{"id":11536,"date":"2024-12-17T23:11:05","date_gmt":"2024-12-17T23:11:05","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/falls-and-exercise-fr\/"},"modified":"2024-12-19T21:36:57","modified_gmt":"2024-12-19T21:36:57","slug":"falls-and-exercise-fr","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/falls-and-exercise-fr\/","title":{"rendered":"Chutes et exercice"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\">\n<p><b>R\u00e9dactrice originale <\/b>&#8211; <a title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\">Jess Bell<\/a><\/p>\n<p><b>Principales collaboratrices <\/b> &#8211; <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell <\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\" href=\"\/User:Kim_Jackson\"><bdi>Kim Jackson <\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Lucinda hampton\" href=\"\/User:Lucinda_hampton\"><bdi>Lucinda Hampton <\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Vidya Acharya\" href=\"\/User:Vidya_Acharya\"><bdi>Vidya Acharya <\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Admin\" href=\"\/User:Admin\"><bdi>Admin <\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Stacy Schiurring\" href=\"\/User:Stacy_Schiurring\"><bdi>Stacy Schiurring<\/bdi><\/a> et <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Tarina van der Stockt\" href=\"\/User:Tarina_van_der_Stockt\"><bdi>Tarina van der Stockt<\/bdi><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Contenu<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Introduction<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Ageing\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Vieillissement<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#Active_Lives_Adult_Survey_-_Chief_Medical_Officers'_(CMO)_Guidelines\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Enqu\u00eate sur la vie active des adultes &#8211; Lignes directrices du \u00ab Chief Medical Officers \u00bb (CMO) <\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-4\"><a href=\"#Why_Exercise?\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Pourquoi l&rsquo;exercice ?<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-5\"><a href=\"#Comparing_Exercise_and_Physical_Activity\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Comparaison de l&rsquo;exercice et de l&rsquo;activit\u00e9 physique<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-6\"><a href=\"#Clinical_Applications_of_the_Research\"><span class=\"tocnumber\">5.1<\/span> <span class=\"toctext\">Applications cliniques de la recherche<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-7\"><a href=\"#The_Guideline\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Lignes directrices<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-8\"><a href=\"#NICE_Guidelines\"><span class=\"tocnumber\">6.1<\/span> <span class=\"toctext\">Lignes directrices du NICE<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-9\"><a href=\"#Falls_and_Fracture_Consensus_Statement\"><span class=\"tocnumber\">6.2<\/span> <span class=\"toctext\">D\u00e9claration consensuelle sur les chutes et les fractures<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-10\"><a href=\"#Cochrane_Review\"><span class=\"tocnumber\">6.3<\/span> <span class=\"toctext\">Revue Cochrane<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-11\"><a href=\"#Physical_Activity_%E2%80%93_A_Population_Strategy\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">Activit\u00e9 physique &#8211; Strat\u00e9gie pour la population<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-12\"><a href=\"#Summary\"><span class=\"tocnumber\">8<\/span> <span class=\"toctext\">R\u00e9sum\u00e9<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-13\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">9<\/span> <span class=\"toctext\">R\u00e9f\u00e9rences<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Introduction\" class=\"mw-headline\">Introduction<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Environ un tiers des personnes \u00e2g\u00e9es de plus de 65 ans <a title=\"Falls\" href=\"\/Falls\">chutent<\/a> chaque ann\u00e9e.<sup id=\"cite_ref-:0_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> Cette proportion passe \u00e0 50 % chez les personnes \u00e2g\u00e9es de 80 ans ou plus.<sup id=\"cite_ref-:0_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> Les facteurs de risque de chute sont vari\u00e9s, mais ils comprennent: des ant\u00e9c\u00e9dents de <a class=\"mw-redirect\" title=\"Falls in elderly\" href=\"\/Falls_in_elderly\">chutes,<\/a>de la faiblesse, un <a title=\"\u00c9quilibre\" href=\"\/Balance\">\u00e9quilibre pauvre,<\/a>une d\u00e9ficience visuelle, <a title=\"Lutte contre la surprescription\" href=\"\/Tackling_Overprescription\">la polypharmacie,<\/a>les risques environnementaux et certaines affections m\u00e9dicales, telles que l&rsquo;arthrite, <a title=\"D\u00e9pression\" href=\"\/Depression\">la d\u00e9pression<\/a>,  <a title=\"le diab\u00e8te;\" href=\"\/Diabetes\">le diab\u00e8te<\/a>et <a title=\"l'incontinence urinaire\" href=\"\/Urinary_Incontinence\">l&rsquo;incontinence urinaire<\/a>.