{"id":4276,"date":"2022-12-13T07:30:18","date_gmt":"2022-12-13T07:30:18","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/strength-training-in-spinal-cord-injury-es\/"},"modified":"2022-12-16T08:44:51","modified_gmt":"2022-12-16T08:44:51","slug":"strength-training-in-spinal-cord-injury-es","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/strength-training-in-spinal-cord-injury-es\/","title":{"rendered":"Entrenamiento de fuerza en personas con lesi\u00f3n medular"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\">\n<p><b>Editor original <\/b>&#8211; <a title=\"User:Naomi O'Reilly\" href=\"\/User:Naomi_O%27Reilly\">Naomi O&#8217;Reilly<\/a><\/p>\n<p><b>Principales colaboradores<\/b> &#8211; <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Ewa Jaraczewska\" href=\"\/User:Ewa_Jaraczewska\"><bdi>Ewa Jaraczewska<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Naomi O'Reilly\" href=\"\/User:Naomi_O%27Reilly\"><bdi>Naomi O&#8217;Reilly<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\" href=\"\/User:Kim_Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Admin\" href=\"\/User:Admin\"><bdi>Admin<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a> y <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Stacy Schiurring\" href=\"\/User:Stacy_Schiurring\"><bdi>Stacy Schiurring<\/bdi><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Contenidos<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Introducci\u00f3n<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Strength_Training\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Entrenamiento de fuerza<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-3\"><a href=\"#Definition\"><span class=\"tocnumber\">2.1<\/span> <span class=\"toctext\">Definici\u00f3n<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-4\"><a href=\"#Benefits\"><span class=\"tocnumber\">2.2<\/span> <span class=\"toctext\">Beneficios<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-5\"><a href=\"#Techniques\"><span class=\"tocnumber\">2.3<\/span> <span class=\"toctext\">T\u00e9cnicas<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-6\"><a href=\"#Assessment_of_Strength\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Evaluaci\u00f3n de la fuerza<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-7\"><a href=\"#Manual_Muscle_Test\"><span class=\"tocnumber\">3.1<\/span> <span class=\"toctext\">Prueba muscular manual<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-8\"><a href=\"#One_Repetition_Maximum\"><span class=\"tocnumber\">3.2<\/span> <span class=\"toctext\">Una repetici\u00f3n m\u00e1xima<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-9\"><a href=\"#Hand_Held_Myometer\"><span class=\"tocnumber\">3.3<\/span> <span class=\"toctext\">Mi\u00f3metro de mano<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-10\"><a href=\"#Isokinetic_Dynamometer\"><span class=\"tocnumber\">3.4<\/span> <span class=\"toctext\">Dinam\u00f3metro isocin\u00e9tico<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-11\"><a href=\"#Response_to_Strength_Training\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Respuesta al entrenamiento de fuerza<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-12\"><a href=\"#Exercise_Prescription\"><span class=\"tocnumber\">4.1<\/span> <span class=\"toctext\">Prescripci\u00f3n de ejercicio<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-13\"><a href=\"#Overload\"><span class=\"tocnumber\">4.1.1<\/span> <span class=\"toctext\">Sobrecarga<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-14\"><a href=\"#Frequency\"><span class=\"tocnumber\">4.1.2<\/span> <span class=\"toctext\">Frecuencia<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-15\"><a href=\"#Intensity\"><span class=\"tocnumber\">4.1.3<\/span> <span class=\"toctext\">Intensidad<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-16\"><a href=\"#Volume\"><span class=\"tocnumber\">4.1.4<\/span> <span class=\"toctext\">Volumen<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-17\"><a href=\"#Specificity\"><span class=\"tocnumber\">4.1.5<\/span> <span class=\"toctext\">Especificidad<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-18\"><a href=\"#Adaptations_for_Strength_Training\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Adaptaciones para el entrenamiento de la fuerza<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-19\"><a href=\"#Equipment_Adaptations\"><span class=\"tocnumber\">5.1<\/span> <span class=\"toctext\">Adaptaciones de los equipos<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-20\"><a href=\"#Tenodesis\"><span class=\"tocnumber\">5.2<\/span> <span class=\"toctext\">Tenodesis<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-21\"><a href=\"#Gripping_Aids\"><span class=\"tocnumber\">5.3<\/span> <span class=\"toctext\">Ayudas de agarre<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-22\"><a href=\"#Precautions_With_Strength_Training\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Precauciones con el entrenamiento de fuerza<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-23\"><a href=\"#Resources\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">Recursos<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-24\"><a href=\"#Physical_Activity_Recall_Assessment_for_People_with_Spinal_Cord_Injury_.28PARA-SCI.29\"><span class=\"tocnumber\">7.1<\/span> <span class=\"toctext\">Physical Activity Recall Assessment for People with Spinal Cord Injury (PARA-SCI)<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-25\"><a href=\"#ProACTIVE_SCI_Toolkit\"><span class=\"tocnumber\">7.2<\/span> <span class=\"toctext\">ProACTIVE SCI Toolkit<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-26\"><a href=\"#Active_Living_Leaders\"><span class=\"tocnumber\">7.3<\/span> <span class=\"toctext\">Active Living Leaders<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-27\"><a href=\"#SCI-U_Physical_Activity_Course_for_Individuals_with_Spinal_Cord_Injury\"><span class=\"tocnumber\">7.4<\/span> <span class=\"toctext\">SCI-U Physical Activity Course for Individuals with Spinal Cord Injury<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-28\"><a