{"id":11278,"date":"2024-11-19T18:06:55","date_gmt":"2024-11-19T18:06:55","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/blood-flow-restriction-training-it\/"},"modified":"2024-11-20T14:37:32","modified_gmt":"2024-11-20T14:37:32","slug":"blood-flow-restriction-training-it","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/blood-flow-restriction-training-it\/","title":{"rendered":"Blood Flow Restriction Training"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\">\n<p><b>Redazione originale<\/b> &#8211; <a title=\"User:Vidya Acharya\" href=\"\/User:Vidya_Acharya\">Vidya Acharya<\/a><\/p>\n<p><b>Contributori principali<\/b> &#8211; <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Vidya Acharya\" href=\"\/User:Vidya_Acharya\"><bdi>Vidya Acharya<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Mandy Roscher\" href=\"\/User:Mandy_Roscher\"><bdi>Mandy Roscher<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\" href=\"\/User:Kim_Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Tarina van der Stockt\" href=\"\/User:Tarina_van_der_Stockt\"><bdi>Tarina van der Stockt<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Chelsea Mclene\" href=\"\/User:Chelsea_Mclene\"><bdi>Chelsea Mclene<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Lucinda hampton\" href=\"\/User:Lucinda_hampton\"><bdi>Lucinda hampton<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Rucha Gadgil\" href=\"\/User:Rucha_Gadgil\"><bdi>Rucha Gadgil<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a> e <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Olajumoke Ogunleye\" href=\"\/User:Olajumoke_Ogunleye\"><bdi>Olajumoke Ogunleye<\/bdi><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Contenuti<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Introduzione<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Blood_Flow_Restriction_(BFR)_Training\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Blood Flow Restriction (BFR) Training<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#BFR_and_Strength_Training\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">BFR e allenamento della forza<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-4\"><a href=\"#Understanding_the_Physiology_of_Muscle_Hypertrophy\"><span class=\"tocnumber\">3.1<\/span> <span class=\"toctext\">Comprendere la fisiologia dell&#8217;ipertrofia muscolare<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-5\"><a href=\"#Mechanical_Tension_and_Metabolic_Stress\"><span class=\"tocnumber\">3.1.1<\/span> <span class=\"toctext\">Tensione meccanica e stress metabolico<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-4 tocsection-6\"><a href=\"#Activation_of_myogenic_stem_cells\"><span class=\"tocnumber\">3.1.1.1<\/span> <span class=\"toctext\">Attivazione delle cellule staminali miogeniche<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-4 tocsection-7\"><a href=\"#Release_of_hormones\"><span class=\"tocnumber\">3.1.1.2<\/span> <span class=\"toctext\">Rilascio di ormoni<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-4 tocsection-8\"><a href=\"#Hypoxia\"><span class=\"tocnumber\">3.1.1.3<\/span> <span class=\"toctext\">Ipossia<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-4 tocsection-9\"><a href=\"#Cell_Swelling\"><span class=\"tocnumber\">3.1.1.4<\/span> <span class=\"toctext\">Rigonfiamento cellulare<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-10\"><a href=\"#Effects_of_Blood_Flow_Restriction_on_Muscle_Strength\"><span class=\"tocnumber\">3.2<\/span> <span class=\"toctext\">Effetti della restrizione del flusso sanguigno sulla forza muscolare<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-11\"><a href=\"#Equipment\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Attrezzature<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-12\"><a href=\"#BFR_Cuff\"><span class=\"tocnumber\">4.1<\/span> <span class=\"toctext\">Bracciale per la BFR<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-13\"><a href=\"#BFR_Cuff_Width\"><span class=\"tocnumber\">4.2<\/span> <span class=\"toctext\">Larghezza del bracciale per la BFR<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-14\"><a href=\"#BFR_Cuff_Material\"><span class=\"tocnumber\">4.3<\/span> <span class=\"toctext\">Materiale del bracciale per la BFR<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-15\"><a href=\"#BFR_Cuff_Pressure\"><span class=\"tocnumber\">4.4<\/span> <span class=\"toctext\">Pressione del bracciale per la BFR<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-16\"><a href=\"#Clinical_Application\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Applicazione clinica<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-17\"><a href=\"#Procedure\"><span class=\"tocnumber\">5.1<\/span> <span class=\"toctext\">Procedura<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-18\"><a href=\"#Exercise_Prescription\"><span class=\"tocnumber\">5.2<\/span> <span class=\"toctext\">Prescrizione dell&#8217;esercizio fisico<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-19\"><a href=\"#BFR-RE_(resistance_training)\"><span class=\"tocnumber\">5.2.1<\/span> <span class=\"toctext\">BFR-RE (allenamento contro resistenza)<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-20\"><a href=\"#BFR-AE_(aerobic_training)\"><span class=\"tocnumber\">5.2.2<\/span> <span class=\"toctext\">BFR-AE (allenamento aerobico)<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-21\"><a href=\"#P-BFR_(passively_without_exercise)\"><span class=\"tocnumber\">5.2.3<\/span> <span class=\"toctext\">P-BFR (passivamente senza esercizio)<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-22\"><a href=\"#Side_Effects\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Effetti collaterali<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-23\"><a href=\"#Contraindications\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">Controindicazioni<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-24\"><a href=\"#Safety_Implications\"><span class=\"tocnumber\">8<\/span> <span class=\"toctext\">Implicazioni per la sicurezza<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-25\"><a href=\"#Blood_hemostasis_and_BFR\"><span class=\"tocnumber\">8.1<\/span> <span class=\"toctext\"><b>Emostasi ematica e BFR<\/b><\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-26\"><a href=\"#Muscle_Damage\"><span class=\"tocnumber\">8.2<\/span> <span class=\"toctext\"><b>Danno muscolare<\/b><\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-27\"><a href=\"#Use_of_Tourniquets\"><span class=\"tocnumber\">8.3<\/span> <span class=\"toctext\"><b>Uso del laccio emostatico<\/b><\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-28\"><a href=\"#Summary\"><span class=\"tocnumber\">9<\/span> <span class=\"toctext\">Sintesi<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-29\"><a href=\"#Additional_Resources\"><span class=\"tocnumber\">10<\/span> <span class=\"toctext\">Risorse aggiuntive<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-30\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">11<\/span> <span class=\"toctext\">Citazioni<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Introduction\" class=\"mw-headline\">Introduzione<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>La