{"id":9278,"date":"2024-04-02T06:32:57","date_gmt":"2024-04-02T06:32:57","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/sporting-elbow-management-de\/"},"modified":"2024-04-03T07:00:55","modified_gmt":"2024-04-03T07:00:55","slug":"sporting-elbow-management-de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/sporting-elbow-management-de\/","title":{"rendered":"Sportlerellenbogen \u2013 Behandlung"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\">\n<p><b>Originale Autorin<\/b> &#8211; <a title=\"User:Wanda van Niekerk\" href=\"\/User:Wanda_van_Niekerk\">Wanda van Niekerk<\/a> basierend auf dem Kurs von <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/course_tutor\/ian-gatt\/\" rel=\"nofollow\">Ian Gatt<\/a><\/p>\n<p><b>Top-Beitragende <\/b> &#8211; <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Wanda van Niekerk\" href=\"\/User:Wanda_van_Niekerk\"><bdi>Wanda van Niekerk<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\" href=\"\/User:Kim_Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Robin Tacchetti\" href=\"\/User:Robin_Tacchetti\"><bdi>Robin Tacchetti<\/bdi><\/a> und <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Inhalt<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Einleitung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Rehabilitation_Objectives\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Ziele der Rehabilitation<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#Exercise_Prescription\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Auswahl von \u00dcbungen<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-4\"><a href=\"#Exercise_Therapy\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">\u00dcbungstherapie<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-5\"><a href=\"#Examples_of_Exercise_Therapy\"><span class=\"tocnumber\">4.1<\/span> <span class=\"toctext\">Beispiele f\u00fcr \u00dcbungstherapie<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-6\"><a href=\"#Isokinetic\"><span class=\"tocnumber\">4.1.1<\/span> <span class=\"toctext\">Isokinetisch<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-7\"><a href=\"#Isotonic\"><span class=\"tocnumber\">4.1.2<\/span> <span class=\"toctext\">Isotonisch<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-8\"><a href=\"#Anatomical_Considerations_in_Elbow_Exercise_Therapy\"><span class=\"tocnumber\">4.2<\/span> <span class=\"toctext\">Anatomische \u00dcberlegungen bei der \u00dcbungstherapie des Ellenbogens<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-9\"><a href=\"#Forearm_Position\"><span class=\"tocnumber\">4.2.1<\/span> <span class=\"toctext\">Unterarmstellung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-10\"><a href=\"#Movement_at_Different_Joints\"><span class=\"tocnumber\">4.2.2<\/span> <span class=\"toctext\">Bewegung an verschiedenen Gelenken<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-11\"><a href=\"#Other_Management_Strategies\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Andere Behandlungsstrategien<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-12\"><a href=\"#Joint_Mobilisation\"><span class=\"tocnumber\">5.1<\/span> <span class=\"toctext\">Gelenkmobilisation<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-13\"><a href=\"#Pain_Management,_Stability_and_Proprioception\"><span class=\"tocnumber\">5.2<\/span> <span class=\"toctext\">Schmerzmanagement, Stabilit\u00e4t und Propriozeption<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-14\"><a href=\"#Return_to_Play\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">R\u00fcckkehr zum Spiel<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-15\"><a href=\"#General_Guidelines_on_the_Management_of_the_Sporting_Elbow\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">Allgemeine Empfehlungen f\u00fcr die Behandlung des Sportlerellenbogens<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-16\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">8<\/span> <span class=\"toctext\">Referenzen<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Introduction\" class=\"mw-headline\">Einleitung<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p><a title=\"Ellenbogen\" href=\"\/Elbow\">Ellenbogenverletzungen<\/a> treten in vielen Sportarten und bei Sportlern aller Alters- und Leistungsklassen auf. Diese Verletzungen k\u00f6nnen verschiedene Ursachen haben, z. B. ein akutes Trauma oder \u00dcberlastung. Das Spektrum der Verletzungen reicht von leichten bis hin zu katastrophalen Sch\u00e4den. Ein wirksamer Behandlungsplan f\u00fcr den Ellenbogen sollte die Ermittlung der urs\u00e4chlichen Faktoren f\u00fcr die Verletzung beinhalten, um die Gestaltung der Behandlung zu unterst\u00fctzen. Dies definiert auch die Progression der Behandlung auf systematische Weise, so dass der Sportler auf effiziente und sichere Weise zu seinem fr\u00fcheren Funktionsniveau zur\u00fcckkehren kann.<sup id=\"cite_ref-:0_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Weitere Informationen finden Sie hier: <a title=\"Sportlerellenbogen - Klinisches Reasoning und Differenzialdiagnose\" href=\"\/Sporting_Elbow_-_Clinical_Reasoning_and_Differential_Diagnosis\">Sportlerellenbogen &#8211; Klinisches Reasoning und Differenzialdiagnose.<\/a><\/p>\n<p>Ein multidisziplin\u00e4rer Teamansatz ist f\u00fcr die Behandlung von Ellenbogenverletzungen von entscheidender Bedeutung. Um positive Ergebnisse zu erzielen, ist dar\u00fcber hinaus ein systematischer und schrittweiser Ansatz in der Steigerung der \u00dcbungen und Belastungen f\u00fcr den Ellenbogen erforderlich. Dies erm\u00f6glicht die Wiederherstellung der Gelenkbeweglichkeit, der Bewegung, der motorischen Kontrolle, der Kraft und der Stabilit\u00e4t im Bereich des Gelenks sowie der gesamten <a title=\"Kinetische Kette\" href=\"\/Kinetic_Chain\">kinetischen Kette<\/a>.