{"id":5679,"date":"2023-04-18T07:23:15","date_gmt":"2023-04-18T07:23:15","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/introduction-to-managing-chronic-low-back-pain-with-integrative-lifestyle-medicine-es\/"},"modified":"2024-08-05T05:17:47","modified_gmt":"2024-08-05T05:17:47","slug":"introduction-to-managing-chronic-low-back-pain-with-integrative-lifestyle-medicine-es","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/introduction-to-managing-chronic-low-back-pain-with-integrative-lifestyle-medicine-es\/","title":{"rendered":"Introducci\u00f3n al manejo del dolor lumbar cr\u00f3nico con medicina integrativa del estilo de vida"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\"><b>Editor original <\/b>&#8211; <a title=\"User:Stacy Schiurring\" href=\"\/User:Stacy_Schiurring\">Stacy Schiurring<\/a> a partir del curso de <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/course_tutor\/ziya-altug\/\" rel=\"nofollow\">Ziya Altug<\/a><br \/>\n<b>Principales colaboradores<\/b> &#8211; <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Stacy Schiurring\" href=\"\/User:Stacy_Schiurring\"><bdi>Stacy Schiurring<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\" href=\"\/User:Kim_Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Tarina van der Stockt\" href=\"\/User:Tarina_van_der_Stockt\"><bdi>Tarina van der Stockt<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Rucha Gadgil\" href=\"\/User:Rucha_Gadgil\"><bdi>Rucha Gadgil<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Lucinda hampton\" href=\"\/User:Lucinda_hampton\"><bdi>Lucinda hampton<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a> y <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Aminat Abolade\" href=\"\/User:Aminat_Abolade\"><bdi>Aminat Abolade<\/bdi><\/a><\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Contenidos<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Introducci\u00f3n<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Chronic_LBP\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Dolor lumbar cr\u00f3nico<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#Lifestyle_Medicine\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Medicina del estilo de vida<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-4\"><a href=\"#Multimodal_Treatment_Approach\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Enfoque de tratamiento multimodal<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-5\"><a href=\"#Clinician_Strategies_to_Complement_the_Lifestyle_Medicine_Approach\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Estrategias cl\u00ednicas para complementar el enfoque de la medicina del estilo de vida<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-6\"><a href=\"#Conclusion\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Conclusi\u00f3n<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-7\"><a href=\"#Resources\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">Recursos<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-8\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">8<\/span> <span class=\"toctext\">Referencias<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Introduction\" class=\"mw-headline\">Introducci\u00f3n<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;veaction=edit&amp;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;action=edit&amp;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 452px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Evidence_based_practice.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Evidence_based_practice.png\/450px-Evidence_based_practice.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/8\/8a\/Evidence_based_practice.png 1.5x\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"196\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Pr\u00e1ctica basada en pruebas<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Cuando se practica la fisioterapia, hay muchas formas correctas de tratar una afecci\u00f3n. La experiencia cl\u00ednica en este campo consiste en saber cu\u00e1ndo utilizar una t\u00e9cnica en lugar de otra, en funci\u00f3n de la evaluaci\u00f3n del paciente que se tiene delante. Es importante que cada cl\u00ednico utilice un criterio <a title=\"Pr\u00e1ctica Basada en la Evidencia (PBE) en Fisioterapia\" href=\"\/Evidence_Based_Practice(EBP)_in_Physiotherapy\">basado en pruebas<\/a> y respaldado a la hora de seleccionar las intervenciones para un persona. Al hacer una revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica, tambi\u00e9n es importante utilizar la<a title=\"Jerarqu\u00eda de las pruebas\" href=\"\/Hierarchy_of_evidence\"> investigaci\u00f3n de mayor calidad<\/a> disponible. <sup id=\"cite_ref-:0_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>El objetivo de este art\u00edculo es ofrecer una introducci\u00f3n al tratamiento de la <a title=\"Dolor Lumbar\" href=\"\/Low_Back_Pain\">lumbalgia (DL)<\/a> cr\u00f3nica mediante la medicina integrativa basada en el estilo de vida.