{"id":5757,"date":"2023-04-24T20:53:22","date_gmt":"2023-04-24T20:53:22","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/exercise-and-activity-in-pain-management-it\/"},"modified":"2025-12-18T20:01:19","modified_gmt":"2025-12-18T20:01:19","slug":"exercise-and-activity-in-pain-management-it","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/exercise-and-activity-in-pain-management-it\/","title":{"rendered":"Esercizio e attivit\u00e0 fisica nella gestione del dolore"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\">\n<p><b>Redazione originale <\/b>&#8211; <a href=\"\/User:Vinit_Kothekar\" title=\"Utente:Vinit Kothekar\">Vinit Kothekar<\/a><\/p>\n<p><b>Contributori principali<\/b> &#8211; <a href=\"\/User:Vinit_Kothekar\" class=\"mw-userlink\" title=\"Utente:Vinit Kothekar\"><bdi>Vinit Kothekar<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Jess_Bell\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Kim_Jackson\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Admin\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Admin\"><bdi>Admin<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Michelle_Lee\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Michelle Lee\"><bdi>Michelle Lee<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Nupur_Smit_Shah\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Nupur Smit Shah\"><bdi>Nupur Smit Shah<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Simisola_Ajeyalemi\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Simisola Ajeyalemi\"><bdi>Simisola Ajeyalemi<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Lucinda_hampton\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Lucinda hampton\"><bdi>Lucinda hampton<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Evan_Thomas\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Evan Thomas\"><bdi>Evan Thomas<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Jo_Etherton\" class=\"mw-userlink\" title=\"Utente:Jo Etherton\"><bdi>Jo Etherton<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Vidya_Acharya\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Vidya Acharya\"><bdi>Vidya Acharya<\/bdi><\/a> , <a href=\"\/User:Rucha_Gadgil\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Rucha Gadgil\"><bdi>Rucha Gadgil<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Lauren_Lopez\" class=\"mw-userlink\" title=\"Utente:Lauren Lopez\"><bdi>Lauren Lopez<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Carin_Hunter\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Carin Hunter\"><bdi>Carin Hunter<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Yigit_Unalan\" class=\"mw-userlink\" title=\"Utente:Yigit Unalan\"><bdi>Yigit Unalan<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Wendy_Walker\" class=\"mw-userlink\" title=\"Utente:Wendy Walker\"><bdi>Wendy Walker<\/bdi><\/a> e <a href=\"\/User:WikiSysop\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:WikiSysop\"><bdi>WikiSysop<\/bdi><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input type=\"checkbox\" role=\"button\" id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display:none\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" lang=\"en\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Contenuti<\/h2>\n<p><span class=\"toctogglespan\"><label class=\"toctogglelabel\" for=\"toctogglecheckbox\"><\/label><\/span><\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Introduzione<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Exercise_Induced_Hypoalgesia_.28EIH.29\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Ipoalgesia indotta dall&#8217;esercizio (EIH)<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#Effects_of_Different_Types_of_Exercise_in_Pain_Management\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Effetti dei diversi tipi di esercizio nella gestione del dolore<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-4\"><a href=\"#Aerobic_Exercise.2FEndurance_Training\"><span class=\"tocnumber\">3.1<\/span> <span class=\"toctext\">Esercizio aerobico\/allenamento per la resistenza<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-5\"><a href=\"#Resistance_Exercise.2FStrength_Training\"><span class=\"tocnumber\">3.2<\/span> <span class=\"toctext\">Esercizio contro resistenza\/allenamento per la forza<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-6\"><a href=\"#Condition_Specific_Information\"><span class=\"tocnumber\">3.3<\/span> <span class=\"toctext\">Informazioni specifiche per la condizione<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-7\"><a href=\"#Adverse_Effects_of_Exercise\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Effetti