href=\"#SCI_Action_Canada_Knowledge_Mobilization_Training_Series\"><span class=\"tocnumber\">7.5<\/span> <span class=\"toctext\">SCI Action Canada Knowledge Mobilization Training Series<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-29\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">8<\/span> <span class=\"toctext\">Referencias<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Introduction\" class=\"mw-headline\">Introducci\u00f3n<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>La falta de fuerza es la primera alteraci\u00f3n de las lesiones medulares que detectan la mayor\u00eda de los fisioterapeutas, y puede estar inducida neuralmente o producirse en m\u00fasculos neuralmente intactos. Las tareas motoras suelen verse limitadas por la fuerza de los m\u00fasculos paralizados, parcialmente paralizados o no paralizados. Puede presentarse como:<\/p>\n<ul>\n<li>Disminuci\u00f3n de la fuerza en m\u00fasculos neuralmente intactos, especialmente en la fase aguda de la lesi\u00f3n medular. Tiene un impacto significativo en la funci\u00f3n y tiende a presentarse como atrofia por desuso o fuerza insuficiente para las exigencias de tareas funcionales nuevas.<\/li>\n<li>La par\u00e1lisis (interrupci\u00f3n completa de las v\u00edas motoras descendentes) o la par\u00e1lisis parcial (interrupci\u00f3n parcial de las v\u00edas motoras descendentes) provocan debilidad o p\u00e9rdida de fuerza inducidas neuralmente.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Strength_Training\" class=\"mw-headline\">Entrenamiento de fuerza<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Entrenamiento de fuerza\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=2\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: Entrenamiento de fuerza\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=2\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"Definition\" class=\"mw-headline\">Definici\u00f3n<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Definition\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=3\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Definition\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=3\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Seg\u00fan el Oxford Dictionary of Sport Science and Medicine, el entrenamiento de fuerza es cualquier <a title=\"Fisiolog\u00eda del ejercicio\" href=\"\/Exercise_Physiology\">ejercicio<\/a> realizado espec\u00edficamente para desarrollar la fuerza, que implica el entrenamiento con peso utilizando ejercicios de resistencia progresiva que incorporan una repetici\u00f3n m\u00e1xima que garantiza la sobrecarga del m\u00fasculo.<sup id=\"cite_ref-:1_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Benefits\" class=\"mw-headline\">Beneficios<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Beneficios\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=4\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Editar secci\u00f3n: Beneficios\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=4\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>El entrenamiento de fuerza puede considerarse como la activaci\u00f3n voluntaria de los m\u00fasculos contra una resistencia. Se refiere a cualquier forma de ejercicio en el que se levanta o tira contra una resistencia, que puede adoptar la forma de peso corporal, pesas, resistencia en m\u00e1quinas, bandas el\u00e1sticas o cualquier otra forma externa de resistencia.<\/p>\n<p>El entrenamiento de fuerza puede reportar numerosos beneficios para la salud y el bienestar. Estos beneficios son la mejora de la fuerza y el aumento de la resistencia y dureza de huesos, m\u00fasculos, tendones y ligamentos. Como resultado, puede producirse una reducci\u00f3n de la aparici\u00f3n de <a title=\"Sarcopenia\" href=\"\/Sarcopenia\">sarcopenia<\/a>. Los beneficios adicionales incluyen: disminuci\u00f3n del riesgo de osteoporosis y aumento de la densidad \u00f3sea, mejora de la funci\u00f3n articular, aumento del metabolismo, mejora de la forma f\u00edsica,<sup id=\"cite_ref-:1_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup> y mejora de la funci\u00f3n cardiaca. El entrenamiento de fuerza se ha relacionado directamente con la disminuci\u00f3n del dolor, el estr\u00e9s y la depresi\u00f3n, lo que a menudo se traduce en una reducci\u00f3n del potencial de lesiones. Tambi\u00e9n se ha observado una reducci\u00f3n del riesgo de enfermedades cardiovasculares mediante la reducci\u00f3n de la grasa corporal, la disminuci\u00f3n de la tensi\u00f3n arterial, la mejora del nivel de colesterol y la disminuci\u00f3n del estr\u00e9s al que se somete el coraz\u00f3n al levantar una carga determinada. En definitiva, la calidad de vida de las personas con una lesi\u00f3n medular puede mejorar.<\/p>\n<h3><span id=\"Techniques\" class=\"mw-headline\">T\u00e9cnicas<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: T\u00e9cnicas\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=5\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Editar secci\u00f3n: T\u00e9cnicas\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=5\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Los programas de entrenamiento de fuerza aumentan progresivamente la producci\u00f3n de fuerza del m\u00fasculo mediante incrementos graduales de resistencia\/peso. Siempre debe utilizarse una gama de ejercicios (empuje, tracci\u00f3n, parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo, tronco, etc.) y tipos de equipos para trabajar m\u00fasculos o grupos de m\u00fasculos espec\u00edficos. El entrenamiento de fuerza es principalmente una actividad anaer\u00f3bica, aunque algunos lo han adaptado para proporcionar los beneficios del ejercicio aer\u00f3bico mediante el entrenamiento en circuito o entrenamiento en intervalos de alta intensidad.<\/p>\n<p>El tratamiento fisioterap\u00e9utico se dirige a los m\u00fasculos neuralmente intactos y parcialmente paralizados, porque el m\u00fasculo con par\u00e1lisis completa tiene alteradas las v\u00edas motoras descendentes y su fuerza voluntaria no puede mejorar.