<sup id=\"cite_ref-:0_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Bei der Interpretation der klinischen Informationen, die bei der Beurteilung einer Ellenbogenverletzung gewonnen werden, ist es ratsam, das folgende Zitat zu ber\u00fccksichtigen: <i>&#8222;Nicht alles, was wichtig ist, kann gemessen werden &#8230; und nicht alles, was gemessen werden kann, ist wichtig.&#8220;<\/i> <sup id=\"cite_ref-:1_2-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Rehabilitation_Objectives\" class=\"mw-headline\">Ziele der Rehabilitation <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Rehabilitation Objectives\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=2\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Rehabilitation Objectives\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=2\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Bei der Planung eines Rehabilitations-\/Behandlungsprogramms m\u00fcssen sowohl die <a title=\"Sportlerellenbogen - Klinisches Reasoning und Differenzialdiagnose\" href=\"\/Sporting_Elbow_-_Clinical_Reasoning_and_Differential_Diagnosis#Differential_Diagnosis\">Form als auch die Funktion<\/a> ber\u00fccksichtigt werden und wie diese beiden bei der Behandlung eines Sportlers mit Ellenbogenschmerzen zusammenwirken.<\/li>\n<li>Ber\u00fccksichtigen Sie das Wissen \u00fcber die Physiologie der Muskelkraft und Muskelausdauer und seien Sie sich bewusst, ob und wie dies die Schmerzen des Sportlers beeinflussen kann.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Exercise_Prescription\" class=\"mw-headline\">Auswahl von \u00dcbungen <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Exercise Prescription\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=3\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Exercise Prescription\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=3\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Bei der Auswahl von \u00dcbungen f\u00fcr Sportler mit einer Ellenbogenverletzung sollten folgende Punkte ber\u00fccksichtigt werden:<sup id=\"cite_ref-:1_2-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Der <b> Zweck<\/b> der geplanten \u00dcbung\n<ul>\n<li>Wissen, was erreicht werden muss &#8211; Erwartungen des Sportlers, aber auch physiologische Ziele<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Ist die \u00dcbung f\u00fcr den Sportler <b>ansprechend<\/b>?\n<ul>\n<li>Es ist wichtig, den Patienten motiviert und engagiert zu halten und \u00dcbungen nach M\u00f6glichkeit in sein bereits bestehendes Trainingsprogramm einzubauen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><b>Zeit &#8211; Effizienz<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Exercise_Therapy\" class=\"mw-headline\">\u00dcbungstherapie <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Exercise Therapy\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=4\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Exercise Therapy\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=4\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Die \u00dcbungstherapie hat sich bei der Behandlung von Ellenbogenschmerzen als wirksam erwiesen, entweder als eigenst\u00e4ndige Behandlung oder als Teil eines multimodalen Behandlungsplans.<sup id=\"cite_ref-:2_3-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup> In der Literatur gibt es keinen eindeutigen Hinweis darauf, dass ein bestimmtes Trainingsprogramm oder eine bestimmte Art von Training die beste Vorgehensweise im Vergleich zu den anderen ist. Es gibt Studien (speziell zur Tendinopathie des lateralen Ellenbogens), die exzentrischen \u00dcbungen gegen\u00fcber konzentrischen \u00dcbungen den Vorzug geben, w\u00e4hrend andere Studien keine Unterschiede zwischen konzentrischen oder einer Kombination aus konzentrischen und exzentrischen \u00dcbungsprogrammen zeigen.<sup id=\"cite_ref-:2_3-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup> Zu den Arten der \u00dcbungstherapie bei der Behandlung des Sportlerellenbogens geh\u00f6ren:<sup id=\"cite_ref-:1_2-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Isometrische Muskelkontraktionen\n<ul>\n<li>Treten auf, wenn der Muskel ohne Bewegung angespannt wird, d. h. Muskelursprung und -ansatz bewegen sich nicht und die Muskell\u00e4nge \u00e4ndert sich nicht.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Isotonische Muskelkontraktionen\n<ul>\n<li>Konzentrische Muskelkontraktionen: Der Muskel erzeugt gen\u00fcgend Kraft, um den \u00e4u\u00dferen Widerstand zu \u00fcberwinden. Der Muskel verk\u00fcrzt sich, und es kommt zu einer Bewegung im Gelenk.<sup id=\"cite_ref-:3_4-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Exzentrische Muskelkontraktionen: Der Muskel verl\u00e4ngert sich, w\u00e4hrend er Kraft erzeugt. Dies geschieht, weil sich der \u00e4u\u00dfere Widerstand in die entgegengesetzte Richtung zur normalen konzentrischen (verk\u00fcrzenden) Wirkung bewegt.<sup id=\"cite_ref-:3_4-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Isokinetische Muskelaktionen\n<ul>\n<li>Diese Muskelaktionen sind durch eine konstante Geschwindigkeit gekennzeichnet und k\u00f6nnen nur in einem geeigneten Trainingslabor oder in einem klinischen Setting durchgef\u00fchrt werden. Um den Widerstand in jedem Winkel des Bewegungsausma\u00dfes zu maximieren, sind spezielle computergesteuerte Ger\u00e4te erforderlich. Isokinetische Kontraktionen k\u00f6nnen konzentrisch oder exzentrisch sein. Mit dieser Art von Kontraktionen und Ger\u00e4ten k\u00f6nnen Sportler \u00dcbungen durchf\u00fchren, die die tats\u00e4chliche Geschwindigkeit und sportartspezifische Aktivit\u00e4ten simulieren.<sup id=\"cite_ref-:3_4-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Variation der Anzahl der Wiederholungen<\/li>\n<li>Variation der Intensit\u00e4tsstufen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ein weiterer Faktor, der bei der Behandlung von Ellenbogenschmerzen zu ber\u00fccksichtigen ist, ist die <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/Exercise_and_Activity_in_Pain_Management?utm_source=physiopedia&amp;utm_medium=search&amp;utm_campaign=ongoing_internal#Exercise_Induced_Hypoalgesia_.28EIH.29\" rel=\"nofollow\">bewegungsinduzierte Hypoalgesie (BIH)<\/a>.<sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup> Diese Seite enth\u00e4lt wertvolle Informationen \u00fcber: <a title=\"K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t und Training im Schmerzmanagement\" href=\"\/Exercise_and_Activity_in_Pain_Management\">K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t und Training im Schmerzmanagement<\/a>.<\/p>\n<h3><span id=\"Examples_of_Exercise_Therapy\" class=\"mw-headline\">Beispiele f\u00fcr \u00dcbungstherapie <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Examples of Exercise Therapy\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=5\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Examples of Exercise Therapy\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=5\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<h4><span id=\"Isokinetic\" class=\"mw-headline\">Isokinetisch<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Isokinetic\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=6\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Isokinetic\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=6\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 302px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Elbow_Exercise_Therapy_Isokinetic.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/8\/88\/Elbow_Exercise_Therapy_Isokinetic.png\/300px-Elbow_Exercise_Therapy_Isokinetic.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/8\/88\/Elbow_Exercise_Therapy_Isokinetic.png\/450px-Elbow_Exercise_Therapy_Isokinetic.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/8\/88\/Elbow_Exercise_Therapy_Isokinetic.png\/600px-Elbow_Exercise_Therapy_Isokinetic.png 2x\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"157\" data-file-width=\"1228\" data-file-height=\"642\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Isokinetische Kr\u00e4ftigung des Ellenbogens<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Obwohl diese Methode meist f\u00fcr klinische Tests verwendet wird, kann das isokinetische Training ein n\u00fctzliches Behandlungsinstrument f\u00fcr die Rehabilitation des Ellenbogens sein. Die Muskeln rund um das Ellenbogengelenk k\u00f6nnen \u00fcber das gesamte Bewegungsausma\u00df gekr\u00e4ftigt werden. Die Anwendung dieser Methode muss sinnvoll sein, und man sollte mit Bedacht entscheiden, f\u00fcr welche Art von Patienten und von Erkrankungen\/Verletzungen sie von Nutzen ist.<sup id=\"cite_ref-:1_2-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Croisier et al.<sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup> berichteten, dass ein isokinetisches, exzentrisches \u00dcbungsprogramm bei Patienten mit lateraler Epikondylalgie wirksamer war als ein \u00dcbungsprogramm ohne Kr\u00e4ftigung.<\/p>\n<h4><span id=\"Isotonic\" class=\"mw-headline\">Isotonisch<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Isotonic\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=7\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Isotonic\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=7\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 302px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Elbow_Exercise_Therapy_Isotonic.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/1\/11\/Elbow_Exercise_Therapy_Isotonic.png\/300px-Elbow_Exercise_Therapy_Isotonic.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/1\/11\/Elbow_Exercise_Therapy_Isotonic.png\/450px-Elbow_Exercise_Therapy_Isotonic.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/1\/11\/Elbow_Exercise_Therapy_Isotonic.png\/600px-Elbow_Exercise_Therapy_Isotonic.png 2x\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"160\" data-file-width=\"610\" data-file-height=\"325\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Beispiele f\u00fcr die isotonische Kr\u00e4ftigung des Ellenbogens<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Denken Sie immer an das Ziel der \u00dcbung<\/p>\n<ul>\n<li>Ist das Ziel Muskelkraft, Muskelausdauer oder Schmerzlinderung?<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Methoden, die verwendet werden k\u00f6nnen:<sup id=\"cite_ref-:1_2-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>Eigenes K\u00f6rpergewicht<\/li>\n<li>Theraband<\/li>\n<li>Flaschenzug<\/li>\n<li>Gewichte<\/li>\n<li>Hanteln<\/li>\n<li>Kurzhanteln<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Anatomical_Considerations_in_Elbow_Exercise_Therapy\" class=\"mw-headline\">Anatomische \u00dcberlegungen bei der \u00dcbungstherapie des Ellenbogens <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Anatomical Considerations in Elbow Exercise Therapy\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=8\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Anatomical Considerations in Elbow Exercise Therapy\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=8\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<h4><span id=\"Forearm_Position\" class=\"mw-headline\">Unterarmstellung <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Forearm Position\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=9\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Forearm Position\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=9\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ol>\n<li>Auswirkung der Unterarmstellung auf die Ellenbogenbeuger:\n<ul>\n<li>Pronation des Unterarms &#8211; der <a title=\"M. brachialis\" href=\"\/Brachialis\">M. brachialis<\/a> ist in dieser Position st\u00e4rker, der <a title=\"M. brachio\u00adra\u00addia\u00adlis\" href=\"\/Brachioradialis\">M. brachioradialis<\/a> weniger beteiligt<\/li>\n<li>Neutrale Position des Unterarms (Daumen nach oben) &#8211; in dieser Position ist der M. brachioradialis der Hauptflexor des Ellenbogens<\/li>\n<li>Supination des Unterarms &#8211; der <a title=\"Biceps Brachii\" href=\"\/Biceps_Brachii\">M. biceps Brachii<\/a> kommt st\u00e4rker ins Spiel und ist ebenfalls ein Supinator des Unterarms<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Auswirkung der Unterarmstellung auf die Ellenbogenstrecker:\n<ul>\n<li>Bei der Extension des Ellenbogens hat die Position des Unterarms (Pro- oder Supination) keinen Einfluss auf die Ellenbogenstrecker, da der Trizeps am Olekranon ansetzt und sich daher kein mechanischer Vorteil ergibt.