{"id":2779,"date":"2022-09-18T19:14:02","date_gmt":"2022-09-18T19:14:02","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/the-road-to-writing-and-moving-in-early-and-middle-childhood-it\/"},"modified":"2022-09-22T13:24:57","modified_gmt":"2022-09-22T13:24:57","slug":"the-road-to-writing-and-moving-in-early-and-middle-childhood-it","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/the-road-to-writing-and-moving-in-early-and-middle-childhood-it\/","title":{"rendered":"Il percorso per la scrittura e il movimento nella prima e media infanzia"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\"><b>Editrice principale<\/b> &#8211; <a title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\">Jess Bell<\/a> sulla base del corso di <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/course_tutor\/tracy-prowse\/\" rel=\"nofollow\">Tracy Prowse<\/a><br \/>\n<b>Collaboratori principali<\/b> &#8211; <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Naomi O'Reilly\" href=\"\/User:Naomi_O%27Reilly\"><bdi>Naomi O&#8217;Reilly<\/bdi><\/a> , <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\" href=\"\/User:Kim_Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Tarina van der Stockt\" href=\"\/User:Tarina_van_der_Stockt\"><bdi>Tarina van der Stockt<\/bdi><\/a> , <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Wanda van Niekerk\" href=\"\/User:Wanda_van_Niekerk\"><bdi>Wanda van Niekerk<\/bdi><\/a> and <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Cindy John-Chu\" href=\"\/User:Cindy_John-Chu\"><bdi>Cindy John-Chu<\/bdi><\/a><\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\" \/><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Contenuti<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Introduzione<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Learning_Through_Play\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Apprendere attraverso il gioco<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#The_Building_Blocks_of_Learning\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Gli elementi costitutivi dell&#8217;apprendimento<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-4\"><a href=\"#What_if_Children_Are_Not_Ready_for_Learning_and_Sports.3F\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">E se i bambini non sono pronti per l&#8217;apprendimento e lo sport?<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-5\"><a href=\"#Practical_Solutions\"><span class=\"tocnumber\">4.1<\/span> <span class=\"toctext\">Soluzioni pratiche<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-6\"><a href=\"#Sitting_in_the_Classroom_and_at_Home\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Sedersi in classe e a casa<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-7\"><a href=\"#Sitting_for_Pre-Schoolers\"><span class=\"tocnumber\">5.1<\/span> <span class=\"toctext\">La posizione seduta nei bambini in et\u00e0 prescolare<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-8\"><a href=\"#Practical_Solutions_2\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Soluzioni pratiche<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-9\"><a href=\"#Physical_Activity\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">Attivit\u00e0 fisica<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-10\"><a href=\"#The_Importance_of_Promoting_Movement\"><span class=\"tocnumber\">7.1<\/span> <span class=\"toctext\">L&#8217;importanza di promuovere il movimento<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-11\"><a href=\"#The_.E2.80.9CI_Can.E2.80.9D_Attitude\"><span class=\"tocnumber\">8<\/span> <span class=\"toctext\">L&#8217;atteggiamento del &#8220;Io posso&#8221;<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-12\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">9<\/span> <span class=\"toctext\">Citazioni<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Introduction\" class=\"mw-headline\">Introduzione<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;veaction=edit&amp;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;action=edit&amp;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Il <a title=\"The Postural Control System\" href=\"\/The_Postural_Control_System\">controllo posturale<\/a> inizia nel cervello e termina nella mano o nel piede. In genere, entro i 7 anni di et\u00e0, il controllo posturale di un bambino dovrebbe essere consolidato e automatico e dovrebbe essere &#8220;pronto per la scrittura&#8221; e &#8220;pronto per lo sport&#8221;.