{"id":7579,"date":"2023-10-09T11:46:18","date_gmt":"2023-10-09T11:46:18","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/parkinsons-lifestyle-medicine-wellness-and-lifestyle-strategies-fr\/"},"modified":"2023-10-09T16:04:49","modified_gmt":"2023-10-09T16:04:49","slug":"parkinsons-lifestyle-medicine-wellness-and-lifestyle-strategies-fr","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/parkinsons-lifestyle-medicine-wellness-and-lifestyle-strategies-fr\/","title":{"rendered":"M\u00e9decine du mode de vie pour la maladie de Parkinson &#8211; Strat\u00e9gies pour le bien-\u00eatre et le mode de vie"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\">\n<p><b>R\u00e9dacteur original <\/b>&#8211; <a title=\"User:Thomas Longbottom\" href=\"\/User:Thomas_Longbottom\">Thomas Longbottom<\/a> d&rsquo;apr\u00e8s le cours de <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/course_tutor\/ziya-altug\/\" rel=\"nofollow\">Z Altug<\/a><\/p>\n<p><b>Principaux collaborateurs<\/b>  &#8211;  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Thomas Longbottom\" href=\"\/User:Thomas_Longbottom\"><bdi>Thomas Longbottom<\/bdi><\/a>,  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\" href=\"\/User:Kim_Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a>,  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Wanda van Niekerk\" href=\"\/User:Wanda_van_Niekerk\"><bdi>Wanda van Niekerk<\/bdi><\/a>,  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a> et <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Tarina van der Stockt\" href=\"\/User:Tarina_van_der_Stockt\"><bdi>Tarina van der Stockt<\/bdi><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Contenu<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Introduction<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Strategies_for_Stress_Management\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Strat\u00e9gies de gestion du stress<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#Reducing_Risky_Substance_Abuse\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">R\u00e9duire l&rsquo;abus de substances \u00e0 risque<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-4\"><a href=\"#Improving_Social_Connections\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Am\u00e9liorer les liens sociaux<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-5\"><a href=\"#Benefits_of_Outdoor_Environments\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Les b\u00e9n\u00e9fices des environnements ext\u00e9rieurs<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-6\"><a href=\"#Resources\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Ressources<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-7\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">R\u00e9f\u00e9rences<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Introduction\" class=\"mw-headline\">Introduction<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Parkinson%27s_Lifestyle_Medicine_-_Wellness_and_Lifestyle_Strategies&amp;veaction=edit&amp;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Parkinson%27s_Lifestyle_Medicine_-_Wellness_and_Lifestyle_Strategies&amp;action=edit&amp;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Environ 10 millions de personnes dans le monde vivent actuellement avec la maladie de Parkinson.<sup id=\"cite_ref-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-1\">(1)<\/a><\/sup> Une m\u00e9ta-analyse des donn\u00e9es mondiales r\u00e9v\u00e8le que la pr\u00e9valence de la maladie de Parkinson augmente avec l\u2019\u00e2ge, quadruplant de pr\u00e8s de 0,5 % dans la septi\u00e8me d\u00e9cennie de la vie \u00e0 environ 2 % pour les personnes \u00e2g\u00e9es de plus de 80 ans.<sup id=\"cite_ref-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-2\">(2)<\/a><\/sup> D\u2019autres sources indiquent que la maladie de Parkinson touche 1,5 \u00e0 2 % de la population \u00e2g\u00e9e de plus de 60 ans.<sup id=\"cite_ref-:3_3-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-3\">(3)<\/a><\/sup> La maladie de Parkinson est associ\u00e9e \u00e0 la perte de neurones producteurs de dopamine dans la substantia nigra (substance noire) du m\u00e9senc\u00e9phale. Elle se caract\u00e9rise cliniquement par des tremblements de repos, une rigidit\u00e9 et une bradykin\u00e9sie, ainsi que par d&rsquo;autres caract\u00e9ristiques non motrices telles que l&rsquo;anosmie, le trouble du comportement en sommeil, la d\u00e9pression, les dysfonctionnements du syst\u00e8me autonome et les dysfonctionnements cognitifs.<sup id=\"cite_ref-:0_4-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-4\">(4)<\/a><\/sup> L\u2019\u00e9tiologie de cette maladie n\u2019est pas enti\u00e8rement comprise, mais on pense qu\u2019une combinaison de facteurs g\u00e9n\u00e9tiques et environnementaux en est la cause, <sup id=\"cite_ref-:0_4-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-4\">(4)<\/a><\/sup> y compris divers facteurs li\u00e9s au mode de vie, tels que le tabagisme, l\u2019alimentation et l\u2019activit\u00e9 physique.<sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5) <\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:5_6-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-6\">(6)<\/a><\/sup><\/p>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 502px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Parkinsons_Wellness_Diagram.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Parkinsons_Wellness_Diagram.png\/500px-Parkinsons_Wellness_Diagram.