<\/li>\n<li>Aber auch die <a title=\"Wrist and Hand\" href=\"\/Wrist_and_Hand\">Hand und das Handgelenk<\/a> k\u00f6nnen eine Rolle spielen. In einer supinierten Unterarmstellung ist der mechanische Vorteil f\u00fcr Hand und Handgelenk nicht so gro\u00df wie in einer pronierten Stellung. Bei \u00dcbungen zur Ellenbogenextension zur Kr\u00e4ftigung des <a title=\"Triceps brachii\" href=\"\/Triceps_brachii\">Trizeps<\/a> kann der Trizeps daher besser isoliert werden, wenn die \u00dcbungen mit dem Unterarm in Supination ausgef\u00fchrt werden. Wenn sich der Unterarm in Pronation befindet, kann eine \u00dcbung f\u00fcr die Ellenbogenextension aufgrund des mechanischen Vorteils der Handgelenksbeuger leichter sein.<sup id=\"cite_ref-:1_2-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h4><span id=\"Movement_at_Different_Joints\" class=\"mw-headline\">Bewegung an verschiedenen Gelenken <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Movement at Different Joints\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=10\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Movement at Different Joints\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=10\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Bewegungen des Handgelenks wirken sich auf den Ellenbogen aus und k\u00f6nnen daher unter Umst\u00e4nden zu Erkrankungen wie der <a title=\"Tennisellenbogen \u2013 Behandlung und Management\" href=\"\/Tennis_Elbow_Management\">lateralen<\/a> und <a title=\"Medial Epicondyle Tendinopathy\" href=\"\/Medial_Epicondyle_Tendinopathy\">medialen Epikondylalgie<\/a> f\u00fchren.<\/li>\n<li>Die Rehabilitation kann mit einem fixierten Handgelenk mit Ellenbogenbewegungen oder mit Handgelenksbewegungen durchgef\u00fchrt werden<\/li>\n<li>Die Art der Sportart und die Art der erforderlichen Funktion sind bei der \u00dcbungstherapie und bei der Bestimmung der zu bewegenden Gelenke zu ber\u00fccksichtigen.<\/li>\n<li>Bei Unterarmbewegungen wie Supination oder Pronation ist es notwendig, die Bedeutung des proximalen Radioulnargelenks (PRUG) in Verbindung mit dem distalen Radioulnargelenk (DRUG) bei der Behandlung zu ber\u00fccksichtigen<\/li>\n<li>Ein zus\u00e4tzlicher Hebel bei einer \u00dcbung kann sich auf das Radiokarpalgelenk auswirken, z. B. das Halten eines Tennis- oder Golfschl\u00e4gers. Er kann auch die Mobilit\u00e4t und Stabilit\u00e4t in diesem Bereich beeinflussen &#8211; denken Sie an das zus\u00e4tzliche Gewicht und den Einfluss, den es auf die exzentrische Kontrolle haben kann.<sup id=\"cite_ref-:1_2-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Beziehen Sie den <a title=\"Schulter\" href=\"\/Shoulder\">Schulterkomplex<\/a> in den Behandlungsplan ein:\n<ul>\n<li>\u00dcberkopfsportler verlieren h\u00e4ufig die Beweglichkeit der Innenrotation und der horizontalen Adduktion. Bei diesen Sportlern kann ein Verlust der Innenrotation von 18\u00b0 in der Wurfschulter zu Verletzungen des Ellenbogens f\u00fchren.<sup id=\"cite_ref-:0_1-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Ein Verlust des Bewegungsausma\u00dfes der Au\u00dfenrotation der Schulter kann zu einer erh\u00f6hten Belastung des medialen Ellenbogens beim Wurf f\u00fchren.<sup id=\"cite_ref-:0_1-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Ber\u00fccksichtigen Sie immer den Kontext und die verf\u00fcgbare Technologie in einer bestimmten Sportart, z. B. Schlagtracker beim Boxen.<sup id=\"cite_ref-:1_2-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"gallery mw-gallery-traditional\">\n<li class=\"gallerybox\" style=\"width: 285px;\">\n<div style=\"width: 285px;\">\n<div class=\"thumb\" style=\"width: 280px;\">\n<div style=\"margin: 127px auto;\"><a class=\"image\" title=\"Exercise Therapy - wrist vs elbow\" href=\"\/File:Elbow_strengthening_wrist_vs_elbow_movement.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Elbow_strengthening_wrist_vs_elbow_movement.png\/250px-Elbow_strengthening_wrist_vs_elbow_movement.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Elbow_strengthening_wrist_vs_elbow_movement.png\/375px-Elbow_strengthening_wrist_vs_elbow_movement.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Elbow_strengthening_wrist_vs_elbow_movement.png\/500px-Elbow_strengthening_wrist_vs_elbow_movement.png 2x\" alt=\"Exercise Therapy - wrist vs elbow\" width=\"250\" height=\"126\" data-file-width=\"1030\" data-file-height=\"521\"><\/a><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"gallerytext\">\n<p>\u00dcbungstherapie &#8211; Handgelenk versus Ellenbogen<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"gallerybox\" style=\"width: 285px;\">\n<div style=\"width: 285px;\">\n<div class=\"thumb\" style=\"width: 280px;\">\n<div style=\"margin: 95.5px auto;\"><a class=\"image\" title=\"Forearm position in elbow strengthening\" href=\"\/File:Elbow_Forearm_exercises.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/a3\/Elbow_Forearm_exercises.png\/250px-Elbow_Forearm_exercises.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/a3\/Elbow_Forearm_exercises.png\/375px-Elbow_Forearm_exercises.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/a3\/Elbow_Forearm_exercises.png\/500px-Elbow_Forearm_exercises.png 2x\" alt=\"Forearm position in elbow strengthening\" width=\"250\" height=\"189\" data-file-width=\"774\" data-file-height=\"586\"><\/a><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"gallerytext\">\n<p>Unterarmstellung bei der Kr\u00e4ftigung des Ellenbogens<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"gallerybox\" style=\"width: 285px;\">\n<div style=\"width: 285px;\">\n<div class=\"thumb\" style=\"width: 280px;\">\n<div style=\"margin: 125px auto;\"><a class=\"image\" title=\"Consider shoulder in elbow rehabilitation\" href=\"\/File:Elbow_shoulder_considerations.