debolezza <a title=\"Muscolo\" href=\"\/Muscle\">muscolare<\/a> \u00e8 presente comunemente in diverse condizioni e patologie. \u00c8 stato dimostrato che l&#8217;<a title=\"Strength Training\" href=\"\/Strength_Training\">allenamento contro resistenza<\/a> ad alto carico \u00e8 il mezzo pi\u00f9 efficace per migliorare la forza muscolare e ottenere l&#8217;ipertrofia muscolare. Tuttavia, in alcune popolazioni che hanno bisogno del rinforzo muscolare, ad esempio i soggetti con <a title=\"Chronic Pain\" href=\"\/Chronic_Pain\">dolore cronico<\/a> o i pazienti post-chirurgici, gli esercizi ad alto carico e ad alta intensit\u00e0 potrebbero non essere clinicamente appropriati. Le condizioni che comportano la perdita di massa muscolare, come il <a title=\"Oncology\" href=\"\/Oncology\">cancro<\/a>, il <a title=\"Human Immunodeficiency Virus (HIV)\" href=\"\/Human_Immunodeficiency_Virus_(HIV)\">virus dell&#8217;immunodeficienza umana (HIV)<\/a>, il <a title=\"Diabetes\" href=\"\/Diabetes\">diabete<\/a> e la <a title=\"BPCO (Broncopneumopatia cronica ostruttiva)\" href=\"\/COPD_(Chronic_Obstructive_Pulmonary_Disease)\">BPCO<\/a>, potrebbero potenzialmente trarre beneficio dal rinforzo muscolare e dall&#8217;ipertrofia muscolare, ma non possono tollerare esercizi ad alta intensit\u00e0\/carico.<sup id=\"cite_ref-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-1\">(1)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-2\">(2)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-3\">(3)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-4\">(4)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>L&#8217;<b>allenamento con restrizione del flusso sanguigno (Blood Flow Restriction (BFR) training)<\/b> \u00e8 una tecnica che combina l&#8217;esercizio fisico a bassa intensit\u00e0 con l&#8217;occlusione del flusso <a class=\"mw-redirect\" title=\"Blood\" href=\"\/Blood\">sanguigno<\/a> e produce risultati simili a quelli dell&#8217;allenamento ad alta intensit\u00e0. Da tempo viene utilizzato in palestra, ma sta diventando sempre pi\u00f9 popolare nei contesti clinici.<sup id=\"cite_ref-:3_7-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-7\">(7)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-8\">(8)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Blood_Flow_Restriction_.28BFR.29_Training\"><\/span><span id=\"Blood_Flow_Restriction_(BFR)_Training\" class=\"mw-headline\">Blood Flow Restriction (BFR) Training<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Allenamento con restrizione del flusso sanguigno (BFR)\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=2\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Allenamento con restrizione del flusso sanguigno (BFR)\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=2\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>L&#8217;allenamento con BFR \u00e8 stato sviluppato inizialmente negli anni &#8217;60 in Giappone ed era conosciuto come <b>KAATSU Training<\/b>.<sup id=\"cite_ref-:5_9-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-9\">(9)<\/a><\/sup> Comporta l&#8217;applicazione di un bracciale pneumatico (laccio emostatico) prossimalmente al muscolo da allenare. Pu\u00f2 essere applicato sia all&#8217;arto superiore che a quello inferiore. Il bracciale viene quindi gonfiato a una pressione specifica con l&#8217;obiettivo di ottenere un&#8217;occlusione arteriosa parziale e venosa completa. Al paziente viene quindi chiesto di eseguire <a title=\"Strength Training\" href=\"\/Strength_Training\">esercizi contro resistenza<\/a> a bassa intensit\u00e0, pari al <b>20-30% del carico massimale<\/b> (1RM), con alte ripetizioni per serie (15-30) e brevi periodi di riposo tra le serie (30 secondi).<sup id=\"cite_ref-:4_10-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-10\">(10)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"BFR_and_Strength_Training\" class=\"mw-headline\">BFR e allenamento della forza<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: BFR e allenamento della forza\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=3\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: BFR e allenamento della forza\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=3\">fonte edit<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"Understanding_the_Physiology_of_Muscle_Hypertrophy\" class=\"mw-headline\">Capire la fisiologia dell&#8217;ipertrofia muscolare<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Capire la fisiologia dell'ipertrofia muscolare\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=4\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Capire la fisiologia dell'ipertrofia muscolare\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=4\">fonte edit<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>L&#8217;ipertrofia muscolare consiste nell&#8217;aumento del diametro del muscolo e l&#8217;aumento del contenuto <a title=\"Proteine muscolari\" href=\"\/Muscle_Proteins\">proteico<\/a> all&#8217;interno delle <a title=\"Muscle Fibre Types\" href=\"\/Muscle_Fibre_Types\">fibre<\/a>. Un aumento dell&#8217;area della sezione trasversale del muscolo \u00e8 direttamente correlato a un aumento della <a title=\"Muscle Strength Testing\" href=\"\/Muscle_Strength_Testing\">forza<\/a>.<sup id=\"cite_ref-:1_11-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-11\">(11)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>La <b>tensione muscolare<\/b> e lo <b>stress metabolico<\/b> sono i due fattori principali responsabili dell&#8217;ipertrofia muscolare.<\/p>\n<h4><span id=\"Mechanical_Tension_and_Metabolic_Stress\" class=\"mw-headline\">Tensione meccanica e stress metabolico<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Tensione meccanica e stress metabolico\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=5\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Tensione meccanica e stress metabolico\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=5\">fonte edit<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>Quando un muscolo viene sottoposto ad uno stress meccanico, la concentrazione di <a title=\"Hormones\" href=\"\/Hormones\">ormoni<\/a> anabolici aumenta. L&#8217;attivazione delle cellule staminali miogeniche e l&#8217;aumento degli ormoni anabolici determinano il metabolismo delle proteine e quindi l&#8217;ipertrofia muscolare.<sup id=\"cite_ref-:10_12-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:10-12\">(12)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:2_13-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Il rilascio di ormoni, l&#8217;ipossia e il rigonfiamento cellulare si verificano quando un muscolo \u00e8 sottoposto a stress metabolico.<sup id=\"cite_ref-:0_14-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-14\">(14)<\/a><\/sup> Tutti questi fattori fanno parte dell&#8217;anabolismo del tessuto muscolare.