{"id":11008,"date":"2024-10-22T22:09:43","date_gmt":"2024-10-22T22:09:43","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/the-optimal-theory-it\/"},"modified":"2024-10-23T15:16:00","modified_gmt":"2024-10-23T15:16:00","slug":"the-optimal-theory-it","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/the-optimal-theory-it\/","title":{"rendered":"La Teoria OPTIMAL"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\"><b>Redazione originale <\/b>&#8211;  <a title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\">Jess Bell<\/a> <b>Contributori principali<\/b>  &#8211;  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a>,  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\" href=\"\/User:Kim_Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a>,  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Tarina van der Stockt\" href=\"\/User:Tarina_van_der_Stockt\"><bdi>Tarina van der Stockt<\/bdi><\/a>,  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Mandy Roscher\" href=\"\/User:Mandy_Roscher\"><bdi>Mandy Roscher<\/bdi><\/a> e <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Stacy Schiurring\" href=\"\/User:Stacy_Schiurring\"><bdi>Stacy Schiurring<\/bdi><\/a><\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Contenuti<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Introduzione<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#The_OPTIMAL_Theory\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">La Teoria OPTIMAL<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#Self-Efficacy\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Autoefficacia<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-4\"><a href=\"#Using_Feedback_to_Enhance_Self-Efficacy\"><span class=\"tocnumber\">3.1<\/span> <span class=\"toctext\">Usare il feedback per migliorare l&#8217;autoefficacia<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-5\"><a href=\"#Measuring_Self-Efficacy\"><span class=\"tocnumber\">3.2<\/span> <span class=\"toctext\">Misurare l&#8217;autoefficacia<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-6\"><a href=\"#Main_Components_of_the_OPTIMAL_Theory\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Componenti principali della teoria OPTIMAL<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-7\"><a href=\"#Enhanced_Expectancies\"><span class=\"tocnumber\">4.1<\/span> <span class=\"toctext\">Aspettative potenziate<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-8\"><a href=\"#Autonomy_Support\"><span class=\"tocnumber\">4.2<\/span> <span class=\"toctext\">Supporto all&#8217;autonomia<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-9\"><a href=\"#External_Focus_of_Attention\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Focus esterno dell&#8217;attenzione<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-10\"><a href=\"#Summary\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Sintesi<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-11\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">Citazioni<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Introduction\" class=\"mw-headline\">Introduzione<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;veaction=edit&amp;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;action=edit&amp;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Ci sono sempre pi\u00f9 evidenze a sostegno del fatto che i principi dell&#8217;apprendimento motorio possono aiutare a migliorare l&#8217;acquisizione delle capacit\u00e0 e l&#8217;apprendimento motorio.<sup id=\"cite_ref-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-1\">(1)<\/a><\/sup> Quando si utilizzano i principi dell&#8217;apprendimento motorio nella pratica clinica, gli interventi sono progettati per promuovere miglioramenti a lungo termine nelle performance che portano all&#8217;apprendimento. I fisioterapisti creano sessioni di pratica (ad esempio, variabili vs costanti, casuali vs bloccate, etc.) e forniscono un feedback appropriato (ad esempio, simultaneo, riassuntivo, faded, bandwigth, etc.) in modo da migliorare il grado e il tipo di apprendimento che si verifica.<sup id=\"cite_ref-:0_2-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup> Per saperne di pi\u00f9 sulle sessioni di pratica e sui tipi di feedback, si prega di cliccare <a title=\"Apprendimento motorio - Ritorno alle basi\" href=\"\/Motor_Learning_-_Back_to_the_Basics\">qui<\/a>.<\/p>\n<p>Come affermano Wulf e Lewthwaite, questi fattori sono significativi, ma gli approcci attuali all&#8217;apprendimento motorio non considerano l&#8217;importanza della motivazione e dell&#8217;attenzione.<sup id=\"cite_ref-:1_3-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup> Per questo motivo hanno sviluppato la Teoria dell&#8217;apprendimento motorio OPTIMAL, che pu\u00f2 essere utilizzata per favorire la motivazione del paziente. OPTIMAL \u00e8 un acronimo che sta per Optimizing Performance Through Intrinsic Motivation and Attention for Learning (ottimizzare le performance attraverso la motivazione intrinseca e l&#8217;attenzione per l&#8217;apprendimento).