{"id":10232,"date":"2024-07-14T08:36:58","date_gmt":"2024-07-14T08:36:58","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/non-operative-treatment-of-pcl-injury-it\/"},"modified":"2026-04-29T07:23:43","modified_gmt":"2026-04-29T07:23:43","slug":"non-operative-treatment-of-pcl-injury-it","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/it\/non-operative-treatment-of-pcl-injury-it\/","title":{"rendered":"Trattamento non chirurgico delle lesioni al LCP"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\">\n<p><b>Redazione originale<\/b> &#8211; <a title=\"User:Mariam Hashem\" href=\"\/User:Mariam_Hashem\">Mariam Hashem<\/a><\/p>\n<p><b>Contributori principali<\/b>  &#8211;  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a>,  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Mariam Hashem\" href=\"\/User:Mariam_Hashem\"><bdi>Mariam Hashem<\/bdi><\/a>,  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\" href=\"\/User:Kim_Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a>,  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Tarina van der Stockt\" href=\"\/User:Tarina_van_der_Stockt\"><bdi>Tarina van der Stockt<\/bdi><\/a> e <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Tony Lowe\" href=\"\/User:Tony_Lowe\"><bdi>Tony Lowe<\/bdi><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Contenuti<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Introduzione<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Assessment\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Valutazione<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#Conservative_vs_Surgical_Management\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Gestione conservativa vs chirurgica<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-4\"><a href=\"#Conservative_Management_Outcomes\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Outcome della gestione conservativa<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-5\"><a href=\"#Rehabilitation\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Riabilitazione<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-6\"><a href=\"#Clinical_Precautions_and_Restrictions\"><span class=\"tocnumber\">5.1<\/span> <span class=\"toctext\">Precauzioni e restrizioni cliniche<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-7\"><a href=\"#Acute_Rehabilitation_(Weeks_0\u20134)\"><span class=\"tocnumber\">5.2<\/span> <span class=\"toctext\">Riabilitazione acuta (0-4\u00aa settimana)<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-8\"><a href=\"#Later_Rehabilitation\"><span class=\"tocnumber\">5.3<\/span> <span class=\"toctext\">Riabilitazione successiva<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-9\"><a href=\"#Return_to_Sport\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Ritorno allo sport<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-10\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">Citazioni<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Introduction\" class=\"mw-headline\">Introduzione<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;veaction=edit&#038;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;action=edit&#038;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Il legamento crociato posteriore (LCP) \u00e8 il pi\u00f9 grande legamento intra-articolare del ginocchio. Origina dalla superficie antero-laterale del condilo femorale mediale e si inserisce sull&#8217;aspetto posteriore del piatto tibiale,<sup id=\"cite_ref-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-1\">(1)<\/a><\/sup> incrociando il LCA per formare una &#8220;X&#8221;. \u00c8 composto da due fasci funzionali, l&#8217;antero-laterale e il postero-mediale, che agiscono in modo co-dominante per resistere alla traslazione posteriore della tibia durante la flessione.<sup id=\"cite_ref-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-2\">(2)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-3\">(3)<\/a><\/sup> Il LCP resiste anche alla rotazione esterna della tibia e alle sollecitazioni in valgo e in varo.<sup id=\"cite_ref-:1_4-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup> Ulteriori informazioni sull&#8217;anatomia del LCP sono disponibili qui: <a title=\"Lesione del legamento crociato posteriore\" href=\"\/Posterior_Cruciate_Ligament_Injury\">Lesione del legamento crociato posteriore<\/a>.<\/p>\n<p>Le lesioni isolate del LCP sono poco comuni.<sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup> La maggior parte delle lesioni del LCP si verifica in concomitanza con altre lesioni legamentose, meniscali o condrali.