<\/p>\n<h2><span id=\"Chronic_LBP\" class=\"mw-headline\">Dolor lumbar cr\u00f3nico<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: DEB cr\u00f3nico\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;veaction=edit&amp;section=2\">edita<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Editar secci\u00f3n: DEB cr\u00f3nico\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;action=edit&amp;section=2\">editar fuente<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>El <b><a title=\"Chronic Pain and the Brain\" href=\"\/Chronic_Pain_and_the_Brain\">dolor cr\u00f3nico<\/a><\/b> se define como el dolor que se produce la mayor\u00eda de los d\u00edas o todos los d\u00edas durante un periodo continuo de al menos 3 meses.<sup id=\"cite_ref-:1_2-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup> Seg\u00fan el American College of Sports Medicine, el dolor lumbar \u00abse considera un importante problema de salud p\u00fablica, con una prevalencia a lo largo de la vida que alcanza el 84%.\u00bb <sup id=\"cite_ref-:0_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-3\">(3)<\/a><\/sup> Seg\u00fan un art\u00edculo de 2019 publicado en The Journal of Pain, 10,6 millones de personas, o aproximadamente el 4,8% de la poblaci\u00f3n adulta de Estados Unidos, han experimentado dolor cr\u00f3nico.<sup id=\"cite_ref-:1_2-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Como profesionales sanitarios, los fisioterapeutas deber\u00edan aprender m\u00e1s sobre el tratamiento del dolor lumbar. Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica de 2019 se\u00f1ala las siguientes cargas y costes del dolor lumbar cr\u00f3nico:<sup id=\"cite_ref-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<ol>\n<li>En las personas: disminuci\u00f3n de la <a title=\"Quality of Life\" href=\"\/Quality_of_Life\">calidad de vida<\/a> y de la capacidad para participar en <a title=\"Actividades de la vida diaria\" href=\"\/Activities_of_Daily_Living\">actividades de la vida diaria<\/a> y de ocio.<\/li>\n<li>En los empresarios: aumento del absentismo y disminuci\u00f3n de la productividad laboral.<\/li>\n<li>Para la sociedad: mayores exigencias para un sistema sanitario ya sobrecargado.<\/li>\n<\/ol>\n<p>El siguiente v\u00eddeo ofrece informaci\u00f3n sobre la prevalencia del dolor lumbar en Norteam\u00e9rica. Sirve de apoyo a la evaluaci\u00f3n y el tratamiento fisioterap\u00e9uticos del dolor lumbar e ilustra la necesidad de un tratamiento hol\u00edstico del dolor lumbar cr\u00f3nico, que se tratar\u00e1 con m\u00e1s detalle en la siguiente secci\u00f3n de este art\u00edculo.<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/ErmOTERAnQo?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Lifestyle_Medicine\" class=\"mw-headline\">Medicina del estilo de vida<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Medicina del estilo de vida\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;veaction=edit&amp;section=3\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Editar secci\u00f3n: Medicina del estilo de vida\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;action=edit&amp;section=3\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Una encuesta realizada en 2012 por el National Center of Complementary and Integrative Health (Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa) revel\u00f3 que el 30% de los estadounidenses adultos utilizan enfoques sanitarios que tienen su origen fuera de la medicina convencional occidental.<sup id=\"cite_ref-:2_6-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-6\">(6)<\/a><\/sup> Dada esta informaci\u00f3n, es importante que un terapeuta bien formado disponga de muchas opciones de tratamiento eficaces y diferentes que tengan en cuenta los valores y creencias del paciente.<\/p>\n<p>La <b>salud integrativa<\/b> intenta aunar los beneficios de la medicina convencional y de la complementaria de forma que se proporcione una atenci\u00f3n integral a la persona. A menudo combina la medicina occidental convencional con cambios en el estilo de vida, rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica, psicoterapia y salud complementaria.<sup id=\"cite_ref-:2_6-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-6\">(6)<\/a><\/sup><\/p>\n<blockquote><p><b>\u00bfQu\u00e9 es la salud integral de la persona?<\/b><br \/>\n\u00abLa salud integral de la persona se refiere a ayudar a los individuos a mejorar y restablecer su salud en m\u00faltiples \u00e1mbitos interconectados -biol\u00f3gico, conductual, social, medioambiental-, en lugar de limitarse a tratar la enfermedad. La investigaci\u00f3n sobre la salud integral de la persona incluye ampliar la comprensi\u00f3n de las conexiones entre estos distintos aspectos de la salud, incluidas las conexiones entre \u00f3rganos y sistemas corporales.