<sup id=\"cite_ref-:0_1-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Cette br\u00e8ve vid\u00e9o, en anglais original, pr\u00e9sente de bons exercices pour la pr\u00e9vention des chutes.<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/n8s-8KtfgFM?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Ageing\" class=\"mw-headline\">Vieillissement<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Ageing\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=2\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Ageing\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=2\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Le vieillissement est associ\u00e9 \u00e0 une r\u00e9duction des capacit\u00e9s fonctionnelles et physiologiques des syst\u00e8mes musculosquelettique et nerveux central, ce qui affecte consid\u00e9rablement les performances motrices. Il est prouv\u00e9 que ces d\u00e9clins li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge augmentent l&rsquo;incidence des chutes et des r\u00e9cidives de chutes chez les personnes \u00e2g\u00e9es (un tiers des adultes \u00e2g\u00e9s de plus de 65 ans chutent au moins une fois par an et et le taux de chute augmente avec l&rsquo;\u00e2ge). Les chutes chez les personnes \u00e2g\u00e9es surviennent principalement lors de t\u00e2ches quotidiennes dynamiques.<sup id=\"cite_ref-:4_3-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-3\">(3)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Cependant, les chutes ne font pas partie du processus normal de vieillissement. Le vieillissement n&rsquo;est pas consid\u00e9r\u00e9 comme une cause d&rsquo;incapacit\u00e9 tant que la personne n&rsquo;a pas d\u00e9pass\u00e9 l&rsquo;\u00e2ge de 94 ans. Toutefois, des probl\u00e8mes peuvent survenir plus t\u00f4t pour les raisons suivantes :<\/p>\n<ol>\n<li>Maladies &#8211; En 2017, 84 % des d\u00e9c\u00e8s au Royaume-Uni \u00e9taient dus \u00e0 des causes consid\u00e9r\u00e9es comme \u00e9vitables, c&rsquo;est-\u00e0-dire des d\u00e9c\u00e8s qui pourraient \u00eatre \u00e9vit\u00e9s par des mesures de sant\u00e9 publique visant \u00e0 am\u00e9liorer l&rsquo;alimentation, l&rsquo;activit\u00e9 physique et \u00e0 promouvoir un mode de vie sain &#8211; ces causes \u00e9vitables comprennent les maladies cardiovasculaires, les <a title=\"Accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral\" href=\"\/Stroke\">accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux<\/a>, le diab\u00e8te de type 2, la <a title=\"Dementia\" href=\"\/Dementia\">d\u00e9mence <\/a> et la d\u00e9pression. <sup id=\"cite_ref-:1_4-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>D\u00e9t\u00e9rioration de la <a title=\"Physical Activity\" href=\"\/Physical_Activity\">forme physique<\/a> et d\u00e9conditionnement<\/li>\n<li>Croyances n\u00e9gatives sur le vieillissement <sup id=\"cite_ref-:1_4-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<p>L&rsquo;inactivit\u00e9 augmente g\u00e9n\u00e9ralement avec l&rsquo;\u00e2ge. Entre 75 et 84 ans, 47 % des adultes sont physiquement inactifs. Ce chiffre passe \u00e0 70 % chez les personnes \u00e2g\u00e9es de plus de 85 ans. <sup id=\"cite_ref-:2_5-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-5\">(5)<\/a><\/sup> Cette baisse d&rsquo;activit\u00e9 contribue au grand nombre de chutes dans cette tranche d&rsquo;\u00e2ge. <sup id=\"cite_ref-:1_4-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>L&rsquo;inactivit\u00e9 est d\u00e9finie comme 30 minutes ou moins d&rsquo;activit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 vigoureuse par semaine.<sup id=\"cite_ref-:1_4-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Active_Lives_Adult_Survey_-_Chief_Medical_Officers.27_.28CMO.29_Guidelines\"><\/span><span id=\"Active_Lives_Adult_Survey_-_Chief_Medical_Officers'_(CMO)_Guidelines\" class=\"mw-headline\">Enqu\u00eate sur la vie active des adultes &#8211; Lignes directrices du \u00ab Chief Medical Officers \u00bb (CMO) <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Active Lives Adult Survey - Chief Medical Officers' (CMO) Guidelines\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=3\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Active Lives Adult Survey - Chief Medical Officers' (CMO) Guidelines\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=3\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Pour les adultes et personnes \u00e2g\u00e9es, les <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.gov.uk\/government\/publications\/physical-activity-guidelines-infographics\" rel=\"nofollow\">lignes