<sup id=\"cite_ref-:2_6-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-6\">(6)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-7\">(7)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-8\">(8)<\/a><\/sup> Il meccanismo di lesione pi\u00f9 comune \u00e8 una forza posteriore diretta applicata alla tibia prossimale con il ginocchio in flessione, come ad esempio un trauma da cruscotto o una caduta su un ginocchio flesso.<sup id=\"cite_ref-:2_6-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-6\">(6)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:0_9-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-9\">(9)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Assessment\" class=\"mw-headline\">Valutazione<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Assessment\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;veaction=edit&#038;section=2\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Assessment\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;action=edit&#038;section=2\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Il test del cassetto posteriore e il Posterior Sag Sign sono test clinici importanti per diagnosticare le lesioni del LCP e determinare il piano di gestione.<sup id=\"cite_ref-:1_4-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup> Questi test sono mostrati nei seguenti video. Ulteriori informazioni su questi e altri test sono disponibili qui: <a title=\"Lesione del legamento crociato posteriore\" href=\"\/Posterior_Cruciate_Ligament_Injury#Assessment_and_Diagnosis\">Lesione del legamento crociato posteriore: valutazione e diagnosi<\/a>.<\/p>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-6\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/YJKTCPJ37OI?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-11\">(11)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-md-6\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Z4B0did7TIQ?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Le lesioni del LCP possono essere classificate in base al grado di traslazione posteriore della tibia. In una lesione di grado I, la tibia trasla di 0-5 mm e il piatto tibiale rimane anteriore ai condili femorali. In una lesione di grado II, c&#8217;\u00e8 una traslazione di 5-10 mm e il piatto tibiale si trova a filo con i condili femorali. In una lesione di grado III, la tibia trasla di oltre 10 mm e il piatto tibiale si sposta posteriormente ai condili femorali.<sup id=\"cite_ref-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-13\">(13)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-14\">(14)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Conservative_vs_Surgical_Management\" class=\"mw-headline\">Gestione conservativa vs chirurgica<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Conservative vs Surgical Management\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;veaction=edit&#038;section=3\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Conservative vs Surgical Management\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;action=edit&#038;section=3\">fonte edit<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>La scelta tra la gestione conservativa e quella chirurgica dipende dal grado di lassit\u00e0, dalla presenza di lesioni associate e dalle preferenze del paziente.<sup id=\"cite_ref-:3_16-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>La gestione conservativa pu\u00f2 essere appropriata per le lesioni isolate del LCP di qualsiasi grado quando la differenza tra un lato e l&#8217;altro nella traslazione tibiale posteriore \u00e8 inferiore a 8 mm sulla radiografia sotto stress, c&#8217;\u00e8 meno di 5\u00b0 di lassit\u00e0 rotatoria anormale a 30\u00b0 di flessione del ginocchio e non ci sono lesioni collaterali significative che causano instabilit\u00e0 in varo o in valgo.<sup id=\"cite_ref-:3_16-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Ulteriori informazioni sulle indicazioni chirurgiche sono disponibili qui: <a title=\"Lesione del legamento crociato posteriore\" href=\"\/Posterior_Cruciate_Ligament_Injury#Management\">Lesione del legamento crociato posteriore: gestione<\/a>.<\/p>\n<h2><span id=\"Conservative_Management_Outcomes\" class=\"mw-headline\">Outcome della gestione conservativa<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modifica la sezione: Esiti della gestione conservativa\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;veaction=edit&#038;section=4\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Modifica la sezione: Esiti della gestione conservativa\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;action=edit&#038;section=4\">fonte edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>La gestione non chirurgica del LCP \u00e8 associata a buoni outcome funzionali. Uno studio ha riscontrato che i pazienti gestiti in modo conservativo con lesioni isolate del LCP di grado II o III sono tornati all&#8217;attivit\u00e0 sportiva in media dopo 16 settimane. Tra coloro che sono tornati a praticare sport, il 91% giocava allo stesso livello o a un livello superiore a 2 anni, anche se questo dato \u00e8 sceso a circa il 70% al follow-up di 5 anni.