<\/p>\n<h5><span id=\"Activation_of_myogenic_stem_cells\" class=\"mw-headline\">Attivazione delle cellule staminali miogeniche<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Attivazione delle cellule staminali miogeniche\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=6\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Attivazione delle cellule staminali miogeniche\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=6\">modifica fonte<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h5>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 302px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Myogenesis_Schematic_of_satellite_cell_myogenesis_and_markers_typical_of_each_stage.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/2\/27\/Myogenesis_Schematic_of_satellite_cell_myogenesis_and_markers_typical_of_each_stage.jpg\/300px-Myogenesis_Schematic_of_satellite_cell_myogenesis_and_markers_typical_of_each_stage.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/2\/27\/Myogenesis_Schematic_of_satellite_cell_myogenesis_and_markers_typical_of_each_stage.jpg\/450px-Myogenesis_Schematic_of_satellite_cell_myogenesis_and_markers_typical_of_each_stage.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/2\/27\/Myogenesis_Schematic_of_satellite_cell_myogenesis_and_markers_typical_of_each_stage.jpg\/600px-Myogenesis_Schematic_of_satellite_cell_myogenesis_and_markers_typical_of_each_stage.jpg 2x\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"61\" data-file-width=\"993\" data-file-height=\"201\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Miogenesi<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Le cellule staminali miogeniche (<a title=\"Cellula satellite\" href=\"\/Satellite_Cell\">cellule satelliti<\/a>) si trovano tra la lamina basale e la membrana plasmatica delle miofibre. Normalmente sono inattive e si attivano in risposta a <a title=\"Lesioni muscolari\" href=\"\/Muscle_Injuries\">lesioni muscolari<\/a> o ad un aumento della tensione muscolare. Queste cellule sono responsabili sia della riparazione delle fibre muscolari danneggiate che della crescita delle fibre stesse.<sup id=\"cite_ref-:1_11-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-11\">(11)<\/a><\/sup><\/p>\n<h5><span id=\"Release_of_hormones\" class=\"mw-headline\">Rilascio di ormoni<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Rilascio di ormoni\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=7\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Rilascio di ormoni\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=7\">fonte di modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h5>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 302px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:HGH_function.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/3\/3e\/HGH_function.jpg\/300px-HGH_function.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/3\/3e\/HGH_function.jpg\/450px-HGH_function.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/3\/3e\/HGH_function.jpg\/600px-HGH_function.jpg 2x\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"368\" data-file-width=\"764\" data-file-height=\"936\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Funzione dell&#8217;ormone della crescita<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Qualsiasi esercizio fisico, contro resistenza o <a title=\"Aerobic Exercise\" href=\"\/Aerobic_Exercise\">aerobico,<\/a> determina un aumento significativo dell&#8217;<a title=\"Ormone della crescita\" href=\"\/Growth_Hormone\">ormone della crescita (HGH)<\/a>. Il fattore di crescita insulino-simile e l&#8217;ormone della crescita sono responsabili dell&#8217;aumento della sintesi di <a title=\"Collagen\" href=\"\/Collagen\">collagene<\/a> dopo l&#8217;esercizio fisico che favorisce il recupero muscolare. L&#8217;ormone della crescita di per s\u00e9 non causa direttamente l&#8217;ipertrofia muscolare, ma favorisce il recupero muscolare e quindi potenzialmente facilita il processo di rinforzo muscolare.<sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup> L&#8217;accumulo di lattato e ioni idrogeno (ad esempio nell&#8217;allenamento ipossico) aumenta ulteriormente il rilascio dell&#8217;ormone della crescita.<sup id=\"cite_ref-:2_13-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u00c8 stato dimostrato che l&#8217;allenamento ad alta intensit\u00e0 inibisce (downregulation) la miostatina e quindi crea un ambiente favorevole allo sviluppo dell&#8217;ipertrofia muscolare.<sup id=\"cite_ref-:10_12-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:10-12\">(12)<\/a><\/sup> La miostatina controlla e inibisce la crescita cellulare nel tessuto muscolare. Deve essere sostanzialmente disattivata perch\u00e9 si verifichi l&#8217;ipertrofia muscolare.<\/p>\n<h5><span id=\"Hypoxia\" class=\"mw-headline\">Ipossia<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Ipossia\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=8\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Ipossia\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=8\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h5>\n<p>L&#8217;allenamento contro resistenza provoca la compressione dei vasi sanguigni all&#8217;interno dei muscoli allenati. Questo provoca un ambiente ipossico per via della riduzione dell&#8217;apporto di ossigeno al muscolo. Come conseguenza dell&#8217;ipossia si attiva il fattore inducibile dall&#8217;ipossia (HIF-1\u03b1). Questo porta a un aumento del <b>metabolismo anaerobico lattacido<\/b> e alla <b>produzione di lattato<\/b>.<sup id=\"cite_ref-:0_14-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-14\">(14)<\/a><\/sup><\/p>\n<h5><span id=\"Cell_Swelling\" class=\"mw-headline\">Rigonfiamento cellulare<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Gonfiore cellulare\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=9\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Gonfiore cellulare\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=9\">fonte di modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h5>\n<p>Quando c&#8217;\u00e8 un ristagno di sangue e un accumulo di metaboliti si verifica un rigonfiamento cellulare. Questo rigonfiamento all&#8217;interno delle cellule provoca una reazione anabolica e determina l&#8217;ipertrofia muscolare.<sup id=\"cite_ref-:9_16-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:9-16\">(16)<\/a><\/sup> Il rigonfiamento cellulare potrebbe effettivamente provocare una tensione meccanica che quindi attiva le cellule staminali miogeniche, come discusso in precedenza.<\/p>\n<h3><span id=\"Effects_of_Blood_Flow_Restriction_on_Muscle_Strength\" class=\"mw-headline\">Effetti della restrizione del flusso sanguigno sulla forza muscolare<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Effetti della restrizione del flusso sanguigno sulla forza muscolare\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=10\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Effetti della restrizione del flusso sanguigno sulla forza muscolare\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=10\">fonte edit<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>L&#8217;obiettivo dell&#8217;allenamento con BFR \u00e8 quello di <b>imitare gli effetti dell&#8217;esercizio fisico ad alta intensit\u00e0<\/b> ricreando un ambiente ipossico con un bracciale. Il bracciale viene posizionato prossimalmente al muscolo da allenare e si possono eseguire esercizi a bassa intensit\u00e0. Poich\u00e9 il deflusso di sangue \u00e8 limitato utilizzando il bracciale, si accumula il sangue nei capillari che ha un basso contenuto di ossigeno e si ha un aumento dei protoni e dell&#8217;acido lattico, durante l&#8217;allenamento con BFR e l&#8217;esercizio a bassa intensit\u00e0 si verificheranno gli stessi adattamenti fisiologici del muscolo (ad esempio il rilascio di ormoni, l&#8217;ipossia e il rigonfiamento cellulare) che si verificherebbero con l&#8217;esercizio ad alta intensit\u00e0.