{"id":4472,"date":"2023-01-10T18:55:09","date_gmt":"2023-01-10T18:55:09","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/proprioception-of-the-ankle-it\/"},"modified":"2023-01-11T16:01:26","modified_gmt":"2023-01-11T16:01:26","slug":"proprioception-of-the-ankle-it","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/proprioception-of-the-ankle-it\/","title":{"rendered":"Propriocezione della caviglia"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\">\n<p><b>Redattrice principale<\/b>&#8211; <a href=\"\/User:Ewa_Jaraczewska\" title=\"User:Ewa Jaraczewska\">Ewa Jaraczewska<\/a> sulla base del corso di <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/instructor\/helene-simpson\/\">Helene Simpson<\/a><\/p>\n<p><b>Principali collaboratori<\/b> &#8211; <a href=\"\/User:Ewa_Jaraczewska\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Ewa Jaraczewska\"><bdi>Ewa Jaraczewska<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Jess_Bell\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a> e <a href=\"\/User:Kim_Jackson\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a>   <\/p>\n<\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input type=\"checkbox\" role=\"button\" id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display:none\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" lang=\"en\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Contenuti<\/h2>\n<p><span class=\"toctogglespan\"><label class=\"toctogglelabel\" for=\"toctogglecheckbox\"><\/label><\/span><\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Introduzione<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#What_Is_Proprioception.3F\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Che cos&#8217;\u00e8 la propriocezione?<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-3\"><a href=\"#Proprioception_and_Ageing\"><span class=\"tocnumber\">2.1<\/span> <span class=\"toctext\">Propriocezione e invecchiamento<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-4\"><a href=\"#Proprioception_and_Muscles_of_the_Foot\"><span class=\"tocnumber\">2.2<\/span> <span class=\"toctext\">Propriocezione e muscoli del piede<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-5\"><a href=\"#Visual_.2F_Vestibular_Systems_and_Proprioception\"><span class=\"tocnumber\">2.3<\/span> <span class=\"toctext\">Sistemi visivo\/vestibolare e propriocezione<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-6\"><a href=\"#Proprioception_and_Ankle_Injury\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Propriocezione e infortuni alla caviglia<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-7\"><a href=\"#Proprioception_Retraining\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Riallenamento della propriocezione<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-8\"><a href=\"#Short_Foot_Exercises\"><span class=\"tocnumber\">4.1<\/span> <span class=\"toctext\">Esercizi del piede corto<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-9\"><a href=\"#Sensory_Targeted_Ankle_Rehabilitation_Strategies\"><span class=\"tocnumber\">4.2<\/span> <span class=\"toctext\">Strategie di riabilitazione della caviglia mirate alla sfera sensoriale<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-10\"><a href=\"#External_Devices\"><span class=\"tocnumber\">4.3<\/span> <span class=\"toctext\">Dispositivi esterni<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-11\"><a href=\"#External_Supports\"><span class=\"tocnumber\">4.4<\/span> <span class=\"toctext\">Supporti esterni<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-12\"><a href=\"#Tests_for_Proprioception\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Test per la propriocezione<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-13\"><a href=\"#Resources\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Risorse<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-14\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">Citazioni<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Introduction\">Introduzione<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;veaction=edit&amp;section=1\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;action=edit&amp;section=1\" title=\"Edit section: Introduction\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>I <a href=\"\/Sensation\" title=\"Sensibilit\u00e0\">recettori sensoriali<\/a> cutanei e i recettori muscolo-scheletrici, tra cui il <a href=\"\/Muscle_spindles\" title=\"Muscle spindles\">fuso muscolare<\/a> e l&#8217;<a href=\"\/Golgi_Tendon_Organ\" title=\"Golgi Tendon Organ\">organo tendineo del Golgi (GTO<\/a> ), sono i principali sensori che controllano la posizione relativa delle parti del corpo e l&#8217;attivit\u00e0 muscolare.<sup id=\"cite_ref-:6_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-1\">(1)<\/a><\/sup> Rispondono al tatto, alle vibrazioni, alla pressione e allo stiramento della pelle, modificando la lunghezza del muscolo e l&#8217;attivit\u00e0 della forza muscolare. La lunghezza e la tensione dei muscoli scheletrici sono controllate dalla propriocezione per coordinare il controllo motorio.<sup id=\"cite_ref-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-2\">(2)<\/a><\/sup> Questo articolo si concentrer\u00e0 sulla <a href=\"\/Proprioception\" title=\"Propriocezione\">propriocezione<\/a> della caviglia e su come pu\u00f2 essere utilizzata nella riabilitazione degli <a href=\"\/Ankle_Sprain\" title=\"Ankle Sprain\">infortuni alla caviglia<\/a>.<\/p>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Sensory_Receptors_-_Shutterstock_Image_-_ID_620794343.jpg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/c1\/Sensory_Receptors_-_Shutterstock_Image_-_ID_620794343.jpg\/300px-Sensory_Receptors_-_Shutterstock_Image_-_ID_620794343.jpg\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/c1\/Sensory_Receptors_-_Shutterstock_Image_-_ID_620794343.jpg\/450px-Sensory_Receptors_-_Shutterstock_Image_-_ID_620794343.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/c1\/Sensory_Receptors_-_Shutterstock_Image_-_ID_620794343.jpg\/600px-Sensory_Receptors_-_Shutterstock_Image_-_ID_620794343.jpg 2x\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Sensory_Receptors_-_Shutterstock_Image_-_ID_620794343.jpg\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Recettori sensoriali<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:352px;\"><a href=\"\/File:Nerve_Pathway_-_Shutterstock_Image_-_ID_104298341.jpg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Nerve_Pathway_-_Shutterstock_Image_-_ID_104298341.jpg\/350px-Nerve_Pathway_-_Shutterstock_Image_-_ID_104298341.jpg\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"206\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Nerve_Pathway_-_Shutterstock_Image_-_ID_104298341.jpg\/525px-Nerve_Pathway_-_Shutterstock_Image_-_ID_104298341.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Nerve_Pathway_-_Shutterstock_Image_-_ID_104298341.jpg\/700px-Nerve_Pathway_-_Shutterstock_Image_-_ID_104298341.jpg 2x\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Nerve_Pathway_-_Shutterstock_Image_-_ID_104298341.jpg\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Percorso nervoso<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2><span id=\"What_Is_Proprioception?