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Elbow_shoulder_considerations.png\/250px-Elbow_shoulder_considerations.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Elbow_shoulder_considerations.png\/375px-Elbow_shoulder_considerations.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Elbow_shoulder_considerations.png\/500px-Elbow_shoulder_considerations.png 2x\" alt=\"Consider shoulder in elbow rehabilitation\" width=\"250\" height=\"130\" data-file-width=\"1007\" data-file-height=\"522\"><\/a><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"gallerytext\">\n<p>Ber\u00fccksichtigen Sie die Schulter bei der Rehabilitation des Ellenbogens<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Other_Management_Strategies\" class=\"mw-headline\">Andere Behandlungsstrategien <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Other Management Strategies\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=11\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Other Management Strategies\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=11\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"Joint_Mobilisation\" class=\"mw-headline\">Gelenkmobilisation <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Joint Mobilisation\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=12\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Joint Mobilisation\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=12\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Passive Gelenkmobilisation\n<ul>\n<li>Erw\u00e4gen Sie den Einsatz von Mobilisationstechniken bei steifen Ellenbogen nach Operationen oder traumatischen Verletzungen<\/li>\n<li>Lesen Sie hier mehr \u00fcber die Mobilisation des Ellenbogens: <a title=\"Elbow Mobilizations\" href=\"\/Elbow_Mobilizations\">Mobilisation des Ellenbogens<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 302px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Elbow_passive_joint_mobilisations.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/7\/72\/Elbow_passive_joint_mobilisations.png\/300px-Elbow_passive_joint_mobilisations.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/7\/72\/Elbow_passive_joint_mobilisations.png\/450px-Elbow_passive_joint_mobilisations.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/7\/72\/Elbow_passive_joint_mobilisations.png\/600px-Elbow_passive_joint_mobilisations.png 2x\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"132\" data-file-width=\"1006\" data-file-height=\"442\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Beispiele f\u00fcr passive Mobilisationen des Ellenbogengelenks<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><a title=\"Mulligan Concept\" href=\"\/Mulligan_Concept\">Die Mobilisation mit Bewegung (MWM) nach Mulligan <\/a> unter Verwendung eines Gurtes wird h\u00e4ufig bei der Behandlung von Ellenbogenverletzungen eingesetzt. In einer k\u00fcrzlich durchgef\u00fchrten systematischen \u00dcbersichtsarbeit \u00fcber die Wirksamkeit der Mobilisation mit Bewegung nach Mulligan an den peripheren Gelenken war jedoch nur Evidenz von geringer Qualit\u00e4t f\u00fcr die laterale Epikondylalgie verf\u00fcgbar. Die Mobilisation mit Bewegung war den Berichten zufolge den Kontrollgruppen mit Placebo und ohne Intervention \u00fcberlegen, nicht aber den Kortikosteroiden und anderen physiotherapeutischen Interventionen.<sup id=\"cite_ref-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Gelenkmobilisationen am Ellenbogen k\u00f6nnen bei Personen mit lateraler Epikondylalgie Schmerzen und funktionelle Griffwerte verbessern, es sind jedoch qualitativ hochwertigere Studien erforderlich.<sup id=\"cite_ref-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-8\">(8)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Bei posttraumatischen steifen Ellenbogen wurde berichtet, dass passive Ellenbogenmobilisationen zu einer heterotopen Ossifikation und einer mechanischen Blockierung der Bewegung f\u00fchren k\u00f6nnen. Obwohl Studien einen Zusammenhang zwischen forcierten Bewegungen und heterotoper Ossifikation gezeigt haben, ist es wichtig, darauf hinzuweisen, dass diese Art von kraftvollen Man\u00f6vern &#8222;keine \u00c4hnlichkeit mit den passiven Mobilisationen hat, die von Physiotherapeuten zur Behandlung posttraumatischer Steifheit verwendet werden&#8220;.<sup id=\"cite_ref-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-9\">(9)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-6\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/tJjSnqhqkw8?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-md-6\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Aa23pcpjYYM?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-11\">(11)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>Aktive Mobilisationen\n<ul>\n<li>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 202px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Elbow_active_joint_mobilisation.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/5\/53\/Elbow_active_joint_mobilisation.png\/200px-Elbow_active_joint_mobilisation.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/5\/53\/Elbow_active_joint_mobilisation.png\/301px-Elbow_active_joint_mobilisation.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/5\/53\/Elbow_active_joint_mobilisation.png\/401px-Elbow_active_joint_mobilisation.png 2x\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"219\" data-file-width=\"451\" data-file-height=\"493\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Einsatz des Therabands zur Verbesserung der Ellenbogenflexion<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>\u00dcbungen sind eine gute M\u00f6glichkeit, das Ellenbogengelenk aktiv zu mobilisieren.