<sup id=\"cite_ref-:9_16-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:9-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>L&#8217;<b>allenamento con BFR a bassa intensit\u00e0<\/b> determina una maggiore circonferenza muscolare rispetto al normale esercizio a bassa intensit\u00e0 (1)<\/li>\n<li>La <b>BFR a bassa intensit\u00e0 (LI-BFR)<\/b> provoca un aumento del contenuto di acqua nelle cellule muscolari (rigonfiamento cellulare).<sup id=\"cite_ref-:9_16-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:9-16\">(16)<\/a><\/sup> Inoltre, accelera il reclutamento delle fibre muscolari a contrazione rapida.<sup id=\"cite_ref-:6_17-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-17\">(17)<\/a><\/sup> Si ipotizza inoltre che, una volta rimosso il bracciale, si forma un&#8217;iperemia (eccesso di sangue nei vasi sanguigni) che causa un ulteriore rigonfiamento cellulare<sup id=\"cite_ref-:4_10-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-10\">(10)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u00c8 stato dimostrato che <b>un allenamento con BFR di breve durata e a bassa intensit\u00e0<\/b>, della durata di circa 4-6 settimane, ha provocato un aumento del 10-20% della forza muscolare. Questi aumenti erano simili a quelli ottenuti con l&#8217;esercizio fisico ad alta intensit\u00e0 senza BFR<sup id=\"cite_ref-:6_17-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-17\">(17)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>Uno studio che confronta (1) alta intensit\u00e0, (2) bassa intensit\u00e0, (3) alta e bassa intensit\u00e0 con BFR e (4) bassa intensit\u00e0 con BFR. Mentre tutti e quattro i regimi di esercizio hanno prodotto un aumento del momento meccanico, delle attivazioni muscolari e della resistenza muscolare nell&#8217;arco di un periodo di 6 settimane, i gruppi ad alta intensit\u00e0 (gruppo 1) e BFR (gruppi 3 e 4) hanno prodotto l&#8217;effetto maggiore e sono risultati comparabili tra loro. <sup id=\"cite_ref-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-18\">(18)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Equipment\" class=\"mw-headline\">Attrezzatura<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Attrezzatura\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=11\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Attrezzatura\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=11\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"BFR_Cuff\" class=\"mw-headline\">Bracciale per la BFR<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Bracciale BFR\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=12\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Bracciale BFR\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=12\">fonte di modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>La BFR richiede l&#8217;applicazione di un <b>laccio emostatico<\/b> su un arto. Il bracciale deve essere stretto a una pressione specifica che occluda il flusso venoso e consenta al contempo il flusso arterioso durante l&#8217;esecuzione degli esercizi.<\/p>\n<p>Per ottenere questo risultato, in palestra sono stati utilizzati semplici attrezzi come <b>tubi chirurgici o cinghie elastiche<\/b>.<sup id=\"cite_ref-:8_19-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-19\">(19)<\/a><\/sup> Questi strumenti non sono consigliabili in quanto non \u00e8 possibile monitorare l&#8217;entit\u00e0 dell&#8217;occlusione del flusso sanguigno. Un diametro sottile potrebbe inoltre causare una pressione locale eccessiva e provocare danni ai tessuti.<\/p>\n<h3><span id=\"BFR_Cuff_Width\" class=\"mw-headline\">Larghezza del bracciale per la BFR<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Larghezza del bracciale BFR\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=13\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Larghezza del bracciale BFR\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=13\">modifica fonte<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Per una corretta applicazione della BFR \u00e8 preferibile un bracciale largo. In genere si utilizzano bracciali di 10-12 cm. Un bracciale largo 15 cm potrebbe essere la soluzione migliore per consentire una restrizione uniforme. I bracciali moderni sono modellati per adattarsi al contorno naturale del braccio o della coscia con un restringimento da prossimale a distale. Esistono anche bracciali specifici per l&#8217;arto superiore e inferiore che consentono una migliore vestibilit\u00e0.<sup id=\"cite_ref-:7_20-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-20\">(20)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"BFR_Cuff_Material\" class=\"mw-headline\">Materiale del bracciale per la BFR<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Materiale del bracciale BFR\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=14\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Materiale del bracciale BFR\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=14\">modifica fonte<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>I bracciali per la BFR possono essere realizzati sia in elastico che in nylon. I bracciali pi\u00f9 piccoli (in termini di diametro) sono normalmente elastici e quelli pi\u00f9 larghi in nylon. Con i bracciali elastici c&#8217;\u00e8 una pressione iniziale ancora prima che il bracciale venga gonfiato e questo comporta una diversa capacit\u00e0 di limitare il flusso sanguigno rispetto ai bracciali in nylon.<sup id=\"cite_ref-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-21\">(21)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u00c8 stato dimostrato che i bracciali elastici forniscono una pressione di occlusione arteriosa significativamente maggiore rispetto ai bracciali in nylon. <sup id=\"cite_ref-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-22\">(22)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"BFR_Cuff_Pressure\" class=\"mw-headline\">Pressione del bracciale per la BFR<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Pressione della manetta BFR\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=15\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Pressione della manetta BFR\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=15\">fonte di modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Esistono diversi metodi di prescrizione della pressione del bracciale per la restrizione del flusso sanguigno:<sup id=\"cite_ref-:7_20-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-20\">(20)<\/a><\/sup><\/p>\n<ol>\n<li>una pressione standard (utilizzata per tutti i pazienti), ad esempio 180 mmHg;<\/li>\n<li>una pressione relativa alla pressione sanguigna sistolica del paziente, ad esempio 1,2 o 1,5 volte superiore alla pressione sanguigna sistolica;<\/li>\n<li>una pressione relativa alla circonferenza della coscia del paziente.