\u00bb<sup id=\"cite_ref-:2_6-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-6\">(6)<\/a><\/sup><\/p><\/blockquote>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 502px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Lifestyle_medicine.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/f\/f9\/Lifestyle_medicine.png\/500px-Lifestyle_medicine.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/f\/f9\/Lifestyle_medicine.png 1.5x\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"220\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Medicina del estilo de vida<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>La <b><a title=\"Lifestyle Medicine for Health and Disease Management\" href=\"\/Lifestyle_Medicine_for_Health_and_Disease_Management\">medicina del estilo de vida<\/a><\/b> combina la pr\u00e1ctica occidental moderna de la medicina con enfoques terap\u00e9uticos basados en el estilo de vida para prevenir y revertir las enfermedades cr\u00f3nicas relacionadas con el estilo de vida. Algunos ejemplos de pr\u00e1cticas de estilo de vida son: <sup id=\"cite_ref-:2_6-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-6\">(6)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-7\">(7)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li><i>Nutricionales:<\/i> dieta integral y basada en plantas, suplementos diet\u00e9ticos, probi\u00f3ticos.<\/li>\n<li><i>F\u00edsicas:<\/i> <a title=\"Actividad f\u00edsica\" href=\"\/Physical_Activity\">actividad f\u00edsica<\/a> regular, <a title=\"Acupuntura\" href=\"\/Acupuncture\">acupuntura<\/a>, <a title=\"Masaje\" href=\"\/Massage\">masajes<\/a>, <a title=\"El sue\u00f1o: Regulaci\u00f3n y evaluaci\u00f3n\" href=\"\/Sleep:_Regulation_and_Assessment\">sue\u00f1o<\/a> adecuado.<\/li>\n<li><i>Psicol\u00f3gicas:<\/i> <a title=\"Meditaci\u00f3n\" href=\"\/Meditation\">meditaci\u00f3n<\/a>, hipnosis, musicoterapia, <a title=\"T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n\" href=\"\/Relaxation_Techniques\">t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/a><\/li>\n<li><i>Combinaci\u00f3n de lo anterior:<\/i> <a title=\"Yoga\" href=\"\/Yoga\">yoga<\/a>, <a title=\"El Tai Chi y las personas mayores\" href=\"\/Tai_Chi_and_the_Older_Person\">tai chi<\/a>, <a title=\"Danzaterapia\" href=\"\/Dance_Therapy\">terapia mediante el baile<\/a>, arteterapia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La medicina del estilo de vida anima a los m\u00e9dicos y a los pacientes a trabajar juntos para descubrir las causas subyacentes de los trastornos m\u00e9dicos; tratando la causa fundamental de un trastorno se pueden conseguir mejoras a largo plazo.<sup id=\"cite_ref-:0_1-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Multimodal_Treatment_Approach\" class=\"mw-headline\">Enfoque de tratamiento multimodal<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Enfoque de tratamiento multimodal\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;veaction=edit&amp;section=4\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Editar secci\u00f3n: Enfoque de tratamiento multimodal\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;action=edit&amp;section=4\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p><a title=\"Biopsychosocial Model\" href=\"\/Biopsychosocial_Model\">El modelo biopsicosocial<\/a> del dolor reconoce y tiene en cuenta que en el dolor influyen m\u00faltiples factores: biol\u00f3gicos\/fisiol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos, conductuales y socioecon\u00f3micos\/ambientales\/culturales. Este modelo se utiliza a menudo con el dolor cr\u00f3nico y puede ayudar a guiar la evaluaci\u00f3n y los tratamientos de fisioterapia para incluir enfoques multimodales para tratar a la persona en su totalidad.<sup id=\"cite_ref-:0_1-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<table class=\"wikitable\">\n<caption> <\/caption>\n<tbody>\n<tr>\n<th colspan=\"2\">OPCIONES A CONSIDERAR EN PRIMER LUGAR PARA EL DL<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Para el dolor de espalda de menos de 12 semanas de duraci\u00f3n, considera las siguientes opciones:<\/td>\n<td>Para el dolor de espalda de m\u00e1s de 12 semanas de duraci\u00f3n, considera las siguientes opciones:<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<ul>\n<li>Acupuntura<\/li>\n<li>Masaje<\/li>\n<li>Calor superficial<\/li>\n<li>Manipulaci\u00f3n vertebral<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Acupuntura<\/li>\n<li>Terapia cognitivo-conductual<\/li>\n<li>Biorretroalimentaci\u00f3n electromiogr\u00e1fica<\/li>\n<li>Programa de ejercicios<\/li>\n<li>Terapia l\u00e1ser de baja intensidad<\/li>\n<li>Reducci\u00f3n del estr\u00e9s basada en el mindfulness<\/li>\n<li>Ejercicios de control motor<\/li>\n<li>Rehabilitaci\u00f3n multidisciplinar<\/li>\n<li>Relajaci\u00f3n progresiva<\/li>\n<li>Manipulaci\u00f3n vertebral<\/li>\n<li>Tai chi<\/li>\n<li>Yoga<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Esta tabla, adaptada del Journal of the American Medical Association (JAMA) en julio de 2021, enumera las opciones de tratamiento para el dolor lumbar agudo frente al cr\u00f3nico e ilustra las m\u00faltiples opciones de tratamiento disponibles para ambos tipos complejos de dolor.