\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"What_Is_Proprioception.3F\">Che cos&#8217;\u00e8 la propriocezione?<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;veaction=edit&amp;section=2\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: What Is Proprioception?\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;action=edit&amp;section=2\" title=\"Edit section: What Is Proprioception?\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>La <a href=\"\/Proprioception\" title=\"Propriocezione\">propriocezione<\/a> \u00e8 una &#8220;variante specializzata della modalit\u00e0 sensoriale del tatto che comprende la sensazione del movimento articolare (cinestesia) e della posizione articolare (senso della posizione articolare)&#8221;.<sup id=\"cite_ref-:0_3-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-3\">(3)<\/a><\/sup> Quando si verifica una deformazione dei tessuti, i recettori sensoriali della pelle, dei muscoli, delle articolazioni, dei legamenti e dei tendini forniscono un feedback propriocettivo al <a href=\"\/Central_Nervous_System_Pathways\" title=\"Central Nervous System Pathways\">sistema nervoso centrale<\/a> (SNC) attraverso varie vie anatomiche. La scelta del percorso dipende dal tipo di segnale trasportato. Le informazioni tattili e propriocettive raggiungono il SNC attraverso la via colonne dorsali-leminisco mediale. Le vie spinotalamiche trasportano le informazioni sul dolore e sulla temperatura. Inoltre, i centri visivo e vestibolare forniscono al sistema nervoso centrale informazioni afferenti riguardo la posizione e l&#8217;equilibrio del corpo.<sup id=\"cite_ref-:0_3-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-3\">(3)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>La propriocezione \u00e8 guidata dai recettori del corpo.<sup id=\"cite_ref-:1_4-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup> Grazie al collegamento diretto con il <a href=\"\/Brain_Anatomy\" title=\"Brain Anatomy\">cervello<\/a> attraverso il <a href=\"\/Central_Nervous_System_Pathways\" title=\"Central Nervous System Pathways\">sistema nervoso<\/a>, un individuo privo di vista \u00e8 consapevole delle attivit\u00e0 del proprio corpo.<sup id=\"cite_ref-:1_4-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup> Quando si verificano cambiamenti nella lunghezza dei muscoli della caviglia, nella posizione dell&#8217;articolazione o nella velocit\u00e0 del movimento, il sistema nervoso centrale utilizza queste informazioni per pianificare un movimento ed eseguire il passo.<sup id=\"cite_ref-:1_4-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>I meccanorecettori, i termorecettori e i nocicettori sono tutti recettori sensoriali della pelle. I meccanorecettori cutanei sono sei: dischi di Merkel, corpuscoli di Meissner, corpuscoli di Pacini, terminazioni di Ruffini e meccanorecettori a bassa soglia della fibra C. Anche i follicoli piliferi appartengono a questo gruppo e sono responsabili del rilevamento della sensazione di tatto leggero. I corpuscoli di Meissner sono situati nelle papille dermiche e rilevano il tatto fine e le vibrazioni. Anche le vibrazioni ad alta frequenza e il tatto sono una responsabilit\u00e0 dei corpuscoli di Pacini situati nel derma. I corpuscoli di Ruffini sono in grado di rilevare la pressione esercitata dallo stiramento della pelle. L&#8217;epidermide basale ospita i dischi di Merkel, responsabili del rilevamento della struttura e della consistenza. Infine, i meccanorecettori a bassa soglia della fibra C rilevano le sensazioni di tocco leggero.<sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Le forti informazioni propriocettive vengono ricevute dal cervello attraverso i recettori situati nel muscolo. Questi recettori sono chiamati <a href=\"\/Muscle_spindles\" title=\"Muscle spindles\">fusi muscolari<\/a>.<sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup> I fusi muscolari sono considerati i propriocettori pi\u00f9 importanti. Sono attivati dall&#8217;allungamento muscolare e mostrano un&#8217;elevata sensibilit\u00e0 alle piccole e rapide variazioni di lunghezza del muscolo. Questa sensazione di allungamento meccanico viene trasportata al midollo spinale attraverso i gangli spinali e il sistema nervoso centrale riceve queste informazioni tramite fibre nervose afferenti.<sup id=\"cite_ref-:6_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Proprioception_and_Ageing\">Propriocezione e invecchiamento<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;veaction=edit&amp;section=3\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Proprioception and Ageing\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;action=edit&amp;section=3\" title=\"Edit section: Proprioception and Ageing\">fonte edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Diversi studi hanno rilevato che l&#8217;invecchiamento influisce negativamente sui fusi muscolari e sulle loro vie nervose, determinando una minore sensibilit\u00e0 e una minore acutezza.<sup id=\"cite_ref-:1_4-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>In uno studio condotto da Skinner et al.,<sup id=\"cite_ref-:2_7-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-7\">(7)<\/a><\/sup> \u00e8 emerso che i soggetti pi\u00f9 anziani avevano la peggiore propriocezione in risposta al movimento passivo rispetto al gruppo dei pi\u00f9 giovani.<sup id=\"cite_ref-:2_7-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-7\">(7)<\/a><\/sup> Kaplan e i suoi colleghi<sup id=\"cite_ref-:3_8-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-8\">(8)<\/a><\/sup> hanno esaminato i cambiamenti della propriocezione legati all&#8217;et\u00e0 e hanno confermato una riduzione della propriocezione negli individui pi\u00f9 anziani rispetto a quelli pi\u00f9 giovani.<\/p>\n<p>A <i>livello periferico,<\/i> il declino della propriocezione legato all&#8217;invecchiamento comporta cambiamenti nel fuso muscolare e nella sua funzione, oltre a deficit nell&#8217;elaborazione degli input sensoriali.<sup id=\"cite_ref-:4_9-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-9\">(9)<\/a><\/sup> I cambiamenti nel fuso muscolare comprendono una diminuzione del numero totale di fibre muscolari intrafusali e di fibre della catena nucleare per fuso e un aumento dello spessore della capsula del fuso.<sup id=\"cite_ref-:4_9-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-9\">(9)<\/a><\/sup> Il deficit di elaborazione \u00e8 caratterizzato da anomalie della mielina, atrofia assonale e diminuzione della velocit\u00e0 di conduzione nervosa.