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00c8 pi\u00f9 sicuro utilizzare una pressione specifica per ogni singolo paziente, perch\u00e9 pressioni diverse occludono la quantit\u00e0 di flusso sanguigno per tutti gli individui nelle stesse condizioni.<sup id=\"cite_ref-:7_20-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-20\">(20)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Per determinare il flusso sanguigno nell&#8217;arto si pu\u00f2 utilizzare un&#8217;ecografia Doppler o una pletismografia. Il bracciale viene gonfiato a una pressione specifica in cui il flusso sanguigno arterioso viene completamente occluso. Questa \u00e8 nota come pressione di occlusione dell&#8217;arto (LOP) o pressione di occlusione arteriosa (AOP). La pressione del bracciale viene quindi calcolata come percentuale della LOP, normalmente tra 40%-80%.<\/p>\n<p>L&#8217;utilizzo di questo metodo \u00e8 preferibile in quanto garantisce che i pazienti si allenino alla pressione corretta per loro e per il tipo di bracciale utilizzato. \u00c8 pi\u00f9 sicuro e fa in modo che si allenino a pressioni ottimali, non troppo alte da causare danni ai tessuti e non troppo basse da risultare inefficaci.<sup id=\"cite_ref-:7_20-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-20\">(20)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>La pressione del bracciale dipende dalla larghezza del bracciale e dalle dimensioni dell&#8217;arto su cui viene applicato.<\/p>\n<p>Il punto chiave per la BFR \u00e8 che la pressione deve essere sufficientemente alta da occludere il ritorno venoso e consentire il ristagno del sangue, ma deve essere sufficientemente bassa da mantenere l&#8217;afflusso arterioso. <sup id=\"cite_ref-23\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-23\">(23)<\/a><\/sup>Per l&#8217;allenamento con la BFR \u00e8 stata utilizzata anche la percezione della costrizione della fasciatura, su una scala da 0 a 10. Wilson et al. (2013) hanno riscontrato che una costrizione della fasciatura percepita di 7\/10 determinava un&#8217;occlusione venosa totale, ma consentiva comunque un afflusso arterioso.<sup id=\"cite_ref-24\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-24\">(24)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-25\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-25\">(25)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Clinical_Application\" class=\"mw-headline\">Applicazione clinica<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Applicazione clinica\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=16\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Applicazione clinica\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=16\">fonte edit<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>La BFR viene utilizzata negli atleti e negli allenamenti ricreativi per ottenere l&#8217;ipertrofia muscolare. Pu\u00f2 essere utilizzata anche nelle popolazioni cliniche che non possono eseguire esercizi ad alta intensit\u00e0 per via della fase della loro condizione o della patologia in questione.<sup id=\"cite_ref-26\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-26\">(26)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Esempi di allenamento con BFR in clinica:<\/p>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-4\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/FbXSdCm8Q6U?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-27\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-27\">(27)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-md-4\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/2fMUpxqJq48?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-28\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-28\">(28)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-md-4\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/pDiLSj6ixTo?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-29\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-29\">(29)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><span id=\"Procedure\" class=\"mw-headline\">Procedura<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Procedura\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=17\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Procedura\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=17\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p><b>Arto superiore:<\/b> il laccio emostatico viene posizionato sulla parte superiore del braccio. Il bracciale viene gonfiato per limitare il 50% del flusso sanguigno arterioso e il 100% del flusso venoso.<\/p>\n<p><b>Arto inferiore:<\/b> il laccio emostatico viene posizionato sulla parte superiore della coscia. Il bracciale viene gonfiato per limitare l&#8217;80% del flusso sanguigno arterioso e il 100% del flusso venoso. Con il bracciale gonfiato alla pressione corretta, vengono eseguiti esercizi normali a circa il 20-30% dell&#8217;1RM.<\/p>\n<h3><span id=\"Exercise_Prescription\" class=\"mw-headline\">Prescrizione dell&#8217;esercizio<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Exercise Prescription\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=18\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Exercise Prescription\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=18\">modifica fonte<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>La prescrizione dell&#8217;esercizio per la BFR varia a seconda che venga applicata durante l&#8217;allenamento contro resistenza (BFR-RE), l&#8217;allenamento aerobico (BFR-AE) o passivamente senza esercizio (P-BFR).<sup id=\"cite_ref-:12_30-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:12-30\">(30)<\/a><\/sup><\/p>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 502px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:BFR1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/3\/3a\/BFR1.jpg\/500px-BFR1.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/3\/3a\/BFR1.jpg\/750px-BFR1.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/3\/3a\/BFR1.jpg\/1000px-BFR1.jpg 2x\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"388\" data-file-width=\"1200\" data-file-height=\"930\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Modello di prescrizione dell&#8217;esercizio con BFR-RE<sup id=\"cite_ref-:12_30-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:12-30\">(30)<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h4><span id=\"BFR-RE_.28resistance_training.29\"><\/span><span id=\"BFR-RE_(resistance_training)\" class=\"mw-headline\">BFR-RE (allenamento contro resistenza)<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: BFR-RE (allenamento di resistenza)\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=19\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: BFR-RE (allenamento di resistenza)\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=19\">modifica fonte<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 502px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:BFR2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/af\/BFR2.jpg\/500px-BFR2.