<sup id=\"cite_ref-:1_3-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"The_OPTIMAL_Theory\" class=\"mw-headline\">La Teoria OPTIMAL<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: La teoria OTTIMALE\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;veaction=edit&amp;section=2\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: La teoria OTTIMALE\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;action=edit&amp;section=2\">modifica fonte<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>La Teoria OPTIMAL si basa sulle varie componenti sociali, cognitive, affettive e motorie del comportamento motorio. Si concentra principalmente sull&#8217;apprendimento di &#8220;come&#8221; ottenere un controllo coordinato o abile del movimento piuttosto che concentrarsi su capacit\u00e0 di natura pi\u00f9 cognitiva.<sup id=\"cite_ref-:1_3-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Un principio chiave della Teoria OPTIMAL \u00e8 che le esigenze motivazionali e attentive del discente devono essere soddisfatte, o non messe a repentaglio, per ottimizzare l&#8217;apprendimento.<sup id=\"cite_ref-:1_3-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup> Pertanto, l&#8217;obiettivo \u00e8 quello di:<sup id=\"cite_ref-:0_2-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<ol>\n<li>Rafforzare le azioni orientate all&#8217;obiettivo del paziente<\/li>\n<li>Sviluppare una qualit\u00e0 di movimento abile<\/li>\n<\/ol>\n<p>Wulf e Lewthwaite definiscono la combinazione di queste due aree come accoppiamento obiettivo-azione.<sup id=\"cite_ref-:1_3-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup> In sostanza, l&#8217;accoppiamento obiettivo-azione \u00e8 una combinazione tra l&#8217;obiettivo (cio\u00e8 ci\u00f2 che il discente vuole fare) e il modo in cui il movimento abile pu\u00f2 essere utilizzato per raggiungere l&#8217;obiettivo.<sup id=\"cite_ref-:0_2-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Self-Efficacy\" class=\"mw-headline\">Autoefficacia<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Autoefficacia\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;veaction=edit&amp;section=3\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Autoefficacia\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;action=edit&amp;section=3\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>La comprensione dell&#8217;autoefficacia \u00e8 fondamentale per capire la Teoria OPTIMAL.<sup id=\"cite_ref-:0_2-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup> L&#8217;autoefficacia percepita \u00e8 la convinzione di un individuo della propria capacit\u00e0 di &#8220;mobilizzare la motivazione, le risorse cognitive e le linee d&#8217;azione necessarie per esercitare il controllo sugli effetti ambientali&#8221;.<sup id=\"cite_ref-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-4\">(4)<\/a><\/sup> Si tratta di una &#8220;fiducia in se stessi specifica per la situazione&#8221;<sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup> e, in sostanza, indica quanto una persona si senta sicura di poter svolgere un compito, un&#8217;azione o un&#8217;abilit\u00e0.<sup id=\"cite_ref-:0_2-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>L&#8217;esperienza passata (che abbia avuto successo o meno) \u00e8 stata identificata come un fattore determinante dell&#8217;autoefficacia. La fiducia in se stessi \u00e8 un fattore predittivo delle performance, cos\u00ec come l&#8217;autoefficacia generata dalle esperienze di successo.<sup id=\"cite_ref-:1_3-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup><\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/zTiJfhvenRU?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-7\">(7)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Using_Feedback_to_Enhance_Self-Efficacy\" class=\"mw-headline\">Utilizzare il feedback per migliorare l&#8217;autoefficacia<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Utilizzare il feedback per migliorare l'autoefficacia\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;veaction=edit&amp;section=4\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Utilizzare il feedback per migliorare l'autoefficacia\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;action=edit&amp;section=4\">modifica fonte<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>I fisioterapisti possono influenzare l&#8217;autoefficacia del paziente.<sup id=\"cite_ref-:0_2-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup> Comprendendo le esperienze precedenti del paziente, i terapisti possono fornire esperienze di apprendimento dalle quali il paziente pu\u00f2 costruire la propria autoefficacia futura.<sup id=\"cite_ref-:0_2-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup> Allo stesso modo, l&#8217;uso di un feedback positivo e le impressioni dello studente stesso possono aumentare l&#8217;autoefficacia.<sup id=\"cite_ref-:1_3-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Nel 2019, Ghorbani ha esplorato l&#8217;ipotesi che il feedback potrebbe avere un impatto sull&#8217;autoefficacia in uno studio che ha utilizzato il lancio di freccette modificato come compito motorio.