<\/p>\n<p><b>Factores relacionados con el estilo de vida<\/b><\/p>\n<p>Se ha observado que los siguientes factores relacionados con el estilo de vida contribuyen al dolor lumbar cr\u00f3nico:<\/p>\n<ol>\n<li><a title=\"Obesidad\" href=\"\/Obesity\">Obesidad<\/a> <sup id=\"cite_ref-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-8\">(8)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-9\">(9)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico y <a title=\"Depresi\u00f3n\" href=\"\/Depression\">depresi\u00f3n<\/a> <sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup><\/li>\n<li><a title=\"Intervenci\u00f3n breve para dejar de fumar\" href=\"\/Smoking_Cessation_and_Brief_Intervention\">Fumar<\/a> <sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-11\">(11)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Consumo de alcohol (en personas con <a title=\"Alcoholismo\" href=\"\/Alcoholism\">dependencia del consumo de alcohol<\/a>) <sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Sedentarismo <sup id=\"cite_ref-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-13\">(13)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Exposici\u00f3n a levantamiento de cargas pesadas <sup id=\"cite_ref-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-14\">(14)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"Clinician_Strategies_to_Complement_the_Lifestyle_Medicine_Approach\" class=\"mw-headline\">Estrategias cl\u00ednicas para complementar el enfoque de la medicina del estilo de vida<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Estrategias cl\u00ednicas para complementar el enfoque de la medicina del estilo de vida\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;veaction=edit&amp;section=5\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Editar secci\u00f3n: Estrategias cl\u00ednicas para complementar el enfoque de la medicina del estilo de vida\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;action=edit&amp;section=5\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li><i>Construir una alianza terap\u00e9utica<\/i> con nuestros pacientes: por ejemplo, utilizar la voz para proporcionar consuelo y elegir palabras que sean positivas y alentadoras.. <sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-16\">(16)<\/a><\/sup><\/li>\n<li><i>Incluir a los pacientes en el proceso de toma de decisiones<\/i> sobre sus tratamientos <sup id=\"cite_ref-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-17\">(17)<\/a><\/sup><\/li>\n<li><i>Mejorar la colaboraci\u00f3n interprofesional<\/i> con m\u00e9dicos, terapeutas ocupacionales, dietistas y profesionales del yoga. <sup id=\"cite_ref-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-18\">(18)<\/a><\/sup><\/li>\n<li><i>Utilizar t\u00e9cnicas de entrevista motivacional<\/i> <sup id=\"cite_ref-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-19\">(19)<\/a><\/sup>\n<ol>\n<li>Preguntas abiertas<\/li>\n<li>Reconocer y elogiar las buenas intenciones y el esfuerzo<\/li>\n<li>Utilizar la escucha reflexiva<\/li>\n<li>Resumir la situaci\u00f3n de la persona<\/li>\n<li>Informar y asesorar a la persona<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<li><i>Optimizar el dise\u00f1o de la cl\u00ednica<\/i>: por ejemplo, introducir la naturaleza en el edificio con vistas a trav\u00e9s de ventanas que proporcionen luz natural, plantas vivas, uso de colores relajantes como el verde, m\u00fasica tranquila de fondo, arte tranquilo y mobiliario c\u00f3modo en las zonas de espera. <sup id=\"cite_ref-20\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-20\">(20)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-21\">(21)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<p>Este v\u00eddeo ofrece un ejemplo de c\u00f3mo unas sencillas indicaciones verbales y visuales pueden guiar a una persona a trav\u00e9s de un ejercicio de respiraci\u00f3n profunda diafragm\u00e1tica. Observa c\u00f3mo el orador utiliza una voz tranquila y uniforme y los colores son suaves y apagados, lo que ayuda a establecer el tono de este est\u00edmulo de relajaci\u00f3n. Un v\u00eddeo como \u00e9ste ser\u00eda una parte excelente de un programa de ejercicios en casa.<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/1Dv-ldGLnIY?