{"id":2388,"date":"2022-08-19T20:11:11","date_gmt":"2022-08-19T20:11:11","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/pre-pointe-assessment-it\/"},"modified":"2022-08-25T11:07:27","modified_gmt":"2022-08-25T11:07:27","slug":"pre-pointe-assessment-it","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/pre-pointe-assessment-it\/","title":{"rendered":"Valutazione pre-punte"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\"> <b>Editrice<\/b> &#8211; <a href=\"\/User:Carin_Hunter\" title=\"User:Carin Hunter\">Carin Hunter<\/a> sulla base del corso di <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/course_tutor\/michelle-green-smerdon\/\/\">Michelle Green-Smerdon<\/a><br \/> <b>Collaboratori principali<\/b> &#8211; <a href=\"\/User:Carin_Hunter\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Carin Hunter\"><bdi>Carin Hunter<\/bdi><\/a> e <a href=\"\/User:Jess_Bell\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a><\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input type=\"checkbox\" role=\"button\" id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display:none\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" lang=\"en\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Contenuti<\/h2>\n<p><span class=\"toctogglespan\"><label class=\"toctogglelabel\" for=\"toctogglecheckbox\"><\/label><\/span><\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Introduzione<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-2\"><a href=\"#General_Criteria_Used\"><span class=\"tocnumber\">1.1<\/span> <span class=\"toctext\">Criteri generali utilizzati<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#Strength_Testing\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Test di forza<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-4\"><a href=\"#Intrinsic_Muscle_Strength\"><span class=\"tocnumber\">2.1<\/span> <span class=\"toctext\">Forza muscolare intrinseca<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-5\"><a href=\"#Lower_Extremity_Strength_and_Neuromuscular_Control\"><span class=\"tocnumber\">2.2<\/span> <span class=\"toctext\">Forza e controllo neuromuscolare degli arti inferiori<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-6\"><a href=\"#Evidence-Based_Tests\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Test basati sull&#8217;evidenza<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-7\"><a href=\"#1._.E2.80.9CAirplane.E2.80.9D_Test_.5B3.5D.5B13.5D.5B14.5D.5B15.5D\"><span class=\"tocnumber\">3.1<\/span> <span class=\"toctext\">1. \u201cAirplane\u201d Test <sup>(3)<\/sup><sup>(13)<\/sup><sup>(14)<\/sup><sup>(15)<\/sup><\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-8\"><a href=\"#2._Saut.C3.A9_Test_.5B13.5D.5B14.5D.5B15.5D\"><span class=\"tocnumber\">3.2<\/span> <span class=\"toctext\">2. Saut\u00e9 Test <sup>(13)<\/sup><sup>(14)<\/sup><sup>(15)<\/sup><\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-9\"><a href=\"#3._.E2.80.9CTopple.E2.80.9D_Test.5B13.5D.5B14.5D.5B15.5D\"><span class=\"tocnumber\">3.3<\/span> <span class=\"toctext\">3. \u201cTopple\u201d Test<sup>(13)<\/sup><sup>(14)<\/sup><sup>(15)<\/sup><\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-10\"><a href=\"#4._Pencil_Test_.E2.80.93_Plantar_Flexion_ROM.5B13.5D\"><span class=\"tocnumber\">3.4<\/span> <span class=\"toctext\">4. Pencil Test \u2013 ROM in flessione plantare<sup>(13)<\/sup><\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-11\"><a href=\"#5._Single_Leg_Heel_Raise_Test_.5B3.5D.5B13.5D.5B14.5D.5B15.5D\"><span class=\"tocnumber\">3.5<\/span> <span class=\"toctext\">5. Single Leg Heel Raise Test <sup>(3)<\/sup><sup>(13)<\/sup><sup>(14)<\/sup><sup>(15)<\/sup><\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-12\"><a href=\"#6._Double_Leg_Lower_Test.5B13.5D\"><span class=\"tocnumber\">3.6<\/span> <span class=\"toctext\">6. Double Leg Lower Test<sup>(13)<\/sup><\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-13\"><a href=\"#7._Modified_.E2.80.9CRomberg.E2.80.9D_Test.5B13.5D.5B16.5D.5B17.5D\"><span class=\"tocnumber\">3.7<\/span> <span class=\"toctext\">7. \u201cRomberg\u201d Test modificato<sup>(13)<\/sup><sup>(16)<\/sup><sup>(17)<\/sup><\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-14\"><a href=\"#8._Timed_Plank_Test.5B14.5D\"><span class=\"tocnumber\">3.8<\/span> <span class=\"toctext\">8. Timed Plank Test<sup>(14)<\/sup><\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-15\"><a href=\"#9._Star_Excursion_Balance_Test_.28SEBT.29.5B3.5D.5B17.5D\"><span class=\"tocnumber\">3.9<\/span> <span class=\"toctext\">9. Star Excursion Balance Test (SEBT)<sup>(3)<\/sup><sup>(17)<\/sup><\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-16\"><a href=\"#Guidelines_from_the_International_Association_of_Dance_Medicine_and_Science_.28IADMS.29.5B20.5D\"><span class=\"tocnumber\">3.10<\/span> <span class=\"toctext\">Linee guida dall&#8217;Associazione Internazionale di Medicina e Scienza della Danza (IADMS)<sup>(20)<\/sup><\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-17\"><a href=\"#Ballet_Terms_Explained\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Spiegazione dei termini della danza classica<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-18\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Citazioni<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Introduction\">Introduzione<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=1\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=1\" title=\"Edit section: Introduction\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Gli infortuni nella danza, associati al lavoro sulle punte, sono molto diffusi nella comunit\u00e0 della danza,<sup id=\"cite_ref-:0_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> in particolare nei giovani ballerini che stanno crescendo e che, allo stesso tempo, devono imparare schemi motori e abilit\u00e0 tecnicamente impegnative.<sup id=\"cite_ref-:1_2-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup> Le valutazioni pre-punte sono utilizzate per determinare se un ballerino di danza classica pu\u00f2 progredire in sicurezza a ballare sulle punte. Questa transizione spesso avviene intorno ai 12 anni di et\u00e0.<sup id=\"cite_ref-:0_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:1_2-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:2_3-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>I protocolli di valutazione di base non sono ancora stati standardizzati, ma si \u00e8 cercato di identificare le variabili muscoloscheletriche tra gli studenti pre-punte e principianti nel lavoro sulle punte per accertarne la prontezza.