Головний редактор– Bridget Ward
Основний внесок – Bridget Ward, Robin Tacchetti, Адміністратор, Jess Bell, Kim Jackson і Vidya Acharya
Lorimer Moseley та David Butler створили революційну книгу, орієнтовану на пацієнта, під назвою “Пояснити біль” (Explain Pain, EP), щоб допомогти людям зрозуміти та керувати причинами свого болю.(1)(2) Загальна концепція цієї книги полягає в тому, що відчуття болю формується в мозку, воно є індивідуальним і його можна змінити.(3) Спеціальним інструментом, описаним в “Пояснити біль”, є протектометр, який є уявною внутрішньою шкалою, що врівноважує небезпеку з одного боку та безпеку з іншого. Коли тіло відчуває небезпеку, воно переходить у захисний режим, який може проявлятися різними способами, такими як м’язовий спазм, біль, втома, тривога і т.д.(4)
Щоб допомогти зрозуміти, чому ми відчуваємо біль, протектометр використовує концепції “Небезпека в мені” (“Danger in Me”, DIM) та “Безпека в мені” (“Safety in Me”, SIM).(1)(2) DIM – це речі, які мозок може розглядати як достовірні докази “Небезпеки в мені”‘. Це можуть бути: речі, які ми чуємо, бачимо, торкаємося, пробуємо на смак; речі, які ми робимо; речі, про які ми думаємо і в які віримо; місця, які ми відвідуємо; люди в нашому житті і явища, що відбуваються в нашому тілі.(1) SIM – це речі, які мозок може розглядати як достовірне свідчення “Безпеки в мені”. Вони можуть належати до тих же категорій, що і вище.(1) Moseley та Butler припускають, що “у вас буде біль, коли ваш мозок дійде висновку, що в мені є більше достовірних доказів небезпеки, ніж достовірних доказів безпеки”.(1) Загальною метою самоконтролю болю є ефективне зменшення DIM з одночасним збільшенням SIM.(3) Moseley та Butler описують свою книгу з EP та концепцію DIM та SIM у наведеному нижче відео:
Moseley і Butler припускають, що DIM та SIM представлені в мозку “нейротегами” – тобто групами нейронних мереж, які викликають вихідні сигнали з мозку, зокрема, біль.(5) Це дещо ґрунтується на теорії нейроматриці Melzack.(6) Moseley і Butler припускають, що ці нейротеги можна модифікувати та змінювати, щоб змінити сприйняття болю, використовуючи підхід EP.(7)
З’являється все більше доказів того, що підхід EP, який полягає у використанні протектометра та концепцій DIM та SIM, є ефективним у зменшенні болю та сприйняття обмеження життєдіяльності у людей з хронічними захворюваннями опорно-рухового апарату.(8)(9)(10) Тривають дослідження, в яких розглядається підхід EP, коли він використовується окремо та як частина мультимодального підходу до терапії.