{"id":10140,"date":"2024-06-30T11:33:10","date_gmt":"2024-06-30T11:33:10","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/how-to-manage-your-time-for-learning-uk\/"},"modified":"2024-07-01T12:57:55","modified_gmt":"2024-07-01T12:57:55","slug":"how-to-manage-your-time-for-learning-uk","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/how-to-manage-your-time-for-learning-uk\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\">\n<p><b>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440<\/b>&#8211; <a title=\"User:Michael Rowe\" href=\"\/User:Michael_Rowe\">Michael Rowe<\/a><\/p>\n<p><b>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043e\u043a<\/b> &#8211; <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Ewa Jaraczewska\" href=\"\/User:Ewa_Jaraczewska\"><bdi>Ewa Jaraczewska<\/bdi><\/a> \u0442\u0430 <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">\u0417\u043c\u0456\u0441\u0442<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">\u0412\u0441\u0442\u0443\u043f<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Benefits_of_Time_Management\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#Practical_Time_Management_Strategies\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-4\"><a href=\"#Time-blocking\"><span class=\"tocnumber\">3.1<\/span> <span class=\"toctext\">\u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-5\"><a href=\"#Task-batching\"><span class=\"tocnumber\">3.2<\/span> <span class=\"toctext\">\u041f\u0430\u043a\u0435\u0442\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-6\"><a href=\"#Day_Theming\"><span class=\"tocnumber\">3.3<\/span> <span class=\"toctext\">\u0422\u0435\u043c\u0438 \u0434\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-7\"><a href=\"#Reviews\"><span class=\"tocnumber\">3.4<\/span> <span class=\"toctext\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0430<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-8\"><a href=\"#Daily_Reviews\"><span class=\"tocnumber\">3.4.1<\/span> <span class=\"toctext\">\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-9\"><a href=\"#Weekly_Reviews\"><span class=\"tocnumber\">3.4.2<\/span> <span class=\"toctext\">\u0429\u043e\u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-10\"><a href=\"#Monthly_Reviews\"><span class=\"tocnumber\">3.4.3<\/span> <span class=\"toctext\">\u0429\u043e\u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-11\"><a href=\"#Annual_Reviews\"><span class=\"tocnumber\">3.4.4<\/span> <span class=\"toctext\">\u0429\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-12\"><a href=\"#Work-Life_Balance\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-13\"><a href=\"#Summary\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-14\"><a href=\"#Resources\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">\u0420\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-15\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">\u041f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Introduction\" class=\"mw-headline\">\u0412\u0441\u0442\u0443\u043f<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;veaction=edit&amp;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;action=edit&amp;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456, \u0437\u0440\u0435\u0448\u0442\u043e\u044e, \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<sup id=\"cite_ref-:0_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \u0421\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043a\u0435\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0456\u0436 \u0457\u0445\u043d\u0456 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043b\u0456\u0442\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443.<sup id=\"cite_ref-:0_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0456 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e &#8211; \u0446\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443.<sup id=\"cite_ref-:5_2-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-2\">(2)<\/a><\/sup> \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0454 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0454 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043d\u0443.<sup id=\"cite_ref-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-3\">(3)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443. \u0421\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0457\u043c \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f,<sup id=\"cite_ref-:1_4-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup> \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0435\u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443.<sup id=\"cite_ref-:1_4-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup> \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0446\u044c\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0437 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440\u0438.<sup id=\"cite_ref-:5_2-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0432\u0438 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439, \u0456 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a.<\/p>\n<h2><span id=\"Benefits_of_Time_Management\" class=\"mw-headline\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Benefits of Time Management\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;veaction=edit&amp;section=2\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Benefits of Time Management\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;action=edit&amp;section=2\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0422\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0456\u0447\u043d\u0443 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c <strong>\u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439<\/strong>. \u0411\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0456 \u0432 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u043e\u043c <strong>\u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong>. \u041c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u0430\u0454\u043c\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0457 \u0443 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0443, \u043d\u0456\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0443\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0442\u043e\u0449\u043e). \u0422\u0435, \u044f\u043a \u043c\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u043c\u043e \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0437\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0434\u0435\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c. \u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441 <strong>\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/strong> \u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u0456\u043d\u0433 \u0443 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c \u0437 \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435 <strong>\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457<\/strong>. \u0426\u0435 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0456\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043d\u0430\u043c <strong>\u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435<\/strong> \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Practical_Time_Management_Strategies\" class=\"mw-headline\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Practical Time Management Strategies\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;veaction=edit&amp;section=3\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Practical Time Management Strategies\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;action=edit&amp;section=3\">\u0432\u0456\u0434\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div style=\"background-color: #f0f0f0;\">\n<hr>\n<blockquote><p>&#8220;\u0422\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442 &#8211; \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0434\u043d\u0435\u043c, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0456 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0454\u0442\u0435, \u043d\u0430 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0456 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e.