{"id":960,"date":"2022-06-05T02:40:17","date_gmt":"2022-06-05T02:40:17","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/diaphragm-rehabilitation-pparticle-it\/"},"modified":"2026-02-04T11:11:53","modified_gmt":"2026-02-04T11:11:53","slug":"diaphragm-rehabilitation-it","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/diaphragm-rehabilitation-it\/","title":{"rendered":"Riabilitazione del diaframma"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\"><b>Redazione originale<\/b> &#8211; <a title=\"User:Carin Hunter\" href=\"\/User:Carin_Hunter\">Carin Hunter<\/a>, sulla base del corso di <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/course_tutor\/rina-pandya\/\" rel=\"nofollow\">Rina Pandya<\/a><br \/>\n<b>Collaboratori principali<\/b> : <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Carin Hunter\" href=\"\/User:Carin_Hunter\"><bdi>Carin Hunter<\/bdi><\/a> , <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a> e <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\" href=\"\/User:Kim_Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a><\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Contenuti<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Introduzione<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Causes_of_Diaphragm_Dysfunction\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Cause di disfunzione del diaframma<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-3\"><a href=\"#Surgical_Diagnoses\"><span class=\"tocnumber\">2.1<\/span> <span class=\"toctext\">Diagnosi chirurgiche<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-4\"><a href=\"#Diaphragm_Atrophy_Secondary_to_Mechanical_Ventilation\"><span class=\"tocnumber\">2.2<\/span> <span class=\"toctext\">Atrofia del diaframma secondaria alla ventilazione meccanica<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-5\"><a href=\"#Techniques_to_Strengthen_the_Diaphragm\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Tecniche per rinforzare il diaframma<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-6\"><a href=\"#1._Sandbag_Breathing\"><span class=\"tocnumber\">3.1<\/span> <span class=\"toctext\">1. Respirazione con sacchetto di sabbia<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-7\"><a href=\"#2._Deep_Chest_Breathing\"><span class=\"tocnumber\">3.2<\/span> <span class=\"toctext\">2. Respirazione profonda del torace<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-8\"><a href=\"#3._Bellow.E2.80.99s_Breath\"><span class=\"tocnumber\">3.3<\/span> <span class=\"toctext\">3. Respirazione a soffietto<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-9\"><a href=\"#4._Intercostal_Stretching_Breath\"><span class=\"tocnumber\">3.4<\/span> <span class=\"toctext\">4. Respirazione con allungamento intercostale<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-10\"><a href=\"#5._Focused_Diaphragmatic_Breath\"><span class=\"tocnumber\">3.5<\/span> <span class=\"toctext\">5. Respirazione diaframmatica focalizzata<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-11\"><a href=\"#6._Diaphragm_Stretches\"><span class=\"tocnumber\">3.6<\/span> <span class=\"toctext\">6. Allungamenti per il diaframma<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-12\"><a href=\"#7._Transversus_Abdominis_Activation\"><span class=\"tocnumber\">3.7<\/span> <span class=\"toctext\">7. Attivazione del trasverso dell&#8217;addome<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-13\"><a href=\"#8._Straw_Breathing\"><span class=\"tocnumber\">3.8<\/span> <span class=\"toctext\">8. Respirazione con cannuccia<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-14\"><a href=\"#9._Cat-Cow_Pose\"><span class=\"tocnumber\">3.9<\/span> <span class=\"toctext\">9. Posa cat-cow<\/span> (gatto-mucca)<\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-15\"><a href=\"#8._Diaphragm_Stretches_in_Standing\"><span class=\"tocnumber\">3.10<\/span> <span class=\"toctext\">8. Allungamenti per il diaframma in stazione eretta<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-16\"><a href=\"#Additional_Breathing_Techniques\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Ulteriori tecniche di respirazione<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-17\"><a href=\"#Paradoxical_Breathing\"><span class=\"tocnumber\">4.1<\/span> <span class=\"toctext\">Respirazione paradossale<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-18\"><a href=\"#Pranayama_Breathing_Techniques\"><span class=\"tocnumber\">4.2<\/span> <span class=\"toctext\">Tecniche di respirazione Pranayama<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-19\"><a href=\"#Ujjayi_Breathing\"><span class=\"tocnumber\">4.3<\/span> <span class=\"toctext\">Respirazione Ujjayi<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-20\"><a href=\"#Bellows_Breathing\"><span class=\"tocnumber\">4.4<\/span> <span class=\"toctext\">Respirazione a soffietto<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-21\"><a href=\"#Diaphragm_Release\"><span class=\"tocnumber\">4.5<\/span> <span class=\"toctext\">Rilascio del