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/d\/d7\/Parkinsons_Wellness_Diagram.png 1.5x\" alt=\"Components of Parkinson's Lifestyle Wellness: Stress Management, Conventional Exercise, Mind-Body Exercise, Nutrition, Sleep Hygiene, Avoidance of Risky Substances, Self-Care Strategies, Expressive Therapies, Nature-Based Activities, and Social Connections\" width=\"500\" height=\"381\" data-file-width=\"512\" data-file-height=\"390\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Composantes du bien-\u00eatre et du mode de vie dans la maladie de Parkinson <sup id=\"cite_ref-:2_7-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-7\">(7)<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Selon le Lifestyle Medicine Handbook, la m\u00e9decine du mode de vie implique l\u2019utilisation d\u2019approches th\u00e9rapeutiques fond\u00e9es sur le mode de vie pour traiter, inverser et pr\u00e9venir les maladies chroniques li\u00e9es au mode de vie. <sup id=\"cite_ref-:1_8-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-8\">(8)<\/a><\/sup> Il s\u2019agit notamment de :<\/p>\n<ol>\n<li>Une alimentation essentiellement compos\u00e9e d&rsquo;aliments v\u00e9g\u00e9taux non transform\u00e9s<\/li>\n<li>Une pratique r\u00e9guli\u00e8re d&rsquo;activit\u00e9 physique<\/li>\n<li>Un sommeil suffisant<\/li>\n<li>Une gestion du stress<\/li>\n<li>Des liens sociaux<\/li>\n<li>L\u2019\u00e9vitement de l\u2019abus de substances \u00e0 risque <sup id=\"cite_ref-:1_8-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-8\">(8)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<p>L&rsquo;objectif de la m\u00e9decine du mode de vie est de traiter les causes sous-jacentes de la maladie plut\u00f4t que d&rsquo;adresser uniquement les sympt\u00f4mes. Il s&rsquo;agit d&rsquo;aider les patients \u00e0 apprendre et \u00e0 adopter des comportements sains. Les interventions sur le mode de vie peuvent avoir un impact sur le pronostic de nombreuses maladies chroniques, ce qui se traduit non seulement par une meilleure qualit\u00e9 de vie pour de nombreuses personnes, mais aussi par une r\u00e9duction potentielle des co\u00fbts pour le syst\u00e8me de soins de sant\u00e9.<sup id=\"cite_ref-:4_9-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-9\">(9)<\/a><\/sup> Bien que la tendance \u00e0 consid\u00e9rer la m\u00e9decine du mode de vie comme relevant du m\u00e9decin soit compr\u00e9hensible, d\u2019autres prestataires tels que les di\u00e9t\u00e9ticiens, les travailleurs sociaux, les th\u00e9rapeutes comportementaux et les accompagnateurs de mode de vie font \u00e9galement partie int\u00e9grante de la m\u00e9decine du mode de vie.<sup id=\"cite_ref-:4_9-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-9\">(9)<\/a><\/sup> Elle s\u2019inscrit \u00e9galement dans le champ d\u2019action du physioth\u00e9rapeute : l\u2019alimentation et la nutrition \u00e9tant des \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s dans de nombreuses conditions prises en charge par les physioth\u00e9rapeutes, ces derniers \u00e9tant consid\u00e9r\u00e9s comme des experts de l\u2019exercice et du mouvement, et la pr\u00e9vention, la promotion de la sant\u00e9, la condition physique et le bien-\u00eatre \u00e9tant des aspects cruciaux des soins de physioth\u00e9rapie.<sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>L&rsquo;objectif de cette page est de discuter des strat\u00e9gies pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, y compris la <b>gestion du stress<\/b>, l&rsquo;<b>\u00e9vitement de l&rsquo;abus de substances \u00e0 risque<\/b> et l&rsquo;<b>am\u00e9lioration des liens sociaux<\/b>, ainsi que les <b>b\u00e9n\u00e9fices d&rsquo;\u00eatre en environnements ext\u00e9rieurs<\/b>.<\/p>\n<h2><span id=\"Strategies_for_Stress_Management\" class=\"mw-headline\">Strat\u00e9gies de gestion du stress <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Strategies for Stress Management\" href=\"\/index.php?title=Parkinson%27s_Lifestyle_Medicine_-_Wellness_and_Lifestyle_Strategies&amp;veaction=edit&amp;section=2\">\u00e9diter<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Strategies for Stress Management\" href=\"\/index.php?title=Parkinson%27s_Lifestyle_Medicine_-_Wellness_and_Lifestyle_Strategies&amp;action=edit&amp;section=2\">\u00e9diter la source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p><b>What is stress?<\/b> Selon le <i>Taber&rsquo;s Cyclopedic Medical Dictionary<\/i>, il s\u2019agit de \u00ab toute force physique, physiologique ou psychologique qui perturbe un \u00e9quilibre \u00bb. <sup id=\"cite_ref-:3_3-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-3\">(3)<\/a><\/sup> Chez une personne atteinte de la maladie de Parkinson, ces perturbations peuvent avoir des effets particuliers. Le stress peut r\u00e9duire l&rsquo;efficacit\u00e9 de la l\u00e9vodopa dans la prise en charge m\u00e9dicale des personnes atteintes de la maladie de Parkinson.<sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-11\">(11)<\/a><\/sup> La capacit\u00e9 \u00e0 faire face au stress peut aider \u00e0 pr\u00e9venir les exacerbations des tremblements parkinsoniens caus\u00e9s par le stress.<sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup> Le stress chronique peut \u00e9galement accro\u00eetre la pr\u00e9disposition \u00e0 la d\u00e9pression et \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.<sup id=\"cite_ref-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-13\">(13)<\/a><\/sup> Les strat\u00e9gies de gestion du stress peuvent donc avoir un impact sur la personne atteinte de la maladie de Parkinson.<\/p>\n<div class=\"thumb tright\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Stress_Graphic.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Stress_Graphic.jpeg\/500px-Stress_Graphic.jpeg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/c\/c2\/Stress_Graphic.jpeg 1.5x\" alt=\"Stress Graphic.jpeg\" width=\"500\" height=\"440\" data-file-width=\"512\" data-file-height=\"451\"><\/a><\/div>\n<p><b>Quelles sont les causes du stress?<\/b> D\u00e9terminer les facteurs \u00e0 l&rsquo;origine du stress peut \u00eatre la premi\u00e8re \u00e9tape de sa gestion. Consid\u00e9rez ces causes potentielles de stress : <sup id=\"cite_ref-:7_14-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-14\">(14)<\/a><\/sup><\/p>\n<ol>\n<li>Des pr\u00e9occupations financi\u00e8res<\/li>\n<li>Des pr\u00e9occupations li\u00e9es \u00e0 la famille<\/li>\n<li>Des pr\u00e9occupations li\u00e9es au travail, y compris les longs trajets entre le domicile et le lieu de travail<\/li>\n<li>Des pr\u00e9occupations m\u00e9dicales, y compris le manque d&rsquo;informations de qualit\u00e9 concernant son \u00e9tat de sant\u00e9<\/li>\n<li>Les relations personnelles<\/li>\n<li>Un manque de socialisation<\/li>\n<li>La pression pendant les \u00e9tudes ou la pr\u00e9paration \u00e0 une carri\u00e8re<\/li>\n<li>Faire face \u00e0 des changements de vie importants, tels que la perte d&rsquo;un \u00eatre cher, un changement d&#8217;emploi ou un d\u00e9m\u00e9nagement.