<sup id=\"cite_ref-:2_8-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-8\">(8)<\/a><\/sup> I soggetti sono stati divisi in tre gruppi. Al primo gruppo \u00e8 stato fornito un feedback dopo i tre lanci migliori. Il secondo gruppo ha ricevuto un feedback sui tre lanci peggiori e il gruppo di controllo non ha ricevuto alcun feedback. I test di ritenzione e trasferimento hanno dimostrato che l&#8217;apprendimento del gruppo del feedback positivo \u00e8 stato pi\u00f9 efficace di quello del gruppo che ha ricevuto un feedback sui risultati pi\u00f9 scarsi.<sup id=\"cite_ref-:2_8-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-8\">(8)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Ghorbani e Bund hanno poi condotto uno studio simile, ma questa volta i 60 partecipanti sono stati divisi in quattro gruppi diversi:<sup id=\"cite_ref-:3_9-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-9\">(9)<\/a><\/sup><\/p>\n<ol>\n<li>Conoscenza dei risultati (KR) di buona performance e alta autoefficacia<\/li>\n<li>Conoscenza dei risultati (KR) di scarsa performance e alta autoefficacia<\/li>\n<li>Conoscenza dei risultati (KR) di buona performance e bassa autoefficacia<\/li>\n<li>Conoscenza dei risultati (KR) di scarsa performance e bassa autoefficacia<\/li>\n<\/ol>\n<p>Questo studio ha utilizzato il lancio di sacchi di fagioli come compito motorio. Durante la fase di acquisizione delle capacit\u00e0, i gruppi della buona performance hanno ricevuto la conoscenza dei risultati (KR) dei loro tre lanci pi\u00f9 precisi, mentre i gruppi della scarsa performance hanno ricevuto la conoscenza dei risultati (KR) dai loro tre lanci peggiori.<sup id=\"cite_ref-:3_9-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-9\">(9)<\/a><\/sup> Ghorbani e Bund hanno riscontrato che, rispetto ai KR da lanci scarsi, i KR da lanci buoni hanno portato a punteggi di precisione migliori. Questi risultati erano indipendenti dall&#8217;autoefficacia iniziale dei partecipanti,<sup id=\"cite_ref-:3_9-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-9\">(9)<\/a><\/sup> il che conferma i risultati dell&#8217;altro studio di Ghorbani.<sup id=\"cite_ref-:2_8-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-8\">(8)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Inoltre, i partecipanti che inizialmente avevano un&#8217;alta autoefficacia, ma che hanno ricevuto un feedback sulla scarsa performance, hanno registrato una diminuzione dell&#8217;autoefficacia nei test successivi. Tuttavia, in coloro che hanno iniziato con una bassa autoefficacia e che hanno ricevuto un feedback sulla scarsa performance, c&#8217;\u00e8 stato un leggero aumento della loro autoefficacia.<sup id=\"cite_ref-:3_9-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-9\">(9)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Sembra quindi che un feedback positivo per i partecipanti, soprattutto per quelli con bassa autoefficacia, abbia portato a una maggiore motivazione e a una maggiore precisione rispetto agli altri gruppi.<sup id=\"cite_ref-:3_9-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-9\">(9)<\/a><\/sup> Questi studi indicano che \u00e8 possibile rafforzare la motivazione di un discente, che a sua volta contribuir\u00e0 a migliorare il suo apprendimento.<sup id=\"cite_ref-:0_2-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Measuring_Self-Efficacy\" class=\"mw-headline\">Misurare l&#8217;autoefficacia<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Misurare l'autoefficacia\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;veaction=edit&amp;section=5\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Misurare l'autoefficacia\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;action=edit&amp;section=5\">fonte edit<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Esistono diversi modi per misurare l&#8217;autoefficacia, ma poich\u00e9 essa \u00e8 influenzata dal tipo di compito e dall&#8217;ambiente\/situazione, non \u00e8 possibile creare una misura universale dell&#8217;autoefficacia.<sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-11\">(11)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Un modo semplice per misurare l&#8217;autoefficacia consiste nel chiedere ai pazienti di valutare la propria sensazione di sicurezza nell&#8217;essere in grado di eseguire un compito sulla base di una scala che va da 0 a 100. Questo punteggio pu\u00f2 essere ripetuto per rivalutare l&#8217;autoefficacia dopo un intervento di apprendimento.<sup id=\"cite_ref-:0_2-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Main_Components_of_the_OPTIMAL_Theory\" class=\"mw-headline\">Componenti principali della teoria OPTIMAL<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Componenti principali della Teoria OPTIMAL\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;veaction=edit&amp;section=6\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Componenti principali della Teoria OPTIMAL\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;action=edit&amp;section=6\">modifica fonte<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Gli aspetti principali della Teoria OPTIMAL sono tre.