<sup id=\"cite_ref-:0_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> Tuttavia, alcuni bambini potrebbero non sviluppare questo controllo posturale per una serie di motivi:<sup id=\"cite_ref-:0_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Potrebbero essere troppo flosci o flessibili, ossia avere un basso tono del tessuto connettivo con debolezze sottostanti, anche se sono sportivi. Questo potrebbe essere causato da condizioni quali:\n<ul>\n<li><a title=\"Benign Joint Hypermobility Syndrome\" href=\"\/Benign_Joint_Hypermobility_Syndrome\">Sindrome da ipermobilit\u00e0 articolare benigna<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Marfan Syndrome\" href=\"\/Marfan_Syndrome\">Sindrome di Marfan<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Ehlers-Danlos Syndrome\" href=\"\/Ehlers-Danlos_Syndrome\">Sindrome di Ehlers-Danlos<\/a> (EDS)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Mancanza di esercizio, che porta alla debolezza muscolare<\/li>\n<li>Incapacit\u00e0 di concentrarsi su un&#8217;attivit\u00e0 specifica<\/li>\n<li>Temperamento\n<ul>\n<li>Essere troppo timidi<\/li>\n<li>Essere troppo nervosi<\/li>\n<li>Arrendersi facilmente<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Difficolt\u00e0 di apprendimento<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Learning_Through_Play\" class=\"mw-headline\">Apprendere attraverso il gioco<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Learning Through Play\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;veaction=edit&amp;section=2\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Learning Through Play\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;action=edit&amp;section=2\">fonte edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 302px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Learning_Through_Play_Diagram.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/c3\/Learning_Through_Play_Diagram.png\/300px-Learning_Through_Play_Diagram.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/c3\/Learning_Through_Play_Diagram.png\/450px-Learning_Through_Play_Diagram.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/c3\/Learning_Through_Play_Diagram.png\/600px-Learning_Through_Play_Diagram.png 2x\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"219\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Figura 1. Apprendere attraverso il gioco.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Come illustrato nella Figura 1, i bambini tipicamente sperimentano &#8220;facendo&#8221; le cose. Pi\u00f9 &#8220;fanno&#8221;, pi\u00f9 imparano. Pi\u00f9 &#8220;fanno&#8221;, pi\u00f9 i muscoli si rinforzano. Muscoli forti ed esercizio sono utili per scrivere, leggere, concentrarsi e fare esercizio. L&#8217;esercizio fisico ha anche un impatto positivo sulla felicit\u00e0, sulla salute e sulle amicizie.<sup id=\"cite_ref-:0_1-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:3_2-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"The_Building_Blocks_of_Learning\" class=\"mw-headline\">Gli elementi costitutivi dell&#8217;apprendimento<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: The Building Blocks of Learning\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;veaction=edit&amp;section=3\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: The Building Blocks of Learning\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;action=edit&amp;section=3\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>I bambini sviluppano la competenza motoria nei primi anni di vita (cio\u00e8 fino ai 5 anni). Queste abilit\u00e0 motorie fondamentali (FMS) consentono ai bambini di sviluppare, prima o poi, abilit\u00e0 sportive e di movimento specializzate.<sup id=\"cite_ref-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-3\">(3)<\/a><\/sup> Lo sviluppo delle FMS \u00e8 associato ai livelli di attivit\u00e0 fisica sia nell&#8217;infanzia che nell&#8217;et\u00e0 adulta.<sup id=\"cite_ref-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Basato sulla ricerca di Ayres<sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup> e Stock Kranowitz,<sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup> l&#8217;apprendimento precoce pu\u00f2 essere suddiviso in quattro livelli (Tabella 1):<sup id=\"cite_ref-:0_1-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<table class=\"wikitable\">\n<caption>Tabella 1. Quattro livelli di apprendimento precoce.<\/caption>\n<tbody>\n<tr>\n<th>Livello<\/th>\n<th>Sistema \/ Abilit\u00e0<\/th>\n<th>Et\u00e0<\/th>\n<th>Azione<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Livello uno<\/td>\n<td>Sistemi sensoriali primari<\/td>\n<td>Neonato, da 0 a 3 mesi, ma inizia nel grembo materno<\/td>\n<td>Sviluppare il suono, il gusto, la vista, il tatto e l&#8217;olfatto<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Livello due<\/td>\n<td>Abilit\u00e0 sensoriali e motorie<\/td>\n<td>Da neonato a bambino, da 3 a 24 mesi<\/td>\n<td>Sviluppare il movimento indipendente<\/p>\n<p>Acquisire consapevolezza del corpo e pianificazione motoria<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Livello tre<\/td>\n<td>Abilit\u00e0 motorie percettive<\/td>\n<td>Da 2 a 4 anni<\/td>\n<td>Parole e linguaggio<\/p>\n<p>Discriminazione uditiva e visiva<\/p>\n<p>Coordinazione occhio-mano<\/p>\n<p>Attivit\u00e0 intenzionale<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Livello quattro<\/td>\n<td>Prontezza alla vita scolastica e sportiva<\/td>\n<td>Da 5 a 7 anni<\/td>\n<td>Specializzazione e automazione<\/p>\n<p>Comportamento organizzato<\/p>\n<p>Controllo posturale<\/p>\n<p>Autostima e autocontrollo<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><span id=\"What_if_Children_Are_Not_Ready_for_Learning_and_Sports?