{"id":12472,"date":"2025-06-08T20:25:13","date_gmt":"2025-06-08T20:25:13","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/falls-and-exercise-uk\/"},"modified":"2025-06-08T20:25:13","modified_gmt":"2025-06-08T20:25:13","slug":"falls-and-exercise-uk","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/falls-and-exercise-uk\/","title":{"rendered":"\u041f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\">\n<p><b>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440<\/b>&#8211; <a title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\">Jess Bell<\/a><\/p>\n<p><b>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043e\u043a<\/b> &#8211; <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\" href=\"\/User:Kim_Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Lucinda hampton\" href=\"\/User:Lucinda_hampton\"><bdi>Lucinda hampton<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Vidya Acharya\" href=\"\/User:Vidya_Acharya\"><bdi>Vidya Acharya<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Admin\" href=\"\/User:Admin\"><bdi>Admin<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Stacy Schiurring\" href=\"\/User:Stacy_Schiurring\"><bdi>Stacy Schiurring<\/bdi><\/a> and <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Tarina van der Stockt\" href=\"\/User:Tarina_van_der_Stockt\"><bdi>Tarina van der Stockt<\/bdi><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">\u0417\u043c\u0456\u0441\u0442<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">\u0412\u0441\u0442\u0443\u043f<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Ageing\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">\u0421\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#Active_Lives_Adult_Survey_-_Chief_Medical_Officers'_(CMO)_Guidelines\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">\u041e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f &#8211; \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456\u0432 (Chief Medical Officer&#8217;s (CMO))<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-4\"><a href=\"#Why_Exercise?\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">\u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438?<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-5\"><a href=\"#Comparing_Exercise_and_Physical_Activity\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">\u041f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-6\"><a href=\"#Clinical_Applications_of_the_Research\"><span class=\"tocnumber\">5.1<\/span> <span class=\"toctext\">\u041a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0432\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-7\"><a href=\"#The_Guideline\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-8\"><a href=\"#NICE_Guidelines\"><span class=\"tocnumber\">6.1<\/span> <span class=\"toctext\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 NICE<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-9\"><a href=\"#Falls_and_Fracture_Consensus_Statement\"><span class=\"tocnumber\">6.2<\/span> <span class=\"toctext\">\u041a\u043e\u043d\u0441\u0435\u043d\u0441\u0443\u0441\u043d\u0430 \u0437\u0430\u044f\u0432\u0430 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0456\u0432<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-10\"><a href=\"#Cochrane_Review\"><span class=\"tocnumber\">6.3<\/span> <span class=\"toctext\">\u041e\u0433\u043b\u044f\u0434 Cochrane<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-11\"><a href=\"#Physical_Activity_%E2%80%93_A_Population_Strategy\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c &#8211; \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-12\"><a href=\"#Summary\"><span class=\"tocnumber\">8<\/span> <span class=\"toctext\">\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-13\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">9<\/span> <span class=\"toctext\">\u041f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Introduction\" class=\"mw-headline\">\u0412\u0441\u0442\u0443\u043f<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0411\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 65 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 <a title=\"Falls\" href=\"\/Falls\">\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c<\/a> \u0449\u043e\u0440\u043e\u043a\u0443.<sup id=\"cite_ref-:0_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \u0426\u044f \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0434\u043e 50% \u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 80 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435.<sup id=\"cite_ref-:0_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \u0427\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430: <a class=\"mw-redirect\" title=\"Falls in elderly\" href=\"\/Falls_in_elderly\">\u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0456,<\/a>\u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, <a title=\"\u0420\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0430\" href=\"\/Balance\">\u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438,<\/a>\u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u043e\u0440\u0443, <a title=\"Tackling Overprescription\" href=\"\/Tackling_Overprescription\">\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432,<\/a>\u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456 \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, <a title=\"Depression\" href=\"\/Depression\">\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f,<\/a>,  <a title=\"\u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\" href=\"\/Diabetes\">\u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442<\/a>\u0456 <a title=\"\u041d\u0435\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0447\u0456\" href=\"\/Urinary_Incontinence\">\u043d\u0435\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0447\u0456<\/a>.<sup id=\"cite_ref-:0_1-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c.<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/n8s-8KtfgFM?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Ageing\" class=\"mw-headline\">\u0421\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Ageing\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=2\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a title=\"Edit section: Ageing\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=2\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e-\u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u0449\u043e \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0445\u043e\u0432\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0446\u0456 \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 (\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 65 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a, \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0432 \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456). \u041f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c.