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/af\/BFR2.jpg\/750px-BFR2.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/af\/BFR2.jpg\/1000px-BFR2.jpg 2x\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"260\" data-file-width=\"1200\" data-file-height=\"625\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Modello di prescrizione dell&#8217;esercizio con BFR-AE<sup id=\"cite_ref-:12_30-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:12-30\">(30)<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Per ottenere risultati ottimali, l&#8217;allenamento contro resistenza dovrebbe essere effettuato idealmente 2-4 volte a settimana. In teoria, l&#8217;allenamento della forza con BFR pu\u00f2 essere fatto quotidianamente, tuttavia questa potrebbe non essere la migliore strategia a lungo termine e l&#8217;allenamento 1-2 volte al giorno dovrebbe essere fatto solo per periodi pi\u00f9 brevi, da 1 a 3 settimane. La BFR-RE \u00e8 in genere una modalit\u00e0 di esercizio a una sola articolazione per l&#8217;allenamento della forza.<sup id=\"cite_ref-:12_30-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:12-30\">(30)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>L&#8217;ipertrofia muscolare pu\u00f2 essere osservata durante la BFR-RE nell&#8217;arco di 3 settimane, ma la maggior parte degli studi raccomanda una durata dell&#8217;allenamento superiore alle 3 settimane.<\/p>\n<p>\u00c8 stato dimostrato che un carico del 20-40% del 1RM produce adattamenti muscolari coerenti per la BFR-RE.<\/p>\n<ul>\n<li>Il volume di allenamento pi\u00f9 utilizzato nella letteratura \u00e8 di 75 ripetizioni per 4 serie (30, 15, 15, 15)<\/li>\n<li>I periodi di riposo tra le serie sono normalmente di circa 30-60 secondi<\/li>\n<li>\u00c8 importante mantenere il bracciale gonfiato durante i periodi di riposo per catturare i metaboliti. \u00c8 possibile applicare una pressione intermittente, ma non \u00e8 efficace come quella continua.<sup id=\"cite_ref-:12_30-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:12-30\">(30)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 502px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:BFR3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/9\/94\/BFR3.jpg\/500px-BFR3.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/9\/94\/BFR3.jpg\/750px-BFR3.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/9\/94\/BFR3.jpg\/1000px-BFR3.jpg 2x\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"258\" data-file-width=\"1200\" data-file-height=\"618\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Modello di prescrizione dell&#8217;esercizio con P-BFR<sup id=\"cite_ref-:12_30-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:12-30\">(30)<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>La quantit\u00e0 di pressione necessaria per occludere il flusso sanguigno nell&#8217;arto dipende dalle dimensioni dell&#8217;arto, dal tessuto molle sottostante, dall&#8217;ampiezza del bracciale e dal dispositivo utilizzato. La pressione di occlusione arteriosa applicata dipende dal fatto che si tratti di un arto superiore o inferiore e dovrebbe essere compresa tra 40%-80%.<sup id=\"cite_ref-:12_30-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:12-30\">(30)<\/a><\/sup><\/p>\n<h4><span id=\"BFR-AE_.28aerobic_training.29\"><\/span><span id=\"BFR-AE_(aerobic_training)\" class=\"mw-headline\">BFR-AE (allenamento aerobico)<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: BFR-AE (allenamento aerobico)\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=20\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: BFR-AE (allenamento aerobico)\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=20\">fonte edit<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>La BFR pu\u00f2 essere applicata durante l&#8217;esercizio aerobico e nella ricerca \u00e8 stata normalmente applicata durante la camminata o l&#8217;andare in bicicletta. \u00c8 un po&#8217; pi\u00f9 difficile mantenere le pressioni del bracciale e nella letteratura manca una standardizzazione delle pressioni del bracciale durante la BFR-AE.<sup id=\"cite_ref-:12_30-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:12-30\">(30)<\/a><\/sup>Inoltre, ci sono evidenze limitate che l&#8217;allenamento con BFR migliori la capacit\u00e0 aerobica e le performance negli atleti allenati.<sup id=\"cite_ref-31\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-31\">(31)<\/a><\/sup><\/p>\n<h4><span id=\"P-BFR_.28passively_without_exercise.29\"><\/span><span id=\"P-BFR_(passively_without_exercise)\" class=\"mw-headline\">P-BFR (passivamente senza esercizio)<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: P-BFR (passivamente senza esercizio)\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=21\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: P-BFR (passivamente senza esercizio)\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=21\">modifica fonte<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>L&#8217;applicazione passiva della BFR (cio\u00e8 la BFR viene applicata senza eseguire alcun esercizio) non \u00e8 stata ampiamente studiata. Tuttavia, ha mostrato risultati positivi nel ridurre l&#8217;atrofia muscolare dopo l&#8217;intervento al legamento crociato anteriore. Gli studi condotti non hanno utilizzato pressioni standardizzate e alcune pressioni utilizzate erano abbastanza alte da occludere completamente il flusso sanguigno, con conseguenti rischi per la sicurezza. La P-BFR potrebbe potenzialmente essere utile nei pazienti post-chirurgici, ma sono necessarie ulteriori ricerche in questo campo.<sup id=\"cite_ref-:12_30-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:12-30\">(30)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Side_Effects\" class=\"mw-headline\">Effetti collaterali<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Effetti collaterali\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=22\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Effetti collaterali\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=22\">fonte edit<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Gli effetti collaterali segnalati durante l&#8217;esecuzione degli esercizi con BFR sono svenimenti e capogiri, intorpidimento, dolore e fastidio, indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata.<sup id=\"cite_ref-32\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-32\">(32)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Contraindications\" class=\"mw-headline\">Controindicazioni<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modificare la sezione: Controindicazioni\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=23\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modificare la sezione: Controindicazioni\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=23\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Tutti i pazienti dovrebbero essere valutati per i rischi e le controindicazioni all&#8217;uso del laccio emostatico prima dell&#8217;applicazione della BFR.