{"id":8555,"date":"2024-01-26T05:56:44","date_gmt":"2024-01-26T05:56:44","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/female-athlete-triad-and-relative-energy-deficiency-in-sport-red-s-de\/"},"modified":"2024-01-27T06:34:08","modified_gmt":"2024-01-27T06:34:08","slug":"female-athlete-triad-and-relative-energy-deficiency-in-sport-red-s-de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/female-athlete-triad-and-relative-energy-deficiency-in-sport-red-s-de\/","title":{"rendered":"Female Athlete Triad und Relativer Energiemangel im Sport (RED-S)"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\">\n<p><b>Originale Autorin <\/b>&#8211; <a title=\"User:Wanda van Niekerk\" href=\"\/User:Wanda_van_Niekerk\">Wanda van Niekerk<\/a> basierend auf dem Kurs von <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/instructor\/dr-jennifer-bell\/\/\" rel=\"nofollow\">Jennifer Bell<\/a><\/p>\n<p><b>Top-Beitragende<\/b> &#8211; <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Wanda van Niekerk\" href=\"\/User:Wanda_van_Niekerk\"><bdi>Wanda van Niekerk<\/bdi><\/a> und <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Inhalt<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Einleitung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Understanding_the_Female_Developmental_Process\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Zum Verst\u00e4ndnis des weiblichen Entwicklungsprozesses<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-3\"><a href=\"#Puberty\"><span class=\"tocnumber\">2.1<\/span> <span class=\"toctext\">Pubert\u00e4t<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-4\"><a href=\"#Menarche\"><span class=\"tocnumber\">2.2<\/span> <span class=\"toctext\">Menarche<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-5\"><a href=\"#Menstruation\"><span class=\"tocnumber\">2.3<\/span> <span class=\"toctext\">Menstruation<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-6\"><a href=\"#Perimenopause\"><span class=\"tocnumber\">2.4<\/span> <span class=\"toctext\">Perimenopause<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-7\"><a href=\"#Menopause\"><span class=\"tocnumber\">2.5<\/span> <span class=\"toctext\">Menopause<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-8\"><a href=\"#Female_Athlete_Triad\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Female Athlete Triad<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-9\"><a href=\"#Awareness_of_Clinical_Picture\"><span class=\"tocnumber\">3.1<\/span> <span class=\"toctext\">Bewusstsein f\u00fcr das Krankheitsbild<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-10\"><a href=\"#Male_Athlete_Triad\"><span class=\"tocnumber\">3.1.1<\/span> <span class=\"toctext\">Male Athlete Triad<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-11\"><a href=\"#Athletes_at_Risk_of_Energy_Imbalance_Issues\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Sportler mit erh\u00f6htem Risiko f\u00fcr ein Ungleichgewicht der Energiebilanz<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-12\"><a href=\"#Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Relativer Energiemangel im Sport (RED-S)<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-13\"><a href=\"#Low_Energy_Availability_(LEA)\"><span class=\"tocnumber\">5.1<\/span> <span class=\"toctext\">Chronischer Energiemangel (LEA)<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-14\"><a href=\"#Health_effects_of_RED-S_or_LEA\"><span class=\"tocnumber\">5.2<\/span> <span class=\"toctext\">Gesundheitliche Auswirkungen von RED-S oder LEA<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-15\"><a href=\"#Disordered_Eating_and_Eating_Disorders\"><span class=\"tocnumber\">5.2.1<\/span> <span class=\"toctext\">Essverhaltensst\u00f6rungen und Essst\u00f6rungen<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-16\"><a href=\"#Performance_Implications_of_RED-S\"><span class=\"tocnumber\">5.3<\/span> <span class=\"toctext\">Leistungsrelevante Auswirkungen des RED-S<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-17\"><a href=\"#Screening_for_RED-S_and_Female_Athlete_Triad\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Screening f\u00fcr RED-S und Female Athlete Triad <\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-18\"><a href=\"#Risk_Assessment_Tools\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">Assessment-Tools zur Risikobewertung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-19\"><a