<sup id=\"cite_ref-:4_9-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-9\">(9)<\/a><\/sup> I seguenti cambiamenti che si verificano nel <i>sistema nervoso centrale<\/i> sono responsabili di un declino della propriocezione:<\/p>\n<ul>\n<li>Perdita progressiva del sistema di dendriti nella corteccia motoria<sup id=\"cite_ref-:4_9-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-9\">(9)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Perdite nel numero di neuroni e di recettori<sup id=\"cite_ref-:4_9-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-9\">(9)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Cambiamenti neurochimici nel cervello<sup id=\"cite_ref-:4_9-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-9\">(9)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Intrinsic_foot_muscles.png\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6a\/Intrinsic_foot_muscles.png\/300px-Intrinsic_foot_muscles.png\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"177\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6a\/Intrinsic_foot_muscles.png\/450px-Intrinsic_foot_muscles.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6a\/Intrinsic_foot_muscles.png\/600px-Intrinsic_foot_muscles.png 2x\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Intrinsic_foot_muscles.png\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Muscoli intrinseci del piede<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Proprioception_and_Muscles_of_the_Foot\">Propriocezione e muscoli del piede<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;veaction=edit&amp;section=4\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Proprioception and Muscles of the Foot\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;action=edit&amp;section=4\" title=\"Edit section: Proprioception and Muscles of the Foot\">fonte edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>La teoria del core stability \u00e8 stata proposta per la prima volta da Panjabi.<sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup> Descrive l&#8217;interdipendenza funzionale tra i sottosistemi passivo (ossa e strutture articolari), attivo (muscoli e tendini) e nervoso (recettori sensoriali) responsabili della mobilit\u00e0 e della stabilit\u00e0 della colonna vertebrale. Lo stesso concetto applicato alla caviglia e al piede \u00e8 stato introdotto da McKeon nel 2013.<sup id=\"cite_ref-:5_11-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-11\">(11)<\/a><\/sup> L&#8217;idea di &#8220;core del piede&#8221; spiega il ruolo dei muscoli del piede. \u00c8 costituito dai muscoli <a href=\"\/Ankle_and_Foot\" title=\"Ankle and Foot\">intrinseci<\/a> plantari che hanno un legame funzionale con entrambi gli <a href=\"\/Arches_of_the_Foot\" title=\"Arches of the Foot\">archi del piede.<\/a> <sup id=\"cite_ref-:5_11-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-11\">(11)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Il sottosistema attivo del piede:<\/p>\n<ul>\n<li>Offre un supporto dinamico locale<\/li>\n<li>Rileva la posizione del piede<\/li>\n<li>Fornisce un controllo posturale<\/li>\n<li>Controlla attivamente l&#8217;equilibrio in posizione eretta<\/li>\n<li>Controlla la posizione del piede su terreni irregolari<\/li>\n<li>Facilita un maggiore reclutamento dei muscoli quando viene applicato un carico supplementare<sup id=\"cite_ref-:1_4-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>I ricercatori continuano a studiare il ruolo degli intrinseci del piede nella propriocezione. Si pensa che gli intrinseci forniscono informazioni sensoriali immediate quando si verificano cambiamenti nell&#8217;allineamento del piede.<sup id=\"cite_ref-:5_11-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-11\">(11)<\/a><\/sup> Inoltre, si \u00e8 concluso che questi muscoli rispondono bene all&#8217;allenamento e la loro sensibilit\u00e0 alla deformazione pu\u00f2 essere modificata.<sup id=\"cite_ref-:5_11-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-11\">(11)<\/a><\/sup> I muscoli intrinseci sono suscettibili di affaticamento e, secondo Hiemstra et al.,<sup id=\"cite_ref-:7_12-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-12\">(12)<\/a><\/sup> la fatica muscolare pu\u00f2 influire negativamente sul senso di posizione articolare in diverse aree degli arti inferiori.<sup id=\"cite_ref-:7_12-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-12\">(12)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Visual_\/_Vestibular_Systems_and_Proprioception\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"Visual_.2F_Vestibular_Systems_and_Proprioception\">Sistemi visivo\/vestibolare e propriocezione<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;veaction=edit&amp;section=5\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Visual \/ Vestibular Systems and Proprioception\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;action=edit&amp;section=5\" title=\"Edit section: Visual \/ Vestibular Systems and Proprioception\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<blockquote><p>&#8220;Il sistema vestibolare \u00e8 un sistema sensoriale essenziale che d\u00e0 un contributo importante al nostro senso soggettivo di movimento e orientamento nello spazio&#8221;.<sup id=\"cite_ref-:12_13-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:12-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p><\/blockquote>\n<p>La visione gioca un ruolo fondamentale nella capacit\u00e0 di percepire il proprio corpo nello spazio. \u00c8 fondamentale per la precisione del movimento,<sup id=\"cite_ref-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-14\">(14)<\/a><\/sup> ma non \u00e8 necessario che una persona comprenda la propriet\u00e0 del corpo.<sup id=\"cite_ref-:1_4-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup> Il sistema vestibolare \u00e8 responsabile del rilevamento del movimento della testa.<sup id=\"cite_ref-:12_13-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:12-13\">(13)<\/a><\/sup> Si tratta di un aspetto importante del sistema sensoriale in quanto:<\/p>\n<ul>\n<li>La posizione della testa ha un effetto significativo sul corpo umano.<sup id=\"cite_ref-:1_4-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup> Piccoli movimenti della testa possono causare instabilit\u00e0 posturale e percettiva.<sup id=\"cite_ref-:12_13-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:12-13\">(13)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>I risultati della ricerca dimostrano che una posizione anomala della testa modifica l&#8217;attivit\u00e0 muscolare e la propriocezione.<sup id=\"cite_ref-:1_4-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>L&#8217;accelerazione della testa con il movimento compensatorio degli occhi contribuisce alla propriocezione e alla postura.<sup id=\"cite_ref-:1_4-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Proprioception_and_Ankle_Injury\">Propriocezione e infortuni alla caviglia<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;veaction=edit&amp;section=6\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Proprioception and Ankle Injury\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;action=edit&amp;section=6\" title=\"Edit section: Proprioception and Ankle Injury\">fonte edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Quando si verifica un trauma ai tessuti, pu\u00f2 causare l&#8217;interruzione della connessione afferente delle cellule nervose che trasmettono le informazioni sensoriali dalla parte del corpo al cervello. Questo pu\u00f2 portare a deficit propriocettivi.<sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup> Diversi studi hanno analizzato la relazione tra propriocezione della caviglia e infortuni alla caviglia:<\/p>\n<ul>\n<li>Payne et al.<sup id=\"cite_ref-:8_16-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-16\">(16)<\/a><\/sup> hanno scoperto che la propriocezione della caviglia potrebbe predire gli infortuni alla caviglia nei giocatori di basket universitari.<\/li>\n<li>Fu e colleghi<sup id=\"cite_ref-:9_17-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:9-17\">(17)<\/a><\/sup> hanno osservato che un gruppo di giocatori di basket con scarsa propriocezione della caviglia mostrava schemi di reclutamento muscolare diversi e un rischio maggiore di infortuni alla caviglia durante le attivit\u00e0 sportive.<\/li>\n<li>Una revisione sistematica di Witchalls et al.<sup id=\"cite_ref-:10_18-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:10-18\">(18)<\/a><\/sup> ha dimostrato che la propriocezione della caviglia \u00e8 associata a infortuni della caviglia.<\/li>\n<li>In una revisione sistematica e meta-analisi, Xhu et al.<sup id=\"cite_ref-:11_19-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:11-19\">(19)<\/a><\/sup> hanno riscontrato che i pazienti con instabilit\u00e0 cronica della caviglia presentano un&#8217;alterazione della cinestesia e del senso di posizione articolare rispetto alle persone sane.<\/li>\n<li>Gli studi sull&#8217;instabilit\u00e0 cronica della caviglia hanno evidenziato un aumento della soglia dei meccanocettori e una diminuzione dell&#8217;acutezza propriocettiva.<sup id=\"cite_ref-:1_4-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>I soggetti affetti da instabilit\u00e0 cronica della caviglia presentano disturbi sensoriali caratterizzati da un aumento della soglia dei meccanocettori e da una diminuzione dell&#8217;acutezza propriocettiva.<sup id=\"cite_ref-:1_4-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup> Si suggerisce che il trattamento di questi disturbi debba includere le vie sensoriali.<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Proprioception_Retraining\">Riallenamento della propriocezione<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;veaction=edit&amp;section=7\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Proprioception Retraining\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;action=edit&amp;section=7\" title=\"Edit section: Proprioception Retraining\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Quando si verifica una lesione, il danno non riguarda solo i tessuti. Gli effetti residui di un infortunio includono una propriocezione compromessa con una perdita di equilibrio, un controllo posturale e un senso della posizione articolare compromessi e un&#8217;alterazione dell&#8217;attivit\u00e0 dei fusi muscolari.<sup id=\"cite_ref-20\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-20\">(20)<\/a><\/sup> Queste alterazioni della propriocezione dovrebbero essere al centro della riabilitazione attraverso:<\/p>\n<ul>\n<li>Manipolazione esterna<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Una variet\u00e0 di terapie di integrazione sensoriale mirate all&#8217;input propriocettivo<sup id=\"cite_ref-:1_4-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>I principi di base per il riallenamento della propriocezione sono i seguenti:<\/p>\n<ul>\n<li>Iniziare in modo semplice e lento<\/li>\n<li>Fornire buone istruzioni<\/li>\n<li>Non minacciare il paziente<\/li>\n<li>I compiti non dovrebbero provocare un dolore pi\u00f9 che minimo<\/li>\n<li>Offrire un premio<sup id=\"cite_ref-:1_4-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Intrinsics.png\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Intrinsics.png\/300px-Intrinsics.png\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"145\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Intrinsics.png\/450px-Intrinsics.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Intrinsics.png\/600px-Intrinsics.png 2x\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Intrinsics.png\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Esercizio per i muscoli intrinseci del piede<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Intrinsics_with_resistance.png\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/0\/0b\/Intrinsics_with_resistance.png\/300px-Intrinsics_with_resistance.png\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"149\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/0\/0b\/Intrinsics_with_resistance.png\/450px-Intrinsics_with_resistance.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/0\/0b\/Intrinsics_with_resistance.png\/600px-Intrinsics_with_resistance.png 2x\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Intrinsics_with_resistance.png\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Esercizio per i muscoli intrinseci del piede<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Short_Foot_Exercises\">Esercizi del piede corto<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;veaction=edit&amp;section=8\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Short Foot Exercises\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;action=edit&amp;section=8\" title=\"Edit section: Short Foot Exercises\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>La stabilit\u00e0 del core del piede \u00e8 essenziale per un&#8217;efficace funzione biomeccanica del sistema muscolo-scheletrico dell&#8217;arto inferiore.<sup id=\"cite_ref-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-21\">(21)<\/a><\/sup> L&#8217;allenamento dell&#8217;equilibrio per migliorare la propriocezione della caviglia e aumentare la forza dei muscoli intrinseci del piede \u00e8 chiamato esercizio del piede corto (short-foot exercise, SFE). L&#8217;obiettivo finale del SFE \u00e8 il miglioramento dell&#8217;equilibrio dinamico in piedi.<sup id=\"cite_ref-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-22\">(22)<\/a><\/sup> L&#8217;allenamento con SFE comprende esercizi che tirano la testa del primo metatarso verso il calcagno. Le dita dei piedi non devono arricciarsi. <sup id=\"cite_ref-:13_23-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:13-23\">(23)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>I vantaggi dell&#8217;inclusione di esercizi del piede corto nelle prime fasi dell&#8217;allenamento propriocettivo dopo un infortunio alla caviglia includono:<\/p>\n<ul>\n<li>Stimolazione dei circuiti nervosi della pianta del piede<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Miglioramento della stabilit\u00e0 posturale e del core<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Miglioramento della propriocezione<\/li>\n<\/ul>\n<p>Secondo Lee et al.,<sup id=\"cite_ref-:13_23-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:13-23\">(23)<\/a><\/sup> l&#8217;allenamento con SFE in soggetti con instabilit\u00e0 cronica della caviglia porta a un miglioramento della propriocezione e dell&#8217;equilibrio dinamico. Hanno riscontrato che questo tipo di allenamento era pi\u00f9 efficace di quello sensoriale propriocettivo standard. Gli autori hanno inoltre concluso che il SFE potrebbe facilitare un ritorno pi\u00f9 rapido alle attivit\u00e0 della vita quotidiana e allo sport se iniziato precocemente.