19)<\/a><\/sup> \u043e\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c PRICE \u0434\u043e POLICE, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442, \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434, \u0441\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f.\n<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0449\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e Dubois \u0442\u0430 Esculier<sup id=\"cite_ref-:3_20-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-20\">(20)<\/a><\/sup> \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0443 \u0430\u0431\u0440\u0435\u0432\u0456\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u043c\u2019\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d: <a href=\"\/Peace_and_Love_Principle\" title=\"Peace and Love Principle\">PEACE and LOVE<\/a><sup id=\"cite_ref-:3_20-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-20\">(20)<\/a><\/sup>. \u0414\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438:\n<\/p>\n<table class=\"wikitable\">\n<caption>\n<\/caption>\n<tbody>\n<tr>\n<th><b>PEACE (\u0434\u0435\u043d\u044c 1-3)<\/b>\n<\/th>\n<th rowspan=\"6\"><b>\u0456<\/b>\n<\/th>\n<th><b>LOVE (\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043d\u0456\u0432)<\/b>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>P<\/b> (protect): \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443\n<\/td>\n<td><b>L<\/b> (optimal loading): \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>\u0415<\/b> (elevate): \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\n<\/td>\n<td><b>O<\/b> (optimistic expectations): \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>\u0410<\/b> (avoid): \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443\n<\/td>\n<td><b>V<\/b> (vascularisation): \u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u2013 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0443\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>C<\/b> (compression): \u0441\u0442\u0438\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\/\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f\n<\/td>\n<td rowspan=\"2\"><b>\u0415<\/b> (exercise): \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 &#8211; \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0456\u0441\u043d\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>E<\/b> (educate):  \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Healing_Times\">\u0427\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=18\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Healing Times\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=18\" title=\"Edit section: Healing Times\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f. \u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0440\u0435\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <sup id=\"cite_ref-:2_3-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup>  \u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d:\n<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"\/Muscle\" title=\"Muscle\">\u041c&#8217;\u044f\u0437\u0438<\/a> : \u0434\u043e 6 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432<\/li>\n<li><a href=\"\/Ligament\" title=\"Ligament\">\u0417\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438<\/a> : \u0434\u043e 1 \u0440\u043e\u043a\u0443<\/li>\n<li><a href=\"\/Tendon_Load_and_Capacity\" title=\"Tendon Load and Capacity\">\u0421\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u043b\u044f<\/a>: \u0434\u043e 2-3 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432<\/li>\n<li><a href=\"\/Cartilage\" title=\"Cartilage\">\u0421\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0445\u0440\u044f\u0449<\/a> : \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 3 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432 \u0443 \u0433\u0430\u043b\u0443\u0437\u0456 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457, \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0435\u0440\u0433\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u043b\u0430 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456 \u0434\u0430\u043d\u0456 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043c\u2019\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438.<sup id=\"cite_ref-:8_21-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-21\">(21)<\/a><\/sup> \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044e \u0442\u0443\u0442: <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6973127\/\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0440\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0443<\/a>.<sup id=\"cite_ref-:8_21-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-21\">(21)<\/a><\/sup> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u044c\u0442\u0435 <b>\u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044e 2<\/b> \u0443 <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6973127\/\">\u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456<\/a>, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d. \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438.<sup id=\"cite_ref-:8_21-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-21\">(21)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<ul>\n<li>\u0423 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0430\u0445 \u00ab\u0441\u0438\u043b\u0430, \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0440\u0443\u0431\u0446\u0435\u0432\u043e\u044e\/\u0444\u0456\u0431\u0440\u043e\u0437\u043d\u043e\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u043e\u044e, \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e \u043c\u0456\u0436 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u00bb.<sup id=\"cite_ref-:8_21-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-21\">(21)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u0423 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u043b\u044f\u0445, \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0430\u0445 \u0456 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0456\u044f\u0445 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0456. \u00ab\u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u00bb.<sup id=\"cite_ref-:8_21-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-21\">(21)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u043c\u2019\u044f\u043a\u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0440\u0435\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0443 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u0456, \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e\u0447\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0440\u0435\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0411\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u044c \u0456 \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432. \u0423\u0441\u0456 \u0446\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u2019\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d.