<sup id=\"cite_ref-:2_3-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup> In precedenza, l&#8217;et\u00e0 cronologica, gli anni di allenamento di danza, l&#8217;escursione in flessione plantare di caviglia e la corretta esecuzione del relev\u00e9 erano gli unici indicatori di prontezza. Tuttavia, la ricerca suggerisce che la combinazione di una valutazione biomeccanica e di una valutazione dell&#8217;intera catena cinetica, dello squilibrio muscolare, della compensazione e di altri problemi posturali \u00e8 pi\u00f9 utile per valutare la sicurezza e il successo delle prestazioni.<sup id=\"cite_ref-:1_2-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup> Allo stesso modo, mancano ricerche sui programmi di allenamento pre-punte. Sebbene un programma venga spesso introdotto e sia molto utile, non esiste un programma standardizzato.<sup id=\"cite_ref-:7_4-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-4\">(4)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>C&#8217;\u00e8 un grande dibattito su chi debba completare la valutazione pre-punte del ballerino, ma si ritiene che un operatore sanitario abbia la massima influenza sulla valutazione pre-punte.<sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup> \u00c8 stato anche suggerito che i test funzionali che esaminano la stabilit\u00e0 del core, la forza e la flessibilit\u00e0 dei piedi e delle caviglie, l&#8217;allineamento degli arti inferiori e il controllo posturale potrebbero essere adeguati per determinare quando un ballerino \u00e8 pronto per iniziare il lavoro sulle punte.<sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>Per le definizioni dei termini di danza classica che non sono familiari, si prega di consultare il glossario in fondo a questa pagina.\n<\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"General_Criteria_Used\">Criteri generali utilizzati<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=2\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: General Criteria Used\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=2\" title=\"Edit section: General Criteria Used\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li><b>Et\u00e0<\/b>\n<ul>\n<li>I ballerini vengono spesso incoraggiati ad iniziare il lavoro sulle punte tra gli 11 e i 12 anni. Esiste una grande variazione nello sviluppo muscoloscheletrico e motorio a questa et\u00e0. Esistono scatti di crescita regolari e rapidi che possono aumentare il rischio di lesioni alla cartilagine di accrescimento.<sup id=\"cite_ref-:7_4-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><b>Anni di danza<\/b>\n<ul>\n<li>Si presume che entro i 12 anni di et\u00e0 un ballerino abbia fatto almeno 3 o 4 anni di allenamento di danza classica e che, quindi, abbia le capacit\u00e0 cognitive, la forza, l&#8217;abilit\u00e0 tecnica, l&#8217;allineamento, la coordinazione, lo sviluppo osseo e il controllo motorio necessari per iniziare il lavoro sulle punte.<sup id=\"cite_ref-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><b>Infortuni<\/b>\n<ul>\n<li>Gli studenti di danza compenseranno gli infortuni sviluppati di recente o le lesioni che non sono completamente guarite.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><b>Allineamento e stabilit\u00e0 del Relev\u00e9<\/b><\/li>\n<li><b>Allineamento e stabilit\u00e0 del pli\u00e9<\/b><\/li>\n<li><b>Tendu<\/b><\/li>\n<li><b>Allineamento e stabilit\u00e0 della parte superiore del corpo<\/b><\/li>\n<li><b>Requisiti tecnici ed acquisizione di competenze<\/b>\n<ul>\n<li>Nella valutazione di un ballerino, si valuta comunemente la tecnica nell&#8217;esecuzione di determinati movimenti. Secondo Meck,<sup id=\"cite_ref-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-8\">(8)<\/a><\/sup> il contributo pi\u00f9 prezioso per quanto riguarda i requisiti della tecnica \u00e8 stato quello di concentrarsi sulla valutazione di relev\u00e9, pli\u00e9 e tendu.<\/li>\n<li>Il requisito di un sufficiente range di movimento in flessione plantare di caviglia \u00e8 essenziale per il lavoro sulle punte.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Strength_Testing\">Test di forza<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=3\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Strength Testing\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=3\" title=\"Edit section: Strength Testing\">fonte di modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"Intrinsic_Muscle_Strength\">Forza muscolare intrinseca<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=4\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Intrinsic Muscle Strength\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=4\" title=\"Edit section: Intrinsic Muscle Strength\">fonte di modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>Quando una ballerina passa in punte complete, i muscoli intrinseci del piede lavorano da 2,5 a 3 volte in pi\u00f9 rispetto agli altri muscoli del piede.<sup id=\"cite_ref-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-9\">(9)<\/a><\/sup> A causa della natura ripetitiva della danza classica, l&#8217;affaticamento cronico dei muscoli che attraversano le articolazioni del piede \u00e8 uno dei fattori principali degli infortuni associati al lavoro sulle punte.<sup id=\"cite_ref-:7_4-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-4\">(4)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"Lower_Extremity_Strength_and_Neuromuscular_Control\">Forza e controllo neuromuscolare degli arti inferiori<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=5\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Lower Extremity Strength and Neuromuscular Control\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=5\" title=\"Edit section: Lower Extremity Strength and Neuromuscular Control\">fonte edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>Quando si valuta la forza degli arti inferiori, \u00e8 importante considerare la catena cinetica nel suo complesso. Questo perch\u00e9 la cinetica dell&#8217;arto inferiore dipende in larga misura dalla stabilit\u00e0 del bacino e del tronco. Per ottenere la stabilit\u00e0 del bacino e del tronco, il ballerino deve attivare i muscoli del core. Questo aiuta ad ottenere il controllo richiesto per eseguire i movimenti necessari.<sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>In posizione monopodalica, un ballerino fa molto affidamento sui muscoli abduttori e sui rotatori esterni dell&#8217;anca per mantenere il bacino allineato. Questo diventa sempre pi\u00f9 impegnativo quando la base di appoggio si riduce ulteriormente (ad esempio quando ci si alza sulle punte). Le compensazioni possono essere osservate pi\u00f9 a monte nella catena cinetica sotto forma di un aumento dell&#8217;oscillazione posturale. Questo pu\u00f2 anche aumentare il rischio del ballerino di sviluppare distorsioni in inversione.