directrices du CMO<\/a> fixent le seuil minimal d&rsquo;activit\u00e9 physique pour le bien-\u00eatre \u00e0 :<\/p>\n<ul>\n<li>150 minutes d&rsquo;exercice mod\u00e9r\u00e9 par semaine<\/li>\n<li>OU 75 minutes d&rsquo;exercice physique vigoureux<\/li>\n<li>2 s\u00e9ances de renforcement par semaine<\/li>\n<li>2 s\u00e9ances d&rsquo;\u00e9quilibre par semaine<\/li>\n<li>R\u00e9duire les comportements s\u00e9dentaires <sup id=\"cite_ref-:2_5-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-5\">(5)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces lignes directrices doivent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9es comme un objectif, car de nombreuses personnes \u00e2g\u00e9es en font beaucoup moins. Notre objectif, en tant que physioth\u00e9rapeutes, est d&rsquo;encourager les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 augmenter lentement leur niveau d&rsquo;activit\u00e9 jusqu&rsquo;aux valeurs mentionn\u00e9es ci-dessus.<\/p>\n<h2><span id=\"Why_Exercise.3F\"><\/span><span id=\"Why_Exercise?\" class=\"mw-headline\">Pourquoi l&rsquo;exercice ? <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Why Exercise?\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=4\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Why Exercise?\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=4\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Les chutes sont une raison fr\u00e9quente d&rsquo;<a title=\"Frail Elderly: The Physiotherapist's Role in Preventing Hospital Admission\" href=\"\/Frail_Elderly:_The_Physiotherapist%27s_Role_in_Preventing_Hospital_Admission\">hospitalisation chez les personnes \u00e2g\u00e9es<\/a>. Toutefois, les dommages les plus importants sont caus\u00e9s par la chute d&rsquo;une personne \u00e2g\u00e9e fragile. En effet, les \u00ab chuteurs faibles \u00bb ont tendance \u00e0 rester au sol, \u00e9tant incapables de se relever. L&rsquo;exercice contribue \u00e0 pr\u00e9server et \u00e0 d\u00e9velopper les muscles, r\u00e9duisant ainsi le risque de chute.<\/p>\n<p>Les probl\u00e8mes associ\u00e9s \u00e0 cette incapacit\u00e9 \u00e0 se relever du sol comprennent :<\/p>\n<ul>\n<li>l&rsquo;hypothermie;<\/li>\n<li>la confusion;<\/li>\n<li>les questions relatives \u00e0 la viabilit\u00e9 des tissus;<\/li>\n<li><a title=\"Pressure Ulcers\" href=\"\/Pressure_Ulcers\">les plaies de pression (escarres);<\/a><\/li>\n<li>la d\u00e9shydratation;<\/li>\n<li>l&rsquo;hospitalisation.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les personnes \u00e2g\u00e9es inactives pr\u00e9sentent \u00e9galement une atrophie musculaire plus importante. Le tissu <a title=\"Muscles\" href=\"\/Muscle\">musculaire <\/a> sert g\u00e9n\u00e9ralement de \u00ab\u00a0rembourrage\u00a0\u00bb, prot\u00e8ge les articulations et pr\u00e9serve la densit\u00e9 <a title=\"Os\" href=\"\/Bone\">osseuse<\/a>. C&rsquo;est pourquoi les \u00ab\u00a0chuteurs faibles\u00a0\u00bb sont plus \u00e0 risque de <a title=\"Fracture\" href=\"\/Fracture\">fracture<\/a>. Une \u00e9tude transversale a sugg\u00e9r\u00e9 que les patients \u00e2g\u00e9s hospitalis\u00e9s pr\u00e9sentaient une augmentation du tissu adipeux du muscle quadriceps intramusculaire d&rsquo;environ 1,7 fois par rapport aux individus \u00e2g\u00e9s en bonne sant\u00e9. L&rsquo;\u00e9tude a \u00e9galement observ\u00e9 une augmentation du tissu adipeux intramusculaire chez les patients \u00e2g\u00e9s hospitalis\u00e9s incapables de marcher de mani\u00e8re autonome par rapport aux patients \u00e2g\u00e9s hospitalis\u00e9s capables de marcher seuls. <sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Ils ont \u00e9galement besoin de plus de soins pendant leur hospitalisation et lorsqu&rsquo;ils sont dans la communaut\u00e9, ce qui nuit \u00e0 leur qualit\u00e9 de vie. L&rsquo;<a title=\"Exercise Therapy in the Rehabilitation of Spondylolisthesis in Fast Bowlers in Cricket\" href=\"\/Exercise_Therapy_in_the_Rehabilitation_of_Spondylolisthesis_in_Fast_Bowlers_in_Cricket\">exercice physique<\/a> peut contribuer \u00e0 pallier ces probl\u00e8mes.<\/p>\n<p>Une revue syst\u00e9matique d&rsquo;essais contr\u00f4l\u00e9s randomis\u00e9s <sup id=\"cite_ref-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-7\">(7)<\/a><\/sup> a propos\u00e9 qu&rsquo;une faible dose de monohydrate de cr\u00e9atine associ\u00e9e \u00e0 des exercices avec renforcement puisse am\u00e9liorer la force des membres sup\u00e9rieurs et inf\u00e9rieurs chez les personnes \u00e2g\u00e9es en bonne sant\u00e9. Un essai contr\u00f4l\u00e9 randomis\u00e9 (ECR) a d\u00e9montr\u00e9 que RESPOND, un programme de pr\u00e9vention des chutes par t\u00e9l\u00e9phone avec une approche centr\u00e9e sur la personne, \u00e9tait utile pour r\u00e9duire le taux de chutes et de fractures par rapport aux soins habituels, mais pas le taux de blessures dues aux chutes ni les hospitalisations. <sup