href=\"#Prevention_of_RED-S\"><span class=\"tocnumber\">8<\/span> <span class=\"toctext\">Pr\u00e4vention von RED-S<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-20\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">9<\/span> <span class=\"toctext\">Referenzen<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Introduction\" class=\"mw-headline\">Einleitung<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>In den letzten Jahren ist ein Aufw\u00e4rtstrend bei der Beteiligung von Frauen am Sport zu verzeichnen. Es werden Anstrengungen unternommen, um Frauen aller Altersgruppen f\u00fcr Sport und Bewegung zu begeistern, was sich darin zeigt, dass immer mehr weibliche Athleten in Nationalmannschaften bei Veranstaltungen wie den Olympischen Spielen vertreten sind.<\/p>\n<p>J\u00fcngste Forschungen haben gezeigt, dass das Bewusstsein f\u00fcr Sportlerinnen als besondere Bev\u00f6lkerungsgruppe gewachsen ist. Der weibliche K\u00f6rper reagiert anders auf Bewegung als der m\u00e4nnliche, doch ein Gro\u00dfteil der sportmedizinischen Forschung basiert auf Studien mit m\u00e4nnlichen Teilnehmern. Es gibt einzigartige anatomische und physiologische Unterschiede zwischen den Geschlechtern, und dies muss ber\u00fccksichtigt werden. Es ist von entscheidender Bedeutung, die einzigartigen und individuellen \u00dcberlegungen f\u00fcr Sportlerinnen in den verschiedenen Phasen ihres Lebens zu verstehen. Dies ist f\u00fcr die Leistung und die Karriere der Sportlerin notwendig.<\/p>\n<h2><span id=\"Understanding_the_Female_Developmental_Process\" class=\"mw-headline\">Zum Verst\u00e4ndnis des weiblichen Entwicklungsprozesses <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Understanding the Female Developmental Process\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=2\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Understanding the Female Developmental Process\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=2\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Das folgende Diagramm zeigt die \u00dcberg\u00e4nge, die eine Frau im Laufe eines durchschnittlichen Lebens durchl\u00e4uft. Nachfolgend sind h\u00e4ufige Anzeichen und Symptome f\u00fcr den Beginn jedes dieser \u00dcberg\u00e4nge aufgef\u00fchrt.<\/p>\n<div class=\"center\">\n<div class=\"thumbnail tright\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Continuum_of_Aging_Female-CreatedbyDaphneXuan.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/9\/94\/Continuum_of_Aging_Female-CreatedbyDaphneXuan.jpg\/500px-Continuum_of_Aging_Female-CreatedbyDaphneXuan.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/9\/94\/Continuum_of_Aging_Female-CreatedbyDaphneXuan.jpg\/750px-Continuum_of_Aging_Female-CreatedbyDaphneXuan.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/9\/94\/Continuum_of_Aging_Female-CreatedbyDaphneXuan.jpg\/1000px-Continuum_of_Aging_Female-CreatedbyDaphneXuan.jpg 2x\" alt=\"Continuum of Aging Female-CreatedbyDaphneXuan.jpg\" width=\"500\" height=\"281\" data-file-width=\"1920\" data-file-height=\"1080\"><\/a><\/div>\n<\/div>\n<h3><span id=\"Puberty\" class=\"mw-headline\">Pubert\u00e4t<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Puberty\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=3\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Puberty\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=3\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Pubert\u00e4t &#8211; \u00dcbergangsstadium von der Kindheit bis zur Menarche<sup id=\"cite_ref-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-1\">(1)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-2\">(2)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>Dies passiert bei jedem Menschen, aber die Menarche ist nur f\u00fcr Frauen typisch.<\/li>\n<li>Weitere Anzeichen der Pubert\u00e4t bei Frauen sind:\n<ul>\n<li>Brustentwicklung<\/li>\n<li>Schamhaarwachstum<\/li>\n<li>Ver\u00e4nderungen der Vaginalschleimh\u00e4ute<\/li>\n<li>Wachstumsschub<\/li>\n<li>Zunahme des K\u00f6rpergeruchs<\/li>\n<li>fettigere Haare und Haut<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Fr\u00fchpubert\u00e4t &#8211; wenn die Pubert\u00e4t bei Frauen vor dem Alter von 8 Jahren und bei M\u00e4nnern vor dem Alter von 9 Jahren eintritt. In diesem Fall ist eine Beurteilung durch einen Arzt erforderlich.