<sup id=\"cite_ref-:13_23-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:13-23\">(23)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Le linee guida per il SFE sono le seguenti:<\/p>\n<ul>\n<li>Settimane 1-4: posizione seduta con entrambi i piedi sullo stability trainer, con anche, ginocchia e caviglie a 90\u00ba di flessione per stabilizzare il corpo<sup id=\"cite_ref-:13_23-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:13-23\">(23)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Settimane 5 &#8211; 8: in piedi su due piedi<\/li>\n<li>Settimane 5-9: posizione su una gamba sola<\/li>\n<li>Il SFE viene mantenuto per 5 secondi; 12 ripetizioni per sessione di allenamento, con un periodo di riposo di 2 minuti tra i blocchi<sup id=\"cite_ref-:13_23-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:13-23\">(23)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Vengono eseguite 3 serie, 3 volte alla settimana<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>\u00c8 possibile trovare ulteriori informazioni sul protocollo di rinforzo per i muscoli intrinseci del piede <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/Paradigm_Shift-_Ankle_Rehabilitation_Progression#Guide_to_Exercises\">qui<\/a>.<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Foot_Massage_-_Shutterstock_Image_-_ID_1799310655.jpg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/3\/39\/Foot_Massage_-_Shutterstock_Image_-_ID_1799310655.jpg\/300px-Foot_Massage_-_Shutterstock_Image_-_ID_1799310655.jpg\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/3\/39\/Foot_Massage_-_Shutterstock_Image_-_ID_1799310655.jpg\/450px-Foot_Massage_-_Shutterstock_Image_-_ID_1799310655.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/3\/39\/Foot_Massage_-_Shutterstock_Image_-_ID_1799310655.jpg\/600px-Foot_Massage_-_Shutterstock_Image_-_ID_1799310655.jpg 2x\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Foot_Massage_-_Shutterstock_Image_-_ID_1799310655.jpg\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Massaggio del piede<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Sensory_Targeted_Ankle_Rehabilitation_Strategies\">Strategie di riabilitazione della caviglia mirate alla sfera sensoriale<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;veaction=edit&amp;section=9\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Sensory Targeted Ankle Rehabilitation Strategies\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;action=edit&amp;section=9\" title=\"Edit section: Sensory Targeted Ankle Rehabilitation Strategies\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Le strategie di riabilitazione della caviglia mirate alla sfera sensoriale (Sensory targeted ankle rehabilitation strategies, STARS) consistono in tre interventi: mobilizzazione dell&#8217;articolazione, massaggio plantare e stretching del tricipite surale.<sup id=\"cite_ref-:14_24-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:14-24\">(24)<\/a><\/sup> Il protocollo di trattamento prevede sei trattamenti di cinque minuti per ogni componente delle STARS, nell&#8217;arco di due settimane. La ricerca dimostra che il massaggio plantare e la mobilizzazione articolare offrono i migliori outcome in termini di funzione sensomotoria nei soggetti con instabilit\u00e0 cronica della caviglia.<sup id=\"cite_ref-:14_24-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:14-24\">(24)<\/a><\/sup> Feldbrugge e colleghi<sup id=\"cite_ref-:15_25-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:15-25\">(25)<\/a><\/sup> hanno suggerito che la mobilizzazione articolare e lo stretching del polpaccio possono migliorare la flessione dorsale della caviglia e le performance funzionali autoriferite nelle persone con instabilit\u00e0 cronica della caviglia.<sup id=\"cite_ref-:15_25-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:15-25\">(25)<\/a><\/sup><\/p>\n<p><i><a href=\"\/Manual_Therapy\" title=\"Terapia manuale\">Mobilizzazione articolare<\/a><\/i><\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/oSQK6Z6i0nI?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-26\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-26\">(26)<\/a><\/sup><\/p>\n<p><i><a href=\"\/Massage\" title=\"Massage\">Massaggio plantare<\/a><\/i><\/p>\n<ul>\n<li>Consiste in una combinazione di petrissage ed effleurage su tutto l&#8217;aspetto plantare del piede<sup id=\"cite_ref-:1_4-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Non si specifica il tempo trascorso utilizzando una tecnica o il luogo in cui \u00e8 stato effettuato il massaggio<sup id=\"cite_ref-:1_4-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Uno studio ha rilevato un miglioramento del 30% negli outcome del trattamento eseguendo un massaggio plantare prima di eseguire gli esercizi di riabilitazione<sup id=\"cite_ref-:1_4-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-6\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/WkhPPr-MmSg?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-27\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-27\">(27)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-md-6\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/2TPVQO_7H3w?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-28\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-28\">(28)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><i><a href=\"\/Stretching\" title=\"Stretching\">Allungamento del tricipite surale (muscoli del polpaccio)<\/a><\/i><\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/nCCkSUHgwGQ?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-29\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-29\">(29)<\/a><\/sup><\/p>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Textured_Surfaces_-_Shutterstock_Image_-_ID_1887304372.jpg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/7\/75\/Textured_Surfaces_-_Shutterstock_Image_-_ID_1887304372.jpg\/300px-Textured_Surfaces_-_Shutterstock_Image_-_ID_1887304372.jpg\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/7\/75\/Textured_Surfaces_-_Shutterstock_Image_-_ID_1887304372.jpg\/450px-Textured_Surfaces_-_Shutterstock_Image_-_ID_1887304372.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/7\/75\/Textured_Surfaces_-_Shutterstock_Image_-_ID_1887304372.jpg\/600px-Textured_Surfaces_-_Shutterstock_Image_-_ID_1887304372.jpg 2x\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Textured_Surfaces_-_Shutterstock_Image_-_ID_1887304372.jpg\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Superficie testurizzata<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"External_Devices\">Dispositivi esterni<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;veaction=edit&amp;section=10\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: External Devices\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;action=edit&amp;section=10\" title=\"Edit section: External Devices\">modifica sorgente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Per stimolare i segnali propriocettivi cutanei si possono utilizzare i seguenti metodi\/dispositivi:<\/p>\n<ul>\n<li>Solette testurizzate:\n<ul>\n<li>Secondo Corbin et al.,<sup id=\"cite_ref-30\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-30\">(30)<\/a><\/sup> le solette testurizzate forniscono maggiori informazioni afferenti al sistema nervoso centrale, migliorando il controllo posturale in appoggio bipodalico.