<sup id=\"cite_ref-:4_3-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-3\">(3)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0454 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e \u0442\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f 94 \u0440\u043e\u043a\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0437 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0425\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 &#8211; 84% \u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f &#8211; \u0434\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, <a title=\"\u0406\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\" href=\"\/Stroke\">\u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442<\/a>, \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442 2 \u0442\u0438\u043f\u0443, <a title=\"Dementia\" href=\"\/Dementia\">\u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0456\u044f<\/a> \u0456 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f<sup id=\"cite_ref-:1_4-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u0412\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 <a title=\"\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c\" href=\"\/Physical_Activity\">\u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438<\/a> \u0442\u0430 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f<sup id=\"cite_ref-:1_4-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0417 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c \u0433\u0456\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454. \u0423 \u0432\u0456\u0446\u0456 75-84 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 47% \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u0454 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438. \u0426\u044f \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0434\u043e 70% \u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 85 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.<sup id=\"cite_ref-:2_5-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-5\">(5)<\/a><\/sup> \u0422\u0430\u043a\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0443 \u0446\u0456\u0439 \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456.<sup id=\"cite_ref-:1_4-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>\u0413\u0456\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u044f \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0430\u0431\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<sup id=\"cite_ref-:1_4-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Active_Lives_Adult_Survey_-_Chief_Medical_Officers.27_.28CMO.29_Guidelines\"><\/span><span id=\"Active_Lives_Adult_Survey_-_Chief_Medical_Officers'_(CMO)_Guidelines\" class=\"mw-headline\">\u041e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f &#8211; \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456\u0432 (Chief Medical Officer&#8217;s (CMO))<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Active Lives Adult Survey - Chief Medical Officers' (CMO) Guidelines\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=3\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Active Lives Adult Survey - Chief Medical Officers' (CMO) Guidelines\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=3\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.gov.uk\/government\/publications\/physical-activity-guidelines-infographics\" rel=\"nofollow\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438 CMO<\/a> \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f<\/p>\n<ul>\n<li>150 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c<\/li>\n<li>\u0410\u0411\u041e 75 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432<\/li>\n<li>2 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c<\/li>\n<li>2 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438<\/li>\n<li>\u0417\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f<sup id=\"cite_ref-:2_5-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-5\">(5)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0426\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0446\u0456\u043b\u044c, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430 \u044f\u043a \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0456\u0432 &#8211; \u0437\u0430\u043e\u0445\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0449\u0435\u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<h2><span id=\"Why_Exercise.3F\"><\/span><span id=\"Why_Exercise?\" class=\"mw-headline\">\u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438?<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Why Exercise?\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=4\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Why Exercise?\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=4\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u0454 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e <a title=\"Frail Elderly: The Physiotherapist's Role in Preventing Hospital Admission\" href=\"\/Frail_Elderly:_The_Physiotherapist%27s_Role_in_Preventing_Hospital_Admission\">\u0433\u043e\u0441\u043f\u0456\u0442\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443<\/a>. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0457 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u00ab\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u00bb \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0456\u044e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0437\u0456. \u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438, \u0442\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0413\u0456\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u044f<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u043b\u0443\u0442\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d<\/li>\n<li><a title=\"Pressure Ulcers\" href=\"\/Pressure_Ulcers\">\u041f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456<\/a><\/li>\n<li>\u0417\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043d\u0456<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0423 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0430 \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0456\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432. <a title=\"\u041c'\u044f\u0437\u0438\" href=\"\/Muscle\">\u041c&#8217;\u044f\u0437\u0438<\/a> \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c <a title=\"Bone\" href=\"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/bone-uk\/\">\u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a<\/a>. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e <a title=\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\" href=\"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/fracture-uk\/\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0456\u0432<\/a> \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a. \u041a\u0440\u043e\u0441-\u0441\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0449\u043e \u0443 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0442\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u0440\u0456, \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432 1,7 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0443 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u0440\u0456 \u0456 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f<sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup>.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043d\u0456, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0432 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u0456, \u0449\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. <a title=\"Exercise Therapy in the Rehabilitation of Spondylolisthesis in Fast Bowlers in Cricket\" href=\"\/Exercise_Therapy_in_the_Rehabilitation_of_Spondylolisthesis_in_Fast_Bowlers_in_Cricket\">\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438<\/a> \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c<sup id=\"cite_ref-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-7\">(7)<\/a><\/sup> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432, \u0449\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0437 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456\u0445 \u0456 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443. \u0420\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f (\u0420\u041a\u0414), \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e RESPOND; \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0437 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456\u0441\u043d\u043e-\u043e\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0430\u0431\u043e \u0433\u043e\u0441\u043f\u0456\u0442\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0439<sup id=\"cite_ref-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-8\">(8)<\/a><\/sup>. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0435 Natalia Moya Pereira \u0442\u0430 \u0456\u043d. (2020), \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438 \u0443 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u0445, \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0436\u0446\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 10 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432<sup id=\"cite_ref-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-9\">(9)<\/a><\/sup>.<\/p>\n<h2><span id=\"Comparing_Exercise_and_Physical_Activity\" class=\"mw-headline\">\u041f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Comparing Exercise and Physical Activity\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=5\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Comparing Exercise and Physical Activity\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=5\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p><a title=\"\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c\" href=\"\/Physical_Activity\">\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/a> &#8211; \u0446\u0435 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0430 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438.<\/p>\n<p>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 (Exercise) &#8211; \u0446\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438). \u0407\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u044e \u043c\u0456\u0436 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0442\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 &#8211; \u0446\u0435 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c. \u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u0442\u0435, \u0456 \u0456\u043d\u0448\u0435.<\/p>\n<h3><span id=\"Clinical_Applications_of_the_Research\" class=\"mw-headline\">\u041a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0432\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Clinical Applications of the Research\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=6\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Clinical Applications of the Research\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=6\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430 \u0456 \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f)<sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup>.<\/li>\n<li>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0438, \u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c, \u043d\u0456\u0436 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438<sup id=\"cite_ref-:5_11-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-11\">(11)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0449\u043e \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457<sup id=\"cite_ref-:5_11-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-11\">(11)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u0454 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c. \u0424\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0437 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044e<sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"The_Guideline\" class=\"mw-headline\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: The Guideline\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=7\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: The Guideline\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=7\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"NICE_Guidelines\" class=\"mw-headline\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 NICE<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: NICE Guidelines\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=8\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: NICE Guidelines\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=8\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/cg161\" rel=\"nofollow\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 NICE<\/a> \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0435\u043c. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f.<sup id=\"cite_ref-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Falls_and_Fracture_Consensus_Statement\" class=\"mw-headline\">\u041a\u043e\u043d\u0441\u0435\u043d\u0441\u0443\u0441\u043d\u0430 \u0437\u0430\u044f\u0432\u0430 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0456\u0432<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Falls and Fracture Consensus Statement\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=9\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Falls and Fracture Consensus Statement\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=9\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/assets.publishing.service.gov.uk\/government\/uploads\/system\/uploads\/attachment_data\/file\/586382\/falls_and_fractures_consensus_statement.pdf\" rel=\"nofollow\">\u041a\u043e\u043d\u0441\u0435\u043d\u0441\u0443\u0441\u043d\u0430 \u0437\u0430\u044f\u0432\u0430 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0456\u0432 <\/a> \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u0456 \u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c, \u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0430 \u043e\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0454 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438.<sup id=\"cite_ref-:0_1-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043e\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 50 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d, \u0437 \u0434\u0432\u043e\u043c\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<sup id=\"cite_ref-:0_1-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \u0413\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438.<sup id=\"cite_ref-:0_1-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430, \u0457\u0457 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c<sup id=\"cite_ref-:0_1-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup>.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 50-\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0441\u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043c \u0456 \u0437\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c.<sup id=\"cite_ref-:0_1-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Cochrane_Review\" class=\"mw-headline\">\u041e\u0433\u043b\u044f\u0434 Cochrane<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Cochrane Review\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=10\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Cochrane Review\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=10\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u041e\u0433\u043b\u044f\u0434 Cochrane <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.cochrane.org\/CD012424\/MUSKINJ_exercise-preventing-falls-older-people-living-community\" rel=\"nofollow\">\u00ab\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u0443 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442\u044c \u0443 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u0456\u00bb<\/a> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c (\u043d\u0430 23%)<\/li>\n<li>\u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f (\u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u043d\u0430 15%)<\/li>\n<li>\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0456\u0432 (\u043d\u0430 27%)<sup id=\"cite_ref-:3_14-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-14\">(14)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432. \u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0454 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043d\u0435 \u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c.