diaframma<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-22\"><a href=\"#Myofascial_Release_for_the_Diaphragm\"><span class=\"tocnumber\">4.6<\/span> <span class=\"toctext\">Rilascio miofasciale per il diaframma<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-23\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Citazioni<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Introduction\" class=\"mw-headline\">Introduzione<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>La riabilitazione \u00e8 una parte essenziale per il recupero e, per i fisioterapisti, \u00e8 parte integrante del piano di trattamento. Tuttavia, questo muscolo viene spesso trascurato nel piano riabilitativo dei pazienti che subiscono una lesione che provochi un danno al diaframma, o che sono stati sottoposti a ventilazione meccanica. Il <a title=\"How We Breathe\" href=\"\/How_We_Breathe#Basics_of_Breathing\">diaframma<\/a>, che \u00e8 il principale muscolo respiratorio, lavora costantemente durante il giorno ed esegue molte respirazioni ed apnee. Pertanto, riallenare il diaframma \u00e8 fondamentale per un funzionamento ottimale.<\/p>\n<h2><span id=\"Causes_of_Diaphragm_Dysfunction\" class=\"mw-headline\">Cause di disfunzione diaframmatica<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Causes of Diaphragm Dysfunction\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=2\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Causes of Diaphragm Dysfunction\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=2\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Alcune cause di disfunzione del diaframma sono discusse di seguito:<\/p>\n<h3><span id=\"Surgical_Diagnoses\" class=\"mw-headline\">Diagnosi chirurgiche<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Surgical Diagnoses\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=3\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Surgical Diagnoses\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=3\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><b>Ernia diaframmatica congenita:<\/b> uno o pi\u00f9 organi addominali di una persona (cio\u00e8 stomaco, milza, fegato, intestino) si spostano verso l&#8217;alto nel torace a causa di un difetto del diaframma. Le ernie congenite sono considerate un&#8217;emergenza medica e richiedono un intervento chirurgico tempestivo.<sup id=\"cite_ref-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li><b>Ernia diaframmatica acquisita<\/b>: solitamente \u00e8 causata da una ferita penetrante (ad esempio una ferita da arma da fuoco, un accoltellamento) o da una lesione da impatto (ad esempio una caduta, un incidente automobilistico). Le lesioni penetranti sono una causa molto pi\u00f9 comune di rottura del diaframma e delle consequenti ernie rispetto alle lesioni da impatto.<sup id=\"cite_ref-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-2\">(2)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Diaphragm_Atrophy_Secondary_to_Mechanical_Ventilation\" class=\"mw-headline\">Atrofia del diaframma secondaria alla ventilazione meccanica<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Diaphragm Atrophy Secondary to Mechanical Ventilation\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=4\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Diaphragm Atrophy Secondary to Mechanical Ventilation\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=4\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Dopo che un individuo \u00e8 stato sottoposto a ventilazione meccanica per un lungo periodo di tempo, potrebbe andare incontro ad <a title=\"Respirazione diaframmatica e disfunzione diaframmatica indotta dal ventilatore\" href=\"\/Diaphragmatic_Breathing_and_Ventilator-Induced_Diaphragmatic_Dysfunction\">atrofia da disuso<\/a>. Questa \u00e8 causata dalla diminuzione della sintesi proteica,<sup id=\"cite_ref-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-3\">(3)<\/a><\/sup> dall&#8217;aumento della proteolisi<sup id=\"cite_ref-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-4\">(4)<\/a><\/sup> o dalla combinazione di entrambi i fattori dopo la ventilazione meccanica.<\/li>\n<li>Lo stress ossidativo \u00e8 &#8220;definito come un&#8217;alterazione dell&#8217;equilibrio tra la produzione di specie reattive dell&#8217;ossigeno (radicali liberi) e le difese antiossidanti&#8221;.<sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup> Lo stress ossidativo inizia a manifestarsi entro sei ore dalla <a title=\"Ventilation and Weaning\" href=\"\/Ventilation_and_Weaning\">ventilazione meccanica<\/a> continua ed \u00e8 legato alla disfunzione e alla debolezza diaframmatica.<sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup> Questo fenomeno si verifica anche nei muscoli scheletrici, ma impiega pi\u00f9 tempo a manifestarsi.<sup id=\"cite_ref-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Uno studio del 2017 condotto da Grosu e Lee<sup id=\"cite_ref-:1_8-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-8\">(8)<\/a><\/sup> ha concluso che non vi era alcuna relazione tra le variazioni dello spessore del diaframma e l&#8217;outcome dell&#8217;estubazione.