<\/li>\n<li>Finden Sie kreative Wege, um das Bewegungsausma\u00df bei Bewegungen wie Flexion und Extension zu verbessern<\/li>\n<li>Erw\u00e4gen Sie die Verwendung von langen und kurzen Hebeln bei der aktiven Mobilisation des Ellenbogengelenks:\n<ul>\n<li>Vor allem in den fr\u00fchen Stadien der Rehabilitation einer Erkrankung, in denen Mobilisationen erforderlich sind, kann dem Patienten mit einigen einfachen \u00dcbungen ein gewisses Ma\u00df an Autonomie in seiner Behandlung einger\u00e4umt werden.<\/li>\n<li>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 202px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Elbow_active_mobilisation_with_band.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/2\/25\/Elbow_active_mobilisation_with_band.png\/200px-Elbow_active_mobilisation_with_band.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/2\/25\/Elbow_active_mobilisation_with_band.png\/300px-Elbow_active_mobilisation_with_band.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/2\/25\/Elbow_active_mobilisation_with_band.png\/400px-Elbow_active_mobilisation_with_band.png 2x\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"230\" data-file-width=\"426\" data-file-height=\"490\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Aktive Mobilisation des Ellenbogens mit Theraband<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Beispiele f\u00fcr den Einsatz von Ger\u00e4ten zur aktiven Gelenkmobilisation<\/p>\n<ul>\n<li>Verbesserung des Bewegungsausma\u00dfes der Ellenbogenflexion: Anstelle einer \u00dcbung mit freiem Gewicht in offener Kette zur Flexion\/Extension des Ellenbogens mit einem langem Hebel sollte ein leichtes elastisches Band verwendet werden, wobei die Ellenbogen gebeugt und die Schultern um 90 Grad abduziert werden und das Band n\u00e4her zum Kinn gezogen wird, wodurch die Flexion des Ellenbogens erh\u00f6ht wird.<\/li>\n<li>Ein weiteres Beispiel ist die Verwendung eines elastischen Bandes zur Unterst\u00fctzung des Bewegungsausma\u00dfes, wobei das Band den Ellenbogen in eine st\u00e4rkere Flexion zieht.<\/li>\n<li>Wenn der Patient Fortschritte macht, kann das Ger\u00e4t gewechselt werden, um den Widerstand zu erh\u00f6hen und die \u00dcbung zu erschweren.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Pain_Management.2C_Stability_and_Proprioception\"><\/span><span id=\"Pain_Management,_Stability_and_Proprioception\" class=\"mw-headline\">Schmerzmanagement, Stabilit\u00e4t und Propriozeption <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Pain Management, Stability and Proprioception\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=13\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Pain Management, Stability and Proprioception\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=13\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Endgradige Kontrolle der Bewegung\n<ul>\n<li>Manchmal erholt sich ein Patient mit einer Ellenbogenverletzung zwar gut, hat aber weiterhin Schmerzen am Ende des Bewegungsbereichs, z. B. beim Beugen und Strecken. Passive Ma\u00dfnahmen wie das Taping k\u00f6nnen in diesen F\u00e4llen die Schmerzbehandlung unterst\u00fctzen.<sup id=\"cite_ref-:1_2-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Die Verwendung von elastischen B\u00e4ndern zur Verbesserung der endgradigen Bewegung ist ebenfalls n\u00fctzlich.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Aktive Formen des Schmerzmanagements k\u00f6nnen Folgende sein:\n<ul>\n<li>Vibration &#8211; eignet sich gut zur Schmerzbehandlung, beeinflusst aber auch Stabilit\u00e4t und Propriozeption.<sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup> Sie ist auch eine M\u00f6glichkeit, den Bereich zu desensibilisieren.<sup id=\"cite_ref-:1_2-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Vibrationsplatte (Power Plate)<\/li>\n<li>Flexibler \u00dcbungsstab (Flexbar) <sup id=\"cite_ref-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-13\">(13)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-14\">(14)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Zu den anderen m\u00f6glichen Formen des passiven Schmerzmanagements geh\u00f6ren:\n<ul>\n<li>Schaumstoffrolle (Foam roller)<\/li>\n<li>&#8222;Peanut&#8220;-Ball \/ Duo-Roller<\/li>\n<li>Igelb\u00e4lle<sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Weitere Ans\u00e4tze f\u00fcr die Schmerzbehandlung:<sup id=\"cite_ref-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-16\">(16)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>Weichteiltechniken<\/li>\n<li>Mobilisationen<\/li>\n<li>Instrumentengest\u00fctzte Weichteiltechniken (IASTMs)<\/li>\n<li>Akupunktur<\/li>\n<li>Dry needling<\/li>\n<li>Stosswellentherapie<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Return_to_Play\" class=\"mw-headline\">R\u00fcckkehr zum Spiel <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Return to Play\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=14\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Return to Play\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=14\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Zu den verschiedenen Faktoren, die bei der Entscheidung \u00fcber die <a title=\"Return to Play in Sports\" href=\"\/Return_to_Play_in_Sports\">R\u00fcckkehr zum Spiel<\/a> zu ber\u00fccksichtigen sind, geh\u00f6ren:<sup id=\"cite_ref-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-17\">(17)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Medizinische Faktoren\n<ul>\n<li>Demografische Daten des Patienten<\/li>\n<li>Symptome<\/li>\n<li>Pers\u00f6nliche Krankengeschichte<\/li>\n<li>K\u00f6rperliche Untersuchung<\/li>\n<li>Labortests und\/oder bildgebende Verfahren<\/li>\n<li>Funktionelle Tests<\/li>\n<li>Psychische Verfassung des Sportlers<\/li>\n<li>M\u00f6glicher Schweregrad der Erkrankung<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Sportliche Risikomodifikatoren wie z. B.:\n<ul>\n<li>Sportart (Kollisionssportart vs. kontaktloser Sport)<\/li>\n<li>Spielerposition<\/li>\n<li>Seitigkeit (dominante Extremit\u00e4t)<\/li>\n<li>Wettkampfniveau (Freizeit vs. Profi)<\/li>\n<li>F\u00e4higkeit, die verletzte Stelle zu sch\u00fctzen (z. B. Polsterung)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Entscheidungsmodifikatoren (&#8222;decision modifiers&#8220;)\n<ul>\n<li>Zeitpunkt und Saison<\/li>\n<li>Druck von Seiten des Sportlers (der Wunsch des Sportlers, am Wettkampf teilzunehmen)<\/li>\n<li>Externer Druck (Trainer, Eltern)<\/li>\n<li>Maskierung der Verletzung (wirksame Analgesie)<\/li>\n<li>Interessenkonflikte (z. B. finanzieller Art)<\/li>\n<li>Bedenken bzgl. Rechtsstreitigkeiten (z. B. Restriktion\/Erlaubnis)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><i>Verschiedene Faktoren k\u00f6nnen die Progression beeinflussen, z. B. Schmerzen, k\u00f6rperliche Merkmale und psychologische Faktoren.