<\/p>\n<h2><span id=\"Assessment_of_Strength\" class=\"mw-headline\">Evaluaci\u00f3n de la fuerza<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Evaluaci\u00f3n de la fuerza\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=6\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: Evaluaci\u00f3n de la fuerza\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=6\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>La evaluaci\u00f3n de la fuerza muscular suele realizarse como parte de la evaluaci\u00f3n objetiva del paciente para ayudar al razonamiento cl\u00ednico del fisioterapeuta y permitirle establecer un punto adecuado para iniciar la rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Existen m\u00e9todos manuales, funcionales o mec\u00e1nicos de evaluaci\u00f3n de la fuerza muscular. <sup id=\"cite_ref-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Manual_Muscle_Test\" class=\"mw-headline\">Prueba muscular manual<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Prueba muscular manual\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=7\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: Prueba muscular manual\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=7\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p><a title=\"Muscle Strength Testing\" href=\"\/Muscle_Strength_Testing\">Las pruebas musculares manuales (TMM, por sus siglas en ingl\u00e9s)<\/a> son un conjunto estandarizado de evaluaciones que miden la fuerza y la funci\u00f3n musculares en base a criterios espec\u00edficos, y los fisioterapeutas que trabajan con personas con lesiones medulares las utilizan habitualmente en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica. Durante la prueba muscular manual, el examinador examina los lados izquierdo y derecho del cuerpo. Existen varios sistemas de pruebas musculares manuales. Las pruebas m\u00e1s utilizadas son las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Escala del Consejo de Investigaci\u00f3n M\u00e9dica (tambi\u00e9n conocida como <a title=\"Muscle Strength Testing\" href=\"\/Muscle_Strength_Testing\">escala de Oxford<\/a>).<\/li>\n<li><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/pdfs.semanticscholar.org\/8dab\/376fdfb170503b3fd9e24a70f31dec0eeed0.pdf\" rel=\"nofollow\">Daniels y Worthingham.<\/a><\/li>\n<li>Kendall y McCreary.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A pesar de algunos de los problemas inherentes a las pruebas musculares manuales, siguen siendo \u00fatiles para identificar a grandes rasgos la debilidad neurol\u00f3gica y detectar el deterioro o la mejor\u00eda neurol\u00f3gica. Se recomienda especialmente para personas con una lesi\u00f3n medular aguda, cuando los efectos de intervenciones como las descompresiones quir\u00fargicas deben producirse, aunque puede ser menos sensible a la hora de detectar cambios en la fuerza con grados 3+, 4 y 4+\/5, en los que la dinamometr\u00eda manual es m\u00e1s sensible. Los resultados de las pruebas musculares manuales son f\u00e1cilmente interpretables por todos, incluidos los pacientes. Tiene una excelente fiabilidad entre evaluadores (ICC = 0,94) y validez convergente, y puede integrarse f\u00e1cilmente en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica cuando se trata a personas con lesi\u00f3n medular.<sup id=\"cite_ref-:0_3-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-3\">(3)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Lee <a title=\"Muscle Strength Testing\" href=\"\/Muscle_Strength_Testing\">aqu\u00ed<\/a> sobre las pruebas musculares manuales para articulaciones y movimientos espec\u00edficos.<\/p>\n<h3><span id=\"One_Repetition_Maximum\" class=\"mw-headline\">Una repetici\u00f3n m\u00e1xima<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Una repetici\u00f3n como m\u00e1ximo\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=8\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: Una repetici\u00f3n como m\u00e1ximo\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=8\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Una repetici\u00f3n m\u00e1xima (1RM) se refiere al peso m\u00e1ximo que un paciente puede levantar contra la gravedad a lo largo de toda una amplitud de movimiento. Ayuda a determinar la fuerza muscular de los grupos musculares con grado \u2158 o superior. La prueba de 1RM consiste en ajustar el peso hasta que el paciente pueda levantarlo, pero no m\u00e1s de una vez, asegur\u00e1ndose de que descansa lo suficiente entre cada intento para evitar la fatiga. En los m\u00fasculos con fuerza grado \u2157, se puede utilizar un 1RM \u00abmodificado\u00bb moviendo el peso horizontalmente, en lugar de levantar un peso contra la gravedad, a menudo con la extremidad apoyada utilizando tablas de deslizamiento o suspensi\u00f3n por encima de la cabeza.<\/p>\n<h3><span id=\"Hand_Held_Myometer\" class=\"mw-headline\">Dinam\u00f3metro manual<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Mi\u00f3metro de mano\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=9\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: Mi\u00f3metro de mano\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=9\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Los mi\u00f3metros, predominantemente peque\u00f1os dispositivos port\u00e1tiles de mano, mec\u00e1nicos o electr\u00f3nicos, pueden utilizarse para comprobar la fuerza isom\u00e9trica proporcionando una medida de la fuerza, en lugar del torque. Aunque proporciona un m\u00e9todo objetivo y cuantificable para medir la fuerza muscular, no refleja necesariamente la funci\u00f3n. Puede ser superior a las pruebas musculares manuales para la detecci\u00f3n de debilidad leve a moderada y cambios en la fuerza muscular, especialmente en el miembro superior. Tambi\u00e9n elimina posibles sesgos del evaluador en funci\u00f3n de la edad y el sexo. Los examinadores pueden tener dificultades para estabilizar los m\u00fasculos o las articulaciones de personas fuertes. Aunque puede ser dif\u00edcil de utilizar con una persona m\u00e1s fuerte, sobre todo cuando se prueban los m\u00fasculos m\u00e1s grandes de las extremidades inferiores, pueden ser \u00fatiles para probar la fuerza en personas en reposo en cama y se utilizan principalmente en las pruebas de fuerza de las extremidades superiores en lesiones de la m\u00e9dula espinal. Existen algunas limitaciones para su uso con personas con lesi\u00f3n medular debido a la imposibilidad de utilizarlo con grados musculares inferiores a 3\/5.