<sup id=\"cite_ref-:1_8-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-8\">(8)<\/a><\/sup> Tuttavia, Goligher et al.<sup id=\"cite_ref-:2_9-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-9\">(9)<\/a><\/sup> sono giunti alla conclusione che l&#8217;atrofia diaframmatica sviluppatasi mentre il paziente era sottoposto a ventilazione meccanica aveva una forte influenza sull&#8217;outcome clinico: &#8220;Puntare a un livello di sforzo inspiratorio simile a quello dei soggetti sani a riposo potrebbe accelerare la liberazione di un individuo dalla ventilazione&#8221;.<sup id=\"cite_ref-:2_9-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-9\">(9)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Ci sono una serie di studi che evidenziano i benefici di una <a title=\"Physiotherapists Role in ICU\" href=\"\/Physiotherapists_Role_in_ICU\">riabilitazione precoce nell&#8217;unit\u00e0 di terapia intensiva<\/a>. Una riabilitazione precoce pu\u00f2 ridurre l&#8217;entit\u00e0 di disfunzione causata dalla ventilazione meccanica e pu\u00f2 aiutare nell&#8217;estubazione del paziente.<sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>La scala Manual Evaluation Diaphragm<sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-11\">(11)<\/a><\/sup> (MED) \u00e8 l&#8217;unica scala di valutazione al mondo che genera un valore per la mobilit\u00e0 del diaframma.\n<ul>\n<li>La scala di valutazione manuale del diaframma \u00e8 stata concepita per utilizzare le capacit\u00e0 di palpazione del terapista durante la valutazione. Ci\u00f2 significa che \u00e8 il primo strumento di valutazione non strumentale progettato per valutare la funzione del diaframma.<\/li>\n<li>Leggete il seguente articolo per ulteriori informazioni sul <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6605963\/#:~:text=Manual%20evaluation%20of%20the%20diaphragm%20is%20an%20important%20tool%20for,areas%2C%20both%20passively%20and%20actively.\" rel=\"nofollow\">The Diaphragm Muscle Manual Evaluation Scale<\/a>.<sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Techniques_to_Strengthen_the_Diaphragm\" class=\"mw-headline\">Tecniche per rinforzare il diaframma<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Techniques to Strengthen the Diaphragm\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=5\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Techniques to Strengthen the Diaphragm\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=5\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Respirazione con sacchetto di sabbia<\/li>\n<li>Respirazione profonda del torace<\/li>\n<li>Respirazione a soffietto<\/li>\n<li>Respirazione con allungamento intercostale<\/li>\n<li>Respirazione diaframmatica focalizzata<\/li>\n<li>Allungamenti per il diaframma<\/li>\n<li>Attivazione del trasverso dell&#8217;addome<\/li>\n<li>Respirazione con cannuccia<\/li>\n<li>Posa cat-cow<sup id=\"cite_ref-:3_13-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<h3><span id=\"1._Sandbag_Breathing\" class=\"mw-headline\">1. Respirazione con sacchetto di sabbia<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 1. Sandbag Breathing\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=6\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: 1. Sandbag Breathing\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=6\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<div class=\"thumb tright\"><a class=\"image\" title=\"Figure 1. Sandbag breathing.\" href=\"\/File:Sandbag_breathing.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Sandbag_breathing.jpg\/238px-Sandbag_breathing.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Sandbag_breathing.jpg\/358px-Sandbag_breathing.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/a\/a1\/Sandbag_breathing.jpg 2x\" alt=\"\" width=\"238\" height=\"270\"><\/a><\/div>\n<p>Il paziente giace in posizione supina (Figura 1). La colonna dovrebbe essere dritta (cio\u00e8 non piegata dal alcun lato). Un sacchetto di sabbia viene posizionato sulla pancia del paziente.<\/p>\n<p>Aiutate il paziente a stabilire un flusso di respirazione rilassata con le tre fasi seguenti:<sup id=\"cite_ref-:3_13-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<ol>\n<li> &#8220;Senti il respiro che esce ed entra, ripetutamente<\/li>\n<li> Ammorbidisci l&#8217;addome e sentilo salire durante l&#8217;inalazione e scendere durante l&#8217;espirazione<\/li>\n<li> Lascia fluire il respiro e non fermarti tra un respiro e l&#8217;altro&#8221;.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/xJabf_p-B9E?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><span id=\"2._Deep_Chest_Breathing\" class=\"mw-headline\">2. Respirazione profonda del torace<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 2. Deep Chest Breathing\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=7\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: 2. Deep Chest Breathing\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=7\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<div class=\"thumb tright\"><a class=\"image\" title=\"Figure 2. Deep chest breathing.