<sup id=\"cite_ref-:7_4-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-4\">(4)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Evidence-Based_Tests\">Test basati sull&#8217;evidenza<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=6\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Evidence-Based Tests\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=6\" title=\"Edit section: Evidence-Based Tests\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Sebbene non esista un gold standard, alcuni test basati sull&#8217;evidenza possono dare un&#8217;idea della prontezza per il lavoro sulle punte e sono consigliati in una valutazione pre-punte.<sup id=\"cite_ref-:7_4-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-4\">(4)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>Il <b>test di sollevamento del polpaccio su una gamba sola<\/b> pu\u00f2 fornire una misura oggettiva della forza in flessione plantare e pu\u00f2 essere utilizzato per aiutare a determinare la prontezza di un ballerino per l&#8217;allenamento sulle punte. Eseguire 25 sollevamenti del polpaccio su una gamba sola \u00e8 considerato normale per l&#8217;andatura umana.<sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-11\">(11)<\/a><\/sup> <sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>DeWolf et al.<sup id=\"cite_ref-:2_3-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup> suggeriscono, inoltre, che 15 <b>Relev\u00e9s a gamba singola<\/b> continui e 2 cicli di <b>Airplane test<\/b> dovrebbero essere considerati &#8220;livelli limite&#8221; quando si eseguono le valutazioni pre-punte.\n<\/p>\n<p>Anche la valutazione del controllo motorio dinamico, come il controllo dell&#8217;allineamento durante i compiti specifici della danza classica, pu\u00f2 essere utile nella valutazione pre-punte.<sup id=\"cite_ref-:3_13-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup> L&#8217;<b>Airplane test<\/b>, il <b>Topple test<\/b> e il <b>Saut\u00e9 test<\/b> sono stati in grado di distinguere tra ballerini di diversi livelli (ovvero pre-punte, principianti sulle punte e intermedi sulle punte) e potrebbero essere utili per determinare la prontezza per le punte.<sup id=\"cite_ref-:2_3-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:3_13-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:4_14-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>Il <b>test di resistenza nel Relev\u00e9<\/b> e l&#8217;<b>Airplane test<\/b> possono essere entrambi utilizzati per distinguere tra ballerini pre-punte e ballerini sulle punte.<sup id=\"cite_ref-:2_3-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup> Questi test discriminano anche tra ballerini di diversi livelli di abilit\u00e0, integrando sia la tecnica che l&#8217;abilit\u00e0 fisica.<sup id=\"cite_ref-:2_3-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:3_13-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:4_14-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h4><span id=\"1._\u201cAirplane\u201d_Test_(3)(13)(14)(15)\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"1._.E2.80.9CAirplane.E2.80.9D_Test_.5B3.5D.5B13.5D.5B14.5D.5B15.5D\">1. &#8220;Airplane &#8220;test <sup id=\"cite_ref-:2_3-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:3_13-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:4_14-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:6_15-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-15\">(15)<\/a><\/sup><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=7\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 1. \u201cAirplane\u201d Test (3)(13)(14)(15)\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=7\" title=\"Edit section: 1. \u201cAirplane\u201d Test (3)(13)(14)(15)\">modifica sorgente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p><b><u>Obiettivo<\/u><\/b>: misurare il controllo degli arti inferiori, del core e dell&#8217;equilibrio. Hewitt et al.<sup id=\"cite_ref-:4_14-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup> hanno scoperto che questo test \u00e8 un modo utile per determinare la capacit\u00e0 di un ballerino di mantenere il bacino in posizione neutra.\n<\/p>\n<p><b><u>Istruzioni<\/u><\/b>: il ballerino \u00e8 in piedi su una gamba con i piedi paralleli. Si piega in avanti in vita ed estende la gamba non portante all&#8217;indietro, finch\u00e9 la gamba e il tronco non sono paralleli al pavimento. In questa posizione, il ballerino \u00e8 rivolto verso il pavimento. In questa posizione, solleva le braccia accanto al busto formando una &#8220;T&#8221;. Una volta che il busto e la gamba sono paralleli al pavimento, il ballerino piega la gamba d&#8217;appoggio. Allo stesso tempo, mantenendo il tronco e la gamba non portante paralleli al pavimento, il ballerino porta le braccia verso il pavimento (gomiti estesi) fino a quando le punte delle dita non entrano in contatto con il pavimento davanti al viso. Il ballerino estende poi il ginocchio e le braccia per tornare alla posizione di partenza. Il test viene interrotto se il ballerino sposta il piede d&#8217;appoggio, non riesce a mantenere la posizione o sceglie di fermarsi. Il numero di ripetizioni completate da entrambi i lati viene sommato per ottenere un punteggio totale.<sup id=\"cite_ref-:4_14-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Da ricordare<\/u><\/b>: testare sia il lato destro che quello sinistro.\n<\/p>\n<p><b><u>Nota<\/u><\/b>: un tentativo viene considerato fallito se durante il movimento c&#8217;\u00e8 un collasso del bacino, adduzione dell&#8217;anca, rotazione interna dell&#8217;anca, ginocchio valgo o pronazione del piede.<sup id=\"cite_ref-:4_14-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/huzr00t9aAU?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h4><span id=\"2._Saut\u00e9_Test_(13)(14)(15)\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"2._Saut.C3.A9_Test_.5B13.5D.5B14.5D.5B15.5D\">2. Saut\u00e9 Test <sup id=\"cite_ref-:3_13-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:4_14-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:6_15-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-15\">(15)<\/a><\/sup><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=8\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 2. Saut\u00e9 Test (13)(14)(15)\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=8\" title=\"Edit section: 2. Saut\u00e9 Test (13)(14)(15)\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p><b><u>Obiettivo<\/u><\/b>: valutare il controllo dinamico del tronco e l&#8217;allineamento dell&#8217;arto inferiore.