<sup id=\"cite_ref-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-17\">(17)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Tuttavia, una percentuale significativa di pazienti con ginocchia con deficit del LCP sviluppa cambiamenti degenerativi nel condilo femorale mediale (77%) o nella troclea (47%) a 5 anni.<sup id=\"cite_ref-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-18\">(18)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-19\">(19)<\/a><\/sup> Questi rischi devono essere discussi con i pazienti come parte di un processo decisionale condiviso.<\/p>\n<h2><span id=\"Rehabilitation\" class=\"mw-headline\">Riabilitazione<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modificare la sezione: Riabilitazione\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;veaction=edit&#038;section=5\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Modificare la sezione: Riabilitazione\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;action=edit&#038;section=5\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>La riabilitazione conservativa prevede in genere l&#8217;utilizzo di tutori, la fisioterapia, il rinforzo del quadricipite e gli esercizi propriocettivi.<sup id=\"cite_ref-:0_9-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-9\">(9)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Clinical_Precautions_and_Restrictions\" class=\"mw-headline\">Precauzioni e restrizioni cliniche<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Clinical Precautions and Restrictions\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;veaction=edit&#038;section=6\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Clinical Precautions and Restrictions\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;action=edit&#038;section=6\">modifica fonte<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p><b>Ridurre al minimo il sag posteriore della tibia<\/b>. Inizialmente i pazienti devono evitare le posizioni in cui la tibia trasla posteriormente, come ad esempio gli scivolamenti al muro (Wall Slides) o la posizione seduta senza sostegno con il ginocchio flesso. Posizionare un cuscino sotto la tibia prossimale durante il sonno aiuta a mantenere una posizione tibiale pi\u00f9 neutra e riduce la traslazione posteriore.<sup id=\"cite_ref-:1_4-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<p><b>Tutori dinamici per il LCP<\/b>. I tutori dinamici per il LCP sono dotati di una cavigliera a molla che applica una forza anteriore costante alla tibia, riducendo la traslazione posteriore e consentendo al legamento di guarire in una posizione accorciata.<sup id=\"cite_ref-:4_20-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-20\">(20)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-21\">(21)<\/a><\/sup> Questi tutori devono essere indossati tutto il giorno, tranne durante la doccia.<sup id=\"cite_ref-:1_4-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup> Se non \u00e8 disponibile un tutore dinamico, si pu\u00f2 utilizzare un immobilizzatore per il ginocchio durante la fase acuta. Il paziente pu\u00f2 quindi passare a un tutore atletico a cerniera con una fascia per il LCP. Questo tutore deve essere indossato per almeno 12 mesi.<sup id=\"cite_ref-:1_4-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<blockquote><p><b>Evidenze sui tutori dinamici per il LCP.<\/b> Uno studio condotto su 21 pazienti che hanno utilizzato un tutore dinamico per il PCL per un anno ha riscontrato che la traslazione posteriore media della tibia si era ridotta da 7,1 mm a 2,3 mm a 12 mesi.<sup id=\"cite_ref-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-22\">(22)<\/a><\/sup> Tuttavia, \u00e8 bene sottolineare che le evidenze sui tutori dinamici sono ancora limitate. Una scoping review del 2025 ha riscontrato una significativa variazione tra i protocolli con i tutori per quanto riguarda il tipo, la durata, le restrizioni in flessione del ginocchio, lo stato di carico del peso corporeo e le limitazioni nelle attivit\u00e0, con un&#8217;assenza di studi che confrontino direttamente i diversi protocolli con i tutori dinamici o che ne valutino l&#8217;efficacia rispetto ad altri approcci.<sup id=\"cite_ref-:4_20-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-20\">(20)<\/a><\/sup><\/p><\/blockquote>\n<p><b>Range di movimento in posizione prona<\/b>. Gli esercizi di range di movimento devono essere eseguiti inizialmente in posizione prona per limitare l&#8217;effetto della gravit\u00e0 sulla traslazione tibiale posteriore.