\" href=\"\/File:Chest_expansion.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6e\/Chest_expansion.jpg\/238px-Chest_expansion.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6e\/Chest_expansion.jpg\/358px-Chest_expansion.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/6\/6e\/Chest_expansion.jpg 2x\" alt=\"\" width=\"238\" height=\"270\"><\/a><\/div>\n<p>Il paziente dovrebbe sedersi per terra e posizionare due blocchi da yoga sul pavimento dietro di s\u00e9. Un blocco dovrebbe essere posizionato piatto e l&#8217;altro a media altezza. Il paziente deve quindi appoggiare le scapole sul blocco piatto e la testa sul blocco a media altezza, come mostrato in Figura 2. Dovrebbe essere istruito a rilassare le braccia da ciascun lato, con i palmi rivolti verso l&#8217;alto e le gambe distese davanti. In questa posizione, dovrebbe inspirare profondamente e lasciare che il petto si sollevi completamente.<sup id=\"cite_ref-:3_13-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Nell&#8217;espirazione, il paziente dovrebbe permettere allo stomaco di scendere per primo, seguito dal diaframma, poi dai polmoni e infine dal torace. Questo esercizio dovrebbe essere ripetuto nove volte con un respiro regolare tra ogni ripetizione.<sup id=\"cite_ref-:3_13-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>La respirazione profonda del torace aiuter\u00e0 a migliorare il tono del diaframma e dei muscoli intercostali.<sup id=\"cite_ref-:3_13-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"3._Bellow\u2019s_Breath\"><\/span><span id=\"3._Bellow.E2.80.99s_Breath\" class=\"mw-headline\">3. Respirazione a soffietto<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 3. Bellow\u2019s Breath\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=8\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: 3. Bellow\u2019s Breath\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=8\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>La respirazione a soffietto \u00e8 considerata un esercizio di respirazione disintossicante. Per eseguire questo esercizio, il cliente deve essere in posizione seduta. Una volta a suo agio, il cliente dovrebbe inspirare con il naso. Nell&#8217;espirazione, dovrebbe far scattare i muscoli dello stomaco, forzando l&#8217;espirazione. Questo schema di respirazione dovrebbe essere eseguito per 30 secondi, aumentando gradualmente il ritmo.<sup id=\"cite_ref-:3_13-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/EfcXiEBiDBE?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><span id=\"4._Intercostal_Stretching_Breath\" class=\"mw-headline\">4. Respirazione con allungamento intercostale<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 4. Intercostal Stretching Breath\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=9\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: 4. Intercostal Stretching Breath\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=9\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Per eseguire la respirazione con allungamento intercostale, il paziente inizia in stazione eretta. Chiedete al paziente di allungare entrambe le braccia sopra la testa, di inspirare profondamente e, nell&#8217;espirazione, di allungare entrambe le braccia a destra. Questo allunga i muscoli intercostali sul lato sinistro del corpo. Durante l&#8217;inspirazione, dovrebbe tornare al centro.<sup id=\"cite_ref-:3_13-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Alla successiva espirazione, dovrebbe allungare le braccia a sinistra, creando un allungamento dei muscoli intercostali di destra. Ripetere altre due volte da ciascun lato.<sup id=\"cite_ref-:3_13-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"5._Focused_Diaphragmatic_Breath\" class=\"mw-headline\">5. Respirazione diaframmatica focalizzata<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 5. Focused Diaphragmatic Breath\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=10\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: 5. Focused Diaphragmatic Breath\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=10\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Quando si esegue la respirazione diaframmatica focalizzata, per prima cosa il paziente deve capire esattamente dove si trova il proprio diaframma. Prendete le sue dita e posizionatele nel punto pi\u00f9 basso dello sterno. Chiedete al paziente di fare alcuni respiri e di sentire il diaframma muoversi sotto le proprie dita.<sup id=\"cite_ref-:3_13-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Per eseguire questo esercizio di respirazione, il paziente deve contrarre i muscoli dello stomaco e mantenere le dita sul diaframma. &#8220;Inspira ed espira pi\u00f9 volte, concentrandoti sul movimento del diaframma&#8221;. Questo esercizio pu\u00f2 aiutare ad aumentare la consapevolezza e a tonificare il diaframma.