<sup id=\"cite_ref-:2_3-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Resources\">\u0420\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=19\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Resources\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=19\" title=\"Edit section: Resources\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"\/Inflammation_Acute_and_Chronic\" title=\"Inflammation Acute and Chronic\">\u0417\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435 \u0442\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/Wound_Healing\" title=\"Wound Healing\">\u0417\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0440\u0430\u043d<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/Figure_of_Eight_Measurement_of_the_Hand\" title=\"Figure of Eight Measurement of the Hand\">\u0412\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0441\u0456\u043c\u043a\u043e\u044e<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/Figure_of_Eight_Method_of_Measuring_Ankle_Joint_Swelling\" title=\"Figure of Eight Method of Measuring Ankle Joint Swelling\">\u0412\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0443 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u0456\u0441\u0456\u043c\u043a\u0438<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/Peace_and_Love_Principle\" title=\"Peace and Love Principle\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f Peace and Love<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/UxvScI5pJuY?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-22\">(22)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Reference\">\u041f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=20\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Reference\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=20\" title=\"Edit section: Reference\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:5-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:5_1-0\">1.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_1-1\">1.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_1-2\">1.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Basil MC, Levy BD. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5242505\/\">Specialized pro-resolving mediators: endogenous regulators of infection and inflammation.<\/a> Nature Reviews Immunology. 2016 Jan;16(1):51-67.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-2\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Muire PJ, Mangum LH, Wenke JC. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fimmu.2020.01056\/full\">Time course of immune response and immunomodulation during normal and delayed healing of musculoskeletal wounds.<\/a> Frontiers in immunology. 2020 Jun 4;11:1056.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-0\">3.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-1\">3.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-2\">3.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-3\">3.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-4\">3.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-5\">3.5<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-6\">3.6<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-7\">3.7<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Horsley, I. Injury and Healing in Sports Physiotherapy Course. Physioplus. 2022.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:4-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:4_4-0\">4.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_4-1\">4.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_4-2\">4.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Muntz I, Fenu M, van Osch GJ, Koenderink GH. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/iopscience.iop.org\/article\/10.1088\/1478-3975\/ac42b8\/pdf\">The role of cell\u2013matrix interactions in connective tissue mechanics.<\/a> Physical biology. 2022 Jan 18;19(2):021001.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:0-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-0\">5.00<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-1\">5.01<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-2\">5.02<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-3\">5.03<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-4\">5.04<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-5\">5.05<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-6\">5.06<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-7\">5.07<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-8\">5.08<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-9\">5.09<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-10\">5.10<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-11\">5.11<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Norris C. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.taylorfrancis.com\/books\/mono\/10.4324\/9781315101521\/sports-soft-tissue-injuries-christopher-norris\">Sports and soft tissue injuries: A guide for students and therapists<\/a>. Routledge; 2018 Sep 3.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:6-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:6_6-0\">6.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_6-1\">6.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Serra MB, Barroso WA, Silva NN, Silva SD, Borges AC, Abreu IC, Borges MO. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5547704\/\">From inflammation to current and alternative therapies involved in wound healing.<\/a> International journal of inflammation. 2017 Oct;2017.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:7-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:7_7-0\">7.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_7-1\">7.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Vuurberg G, Hoorntje A, Wink LM, Van Der Doelen BF, Van Den Bekerom MP, Dekker R, Van Dijk CN, Krips R, Loogman MC, Ridderikhof ML, Smithuis FF. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/bjsports\/52\/15\/956.full.pdf\">Diagnosis, treatment and prevention of ankle sprains: update of an evidence-based clinical guideline. British journal of sports medicine<\/a>. 2018 Aug 1;52(15):956-.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-8\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Duchesne E, Dufresne SS, Dumont NA. Impact of inflammation and anti-inflammatory modalities on skeletal muscle healing: from fundamental research to the clinic. Physical therapy. 2017 Aug 1;97(8):807-17.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-0\">9.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-1\">9.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-2\">9.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-3\">9.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-4\">9.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-5\">9.5<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-6\">9.6<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-7\">9.7<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-8\">9.8<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Pahwa R, Goyal A, Bansal P, Jialal I. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK493173\/\">Chronic Inflammation<\/a>. In: StatPearls. StatPearls Publishing, Treasure Island (FL); 2021. PMID: 29630225.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-10\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-10\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">British Journal of Sports Medicine (BJSM). Load vs Capacity and Injuries. Available from <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=H1rp_v4Dr3g&amp;t=266s\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=H1rp_v4Dr3g&amp;t=266s<\/a>. (last accessed 25 February 2022)<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-11\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-11\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Thompson WR, Scott A, Loghmani MT, Ward SR, Warden SJ. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4817213\/\">Understanding mechanobiology: physical therapists as a force in mechanotherapy and musculoskeletal regenerative rehabilitation.<\/a> Physical therapy. 2016 Apr 1;96(4):560-9.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-12\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-12\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Hunter G. Specific soft tissue mobilisation in the treatment of soft tissue lesions. Physiotherapy. 1994 Jan 10;80(1):15-21.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-13\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-13\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Ben Benjamin. Guidelines for Friction Therapy. Available from: <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=YezCxFFGJXQ&amp;t=6s\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=YezCxFFGJXQ&amp;t=6s<\/a> (last accessed 22\/02\/2022)<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-14\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-14\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Benita Olivier. Specific Soft Tissue Mobilisation. Available from: <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qf1tLiSWrNU&amp;t=17s\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qf1tLiSWrNU&amp;t=17s<\/a> (last accessed 28\/02\/2022)<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-15\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-15\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">ECSS.tv. Maximizing healing of muscle injury using mechanical loading: a clinical perspective. Available from <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=dQNVIxBE0t4\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=dQNVIxBE0t4<\/a> (last accessed 28\/02\/2022)<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-16\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-16\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Dye SF. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.lww.com\/clinorthop\/Fulltext\/2005\/07000\/The_Pathophysiology_of_Patellofemoral_Pain__A.16.aspx\">The pathophysiology of patellofemoral pain: a tissue homeostasis perspective.<\/a> Clinical Orthopaedics and Related Research\u00ae. 2005 Jul 1;436:100-10.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-17\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-17\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Glasgow P, Phillips N, Bleakley C. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/cor-kinetic.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/optimal-loading-key-variables-and-mechanisms.pdf\">Optimal loading: key variables and mechanisms.<\/a> British Journal of Sports Medicine. 2015 Mar 1;49(5):278-9.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-18\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-18\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">CRT Technologies. Figure 8 Measurement. Available from: <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cG-A3PbS5ow&amp;t=3s\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cG-A3PbS5ow&amp;t=3s<\/a> (last accessed 22\/02\/2022)<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-19\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-19\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Bleakley CM, Glasgow P, MacAuley DC. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/46\/4\/220.full\">PRICE needs updating, should we call the POLICE?<\/a>. British journal of sports medicine. 2012 Mar 1;46(4):220-1.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:3-20\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:3_20-0\">20.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_20-1\">20.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Dubois B, Esculier JF. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/bjsports\/54\/2\/72.full.pdf\">Soft-tissue injuries simply need PEACE and LOVE<\/a>. British journal of sports medicine. 2020 Jan 1;54(2):72-3.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:8-21\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:8_21-0\">21.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:8_21-1\">21.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:8_21-2\">21.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:8_21-3\">21.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:8_21-4\">21.4<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Kirkby Shaw K, Alvarez L, Foster SA, Tomlinson JE, Shaw AJ, Pozzi A. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6973127\/\">Fundamental principles of rehabilitation and musculoskeletal tissue healing.<\/a> Veterinary Surgery. 2020 Jan;49(1):22-32.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-22\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-22\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Aspetar. Optimising Load in Rehabilitation to Maximise Adaptation &amp; Prevent Recurrence. Available from <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=UxvScI5pJuY&amp;t=7s\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=UxvScI5pJuY&amp;t=7s<\/a> (last accessed 26 February 2022)<\/span>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- NewPP limit report Cached time: 20220627212137 Cache expiry: 0 Dynamic content: true Complications: () CPU time usage: 0.173 seconds Real time usage: 0.190 seconds Preprocessor visited node count: 599\/1000000 Post\u2010expand include size: 234\/2097152 bytes Template argument size: 0\/2097152 bytes Highest expansion depth: 3\/40 Expensive parser function count: 0\/100 Unstrip recursion depth: 0\/20 Unstrip post\u2010expand size: 18741\/5000000 bytes --><br \/>\n<!-- Transclusion expansion time report (%,ms,calls,template) 100.00% 20.936 1 Special:Contributors\/Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy 100.00% 20.936 1 -total -->\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 &#8211; Robin Tacchetti \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 Ian Horsley\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043e\u043a &#8211; Wanda van Niekerk, Robin Tacchetti, Lucinda hampton, Jess Bell, Tarina van der Stockt, Kim Jackson \u0456 Ewa Jaraczewska \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442 1 \u0412\u0441\u0442\u0443\u043f 2 \u0421\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 3 \u0421\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f 3.1 \u0417\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f 3.1.1 \u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f 3.2 \u041f\u0440\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f 3.3 \u0420\u0435\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f 3.4 \u0417\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f 4 \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f 4.1 \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-2304","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2304"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8740,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2304\/revisions\/8740"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}