<sup id=\"cite_ref-:1_3-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup><\/p>\n<ol>\n<li>Aspettative potenziate<\/li>\n<li>Supporto all&#8217;autonomia<\/li>\n<li>Focus esterno dell&#8217;attenzione<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span id=\"Enhanced_Expectancies\" class=\"mw-headline\">Aspettative potenziate<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Aspettative migliorate\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;veaction=edit&amp;section=7\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Aspettative migliorate\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;action=edit&amp;section=7\">fonte edit<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Nella Teoria OPTIMAL, il termine &#8220;aspettative potenziate&#8221; si riferisce a &#8220;una serie di cognizioni o convinzioni anticipatrici o predittive orientate al futuro su ci\u00f2 che accadr\u00e0&#8221;.<sup id=\"cite_ref-:1_3-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup> Le aspettative potenziate si sviluppano in base all&#8217;esperienza precedente e non sono indipendenti dalla motivazione.<sup id=\"cite_ref-:1_3-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup> Aumentano il &#8220;livello di speranza, successo o esperienza&#8221; di un individuo<sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup> che porta a sentimenti positivi.<\/p>\n<p>Quando i discenti ottengono un outcome positivo o una buona esperienza, avranno uno specifico &#8220;riconoscimento psicologico sotto forma di cognizioni positive (&#8230;) e risposte affettive positive associate&#8221;.<sup id=\"cite_ref-:1_3-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup> Potrebbe anche innescare una risposta della dopamina.<sup id=\"cite_ref-:0_2-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup> I sistemi dopaminergici supportano tipi di attivit\u00e0 cerebrale che sono importanti per le funzioni motorie e motivazionali, oltre che per la cognizione. Questi sistemi includono i sistemi dopaminergici mesocorticale, mesolimbico (associato alla ricompensa o alla motivazione) e nigrostriatale (associato alla memoria di lavoro e alle funzioni del sistema motorio).<sup id=\"cite_ref-:1_3-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup><\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/f7E0mTJQ2KM?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Si ritiene che la risposta della dopamina favorisca l&#8217;apprendimento e alteri la percezione della difficolt\u00e0 del compito da parte del discente. In definitiva, questo pu\u00f2 aiutare a facilitare un migliore apprendimento motorio nel tempo.<sup id=\"cite_ref-:0_2-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Si possono utilizzare diverse strategie per modificare le aspettative del paziente e incoraggiare l&#8217;apprendimento in un contesto clinico. Queste includono:<sup id=\"cite_ref-:0_2-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<ol>\n<li>Fornire i risultati dei test &#8211; fornire un feedback sulla performance, soprattutto se positivo, pu\u00f2 potenziare le aspettative del discente di riuscire a fare bene un compito simile in futuro<sup id=\"cite_ref-:0_2-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:2_8-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-8\">(8)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:3_9-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-9\">(9)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:1_3-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Fornire un feedback normativo, che suggerisce che le performance del paziente sono migliori della media<\/li>\n<li>Osservare le performance degli altri discenti &#8211; questo potrebbe rafforzare nel paziente l&#8217;aspettativa di riuscire a fare bene anche lui\/lei<\/li>\n<li>Usare i premi\/le ricompense<\/li>\n<li>Commentare le performance del gruppo dei pari, come ad esempio &#8220;altre persone con lesioni simili tendono a fare bene quando lavorano su questa capacit\u00e0&#8221; &#8211; questo pu\u00f2 aiutare ad aumentare l&#8217;aspettativa del paziente di riuscire a fare bene anche lui\/lei<\/li>\n<li>Stabilire obiettivi pi\u00f9 semplici &#8211; sebbene gli obiettivi dovrebbero essere impegnativi, non dovrebbero sopraffare il paziente<\/li>\n<li>Utilizzare larghezze di banda pi\u00f9 ampie quando si fornisce un feedback<\/li>\n<\/ol>\n<p>I fisioterapisti possono anche strutturare gli interventi e fornire un feedback e una guida appropriati per aiutare il discente ad avere un&#8217;esperienza positiva, che informi le sue aspettative future. Come gi\u00e0 detto sopra, il feedback tende a funzionare meglio quando si concentra sulla buona performance.<sup id=\"cite_ref-:0_2-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:2_8-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-8\">(8)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:3_9-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-9\">(9)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Autonomy_Support\" class=\"mw-headline\">Supporto all&#8217;autonomia<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Supporto all'autonomia\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;veaction=edit&amp;section=8\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Supporto all'autonomia\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;action=edit&amp;section=8\">modifica fonte<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Si \u00e8 visto che permettere agli individui di esercitare un certo controllo sull&#8217;ambiente circostante potrebbe essere importante non solo dal punto di vista psicologico, ma anche dal punto di vista biologico.