&#8221;<sup id=\"cite_ref-:6_6-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-6\">(6)<\/a><\/sup> &#8212; Michael Rowe<\/p><\/blockquote>\n<hr>\n<\/div>\n<p>\u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435.<\/p>\n<h3><span id=\"Time-blocking\" class=\"mw-headline\">\u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Time-blocking\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;veaction=edit&amp;section=4\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a title=\"Edit section: Time-blocking\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;action=edit&amp;section=4\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443 &#8211; \u0446\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a, \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436 \u0442\u043e\u0449\u043e.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0443\u043a\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0430 \u0449\u043e \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u043d\u043e \u0437\u0430\u043e\u0445\u043e\u0447\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0441 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0456 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0443 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u0436\u043e\u043a \u0447\u0430\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u043d\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f, \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456. \u0412\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<h3><span id=\"Task-batching\" class=\"mw-headline\">\u041f\u0430\u043a\u0435\u0442\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Task-batching\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;veaction=edit&amp;section=5\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a title=\"Edit section: Task-batching\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;action=edit&amp;section=5\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0430\u043a\u0435\u0442\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c &#8211; \u0446\u0435 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.loom.com\/blog\/cost-of-context-switching\" rel=\"nofollow\">\u0442\u0443\u0442<\/a>.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u0431&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0448\u0456, \u043c\u0435\u043d\u0448 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0448\u0442\u0438, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u0412\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0448\u0442\u0438).<\/li>\n<li>\u041f\u0430\u043a\u0435\u0442\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0437 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043c\u0456\u0436 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0426\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Day_Theming\" class=\"mw-headline\">\u0422\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043d\u044f<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Day Theming\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;veaction=edit&amp;section=6\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Day Theming\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;action=edit&amp;section=6\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u0423 \u0434\u0435\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u043d\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0437 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0442\u0435\u043c\u043e\u044e.<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432 &#8211; \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441 \u0443 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043d\u044f \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0456 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/li>\n<li>\u0417\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0442\u0435\u043c\u0438 \u0434\u043d\u044f \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0431, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u043c\u0456\u0436 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0437 \u0443\u0441\u0456\u0454\u0457 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Reviews\" class=\"mw-headline\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Reviews\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;veaction=edit&amp;section=7\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a title=\"Edit section: Reviews\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;action=edit&amp;section=7\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0430 &#8211; \u0446\u0435 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0430 \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n<h4><span id=\"Daily_Reviews\" class=\"mw-headline\">\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Daily Reviews\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;veaction=edit&amp;section=8\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Daily Reviews\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;action=edit&amp;section=8\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0454 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454.<\/li>\n<li>\u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 10-15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0457 \u0441\u0435\u0441\u0456\u0457, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0434\u043d\u044f, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0440\u0435\u0447\u0430\u043c \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0441\u0456\u043c&#8217;\u0457 \u0447\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c) \u0456 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c.<sup id=\"cite_ref-:2_7-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h4><span id=\"Weekly_Reviews\" class=\"mw-headline\">\u0429\u043e\u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Weekly Reviews\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;veaction=edit&amp;section=9\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Weekly Reviews\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;action=edit&amp;section=9\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0429\u043e\u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442, \u0434\u0435 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0443 (\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0434\u043e \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d), \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0441 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456\/\u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0430\u0434\u043c\u0456\u043d\u0456\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u0454 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0438\u043c \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f).<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0443\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u0456 \u0432\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>\u0426\u0456\u043b\u0456 \u0449\u043e\u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043e\u043a \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456:\n<ul>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0443.