<\/li>\n<li>Les p\u00e9riodes d&rsquo;incertitude, comme la vie pendant une pand\u00e9mie mondiale<\/li>\n<\/ol>\n<p><b>Quelles sont les strat\u00e9gies pour g\u00e9rer le stress?<\/b> Une fois que la source du stress est identifi\u00e9e, des strat\u00e9gies s\u00e9lectionn\u00e9es peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pour g\u00e9rer ce stress. Cependant, il est important de savoir que toutes les approches ne conviennent pas \u00e0 toutes les personnes.<\/p>\n<blockquote><p><b><u>Exemples de strat\u00e9gies d&rsquo;\u00e9ducation du patient pour aider \u00e0 g\u00e9rer le stress<\/u>:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Essayer de faire des exercices conventionnels tels que la marche, le v\u00e9lo, la randonn\u00e9e, la natation, etc.<\/li>\n<li>Essayer des exercices int\u00e9gratifs du corps et de l\u2019esprit tels que le ta\u00ef-chi, le Qi-gong ou le yoga.<sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-16\">(16)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-17\">(17)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Essayer de pratiquer davantage d&rsquo;activit\u00e9s de plein air.<sup id=\"cite_ref-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-18\">(18)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Essayer diff\u00e9rents types de m\u00e9ditation.<\/li>\n<li>Essayer les techniques de relaxation musculaire progressive.<\/li>\n<li>Essayer la massoth\u00e9rapie.<sup id=\"cite_ref-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-19\">(19)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Essayer d&rsquo;\u00e9couter de la musique.<\/li>\n<li>Essayer l&rsquo;imagerie guid\u00e9e avec de la musique.<sup id=\"cite_ref-20\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-20\">(20)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Essayer la peinture ou le dessin.<\/li>\n<li>Essayer d&rsquo;int\u00e9grer le rire davantage dans la vie quotidienne gr\u00e2ce \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision, aux livres ou aux autres m\u00e9dias.<sup id=\"cite_ref-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-21\">(21)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Essayer de chanter, de siffler ou de fredonner.<\/li>\n<li>Essayer la danse.<\/li>\n<li>Essayer de participer \u00e0 un cours d&rsquo;art dramatique dans une \u00e9cole locale ou un th\u00e9\u00e2tre communautaire.<\/li>\n<li>Essayer une couverture lest\u00e9e.<sup id=\"cite_ref-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-22\">(22)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Essayer de jouer avec des animaux domestiques.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote>\n<p>Une autre strat\u00e9gie \u00e0 envisager consiste \u00e0 r\u00e9duire <i><b>le stress visuel reli\u00e9 au punctum proximum<\/b><\/i> (le point le plus pr\u00e8s). Le <i>punctum proximum<\/i> est le point le plus proche auquel un objet peut rester bien nette sur la r\u00e9tine de l&rsquo;\u0153il, et les activit\u00e9s prolong\u00e9es n\u00e9cessitant une accommodation au punctum proximum peuvent entra\u00eener une fatigue oculaire et des c\u00e9phal\u00e9es.<sup id=\"cite_ref-23\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-23\">(23)<\/a><\/sup> Ces activit\u00e9s peuvent inclure le travail rapproch\u00e9 sur des ordinateurs, des t\u00e9l\u00e9phones, des livres ou d\u2019autres activit\u00e9s de bureau. Pour r\u00e9duire ce stress, essayez de d\u00e9tourner le regard toutes les 10 \u00e0 20 minutes, essayez d\u2019utiliser des polices de caract\u00e8res plus grandes sur les \u00e9crans et dans les documents d\u2019\u00e9ducation des patients et dans leurs programmes d\u2019exercices \u00e0 domicile. Aussi, essayez de compenser le travail rapproch\u00e9 en faisant des pauses pour faire de l\u2019exercice \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur ou pour regarder au loin. <sup id=\"cite_ref-24\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-24\">(24)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-25\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-25\">(25)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Si les strat\u00e9gies ci-dessus ne sont pas suffisamment efficaces, envisagez d&rsquo;orienter le patient vers un sp\u00e9cialiste de la gestion du stress, un psychologue ou un conseiller.<\/p>\n<h2><span id=\"Reducing_Risky_Substance_Abuse\" class=\"mw-headline\">R\u00e9duire l&rsquo;abus de substances \u00e0 risque <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Reducing Risky Substance Abuse\" href=\"\/index.php?title=Parkinson%27s_Lifestyle_Medicine_-_Wellness_and_Lifestyle_Strategies&amp;veaction=edit&amp;section=3\">\u00e9diter<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Reducing Risky Substance Abuse\" href=\"\/index.php?title=Parkinson%27s_Lifestyle_Medicine_-_Wellness_and_Lifestyle_Strategies&amp;action=edit&amp;section=3\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 272px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Smoking_Cessation.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/4\/49\/Smoking_Cessation.jpeg\/270px-Smoking_Cessation.jpeg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/4\/49\/Smoking_Cessation.jpeg 1.5x\" alt=\"\" width=\"270\" height=\"180\" data-file-width=\"300\" data-file-height=\"200\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Rompre avec l&rsquo;habitude.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Il n&rsquo;est pas surprenant que l&rsquo;usage nocif de l&rsquo;alcool et du tabac ait des effets n\u00e9gatifs sur la sant\u00e9. Selon l\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9, la consommation d\u2019alcool est un facteur dans plus de 200 maladies et blessures. <sup id=\"cite_ref-26\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-26\">(26)<\/a><\/sup> La consommation d\u2019alcool est \u00e9galement associ\u00e9e \u00e0 un <b>risque accru de progression<\/b> dans la maladie de Parkinson. Le tabagisme est associ\u00e9 \u00e0 un <b>risque accru de mortalit\u00e9<\/b> et, chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, \u00e0 un <b>risque accru de d\u00e9clin cognitif<\/b>. <sup id=\"cite_ref-:5_6-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-6\">(6)<\/a><\/sup> Il est donc logique que le sevrage tabagique puisse r\u00e9duire le risque de troubles cognitifs dans la maladie de Parkinson, ce qui est confirm\u00e9 par les \u00e9vidences scientifiques. <sup id=\"cite_ref-27\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-27\">(27)<\/a><\/sup><\/p>\n<blockquote><p><b><u>Traitement des troubles li\u00e9s \u00e0 la consommation d&rsquo;alcool<\/u> :<\/b> Bien que l&rsquo;on ne connaisse pas le mode d&rsquo;exercice id\u00e9al, ni son intensit\u00e9, sa fr\u00e9quence et sa dur\u00e9e, il est clair que l&rsquo;exercice peut constituer un traitement efficace des troubles li\u00e9s \u00e0 consommation d&rsquo;alcool.