<sup id=\"cite_ref-:3_13-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"6._Diaphragm_Stretches\" class=\"mw-headline\">6. Allungamenti per il diaframma<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 6. Diaphragm Stretches\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=11\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: 6. Diaphragm Stretches\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=11\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Per eseguire un allungamento del diaframma,<sup id=\"cite_ref-:0_14-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-14\">(14)<\/a><\/sup> il paziente dovrebbe iniziare in posizione supina, in flessione 90\/90 all&#8217;anca e al ginocchio. Posizionate i palmi delle mani del paziente a livello prossimale delle cosce (vicino alle pieghe dell&#8217;anca). Dovrebbe eseguire alcuni respiri rilassati con il naso.<sup id=\"cite_ref-:4_15-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-15\">(15)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Dopo una profonda inspirazione ed espirazione completa, il cliente dovrebbe spingere le mani contro le cosce. A questo punto, dovrebbe pensare di inspirare senza in realt\u00e0 prendere aria. Quindi chiedete al paziente di risucchiare la pancia ed espandere le costole, il che crea un vuoto. Il cliente dovrebbe quindi muovere leggermente la colonna vertebrale\/il bacino in flessione ed estensione. Introdurre degli spostamenti laterali aumenter\u00e0 anche l&#8217;allungamento in diverse parti del diaframma. Chiedete al paziente di respirare normalmente per uno o due cicli per poi ripetere cinque volte.<sup id=\"cite_ref-:4_15-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-15\">(15)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"7._Transversus_Abdominis_Activation\" class=\"mw-headline\">7. Attivazione del trasverso dell&#8217;addome<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 7. Transversus Abdominis Activation\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=12\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: 7. Transversus Abdominis Activation\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=12\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Quando si esegue l&#8217;attivazione del trasverso dell&#8217;addome,<sup id=\"cite_ref-:0_14-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-14\">(14)<\/a><\/sup> il paziente dovrebbe essere sdraiato sulla schiena con le ginocchia flesse (crook lying). Dovrebbe posizionare i piedi distanziati alla larghezza dei fianchi e mettere un blocco per il lungo tra le cosce. Assicuratevi che il bacino e la zona lombare siano in posizione neutra. Chiedete al paziente di posizionare la punta delle dita sul punto inferiore dell&#8217;addome (cio\u00e8 giusto tra le spine iliache antero-superiori).<sup id=\"cite_ref-:4_15-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-15\">(15)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Nell&#8217;espirazione, istruite il paziente a far scendere l&#8217;ombelico, attivare il pavimento pelvico e stringere il blocco tra le cosce. Durante questo movimento, dovrebbe sentire il trasverso dell&#8217;addome contrarsi sotto la punta delle proprie dita. \u00c8 fondamentale che il paziente mantenga una colonna vertebrale neutra mentre la pancia scende. Nell&#8217;inalazione, la pancia dovrebbe rilassarsi e ammorbidirsi. Questo movimento dovrebbe essere completato alcune volte, in modo che il paziente possa imparare a riconoscere l&#8217;attivazione profonda dei muscoli del tronco (core).<sup id=\"cite_ref-:4_15-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-15\">(15)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Come progressione, si pu\u00f2 ripetere l&#8217;esercizio di sopra, ma alla fine dell&#8217;espirazione istruite il paziente a sollevare entrambi i piedi di circa due cm e mezzo da terra. Questa posizione viene mantenuta durante l&#8217;inspirazione, prima di rimettere i piedi a terra.<sup id=\"cite_ref-:4_15-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-15\">(15)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"8._Straw_Breathing\" class=\"mw-headline\">8. Respirazione con cannuccia<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 8. Straw Breathing\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=13\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: 8. Straw Breathing\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=13\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Per questo esercizio, chiedete al paziente di mantenere una cannuccia tra le labbra. Dovrebbe inspirare con il naso ed espirare attraverso la cannuccia. Se si espira attraverso una lunga cannuccia, l&#8217;espirazione diventer\u00e0 pi\u00f9 lunga dell&#8217;inspirazione.