<sup id=\"cite_ref-:4_14-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Istruzioni<\/u><\/b>: il ballerino inizia in coup\u00e9 derriere. La gamba che gesticola e quella in appoggio sono ruotate in fuori e le mani sono appoggiate sulle anche o sul petto. Il ballerino salta in aria e deve ottenere quanto segue:<sup id=\"cite_ref-:4_14-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<ul>\n<li>Bacino neutro<\/li>\n<li>Tronco verticale\/stabile<\/li>\n<li>Gamba d&#8217;appoggio dritta in aria<\/li>\n<li>Piede d&#8217;appoggio puntato in aria<\/li>\n<li>La gamba che sostiene il coup\u00e9 non deve muoversi<\/li>\n<li>L&#8217;atterraggio in pli\u00e9 deve essere controllato (ossia si rotola attraverso il piede dalla punta al tallone).<\/li>\n<\/ul>\n<p>I partecipanti dello studio di Hewitt et al.<sup id=\"cite_ref-:4_14-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup> hanno tentato fino a 16 saut\u00e9 su ogni gamba. Hanno sommato i punteggi dei lati destro e sinistro insieme per trovare il punteggio totale. Per superare il test dovevano essere eseguiti correttamente un minimo di 8\/16 salti.<sup id=\"cite_ref-:4_14-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Da ricordare<\/u><\/b>: il Saut\u00e8 test a gamba singola non dovrebbe seguire il test del sollevamento del polpaccio su una gamba sola, poich\u00e9 entrambi i test valutano principalmente la forza dei muscoli del polpaccio. <sup id=\"cite_ref-:7_4-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-4\">(4)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Nota<\/u><\/b>: l&#8217;analisi al rallentatore \u00e8 necessaria per valutare tutti i criteri richiesti per superare il test. <sup id=\"cite_ref-:7_4-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-4\">(4)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:4_14-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Q6NmwsfqbEM?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h4><span id=\"3._\u201cTopple\u201d_Test(13)(14)(15)\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"3._.E2.80.9CTopple.E2.80.9D_Test.5B13.5D.5B14.5D.5B15.5D\">3. \u201cTopple\u201d Test<sup id=\"cite_ref-:3_13-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:4_14-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:6_15-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-15\">(15)<\/a><\/sup><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=9\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 3. \u201cTopple\u201d Test(13)(14)(15)\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=9\" title=\"Edit section: 3. \u201cTopple\u201d Test(13)(14)(15)\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p><b><u>Obiettivo<\/u><\/b>: valutare la capacit\u00e0 di un ballerino di eseguire una piroetta ordinata.<sup id=\"cite_ref-:4_14-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Istruzioni<\/u><\/b>: Una piroetta &#8220;ordinata&#8221; viene definita da:<sup id=\"cite_ref-:4_14-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<ol>\n<li>Un corretto posizionamento iniziale (ovvero con le anche squadrate, la maggior parte del peso sull&#8217;avampiede, una posizione ruotata in fuori, il bacino centrato e il ballerino con braccia forti)<\/li>\n<li>Il ballerino porta la gamba in alto in pass\u00e9 all&#8217;uno<\/li>\n<li>La gamba d&#8217;appoggio \u00e8 dritta<\/li>\n<li>Il ballerino ruota il busto in un &#8220;tutt&#8217;uno&#8221;<\/li>\n<li>Le braccia del ballerino sono &#8220;forti&#8221; e devono essere posizionate in modo corretto<\/li>\n<li>Il ballerino dimostra un punto veloce<\/li>\n<li>L&#8217;atterraggio deve essere controllato<\/li>\n<\/ol>\n<p>Nello studio di Hewitt et al.<sup id=\"cite_ref-:4_14-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup> veniva assegnato un punto per ogni criterio soddisfatto. Alla miglior piroetta su ogni gamba veniva assegnato un punteggio e un punteggio totale veniva dato in base ai punteggi ottenuti a destra e a sinistra.<sup id=\"cite_ref-:4_14-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Da ricordare<\/u><\/b>: i ballerini dello studio di Hewitt et al. <sup id=\"cite_ref-:4_14-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup> avevano a disposizione tre tentativi per completare la piroetta su ciascuna gamba.\n<\/p>\n<p><b><u>Nota<\/u><\/b>: i test dovrebbero essere registrati, in modo da poter rivedere i video al rallentatore per un&#8217;analisi pi\u00f9 precisa.<sup id=\"cite_ref-:4_14-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/GDoFnUXd86c?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h4><span id=\"4._Pencil_Test_\u2013_Plantar_Flexion_ROM(13)\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"4._Pencil_Test_.E2.80.93_Plantar_Flexion_ROM.5B13.5D\">4. Pencil Test \u2013 ROM in flessione plantare<sup id=\"cite_ref-:3_13-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=10\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 4. Pencil Test \u2013 Plantar Flexion ROM(13)\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=10\" title=\"Edit section: 4. Pencil Test \u2013 Plantar Flexion ROM(13)\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p><b><u>Obiettivo<\/u><\/b>: determinare la flessione plantare complessiva del complesso caviglia-piede.<sup id=\"cite_ref-:3_13-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Istruzioni<\/u><\/b>: il ballerino si posiziona in posizione seduta lunga. Una squadra o una matita viene posizionata sulla parte superiore del collo dorsale dell&#8217;astragalo. Il ballerino supera questo test se raggiunge una flessione plantare sufficiente (ossia 90 gradi o pi\u00f9). Questo si ottiene quando la squadra supera l&#8217;estremit\u00e0 distale della tibia, appena prossimale ai malleoli.<sup id=\"cite_ref-:3_13-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Da ricordare<\/u><\/b>: un individuo ipermobile otterr\u00e0 buoni risultati in questo test. <sup id=\"cite_ref-:7_4-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-4\">(4)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Nota<\/u><\/b>: \u00e8 importante correggere l&#8217;eccessivo arrotondamento del piede. <sup id=\"cite_ref-:7_4-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-4\">(4)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h4><span id=\"5._Single_Leg_Heel_Raise_Test_(3)(13)(14)(15)\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"5._Single_Leg_Heel_Raise_Test_.5B3.5D.5B13.5D.5B14.5D.5B15.5D\">5. Single Leg Heel Raise Test <sup id=\"cite_ref-:2_3-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:3_13-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:4_14-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:6_15-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-15\">(15)<\/a><\/sup><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=11\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 5. Single Leg Heel Raise Test (3)(13)(14)(15)\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=11\" title=\"Edit section: 5. Single Leg Heel Raise Test (3)(13)(14)(15)\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p><b><u>Obiettivo<\/u><\/b>: determinare la resistenza della muscolatura del polpaccio.