collaterali dell&#8217;esercizio fisico<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-8\"><a href=\"#Physical_Activity\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Attivit\u00e0 fisica<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-9\"><a href=\"#Conclusion\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Conclusione<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-10\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">Citazioni<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Introduction\">Introduzione<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;veaction=edit&amp;section=1\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;action=edit&amp;section=1\" title=\"Edit section: Introduction\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>L&#8217;Associazione Internazionale per lo Studio del Dolore (IASP) definisce <a href=\"\/Pain_Mechanisms\" title=\"Pain Mechanisms\">il dolore<\/a> come: &#8220;Un&#8217;esperienza sensoriale ed emotiva spiacevole associata a, o simile a quella associata a, un danno tissutale reale o potenziale&#8221;.<sup id=\"cite_ref-:0_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> Afferma inoltre che: &#8220;Il dolore \u00e8 sempre soggettivo. Ogni individuo impara l&#8217;applicazione della parola dolore per il tramite delle esperienze correlate ai traumatismi della prima infanzia&#8221;.<sup id=\"cite_ref-:0_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> Lo IASP sostiene inoltre che &#8220;l&#8217;attivit\u00e0 indotta nel nocicettore e nelle vie <a href=\"\/Nociception\" title=\"Nociception\">nocicettive<\/a> da uno stimolo nocivo non \u00e8 dolore&#8221;.<sup id=\"cite_ref-:0_1-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Le persone che provano dolore potrebbero reagire inizialmente evitando l&#8217;attivit\u00e0 e cercando il riposo. Tuttavia, la <a href=\"\/Exercise_-Therapeutic\" class=\"mw-redirect\" title=\"Exercise -Therapeutic\">terapia basata sull&#8217;esercizio<\/a> pu\u00f2 essere un trattamento importante per il dolore. L&#8217;esercizio e l&#8217;<a href=\"\/Physical_Activity\" title=\"Physical Activity\">attivit\u00e0 fisica<\/a> regolare apportano molti altri benefici, tra cui:<sup id=\"cite_ref-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Controllo del peso<\/li>\n<li>Riduzione del rischio di <a href=\"\/Cardiovascular_Disease\" title=\"Cardiovascular Disease\">malattie cardiovascolari<\/a> e metaboliche<\/li>\n<li>Riduzione del rischio di alcuni tipi di cancro<\/li>\n<li>Rinforzo di <a href=\"\/Bone_Density\" title=\"Densit\u00e0 ossea\">ossa<\/a> e <a href=\"\/Muscle_Strength_Testing\" title=\"Muscle Strength Testing\">muscoli<\/a><\/li>\n<li>Miglioramento della <a href=\"\/Mental_Health\" title=\"Mental Health\">salute mentale<\/a> e dell&#8217;umore<\/li>\n<li>Miglioramento della capacit\u00e0 di svolgere le attivit\u00e0 quotidiane e di prevenire le <a href=\"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/falls-it\/\" title=\"Falls\">cadute<\/a><\/li>\n<li>Aumento delle probabilit\u00e0 di vivere pi\u00f9 a lungo<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&#8217;esercizio e l&#8217;attivit\u00e0 fisica non hanno benefici solo per gli individui sani, ma anche per diverse popolazioni di pazienti.<sup id=\"cite_ref-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-3\">(3)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-4\">(4)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup> Per questo motivo, alcuni autori hanno esplorato l&#8217;idea che l&#8217;esercizio fisico agisca come un farmaco.<sup id=\"cite_ref-p1_6-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p1-6\">(6)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Exercise_Induced_Hypoalgesia_(EIH)\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"Exercise_Induced_Hypoalgesia_.28EIH.29\">Ipoalgesia indotta dall&#8217;esercizio (EIH)<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;veaction=edit&amp;section=2\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modificare la sezione: Ipoalgesia indotta dall'esercizio fisico (EIH)\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;action=edit&amp;section=2\" title=\"Modificare la sezione: Ipoalgesia indotta dall'esercizio fisico (EIH)\">fonte edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>L&#8217;ipoalgesia indotta dall&#8217;esercizio (EIH) \u00e8 un fenomeno ampiamente studiato nella letteratura, ma i meccanismi alla base dell&#8217;ipoalgesia indotta dall&#8217;esercizio non sono del tutto compresi.