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-22\">(22)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Conclusion\" class=\"mw-headline\">Conclusi\u00f3n<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Conclusion\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;veaction=edit&amp;section=6\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Conclusion\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;action=edit&amp;section=6\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Es importante que los fisioterapeutas dispongan de enfoques completos para tratar el dolor lumbar cr\u00f3nico debido a su elevada prevalencia y a su efecto sobre la calidad de vida del paciente. La medicina integrativa del estilo de vida intenta tratar a la persona en su totalidad y proporcionar una calidad de atenci\u00f3n m\u00e1s hol\u00edstica que la medicina occidental tradicional por s\u00ed sola. Este estilo de medicina requiere que el cl\u00ednico implique al paciente en sus cuidados y explore todos los aspectos de su vida cotidiana para identificar la causa ra\u00edz de su dolor cr\u00f3nico, y anima al fisioterapeuta a recurrir a otras disciplinas para proporcionar un tratamiento completo al paciente.<\/p>\n<h2><span id=\"Resources\" class=\"mw-headline\">Recursos<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Resources\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;veaction=edit&amp;section=7\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Resources\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;action=edit&amp;section=7\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Lee un <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1177\/1559827620971547\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">art\u00edculo<\/a> publicado recientemente en una revista sobre este tema por el Dr. Ziya Altug.<sup id=\"cite_ref-23\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-23\">(23)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Escucha esta <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=HniejvYdUh0\" rel=\"nofollow\">grabaci\u00f3n<\/a> del Dr. Andrew Weil y el Dr. Deepak Chopra en la que hablan del arte y la ciencia de la respiraci\u00f3n.<sup id=\"cite_ref-24\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-24\">(24)<\/a><\/sup><\/p>\n<p><b>Sitios web de organizaciones:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a class=\"external text\" href=\"http:\/\/www.imconsortium.org\" rel=\"nofollow\">Academic Consortium for Integrative Medicine &amp; Health<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.aihm.org\" rel=\"nofollow\">Academy of Integrative Health &amp; Medicine<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.lifestylemedicine.org\" rel=\"nofollow\">American College of Lifestyle Medicine<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/nccih.nih.gov\" rel=\"nofollow\">National Center for Complementary and Integrative Health<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>P\u00e1ginas de Physiopedia relacionadas:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Medicina integrativa para el control de la salud y la enfermedad\" href=\"\/Integrative_Medicine_for_Health_and_Disease_Management\">Integrative Medicine for Health and Pain Management<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Lifestyle Medicine for Health and Disease Management\" href=\"\/Lifestyle_Medicine_for_Health_and_Disease_Management\">Lifestyle Medicine for Health and Disease Management<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">Referencias<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;veaction=edit&amp;section=8\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine&amp;action=edit&amp;section=8\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:0-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-0\">1.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-1\">1.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-2\">1.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-3\">1.3<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Altug Z, Introduction to Integrative Lifestyle Medicine. M\u00e1s. November 2021.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-0\">2.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-1\">2.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Pitcher, M.H., Von Korff, M., Bushnell, M.C. and Porter, L., 2019. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1526590018303584\" rel=\"nofollow\">Prevalence and profile of high-impact chronic pain in the United States.<\/a> The Journal of Pain, 20(2), pp.146-160.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-3\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">American College of Sports Medicine. ACSM\u2019s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 11th ed. Philadelphia, PA: Wolters Kluwer; 2022: 172.