id=\"cite_ref-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-8\">(8)<\/a><\/sup> L&rsquo;\u00e9tude de Natalia Moya Pereira et al. (2020) a d\u00e9montr\u00e9 une am\u00e9lioration significative de l&rsquo;\u00e9quilibre postural et de la vitesse de marche des personnes \u00e2g\u00e9es r\u00e9sidant en institution gr\u00e2ce \u00e0 un entra\u00eenement sur tapis roulant effectu\u00e9 deux fois par semaine pendant 10 semaines. <sup id=\"cite_ref-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-9\">(9)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Comparing_Exercise_and_Physical_Activity\" class=\"mw-headline\">Comparaison de l&rsquo;exercice et de l&rsquo;activit\u00e9 physique <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Comparing Exercise and Physical Activity\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=5\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Comparing Exercise and Physical Activity\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=5\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>L&rsquo;<a title=\"Physical Activity\" href=\"\/Physical_Activity\">activit\u00e9 physique<\/a> d\u00e9signe toute activit\u00e9 qui augmente la fr\u00e9quence cardiaque, la fr\u00e9quence respiratoire et la d\u00e9pense d&rsquo;\u00e9nergie.<\/p>\n<p>L&rsquo;exercice est une activit\u00e9 plus cibl\u00e9e destin\u00e9e \u00e0 am\u00e9liorer la forme physique. Il peut \u00eatre d\u00e9fini comme une forme structur\u00e9e d&rsquo;activit\u00e9 physique destin\u00e9e \u00e0 am\u00e9liorer la forme physique et le bien-\u00eatre.<\/p>\n<p>Il est important que le patient comprenne la diff\u00e9rence entre l&rsquo;activit\u00e9 physique et l&rsquo;exercice. Ils doivent augmenter leur activit\u00e9 physique en g\u00e9n\u00e9ral, mais l&rsquo;exercice est une intervention cibl\u00e9e pour r\u00e9duire le risque de chute. Une personne \u00e2g\u00e9e doit faire les deux.<\/p>\n<h3><span id=\"Clinical_Applications_of_the_Research\" class=\"mw-headline\">Applications cliniques de la recherche <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Clinical Applications of the Research\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=6\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Clinical Applications of the Research\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=6\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>La prescription d&rsquo;exercices doit \u00eatre adapt\u00e9e \u00e0 chaque patient et correspondre au r\u00e9sultat recherch\u00e9 (pr\u00e9vention primaire, am\u00e9lioration de la forme physique ou de l&rsquo;\u00e9tat fonctionnel, traitement d&rsquo;une maladie, etc.). <sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Les programmes multi-dimensionnels comprenant des exercices d&rsquo;\u00e9quilibre et de force sont plus efficaces dans la pr\u00e9vention des chutes que les programmes comprenant une seule dimension. <sup id=\"cite_ref-:5_11-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-11\">(11)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Les exercices holistiques de motricit\u00e9 et d&rsquo;esprit, y compris les exercices multit\u00e2ches, peuvent \u00eatre plus efficaces dans la pr\u00e9vention des chutes que les exercices ax\u00e9s sur une seule fonction physique. <sup id=\"cite_ref-:5_11-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-11\">(11)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>La peur de tomber d&rsquo;un patient est un \u00e9l\u00e9ment essentiel, mais souvent n\u00e9glig\u00e9, dans les exercices de pr\u00e9vention des chutes. Les professionnels de la r\u00e9adaptation doivent tenir compte de la peur de tomber du patient lorsqu&rsquo;ils prescrivent des exercices de pr\u00e9vention des chutes. <sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"The_Guideline\" class=\"mw-headline\">Lignes directrices <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: The Guideline\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=7\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: The Guideline\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=7\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"NICE_Guidelines\" class=\"mw-headline\">Lignes directrices du NICE <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: NICE Guidelines\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=8\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: NICE Guidelines\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=8\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Les <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/cg161\" rel=\"nofollow\">lignes directrices du NICE<\/a> recommandent d&rsquo;inclure des exercices de renforcement musculaire et d&rsquo;\u00e9quilibre dans les programmes de pr\u00e9vention des chutes. Ils doivent \u00eatre prescrits et supervis\u00e9s individuellement par un professionnel qualifi\u00e9. La raison en est qu&rsquo;une th\u00e9rapie par l&rsquo;exercice est dose-d\u00e9pendante et doit \u00eatre ajust\u00e9e \u00e0 un niveau appropri\u00e9 pour \u00eatre efficace.