<sup id=\"cite_ref-:1_7-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-7\">(7)<\/a><\/sup> L&#8217;ipoalgesia indotta dall&#8217;esercizio \u00e8 caratterizzata &#8220;da un innalzamento della soglia del dolore e della tolleranza, nonch\u00e9 da una riduzione della valutazione dell&#8217;intensit\u00e0 del dolore durante e dopo l&#8217;esercizio&#8221;.<sup id=\"cite_ref-p6_8-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p6-8\">(8)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>&#8220;L&#8217;ipotesi pi\u00f9 comunemente testata per l&#8217;ipoalgesia indotta dall&#8217;esercizio \u00e8 che l&#8217;esercizio fisico induca un rilascio di oppioidi endogeni a livello periferico, spinale e\/o centrale: tutti elementi che contribuiscono alla <a href=\"\/Pain_Modulation_and_Modalities_in_Physiotherapy\" title=\"Modulazione del dolore e modalit\u00e0 in fisioterapia\">modulazione del dolore<\/a>.&#8221;<sup id=\"cite_ref-p6_8-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p6-8\">(8)<\/a><\/sup> Koltyn et al.<sup id=\"cite_ref-p6_8-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p6-8\">(8)<\/a><\/sup> osservano quanto segue sul meccanismo degli oppioidi endogeni:<\/p>\n<ul>\n<li>Le contrazioni muscolari attivano le fibre A-delta e C nel muscolo scheletrico, la cui stimolazione pu\u00f2 portare all&#8217;attivazione del sistema oppioide endogeno<\/li>\n<li>L&#8217;esercizio fisico pu\u00f2 aumentare le concentrazioni di beta-endorfina nel sangue dei maschi<\/li>\n<li>La stimolazione dei <a href=\"\/Neurone\" title=\"Neurone\">neuroni<\/a> afferenti periferici potrebbe modulare il dolore attivando i meccanismi inibitori spinali\/sopraspinali<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c8 importante notare, tuttavia, che le prime ricerche sull&#8217;ipoalgesia indotta dall&#8217;esercizio e sul meccanismo degli oppioidi si sono concentrate su adulti\/animali privi di dolore, mentre le ricerche sull&#8217;uomo sono &#8220;ambigue&#8221;.<sup id=\"cite_ref-:1_7-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-7\">(7)<\/a><\/sup> Esistono anche esempi di &#8220;ipoalgesia indotta dall&#8217;esercizio insensibile agli antagonisti degli oppioidi&#8221;.<sup id=\"cite_ref-:1_7-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-7\">(7)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Il sistema endocannabinoide<sup id=\"cite_ref-:1_7-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-7\">(7)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-p6_8-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p6-8\">(8)<\/a><\/sup> &#8211; si sostiene che l&#8217;esercizio fisico aumenti le concentrazioni sieriche di endocannabinoidi che potrebbero contribuire al controllo della trasmissione del dolore. Potrebbe anche esserci un&#8217;associazione tra il sistema endocannabinoide e quello oppioide, in cui l&#8217;attivazione di un sistema \u00e8 mediata dall&#8217;altro.<sup id=\"cite_ref-:1_7-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Gli esperimenti sugli animali suggeriscono che ci potrebbe essere un&#8217;interazione tra i meccanismi oppioidi e serotoninergici per causare l&#8217;ipoalgesia indotta dall&#8217;esercizio<sup id=\"cite_ref-:1_7-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>Altre teorie alla base dell&#8217;ipoalgesia indotta dall&#8217;esercizio sono discusse in dettaglio qui: <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1526590018304565\">Exercise-induced hypoalgesia in pain-free and chronic pain populations: state of the art and future directions<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Effects_of_Different_Types_of_Exercise_in_Pain_Management\">Effetti dei diversi tipi di esercizio nella gestione del dolore<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;veaction=edit&amp;section=3\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modificare la sezione: Effetti dei diversi tipi di esercizio fisico nella gestione del dolore\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;action=edit&amp;section=3\" title=\"Modificare la sezione: Effetti dei diversi tipi di esercizio fisico nella gestione del dolore\">fonte edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Il controllo del dolore si ottiene in modo diverso con diversi tipi di esercizi. La prescrizione di un&#8217;intensit\u00e0 e di una frequenza di esercizio adeguate \u00e8 importante per ottenere gli effetti desiderati dell&#8217;ipoalgesia. Tuttavia, \u00e8 stato riscontrato che molti fisioterapisti &#8220;non hanno le conoscenze e la formazione necessarie per fornire consigli sull&#8217;attivit\u00e0 fisica e per prescrivere l&#8217;<a href=\"\/Aerobic_Exercise\" title=\"Aerobic Exercise\">esercizio aerobico<\/a> e l&#8217;<a href=\"\/Resistance_exercises\" class=\"mw-redirect\" title=\"Esercizi contro resistenza\">allenamento contro resistenza<\/a> alle persone con dolore muscolo-scheletrico&#8221;.