<sup id=\"cite_ref-:3_13-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Istruzioni<\/u><\/b>: il ballerino \u00e8 in piedi su una gamba sola. Mantiene l&#8217;altra gamba in un coup\u00e9 parallelo. Al ballerino viene chiesto di eseguire il maggior numero possibile di relev\u00e9s senza pli\u00e9 a un ritmo di 120 battiti al minuto (ossia 30 sollevamenti del polpaccio al minuto). La prova termina se il ballerino non riesce pi\u00f9 a seguire il ritmo o se decide di fermarsi. Il test viene interrotto anche se un ballerino completa 75 relev\u00e9s. Viene testato ogni lato e il numero totale di relev\u00e9s viene sommato.<sup id=\"cite_ref-:4_14-20\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>Questo test pu\u00f2 essere eseguito anche come segue: la forza del polpaccio posteriore viene misurata contando il numero di sollevamenti paralleli del polpaccio su una gamba sola che il ballerino riesce a eseguire mantenendo l&#8217;altezza del relev\u00e9 pre-test su una gamba diritta. E&#8217; stato stabilito che per superare questo test \u00e8 necessaro eseguire 20 o pi\u00f9 sollevamenti del polpaccio.<sup id=\"cite_ref-:1_2-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Da ricordare<\/u><\/b>: Batalden<sup id=\"cite_ref-:6_15-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-15\">(15)<\/a><\/sup> osserva che sono necessari almeno 90 gradi di flessione plantare perch\u00e9 l&#8217;articolazione sottoastragalica si blocchi in en-pointe, contribuendo cos\u00ec ad evitare lesioni ai legamenti della caviglia. Nei loro test, Batalden<sup id=\"cite_ref-:6_15-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-15\">(15)<\/a><\/sup> includeva la flessione dorsale &#8220;con uno standard di 15\u00b0&#8221;.\n<\/p>\n<p><b><u>Nota<\/u><\/b>: per i bambini di et\u00e0 compresa tra i 5 e gli 8 anni, il numero medio di ripetizioni nel test di sollevamento del polpaccio \u00e8 risultato pari a 15,2 ripetizioni. Il numero medio di ripetizioni nei bambini di et\u00e0 compresa tra i 9 e i 12 anni \u00e8 pari a 27,7.<sup id=\"cite_ref-:6_15-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-15\">(15)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/CSHfBTXf484?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h4><span id=\"6._Double_Leg_Lower_Test(13)\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"6._Double_Leg_Lower_Test.5B13.5D\">6. Double Leg Lower Test<sup id=\"cite_ref-:3_13-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=12\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 6. Double Leg Lower Test(13)\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=12\" title=\"Edit section: 6. Double Leg Lower Test(13)\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p><b><u>Obiettivo<\/u><\/b>: valutare oggettivamente la forza addominale.<sup id=\"cite_ref-:3_13-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Istruzioni<\/u><\/b>: il ballerino \u00e8 sdraiato in posizione supina. Il bacino \u00e8 in posizione neutra ed entrambe le gambe sono flesse a 90 gradi alle anche, in modo da essere perpendicolari alla superficie di appoggio. Mantenendo entrambe le ginocchia estese, si chiede al ballerino di abbassare lentamente le gambe sulla superficie di appoggio. Il valutatore osserva la stabilit\u00e0 del bacino e registra l&#8217;angolo delle gambe in cui il bacino inizia a inclinarsi anteriormente. In base a questo angolo viene assegnato un grado di forza.<sup id=\"cite_ref-:3_13-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Da ricordare<\/u><\/b>: il test viene registrato come superato se l&#8217;angolo \u00e8 pari o inferiore a 45 gradi.<sup id=\"cite_ref-:3_13-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Nota<\/u><\/b>: osservare eventuali compensazioni biomeccaniche pi\u00f9 in alto nel corpo. <sup id=\"cite_ref-:7_4-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-4\">(4)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h4><span id=\"7._Modified_\u201cRomberg\u201d_Test(13)(16)(17)\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"7._Modified_.E2.80.9CRomberg.E2.80.9D_Test.5B13.5D.5B16.5D.5B17.5D\">7. \u201cRomberg\u201d test modificato<sup id=\"cite_ref-:3_13-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-16\">(16)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:5_17-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-17\">(17)<\/a><\/sup><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=13\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 7. Modified \u201cRomberg\u201d Test(13)(16)(17)\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=13\" title=\"Edit section: 7. Modified \u201cRomberg\u201d Test(13)(16)(17)\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p><b><u>Obiettivo<\/u><\/b>: determinare la propriocezione e il rischio di cadute. <sup id=\"cite_ref-:7_4-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-4\">(4)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Istruzioni<\/u><\/b>: il ballerino \u00e8 in piedi su una gamba sola parallela. Incrocia le braccia e chiude gli occhi. Il ballerino supera questo test se riesce a mantenere questa posizione per pi\u00f9 di 30 secondi senza: aprire gli occhi, toccare il suolo con il piede non portante o muovere il piede d&#8217;appoggio.<sup id=\"cite_ref-:3_13-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-13\">(13)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>Per ulteriori informazioni sul <a href=\"\/Romberg_Test\" title=\"Romberg Test\">test di Romberg<\/a>, fare clic sul link.\n<\/p>\n<h4><span id=\"8._Timed_Plank_Test(14)\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"8._Timed_Plank_Test.5B14.5D\">8. Timed Plank Test<sup id=\"cite_ref-:4_14-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=14\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 8. Timed Plank Test(14)\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=14\" title=\"Edit section: 8. Timed Plank Test(14)\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p><b><u>Obiettivo<\/u><\/b>: valutare la resistenza del core e la capacit\u00e0 di mantenere una posizione neutra del bacino.<sup id=\"cite_ref-:4_14-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Istruzioni<\/u><\/b>: il ballerino inizia in una posizione di plank completo sulle mani e sulle dita dei piedi. Prima di iniziare il test, bisogna ottenere un allineamento pelvico corretto. Il valutatore misura il tempo in cui il ballerino riesce a mantenere questa posizione. La prova termina quando il ballerino non riesce pi\u00f9 a mantenere il bacino nella posizione corretta o quando cade sulle ginocchia. Inoltre, viene interrotto dopo cinque minuti.<sup id=\"cite_ref-:4_14-23\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Nota<\/u><\/b>: riuscire a mantenere il core fermo e il bacino neutro \u00e8 importante per il controllo e l&#8217;equilibrio durante il lavoro alla sbarra e al centro.