<\/p>\n<ul>\n<li>I pazienti che potrebbero essere a rischio di reazioni avverse sono quelli con un <a title=\"Sistema cardiovascolare\" href=\"\/Cardiovascular_System\">sistema circolatorio<\/a> scarso, <a title=\"Obesity\" href=\"\/Obesity\">obesit\u00e0<\/a>, diabete, calcificazione delle arterie, anemia <a title=\"Anemia falciforme\" href=\"\/Sickle_Cell_Anemia\">falciforme<\/a>, <a title=\"Ipertensione\" href=\"\/Hypertension\">ipertensione<\/a> grave o compromissione renale<sup id=\"cite_ref-33\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-33\">(33)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Le potenziali controindicazioni da considerare sono: tromboembolismo venoso, compromissione vascolare periferica, anemia falciforme, infezione all&#8217;arto, linfoadenectomia, cancro o tumore, estremit\u00e0 con accesso per la dialisi, acidosi, frattura aperta, aumento della pressione intracranica, innesti vascolari o farmaci noti per aumentare il rischio di coagulazione.<sup id=\"cite_ref-:2_13-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-13\">(13)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Safety_Implications\" class=\"mw-headline\">Implicazioni per la sicurezza<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Implicazioni per la sicurezza\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=24\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Implicazioni per la sicurezza\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=24\">fonte edit<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Le implicazioni per la sicurezza della BFR sono contrastanti. Le preoccupazioni per la sicurezza riguardano principalmente la formazione di tromboembolismo venoso (<a title=\"Deep Vein Thrombosis\" href=\"\/Deep_Vein_Thrombosis\">trombosi venosa profonda<\/a> ed <a title=\"Pulmonary Embolism\" href=\"\/Pulmonary_Embolism\">embolia polmonare<\/a>) e danni muscolari.<sup id=\"cite_ref-:7_20-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-20\">(20)<\/a><\/sup> Le diverse preoccupazioni e implicazioni per la sicurezza sono discusse di seguito:<\/p>\n<h4><span id=\"Blood_hemostasis_and_BFR\" class=\"mw-headline\"><b>Emostasi ematica e BFR<\/b><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Emostasi e BFR\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=25\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Emostasi e BFR\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=25\">fonte di modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>Il sangue ha la capacit\u00e0 di coagulare attraverso vari sistemi di coagulazione. La coagulazione del sangue \u00e8 tenuta sotto controllo in parte dal sistema fibrinolitico. La fibrinolisi pu\u00f2 aiutare a prevenire la progressione di un coagulo di sangue in una tromboembolia venosa.<\/p>\n<p>Una revisione sistematica condotta da Cunha Nascimento et al. nel 2019 ha esaminato gli effetti a lungo e breve termine sull&#8217;emostasi ematica (l&#8217;equilibrio tra fibrinolisi e coagulazione). Hanno concluso che \u00e8 necessario condurre ulteriori ricerche nel campo prima di poter fornire linee guida definitive.<sup id=\"cite_ref-:11_34-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:11-34\">(34)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>In questa revisione, hanno sollevato preoccupazioni in merito a quanto segue:<sup id=\"cite_ref-:11_34-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:11-34\">(34)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Gli effetti avversi non sono sempre stati segnalati<\/li>\n<li>Il livello di allenamento precedente dei soggetti non \u00e8 stato indicato, il che comporta una differenza significativa nella risposta fisiologica<\/li>\n<li>Le pressioni applicate negli studi erano estremamente variabili, con diversi metodi di occlusione e criteri di occlusione<\/li>\n<li>La maggior parte degli studi \u00e8 stata condotta a breve termine e non sono state misurate le risposte a lungo termine<\/li>\n<li>Gli studi si sono concentrati su soggetti sani e non su soggetti a rischio di disturbi tromboembolici, fibrinolisi alterata, diabete e obesit\u00e0<\/li>\n<\/ul>\n<p>La loro conclusione finale sulla sicurezza della BFR \u00e8 stata la seguente:<sup id=\"cite_ref-:11_34-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:11-34\">(34)<\/a><\/sup><\/p>\n<p><b>&#8220;I professionisti devono considerare le evidenze disponibili e chiedersi:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li><b>Se il cliente \u00e8 sufficientemente simile ai soggetti degli studi che sono stati esaminati<\/b><\/li>\n<li><b>Se il trattamento ha un beneficio clinicamente rilevante che supera il rischio potenziale<\/b><\/li>\n<li><b>Se esiste un altro trattamento in grado di fornire risultati migliori&#8221;<sup id=\"cite_ref-:11_34-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:11-34\">(34)<\/a><\/sup><\/b><\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/OZjn6vAXJSE?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-35\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-35\">(35)<\/a><\/sup><\/p>\n<h4><span id=\"Muscle_Damage\" class=\"mw-headline\"><b>Danno muscolare<\/b><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Danno muscolare\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=26\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Danno muscolare\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=26\">fonte di modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>In generale, \u00e8 ben assodato che l&#8217;esercizio fisico non abituale provoca danni muscolari e <a title=\"Dolore muscolare ad insorgenza ritardata\" href=\"\/Delayed_Onset_Muscle_Soreness\">indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata<\/a> (DOMS), soprattutto se l&#8217;esercizio comporta un gran numero di azioni eccentriche. Il DOMS \u00e8 normale dopo un esercizio fisico non abituale, anche dopo l&#8217;allenamento con LL-BFR, e dovrebbe attenuarsi entro 24-72 ore.<a class=\"mw-selflink selflink\">(2)<\/a><\/p>\n<p>L&#8217;esercizio contro resistenza ad alto carico, in qualsiasi forma, pu\u00f2 provocare danni muscolari. L&#8217;eccessiva rottura del muscolo striato \u00e8 nota come <a title=\"Rabdomiolisi\" href=\"\/Rhabdomyolysis\">rabdomiolisi<\/a> da sforzo e pu\u00f2 causare danni agli organi.<sup id=\"cite_ref-:12_30-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:12-30\">(30)<\/a><\/sup> L&#8217;incidenza della rabdomiolisi da BFR-RE \u00e8 molto bassa, circa 0,07%-0,2%. Questo sembra essere simile allo sviluppo della rabdomiolisi durante un normale allenamento contro resistenza ad alto carico. C&#8217;\u00e8 il timore che anche con la BFR a basso carico, l&#8217;aumento dello stress metabolico potrebbe scatenare la rabdomiolisi, ma i livelli di incidenza sono cos\u00ec bassi che le evidenze attuali non suggeriscono un aumento del rischio di rabdomiolisi durante la BFR-RE rispetto ad altre forme di esercizio contro resistenza. <sup id=\"cite_ref-:12_30-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:12-30\">(30)<\/a><\/sup> Tuttavia, una recente revisione sistematica che analizza le evidenze relative al danno muscolare dopo sessioni di allenamento contro resistenza con restrizione del flusso sanguigno suggerisce che l&#8217;uso della BFR ad alti carichi di allenamento fino al cedimento muscolare porta a livelli marcati di danno muscolare e dovrebbe essere evitato. I risultati sottolineano che l&#8217;entit\u00e0 del danno muscolare sembra attenuarsi dopo una prima sessione di allenamento contro resistenza con BFR, dimostrando un effetto protettivo del carico attraverso questo tipo di esercizio. Pertanto, i professionisti possono utilizzare il principio del sovraccarico progressivo per strutturare l&#8217;allenamento contro resistenza con programmi BFR in contesti clinici.