<sup id=\"cite_ref-:1_4-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<p><b>Carico del peso corporeo<\/b>. Si consiglia di limitare inizialmente il carico del peso corporeo per favorire il ripristino dell&#8217;omeostasi articolare.<sup id=\"cite_ref-:1_4-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<p><b>Precauzioni per gli ischiocrurali<\/b>. Le contrazioni isolate degli ischiocrurali devono essere evitate per almeno 16 settimane nelle posizioni con il ginocchio flesso. \u00c8 stato dimostrato che l&#8217;attivazione degli ischiocrurali in questo range aumenta significativamente le forze medie applicate al LCP, oltre i 30 gradi circa.<sup id=\"cite_ref-:1_4-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-23\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-23\">(23)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Le seguenti linee guida rappresentano un approccio alla riabilitazione del LCP. Come gi\u00e0 detto, non sono ancora stati stabiliti protocolli standardizzati e la progressione dovrebbe essere guidata dalla risposta individuale del paziente piuttosto che dalle sole tempistiche.<\/p>\n<h3><span id=\"Acute_Rehabilitation_.28Weeks_0.E2.80.934.29\"><\/span><span id=\"Acute_Rehabilitation_(Weeks_0\u20134)\" class=\"mw-headline\">Riabilitazione acuta (0-4\u00aa settimana)<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Acute Rehabilitation (Weeks 0\u20134)\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;veaction=edit&#038;section=7\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Acute Rehabilitation (Weeks 0\u20134)\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;action=edit&#038;section=7\">fonte edit<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>La fase iniziale si concentra sulla protezione del legamento in via di guarigione, ripristinando al contempo il range di movimento, gestendo il gonfiore e riattivando la funzione muscolare.<sup id=\"cite_ref-:1_4-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Come gi\u00e0 detto, gli esercizi di range di movimento iniziano in posizione prona. Il paziente pu\u00f2 passare alla cyclette una volta raggiunta una flessione del ginocchio sufficiente (circa 115\u00b0). Il gonfiore deve essere gestito in linea con le linee guida per le lesioni acute dei tessuti molli. Il <a title=\"Peace and Love Principle\" href=\"\/Peace_and_Love_Principle\">protocollo PEACE and LOVE<\/a> \u00e8 attualmente raccomandato per le lesioni acute dei legamenti. Questo approccio enfatizza la protezione precoce, la gestione del carico ed evita gli antinfiammatori, che possono interferire con la guarigione dei tessuti.<sup id=\"cite_ref-24\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-24\">(24)<\/a><\/sup> Nella 1\u00aa settimana, ai pazienti deve essere consigliato di limitare le attivit\u00e0 ai compiti essenziali e di evitare di camminare a lungo.<sup id=\"cite_ref-:1_4-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup> L&#8217;attivazione del quadricipite deve essere introdotta fin dall&#8217;inizio. Quando il quadricipite si contrae, porta la tibia verso l&#8217;esterno, riducendo la sublussazione posteriore e migliorando la stabilit\u00e0 articolare. L&#8217;attenzione dovrebbe essere rivolta al raggiungimento di una contrazione isolata del quadricipite, che porti la rotula verso l&#8217;alto ed estenda completamente il ginocchio, piuttosto che a uno schema di co-contrazione.<sup id=\"cite_ref-:1_4-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup> I pazienti possono passare agli esercizi di rinforzo in carico del peso corporeo quando hanno raggiunto i 130\u00b0 di flessione del ginocchio, l&#8217;estensione completa del ginocchio e possono camminare comodamente con un tutore per 15-20 minuti.<sup id=\"cite_ref-:1_4-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Later_Rehabilitation\" class=\"mw-headline\">Riabilitazione successiva<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Later Rehabilitation\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;veaction=edit&#038;section=8\">modifica<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Later Rehabilitation\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;action=edit&#038;section=8\">fonte edit<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p><b>Resistenza muscolare (5-10\u00aa settimana)<\/b>. L&#8217;obiettivo iniziale \u00e8 quello di sviluppare la resistenza muscolare, utilizzando carichi bassi e ripetizioni elevate (ad esempio, 15 ripetizioni, 3-4 serie con 40 secondi di riposo tra le serie). Esempi di esercizi per questa fase sono la Monster Walk, la camminata in avanti e all&#8217;indietro con una fascia elastica, lo Squat bilaterale, la Leg Press, lo Step-down eccentrico da un piccolo box (circa 2,5 cm) e il Romanian Deadlift su una o due gambe. Il razionale per includere il Romanian Deadlift in questa fase \u00e8 che il piccolo angolo di flessione del ginocchio mantiene le forze degli ischiocrurali orientate verticalmente piuttosto che creare una forza tibiale posteriore. Il lavoro eccentrico \u00e8 particolarmente utile, dato che i pazienti con deficit del LCP spesso riferiscono instabilit\u00e0 durante attivit\u00e0 come scendere le scale o camminare in discesa.