<sup id=\"cite_ref-:4_14-24\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h4><span id=\"9._Star_Excursion_Balance_Test_(SEBT)(3)(17)\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"9._Star_Excursion_Balance_Test_.28SEBT.29.5B3.5D.5B17.5D\">9. Star Excursion Balance Test (SEBT)<sup id=\"cite_ref-:2_3-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:5_17-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-17\">(17)<\/a><\/sup><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=15\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: 9. Star Excursion Balance Test (SEBT)(3)(17)\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=15\" title=\"Edit section: 9. Star Excursion Balance Test (SEBT)(3)(17)\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<div class=\"floatright\"><a href=\"\/File:SEBT.png\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"SEBT.png\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/ac\/SEBT.png\/300px-SEBT.png\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"158\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/ac\/SEBT.png\/450px-SEBT.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/a\/ac\/SEBT.png 2x\"><\/a><\/div>\n<p><b><u>Obiettivo<\/u><\/b>: misurare l&#8217;equilibrio dinamico. <sup id=\"cite_ref-:2_3-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Istruzioni<\/u><\/b>: esistono due versioni comunemente utilizzate di questo test, entrambe con link a pagine che descrivono ulteriormente i test. Questo corso si riferisce a un test noto come &#8220;<a href=\"\/Y_Balance_Test\" title=\"Y Balance Test\">Y Balance Test<\/a>&#8220;, in cui l&#8217;individuo, in equilibrio su una gamba, tocca 3 diversi punti del pavimento con il piede non portante. Il secondo test \u00e8 denominato <a href=\"\/Star_Excursion_Balance_Test\" title=\"Star Excursion Balance Test\">Star Excursion Balance Test (SEBT)<\/a>, come illustrato a lato. In questo test vengono tagliate quattro strisce di nastro atletico (ogni striscia \u00e8 lunga 1,8-2,4 metri). Due pezzi vengono utilizzati per creare un &#8220;+&#8221;, mentre le altre due strisce vengono utilizzate per creare una &#8220;x&#8221;, che viene posizionata sopra il &#8220;+&#8221;, formando cos\u00ec una stella. Ogni striscia deve essere separata da un angolo di 45 gradi.<sup id=\"cite_ref-:8_18-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-18\">(18)<\/a><\/sup> Durante il SEBT, l&#8217;obiettivo \u00e8 quello di mantenere la posizione in appoggio monopodalico mentre si raggiunge con la gamba controlaterale il pi\u00f9 lontano possibile lungo le punte della stella.<sup id=\"cite_ref-:8_18-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-18\">(18)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-19\">(19)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p><b><u>Da ricordare<\/u><\/b>: completare il test in tutte le direzioni richieste.\n<\/p>\n<h4><span id=\"Guidelines_from_the_International_Association_of_Dance_Medicine_and_Science_(IADMS)(20)\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"Guidelines_from_the_International_Association_of_Dance_Medicine_and_Science_.28IADMS.29.5B20.5D\">Linee guida dell&#8217;Associazione Internazionale di Medicina e Scienza della Danza (IADMS)<sup id=\"cite_ref-:9_20-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:9-20\">(20)<\/a><\/sup><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=16\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Guidelines from the International Association of Dance Medicine and Science (IADMS)(20)\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=16\" title=\"Edit section: Guidelines from the International Association of Dance Medicine and Science (IADMS)(20)\">modifica sorgente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>La IADMS fornisce le seguenti linee guida su quando iniziare l&#8217;allenamento sulle punte:<sup id=\"cite_ref-:9_20-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:9-20\">(20)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<ol>\n<li>&#8220;Non prima dei 12 anni di et\u00e0.<\/li>\n<li>Se l&#8217;allievo non \u00e8 anatomicamente sano (ad esempio, insufficiente range di movimento in flessione plantare di caviglia e piede; scarso allineamento dell&#8217;arto inferiore), non \u00e8 consentito il lavoro sulle punte.<\/li>\n<li>Se non \u00e8 realmente a un livello pre-professionistico, scoraggiate l&#8217;allenamento sulle punte.<\/li>\n<li>Se ha muscoli del tronco e del bacino (&#8220;core&#8221;) deboli o ha gambe deboli, rimandare il lavoro sulle punte (e considerare l&#8217;implementazione di un programma di rinforzo).<\/li>\n<li>Se l&#8217;allievo \u00e8 ipermobile ai piedi e alle caviglie, ritardare il lavoro sulle punte (e considerare l&#8217;implementazione di un programma di rinforzo).<\/li>\n<li>Se le lezioni di danza classica sono solo una volta alla settimana, scoraggiate l&#8217;allenamento sulle punte.<\/li>\n<li>Se le lezioni di danza classica sono due volte a settimana e non si applica nessuna delle precedenti condizioni, iniziare al quarto anno di allenamento&#8221;.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Ballet_Terms_Explained\">Spiegazione dei termini della danza classica<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=17\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Ballet Terms Explained\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=17\" title=\"Edit section: Ballet Terms Explained\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/2\/23\/PAglossary.pdf\" class=\"internal\" title=\"PAglossary.pdf\">Glossary of Ballet Terms<\/a>\n<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"References\">Citazioni<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;veaction=edit&amp;section=18\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Pre_Pointe_Assessment&amp;action=edit&amp;section=18\" title=\"Edit section: References\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:0-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-0\">1.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-1\">1.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Altmann C, Roberts J, Scharfbillig R, Jones S. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/jmrp\/jdms\/2019\/00000023\/00000001\/art00006\">Readiness for en pointe work in young ballet dancers are there proven screening tools and training protocols for a population at increased risk of injury?<\/a>. Journal of Dance Medicine &amp; Science. 2019 Mar 15;23(1):40-5.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-0\">2.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-1\">2.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-2\">2.