<sup id=\"cite_ref-28\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-28\">(28)<\/a><\/sup> Envisagez la prescription d\u2019exercices pour les patients atteints de la maladie de Parkinson qui sont \u00e9galement aux prises avec la consommation d\u2019alcool, en concevant des programmes de remise en forme et\/ou en les encourageant \u00e0 se rendre \u00e0 un centre d&rsquo;entra\u00eenement physique.<sup id=\"cite_ref-:7_14-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-14\">(14)<\/a><\/sup><\/p><\/blockquote>\n<blockquote><p><b><u>Strat\u00e9gies de sevrage tabagique<\/u>:<\/b> L&rsquo;une des strat\u00e9gies d&rsquo;aide au sevrage tabagique est l&rsquo;utilisation d&rsquo;un programme de yoga, dont l&rsquo;effet positif sur la r\u00e9ussite de l&rsquo;arr\u00eat tabagique a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9.<sup id=\"cite_ref-:6_29-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-29\">(29)<\/a><\/sup> La pratique du yoga peut contribuer aux efforts de cessation en agissant sur des facteurs tels que le stress, les fringales et la pleine conscience.<sup id=\"cite_ref-:6_29-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-29\">(29)<\/a><\/sup> Dans l\u2019\u00e9tude compl\u00e9mentaire, les sujets ont particip\u00e9 \u00e0 un programme de yoga de type <i>Iyengar<\/i> consistant en 5 minutes d\u2019exercices de respiration, suivies de 45 minutes de postures dynamiques, puis de 5 \u00e0 10 minutes de m\u00e9ditation au repos.<sup id=\"cite_ref-:6_29-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-29\">(29)<\/a><\/sup><br \/>\nLes physioth\u00e9rapeutes peuvent \u00e9galement recommander \u00e0 leurs patients les <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/smokefree.gov\/tools-tips\/apps\" rel=\"nofollow\">applications Smokefree<\/a> (anglais) disponibles sur le site smokefree.gov. <sup id=\"cite_ref-:7_14-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-14\">(14)<\/a><\/sup><\/p><\/blockquote>\n<h2><span id=\"Improving_Social_Connections\" class=\"mw-headline\">Am\u00e9liorer les liens sociaux <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Improving Social Connections\" href=\"\/index.php?title=Parkinson%27s_Lifestyle_Medicine_-_Wellness_and_Lifestyle_Strategies&amp;veaction=edit&amp;section=4\">\u00e9diter<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Improving Social Connections\" href=\"\/index.php?title=Parkinson%27s_Lifestyle_Medicine_-_Wellness_and_Lifestyle_Strategies&amp;action=edit&amp;section=4\">\u00e9diter la source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Les liens sociaux peuvent avoir une influence positive sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre.<sup id=\"cite_ref-30\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-30\">(30)<\/a><\/sup> L\u2019exercice communautaire tend \u00e0 compl\u00e9ter les avantages de l\u2019exercice en y ajoutant des liens sociaux, puiqu\u2019il offre une plateforme pour apprendre, les uns des autres, des strat\u00e9gies d\u2019adaptation et r\u00e9pondre aux besoins \u00e9motionnels et physiques.<sup id=\"cite_ref-31\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-31\">(31)<\/a><\/sup> Cela peut conduire \u00e0 des attitudes plus positives \u00e0 l\u2019\u00e9gard de la vie dans une population qui a tendance \u00e0 \u00eatre confront\u00e9e \u00e0 des d\u00e9fis physiques et \u00e0 des restrictions dans la participation \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>Le physioth\u00e9rapeute peut tenter d&rsquo;accro\u00eetre l&rsquo;interaction sociale des patients en leur recommandant de participer \u00e0 des exercices communautaires. Il peut s&rsquo;agir de cours de danse, de cours d&rsquo;entra\u00eenement physique et d&rsquo;autres programmes con\u00e7us sp\u00e9cifiquement pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, tels que <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.rocksteadyboxing.org\/\" rel=\"nofollow\">Rock Steady Boxing<\/a>, qui est disponible dans de nombreux pays. Des programmes tels que <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/danceforparkinsons.org\/\" rel=\"nofollow\">Dance for PD<\/a> (de la danse-th\u00e9rapie pour la maladie de Parkinson) sont \u00e9galement disponibles dans de nombreuses r\u00e9gions du monde et proposent des cours diffus\u00e9s en continu sur l&rsquo;internet ou disponibles sur DVD.<\/p>\n<blockquote><p><b><u>Autres strat\u00e9gies d\u2019\u00e9ducation du patient pour am\u00e9liorer les liens sociaux<\/u>:<\/b><sup id=\"cite_ref-:7_14-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-14\">(14)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Essayer les cours en groupe de chant, de musique, de danse ou d&rsquo;art disponibles dans la communaut\u00e9 locale.<\/li>\n<li>S&rsquo;inscrire dans un centre d&rsquo;entra\u00eenement physique.<\/li>\n<li>Rejoindre un groupe d&rsquo;entraide.<\/li>\n<li>Rejoindre ou cr\u00e9er un club de jardinage collectif.<\/li>\n<li>Suivre des cours dans un coll\u00e8ge local ou communautaire.<\/li>\n<li>Suivre des cours en ligne ou jouer \u00e0 des jeux en ligne.<\/li>\n<li>S&rsquo;impliquer dans un centre communautaire local.<\/li>\n<li>Explorer les possibilit\u00e9s de b\u00e9n\u00e9volat pour enseigner, entra\u00eener ou \u00eatre un mentor.<\/li>\n<li>Rester en contact avec la famille et les amis sur les m\u00e9dias sociaux ou par vid\u00e9oconf\u00e9rence.