<sup id=\"cite_ref-:0_3-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-3\">(3)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>La dinamometr\u00eda manual tiene una fiablidad interevaluador de baja a alta (ICC=0,21-0,89). La variabilidad puede deberse a la falta de estandarizaci\u00f3n de la posici\u00f3n inicial y de los m\u00fasculos evaluados, mientras que la fiabilidad intraevaluador es alta (ICC=0,93-0,99). La validez es de baja a alta para las personas con paraplejia (rho de Spearman = 0,26-0,67) y de moderada a alta para las personas con tetraplejia (rho de Spearman = 0,50-0,95). <sup id=\"cite_ref-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-4\">(4)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Isokinetic_Dynamometer\" class=\"mw-headline\">Dinam\u00f3metro isocin\u00e9tico<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Dinam\u00f3metro isocin\u00e9tico\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=10\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: Dinam\u00f3metro isocin\u00e9tico\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=10\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Un dinam\u00f3metro isocin\u00e9tico ofrece una escala de relaci\u00f3n para la medici\u00f3n. Adem\u00e1s, permite calcular el torque durante contracciones din\u00e1micas (conc\u00e9ntricas o exc\u00e9ntricas) a velocidad angular constante. Los equipos pueden resultar caros al principio, son m\u00e1s complejos de ajustar cuando se prueban varios grupos musculares y no son apropiados para las personas con debilidad profunda o las que est\u00e1n encamadas.<\/p>\n<h2><span id=\"Response_to_Strength_Training\" class=\"mw-headline\">Respuesta al entrenamiento de fuerza<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Respuesta al entrenamiento de fuerza\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=11\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: Respuesta al entrenamiento de fuerza\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=11\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"Exercise_Prescription\" class=\"mw-headline\">Prescripci\u00f3n de ejercicio<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Exercise Prescription\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=12\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Exercise Prescription\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=12\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Los principios b\u00e1sicos del entrenamiento de fuerza implican repeticiones, series, ritmo, tipo de ejercicios y esfuerzo para provocar los cambios deseados en la fuerza, la resistencia o el tama\u00f1o mediante la sobrecarga de un grupo de m\u00fasculos. Las combinaciones espec\u00edficas de repeticiones, series, ejercicios, resistencia y fuerza dependen del objetivo de la persona que realiza el ejercicio. Para ganar tama\u00f1o muscular y fuerza se requieren m\u00faltiples (4+) series con menos repeticiones y m\u00e1s potencia. La adaptaci\u00f3n de varios reg\u00edmenes permite lograr diferentes resultados, pero la f\u00f3rmula cl\u00e1sica recomendada por el Colegio Americano de Medicina Deportiva incluye sobrecarga, frecuencia, intensidad, volumen y especificidad.<\/p>\n<h4><span id=\"Overload\" class=\"mw-headline\"><a title=\"Adaptaciones neuromusculares al ejercicio\" href=\"\/Neuromuscular_Adaptations_to_Exercise\">Sobrecarga<\/a><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Sobrecarga\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=13\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Editar secci\u00f3n: Sobrecarga\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=13\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>Cuando el objetivo es aumentar la fuerza de los m\u00fasculos, las cargas de trabajo de las personas deben ser de un nivel superior al habitual. A medida que el m\u00fasculo se adapta a una determinada carga de trabajo, la persona debe progresar a una carga mayor. Este proceso contin\u00faa con cada adaptaci\u00f3n muscular para estimular un mayor aumento de la fuerza. Debe realizarse un seguimiento frecuente para garantizar que las exigencias impuestas no sean demasiado elevadas para que el m\u00fasculo pueda soportarlas, aumentando as\u00ed el riesgo de sobreentrenamiento y lesiones por sobre\u00faso. Un ejemplo puede ser una persona con una lesi\u00f3n medular que depende de la extremidad superior para su movilidad y tiene menos oportunidades de descansar la extremidad superior despu\u00e9s de un entrenamiento de fuerza.<\/p>\n<h4><span id=\"Frequency\" class=\"mw-headline\">Frecuencia<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Frecuencia\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=14\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Editar secci\u00f3n: Frecuencia\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=14\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>La frecuencia se refiere al n\u00famero de sesiones de entrenamiento por unidad de tiempo, normalmente a lo largo de una semana. El tiempo estimado de recuperaci\u00f3n de una sesi\u00f3n de entrenamiento de fuerza parece estar limitado por el ritmo de recuperaci\u00f3n de las c\u00e9lulas musculares, que tarda m\u00e1s de 24 horas. Por lo tanto, no se recomienda un entrenamiento intensivo con resistencia dos d\u00edas seguidos para el mismo m\u00fasculo. Entrenar los m\u00fasculos antes de que se hayan recuperado puede aumentar el riesgo de sobreentrenamiento, mientras que entrenar con muy poca frecuencia puede provocar subentrenamiento y no producir una respuesta \u00f3ptima.