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-3\">2.3<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Richardson M, Liederbach M, Sandow E. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/jmrp\/jdms\/2010\/00000014\/00000003\/art00002\">Functional criteria for assessing pointe-readiness.<\/a> Journal of Dance Medicine &amp; Science. 2010 Sep 1;14(3):82-8.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-0\">3.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-1\">3.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-2\">3.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-3\">3.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-4\">3.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-5\">3.5<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-6\">3.6<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-7\">3.7<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-8\">3.8<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-9\">3.9<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">DeWolf A, McPherson A, Besong K, Hiller C, Docherty C. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/jmrp\/jdms\/2018\/00000022\/00000004\/art00005\">Quantitative measures utilized in determining pointe readiness in young ballet dancers.<\/a> Journal of Dance Medicine &amp; Science. 2018 Dec 1;22(4):209-17.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:7-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:7_4-0\">4.00<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_4-1\">4.01<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_4-2\">4.02<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_4-3\">4.03<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_4-4\">4.04<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_4-5\">4.05<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_4-6\">4.06<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_4-7\">4.07<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_4-8\">4.08<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_4-9\">4.09<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_4-10\">4.10<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Green-Smerdon M. Pre-Pointe Assessment Course. Physioplus. 2022.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-5\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Russell JA. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3871955\/\">Preventing dance injuries: current perspectives.<\/a> Open access journal of sports medicine. 2013;4:199.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-6\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Glumm SA. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/etda.libraries.psu.edu\/catalog\/13992sbg5276\">Functional Performance Criteria to Assess Pointe Readiness in Youth Ballet Dancers.<\/a><\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-7\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">McCormack MC, Bird H, de Medici A, Haddad F, Simmonds J. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.thieme-connect.com\/products\/ejournals\/html\/10.1055\/a-0798-3570\">The physical attributes most required in professional ballet: a Delphi study.<\/a> Sports medicine international open. 2019 Jan;3(01):E1-5.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-8\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Meck C, Hess RA, Helldobler R, Roh J. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/jmrp\/jdms\/2004\/00000008\/00000002\/art00001\">Pre-pointe evaluation components used by dance schools<\/a>. Journal of Dance Medicine &amp; Science. 2004 Jun 1;8(2):37-42.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-9\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Barreau X, Gil C, Thoreux P. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/link.springer.com\/chapter\/10.1007\/978-3-662-60752-7_110\">Ballet. Injury and Health Risk Management in Sports<\/a> 2020 (pp. 725-731). Springer, Berlin, Heidelberg.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-10\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-10\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Willson JD, Dougherty CP, Ireland ML, Davis IM. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.lww.com\/jaaos\/Abstract\/2005\/09000\/Core_Stability_and_Its_Relationship_to_Lower.5.aspx\">Core stability and its relationship to lower extremity function and injury.<\/a> JAAOS-Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons. 2005 Sep 1;13(5):316-25.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-11\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-11\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">H\u00e9bert-Losier K, Wessman C, Alricsson M, Svantesson U. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0031940617300226\">Updated reliability and normative values for the standing heel-rise test in healthy adults.<\/a> Physiotherapy. 2017 Dec 1;103(4):446-52.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-12\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-12\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Thomas KS. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/jmrp\/jdms\/2003\/00000007\/00000004\/art00002\">Functional eleve performance as it applies to heel-rises in performance-level collegiate dancers.<\/a> Journal of Dance Medicine &amp; Science. 2003 Dec 15;7(4):115-20.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:3-13\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-0\">13.00<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-1\">13.01<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-2\">13.02<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-3\">13.03<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-4\">13.04<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-5\">13.05<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-6\">13.06<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-7\">13.07<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-8\">13.08<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-9\">13.09<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-10\">13.10<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-11\">13.11<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-12\">13.12<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-13\">13.13<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-14\">13.14<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-15\">13.15<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_13-16\">13.16<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Richardson M, Liederbach M, Sandow E. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/jmrp\/jdms\/2010\/00000014\/00000003\/art00002\">Functional criteria for assessing pointe-readiness.<\/a> Journal of Dance Medicine &amp; Science. 