<sup id=\"cite_ref-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-3\">(3)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Menarche\" class=\"mw-headline\">Menarche<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Menarche\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=4\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Menarche\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=4\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Die <a title=\"Menarche bis Menopause\" href=\"\/Menarche_to_Menopause\">Menarche<\/a> ist der Beginn der reproduktiven Phase und wird durch die erste Regelblutung gekennzeichnet. Sie tritt in der Sp\u00e4tphase der Pubert\u00e4t auf, typischerweise zwischen dem 10. und 16. Lebensjahr.<sup id=\"cite_ref-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>In den ersten zwei Jahren der Menstruation kommt es zun\u00e4chst zu einem unregelm\u00e4\u00dfigen Menstruationszyklus<\/li>\n<li>Das Ausbleiben der Menstruation oder von Anzeichen der Pubert\u00e4t im Alter von 15 Jahren erfordert weitere Untersuchungen<sup id=\"cite_ref-:0_5-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Menstruation\" class=\"mw-headline\">Menstruation<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Menstruation\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=5\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Menstruation\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=5\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Die Menstruation ist definiert als die monatliche Abl\u00f6sung der funktionellen Schicht der Geb\u00e4rmutterschleimhaut (Endometrium).<sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup> Der Menstruationszyklus dauert zwischen 25 und 35 Tagen. Ein &#8222;idealer&#8220; Menstruationszyklus ist 28 Tage lang. Tag 1 ist die Menstruation (wenn die Blutung beginnt). Die Blutung h\u00e4lt in der Regel 5 bis 7 Tage an. Die Menstruation geschieht in der Follikelphase des Menstruationszyklus. Nach dem Aufh\u00f6ren der Blutung beginnt sich die Geb\u00e4rmutterschleimhaut zu verdicken, bis die Eizelle freigesetzt wird (Ovulation\/Eisprung). Die n\u00e4chste Phase ist die Lutealphase. In dieser Phase kann die Eizelle befruchtet werden und sich in die verdickte Geb\u00e4rmutterschleimhaut einnisten. Geschieht keine Befruchtung, werden die Eizelle und der verdickte Teil der Geb\u00e4rmutterschleimhaut abgebaut und ausgesto\u00dfen. Dies ist der Beginn der Menstruation (Tag 1).<\/p>\n<p>\u00dcberblick \u00fcber die weiblichen Anatomie: <a title=\"Female Genital Tract\" href=\"\/Female_Genital_Tract\">Female Genital Tract<\/a><\/p>\n<p>Lesen Sie weiter: <a title=\"Menarche bis Menopause\" href=\"\/Menarche_to_Menopause\">Menarche to Menopause<\/a> und <a title=\"Menstruation and Menstrual Rehab\" href=\"\/Menstruation_and_Menstrual_Rehab\">Menstruation and Menstrual Rehab<\/a><\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/3Lt9I5LrWZw?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-7\">(7)<\/a><\/sup><\/p>\n<p><b>Wichtige Definitionen:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Eumenorrhoe &#8211; &#8222;normale&#8220; Menstruation, der Zyklus dauert zwischen 25 und 35 Tagen, mit einer typischen Blutungsdauer von 4 bis 7 Tagen und einem Verlust von etwa 30 bis 60 ml Blut<sup id=\"cite_ref-:0_5-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Oligomenorrhoe &#8211; seltenere, schwache Regelblutung. Im Gegensatz dazu handelt es sich bei der Hypermenorrhoe um einen extrem starken Blutfluss. Eine Periode, die l\u00e4nger als 7 Tage dauert, wird als &#8222;Menorrhagie&#8220; bezeichnet. Schwankungen in der L\u00e4nge der Zyklen geschehen bei einer &#8222;Metrorrhagie&#8220;<sup id=\"cite_ref-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-8\">(8)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Amenorrhoe &#8211; das Ausbleiben der Menstruation<\/li>\n<li>Prim\u00e4re Amenorrhoe &#8211; Ausbleiben des Menstruationszyklus bis zum Alter von 16 Jahren<sup id=\"cite_ref-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-9\">(9)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Sekund\u00e4re Amenorrhoe &#8211; Ausbleiben der Menstruation in der Anamnese, gefolgt von 3 oder mehr Monaten ohne Menstruationszyklus bei einer Frau, die zuvor regelm\u00e4\u00dfig menstruierte, oder mehr als 6 Monate bei einer Frau mit unregelm\u00e4\u00dfigen