<sup id=\"cite_ref-:1_4-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<p><b>Forza muscolare (11-16\u00aa settimana)<\/b>. Gli stessi esercizi possono essere progrediti aumentando il carico e riducendo le ripetizioni (ad esempio, 10-12 ripetizioni, 3 serie con 1-2 minuti di riposo tra le serie). Altri esercizi possono includere lo Split Squat su una superficie rialzata e lo Squat con kettlebell o manubri. Dovrebbero essere inclusi anche esercizi di stabilit\u00e0 lombopelvica, poich\u00e9 la forza e il controllo prossimale migliorano l&#8217;accuratezza del posizionamento dell&#8217;arto e possono ridurre gli episodi di instabilit\u00e0 funzionale.<sup id=\"cite_ref-:1_4-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<p><b>Potenza, agilit\u00e0 e corsa (17-22\u00aa settimana).<\/b> Una volta stabilita una base di forza sufficiente, il programma procede con lo sviluppo della potenza e con un programma di corsa graduale, che di solito vengono introdotti contemporaneamente.<sup id=\"cite_ref-:1_4-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Return_to_Sport\" class=\"mw-headline\">Ritorno allo sport<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Modificare la sezione: Ritorno allo sport\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;veaction=edit&#038;section=9\">modifica<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Modificare la sezione: Ritorno allo sport\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;action=edit&#038;section=9\">fonte edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Prima di tornare allo sport, \u00e8 necessario completare un programma di forza strutturato. I professionisti clinici devono essere consapevoli del fatto che alcuni pazienti potrebbero avere paura o timore di tornare all&#8217;attivit\u00e0 con un ginocchio con deficit del LCP. Completare con successo un programma di riabilitazione progressiva pu\u00f2 aiutare a risolvere questo problema.<sup id=\"cite_ref-:1_4-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Mancano criteri standardizzati per il ritorno allo sport dopo una lesione del LCP.<sup id=\"cite_ref-:3_16-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-16\">(16)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-25\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-25\">(25)<\/a><\/sup> Tuttavia, diversi protocolli e linee guida si basano sugli <a title=\"Riabilitazione LCA - Re-infortunio e test per il ritorno allo sport\" href=\"\/ACL_Rehabilitation:_Re-injury_and_Return_to_Sport_Tests#Return_to_Sport\">schemi per il ritorno allo sport del LCA<\/a>. Prima di tornare allo sport, deve essere dimostrata la simmetria tra un lato e l&#8217;altro nei test di forza dei quadricipiti, nella distanza di raggiungimento anteriore nel test Y-Balance e nelle misure di potenza, come i test dei saltelli su una gamba sola.<sup id=\"cite_ref-:1_4-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup> Una tempistica realistica per il ritorno allo sport agonistico dopo la gestione conservativa di una lesione isolata del PCL \u00e8 di circa 16-22 settimane, a seconda della risposta dell&#8217;individuo alla riabilitazione e delle esigenze del suo sport.<sup id=\"cite_ref-:1_4-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/1gfGkxWlx4o?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-26\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-26\">(26)<\/a><\/sup><\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Y0xp8-2nLhs?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-27\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-27\">(27)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">Citazioni<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;veaction=edit&#038;section=10\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Non-operative_Treatment_of_PCL_Injury&#038;action=edit&#038;section=10\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-1\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Logterman SL, Wydra FB, Frank RM. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6105479\/\" rel=\"nofollow\">Posterior cruciate ligament: anatomy and biomechanics<\/a>. 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