\"><\/span><span id=\"What_if_Children_Are_Not_Ready_for_Learning_and_Sports.3F\" class=\"mw-headline\">E se i bambini non sono pronti per l&#8217;apprendimento e lo sport?<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: What if Children Are Not Ready for Learning and Sports?\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;veaction=edit&amp;section=4\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: What if Children Are Not Ready for Learning and Sports?\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;action=edit&amp;section=4\">fonte edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Alcuni bambini potrebbero non essere pronti come altri per lo sport o l&#8217;apprendimento accademico. Questi bambini potrebbero presentare le seguenti caratteristiche:<sup id=\"cite_ref-:0_1-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Scarsa concentrazione<\/li>\n<li>Agitazione<\/li>\n<li>Inattivit\u00e0\/ritiro dall&#8217;attivit\u00e0 di gioco\/dallo sport<\/li>\n<li>Scarsa impugnatura della matita<\/li>\n<li>Poca fiducia scolastica<\/li>\n<li>Strategie di coping fisico e muscolare:\n<ul>\n<li>Il bambino forte<\/li>\n<li>Il bambino floscio<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Dolore<\/li>\n<\/ul>\n<p>Garantire che i bambini si impegnino nel ciclo del fare, dell&#8217;imparare e dell&#8217;esercitarsi pu\u00f2, tuttavia, aiutarli a raggiungere la preparazione per la scrittura e lo sport:<sup id=\"cite_ref-:0_1-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Incoraggiate l&#8217;apprendimento ludico<\/li>\n<li>Siate pronti a insegnare di pi\u00f9 e a fare pi\u00f9 pratica per aiutare il bambino a padroneggiare un&#8217;abilit\u00e0<\/li>\n<li>Infondete &#8220;coraggio&#8221; attraverso la comprensione<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/hiiEeMN7vbQ?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-7\">(7)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Practical_Solutions\" class=\"mw-headline\">Soluzioni pratiche<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Practical Solutions\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;veaction=edit&amp;section=5\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Practical Solutions\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;action=edit&amp;section=5\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 452px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Sit_right_write_right.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Sit_right_write_right.png\/450px-Sit_right_write_right.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Sit_right_write_right.png\/675px-Sit_right_write_right.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Sit_right_write_right.png\/900px-Sit_right_write_right.png 2x\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"274\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Figura 2. Sedersi correttamente e poi scrivere.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>La posizione seduta dovrebbe essere confortevole<\/p>\n<ul>\n<li>Supporto per i piedi (ad esempio poggiapiedi, sedia regolabile in altezza)<\/li>\n<li>Se il bambino \u00e8 seduto sul pavimento, considerate la posizione seduta. Osservate l&#8217;allineamento, l&#8217;orientamento della linea mediana, la focalizzazione dell&#8217;attenzione, il sostegno statico rispetto al crollo del peso<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Permettete molto movimento\n<ul>\n<li>Non fate sedere i bambini di et\u00e0 compresa tra i 6 e i 7 anni (cio\u00e8 nei gradi\/anni 1 e 2) per pi\u00f9 di 15-20 minuti\n<ul>\n<li>Il tempo trascorso seduti pu\u00f2 essere aumentato nel tempo<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Fornite pause di movimento:\n<ul>\n<li>Mandate il bambino a fare delle commissioni<\/li>\n<li>Provate programmi come <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.wfc.org\/website\/index.php?option=com_content&amp;view=category&amp;layout=blog&amp;id=50&amp;Itemid=174&amp;lang=en\" rel=\"nofollow\">Straighten Up UK<\/a> (vedi video sotto)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Il movimento svolge un ruolo importante nella posizione seduta: \u201cUna scuola in cui il movimento viene sostenuto e incoraggiato ha un effetto positivo sulla capacit\u00e0 di apprendimento e sull\u2019attenzione dei bambini\u201d (Dr. Dieter Breithecker)<sup id=\"cite_ref-:1_8-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-8\">(8)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Esercitarsi a stare seduti\n<ul>\n<li>Arrivare fino a 20 minuti<\/li>\n<li>Sedersi correttamente e poi scrivere (vedi Figura 2)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Jioiv5AJtk4?