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<h2><span id=\"Benefits_of_Outdoor_Environments\" class=\"mw-headline\">Les b\u00e9n\u00e9fices des environnements ext\u00e9rieurs <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Benefits of Outdoor Environments\" href=\"\/index.php?title=Parkinson%27s_Lifestyle_Medicine_-_Wellness_and_Lifestyle_Strategies&amp;veaction=edit&amp;section=5\">\u00e9diter<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Benefits of Outdoor Environments\" href=\"\/index.php?title=Parkinson%27s_Lifestyle_Medicine_-_Wellness_and_Lifestyle_Strategies&amp;action=edit&amp;section=5\">\u00e9diter la source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Il existe des preuves irr\u00e9futables de la n\u00e9cessit\u00e9 d&rsquo;encourager les activit\u00e9s de plein air et les interactions avec la nature. Le temps pass\u00e9 \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur permet de profiter des bienfaits de l&rsquo;air frais, d&rsquo;une exposition raisonnable au soleil, d&rsquo;une exposition \u00e0 la lumi\u00e8re naturelle, de s&rsquo;entra\u00eener \u00e0 se d\u00e9placer sur des terrains vari\u00e9s et d&rsquo;accro\u00eetre la socialisation. Ces avantages peuvent inclure une r\u00e9duction du stress, de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et de la d\u00e9pression, ainsi qu&rsquo;une augmentation du bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<sup id=\"cite_ref-:7_14-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-14\">(14)<\/a><\/sup> \u00catre expos\u00e9 \u00e0 l\u2019odeur des plantes et aux sons naturels d\u2019un jardin peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9duire le stress et \u00e0 am\u00e9liorer la sant\u00e9 mentale.<sup id=\"cite_ref-32\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-32\">(32)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-33\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-33\">(33)<\/a><\/sup> L\u2019exercice en plein air, dans des environnements naturels, peut donner un meilleur sentiment de revitalisation, d\u2019engagement et d\u2019\u00e9nergie, tout en r\u00e9duisant les sentiments n\u00e9gatifs de tension, de col\u00e8re et de d\u00e9pression.<sup id=\"cite_ref-34\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-34\">(34)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Bien que les recommandations concernant l&rsquo;exercice en plein air soient louables, il est important que le clinicien garde \u00e0 l&rsquo;esprit des <b>strat\u00e9gies visant \u00e0 assurer la s\u00e9curit\u00e9 des patients<\/b>. Examinez les suggestions suivantes :<\/p>\n<ol>\n<li>Utiliser le syst\u00e8me de pairage. Faire de l&rsquo;exercice avec un ami tant pour le plaisir et que pour la s\u00e9curit\u00e9.<\/li>\n<li>Porter des v\u00eatements appropri\u00e9s (comme un chapeau \u00e0 larges rebords pour prot\u00e9ger le visage et le cou, ou des manches longues pour prot\u00e9ger les bras) pour se prot\u00e9ger d&rsquo;une exposition excessive au soleil.<\/li>\n<li>Porter plusieurs couches de v\u00eatements afin de s&rsquo;adapter aux changements de temp\u00e9rature ext\u00e9rieure.<\/li>\n<li>\u00c9viter de faire de l&rsquo;exercice dans des zones o\u00f9 l&rsquo;air est pollu\u00e9 par la fum\u00e9e, les gaz d&rsquo;\u00e9chappement des voitures ou les \u00e9missions industrielles.<\/li>\n<li>\u00catre aux aguets des temp\u00e9ratures extr\u00eames et de la saison des allergies.<\/li>\n<li>Apporter des objets utiles tels qu&rsquo;un t\u00e9l\u00e9phone portable, un b\u00e2ton de marche et de l&rsquo;eau.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"Resources\" class=\"mw-headline\">Ressources (en anglais)<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Resources\" href=\"\/index.php?title=Parkinson%27s_Lifestyle_Medicine_-_Wellness_and_Lifestyle_Strategies&amp;veaction=edit&amp;section=6\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Resources\" href=\"\/index.php?title=Parkinson%27s_Lifestyle_Medicine_-_Wellness_and_Lifestyle_Strategies&amp;action=edit&amp;section=6\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><b>Guide de pratique clinique (en anglais original) :<\/b>\n<ul>\n<li><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ptj\/advance-article\/doi\/10.1093\/ptj\/pzab302\/6485202?login=false\" rel=\"nofollow\">Physical therapist management of Parkinson Disease: A clinical practice guideline from the American Physical Therapy Association<\/a><sup id=\"cite_ref-35\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-35\">(35)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Gestion du stress (en anglais original, sauf si mention contraire) :<\/b>\n<ul>\n<li>App : Breethe (<a class=\"external free\" href=\"https:\/\/breethe.com\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/breethe.com\/<\/a>)<\/li>\n<li>App : Calm (<a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.calm.com\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.calm.com\/<\/a>) &#8211; disponible en fran\u00e7ais<\/li>\n<li>App : Headspace (<a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.headspace.com\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.headspace.com\/<\/a>) &#8211; disponible en fran\u00e7ais<\/li>\n<li>App : BetterSleep (<a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.bettersleep.com\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.bettersleep.com\/<\/a>) &#8211; disponible en fran\u00e7ais<\/li>\n<li>American Institute of Stress (une organisation \u00e0 but non lucratif am\u00e9ricain servant de centre d&rsquo;information sur tous les sujets li\u00e9s au stress) : <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.stress.org\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.stress.org\/<\/a><\/li>\n<li>American Psychological Association (l&rsquo;association am\u00e9ricaine de psychologie) : <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.apa.org\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.apa.org\/<\/a><\/li>\n<li>Stress Management Society (une organisation \u00e0 but non lucratif britannique dont l&rsquo;objectif est d&rsquo;aider les individus et les entreprises \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 r\u00e9duire le stress) : <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.stress.org.uk\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.stress.org.uk\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><b>Abus de substances (en anglais original, sauf si mention contraire) :<\/b>\n<ul>\n<li>National Institutes of Health &#8211; National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (institut national