<\/p>\n<p>De acuerdo con las nuevas Directrices de Ejercicio para Lesionados Medulares, para mejorar la fuerza, los adultos con lesiones medulares deben practicar:<\/p>\n<blockquote><p>Ejercicios de fuerza para cada grupo muscular importante 2 veces por semana<\/p><\/blockquote>\n<h4><span id=\"Intensity\" class=\"mw-headline\">Intensidad<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Intensidad\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=15\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Editar secci\u00f3n: Intensidad\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=15\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>La intensidad se refiere a la cantidad de resistencia o carga levantada. La <a title=\"Calificaci\u00f3n Borg del esfuerzo percibido\" href=\"\/Borg_Rating_Of_Perceived_Exertion\">escala de esfuerzo percibido de Borg<\/a> (RPE) es una escala de medici\u00f3n de resultados que se utiliza para conocer la <a title=\"Prescripci\u00f3n de actividad f\u00edsica y ejercicio\" href=\"\/Physical_Activity_and_Exercise_Prescription\">prescripci\u00f3n de la intensidad del ejercicio<\/a>. Se utiliza para controlar el progreso y el modo de ejercicio en pacientes sometidos a rehabilitaci\u00f3n y entrenamiento de resistencia.<\/p>\n<table class=\"wikitable sortable\">\n<tbody>\n<tr>\n<th colspan=\"2\"><b>Escala RPE de Borg<\/b><\/th>\n<th colspan=\"2\"><b>B\u00e1scula Borg CR10<\/b><\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Puntuaci\u00f3n<\/th>\n<th>Nivel de esfuerzo<\/th>\n<th>Puntuaci\u00f3n<\/th>\n<th>Nivel de esfuerzo<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>6<\/th>\n<th>Sin esfuerzo<\/th>\n<th>0<\/th>\n<th>Sin esfuerzo<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>7<\/th>\n<th>Extremadamente leve<\/th>\n<th>0.5<\/th>\n<th>Muy muy leve<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>8<\/th>\n<th><\/th>\n<th>1<\/th>\n<th>Muy leve<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>9<\/th>\n<th>Muy leve<\/th>\n<th>2<\/th>\n<th>Leve<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>10<\/th>\n<th><\/th>\n<th>3<\/th>\n<th>Moderado<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>11<\/th>\n<th>Leve<\/th>\n<th>4<\/th>\n<th>Algo duro<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>12<\/th>\n<th><\/th>\n<th>5<\/th>\n<th>Duro<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>13<\/th>\n<th>Algo duro<\/th>\n<th>6<\/th>\n<th><\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>14<\/th>\n<th><\/th>\n<th>7<\/th>\n<th>Muy duro<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>15<\/th>\n<th>Duro (pesado)<\/th>\n<th>8<\/th>\n<th><\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>16<\/th>\n<th><\/th>\n<th>9<\/th>\n<th>Muy muy duro<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>17<\/th>\n<th>Muy duro<\/th>\n<th>10<\/th>\n<th>M\u00e1ximo<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>18<\/th>\n<th><\/th>\n<th><\/th>\n<th><\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>19<\/th>\n<th>Extremadamente duro<\/th>\n<th><\/th>\n<th><\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>20<\/th>\n<th>Esfuerzo m\u00e1ximo<\/th>\n<th><\/th>\n<th><\/th>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>En Borg RPE;<\/p>\n<ul>\n<li>9 = ejercicio \u00abmuy ligero\u00bb que equivale a caminar lentamente durante unos minutos al ritmo propio de una persona sana.<\/li>\n<li>13 = \u00abalgo duro\u00bb, pero la persona es capaz de continuar la actividad.<\/li>\n<li>17 = \u00abmuy duro\u00bb. Una persona sana puede continuar, pero debe esforzarse m\u00e1s all\u00e1 de su comodidad por estar muy fatigada.<\/li>\n<li>19 = ejercicio extremadamente agotador para la mayor\u00eda de las personas, el m\u00e1s duro que hayan experimentado nunca.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las recomendaciones para medir la intensidad pueden modificarse utilizando diferentes resistencias, el n\u00famero y la velocidad de las repeticiones y el descanso entre series. De acuerdo con las nuevas Directrices de Ejercicio para Lesionados Medulares, para mejorar la fuerza, los adultos con lesiones medulares deben practicar:<\/p>\n<blockquote><p>Ejercicios de fuerza para cada uno de los principales grupos musculares funcionales, a una intensidad moderada-vigorosa.<\/p><\/blockquote>\n<h4><span id=\"Volume\" class=\"mw-headline\">Volumen<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Volumen\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=16\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Editar secci\u00f3n: Volumen\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=16\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>El volumen se refiere a la cantidad total de trabajo realizado durante una sesi\u00f3n de entrenamiento de fuerza.<\/p>\n<p>El volumen de un ejercicio tiene la f\u00f3rmula siguiente<\/p>\n<ul>\n<li>N\u00famero de repeticiones x n\u00famero de series x n\u00famero de ejercicios x carga.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El volumen de entrenamiento a lo largo de una semana se define como:<\/p>\n<ul>\n<li>El n\u00famero de sesiones de entrenamiento x la cantidad de trabajo realizado en esas sesiones.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De acuerdo con las nuevas Directrices de Ejercicio para Lesionados Medulares, para mejorar la fuerza, los adultos con lesiones medulares deben practicar al menos:<\/p>\n<blockquote><p>3 series de ejercicios de fuerza para cada grupo muscular principal 2 veces por semana<\/p><\/blockquote>\n<h4><span id=\"Specificity\" class=\"mw-headline\">Especificidad<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Especificidad\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=17\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Editar secci\u00f3n: Especificidad\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=17\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>Las adaptaciones como resultado del entrenamiento est\u00e1n directamente relacionadas con el tipo y la forma del mismo. Son espec\u00edficas de la forma en que est\u00e1 estructurado el entrenamiento. Un ejercicio m\u00e1s espec\u00edfico se traduce en una mejor transferencia a la mejora del rendimiento en el \u00e1rea que se intenta mejorar. Por ejemplo, el entrenamiento de fuerza con una persona con una lesi\u00f3n medular que gira en torno a las transferencias se da en el contexto de esta tarea motora.