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-9\">(9)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Sitting_in_the_Classroom_and_at_Home\" class=\"mw-headline\">Sedersi in classe e a casa<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Sitting in the Classroom and at Home\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;veaction=edit&amp;section=6\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Sitting in the Classroom and at Home\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;action=edit&amp;section=6\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Se un bambino non lo sopporta, pu\u00f2 essere utile considerare come questo bambino si siede e respira mentre scrive. Se il bambino \u00e8 incurvato su una scrivania, con la testa tra le braccia, questo pu\u00f2 provocare:<\/p>\n<ul>\n<li>Commenti come:\n<ul>\n<li>&#8220;Non voglio fare i compiti&#8221;.<\/li>\n<li>&#8220;E&#8217; noioso&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Sono stanco&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Agitazione<\/li>\n<li>Posizione stravaccata<\/li>\n<li>Girarsi<\/li>\n<li>Scarsa attenzione a un compito<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le possibili soluzioni a questi problemi includono:<\/p>\n<ul>\n<li>Regolare l&#8217;altezza della sedia\n<ul>\n<li>\u00c8 possibile acquistare sedie regolabili in altezza o, in alternativa, utilizzare comuni oggetti domestici per effettuare gli aggiustamenti, come borse dell&#8217;acqua calda, cuscini, libri, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Sollevare la superficie di lavoro o utilizzare una superficie di supporto inclinata\n<ul>\n<li>I piedi dovrebbero essere appoggiati sul pavimento<\/li>\n<li>Evitare di agganciare i piedi intorno alle sedie<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Considerare le dimensioni dei mobili (ad esempio, l&#8217;altezza della scrivania e della sedia)<sup id=\"cite_ref-:1_8-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-8\">(8)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>Quando si scelgono i mobili nelle scuole, spesso non si tiene conto dell&#8217;et\u00e0 e dell&#8217;altezza del bambino, per cui i mobili sono spesso troppo grandi o troppo piccoli<\/li>\n<li>Questo pu\u00f2 portare a disagio e irrequietezza e, di conseguenza, influire sull&#8217;apprendimento<\/li>\n<li>\u00c8 possibile utilizzare cuscini a cuneo o poggiapiedi per risolvere questi problemi<sup id=\"cite_ref-:0_1-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Supporti per la scrittura\n<ul>\n<li>Consentono ai bambini di mantenere la mano sotto la linea di scrittura<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>La posizione e l&#8217;altezza della scrivania devono essere adatte al bambino. Si consideri in particolare l&#8217;impostazione per:<sup id=\"cite_ref-:0_1-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>Bambini mancini\n<ul>\n<li>Il foglio dovrebbe essere posizionato a sinistra della linea mediana del bambino<\/li>\n<li>Sedersi alla sinistra del banco di altri bambini<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Bambini alti<\/li>\n<li>Bambini bassi<\/li>\n<li>Pu\u00f2 essere utile investire in una &#8220;sedia per i compiti a casa&#8221; &#8211; esempi sono: Sit Right, Enzi, Stokke ed Ergochair<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Sitting_for_Pre-Schoolers\" class=\"mw-headline\">La posizione seduta nei bambini in et\u00e0 prescolare<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Sitting for Pre-Schoolers\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;veaction=edit&amp;section=7\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Sitting for Pre-Schoolers\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;action=edit&amp;section=7\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Nei bambini in et\u00e0 prescolare \u00e8 importante evitare il W-sitting. Puntate invece sull&#8217;allineamento con cunei e cuscini e incoraggiate posizioni come:<sup id=\"cite_ref-:0_1-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>In ginocchio<\/li>\n<li>A gattoni<\/li>\n<li>Giocare in posizione inginocchiata alta<\/li>\n<\/ul>\n<p>I bambini dovrebbero anche essere incoraggiati a mangiare con un buon allineamento, ossia con i piedi appoggiati e una base stabile.<sup id=\"cite_ref-:0_1-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Practical_Solutions_2\" class=\"mw-headline\">Soluzioni pratiche<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Practical Solutions\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;veaction=edit&amp;section=8\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Practical Solutions\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;action=edit&amp;section=8\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>La Tabella 2 illustra le soluzioni pratiche per aiutare i bambini a leggere e scrivere, a sviluppare buone capacit\u00e0 di scrittura e ad aiutarli a &#8220;fare&#8221;.