am\u00e9ricain contre l&rsquo;abus d&rsquo;alcool et l&rsquo;alcoolisme) : <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.niaaa.nih.gov\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.niaaa.nih.gov\/<\/a><\/li>\n<li>National Institutes of Health &#8211; National Institute on Drug Abuse (institut national am\u00e9ricain contre l&rsquo;abus de drogues) : <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.drugabuse.gov\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.drugabuse.gov\/<\/a><\/li>\n<li>National Institutes of Health &#8211; Smokefree (un site web am\u00e9ricain avec des outils destin\u00e9s aux patients pour la cessation tabagique) : <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/smokefree.gov\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/smokefree.gov\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><b>Liens sociaux (en anglais original, sauf si mention contraire) :<\/b>\n<ul>\n<li>American Academy of Psychotherapists (l&rsquo;acad\u00e9mie am\u00e9ricaine des psychoth\u00e9rapeutes) : <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.aapweb.com\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.aapweb.com\/<\/a><\/li>\n<li>Facebook Social Connectedness Index (un indice de connectivit\u00e9 sociale de Facebook) &#8211; aussi disponible en fran\u00e7ais : <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/dataforgood.facebook.com\/dfg\/tools\/social-connectedness-index\" rel=\"nofollow\">https:\/\/dataforgood.facebook.com\/dfg\/tools\/social-connectedness-index<\/a><\/li>\n<li>National Association of Social Workers (une organisation professionnelle de travailleurs sociaux aux \u00c9tats-Unis) : <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.socialworkers.org\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.socialworkers.org\/<\/a><\/li>\n<li>Suicide Prevention Resource Center (un centre de ressources pour la pr\u00e9vention contre le suicide) : <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/sprc.org\/effective-prevention\/a-comprehensive-approach-to-suicide-prevention\/promote-social-connectedness-and-support\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/sprc.org\/effective-prevention\/a-comprehensive-approach-to-suicide-prevention\/promote-social-connectedness-and-support\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">R\u00e9f\u00e9rences<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Parkinson%27s_Lifestyle_Medicine_-_Wellness_and_Lifestyle_Strategies&amp;veaction=edit&amp;section=7\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Parkinson%27s_Lifestyle_Medicine_-_Wellness_and_Lifestyle_Strategies&amp;action=edit&amp;section=7\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-1\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Statistics (Internet). Parkinson&rsquo;s Foundation. (cited 2021Dec28). Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.parkinson.org\/Understanding-Parkinsons\/Statistics\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.parkinson.org\/Understanding-Parkinsons\/Statistics<\/a><\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-2\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Pringsheim T, Jette N, Frolkis A, Steeves TDL. The prevalence of Parkinson&rsquo;s disease: A systematic review and meta-analysis. Movement Disorders 2014;29(13):1583\u201390.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:3-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:3_3-0\">3.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_3-1\">3.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Venes D, Taber CW. Taber&rsquo;s Cyclopedic Medical Dictionary. Philadelphia, PA: F.A. Davis; 2021.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:0-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_4-0\">4.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_4-1\">4.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Simon DK, Tanner CM, Brundin P. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6544143\/?report=classic\" rel=\"nofollow\">Parkinson Disease Epidemiology, Pathology, Genetics, and Pathophysiology<\/a>. Clinics in Geriatric Medicine 2020;36(1):1\u20132.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-5\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Ritz B, Ascherio A, Checkoway H, Marder KS, Nelson LM, Rocca WA, et al.. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamaneurology\/fullarticle\/794179\" rel=\"nofollow\">Pooled Analysis of Tobacco Use and Risk of Parkinson Disease<\/a>. Archives of Neurology (Internet) 2007;64(7):990.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:5-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:5_6-0\">6.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_6-1\">6.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Paul KC, Chuang Y, Shih I, Keener A, Bordelon Y, Bronstein JM, et al.. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6544143\/?report=classic\" rel=\"nofollow\">The association between lifestyle factors and Parkinson&rsquo;s disease progression and mortality<\/a>. Movement Disorders 2019;34(1):58\u201366.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-:2_7-0\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Z Altug. Parkinson&rsquo;s Lifestyle Medicine &#8211; Nutrition and Sleep Hygiene. Plus Course. 2021.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_8-0\">8.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_8-1\">8.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Frates B, Bonnet JP, Joseph R, Peterson JA. Lifestyle Medicine Handbook: An introduction to the power of Healthy Habits. Monterey, CA: Healthy Learning; 2021.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:4-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:4_9-0\">9.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_9-1\">9.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Bodai B. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5638636\/\" rel=\"nofollow\">Lifestyle Medicine: A Brief Review of Its Dramatic Impact on Health and Survival<\/a>. The Permanente Journal 2017;22(1).<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-10\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-10\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Worman R. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7015533\/\" rel=\"nofollow\">Lifestyle medicine: The role of the physical therapist<\/a>. The Permanente Journal. 2020;24:18.192.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-11\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-11\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Zach H, Dirkx MF, Pasman JW, Bloem BR, Helmich RC. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5324662\/\" rel=\"nofollow\">Cognitive Stress Reduces the Effect of Levodopa on Parkinson&rsquo;s Resting Tremor<\/a>. CNS Neuroscience &amp; Therapeutics 2017;23(3):209\u201315.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-12\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-12\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Jankovic Joseph. Physiologic and pathologic tremors. Annals of Internal Medicine. 1980;93(3):460.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-13\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-13\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Heide A, Meinders MJ, Speckens AEM, Peerbolte TF, Bloem BR, Helmich RC. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7894549\/\" rel=\"nofollow\">Stress and mindfulness in parkinson&rsquo;s disease: Clinical effects and potential underlying mechanisms<\/a>. Movement Disorders. 2020;36(1):64\u201370.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:7-14\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:7_14-0\">14.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_14-1\">14.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_14-2\">14.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_14-3\">14.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_14-4\">14.4<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Z Altug. Parkinson&rsquo;s Lifestyle Medicine &#8211; Wellness and Lifestyle Strategies. Plus Course. 2021.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-15\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-15\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Kwok JYY, Kwan JCY, Auyeung M, Mok VCT, Lau CKY, Choi KC, et al.. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6583059\/\" rel=\"nofollow\">Effects of Mindfulness Yoga vs Stretching and Resistance Training Exercises on Anxiety and Depression for People With Parkinson Disease<\/a>. JAMA Neurology 2019;76(7):755.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-16\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-16\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Wang F, Lee E-KO, Wu T, Benson H, Fricchione G, Wang W, et al.. The Effects of Tai Chi on Depression, Anxiety, and Psychological Well-Being: A Systematic Review and Meta-Analysis. International Journal of Behavioral Medicine 2014;21(4):605\u201317.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-17\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-17\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Wang C-W, Chan CH, Ho RT, Chan JS, Ng S-M, Chan CL. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24400778\/\" rel=\"nofollow\">Managing stress and anxiety through qigong exercise in healthy adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials<\/a>. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2014;14(1):8.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-18\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-18\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Triguero-Mas M, Donaire-Gonzalez D, Seto E, Valent\u00edn A, Mart\u00ednez D, Smith G, et al. Natural outdoor environments and mental health: Stress as a possible mechanism. Environmental Research. 2017;159:629\u201338.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-19\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-19\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Angelopoulou E, Anagnostouli M, Chrousos GP, Bougea A. Massage therapy as a complementary treatment for parkinson\u2019s disease: A systematic literature review. Complementary Therapies in Medicine. 2020;49:102340.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-20\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-20\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Beck BD, Hansen \u00c5M, Gold C. Coping with work-related stress through guided imagery and music (GIM): Randomized Controlled Trial. Journal of Music Therapy. 2015;52(3):323\u201352.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-21\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-21\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Bennett MP, Zeller JM, Rosenberg L, McCann J. The effect of mirthful laughter on stress and natural killer cell activity. Alternative Therapies in Health and Medicine. 2003;9(2):38-45.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-22\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-22\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Eron K, Kohnert L, Watters A, Logan C, Weisner-Rose M, Mehler PS. Weighted blanket use: A systematic review. The American Journal of Occupational Therapy. 2020;74(2).<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-23\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-23\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Devora. Near point visual stress (NPVS) (Internet). Optometrists.org. 2021 (cited 2021Dec30). Available from: <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.optometrists.org\/vision-therapy\/vision-therapy-for-children\/checklist-for-parents-2\/near-point-visual-stress-npvs\/-2\/near-point-visual-stress-npvs\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.optometrists.org\/vision-therapy\/vision-therapy-for-children\/checklist-for-parents-2\/near-point-visual-stress-npvs\/<\/a><\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-24\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-24\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Birnbaum MH. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ovpjournal.org\/uploads\/2\/3\/8\/9\/23898265\/ovp6-6_article_birnbaum_web.pdf\" rel=\"nofollow\">The Use of Stress Reduction Concepts and Techniques in Vision Therapy<\/a>. Optometry &amp; Visual Performance. 2018Dec;6(6):223\u20137.