<sup id=\"cite_ref-:4_15-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-15\">(15)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"9._Cat-Cow_Pose\" class=\"mw-headline\">9. Posa Cat-Cow<\/span> (gatto-mucca) <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 9. Cat-Cow Pose\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=14\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: 9. Cat-Cow Pose\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=14\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Iniziate questo esercizio in posizione quadrupedica. Istruite il paziente a inspirare con il naso ed espirare con la bocca. Quando il paziente inspira, chiedetegli di abbassare il ventre verso il pavimento e di incurvare\/abbassare la schiena.<sup id=\"cite_ref-:3_13-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:5_16-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Quando espira, chiedete al paziente di arrotondare la schiena e portare il mento verso il petto. Dovrebbe mantenere questa posizione durante l&#8217;espirazione. Il paziente dovrebbe essere incoraggiato a fermarsi per cinque secondi alla fine dell&#8217;espirazione, continuando a mantenere la posizione arrotondata. Dopodich\u00e9, pu\u00f2 inspirare nuovamente dal naso.<sup id=\"cite_ref-:3_13-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:5_16-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"8._Diaphragm_Stretches_in_Standing\" class=\"mw-headline\">8. Allungamenti per il diaframma in stazione eretta<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 8. Diaphragm Stretches in Standing\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=15\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: 8. Diaphragm Stretches in Standing\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=15\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Questo allungamento interessa principalmente le fibre situate tra la dodicesima costola e il tendine centrale all&#8217;interno della gabbia toracica, che \u00e8 chiamata <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/pritrainer.com\/what-is-the-zone-of-apposition\/#:~:text=The%20zone%20of%20apposition%20refers,the%20top%20of%20the%20diaphragms.&amp;text=External%20rotation%20of%20a%20ribcage,in%20a%20state%20of%20extension.\" rel=\"nofollow\">Zona di apposizione<\/a>.<\/p>\n<p>Istruite il cliente a stare in piedi in una posizione comoda. Per allungare il lato sinistro del diaframma, il cliente dovrebbe portare il braccio sinistro sopra la testa e posizionare la mano destra sulle costole inferiori di sinistra.<sup id=\"cite_ref-:6_17-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-17\">(17)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Nell&#8217;espirazione, il cliente dovrebbe portare la colonna in flessione laterale destra. Ci\u00f2 fa in modo che il diaframma si allunghi come conseguenza dell&#8217;espirazione e di una maggiore distanza tra la parte superiore del diaframma e la dodicesima costola.<sup id=\"cite_ref-:6_17-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-17\">(17)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Il paziente dovrebbe quindi inspirare nel movimento di ritorno alla posizione iniziale. Questo movimento dovrebbe essere ripetuto cinque volte.<sup id=\"cite_ref-:6_17-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-17\">(17)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Le figure qui sotto mostrano l&#8217;allungamento del diaframma in stazione eretta.<sup id=\"cite_ref-:3_13-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Per una progressione dell&#8217;esercizio, seguite i seguenti passaggi:<sup id=\"cite_ref-:6_17-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-17\">(17)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Passaggio 1: per aumentare l&#8217;allungamento, chiedete al paziente di spingere delicatamente verso il basso con la mano destra le costole dalla settima alla dodicesima di sinistra. Questo movimento viene poi ripetuto sul lato destro (cinque volte per lato). Ogni volta che il cliente si inclina di lato, dovrebbe espirare. Nel movimento di ritorno alla posizione eretta, dovrebbe inspirare.<sup id=\"cite_ref-:6_17-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-17\">(17)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Passaggio 2: per terminare questo allungamento, il paziente dovrebbe allungarsi verso l&#8217;alto con entrambe le braccia ed unire le mani. Il paziente dovrebbe andare in flessione laterale a destra e poi a sinistra. L&#8217;espirazione avviene durante il movimento di flessione laterale e l&#8217;inspirazione durante il movimento di ritorno in posizione eretta. Il cliente dovrebbe inclinarsi da ciascun lato quattro volte.<sup id=\"cite_ref-:6_17-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-17\">(17)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"gallery mw-gallery-traditional\">\n<li class=\"gallerybox\" style=\"width: 285px;\">\n<div style=\"width: 285px;\">\n<div class=\"thumb\" style=\"width: 280px;\">\n<div style=\"margin: 96px auto;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Standing_breathing_step_1_(1).jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/e\/e2\/Standing_breathing_step_1_%281%29.jpg\/250px-Standing_breathing_step_1_%281%29.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/e\/e2\/Standing_breathing_step_1_%281%29.jpg\/375px-Standing_breathing_step_1_%281%29.