<sup id=\"cite_ref-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-9\">(9)<\/a><\/sup> Le sezioni seguenti forniscono alcune informazioni sui diversi tipi di esercizio fisico per la gestione del dolore.<\/p>\n<h3><span id=\"Aerobic_Exercise\/Endurance_Training\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"Aerobic_Exercise.2FEndurance_Training\">Esercizio aerobico\/allenamento per la resistenza<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;veaction=edit&amp;section=4\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modificare la sezione: Esercizio aerobico\/Allenamento di resistenza\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;action=edit&amp;section=4\" title=\"Modificare la sezione: Esercizio aerobico\/Allenamento di resistenza\">fonte edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Gli effetti degli esercizi aerobici sul dolore sono stati ampiamente studiati nella letteratura. L&#8217;intensit\u00e0 dell&#8217;esercizio dovrebbe essere ben tollerata perch\u00e9 l&#8217;esercizio sia efficace. Si sostiene che l&#8217;esercizio aerobico debba essere rivolto a gruppi muscolari pi\u00f9 grandi, comportare contrazioni muscolari ripetitive ed elevare la <a href=\"\/Heart_Rate\" title=\"Frequenza cardiaca\">frequenza cardiaca<\/a> a riposo fino alla frequenza cardiaca target per almeno 20 minuti.<sup id=\"cite_ref-p3_10-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p3-10\">(10)<\/a><\/sup> La finestra terapeutica per l&#8217;allenamento aerobico \u00e8 estremamente importante, poich\u00e9 alcuni soggetti potrebbero presentare un peggioramento dei sintomi secondario all&#8217;esercizio. Il dolore muscolo-scheletrico \u00e8 uno degli effetti collaterali dell&#8217;esercizio fisico, per cui \u00e8 molto importante raggiungere il giusto equilibrio. Troppo poco esercizio non \u00e8 benefico, ma troppo esercizio pu\u00f2 aggravare i sintomi.<\/p>\n<p>\u00c8 stato suggerito che la prescrizione di diversi carichi di lavoro pu\u00f2 provocare l&#8217;ipoalgesia indotta dall&#8217;esercizio:<\/p>\n<ul>\n<li>Hoffman et al.<sup id=\"cite_ref-p3_10-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p3-10\">(10)<\/a><\/sup> hanno riscontrato che 30 minuti di esercizio su tapis roulant al 75% del <a href=\"\/VO2_Max\" title=\"VO2 Max\">VO<sub>2<\/sub>max<\/a> hanno portato a una significativa diminuzione della valutazione del dolore. Tuttavia, hanno riscontrato che non vi sono stati cambiamenti significativi con 10 minuti di esercizio su tapis roulant al 75% del VO<sub>2<\/sub>max o con 30 minuti al 50% del VO<sub>2<\/sub>max.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Una recensione di Koltyn<sup id=\"cite_ref-:2_11-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-11\">(11)<\/a><\/sup> ha rilevato che l&#8217;ipoalgesia si verifica costantemente dopo l&#8217;esercizio fisico ad alta intensit\u00e0, in particolare con carichi di lavoro di 200 W e superiori. Si verifica anche con l&#8217;esercizio fisico prescritto al 65-75% del VO<sub>2<\/sub>max. Koltyn<sup id=\"cite_ref-:2_11-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-11\">(11)<\/a><\/sup> osserva che i risultati non sono stati conclusivi quando la percentuale della frequenza cardiaca massima \u00e8 stata utilizzata come criterio di prescrizione o quando ai soggetti \u00e8 stato permesso di scegliere la propria intensit\u00e0 di esercizio.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Resistance_Exercise\/Strength_Training\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"Resistance_Exercise.2FStrength_Training\">Esercizi contro resistenza\/allenamento per la forza<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;veaction=edit&amp;section=5\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modificare la sezione: Esercizi di resistenza\/allenamento della forza\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;action=edit&amp;section=5\" title=\"Modificare la sezione: Esercizi di resistenza\/allenamento della forza\">fonte edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Nel 1998, Koltyn e Arbogast<sup id=\"cite_ref-p4_12-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p4-12\">(12)<\/a><\/sup> hanno riscontrato che un singolo esercizio contro resistenza determinava una risposta ipoalgesica risultante dall&#8217;allenamento contro resistenza. La sessione di esercizi durava 45 minuti. Gli esercizi comprendevano la <a href=\"\/Bench_Press\" title=\"Panca\">panca<\/a>, la pressa per le gambe, le trazioni e le estensioni delle braccia. Sono stati utilizzati i seguenti parametri: 3 serie da 10 ripetizioni al 75% di 1 ripetizione massima.