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-25\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-25\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Birnbaum MH. Nearpoint visual stress: Clinical implications. Journal of the American Optometric Association. 1985;56(6):480\u201390.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-26\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-26\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Alcohol (Internet). World Health Organization. World Health Organization; (cited 2021Dec30). Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/alcohol\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/alcohol<\/a><\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-27\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-27\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Guo Y, Xu W, Liu FT, Li JQ, Cao XP, Tan L, et al. Modifiable risk factors for cognitive impairment in parkinson&rsquo;s disease: A systematic review and meta\u2010analysis of prospective cohort studies. Movement Disorders. 2019;34(6):876\u201383.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-28\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-28\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Lardier DT, Coakley KE, Holladay KR, Amorim FT, Zuhl MN. Exercise as a useful intervention to reduce alcohol consumption and improve physical fitness in individuals with alcohol use disorder: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Psychology. 2021;12.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:6-29\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:6_29-0\">29.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_29-1\">29.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_29-2\">29.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Bock BC, Dunsiger SI, Rosen RK, Thind H, Jennings E, Fava JL, et al.. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6821291\/\" rel=\"nofollow\">Yoga as a Complementary Therapy for Smoking Cessation: Results From BreathEasy, a Randomized Clinical Trial<\/a>. Nicotine &amp; Tobacco Research 2019;21(11):1517\u201323.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-30\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-30\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Holt-Lunstad J. Loneliness and social isolation as risk factors: The power of Social Connection in Prevention. American Journal of Lifestyle Medicine. 2021;15(5):567\u201373.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-31\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-31\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Claesson IM, St\u00e5hle A, Johansson S. Being limited by parkinson\u2019s disease and struggling to keep up exercising; is the group the glue? Disability and Rehabilitation. 2019;42(9):1270\u20134.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-32\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-32\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">P\u00e1lsd\u00f3ttir AM, Spendrup S, M\u00e5rtensson L, Wendin K. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8288369\/\" rel=\"nofollow\">Garden smellscape\u2013experiences of plant scents in a nature-based intervention<\/a>. Frontiers in Psychology. 2021;12.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-33\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-33\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Cerw\u00e9n G, Pedersen E, P\u00e1lsd\u00f3ttir A-M. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5201370\/\" rel=\"nofollow\">The Role of Soundscape in Nature-Based Rehabilitation: A Patient Perspective<\/a>. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2016;13(12):1229. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-34\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-34\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Thompson Coon J, Boddy K, Stein K, Whear R, Barton J, Depledge MH. Does participating in physical activity in outdoor natural environments have a greater effect on physical and mental wellbeing than physical activity indoors? A systematic review. Environmental Science &amp; Technology. 2011;45(5):1761\u201372.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-35\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-35\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Osborne JA, Botkin R, Colon-Semenza C, DeAngelis TR, Gallardo OG, Kosakowski H et al. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ptj\/advance-article\/doi\/10.1093\/ptj\/pzab302\/6485202?login=false\" rel=\"nofollow\">Physical therapist management of Parkinson Disease: A clinical practice guideline from the American Physical Therapy Association<\/a>. Phys Ther. 2021 Dec 28:pzab302.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div class=\"noeditbox\"><\/div>\n<p><!-- NewPP limit report Cached time: 20230913062037 Cache expiry: 0 Reduced expiry: true Complications: (show\u2010toc) CPU time usage: 0.109 seconds Real time usage: 0.116 seconds Preprocessor visited node count: 445\/1000000 Post\u2010expand include size: 96\/2097152 bytes Template argument size: 0\/2097152 bytes Highest expansion depth: 3\/100 Expensive parser function count: 0\/100 Unstrip recursion depth: 0\/20 Unstrip post\u2010expand size: 18431\/5000000 bytes --><br \/>\n<!-- Transclusion expansion time report (%,ms,calls,template) 100.00% 10.126 1 Special:Contributors\/Parkinson&#039;s_Lifestyle_Medicine_-_Wellness_and_Lifestyle_Strategies 100.00% 10.126 1 -total --><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00e9dacteur original &#8211; Thomas Longbottom d&rsquo;apr\u00e8s le cours de Z Altug Principaux collaborateurs &#8211; Thomas Longbottom, Kim Jackson, Wanda van Niekerk, Jess Bell et Tarina van der Stockt Contenu 1 Introduction 2 Strat\u00e9gies de gestion du stress 3 R\u00e9duire l&rsquo;abus de substances \u00e0 risque 4 Am\u00e9liorer les liens sociaux 5 Les b\u00e9n\u00e9fices des environnements ext\u00e9rieurs [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-7579","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7579","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7579"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7579\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7584,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7579\/revisions\/7584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}