<\/i><sup id=\"cite_ref-:1_2-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"General_Guidelines_on_the_Management_of_the_Sporting_Elbow\" class=\"mw-headline\">Allgemeine Empfehlungen f\u00fcr die Behandlung des Sportlerellenbogens <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: General Guidelines on the Management of the Sporting Elbow\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=15\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: General Guidelines on the Management of the Sporting Elbow\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=15\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Einige wichtige Punkte, die bei der Behandlung des Sportlerellenbogens zu beachten sind, sind:<sup id=\"cite_ref-:1_2-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>\u00dcberlegen Sie, ob Sie eher die physischen Eigenschaften oder den Schmerz beeinflussen m\u00f6chten<\/li>\n<li>Ziel und Objektivit\u00e4t ber\u00fccksichtigen\n<ul>\n<li>Dies wird dazu beitragen, die Rehabilitation nicht zu verl\u00e4ngern, sondern auch die Notwendigkeit einer fr\u00fchzeitigen oder zus\u00e4tzlichen Intervention bzw. einer \u00dcberweisung an ein anderes Mitglied des multidisziplin\u00e4ren Teams (MDT) zu erkennen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Ber\u00fccksichtigen Sie die Behandlung der gesamten kinetischen Kette im Gegensatz zur lokalen Behandlung<\/li>\n<li>Kortikosteroid-Injektionen und\/oder chirurgische Eingriffe (fr\u00fchzeitige versus sp\u00e4te Intervention)<\/li>\n<li>Kurz- und langfristige \u00dcberlegungen<\/li>\n<li>\u00dcberlegungen zum multidisziplin\u00e4ren Team &#8211; Einbeziehung und Entscheidungsfindung im besten Interesse des Sportlers<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">Referenzen<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;veaction=edit&amp;section=16\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Sporting_Elbow_-_Management&amp;action=edit&amp;section=16\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:0-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-0\">1.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-1\">1.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-2\">1.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-3\">1.3<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Wilk KE, Arrigo CA. Rehabilitation of Elbow Injuries: Nonoperative and Operative. Clinics in Sports Medicine. 2020 Jul 1;39(3):687-715.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-0\">2.00<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-1\">2.01<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-2\">2.02<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-3\">2.03<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-4\">2.04<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-5\">2.05<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-6\">2.06<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-7\">2.07<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-8\">2.08<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-9\">2.09<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-10\">2.10<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-11\">2.11<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Gatt, Ian. Sporting Elbow \u2013 Management Course. Plus. 2021<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-0\">3.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-1\">3.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Coombes BK, Bisset L, Vicenzino B. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.jospt.org\/doi\/pdf\/10.2519\/jospt.2015.5841\" rel=\"nofollow\">Management of lateral elbow tendinopathy: one size does not fit all.<\/a> journal of orthopaedic &amp; sports physical therapy. 2015 Nov;45(11):938-49.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:3-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:3_4-0\">4.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_4-1\">4.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_4-2\">4.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Rivera-Brown AM, Frontera MD. Principles of exercise physiology: Responses to acute exercise and long-term adaptations to training. PM&amp;R. 2012; 4: 797-804.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-5\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Vaegter HB, Jones MD. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7523781\/#R195\" rel=\"nofollow\">Exercise-induced hypoalgesia after acute and regular exercise: experimental and clinical manifestations and possible mechanisms in individuals with and without pain<\/a>. Pain Reports. 2020 Sep;5(5).<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-6\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Croisier JL, Foidart-Dessalle M, Tinant F, Crielaard JM, Forthomme B. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2658962\/pdf\/269.pdf\" rel=\"nofollow\">An isokinetic eccentric programme for the management of chronic lateral epicondylar tendinopathy.<\/a> British journal of sports medicine. 2007 Apr 1;41(4):269-75.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-7\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Westad K, Tjoestolvsen F, Hebron C. The effectiveness of Mulligan&#8217;s mobilisation with movement (MWM) on peripheral joints in musculoskeletal (MSK) conditions: A systematic review. Musculoskeletal Science and Practice. 