<\/p>\n<p>El entrenamiento con pocas repeticiones ( &lt; 5 reps ) con cargas elevadas provoca un aumento significativo de la fuerza pero un aumento m\u00ednimo del tama\u00f1o muscular.<\/p>\n<p>El entrenamiento de repeticiones moderadas (6 &#8211; 15 repeticiones) produce un gran aumento del tama\u00f1o muscular, pero un menor aumento de la fuerza m\u00e1xima en comparaci\u00f3n con un bajo n\u00famero de repeticiones.<\/p>\n<p>El entrenamiento con muchas repeticiones (15 &#8211; 30 repeticiones) produce menos fuerza m\u00e1xima que el entrenamiento de pocas repeticiones pero produce mayor resistencia muscular.<\/p>\n<h2><span id=\"Adaptations_for_Strength_Training\" class=\"mw-headline\">Adaptaciones para el entrenamiento de fuerza<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Adaptaciones para el entrenamiento de la fuerza\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=18\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: Adaptaciones para el entrenamiento de la fuerza\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=18\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"Equipment_Adaptations\" class=\"mw-headline\">Adaptaciones del equipamiento<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Adaptaciones del equipo\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=19\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: Adaptaciones del equipo\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=19\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Pueden utilizarse diversas ayudas manuales para asistir a las personas con lesi\u00f3n medular a realizar ejercicios en el gimnasio utilizando el equipo. A continuaci\u00f3n se presentan algunos ejemplos de los equipos de ejercicios y ayudas para las manos:<\/p>\n<ul>\n<li>Pesos libres: ayuda de agarre para manos, correas de agarre para pesos pesados, protectores para el pulgar.<\/li>\n<li>M\u00e1quinas de pesas:\n<ul>\n<li>Jal\u00f3n dorsal\/remo: active hands looped exercise aid.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>M\u00e1quinas de cable y polea: varios mangos y accesorios.\n<ul>\n<li>Asa s\u00f3lida y correa flexible.<\/li>\n<li>Active hands D-ring aid.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Sistema TRX:\n<ul>\n<li>Saco de boxeo: envoltura de agarre con tubo de pl\u00e1stico unido con ayuda de agarre utilizada como guante.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ve este v\u00eddeo en el que se explican las diferentes adaptaciones de los equipos utilizados en el gimnasio para personas con lesi\u00f3n medular:<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/GyFKvKjGNNs?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Tenodesis\" class=\"mw-headline\">Tenodesis<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Tenodesis\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=20\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Editar secci\u00f3n: Tenodesis\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=20\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>La funci\u00f3n de tenodesis se da cuando la mu\u00f1eca est\u00e1 extendida y los dedos y el pulgar se flexionan hacia la palma, y luego, cuando la mu\u00f1eca est\u00e1 flexionada, los dedos y el pulgar se abren. Esta funci\u00f3n se utiliza para facilitar el agarre en personas con tetraplejia que tienen extensi\u00f3n de mu\u00f1eca contra la gravedad pero sin funci\u00f3n activa de los dedos (nivel motor C6). Es fundamental conseguir una funci\u00f3n de tenodesis para poder realizar tareas. Puedes obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre esta funci\u00f3n <a title=\"Funci\u00f3n de la tenodesis en la lesi\u00f3n medular\" href=\"\/Tenodesis_Function_in_Spinal_Cord_Injury\">aqu\u00ed.<\/a><\/p>\n<h3><span id=\"Gripping_Aids\" class=\"mw-headline\">Ayudas de agarre<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Ayudas de agarre\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=21\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: Ayudas de agarre\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=21\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Ve este v\u00eddeo en el que se presentan distintos usos de las ayudas de agarre para personas con lesi\u00f3n medular:<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/zOdskNzPZko?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-7\">(7)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Precautions_With_Strength_Training\" class=\"mw-headline\">Precauciones en el entrenamiento de fuerza<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Precauciones con el entrenamiento de fuerza\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=22\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: Precauciones con el entrenamiento de fuerza\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=22\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Las precauciones que las personas con una lesi\u00f3n medular deben tener en cuenta a la hora de hacer ejercicio incluyen, entre otras, las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><b>El riesgo de ca\u00eddas<\/b> puede deberse a actividades f\u00edsicamente exigentes que pueden provocar una ca\u00edda, a la seguridad de los aparatos de ejercicio en el gimnasio o al aire libre, a conocimientos limitados sobre la prevenci\u00f3n de ca\u00eddas, a deficiencias f\u00edsicas que contribuyen a aumentar el riesgo de ca\u00eddas, por ejemplo, el pie equino, y a la accesibilidad del gimnasio.<sup id=\"cite_ref-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-8\">(8)<\/a><\/sup><\/li>\n<li><b>Riesgo de desarrollar \u00falceras por presi\u00f3n<\/b> debido al tiempo que se pasa sentado mientras se hace ejercicio.<\/li>\n<li><b>Alteraci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial<\/b> durante el ejercicio. La presi\u00f3n arterial puede:\n<ul>\n<li> <i> Caer <\/i><a title=\"Orthostatic Hypotension\" href=\"\/Orthostatic_Hypotension\">(hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica<\/a>) como resultado de ejercicios realizados por encima del nivel del coraz\u00f3n debido a la alteraci\u00f3n de la contracci\u00f3n muscular que ayuda al flujo sangu\u00edneo al coraz\u00f3n y a la ausencia de actividad del sistema simp\u00e1tico a un nivel que afecta al coraz\u00f3n.