<sup id=\"cite_ref-:1_3-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup> Diversi studi hanno scoperto che sia gli animali che gli esseri umani preferiscono le situazioni in cui possono scegliere, anche se l&#8217;opzione scelta comporta uno sforzo maggiore o un carico di lavoro pi\u00f9 elevato.<sup id=\"cite_ref-:1_3-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Nella Teoria OPTIMAL, Wulf e Lewthwaite usano il termine supporto all&#8217;autonomia per riferirsi a situazioni in cui i discenti hanno l&#8217;opportunit\u00e0 di fare delle scelte.<sup id=\"cite_ref-:1_3-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup> Le scelte possono essere molto semplici, come ad esempio<sup id=\"cite_ref-:0_2-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Chiedere ai pazienti quali compiti vogliono fare per primi<\/li>\n<li>Chiedere ai pazienti con quale lato del corpo vogliono iniziare a fare un esercizio<\/li>\n<li>Chiedere ai pazienti di scegliere quando ricevere il feedback<\/li>\n<li>Chiedere se il paziente vuole o meno utilizzare un ausilio per la deambulazione<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sebbene le scelte potrebbero sembrare piccole o accidentali e potrebbero anche non essere legate al compito vero e proprio, il supporto all&#8217;autonomia si \u00e8 rivelato estremamente vantaggioso. Pu\u00f2 aiutare a:<sup id=\"cite_ref-:0_2-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>ridurre lo stress<\/li>\n<li>promuovere il focus sul compito<\/li>\n<li>migliorare l&#8217;autoefficacia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Inoltre, potrebbe comportare un minor numero di errori, un&#8217;elaborazione pi\u00f9 profonda e aumentare la probabilit\u00e0 che il discente scelga di fare pi\u00f9 pratica.<sup id=\"cite_ref-:0_2-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Questo concetto \u00e8 stato ampiamente esplorato nella ricerca. Uno studio recente di Iwatsuki e colleghi ha analizzato se fornire agli individui determinate scelte possa aumentare l&#8217;efficienza del movimento.<sup id=\"cite_ref-:4_14-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup> In questo studio \u00e8 stato chiesto a 32 partecipanti di correre su un tapis roulant per 20 minuti. I partecipanti nel gruppo della scelta hanno potuto scegliere cinque foto da far apparire su uno schermo durante la corsa. Hanno anche potuto scegliere l&#8217;ordine di visualizzazione delle immagini. Al gruppo di controllo sono state mostrate le stesse foto nello stesso ordine scelto dai partecipanti nel gruppo della scelta.<sup id=\"cite_ref-:4_14-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup> Durante la corsa submassimale sul tapis roulant, il gruppo di scelta ha registrato un consumo di ossigeno e una frequenza cardiaca significativamente inferiori rispetto al gruppo di controllo. Questo suggerisce che il supporto all&#8217;autonomia ha migliorato l&#8217;efficienza della corsa e che pu\u00f2 migliorare l&#8217;accoppiamento obiettivo-azione.<sup id=\"cite_ref-:4_14-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-14\">(14)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Al contrario, un ambiente troppo controllato pu\u00f2:<sup id=\"cite_ref-:0_2-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>aumentare lo stress per il discente<\/li>\n<li>scatenare una risposta del cortisolo<\/li>\n<li>compromettere le performance e l&#8217;apprendimento complessivi<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c8 importante notare che, negli ambienti autocontrollati, \u00e8 comunque necessario che il discente sperimenti buone performance, perch\u00e9 questo aiuta a ottimizzare l&#8217;autoefficacia e l&#8217;apprendimento.<sup id=\"cite_ref-:0_2-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"External_Focus_of_Attention\" class=\"mw-headline\">Focus esterno dell&#8217;attenzione<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Focus esterno dell'attenzione\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;veaction=edit&amp;section=9\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modifica la sezione: Focus esterno dell'attenzione\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;action=edit&amp;section=9\">modifica fonte<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>L&#8217;attenzione pu\u00f2 riferirsi al monitoraggio di un compito e dell&#8217;ambiente, alla portata\/ampiezza delle varie indicazioni associate allo svolgimento di un compito, alla capacit\u00e0 di concentrarsi nonostante altri input o distrazioni e alla capacit\u00e0 di concentrarsi sulle informazioni relative a indicazioni di movimento specifiche.<sup id=\"cite_ref-:1_3-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-3\">(3)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>L&#8217;elemento su cui un individuo si concentra durante l&#8217;apprendimento di un compito ha un impatto sul controllo del movimento.