<sup id=\"cite_ref-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Falls_and_Fracture_Consensus_Statement\" class=\"mw-headline\">D\u00e9claration consensuelle sur les chutes et les fractures <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Falls and Fracture Consensus Statement\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=9\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Falls and Fracture Consensus Statement\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=9\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>La <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/assets.publishing.service.gov.uk\/government\/uploads\/system\/uploads\/attachment_data\/file\/586382\/falls_and_fractures_consensus_statement.pdf\" rel=\"nofollow\">\u00ab\u00a0Falls and Fracture Consensus Statement\u00a0\u00bb<\/a> (d\u00e9claration consensuelle sur les chutes et les fractures) recommande que la plupart des personnes \u00e2g\u00e9es vivant dans la communaut\u00e9 et pr\u00e9sentant un risque de chute faible \u00e0 mod\u00e9r\u00e9 participent \u00e0 un programme d&rsquo;entrainement comprenant des exercices de renforcement et d&rsquo;\u00e9quilibre. <sup id=\"cite_ref-:0_1-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Pour \u00eatre efficace, ce programme doit durer au moins 50 heures, \u00e0 raison de deux s\u00e9ances ou plus par semaine. <sup id=\"cite_ref-:0_1-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> Les programmes de groupe peuvent \u00eatre compl\u00e9t\u00e9s par des programmes d&rsquo;exercices \u00e0 domicile.<\/p>\n<p>Lors de l&rsquo;\u00e9laboration d&rsquo;un programme, il est important d&rsquo;inclure des exercices d&rsquo;\u00e9quilibre qui mettent la personne \u00e0 l&rsquo;\u00e9preuve afin de parvenir \u00e0 une adaptation de la force et de l&rsquo;\u00e9quilibre.<sup id=\"cite_ref-:0_1-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Bien que la marche soit b\u00e9n\u00e9fique en g\u00e9n\u00e9ral, elle ne doit pas \u00eatre incluse dans les programmes destin\u00e9s aux personnes \u00e2g\u00e9es qui pr\u00e9sentent un risque \u00e9lev\u00e9 de chute, car elle peut entra\u00eener d&rsquo;autres chutes. <sup id=\"cite_ref-:0_1-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>\u00c0 la fin du programme de 50 heures, le patient doit \u00eatre orient\u00e9 vers des cours de maintien adapt\u00e9s \u00e0 ses besoins et \u00e0 ses capacit\u00e9s. <sup id=\"cite_ref-:0_1-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Cochrane_Review\" class=\"mw-headline\">Revue Cochrane <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Cochrane Review\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=10\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Cochrane Review\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=10\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Une revue Cochrane intitul\u00e9e<a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.cochrane.org\/CD012424\/MUSKINJ_exercise-preventing-falls-older-people-living-community\" rel=\"nofollow\">\u00ab\u00a0Exercise for preventing falls in older people living in the community\u00a0\u00bb<\/a> (exercice pour la pr\u00e9vention des chutes chez les personnes \u00e2g\u00e9es vivant dans la communaut\u00e9, en fran\u00e7ais) a d\u00e9montr\u00e9 que les programmes d&rsquo;exercices :<\/p>\n<ul>\n<li>r\u00e9duisent le taux de chutes (de 23 %);<\/li>\n<li>r\u00e9duisent le nombre de personnes faisant plus d&rsquo;une chute (d&rsquo;environ 15 %);<\/li>\n<li>et peut r\u00e9duire le risque de fractures li\u00e9es \u00e0 une chute (de 27 %). <sup id=\"cite_ref-:3_14-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-14\">(14)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>Un programme d&rsquo;exercices doit comprendre principalement des exercices d&rsquo;\u00e9quilibre et des exercices fonctionnels. Cette \u00e9tude n&rsquo;a pas pu d\u00e9terminer l&rsquo;efficacit\u00e9 des exercices de renforcement seuls et a \u00e9galement indiqu\u00e9 que la marche n&rsquo;est pas une strat\u00e9gie efficace pour r\u00e9duire le risque de chute.<sup id=\"cite_ref-:3_14-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-14\">(14)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Physical_Activity_.E2.80.93_A_Population_Strategy\"><\/span><span id=\"Physical_Activity_\u2013_A_Population_Strategy\" class=\"mw-headline\">Activit\u00e9 physique &#8211; Strat\u00e9gie pour la population <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Physical Activity \u2013 A Population Strategy\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=11\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Physical Activity \u2013 A Population Strategy\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=11\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"thumbnail tright\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Exercise_older_person.