<\/li>\n<li>\u043e\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0456\u0432 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432:<sup id=\"cite_ref-:2_7-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-7\">(7)<\/a><\/sup> \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c \u0437 \u0446\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0456\u0432 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0449\u043e\u0439\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u0432\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441.<sup id=\"cite_ref-:2_7-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span id=\"Monthly_Reviews\" class=\"mw-headline\">\u0429\u043e\u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Monthly Reviews\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;veaction=edit&amp;section=10\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Monthly Reviews\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;action=edit&amp;section=10\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0429\u043e\u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0437 \u043d\u0438\u0445.<\/li>\n<li>\u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0456-\u0442\u0440\u0438 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443.<\/li>\n<li>\u0426\u0456 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043e\u0446\u0456\u043d\u043e\u043a. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0432\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445-\u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span id=\"Annual_Reviews\" class=\"mw-headline\">\u0429\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Annual Reviews\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;veaction=edit&amp;section=11\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Annual Reviews\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;action=edit&amp;section=11\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0429\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441, \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c\/\u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b\u0438 \u044f\u043a \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u0432 \u0449\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0456 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0440\u043e\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"background-color: #f0f0f0;\">\n<hr>\n<blockquote><p>\u041f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445, \u0449\u043e\u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0438\u0445, \u0449\u043e\u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0449\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043e\u043a \u0454 &#8220;\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e, \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441&#8221;.<sup id=\"cite_ref-:6_6-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-6\">(6)<\/a><\/sup> &#8212; Michael Rowe<\/p><\/blockquote>\n<hr>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Work-Life_Balance\" class=\"mw-headline\">\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Work-Life Balance\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;veaction=edit&amp;section=12\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Work-Life Balance\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;action=edit&amp;section=12\">\u0440\u0435\u0434\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div style=\"background-color: #f0f0f0;\">\n<hr>\n<blockquote><p>&#8220;\u0412\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0457\u0445\u043d\u0456\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432.&#8221;<sup id=\"cite_ref-:4_8-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-8\">(8)<\/a><\/sup><\/p><\/blockquote>\n<hr>\n<\/div>\n<p>\u0421\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f \u0456 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<sup id=\"cite_ref-:4_8-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-8\">(8)<\/a><\/sup> \u0414\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438\/\u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 <a title=\"Burnout and wellbeing\" href=\"\/Burnout_and_wellbeing\">\u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c<\/a>.<sup id=\"cite_ref-:4_8-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-8\">(8)<\/a><\/sup> \u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0436 \u043c\u0456\u0436 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c \u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c.<\/p>\n<div style=\"background-color: #f0f0f0;\">\n<hr>\n<blockquote><p>&#8220;\u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0456 \u0447\u0430\u0441, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u043e\u0434\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e&#8221;.<sup id=\"cite_ref-:6_6-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-6\">(6)<\/a><\/sup> &#8212; \u041c\u0430\u0439\u043a\u043b \u0420\u043e\u0443<\/p><\/blockquote>\n<hr>\n<\/div>\n<p>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 <b>\u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0443\u044e\u0447\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c<\/b>, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0447\u0430\u0441, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435 (\u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0443 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u043e\u043a \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f).<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0434\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0456 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0443 (\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f). \u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438: \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0447\u0430\u044e, \u0441\u0438\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0456\u0441\u043b\u0456, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441 \u0443 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0443.<sup id=\"cite_ref-:3_9-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-9\">(9)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0454 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u0432\u0438 \u0437 \u043c\u0435\u043d\u0448\u043e\u044e \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436, \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0448\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0456\u0432 \u0422\u0406\u041b\u042c\u041a\u0418 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0444\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0448\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0457.<sup id=\"cite_ref-:3_9-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-9\">(9)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Summary\" class=\"mw-headline\">\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Summary\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;veaction=edit&amp;section=13\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a title=\"Edit section: Summary\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;action=edit&amp;section=13\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443 \u0432 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u0456.<\/li>\n<li>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 &#8211; \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443, \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438, \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0434\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438 &#8211; \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u044f\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Resources\" class=\"mw-headline\">\u0420\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Resources\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;veaction=edit&amp;section=14\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a title=\"Edit section: Resources\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;action=edit&amp;section=14\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Hardy B. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/medium.com\/thrive-global\/theres-more-than-enough-time-when-you-use-the-time-you-have-3ffa7adaa5d3\" rel=\"nofollow\">There\u2019s More Than Enough Time, When You Use The Time You Have.<\/a><\/li>\n<li>Pinsker J. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.scribd.com\/article\/519926669\/The-Best-Time-Management-Advice-Is-Depressing-But-Liberating\" rel=\"nofollow\">The Best Time-Management Advice Is Depressing But Liberating.<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/todoist.com\/productivity-methods\/time-blocking\" rel=\"nofollow\"><a href=\"https:\/\/todoist.com\/productivity-methods\/time-blocking\">The Complete Guide to Time Blocking<\/a><\/a><\/li>\n<li>Young S. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.scotthyoung.com\/blog\/2021\/05\/15\/time-to-learn\/\" rel=\"nofollow\">The Key to Find Time for Learning.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">\u041f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;veaction=edit&amp;section=15\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\">|<\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=How_to_Manage_Your_Time_for_Learning&amp;action=edit&amp;section=15\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:0-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-0\">1.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-1\">1.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Er E. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/files.eric.ed.gov\/fulltext\/ED621119.pdf\" rel=\"nofollow\">Importance of time management skills during the COVID-19 pandemic: An exploratory learning analytics study in an introductory programming course<\/a>. Journal of Computer Education 2022;1(1): 1-16<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:5-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:5_2-0\">2.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_2-1\">2.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Alyami A, Abdulwahed A, Azhar A, Binsaddik A, Bafaraj S. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.scirp.org\/pdf\/ce_2021030411182807.pdf\" rel=\"nofollow\">Impact of Time-Management on the Student\u2019s Academic Performance: A Cross-Sectional Study.<\/a> Creative Education 2021;12: 471-485<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-3\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Romero-Blanco C, Rodr\u00edguez-Almagro J, Onieva-Zafra MD, Parra-Fern\u00e1ndez ML, Prado-Laguna MDC, Hern\u00e1ndez-Mart\u00ednez A. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7400502\/pdf\/ijerph-17-05222.pdf\" rel=\"nofollow\">Sleep Pattern Changes in Nursing Students during the COVID-19 Lockdown.<\/a> Int J Environ Res Public Health. 2020 Jul 20;17(14):5222. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-0\">4.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-1\">4.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Adams RV, Blair E. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/epub\/10.1177\/2158244018824506\" rel=\"nofollow\">Impact of Time Management Behaviors on Undergraduate Engineering Students\u2019 Performance<\/a>. SAGE Open 2019; 9(1).<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-5\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Rashid A, Sharif I, Khan S, Malik F. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/publishing.globalcsrc.org\/ojs\/index.php\/jbsee\/article\/view\/1481\/1043\" rel=\"nofollow\">Relationship between Time Management Behavior and Academic Performance of University Students<\/a>. Journal of Business and Social Review in Emerging Economies 2020;6(4):1497-1504.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:6-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:6_6-0\">6.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_6-1\">6.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_6-2\">6.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Rowe M. How to Manage Your Time for Learning Course. Plus, 2023.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_7-0\">7.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_7-1\">7.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_7-2\">7.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Barker E. How To Stop Being Lazy And Get More Done\u20145 Expert Tips. Barking Up The Wrong Tree. Available from <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/bakadesuyo.com\/2014\/08\/how-to-stop-being-lazy\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/bakadesuyo.com\/2014\/08\/how-to-stop-being-lazy\/<\/a> (last access 16.10.2023)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:4-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:4_8-0\">8.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_8-1\">8.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_8-2\">8.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Powell K. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/nj7654-375a\" rel=\"nofollow\">Work\u2013life balance: Break or burn out<\/a>. Nature 2017; 545: 375\u2013377. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:3-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:3_9-0\">9.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_9-1\">9.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Saunders EG. How to Transition Between Work Time and Personal Time. Harvard Business Review. Available from <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/hbr.org\/2020\/04\/how-to-transition-between-work-time-and-personal-time\" rel=\"nofollow\">https:\/\/hbr.org\/2020\/04\/how-to-transition-between-work-time-and-personal-time<\/a> (last access 17.10.2023)<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- NewPP limit report Cached time: 20240207111230 Cache expiry: 0 Reduced expiry: true Complications: (show\u2010toc) CPU time usage: 0.070 seconds Real time usage: 0.074 seconds Preprocessor visited node count: 205\/1000000 Post\u2010expand include size: 62\/2097152 bytes Template argument size: 0\/2097152 bytes Highest expansion depth: 3\/100 Expensive parser function count: 0\/100 Unstrip recursion depth: 0\/20 Unstrip post\u2010expand size: 6212\/5000000 bytes --><br \/>\n<!-- Transclusion expansion time report (%,ms,calls,template) 100.00% 7.739 1 Special:Contributors\/How_to_Manage_Your_Time_for_Learning 100.00% 7.739 1 -total --><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440&#8211; Michael Rowe \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043e\u043a &#8211; Ewa Jaraczewska \u0442\u0430 Jess Bell \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442 1 \u0412\u0441\u0442\u0443\u043f 2 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 3 \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c 3.1 \u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443 3.2 \u041f\u0430\u043a\u0435\u0442\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c 3.3 \u0422\u0435\u043c\u0438 \u0434\u043d\u044f 3.4 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0430 3.4.1 \u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438 3.4.2 \u0429\u043e\u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438 3.4.3 \u0429\u043e\u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438 3.4.4 \u0429\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438 4 \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c 5 \u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-10140","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10140"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10151,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10140\/revisions\/10151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}