<\/li>\n<li><i>Aumentar<\/i> debido a una respuesta radical del sistema nervioso simp\u00e1tico a est\u00edmulos corporales nocivos. Se da en personas con una lesi\u00f3n medular a nivel tor\u00e1cico (T6) y superior. Este problema se denomina <i>disreflexia auton\u00f3mica<\/i> y, adem\u00e1s de hipertensi\u00f3n, los s\u00edntomas pueden incluir dolor de cabeza, bradicardia, sudoraci\u00f3n y sensaci\u00f3n de hormigueo. Puedes leer m\u00e1s sobre el funcionamiento del sistema nervioso simp\u00e1tico <a title=\"Sistema nervioso simp\u00e1tico\" href=\"\/Sympathetic_Nervous_System\">aqu\u00ed<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Lesiones por sobre\u00faso<\/b> que afectan sobre todo a hombros y mu\u00f1ecas debido a que las personas con lesi\u00f3n medular dependen de la parte superior del cuerpo para las actividades cotidianas.<\/li>\n<li><b>Disregulaci\u00f3n de la temperatura<\/b> corporal con incapacidad para regular la temperatura corporal durante los ejercicios.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li class=\"mw-empty-elt\">\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Resources\" class=\"mw-headline\">Recursos<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Resources\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=23\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Resources\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=23\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<h4><span id=\"Physical_Activity_Recall_Assessment_for_People_with_Spinal_Cord_Injury_(PARA-SCI)\"><\/span><span id=\"Physical_Activity_Recall_Assessment_for_People_with_Spinal_Cord_Injury_.28PARA-SCI.29\" class=\"mw-headline\"><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.sralab.org\/rehabilitation-measures\/physical-activity-recall-assessment-people-spinal-cord-injury\" rel=\"nofollow\">Physical Activity Recall Assessment for People with Spinal Cord Injury (PARA-SCI)<\/a><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Evaluaci\u00f3n de la recuperaci\u00f3n de la actividad f\u00edsica para personas con lesi\u00f3n medular (PARA-SCI)\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=24\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: Evaluaci\u00f3n de la recuperaci\u00f3n de la actividad f\u00edsica para personas con lesi\u00f3n medular (PARA-SCI)\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=24\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Physical Activity Recall Assessment for People with Spinal Cord Injury (PARA-SCI) es una medida autoinformada de actividad f\u00edsica para personas con lesi\u00f3n medular. Su objetivo es medir el tipo, la frecuencia, la duraci\u00f3n y la intensidad de la actividad f\u00edsica que realizan las personas con lesi\u00f3n medular que utilizan una silla de ruedas como principal medio de movilidad.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span id=\"ProACTIVE_SCI_Toolkit\" class=\"mw-headline\"><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/fhsd-sciactioncanada-2019.sites.olt.ubc.ca\/files\/2019\/12\/ProacTive_SCI_Toolkit_Nov.pdf\" rel=\"nofollow\">ProACTIVE SCI Toolkit<\/a><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: ProACTIVE SCI Toolkit\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=25\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: ProACTIVE SCI Toolkit\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=25\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>ProACTIVE SCI Toolkit, de SCI Action Canada, est\u00e1 dise\u00f1ado para ayudar a los fisioterapeutas a trabajar con personas con lesi\u00f3n medular para que sean f\u00edsicamente activas fuera de la cl\u00ednica. Se trata de un recurso que utiliza tres estrategias fundamentales, como la educaci\u00f3n, la derivaci\u00f3n y la prescripci\u00f3n, para desarrollar estrategias personalizadas que funcionen tanto para el fisioterapeuta como para la persona con una lesi\u00f3n medular.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span id=\"Active_Living_Leaders\" class=\"mw-headline\"><a class=\"external text\" href=\"http:\/\/sciactioncanada.ca\/active-living-leaders\" rel=\"nofollow\">Active Living Leaders<\/a><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: L\u00edderes de Vida Activa\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=26\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: L\u00edderes de Vida Activa\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=26\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Active Living Leaders se compone de una serie de v\u00eddeos de formaci\u00f3n entre iguales con el objetivo de ayudar a las personas que deseen utilizar los conocimientos m\u00e1s recientes sobre actividad f\u00edsica, recursos deportivos y principios de liderazgo transformacional para informar y motivar a los adultos que viven con una lesi\u00f3n medular a llevar una vida m\u00e1s activa.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span id=\"SCI-U_Physical_Activity_Course_for_Individuals_with_Spinal_Cord_Injury\" class=\"mw-headline\"><a class=\"external text\" href=\"http:\/\/sci-u.ca\/p207\/\" rel=\"nofollow\">SCI-U Physical Activity Course for Individuals with Spinal Cord Injury<\/a><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Curso de actividad f\u00edsica SCI-U para personas con lesi\u00f3n medular\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=27\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: Curso de actividad f\u00edsica SCI-U para personas con lesi\u00f3n medular\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=27\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>SCI-U Physical Activity Course es una colecci\u00f3n de sesiones de formaci\u00f3n modularizadas<b>.<\/b> Incluye m\u00f3dulos sobre c\u00f3mo llevar una vida activa, formas de ponerte en forma, superaci\u00f3n de barreras y consecuci\u00f3n de tu objetivo.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span id=\"SCI_Action_Canada_Knowledge_Mobilization_Training_Series\" class=\"mw-headline\"><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/resources.researchimpact.