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/e\/e2\/Standing_breathing_step_1_%281%29.jpg\/500px-Standing_breathing_step_1_%281%29.jpg 2x\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"188\"><\/a><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"gallerytext\">\n<p>Passaggio 1 della respirazione in stazione eretta<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"gallerybox\" style=\"width: 285px;\">\n<div style=\"width: 285px;\">\n<div class=\"thumb\" style=\"width: 280px;\">\n<div style=\"margin: 96px auto;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Standing_breathing_step_2_(1).jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Standing_breathing_step_2_%281%29.jpg\/250px-Standing_breathing_step_2_%281%29.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Standing_breathing_step_2_%281%29.jpg\/375px-Standing_breathing_step_2_%281%29.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Standing_breathing_step_2_%281%29.jpg\/500px-Standing_breathing_step_2_%281%29.jpg 2x\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"188\"><\/a><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"gallerytext\">\n<p>Passaggio 2 della respirazione in stazione eretta<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"gallerybox\" style=\"width: 285px;\">\n<div style=\"width: 285px;\">\n<div class=\"thumb\" style=\"width: 280px;\">\n<div style=\"margin: 96px auto;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Standing_breathing_step_3_(1).jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/7\/79\/Standing_breathing_step_3_%281%29.jpg\/250px-Standing_breathing_step_3_%281%29.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/7\/79\/Standing_breathing_step_3_%281%29.jpg\/375px-Standing_breathing_step_3_%281%29.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/7\/79\/Standing_breathing_step_3_%281%29.jpg\/500px-Standing_breathing_step_3_%281%29.jpg 2x\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"188\"><\/a><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"gallerytext\">\n<p>Passaggio 3 della respirazione in stazione eretta<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Additional_Breathing_Techniques\" class=\"mw-headline\">Ulteriori tecniche di respirazione<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Additional Breathing Techniques\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=16\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Additional Breathing Techniques\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=16\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"Pranayama_Breathing_Techniques\" class=\"mw-headline\">Tecniche di respirazione Pranayama<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Pranayama Breathing Techniques\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=18\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Pranayama Breathing Techniques\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=18\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/jbtLH-3DfLc?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><span id=\"Ujjayi_Breathing\" class=\"mw-headline\">Respirazione Ujjayi<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Ujjayi Breathing\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=19\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Ujjayi Breathing\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=19\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/IQrsJ-yZWV8?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><span id=\"Bellows_Breathing\" class=\"mw-headline\">Respirazione a soffietto<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Bellows Breathing\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=20\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Bellows Breathing\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=20\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/5Jnq9zToku0?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><span id=\"Diaphragm_Release\" class=\"mw-headline\">Rilascio del diaframma<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Diaphragm Release\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=21\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Diaphragm Release\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=21\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/CAkCKOBaNoI?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><span id=\"Myofascial_Release_for_the_Diaphragm\" class=\"mw-headline\">Rilascio miofasciale del diaframma<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Myofascial Release for the Diaphragm\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=22\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Myofascial Release for the Diaphragm\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=22\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/50Pa0Nyd7us?