2010 Sep 1;14(3):82-8.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:4-14\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-0\">14.00<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-1\">14.01<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-2\">14.02<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-3\">14.03<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-4\">14.04<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-5\">14.05<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-6\">14.06<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-7\">14.07<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-8\">14.08<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-9\">14.09<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-10\">14.10<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-11\">14.11<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-12\">14.12<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-13\">14.13<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-14\">14.14<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-15\">14.15<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-16\">14.16<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-17\">14.17<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-18\">14.18<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-19\">14.19<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-20\">14.20<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-21\">14.21<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-22\">14.22<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-23\">14.23<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_14-24\">14.24<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Hewitt S, Mangum M, Tyo B, Nicks C. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/jmrp\/jdms\/2016\/00000020\/00000004\/art00003\">Fitness testing to determine pointe readiness in ballet dancers.<\/a> Journal of Dance Medicine &amp; Science. 2016 Dec 15;20(4):162-7.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:6-15\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:6_15-0\">15.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_15-1\">15.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_15-2\">15.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_15-3\">15.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_15-4\">15.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_15-5\">15.5<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_15-6\">15.6<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Batalden L. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.proquest.com\/openview\/d70eb2979a20a874508323e2a67e1fed\/1?pq-origsite=gscholar&amp;cbl=5425112\">Pointe-Readiness Screening and Exercise for the Young Studio Dancer.<\/a> Orthopaedic Physical Therapy Practice. 2020;32(1):48-50.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-16\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-16\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Agrawal Y, Carey JP, Hoffman HJ, Sklare DA, Schubert MC. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3190311\/\">The modified Romberg Balance Test: normative data in US adults.<\/a> Otology &amp; neurotology: official publication of the American Otological Society, American Neurotology Society (and) European Academy of Otology and Neurotology. 2011 Oct;32(8):1309.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:5-17\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:5_17-0\">17.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_17-1\">17.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Ani KU, Ibikunle PO, Nwosu CC, Ani NC. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ingentaconnect.com\/content\/jmrp\/jdms\/2021\/00000025\/00000004\/art00001\">Are the Current Balance Screening Tests in Dance Medicine Specific Enough for Tracking the Effectiveness of Balance-Related Injury Rehabilitation in Dancers?<\/a> A Scoping Review. Journal of Dance Medicine &amp; Science. 2021 Dec 15;25(4):217-30.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:8-18\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:8_18-0\">18.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:8_18-1\">18.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Olmsted LC, Carcia CR, Hertel J, Shultz SJ. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC164384\/\">Efficacy of the star excursion balance tests in detecting reach deficits in subjects with chronic ankle instability.<\/a> Journal of athletic training. 2002 Oct;37(4):501.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-19\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-19\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Plisky PJ, Gorman PP, Butler RJ, Kiesel KB, Underwood FB, Elkins B. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2953327\/\">The reliability of an instrumented device for measuring components of the star excursion balance test.<\/a> North American journal of sports physical therapy: NAJSPT. 2009 May;4(2):92.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:9-20\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:9_20-0\">20.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:9_20-1\">20.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Weiss DS, Rist RA, Grossman G. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/iadms.org\/media\/5779\/iadms-resource-paper-guidelines-for-initiating-pointe-training.pdf\">Guidelines for Initiating Pointe Training.<\/a> Journal of Dance Medicine ci Science\u2022 Volunae. 2009;13(3):91.<\/span>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- NewPP limit report Cached time: 20220815140903 Cache expiry: 0 Dynamic content: true Complications: () CPU time usage: 0.172 seconds Real time usage: 0.179 seconds Preprocessor visited node count: 668\/1000000 Post\u2010expand include size: 204\/2097152 bytes Template argument size: 38\/2097152 bytes Highest expansion depth: 3\/40 Expensive parser function count: 0\/100 Unstrip recursion depth: 0\/20 Unstrip post\u2010expand size: 12117\/5000000 bytes --><br \/>\n<!-- Transclusion expansion time report (%,ms,calls,template) 100.00% 86.825 1 -total 10.33% 8.966 1 Special:Contributors\/Pre_Pointe_Assessment 3.30% 2.865 1 Template:Pdf -->\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Editrice &#8211; Carin Hunter sulla base del corso di Michelle Green-Smerdon Collaboratori principali &#8211; Carin Hunter e Jess Bell Contenuti 1 Introduzione 1.1 Criteri generali utilizzati 2 Test di forza 2.1 Forza muscolare intrinseca 2.2 Forza e controllo neuromuscolare degli arti inferiori 3 Test basati sull&#8217;evidenza 3.1 1. \u201cAirplane\u201d Test (3)(13)(14)(15) 3.2 2. 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