<\/li>\n<li>Steinberg et al.,<sup id=\"cite_ref-31\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-31\">(31)<\/a><\/sup> hanno riscontrato che l&#8217;uso di solette testurizzate nei ballerini maschi ha migliorato il loro equilibrio posturale dinamico, dimostrando il suo effetto benefico sulla propriocezione del piede.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Metodo del kinesio taping:\n<ul>\n<li>Uno studio di Halseth et al.<sup id=\"cite_ref-32\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-32\">(32)<\/a><\/sup> ha rivelato che il metodo del Kinesio taping non sembra migliorare la propriocezione in <i>individui sani.<\/i><\/li>\n<li>Una revisione sistematica di Wilson e Bialocerkowski<sup id=\"cite_ref-33\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-33\">(33)<\/a><\/sup> fornisce raccomandazioni per l&#8217;uso del metodo Kinesio taping nella pratica clinica per prevenire gli infortuni della caviglia laterale, grazie ai suoi effetti positivi sulla propriocezione, sulla resistenza muscolare e sulle performance nelle attivit\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Superfici di allenamento utilizzate nella pratica clinica: balance half ball, pedana vibrante, allenamento multistazione su 12 superfici diverse, BOSU, Swiss ball:<sup id=\"cite_ref-34\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-34\">(34)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>Nessun miglioramento della funzione\/stabilit\u00e0 della caviglia<sup id=\"cite_ref-:1_4-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Potrebbe essere necessario iniziare pi\u00f9 tardi nel processo di riabilitazione<sup id=\"cite_ref-:1_4-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Potrebbe causare il &#8220;congelamento&#8221; del paziente perch\u00e9 l&#8217;abilit\u00e0 richiesta \u00e8 troppo impegnativa<sup id=\"cite_ref-:1_4-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Secondo Donovan et al.,<sup id=\"cite_ref-35\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-35\">(35)<\/a><\/sup> i dispositivi di destabilizzazione introdotti in un programma di riabilitazione di 4 settimane hanno migliorato la flessione dorsale durante la fase di appoggio (stance) del passo, ma non hanno avuto alcun effetto sul miglioramento del movimento sul piano frontale.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"External_Supports\">Supporti esterni<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;veaction=edit&amp;section=11\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: External Supports\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;action=edit&amp;section=11\" title=\"Edit section: External Supports\">modifica sorgente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>I supporti esterni non sono superiori alla riabilitazione come trattamento a s\u00e9 stante. Il programma di riabilitazione definitivo dovrebbe comprendere quanto segue:<\/p>\n<ul>\n<li>Combinazione di riabilitazione dinamica in una catena chiusa<sup id=\"cite_ref-:1_4-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Posizionamento dei piedi su una superficie testurizzata che sia solida e stabile, con indicazioni verbali, da parte di un terapista supervisore<sup id=\"cite_ref-:1_4-20\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Feedback visivo (specchio) e supporto esterno<sup id=\"cite_ref-:1_4-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>Una meta-analisi in rete di Tsikopoulos et al.<sup id=\"cite_ref-:16_36-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:16-36\">(36)<\/a><\/sup> ha concluso che i supporti esterni (taping, tutori, plantari, una combinazione di plantari e tutori) non offrono benefici nel migliorare il controllo posturale dinamico nei soggetti con distorsione della caviglia. Gli autori suggeriscono che l&#8217;uso di supporti esterni come opzione a s\u00e9 stante nella riabilitazione dell&#8217;instabilit\u00e0 della caviglia non porta a un outcome migliore e che la combinazione di riabilitazione e supporti esterni potrebbe essere pi\u00f9 efficace.<sup id=\"cite_ref-:16_36-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:16-36\">(36)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Tests_for_Proprioception\">Test per la propriocezione<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;veaction=edit&amp;section=12\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Tests for Proprioception\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;action=edit&amp;section=12\" title=\"Edit section: Tests for Proprioception\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>La descrizione del <a href=\"\/Balance_Error_Scoring_System\" title=\"Balance Error Scoring System\">Balance Error Scoring System<\/a> (BESS) e il protocollo di test sono disponibili <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/idph.iowa.gov\/Portals\/1\/Files\/ACBI\/BESS%20manual%20310.pdf\">qui<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/vCLjgBxBcd0?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-37\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-37\">(37)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"\/Star_Excursion_Balance_Test\" title=\"Star Excursion Balance Test\">Star Excursion Balance Test<\/a> (SEBT)\n<ul>\n<li>Misura affidabile e ha validit\u00e0 come test dinamico per prevedere il rischio di infortunio agli arti inferiori<sup id=\"cite_ref-:1_4-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Questo test viene utilizzato per identificare i deficit di equilibrio dinamico nei pazienti<sup id=\"cite_ref-:1_4-23\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Questo test risponde a programmi di allenamento sia in persone sane che in persone con lesioni agli arti inferiori<sup id=\"cite_ref-:1_4-24\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/zSGX7ZRXmx0?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-38\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-38\">(38)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Resources\">Risorse<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;veaction=edit&amp;section=13\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Resources\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;action=edit&amp;section=13\" title=\"Edit section: Resources\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Prevent Ankle Sprains With Balance and Proprioception Exercises. Available from: <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.verywellhealth.com\/prevent-ankle-sprains-with-proprioception-training-4115970\">https:\/\/www.verywellhealth.com\/prevent-ankle-sprains-with-proprioception-training-4115970<\/a>.