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/1\/17\/Exercise_older_person.jpg\/300px-Exercise_older_person.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/1\/17\/Exercise_older_person.jpg\/450px-Exercise_older_person.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/1\/17\/Exercise_older_person.jpg\/600px-Exercise_older_person.jpg 2x\" alt=\"Exercise older person.jpg\" width=\"300\" height=\"151\" data-file-width=\"3174\" data-file-height=\"1602\"><\/a><\/div>\n<p>Comment pouvons-nous, en tant que physioth\u00e9rapeutes, promouvoir plus largement l&rsquo;activit\u00e9 physique ?<\/p>\n<ul>\n<li>Offrir une multitude d&rsquo;options aux personnes \u00e2g\u00e9es<\/li>\n<li>Encourager les d\u00e9placements actifs <sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup> &#8211; il est \u00e9galement n\u00e9cessaire de prendre en compte des questions pratiques et environnementales telles que la disponibilit\u00e9 de toilettes publiques et la qualit\u00e9 des trottoirs<\/li>\n<li>Promouvoir les bienfaits de l&rsquo;activit\u00e9 physique sur les m\u00e9dias sociaux<\/li>\n<li>Promouvoir des lieux de travail actifs &#8211; par exemple, encourager l&rsquo;utilisation des escaliers ou des projets de v\u00e9lo pour se rendre au travail. Ceci est important car de plus en plus d&rsquo;adultes en \u00e2ge de travailler montrent des signes de fragilit\u00e9\/pr\u00e9-fragilit\u00e9. <sup id=\"cite_ref-:1_4-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-4\">(4)<\/a><\/sup> Si nous pouvons encourager l&rsquo;activit\u00e9 chez les adultes en \u00e2ge de travailler, ils pourraient conserver ces comportements positifs en mati\u00e8re de sant\u00e9 une fois \u00e0 la retraite.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les principales conclusions d&rsquo;une revue r\u00e9alis\u00e9e en 2018 sont :<\/p>\n<ul>\n<li>L&rsquo;exercice physique r\u00e9duit clairement le risque de chute<i>.<\/i><\/li>\n<li>Les exercices de pr\u00e9vention des chutes peuvent inclure des situations et des perturbations qui mettent la stabilit\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e9preuve.<\/li>\n<li>La sp\u00e9cification de ces exercices (ainsi que leur intensit\u00e9) et la compr\u00e9hension de leur effet physiologique sous-jacent sont n\u00e9cessaires pour garantir et am\u00e9liorer la durabilit\u00e9 effective des b\u00e9n\u00e9fices des exercices li\u00e9s aux chutes lors du suivi post-intervention. <sup id=\"cite_ref-:4_3-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-3\">(3)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Summary\" class=\"mw-headline\">R\u00e9sum\u00e9<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Summary\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=12\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Summary\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=12\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>L&rsquo;exercice et l&rsquo;activit\u00e9 physique sont compl\u00e9mentaires<\/li>\n<li>La vari\u00e9t\u00e9 et le choix du patient sont essentiels.<\/li>\n<li>Nous devons maximiser l&rsquo;ind\u00e9pendance &#8211; si une personne \u00e2g\u00e9e a plus de force, un meilleur \u00e9quilibre et plus d&rsquo;endurance, elle sera plus ind\u00e9pendante et le risque de chute diminuera.<\/li>\n<li>Il est prouv\u00e9 que les interventions en mati\u00e8re d&rsquo;exercice physique peuvent r\u00e9duire de mani\u00e8re significative le taux et le risque de chute chez les personnes \u00e2g\u00e9es en bonne sant\u00e9. Lors de la conception d&rsquo;interventions visant \u00e0 pr\u00e9venir les chutes, il convient d&rsquo;accorder une attention particuli\u00e8re aux exercices qui mettent la stabilit\u00e9 posturale au d\u00e9fi. <sup id=\"cite_ref-:4_3-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-3\">(3)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<p>En tant que professionnels de la sant\u00e9, nous devons :<\/p>\n<ul>\n<li>Promouvoir l&rsquo;exercice et l&rsquo;activit\u00e9 \u00e0 chaque contact.<\/li>\n<li>S&rsquo;assurer de promouvoir l&rsquo;exercice physique &#8211; il s&rsquo;agit d&rsquo;une intervention tr\u00e8s efficace, nous devons donc le souligner.<\/li>\n<li>Faire attention au langage que nous utilisons. Par exemple, des expressions telles que \u00ab\u00a0jeunes de c\u0153ur\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0allez-y doucement\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0ne prenez pas les escaliers\u00a0\u00bb peuvent renforcer l&rsquo;id\u00e9e que l&rsquo;exercice est dangereux et devrait \u00eatre r\u00e9serv\u00e9 aux plus jeunes.