<sup id=\"cite_ref-36\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-36\">(36)<\/a><\/sup><\/p>\n<h4><span id=\"Use_of_Tourniquets\" class=\"mw-headline\"><b>Uso del laccio emostatico<\/b><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Use of Tourniquets\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=27\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Use of Tourniquets\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=27\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>Utilizzando il sistema di terza generazione, il rischio di complicazioni da laccio emostatico \u00e8 molto basso e varia dallo 0,04% allo 0,8%. Tuttavia, l&#8217;uso del laccio emostatico comporta un rischio intrinseco. Alcune complicazioni comuni<sup id=\"cite_ref-:2_13-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-13\">(13)<\/a><\/sup> sono:<\/p>\n<ul>\n<li><a class=\"mw-redirect\" title=\"Fisioterapia per la riabilitazione delle lesioni nervose\" href=\"\/Nerve_Injury_Rehabilitation_Physiotherapy\">Lesione nervosa<\/a>: la compressione meccanica e l&#8217;ischemia neurale svolgono un ruolo importante;<sup id=\"cite_ref-37\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-37\">(37)<\/a><\/sup> la lesione nervosa pu\u00f2 variare da una lieve e transitoria perdita di funzione a danni irreversibili e paralisi<\/li>\n<li>Lesione <a title=\"Pelle\" href=\"\/Skin\">cutanea<\/a><\/li>\n<li>Dolore da laccio emostatico<\/li>\n<li>Ustioni chimiche<\/li>\n<li>Effetti respiratori, cardiovascolari, circolatori cerebrali ed ematologici causati da un&#8217;ischemia prolungata<\/li>\n<li>Cambiamenti di temperatura<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Summary\" class=\"mw-headline\">Sintesi<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Summary\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=28\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Summary\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=28\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>L&#8217;allenamento con BFR pu\u00f2 essere considerato una modalit\u00e0 clinica emergente per ottenere adattamenti fisiologici per gli individui che non possono tollerare in modo sicuro l&#8217;esercizio ad alta tensione muscolare o che non possono produrre attivit\u00e0 muscolare volitiva. Tuttavia, \u00e8 necessario proseguire con la ricerca per stabilire i parametri per un&#8217;applicazione sicura prima di un&#8217;adozione clinica diffusa.<sup id=\"cite_ref-:3_7-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-7\">(7)<\/a><\/sup> &#8220;Gli operatori sanitari devono anche assicurarsi di avere una formazione adeguata e di utilizzare le attrezzature per la BFR corrette e le tecniche di prescrizione della pressione adeguate per garantire la sicurezza dei propri pazienti&#8221;.<sup id=\"cite_ref-:7_20-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-20\">(20)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Additional_Resources\" class=\"mw-headline\">Risorse aggiuntive<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Additional Resources\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=29\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Additional Resources\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=29\">modifica fonte<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-4\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/FZWhPx5u9K0?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-38\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-38\">(38)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-md-4\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/WyQN8ct-TsU?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-39\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-39\">(39)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-md-4\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/0umm5WJBNZc?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-40\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-40\">(40)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">Citazioni<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;veaction=edit&amp;section=30\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Blood_Flow_Restriction_Training&amp;action=edit&amp;section=30\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-1\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Hamilton, David &amp; MacKenzie, Matthew &amp; Baar, Keith. (2009). Molecular mechanisms of skeletal muscle hypertrophy Using molecular biology to understand muscle growth. Accessed from <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/235702201_Using_molecular_biology_to_understand_muscle_growth\/stats\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/235702201_Using_molecular_biology_to_understand_muscle_growth\/stats<\/a><\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-2\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Miller BC, Tirko AW, Shipe JM, Sumeriski OR, Moran K. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8329318\/\" rel=\"nofollow\">The systemic effects of blood flow restriction training: a systematic review<\/a>. 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Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/youtu.be\/0umm5WJBNZc\" rel=\"nofollow\">https:\/\/youtu.be\/0umm5WJBNZc<\/a><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!-- NewPP limit report Cached time: 20241113090338 Cache expiry: 0 Reduced expiry: true Complications: (show\u2010toc) CPU time usage: 0.177 seconds Real time usage: 0.191 seconds Preprocessor visited node count: 752\/1000000 Post\u2010expand include size: 246\/2097152 bytes Template argument size: 0\/2097152 bytes Highest expansion depth: 3\/100 Expensive parser function count: 0\/100 Unstrip recursion depth: 0\/20 Unstrip post\u2010expand size: 29323\/5000000 bytes --><br \/>\n<!-- Transclusion expansion time report (%,ms,calls,template) 100.00% 13.892 1 Special:Contributors\/Blood_Flow_Restriction_Training 100.00% 13.892 1 -total --><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Redazione originale &#8211; Vidya Acharya Contributori principali &#8211; Vidya Acharya, Mandy Roscher, Kim Jackson, Tarina van der Stockt, Chelsea Mclene, Lucinda hampton, Rucha Gadgil, Jess Bell e Olajumoke Ogunleye Contenuti 1 Introduzione 2 Blood Flow Restriction (BFR) Training 3 BFR e allenamento della forza 3.1 Comprendere la fisiologia dell&#8217;ipertrofia muscolare 3.1.1 Tensione meccanica e stress [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-11278","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11278"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11305,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11278\/revisions\/11305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}