<\/li>\n<li>Effect of proprioceptive training on postural balance in patients with chronic ankle instability. Available from: <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/efsupit.rohttps:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/stories\/ianuarie2021\/Art%201.pdf\">https:\/\/efsupit.rohttps:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/stories\/ianuarie2021\/Art%201.pdf<\/a><\/li>\n<li>Pavailler S, Hintzy F, Horvais N, Forestier N. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/jfootankleres.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s13047-016-0140-y\">Cutaneous stimulation at the ankle: a differential effect on proprioceptive postural control according to the participants&#8217; preferred sensory strategy<\/a>. J Foot Ankle Res. 2016 Mar 8;9:9.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"References\">Citazioni<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;veaction=edit&amp;section=14\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Proprioception_of_the_Ankle&amp;action=edit&amp;section=14\" title=\"Edit section: References\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:6-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:6_1-0\">1.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_1-1\">1.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Blecher R, Heinemann-Yerushalmi L, Assaraf E, Konstantin N, Chapman JR, Cope TC, Bewick GS, Banks RW, Zelzer E. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/royalsocietypublishing.org\/doi\/pdf\/10.1098\/rstb.2017.0327\">New functions for the proprioceptive system in skeletal biology.<\/a> Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2018 Sep 24;373(1759):20170327. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-2\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Kahn J, Shwartz Y, Blitz E, Krief S, Sharir A, Breitel DA, Rattenbach R, Relaix F, Maire P, Rountree RB, Kingsley DM, Zelzer E. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.cell.com\/action\/showPdf?pii=S1534-5807%2809%2900175-0\">Muscle contraction is necessary to maintain joint progenitor cell fate<\/a>. Dev Cell. 2009 May;16(5):734-43.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:0-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_3-0\">3.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_3-1\">3.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Grigg PW. Peripheral Neural Mechanisms in Proprioception. Journal of Sport Rehabilitation,1994;3: 2-17. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-0\">4.00<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-1\">4.01<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-2\">4.02<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-3\">4.03<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-4\">4.04<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-5\">4.05<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-6\">4.06<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-7\">4.07<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-8\">4.08<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-9\">4.09<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-10\">4.10<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-11\">4.11<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-12\">4.12<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-13\">4.13<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-14\">4.14<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-15\">4.15<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-16\">4.16<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-17\">4.17<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-18\">4.18<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-19\">4.19<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-20\">4.20<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-21\">4.21<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-22\">4.22<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-23\">4.23<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-24\">4.24<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Simpson H. Understanding the ankle-Proprioception of the ankle Course. Plus2022<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-5\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Marzvanyan A, Alhawaj AF. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK539861\/\">Physiology, Sensory Receptors.<\/a> (Updated 2021 Aug 27). In: StatPearls (Internet). Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK539861\/<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-6\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Macefield VG.<a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2468867321000389#bib0020\">The roles of mechanoreceptors in muscle and skin in human proprioception<\/a>. Current Opinion in Physiology, 2021; 21:48-56.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_7-0\">7.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_7-1\">7.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Skinner HB, Barrack RL, Cook SD. Age-related decline in proprioception. Clin Orthop Relat Res. 1984 Apr;(184):208-11.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:3-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-:3_8-0\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Kaplan FS, Nixon JE, Reitz M, Rindfleish L, Tucker J. Age-related changes in proprioception and sensation of joint position. Acta Orthop Scand. 1985 Feb;56(1):72-4.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:4-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:4_9-0\">9.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_9-1\">9.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_9-2\">9.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_9-3\">9.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_9-4\">9.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_9-5\">9.5<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Ribeiro F, Oliveira J. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/eurapa.biomedcentral.com\/articles\/10.1007\/s11556-007-0026-x#citeas\">Aging effects on joint proprioception: the role of physical activity in proprioception preservation<\/a>. Eur Rev Aging Phys, 2007; Act 4: 71\u201376.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-10\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-10\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Panjabi MM. The stabilizing system of the spine. Part I. Function, dysfunction, adaptation, and enhancement. J Spinal Disord. 1992 Dec;5(4):383-9; discussion 397.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:5-11\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:5_11-0\">11.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_11-1\">11.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_11-2\">11.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_11-3\">11.3<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">McKeon PO, Hertel J, Bramble D, Davis I. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/49\/5\/290.long\">The foot core system: a new paradigm for understanding intrinsic foot muscle function<\/a>. Br J Sports Med. 2015 Mar;49(5):290<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:7-12\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:7_12-0\">12.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_12-1\">12.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Hiemstra LA, Lo IK, Fowler PJ. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.jospt.org\/doi\/epdf\/10.2519\/jospt.2001.31.10.598\">Effect of fatigue on knee proprioception: implications for dynamic stabilization<\/a>. J Orthop Sports Phys Ther 2001;31:598\u2013605.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:12-13\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:12_13-0\">13.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:12_13-1\">13.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:12_13-2\">13.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Cullen KE, Zobeiri OA. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2468867320301668\">Proprioception and the predictive sensing of active self-motion.<\/a> Current Opinion in Physiology 2021; 20: 29-38.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-14\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-14\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Goodman R, Tremblay L. Using proprioception to control ongoing actions: the dominance of vision or altered proprioceptive weighing?. Exp Brain Res. 2018; 236: 1897\u20131910.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-15\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-15\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Lephart SM, Pincivero DM, Giraido JL, Fu FH. The role of proprioception in the management and rehabilitation of athletic injuries. The American journal of sports medicine. 1997 Jan;25(1):130-7.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:8-16\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-:8_16-0\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Payne KA, Berg K, Latin RW. Ankle injuries and ankle strength, flexibility, and proprioception in college basketball players. Journal of Athletic Training.1997; 32(3): 221\u2013225.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:9-17\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-:9_17-0\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Fu SN, Hui-Chan CWY. Are there any relationships among ankle proprioception acuity, pre-landing ankle muscle responses, and landing impact in a man? Neuroscience Letters. 2007; 417(2):123\u2013127.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:10-18\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-:10_18-0\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Witchalls J, Blanch P, Waddington G, Adams R. Intrinsic functional deficits associated with increased risk of ankle injuries: a systematic review with meta-analysis. 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Med Sci Monit. 2019 Jan 21;25:618-626. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:14-24\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:14_24-0\">24.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:14_24-1\">24.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">McKeon PO, Wikstrom EA. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4833574\/\">Sensory-Targeted Ankle Rehabilitation Strategies for Chronic Ankle Instability.<\/a> Med Sci Sports Exerc. 2016 May;48(5):776-84.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:15-25\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:15_25-0\">25.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:15_25-1\">25.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Feldbrugge CM, Pathoomvanh MM, Powden CJ, Hoch MC. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.uky.edu\/chs\/sites\/chs.uky.edu\/files\/SMRI\/Publications\/joint_mobilization_and_static_stretching_for_individuals_with_chronic_ankle_instability_-_a_pilot_study.pdf\">Joint mobilization and static stretching for individuals with chronic ankle instability &#8211; A pilot study.<\/a> J Bodyw Mov Ther. 2019 Jan;23(1):194-201. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-26\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-26\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Motion Guidance. 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Available from: <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=2TPVQO_7H3w\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=2TPVQO_7H3w<\/a> (last accessed 9\/11\/2022)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-29\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-29\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">ReActive SORC. The Tricep Surae, Calf Muscle Stretch and Strengthen. 2020. Available from:<a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=nCCkSUHgwGQ\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=nCCkSUHgwGQ<\/a>(last accessed 14\/5\/2022)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-30\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-30\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Corbin DM, Hart JM, McKeon PO, Ingersoll CD, Hertel J. The effect of textured insoles on postural control in double and single-limb stance. 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Available from:<a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=zSGX7ZRXmx0\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=zSGX7ZRXmx0<\/a>(last accessed 14\/5\/2022)<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- NewPP limit report Cached time: 20230105011049 Cache expiry: 0 Dynamic content: true Complications: () CPU time usage: 0.201 seconds Real time usage: 0.211 seconds Preprocessor visited node count: 760\/1000000 Post\u2010expand include size: 215\/2097152 bytes Template argument size: 0\/2097152 bytes Highest expansion depth: 3\/40 Expensive parser function count: 0\/100 Unstrip recursion depth: 0\/20 Unstrip post\u2010expand size: 27050\/5000000 bytes --><br \/>\n<!-- Transclusion expansion time report (%,ms,calls,template) 100.00% 13.628 1 Special:Contributors\/Proprioception_of_the_Ankle 100.00% 13.628 1 -total --><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Redattrice principale&#8211; Ewa Jaraczewska sulla base del corso di Helene Simpson Principali collaboratori &#8211; Ewa Jaraczewska, Jess Bell e Kim Jackson Contenuti 1 Introduzione 2 Che cos&#8217;\u00e8 la propriocezione? 2.1 Propriocezione e invecchiamento 2.2 Propriocezione e muscoli del piede 2.3 Sistemi visivo\/vestibolare e propriocezione 3 Propriocezione e infortuni alla caviglia 4 Riallenamento della propriocezione 4.1 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-4472","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4472"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4480,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4472\/revisions\/4480"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}