<\/p>\n<table class=\"wikitable\">\n<caption>Tabella 2. Idee per aiutare i bambini a scrivere, leggere e &#8220;fare&#8221;.<\/caption>\n<tbody>\n<tr>\n<th>Buone capacit\u00e0 di scrittura<\/th>\n<td>Attraversare la linea medianaDipingere<\/p>\n<p>Gesso<\/p>\n<p>Utilizzare una superficie verticale<\/p>\n<p>Abbassare la pagina<\/p>\n<p>Utilizzare pastelli pi\u00f9 spessi<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Preparazione alla lettura e alla scrittura<\/th>\n<td>Gioco con sabbia\/fango<\/p>\n<p>Gioco con spaghetti\/stringhe<\/p>\n<p>Pongo<\/p>\n<p>Schiuma da barba<\/p>\n<p>Lavagne<\/p>\n<p>Ritagliare le lettere di cartone<\/p>\n<p>Disegnare in posizione supina<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Incoraggiare a fare<\/th>\n<td>Trovare attivit\u00e0 in cui il bambino possa &#8220;eccellere&#8221; e non essere l&#8217;escluso (i bambini dovrebbero essere raggruppati in base alle capacit\u00e0, non all&#8217;et\u00e0)<\/p>\n<p>Facilitare l&#8217;indipendenza nelle attivit\u00e0 della vita quotidiana (abbottonarsi, vestirsi, cambiarsi per l&#8217;ora di educazione fisica, preparare la borsa della scuola)<\/p>\n<p>Suddividere le attivit\u00e0 in fasi e avere un piano in 3 fasi per ogni attivit\u00e0<\/p>\n<p>Dare a un bambino del tempo in pi\u00f9 (ad esempio, svegliandosi presto)<\/p>\n<p>Offrire la possibilit\u00e0 di scelta (ad esempio, lasciare che i bambini scelgano il proprio zaino per la scuola)<\/p>\n<p>Incoraggiare i bambini a fare esercizio<\/p>\n<p>Trovare il tempo per l&#8217;attenzione (sia del genitore che del bambino)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><span id=\"Physical_Activity\" class=\"mw-headline\">Attivit\u00e0 fisica<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Physical Activity\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;veaction=edit&amp;section=9\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Physical Activity\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;action=edit&amp;section=9\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Le linee guida per l&#8217;attivit\u00e0 fisica vengono discusse pi\u00f9 dettagliatamente <a class=\"mw-redirect\" title=\"The Social, Cognitive and Emotional Development of Children - Assessment and Treatment\" href=\"\/The_Social,_Cognitive_and_Emotional_Development_of_Children_-_Assessment_and_Treatment\">qui<\/a>, ma si raccomanda che:<sup id=\"cite_ref-:2_10-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-10\">(10)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-11\">(11)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>I bambini in et\u00e0 scolare dovrebbero fare 60 minuti di attivit\u00e0 fisica al giorno<\/li>\n<li>I bambini in et\u00e0 prescolare dovrebbero fare 120 minuti<\/li>\n<\/ul>\n<p>Linee guida raccomandate per il tempo trascorso davanti allo schermo:<sup id=\"cite_ref-:2_10-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-10\">(10)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Nessun accesso allo schermo per i bambini di et\u00e0 inferiore ai 2 anni<\/li>\n<li>Da 1 a 2 ore di tempo educativo davanti allo schermo per i bambini di et\u00e0 compresa tra i 2 e i 5 anni<\/li>\n<li>Un massimo di 2 ore davanti allo schermo per i bambini di et\u00e0 superiore ai 6 anni<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"The_Importance_of_Promoting_Movement\" class=\"mw-headline\">L&#8217;importanza di promuovere il movimento<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: The Importance of Promoting Movement\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;veaction=edit&amp;section=10\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: The Importance of Promoting Movement\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;action=edit&amp;section=10\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Sebbene rimangano degli interrogativi su come sia possibile integrare al meglio l&#8217;attivit\u00e0 fisica nelle scuole,<sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup> \u00e8 importante promuovere il movimento nei bambini per i seguenti motivi:<sup id=\"cite_ref-:0_1-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Per aumentare la forza muscolare, che riduce l&#8217;agitazione<sup id=\"cite_ref-:0_1-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Per alleviare i muscoli rigidi, con conseguente riduzione dei dolori e dei fastidi<sup id=\"cite_ref-:0_1-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Per migliorare le capacit\u00e0 motorie e il fitness muscolare<sup id=\"cite_ref-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-13\">(13)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Il fitness potrebbe migliorare i punteggi in lettura e matematica<sup id=\"cite_ref-:3_2-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-2\">(2)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Il movimento e la posizione eretta in classe favoriscono la concentrazione\/attenzione e migliorano gli outcome in termini di salute<sup id=\"cite_ref-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-14\">(14)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Per migliorare i processi di controllo esecutivo e altri compiti\/prestazioni cognitive <sup id=\"cite_ref-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-16\">(16)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-17\">(17)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>NB: L&#8217;aumento dell&#8217;educazione fisica (PE) durante l&#8217;orario scolastico (e la relativa diminuzione dell&#8217;orario accademico) non causa un calo del rendimento scolastico.