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-4\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Buruck G, Tomaschek A, Wendsche J, Ochsmann E, D\u00f6rfel D. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1186\/s12891-019-2826-3\" rel=\"nofollow\">Psychosocial areas of worklife and chronic low back pain: a systematic review and meta-analysis.<\/a> BMC Musculoskelet Disord. 2019;20(1):480.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-5\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">TEDx Talks. Low Back Pain: Myths vs. Facts | Sid Anandkumar. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ErmOTERAnQo\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ErmOTERAnQo<\/a> (last accessed 03\/12\/2021)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_6-0\">6.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_6-1\">6.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_6-2\">6.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_6-3\">6.3<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">National Center for Complementary and Integrative Health. Integrative Health. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/nccih.nih.gov\/health\/integrative-health\" rel=\"nofollow\">https:\/\/nccih.nih.gov\/health\/integrative-health<\/a> (accessed 30 Nov 2021).<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-7\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Rippe JM, ed. Lifestyle Medicine, 3rd ed. Boca Raton, FL: CRC Press; 2019: xiv.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-8\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Heuch I, Heuch I, Hagen K, Zwart JA. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.lww.com\/spinejournal\/Abstract\/2013\/01150\/Body_Mass_Index_as_a_Risk_Factor_for_Developing.6.aspx\" rel=\"nofollow\">Body mass index as a risk factor for developing chronic low back pain: a follow-up in the Nord-Tr\u00f8ndelag Health Study.<\/a> Spine (Phila Pa 1976). 2013;38(2):133-139. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-9\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/academic.oup.com\/aje\/article\/171\/2\/135\/130619\" rel=\"nofollow\">The association between obesity and low back pain: a meta-analysis.<\/a> Am J Epidemiol. 2010;171(2):135-154. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-10\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-10\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Suri P, Boyko EJ, Smith NL, et al. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6126929\/\" rel=\"nofollow\">Modifiable risk factors for chronic back pain: insights using the co-twin control design<\/a>. Spine J. 2017;17(1):4-14.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-11\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-11\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net\/48772166\/The_Association_between_Smoking_and_Low_20160912-31235-4tb0ki-with-cover-page-v2.pdf?Expires=1638589691&amp;Signature=frKyl2PmPwiunkJArTfFUvRF7jR0izKE3YuJHKGoW3ykM4rUFaCCdL22Ed4vBtrqbEe8UfU-Wen2FcsrJ~8LzA~itxgsMOA4ZxYp4wu-f0iTfloEdyBcjRUsp8ZwGs2FjTD7FVqVaU3BlRmVbQ5RYJyyVUNmkEm7DZ45axiNZFIqgS69h0FuPBPgjydh3ntnn0MKmUuhts0V65a9ZcIEWr3oPSJPp0qAImEXZsLCeJqoOX4BH9CeWY9pmQ1jzMEXdD4zt4qB6BjXcnRYXv~JNZQ9K4A2HzicqMp86rcOxf~V2g65tAhQ6Y1574n4p9mKn0VezN2TjameSVKmn9483A__&amp;Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZA\" rel=\"nofollow\">The association between smoking and low back pain: a meta-analysis.<\/a> Am J Med. 2010;123(1):87.e7-35.<\/span> <\/li>\n<li id=\"cite_note-12\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-12\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Ferreira PH, Pinheiro MB, Machado GC, Ferreira ML. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Gustavo-Machado-11\/publication\/233403807_Is_alcohol_intake_associated_with_low_back_pain_A_systematic_review_of_observational_studies\/links\/59e16750a6fdcc7154d37251\/Is-alcohol-intake-associated-with-low-back-pain-A-systematic-review-of-observational-studies.pdf\" rel=\"nofollow\">Is alcohol intake associated with low back pain? A systematic review of observational studies.<\/a> Man Ther. 2013;18(3):183-190. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-13\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-13\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Heneweer H, Vanhees L, Picavet HS. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Hans-Heneweer\/publication\/24010457_Physical_activity_and_low_back_pain_A_U-shaped_relation\/links\/5b9f5e4045851574f7d19006\/Physical-activity-and-low-back-pain-A-U-shaped-relation.pdf\" rel=\"nofollow\">Physical activity and low back pain: a U-shaped relation?<\/a>. Pain. 2009;143(1-2):21-25. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-14\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-14\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Coenen P, Gouttebarge V, van der Burght AS, et al. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/citeseerx.ist.psu.edu\/viewdoc\/download?doi=10.1.1.922.1062&amp;rep=rep1&amp;type=pdf\" rel=\"nofollow\">The effect of lifting during work on low back pain: a health impact assessment based on a meta-analysis.<\/a> Occup Environ Med. 2014;71(12):871-877.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-15\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-15\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Alodaibi F, Beneciuk J, Holmes R, Kareha S, Hayes D, Fritz J. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ptj\/article-abstract\/101\/4\/pzab026\/6123370\" rel=\"nofollow\">The relationship of the therapeutic alliance to patient characteristics and functional outcome during an episode of physical therapy care for patients with low back pain: an observational study.<\/a> Phys Ther. 2021;101(4):pzab026. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-16\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-16\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Unsgaard-T\u00f8ndel M, S\u00f8derstr\u00f8m S. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ptj\/article\/101\/11\/pzab187\/6330887\" rel=\"nofollow\">Therapeutic alliance: patients&#8217; expectations before and experiences after physical therapy for low back pain-a qualitative study with six months follow-up<\/a> (published online ahead of print, 2021 Aug 2). Phys Ther. 2021;pzab187. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-17\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-17\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Coronado-V\u00e1zquez V, Canet-Fajas C, Delgado-Marroqu\u00edn MT, Magall\u00f3n-Botaya R, Romero-Mart\u00edn M, G\u00f3mez-Salgado J. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7593011\/\" rel=\"nofollow\">Interventions to facilitate shared decision-making using decision aids with patients in Primary Health Care: A systematic review.<\/a> Medicine (Baltimore). 2020;99(32):e21389.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-18\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-18\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Perreault K, Dionne CE, Rossignol M, Morin D. 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Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1Dv-ldGLnIY\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1Dv-ldGLnIY<\/a> (last accessed 02\/12\/20021)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-23\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-23\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Altug, Z., 2021. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1177\/1559827620971547\" rel=\"nofollow\">Lifestyle Medicine for Chronic Lower Back Pain: An Evidence-Based Approach.<\/a> <i>American Journal of Lifestyle Medicine<\/i>, <i>15<\/i>(4), pp.425-433.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-24\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-24\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Youtube. The Art and Science of Breath with Dr. Andrew Weil. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=HniejvYdUh0\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=HniejvYdUh0<\/a> (last accessed 02\/12\/2021)<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- NewPP limit report Cached time: 20230201203837 Cache expiry: 0 Dynamic content: true Complications: () CPU time usage: 0.095 seconds Real time usage: 0.103 seconds Preprocessor visited node count: 342\/1000000 Post\u2010expand include size: 161\/2097152 bytes Template argument size: 0\/2097152 bytes Highest expansion depth: 3\/40 Expensive parser function count: 0\/100 Unstrip recursion depth: 0\/20 Unstrip post\u2010expand size: 15267\/5000000 bytes --><br \/>\n<!-- Transclusion expansion time report (%,ms,calls,template) 100.00% 18.540 1 Special:Contributors\/Introduction_to_Managing_Chronic_Low_Back_Pain_with_Integrative_Lifestyle_Medicine 100.00% 18.540 1 -total --><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Editor original &#8211; Stacy Schiurring a partir del curso de Ziya Altug Principales colaboradores &#8211; Stacy Schiurring, Kim Jackson, Tarina van der Stockt, Rucha Gadgil, Lucinda hampton, Jess Bell y Aminat Abolade Contenidos 1 Introducci\u00f3n 2 Dolor lumbar cr\u00f3nico 3 Medicina del estilo de vida 4 Enfoque de tratamiento multimodal 5 Estrategias cl\u00ednicas para complementar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-5679","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5679"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10413,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5679\/revisions\/10413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}