<sup id=\"cite_ref-p4_12-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p4-12\">(12)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Sebbene l&#8217;ipoalgesia indotta dall&#8217;esercizio abbia un meccanismo centrale proposto, \u00e8 stato anche riscontrato che la risposta di ipoalgesia indotta dall&#8217;esercizio \u00e8 maggiore nella parte del corpo che si esercita rispetto a quella che non si esercita.<sup id=\"cite_ref-p9_13-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p9-13\">(13)<\/a><\/sup> Vaegter et al.<sup id=\"cite_ref-p9_13-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p9-13\">(13)<\/a><\/sup> hanno chiesto ai partecipanti di eseguire due contrazioni isometriche del <a href=\"\/Biceps_Brachii\" title=\"Biceps Brachii\">bicipite brachiale<\/a> e del <a href=\"\/Quadriceps_Muscle\" title=\"Quadriceps Muscle\">quadricipite<\/a> dal lato dominante al 30% e al 60% della contrazione volontaria massima. Hanno scoperto che la contrazione isometrica ad alta intensit\u00e0 di questi muscoli aveva un effetto di ipoalgesia indotta dall&#8217;esercizio locale maggiore rispetto a quello ottenuto con una contrazione a bassa intensit\u00e0.<\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Condition_Specific_Information\">Informazioni specifiche per la condizione<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;veaction=edit&amp;section=6\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modificare la sezione: Informazioni specifiche sulla condizione\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;action=edit&amp;section=6\" title=\"Modificare la sezione: Informazioni specifiche sulla condizione\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Gli esercizi terapeutici sono il principale trattamento <a href=\"\/Non_Pharmacological_Interventions\" title=\"Interventi non farmacologici\">non farmacologico<\/a> per il <a href=\"\/Chronic_Neck_Pain\" title=\"Dolore cronico al collo\">dolore cronico al collo<\/a>, la <a href=\"\/Chronic_Low_Back_Pain\" title=\"Chronic Low Back Pain\">lombalgia cronica<\/a>, la <a href=\"\/Complex_Regional_Pain_Syndrome_(CRPS)\" title=\"Complex Regional Pain Syndrome (CRPS)\">sindrome dolorosa regionale complessa<\/a>, la <a href=\"\/Fibromyalgia\" title=\"Fibromialgia\">fibromialgia<\/a>, l&#8217;<a href=\"\/Osteoarthritis\" title=\"Osteoartrosi\">osteoartrosi<\/a> e altre sindromi di dolore cronico simili.<sup id=\"cite_ref-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-14\">(14)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>O&#8217;Leary et al.<sup id=\"cite_ref-p5_16-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p5-16\">(16)<\/a><\/sup> riportano un&#8217;immediata risposta ipoaglesica meccanica locale con <a href=\"\/The_Management_of_Neck_pain:_A_Case_Study\" title=\"La gestione del dolore al collo: Un caso di studio\">esercizi specifici per il rachide cervicale<\/a> in soggetti che hanno avuto dolore al collo per almeno 3 mesi. Gli esercizi inclusi erano (1) la flessione cranio-cervicale con una contrazione di 10 secondi per 10 ripetizioni con una tenuta di 10 secondi tra una e l&#8217;altra, e (2) l&#8217;esercizio di resistenza in flessione cervicale con sollevamento della testa in posizione supina per 3 serie da 10 ripetizioni a 12 RM con un riposo di 30 secondi tra le serie (ogni ripetizione durava 3 secondi con un intervallo di 2 secondi tra le ripetizioni).<sup id=\"cite_ref-p5_16-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p5-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Una revisione sistematica di Hayden et al.<sup id=\"cite_ref-p7_17-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p7-17\">(17)<\/a><\/sup> ha concluso che la terapia basata sull&#8217;esercizio supervisionato, che consiste in <a href=\"\/Stretching\" title=\"Stretching\">stretching<\/a> e rinforzo e che viene progettata individualmente, migliora il dolore e la funzione nel mal di schiena cronico non specifico.<\/p>\n<p>Martin et al.<sup id=\"cite_ref-p8_18-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p8-18\">(18)<\/a><\/sup> hanno ideato un programma di esercizi che ha dimostrato di essere un metodo di gestione efficace per la fibromialgia nel breve termine. Il programma di esercizi comprendeva l&#8217;allenamento aerobico, gli esercizi per la <a href=\"\/Flexibility\" title=\"Flessibilit\u00e0\">flessibilit\u00e0<\/a> e allenamento per la forza.