<sup id=\"cite_ref-:5_15-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-15\">(15)<\/a><\/sup> Gli individui possono, ad esempio, concentrarsi sul controllo dell&#8217;oggetto che viene spostato o modificato (ad esempio concentrandosi su una racchetta da tennis nello swing) oppure possono concentrarsi sui propri arti per ottenere un movimento preciso (ad esempio concentrandosi sul polso o sul gomito nello swing con una racchetta da tennis).<sup id=\"cite_ref-:5_15-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-15\">(15)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>La focalizzazione su un oggetto viene definita focus esterno (cio\u00e8 l&#8217;individuo si concentra sull&#8217;effetto dell&#8217;azione) mentre la focalizzazione sulla parte del corpo viene definita focus interno (cio\u00e8 l&#8217;individuo si concentra sui movimenti del corpo). Un focus esterno dell&#8217;attenzione \u00e8 pi\u00f9 orientato agli obiettivi e promuove un apprendimento pi\u00f9 implicito nel tempo.<sup id=\"cite_ref-:0_2-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/S3sAvtIJHsM?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Degli studi su varie popolazioni, compresi adulti pi\u00f9 giovani,<sup id=\"cite_ref-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-17\">(17)<\/a><\/sup> anziani che vivono in comunit\u00e0,<sup id=\"cite_ref-:6_18-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-18\">(18)<\/a><\/sup> e pazienti con ictus,<sup id=\"cite_ref-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-19\">(19)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-20\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-20\">(20)<\/a><\/sup> hanno scoperto che un focus esterno dell&#8217;attenzione porta a un apprendimento motorio pi\u00f9 efficace e a una maggiore automaticit\u00e0 rispetto ad un focus interno.<sup id=\"cite_ref-:6_18-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-18\">(18)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-21\">(21)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Pertanto, esistono numerose evidenze a sostegno dell&#8217;uso del focus esterno nella pratica clinica. Tuttavia, \u00e8 utile considerare come i fisioterapisti possano utilizzare delle indicazioni per raggiungere questo focus e migliorare l&#8217;apprendimento.<sup id=\"cite_ref-:0_2-20\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup> Ad esempio, se un paziente trascina l&#8217;alluce durante la deambulazione, un terapista che vuole incoraggiare un focus esterno potrebbe chiedere al paziente di assicurarsi che la suola della sua scarpa non sfreghi sul pavimento. Oppure il terapista potrebbe chiedere al paziente di assicurarsi che il tacco della scarpa tocchi il pavimento. Un&#8217;indicazione con focus interno potrebbe essere quella di incoraggiare il paziente a sollevare le dita dei piedi. Anche se la differenza potrebbe essere sottile, incoraggiare il focus esterno potrebbe portare a una maggiore ritenzione delle capacit\u00e0 e a un migliore apprendimento.<sup id=\"cite_ref-:0_2-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Si ritiene che questo focus esterno dell&#8217;attenzione potrebbe essere efficace grazie alla maggiore disponibilit\u00e0 di dopamina (si veda la discussione precedente sulla dopamina). Quando la disponibilit\u00e0 di dopamina aumenta, i ricordi si consolidano meglio e si sviluppano i percorsi neurali.<sup id=\"cite_ref-:0_2-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Inoltre, consente di utilizzare processi automatici, in modo da ridurre il controllo cosciente dell&#8217;azione.<sup id=\"cite_ref-:0_2-23\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:5_15-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-15\">(15)<\/a><\/sup> Questo provoca:<sup id=\"cite_ref-:0_2-24\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Movimenti rapidi e inconsapevoli<\/li>\n<li>Pi\u00f9 gradi di libert\u00e0<\/li>\n<li>Maggiore variabilit\u00e0 funzionale<\/li>\n<li>Tempi di reazione ridotti<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Summary\" class=\"mw-headline\">Sintesi<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Summary\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;veaction=edit&amp;section=10\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Summary\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;action=edit&amp;section=10\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>La Teoria OPTIMAL consiste in tre aree principali:<\/p>\n<ul>\n<li>Potenziare le aspettative di successo futuro<\/li>\n<li>Creare autonomia attraverso la scelta<\/li>\n<li>Utilizzare istruzioni o feedback per incoraggiare il focus esterno dell&#8217;attenzione<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se combinati, questi fattori possono aiutare i discenti a raggiungere outcome positivi rafforzando la relazione tra obiettivi e azioni di movimento.