<\/li>\n<li>Collaborer et partager les apprentissages, les installations, le personnel et les ressources.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour plus d&rsquo;informations sur le probl\u00e8me des chutes en milieu hospitalier et sur les moyens d&rsquo;y rem\u00e9dier, regarder cette vid\u00e9o de Chris Tuckett :<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/RcUtM_ZgoyM?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">R\u00e9f\u00e9rences<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=13\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Falls_and_Exercise&amp;action=edit&amp;section=13\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:0-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-0\">1.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-1\">1.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-2\">1.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-3\">1.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-4\">1.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-5\">1.5<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-6\">1.6<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-7\">1.7<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Public Health England. Falls and fracture consensus statement. Public Health England, 2017: https:\/\/assets.publishing.service.gov.uk\/government\/uploads\/system\/uploads\/attachment_data\/file\/586382\/falls_and_fractures_consensus_statement.pdf<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-2\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Chartered society of Physiotherapy Falls prevention exercises &#8211; Older People&rsquo;s Day Available at: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=n8s-8KtfgFM&amp;t=36s\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=n8s-8KtfgFM&amp;t=36s<\/a> (last accessed 27.11.2019)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:4-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:4_3-0\">3.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_3-1\">3.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_3-2\">3.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Hamed A, Bohm S, Mersmann F, Arampatzis A. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6292834\/\" rel=\"nofollow\">Follow-up efficacy of physical exercise interventions on fall incidence and fall risk in healthy older adults: a systematic review and meta-analysis<\/a>. Sports medicine-open. 2018 Dec;4(1):56.Available from:<a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6292834\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6292834\/<\/a> (last accessed 11.1.2020)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-0\">4.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-1\">4.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-2\">4.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-3\">4.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_4-4\">4.4<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">UK Active. Reimagining ageing. London: UK Active, 2018 (https:\/\/www.ukactive.com\/reports\/reimagining-ageing\/)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_5-0\">5.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_5-1\">5.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Department of Health and Social Care, Physical Activity Guidelines: Infographics. 2019. Available from: https:\/\/www.gov.uk\/government\/publications\/physical-activity-guidelines-infographics (Accessed 3rd October 2019).<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-6\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Akazawa N, Okawa N, Kishi M, Hino T, Tsuji R, Tamura K, Moriyama H. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/31811998\" rel=\"nofollow\">Quantitative features of intramuscular adipose tissue of the quadriceps and their association with gait independence in older inpatients: A cross-sectional study.<\/a> Nutrition. 2020 Mar 1;71:110600.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-7\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Stares A, Bains M. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/30762623\" rel=\"nofollow\">The Additive Effects of Creatine Supplementation and Exercise Training in an Aging Population: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials.<\/a> Journal of geriatric physical therapy (2001). 2019 Feb.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-8\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Morris RL, Hill KD, Ackerman IN, Ayton D, Arendts G, Brand C, Cameron P, Etherton-Beer CD, Flicker L, Hill AM, Hunter P. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/31779624\" rel=\"nofollow\">A mixed methods process evaluation of a person-centred falls prevention program.<\/a> BMC health services research. 