<sup id=\"cite_ref-:3_14-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-14\">(14)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Physical_Activity_.E2.80.93_A_Population_Strategy\"><\/span><span id=\"Physical_Activity_\u2013_A_Population_Strategy\" class=\"mw-headline\">\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c &#8211; \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Physical Activity \u2013 A Population Strategy\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=11\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Physical Activity \u2013 A Population Strategy\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=11\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"thumbnail tright\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Exercise_older_person.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/1\/17\/Exercise_older_person.jpg\/300px-Exercise_older_person.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/1\/17\/Exercise_older_person.jpg\/450px-Exercise_older_person.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/1\/17\/Exercise_older_person.jpg\/600px-Exercise_older_person.jpg 2x\" alt=\"Exercise older person.jpg\" width=\"300\" height=\"151\" data-file-width=\"3174\" data-file-height=\"1602\"><\/a><\/div>\n<p>\u042f\u043a \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u043d\u0441\u0456?<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043e\u0445\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0456<sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup> \u2013 &#8211; \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u043e\u0442\u0443\u0430\u0440\u0456\u0432<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0445<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043e\u0445\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f &#8211; \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437\u0430\u043e\u0445\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0445\u0435\u043c\u0438 \u00ab\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443\u00bb. \u0426\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (frailty) \/ \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (pre-frailty).<sup id=\"cite_ref-:1_4-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup> \u042f\u043a\u0449\u043e \u043c\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0437\u0430\u043e\u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0446\u044e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0456\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 2018 \u0440\u043e\u043a\u0443<\/p>\n<ul>\n<li>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0447\u0456\u0442\u043a\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f. <i><\/i><\/li>\n<li>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 (\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434 \u0437 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e) \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0457\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0437 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0443 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f<sup id=\"cite_ref-:4_3-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-3\">(3)<\/a><\/sup>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Summary\" class=\"mw-headline\">\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Summary\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=12\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a title=\"Edit section: Summary\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=12\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e<\/li>\n<li>\u0420\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430 \u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c &#8211; \u044f\u043a\u0449\u043e \u043b\u0456\u0442\u043d\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u0441\u0438\u043b\u0443, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0456 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u044e, \u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0456 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443. \u0420\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c, \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0449\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443<sup id=\"cite_ref-:4_3-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-3\">(3)<\/a><\/sup>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u042f\u043a \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0432 \u0433\u0430\u043b\u0443\u0437\u0456 \u043e\u0445\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044e \u0434\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u0411\u0443\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0443\u0454\u043c\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 &#8211; \u0446\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435<\/li>\n<li>\u0411\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437 \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0443 \u043c\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u043c\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0444\u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0448\u0442\u0430\u043b\u0442 \u00ab\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0439 \u0434\u0443\u0448\u0435\u044e\u00bb, \u00ab\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u043c\u0430\u0439\u0441\u044f\u00bb \u0430\u0431\u043e \u00ab\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438\u00bb \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u0456\u0432\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u0443 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043d\u044f\u0445 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0438 \u0457\u0457 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u0432\u0456\u0434 Chris Tuckett:<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/RcUtM_ZgoyM?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">\u041f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=13\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=13\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:0-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-0\">1.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-1\">1.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-2\">1.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-3\">1.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-4\">1.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-5\">1.5<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-6\">1.6<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-7\">1.7<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Public Health England. Falls and fracture consensus statement. Public Health England, 2017: https:\/\/assets.publishing.service.gov.uk\/government\/uploads\/system\/uploads\/attachment_data\/file\/586382\/falls_and_fractures_consensus_statement.pdf<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-2\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Chartered society of Physiotherapy Falls prevention exercises &#8211; Older People&#8217;s Day Available at: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=n8s-8KtfgFM&amp;t=36s\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=n8s-8KtfgFM&amp;t=36s<\/a> (last accessed 27.11.2019)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:4-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:4_3-0\">3.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_3-1\">3.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_3-2\">3.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Hamed A, Bohm S, Mersmann F, Arampatzis A. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6292834\/\" rel=\"nofollow\">Follow-up efficacy of physical exercise interventions on fall incidence and fall risk in healthy older adults: a systematic review and meta-analysis<\/a>. Sports medicine-open. 2018 Dec;4(1):56.Available from:<a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6292834\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6292834\/<\/a> (last accessed 11.1.2020)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-0\">4.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-1\">4.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-2\">4.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-3\">4.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-4\">4.4<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">UK Active. Reimagining ageing. London: UK Active, 2018 (https:\/\/www.ukactive.com\/reports\/reimagining-ageing\/)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_5-0\">5.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_5-1\">5.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Department of Health and Social Care, Physical Activity Guidelines: Infographics. 2019. Available from: https:\/\/www.gov.uk\/government\/publications\/physical-activity-guidelines-infographics (Accessed 3rd October 2019).<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-6\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Akazawa N, Okawa N, Kishi M, Hino T, Tsuji R, Tamura K, Moriyama H. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/31811998\" rel=\"nofollow\">Quantitative features of intramuscular adipose tissue of the quadriceps and their association with gait independence in older inpatients: A cross-sectional study.<\/a> Nutrition. 2020 Mar 1;71:110600.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-7\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Stares A, Bains M. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/30762623\" rel=\"nofollow\">The Additive Effects of Creatine Supplementation and Exercise Training in an Aging Population: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials.<\/a> Journal of geriatric physical therapy (2001). 2019 Feb.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-8\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Morris RL, Hill KD, Ackerman IN, Ayton D, Arendts G, Brand C, Cameron P, Etherton-Beer CD, Flicker L, Hill AM, Hunter P. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/31779624\" rel=\"nofollow\">A mixed methods process evaluation of a person-centred falls prevention program.<\/a> BMC health services research. 2019 Dec 1;19(1):906.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-9\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Pereira NM, Araya MJ, Scheicher ME. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7013321\/\" rel=\"nofollow\">Effectiveness of a treadmill training programme in improving the postural balance on institutionalized older adults.<\/a> Journal of aging research. 2020;2020.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-10\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-10\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Izquierdo M, Merchant RA, Morley JE, Anker SD, Aprahamian I, Arai H, Aubertin-Leheudre M, Bernabei R, Cadore EL, Cesari M, Chen LK. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s12603-021-1665-8?fbclid=IwAR3dJkeHjgcSrR9Xq5kBfN-HLrbpli8WcAnz7AeY5Nu9XcGCHEB07Sd2z1w\" rel=\"nofollow\">International exercise recommendations in older adults (ICFSR): expert consensus guidelines<\/a>. The journal of nutrition, health &amp; aging. 2021 Jul;25(7):824-53.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:5-11\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:5_11-0\">11.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_11-1\">11.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Mattle M, Theiler R. Exercise Concepts for Fall Prevention. InSenior Trauma Patients 2022 (pp. 67-78). Springer, Cham.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-12\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-12\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Chandrasekaran S, Hibino H, Gorniak SL, Layne CS, Johnston CA. Fear of falling: significant barrier in fall prevention approaches. American journal of lifestyle medicine. 2021 Nov;15(6):598-601.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-13\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-13\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">National Institute for Health and Care Excellence (NICE), Falls in older people: assessing risk and prevention (CG161). Available from: https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/cg161 (Accessed 3rd October 2019)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:3-14\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:3_14-0\">14.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_14-1\">14.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Sherrington C, Fairhall NJ, Wallbank GK, Tiedemann A, Michaleff ZA, Howard K, Clemson et al. Exercise for preventing falls in older people living in the community. (Cochrane Review) Cochrane Database Syst Rev 2019; (1): CD012424 (https:\/\/www.cochrane.org\/CD012424\/MUSKINJ_exercise-preventing-falls-older-people-living-community)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-15\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-15\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">National Institute for Health Research, Moving matters: Interventions to increase physical activity. NIHR Dissemination Centre, 2019 (https:\/\/www.dc.nihr.ac.uk\/themed-reviews\/Moving-Matters-FINAL-WEB2.pdf)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-16\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-16\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">TEDx TalksHospitals. Agents for care or harm? | Chris Tuckett | TEDxChelmsford Available fromhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?time_continue=22&amp;v=RcUtM_ZgoyM&amp;feature=emb_logo<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- \nNewPP limit report\nCached time: 20231114075026\nCache expiry: 0\nReduced expiry: true\nComplications: (show\u2010toc)\nCPU time usage: 0.079 seconds\nReal time usage: 0.094 seconds\nPreprocessor visited node count: 352\/1000000\nPost\u2010expand include size: 97\/2097152 bytes\nTemplate argument size: 0\/2097152 bytes\nHighest expansion depth: 3\/100\nExpensive parser function count: 0\/100\nUnstrip recursion depth: 0\/20\nUnstrip post\u2010expand size: 11932\/5000000 bytes\n--><br \/>\n<!--\nTransclusion expansion time report (%,ms,calls,template)\n100.00%   17.412      1 Special:Contributors\/Falls_and_Exercise\n100.00%   17.412      1 -total\n--><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440&#8211; Jess Bell \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043e\u043a &#8211; Jess Bell, Kim Jackson, Lucinda hampton, Vidya Acharya, Admin, Stacy Schiurring and Tarina van der Stockt \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442 1 \u0412\u0441\u0442\u0443\u043f 2 \u0421\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f 3 \u041e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f &#8211; \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456\u0432 (Chief Medical Officer&#8217;s (CMO)) 4 \u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438? 5 \u041f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 5.1 \u041a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0432\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-12472","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12472"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12472\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}