<\/p>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">Citazioni<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;veaction=edit&amp;section=11\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=The_OPTIMAL_Theory&amp;action=edit&amp;section=11\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-1\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Sattelmayer M, Elsig S, Hilfiker R, Baer G. A systematic review and meta-analysis of selected motor learning principles in physiotherapy and medical education. BMC Med Educ. 2016; 16(15). <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:0-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-0\">2.00<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-1\">2.01<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-2\">2.02<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-3\">2.03<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-4\">2.04<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-5\">2.05<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-6\">2.06<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-7\">2.07<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-8\">2.08<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-9\">2.09<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-10\">2.10<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-11\">2.11<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-12\">2.12<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-13\">2.13<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-14\">2.14<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-15\">2.15<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-16\">2.16<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-17\">2.17<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-18\">2.18<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-19\">2.19<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-20\">2.20<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-21\">2.21<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-22\">2.22<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-23\">2.23<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_2-24\">2.24<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Bisson T. The OPTIMAL Theory Course. Plus , 2020.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-0\">3.00<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-1\">3.01<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-2\">3.02<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-3\">3.03<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-4\">3.04<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-5\">3.05<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-6\">3.06<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-7\">3.07<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-8\">3.08<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-9\">3.09<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-10\">3.10<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-11\">3.11<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-12\">3.12<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-13\">3.13<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-14\">3.14<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-15\">3.15<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_3-16\">3.16<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Wulf G, Lewthwaite R. Optimizing performance through intrinsic motivation and attention for learning: The OPTIMAL theory of motor learning. Psychon Bull Rev. 2016 Oct;23(5):1382-1414. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-4\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Bandura A and Jourden FI. Self-regulatory mechanisms governing the impact of social comparison on complex decision making. Journal of Personality and Social Psychology. 1991; 60: 941-951. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-5\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Akizuki K, Koeda H. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8157350\/\" rel=\"nofollow\">Short-term learning effects of a cardiopulmonary resuscitation program with focus on the relationship between learning effect and trainees&#8217; perceived competence<\/a>. Healthcare (Basel). 2021 May 18;9(5):598. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-6\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Bamonti PM, Moye J, Harris R, Kallmi S, Kelly CA, Middleton A, Bean JF. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2590109522000222\" rel=\"nofollow\">Development of a coaching protocol to enhance self-efficacy within outpatient physical therapy<\/a>. Arch Rehabil Res Clin Transl. 2022 Apr 21;4(2):100198.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-7\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">YouTube | MSFTImage. Can I do it? Self Efficacy. Available from <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=zTiJfhvenRU\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=zTiJfhvenRU<\/a>(last accessed 15\/10\/2024)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_8-0\">8.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_8-1\">8.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_8-2\">8.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_8-3\">8.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_8-4\">8.4<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Ghorbani S. Motivational effects of enhancing expectancies and autonomy for motor learning: An examination of the OPTIMAL theory. 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