2019 Dec 1;19(1):906.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-9\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Pereira NM, Araya MJ, Scheicher ME. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7013321\/\" rel=\"nofollow\">Effectiveness of a treadmill training programme in improving the postural balance on institutionalized older adults.<\/a> Journal of aging research. 2020;2020.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-10\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-10\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Izquierdo M, Merchant RA, Morley JE, Anker SD, Aprahamian I, Arai H, Aubertin-Leheudre M, Bernabei R, Cadore EL, Cesari M, Chen LK. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s12603-021-1665-8?fbclid=IwAR3dJkeHjgcSrR9Xq5kBfN-HLrbpli8WcAnz7AeY5Nu9XcGCHEB07Sd2z1w\" rel=\"nofollow\">International exercise recommendations in older adults (ICFSR): expert consensus guidelines<\/a>. The journal of nutrition, health &amp; aging. 2021 Jul;25(7):824-53.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:5-11\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:5_11-0\">11.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_11-1\">11.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Mattle M, Theiler R. Exercise Concepts for Fall Prevention. InSenior Trauma Patients 2022 (pp. 67-78). Springer, Cham.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-12\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-12\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Chandrasekaran S, Hibino H, Gorniak SL, Layne CS, Johnston CA. Fear of falling: significant barrier in fall prevention approaches. American journal of lifestyle medicine. 2021 Nov;15(6):598-601.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-13\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-13\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">National Institute for Health and Care Excellence (NICE), Falls in older people: assessing risk and prevention (CG161). Available from: https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/cg161 (Accessed 3rd October 2019)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:3-14\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:3_14-0\">14.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_14-1\">14.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Sherrington C, Fairhall NJ, Wallbank GK, Tiedemann A, Michaleff ZA, Howard K, Clemson et al. Exercise for preventing falls in older people living in the community. (Cochrane Review) Cochrane Database Syst Rev 2019; (1): CD012424 (https:\/\/www.cochrane.org\/CD012424\/MUSKINJ_exercise-preventing-falls-older-people-living-community)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-15\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-15\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">National Institute for Health Research, Moving matters: Interventions to increase physical activity. NIHR Dissemination Centre, 2019 (https:\/\/www.dc.nihr.ac.uk\/themed-reviews\/Moving-Matters-FINAL-WEB2.pdf)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-16\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-16\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">TEDx TalksHospitals. Agents for care or harm? | Chris Tuckett | TEDxChelmsford Available fromhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?time_continue=22&amp;v=RcUtM_ZgoyM&amp;feature=emb_logo<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- NewPP limit report Cached time: 20231114075026 Cache expiry: 0 Reduced expiry: true Complications: (show\u2010toc) CPU time usage: 0.079 seconds Real time usage: 0.094 seconds Preprocessor visited node count: 352\/1000000 Post\u2010expand include size: 97\/2097152 bytes Template argument size: 0\/2097152 bytes Highest expansion depth: 3\/100 Expensive parser function count: 0\/100 Unstrip recursion depth: 0\/20 Unstrip post\u2010expand size: 11932\/5000000 bytes --><br \/>\n<!-- Transclusion expansion time report (%,ms,calls,template) 100.00% 17.412 1 Special:Contributors\/Falls_and_Exercise 100.00% 17.412 1 -total --><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00e9dactrice originale &#8211; Jess Bell Principales collaboratrices &#8211; Jess Bell , Kim Jackson , Lucinda Hampton , Vidya Acharya , Admin , Stacy Schiurring et Tarina van der Stockt Contenu 1 Introduction 2 Vieillissement 3 Enqu\u00eate sur la vie active des adultes &#8211; Lignes directrices du \u00ab Chief Medical Officers \u00bb (CMO) 4 Pourquoi l&rsquo;exercice [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-11536","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11536"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11539,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11536\/revisions\/11539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}