2019 Feb 1;39:157-63.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-8\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Lucado AM, Dale RB, Vincent J, Day JM. Do joint mobilizations assist in the recovery of lateral elbow tendinopathy? A systematic review and meta-analysis. Journal of Hand Therapy. 2019 Apr 1;32(2):262-76.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-9\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Jones V. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4950468\/pdf\/10.1177_1758573216633065.pdf\" rel=\"nofollow\">Conservative management of the post-traumatic stiff elbow: a physiotherapist\u2019s perspective.<\/a> Shoulder &amp; elbow. 2016 Apr;8(2):134-41.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-10\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-10\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Alexis Booth. Towel Gapping Elbow Flexion &#8211; Self Mobilization. Available from:<a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=tJjSnqhqkw8\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=tJjSnqhqkw8<\/a> (last accessed 19\/01\/2022)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-11\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-11\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Kevin Campbell-Karn. Manual Therapy Passive Accessory Mobilisations for the elbow and forearm. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Aa23pcpjYYM&amp;t=74s\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Aa23pcpjYYM&amp;t=74s<\/a>(last accessed 19\/01\/2022)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-12\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-12\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Schiffke-Juh\u00e1sz B, Knobloch K, Vogt PM, Hoy L. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/josr-online.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s13018-021-02602-3\" rel=\"nofollow\">Proprioceptive elbow training reduces pain and improves function in painful lateral epicondylitis\u2014a prospective tria<\/a>l. Journal of Orthopaedic Surgery and Research. 2021 Dec;16(1):1-3.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-13\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-13\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Tyler TF, Thomas GC, Nicholas SJ, McHugh MP. Addition of isolated wrist extensor eccentric exercise to standard treatment for chronic lateral epicondylosis: a prospective randomized trial. Journal of Shoulder and Elbow surgery. 2010 Sep 1;19(6):917-22.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-14\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-14\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Tiwari M. Effectiveness of flex bar eccentric exercises versus progressive resistance exercises of wrist on pain, pain free grip strength and functional activities in sub acute tennis elbow. Indian J Physiother Occup Ther. 2018 Jul;12(3):28-32.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-15\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-15\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Gatt I. Hand and wrist injuries: a focus on boxing. A Comprehensive Guide to Sports Physiology and Injury Management E-Book: an interdisciplinary approach. 2020 Nov 13:315.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-16\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-16\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Bateman M, Saunders B, Littlewood C, Hill JC. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/bmjopen.bmj.com\/content\/11\/12\/e053841.abstract\" rel=\"nofollow\">Development of an optimised physiotherapist-led treatment protocol for lateral elbow tendinopathy: a consensus study using an online nominal group technique.<\/a> BMJ open. 2021 Dec 1;11(12):e053841.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-17\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-17\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Matheson GO, Shultz R, Bido J, Mitten MJ, Meeuwisse WH, Shrier I. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.lww.com\/cjsportsmed\/Fulltext\/2011\/01000\/Return_to_Play_Decisions__Are_They_the_Team.6.aspx\" rel=\"nofollow\">Return-to-play decisions: are they the team physician&#8217;s responsibility?.<\/a> Clinical journal of sport medicine. 2011 Jan 1;21(1):25-30.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- NewPP limit report Cached time: 20240310075235 Cache expiry: 0 Reduced expiry: true Complications: (show\u2010toc) CPU time usage: 0.104 seconds Real time usage: 0.109 seconds Preprocessor visited node count: 373\/1000000 Post\u2010expand include size: 107\/2097152 bytes Template argument size: 0\/2097152 bytes Highest expansion depth: 3\/100 Expensive parser function count: 0\/100 Unstrip recursion depth: 0\/20 Unstrip post\u2010expand size: 14242\/5000000 bytes --><br \/>\n<!-- Transclusion expansion time report (%,ms,calls,template) 100.00% 11.097 1 Special:Contributors\/Sporting_Elbow_-_Management 100.00% 11.097 1 -total --><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Originale Autorin &#8211; Wanda van Niekerk basierend auf dem Kurs von Ian Gatt Top-Beitragende &#8211; Wanda van Niekerk, Kim Jackson, Robin Tacchetti und Jess Bell Inhalt 1 Einleitung 2 Ziele der Rehabilitation 3 Auswahl von \u00dcbungen 4 \u00dcbungstherapie 4.1 Beispiele f\u00fcr \u00dcbungstherapie 4.1.1 Isokinetisch 4.1.2 Isotonisch 4.2 Anatomische \u00dcberlegungen bei der \u00dcbungstherapie des Ellenbogens 4.2.1 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-9278","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9278"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9291,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9278\/revisions\/9291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}