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">Citazioni<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;veaction=edit&amp;section=23\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Diaphragm_Rehabilitation&amp;action=edit&amp;section=23\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-1\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Petrosyan M, Shah AA, Chahine AA, Guzzetta PC, Sandler AD, Kane TD. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0022346818304457\" rel=\"nofollow\">Congenital paraesophageal hernia: Contemporary results and outcomes of laparoscopic approach to repair in symptomatic infants and children.<\/a> Journal of pediatric surgery. 2019 Jul 1;54(7):1346-50.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-2\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Newbury A, Dorfman JD, Lo HS. <a class=\"external 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Rehabilitating the Diaphragm Course. Physioplus, 2022<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:0-14\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_14-0\">14.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_14-1\">14.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Rathore M, Trivedi S, Abraham J, Sinha MB. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5433114\/\" rel=\"nofollow\">Anatomical correlation of core muscle activation in different yogic postures.<\/a> International Journal of Yoga. 2017 May;10(2):59.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:4-15\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:4_15-0\">15.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_15-1\">15.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_15-2\">15.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_15-3\">15.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_15-4\">15.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_15-5\">15.5<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Bech-Hanssen G, ed. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.yogajournal.com\/teach\/anatomy-yoga-practice\/why-your-diaphragm-could-be-core-strength-game-changer\/\" rel=\"nofollow\">Why Your Diaphragm Could Be the Core Strength Game-Changer You\u2019ve Overlooked.<\/a> yoga journal; Sep 28, 2018 ORIGINAL:Nov 7, 2017.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:5-16\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:5_16-0\">16.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_16-1\">16.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Yoga by Candace. Cat\/Cow Variation. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.yogabycandace.com\/blog\/cat-cow-variation-back-pain\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.yogabycandace.com\/blog\/cat-cow-variation-back-pain<\/a> (accessed 13\/02\/2022).<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:6-17\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:6_17-0\">17.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_17-1\">17.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_17-2\">17.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_17-3\">17.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_17-4\">17.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_17-5\">17.5<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Franklin E. Breathing for peak performance. Human Kinetics. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/us.humankinetics.com\/blogs\/excerpt\/strengthening-and-stretching-routine-for-the-diaphragm\" rel=\"nofollow\">https:\/\/us.humankinetics.com\/blogs\/excerpt\/strengthening-and-stretching-routine-for-the-diaphragm<\/a> (accessed 13\/02\/2022).<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- \nNewPP limit report\nCached time: 20220527163521\nCache expiry: 0\nDynamic content: true\nComplications: ()\nCPU time usage: 0.117 seconds\nReal time usage: 0.124 seconds\nPreprocessor visited node count: 449\/1000000\nPost\u2010expand include size: 266\/2097152 bytes\nTemplate argument size: 0\/2097152 bytes\nHighest expansion depth: 3\/40\nExpensive parser function count: 0\/100\nUnstrip recursion depth: 0\/20\nUnstrip post\u2010expand size: 17593\/5000000 bytes\n--><br \/>\n<!--\nTransclusion expansion time report (%,ms,calls,template)\n100.00%   11.784      1 Special:Contributors\/Diaphragm_Rehabilitation\n100.00%   11.784      1 -total\n--><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Redazione originale &#8211; Carin Hunter, sulla base del corso di Rina Pandya Collaboratori principali : Carin Hunter , Jess Bell e Kim Jackson Contenuti 1 Introduzione 2 Cause di disfunzione del diaframma 2.1 Diagnosi chirurgiche 2.2 Atrofia del diaframma secondaria alla ventilazione meccanica 3 Tecniche per rinforzare il diaframma 3.1 1. Respirazione con sacchetto di [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-960","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/960","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=960"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/960\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13558,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/960\/revisions\/13558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}