<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Adverse_Effects_of_Exercise\">Effetti collaterali dell&#8217;esercizio fisico<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;veaction=edit&amp;section=7\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modificare la sezione: Effetti negativi dell'esercizio fisico\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;action=edit&amp;section=7\" title=\"Modificare la sezione: Effetti collaterali dell'esercizio fisico\">fonte edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Se l&#8217;esercizio fisico \u00e8 considerato un farmaco, come qualsiasi altro farmaco, potrebbe avere degli effetti collaterali.<\/p>\n<p>\u00c8 generalmente accettato che l&#8217;<a href=\"\/Exercise_Induced_Muscle_Damage\" title=\"Danno muscolare indotto dall'esercizio fisico\">esercizio fisico provoca un danno delle fibre muscolari<\/a> e che vengano rilasciate sostanze come il lattato che forniscono un input nocicettivo in risposta all&#8217;esercizio. Esiste quindi il rischio di una riacutizzazione dei sintomi dopo l&#8217;esercizio fisico. L&#8217;esercizio fisico \u00e8 considerato un fattore di stress fisico ed \u00e8 noto che attiva le risposte allo stress nel sistema neuroendocrino. Pertanto, i professionisti clinici dovrebbero prestare attenzione quando prescrivono degli esercizi a persone con dolore.<sup id=\"cite_ref-p6_8-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p6-8\">(8)<\/a><\/sup> L&#8217;applicazione di uno stress fisico in piccole quantit\u00e0 con un adeguato periodo di riposo-recupero potrebbe essere ottimale, mentre uno stress eccessivo potrebbe aumentare la sensibilit\u00e0 al dolore.<sup id=\"cite_ref-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-19\">(19)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Physical_Activity\">Attivit\u00e0 fisica<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;veaction=edit&amp;section=8\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Physical Activity\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;action=edit&amp;section=8\" title=\"Edit section: Physical Activity\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u00c8 noto che il riposo a letto e l&#8217;immobilit\u00e0 per pi\u00f9 di due giorni hanno effetti deleteri.<sup id=\"cite_ref-p3_10-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p3-10\">(10)<\/a><\/sup> Attivit\u00e0 fisiche come il <a href=\"\/Tai_Chi_and_the_Older_Person\" title=\"Tai Chi and the Older Person\">Tai Chi<\/a> e lo <a href=\"\/Yoga\" title=\"Yoga\">Yoga<\/a> possono migliorare significativamente il controllo\/la prevenzione del dolore. L&#8217;antica pratica del Tai Chi sembra essere un intervento efficace per l&#8217;osteoartrosi, la lombalgia e la fibromialgia.<sup id=\"cite_ref-p4_12-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p4-12\">(12)<\/a><\/sup> Lo yoga, praticato fin dal 500-200 a.C., \u00e8 considerato un efficace trattamento aggiuntivo per la lombalgia cronica.<sup id=\"cite_ref-p5_16-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-p5-16\">(16)<\/a><\/sup> L&#8217;attivit\u00e0 fisica regolare aiuta a prevenire la rigidit\u00e0 delle articolazioni, l&#8217;irrigidimento muscolare e migliora la circolazione <a href=\"\/Blood_Physiology\" title=\"Blood Physiology\">sanguigna<\/a>. Anche altre attivit\u00e0 fisiche, come il nuoto e la <a href=\"\/Walking_-_Muscles_Used\" title=\"Walking - Muscles Used\">camminata<\/a>, possono essere efficaci per ridurre il dolore e migliorare la funzione. Uno studio di Ickmans et al.<sup id=\"cite_ref-:3_20-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-20\">(20)<\/a><\/sup> evidenzia il ruolo importante che i programmi di riabilitazione possono avere nella gestione a lungo termine delle persone con dolore cronico.<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Conclusion\">Conclusioni<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;veaction=edit&amp;section=9\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Conclusion\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;action=edit&amp;section=9\" title=\"Edit section: Conclusion\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Quando si prescrive l&#8217;esercizio fisico per la gestione del dolore \u00e8 importante:<\/p>\n<ol>\n<li>Comprendere i parametri (ossia modalit\u00e0, frequenza, durata, intensit\u00e0) dell&#8217;esercizio terapeutico per il sollievo dal dolore.<\/li>\n<li>Descrivere come modificare i parametri dell&#8217;esercizio in relazione alla condizione di dolore, all&#8217;et\u00e0, ai fattori psicosociali e allo stato di salute dell&#8217;individuo.