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/YORKU_RIC_P1-13612_EN_20200702.pdf\" rel=\"nofollow\">SCI Action Canada Knowledge Mobilization Training Series<\/a><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Editar secci\u00f3n: Serie de cursos de movilizaci\u00f3n de conocimientos de SCI Action Canada\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=28\">editar<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Editar secci\u00f3n: Serie de cursos de movilizaci\u00f3n de conocimientos de SCI Action Canada\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=28\">editar fuente<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Knowledge Mobilization Training Series (KMTS) de SCI Action Canada es una colecci\u00f3n de sesiones de formaci\u00f3n modularizadas, cuyo objetivo es fomentar el conocimiento y la participaci\u00f3n en la actividad f\u00edsica entre las personas con lesi\u00f3n medular. Incluye m\u00f3dulos sobre las directrices de actividad f\u00edsica y la planificaci\u00f3n de la actividad f\u00edsica.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">Referencias<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;veaction=edit&amp;section=29\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury&amp;action=edit&amp;section=29\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:1-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-0\">1.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-1\">1.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Kent M, Kent DM. The Oxford Dictionary of Sports Science and Medicine. New York: Oxford University Press; 2006.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-2\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Porter S. Tidy&#8217;s Physiotherapy. Edinburgh: Churchill Livingstone, 2013.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:0-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_3-0\">3.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_3-1\">3.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Kahn JH, Tappan R, Newman CP, Palma P, Romney W, Tseng Stultz E, Tefertiller C, Weisbach CL. Outcome Measure Recommendations From the Spinal Cord Injury EDGE Task Force. Physical Therapy. 2016 Nov 1;96(11):1832-42.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-4\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Chan CW, Miller WC, Quer\u00e9e M, Noonan VK, Wolfe DL, SCIRE Research Team. The Development of an Outcome Measures Toolkit for Spinal Cord Injury Rehabilitation: Cr\u00e9ation d\u2019une Trousse de Mesures des R\u00e9sultats pour la R\u00e9adaptation des Personnes ayant subi une l\u00e9sion de la Moelle \u00e9pini\u00e8re. Canadian Journal of Occupational Therapy. 2017 Apr;84(2):119-29.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-5\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Bolliger M, Blight AR, Field-Fote EC, Musselman K, Rossignol S, Barth\u00e9lemy D, Bouyer L, Popovic MR, Schwab JM, Boninger ML, Tansey KE, Scivoletto G, Kleitman N, Jones LAT, Gagnon DH, Nadeau S, Haupt D, Awai L, Easthope CS, Z\u00f6rner B, Rupp R, Lammertse D, Curt A, Steeves J. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6131138\/\" rel=\"nofollow\">Lower extremity outcome measures: considerations for clinical trials in spinal cord injury.<\/a> Spinal Cord. 2018 Jul;56(7):628-642. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-6\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Rob Smith.Disability Gym Workout | The Active Hands Company. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=GyFKvKjGNNs\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=GyFKvKjGNNs<\/a> (last accessed 29\/11\/2021)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-7\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">General Purpose gripping aid | The Active Hands Company. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=zOdskNzPZko\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=zOdskNzPZko<\/a> (last accessed 29\/11\/2021)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-8\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Musselman KE, Arnold C, Pujol C, Lynd K, Oosman S. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41394-018-0072-9\" rel=\"nofollow\">Falls, mobility, and physical activity after spinal cord injury: an exploratory study using photo-elicitation interviewing<\/a>. Spinal cord series and cases. 2018 Apr 27;4(1):1-0.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- NewPP limit report Cached time: 20220725180435 Cache expiry: 0 Dynamic content: true Complications: () CPU time usage: 0.061 seconds Real time usage: 0.066 seconds Preprocessor visited node count: 206\/1000000 Post\u2010expand include size: 118\/2097152 bytes Template argument size: 0\/2097152 bytes Highest expansion depth: 3\/40 Expensive parser function count: 0\/100 Unstrip recursion depth: 0\/20 Unstrip post\u2010expand size: 5456\/5000000 bytes --><br \/>\n<!-- Transclusion expansion time report (%,ms,calls,template) 100.00% 15.157 1 Special:Contributors\/Strength_Training_in_Spinal_Cord_Injury 100.00% 15.157 1 -total --><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Editor original &#8211; Naomi O&#8217;Reilly Principales colaboradores &#8211; Ewa Jaraczewska, Naomi O&#8217;Reilly, Kim Jackson, Admin, Jess Bell y Stacy Schiurring Contenidos 1 Introducci\u00f3n 2 Entrenamiento de fuerza 2.1 Definici\u00f3n 2.2 Beneficios 2.3 T\u00e9cnicas 3 Evaluaci\u00f3n de la fuerza 3.1 Prueba muscular manual 3.2 Una repetici\u00f3n m\u00e1xima 3.3 Mi\u00f3metro de mano 3.4 Dinam\u00f3metro isocin\u00e9tico 4 Respuesta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-4276","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4276","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4276"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4276\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4311,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4276\/revisions\/4311"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4276"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}