<sup id=\"cite_ref-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-18\">(18)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Le attivit\u00e0 pratiche per favorire il movimento sono elencate nella Tabella 3.<sup id=\"cite_ref-:0_1-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<table class=\"wikitable\">\n<caption>Tabella 3. Attivit\u00e0 per incoraggiare il movimento nei bambini.<\/caption>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Equilibrio delle gambe<\/td>\n<td>Correre<\/td>\n<td>Allungamenti, mobilizzazione attiva, yoga<\/td>\n<td>Insegnare al bambino ad andare in bicicletta<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Saltare<\/td>\n<td>Fare escursionismo<\/td>\n<td>Attivit\u00e0 sensoriali<\/td>\n<td>Insegnare al bambino a fare la verticale\/ruota<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Saltellare<\/td>\n<td>Camminare<\/td>\n<td>Esercizi con la palla (abilit\u00e0 e lavoro per il core)<\/td>\n<td>Parlare di postura<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Gioco della campana<\/td>\n<td>Rinforzo delle gambe<\/td>\n<td>Insegnare al bambino a fare lo skip<\/td>\n<td>Introdurre abitudini alimentari sane<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><span id=\"The_\u201cI_Can\u201d_Attitude\"><\/span><span id=\"The_.E2.80.9CI_Can.E2.80.9D_Attitude\" class=\"mw-headline\">L&#8217;atteggiamento del &#8220;Io posso&#8221;<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: The \u201cI Can\u201d Attitude\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;veaction=edit&amp;section=11\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: The \u201cI Can\u201d Attitude\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;action=edit&amp;section=11\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Un bambino ha bisogno di un senso di autoefficacia e di azione per impegnarsi in compiti impegnativi. L&#8217;azione viene definita come: &#8220;la capacit\u00e0 di fare scelte e prendere decisioni per influenzare gli eventi e avere un impatto sul proprio mondo&#8221;.<sup id=\"cite_ref-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-19\">(19)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Pu\u00f2 essere utile fissare obiettivi SMART per il bambino per accrescere la sua motivazione intrinseca.<sup id=\"cite_ref-:0_1-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> Le seguenti strategie possono essere utili ai genitori per incoraggiare ulteriormente la motivazione intrinseca:<sup id=\"cite_ref-:0_1-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Scegliere i premi, premiare lo sforzo ed essere specifici con i premi<\/li>\n<li>Riconoscere\/validare e spiegare il disagio:\n<ul>\n<li>&#8220;Vedo che ti \u00e8 molto difficile stare seduto&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;La sensazione di bruciore alle gambe \u00e8 un segno che i muscoli stanno diventando pi\u00f9 forti&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Avere il fiato corto significa che il tuo cuore sta lavorando molto duramente e che stai migliorando&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Capisco che per te sia difficile&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Sostenere i bambini a gestirsi autonomamente<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">Citazioni<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;veaction=edit&amp;section=12\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=The_Road_to_Writing_and_Moving_in_Early_and_Middle_Childhood&amp;action=edit&amp;section=12\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:0-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-0\">1.00<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-1\">1.01<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-2\">1.02<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-3\">1.03<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-4\">1.04<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-5\">1.05<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-6\">1.06<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-7\">1.07<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-8\">1.08<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-9\">1.09<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-10\">1.10<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-11\">1.11<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-12\">1.12<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-13\">1.13<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-14\">1.14<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-15\">1.15<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Prowse T. The Social, Cognitive and Emotional Development of Children &#8211; The Road to Writing and Moving Course. Plus , 2021.