<\/li>\n<li>Riconoscere l&#8217;importanza dell&#8217;implementazione di terapie aggiuntive per affrontare i problemi legati alla prescrizione dell&#8217;esercizio (ad esempio, <a href=\"\/Biopsychosocial_Model\" title=\"Biopsychosocial Model\">biopsicosociale<\/a>, comportamento di <a href=\"\/Fear_Avoidance_Model\" title=\"Fear Avoidance Model\">evitamento per la paura<\/a>, catastrofizzazione, <a href=\"\/Cognitive_Behavioural_Therapy\" title=\"Cognitive Behavioural Therapy\">terapia cognitivo-comportamentale<\/a>).<\/li>\n<li>Comprendere l&#8217;importanza dell&#8217;educazione del paziente nella prescrizione dell&#8217;esercizio terapeutico, compreso il concetto di motivazione e di pacing, per migliorare l&#8217;efficacia complessiva del trattamento e la compliance.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"References\">Citazioni<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;veaction=edit&amp;section=10\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Exercise_and_Activity_in_Pain_Management&amp;action=edit&amp;section=10\" title=\"Edit section: References\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:0-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-0\">1.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-1\">1.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-2\">1.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">International Association for the Study of Pain (IASP). Making a definition of pain work for us. Available from: <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.iasp-pain.org\/publications\/relief-news\/article\/definition-pain\/\">https:\/\/www.iasp-pain.org\/publications\/relief-news\/article\/definition-pain\/<\/a> (accessed 17 January 2023).<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-2\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Benefits of Physical Activity. Available from <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/physicalactivity\/basics\/pa-health\/index.htm\">https:\/\/www.cdc.gov\/physicalactivity\/basics\/pa-health\/index.htm<\/a> (accessed 17 January 2023).<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-3\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">D&#8217;Ascenzi F, Anselmi F, Fiorentini C, Mannucci R, Bonifazi M, Mondillo S. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/academic.oup.com\/eurjpc\/article\/28\/7\/725\/6145625\">The benefits of exercise in cancer patients and the criteria for exercise prescription in cardio-oncology<\/a>. Eur J Prev Cardiol. 2019 Oct 6:2047487319874900.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-4\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Kim Y, Lai B, Mehta T, Thirumalai M, Padalabalanarayanan S, Rimmer JH, Motl RW. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6586489\/\">Exercise training guidelines for multiple sclerosis, stroke, and Parkinson disease: rapid review and synthesis<\/a>. Am J Phys Med Rehabil. 2019 Jul;98(7):613-21. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-5\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Maestroni L, Read P, Bishop C, Papadopoulos K, Suchomel TJ, Comfort P, Turner A. The benefits of strength training on musculoskeletal system health: practical applications for interdisciplinary care. Sports Med. 2020 Aug;50(8):1431-50. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-p1-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-p1_6-0\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Vina J, Sanchis\u2010Gomar F, Martinez\u2010Bello V, Gomez\u2010Cabrera MC. Exercise acts as a drug; the pharmacological benefits of exercise. British journal of pharmacology. 2012 Sep 1;167(1):1-2.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_7-0\">7.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_7-1\">7.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_7-2\">7.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_7-3\">7.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_7-4\">7.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_7-5\">7.5<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Rice D, Nijs J, Kosek E, Wideman T, Hasenbring MI, Koltyn K, et al. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1526590018304565\">Exercise-induced hypoalgesia in pain-free and chronic pain populations: state of the art and future directions<\/a>. J Pain. 2019 Nov;20(11):1249-66. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-p6-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-p6_8-0\">8.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-p6_8-1\">8.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-p6_8-2\">8.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-p6_8-3\">8.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-p6_8-4\">8.4<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Koltyn KF, Brellenthin AG, Cook DB, Sehgal N, Hillard C. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4302052\/\">Mechanisms of exercise-induced hypoalgesia<\/a>. The Journal of Pain. 2014 Dec 31;15(12):1294-304.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-9\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Barton CJ, King MG, Dascombe B, Taylor NF, de Oliveira Silva D, Holden S, Goff AJ, Takarangi K, Shields N. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1466853X21000304\">Many physiotherapists lack preparedness to prescribe physical activity and exercise to people with musculoskeletal pain: a multi-national survey<\/a>. Physical Therapy in Sport. 2021 May 1;49:98-105.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-p3-10\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-p3_10-0\">10.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-p3_10-1\">10.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-p3_10-2\">10.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Gloth MJ &amp; Matesi AM. Physical therapy and exercise in pain management. Clinics in Geriatric Medicine. 2001. 17(3): 525-535.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-11\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_11-0\">11.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_11-1\">11.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Koltyn KF. Exercise-induced hypoalgesia and intensity of exercise. Sports Med. 2002;32(8):477-87.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-p4-12\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-p4_12-0\">12.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-p4_12-1\">12.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-p4_12-2\">12.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Koltyn KF, Arbogast RW. Perception of pain after resistance exercise. British journal of sports medicine. 1998 Mar 1;32(1):20-4.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-p9-13\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-p9_13-0\">13.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-p9_13-1\">13.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Vaegter HB, Handberg G, Graven-Nielsen T. Similarities between exercise-induced hypoalgesia and conditioned pain modulation in humans. PAIN\u00ae. 2014 Jan 31;155(1):158-67.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-14\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-14\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Zampogna B, Papalia R, Papalia GF, Campi S, Vasta S, Vorini F, Fossati C, Torre G, Denaro V. The role of physical activity as conservative treatment for hip and knee osteoarthritis in older people: a systematic review and meta-analysis. 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British journal of sports medicine. 2020 Sep 1;54(18):1073-80.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:3-20\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-:3_20-0\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Ickmans K, Voogt L, Nijs J. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/31766486\">Rehabilitation Succeeds Where Technology and Pharmacology Failed: Effective Treatment of Persistent Pain across the Lifespan.<\/a> J Clin Med. 2019 Nov 21;8(12):2042.<\/span> <\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- NewPP limit report Cached time: 20230327182641 Cache expiry: 0 Dynamic content: true Complications: () CPU time usage: 0.114 seconds Real time usage: 0.133 seconds Preprocessor visited node count: 385\/1000000 Post\u2010expand include size: 66\/2097152 bytes Template argument size: 0\/2097152 bytes Highest expansion depth: 3\/40 Expensive parser function count: 0\/100 Unstrip recursion depth: 0\/20 Unstrip post\u2010expand size: 13988\/5000000 bytes --><br \/>\n<!-- Transclusion expansion time report (%,ms,calls,template) 100.00% 40.211 1 Special:Contributors\/Exercise_and_Activity_in_Pain_Management 100.00% 40.211 1 -total --><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Redazione originale &#8211; Vinit Kothekar Contributori principali &#8211; Vinit Kothekar, Jess Bell, Kim Jackson, Admin, Michelle Lee, Nupur Smit Shah, Simisola Ajeyalemi, Lucinda hampton, Evan Thomas, Jo Etherton, Vidya Acharya , Rucha Gadgil, Lauren Lopez, Carin Hunter, Yigit Unalan, Wendy Walker e WikiSysop Contenuti 1 Introduzione 2 Ipoalgesia indotta dall&#8217;esercizio (EIH) 3 Effetti dei diversi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-5757","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5757"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13340,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5757\/revisions\/13340"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}