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:3-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:3_2-0\">2.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_2-1\">2.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Committee on Physical Activity and Physical Education in the School Environment; Food and Nutrition Board; Institute of Medicine; Kohl HW III, Cook HD, editors. Educating the Student Body: Taking Physical Activity and Physical Education to School. Washington (DC): National Academies Press (US); 2013 Oct 30. 4, Physical Activity, Fitness, and Physical Education: Effects on Academic Performance. Available from: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK201501\/<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-3\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Barnett L, Hnatiuk J, Salmon J, Hesketh K. Modifiable factors which predict children\u2019s gross motor competence: a prospective cohort study. The International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. 2019;16(1):129.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-4\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Collins H, Booth JN, Duncan A, Fawkner S. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6525228\/\" rel=\"nofollow\">The effect of resistance training interventions on fundamental movement skills in youth: a meta-analysis<\/a>. <i>Sports Med Open<\/i>. 2019;5(1):17. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-5\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Ayres AJ. Sensory integration and the child: Understanding hidden sensory challenges. United States: Western Psychological Services, 2005.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-6\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Stock Kranowitz C. Out of Sync Child. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/out-of-sync-child.com\" rel=\"nofollow\">https:\/\/out-of-sync-child.com<\/a> (accessed 4 August 2021).<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-7\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Stanford Alumni. Developing a Growth Mindset with Carol Dweck. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hiiEeMN7vbQ\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hiiEeMN7vbQ<\/a> (last accessed 4\/8\/2021)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_8-0\">8.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_8-1\">8.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">FIRA. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.fira.co.ukhttps:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/safe-seats-of-learning.pdf\" rel=\"nofollow\">Safe seats of learning<\/a>. Hertfordshire: FIRA International Ltd. 2008<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-9\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Publicasity. Straighten Up UK!. Available from <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Jioiv5AJtk4\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Jioiv5AJtk4<\/a> (last accessed 4\/8\/2021)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-10\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_10-0\">10.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_10-1\">10.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">World Health Organisation. Physical activity. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/physical-activity\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/physical-activity<\/a> (accessed 2 August 2021).<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-11\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-11\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Bull FC, Al-Ansari SS, Biddle S<i>,<\/i> Borodulin K, Buman MP, Cardon G et al. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/54\/24\/1451\" rel=\"nofollow\">World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour<\/a>. <i>British Journal of Sports Medicine<\/i> 2020;54:1451-62.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-12\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-12\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Donnelly JE, Hillman CH, Castelli D, Etnier JL, Lee S, Tomporowski P et al. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4874515\/\" rel=\"nofollow\">Physical activity, fitness, cognitive function, and academic achievement in children: a systematic review<\/a>. 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