Zyklen<sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Perimenopause\" class=\"mw-headline\">Perimenopause<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Perimenopause\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=6\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Perimenopause\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=6\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Zeitraum von etwa 4 Jahren bis zur Menopause (&#8222;Zeitraum vor dem Einstellen der Menstruation&#8220;)<sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-11\">(11)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Zunehmende Unregelm\u00e4\u00dfigkeit in der L\u00e4nge des Menstruationszyklus<sup id=\"cite_ref-:1_12-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-12\">(12)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Hormonelle Schwankungen<sup id=\"cite_ref-:1_12-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-12\">(12)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Hitzewallungen<sup id=\"cite_ref-:1_12-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-12\">(12)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Schlafst\u00f6rungen<sup id=\"cite_ref-:1_12-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-12\">(12)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Stimmungsschwankungen<sup id=\"cite_ref-:1_12-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-12\">(12)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Trockenheit der Scheide und schmerzhafter Sex<sup id=\"cite_ref-:1_12-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-12\">(12)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Menopause\" class=\"mw-headline\">Menopause<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Menopause\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=7\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Menopause\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=7\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Das Durchschnittsalter der Menopause liegt bei 51,4 Jahren<sup id=\"cite_ref-:0_5-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:1_12-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-12\">(12)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Die Menopause liegt 12 Monate nach dem letzten Menstruationszyklus.<sup id=\"cite_ref-:2_13-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-13\">(13)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Die Postmenopause ist der Rest des Lebens einer Frau nach dem Ende der Menstruation<sup id=\"cite_ref-:2_13-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-13\">(13)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Der Spiegel der weiblichen Sexualhormone, wie z. B. der \u00d6strogenspiegel, ist in der Phase nach der Menopause deutlich niedriger<sup id=\"cite_ref-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-14\">(14)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Gesundheitliche Aspekte, die bei Frauen nach der Menopause zu beachten sind:\n<ul>\n<li>das Risiko eines verst\u00e4rkten Knochenabbaus<sup id=\"cite_ref-:3_15-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-15\">(15)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen<sup id=\"cite_ref-:3_15-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-15\">(15)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-6\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/af-356SbCkY?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-16\">(16)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-md-6\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/_nMdn6EI6WA?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-17\">(17)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Female_Athlete_Triad\" class=\"mw-headline\">Female Athlete Triad <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Female Athlete Triad\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=8\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Female Athlete Triad\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=8\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Die <a title=\"Female Athlete Triad\" href=\"\/Female_Athlete_Triad\">Female Athlete Triad<\/a> (etwa: &#8222;Triade der sporttreibenden Frau&#8220; oder &#8222;weibliche athletische Triade&#8220;) bezieht sich auf die Wechselbeziehung zwischen den folgenden Komponenten<sup id=\"cite_ref-:8_18-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-18\">(18)<\/a><\/sup>:<\/p>\n<ul>\n<li>menstruelle Dysfunktion (Zyklusst\u00f6rungen)<\/li>\n<li>niedrige Knochenmineraldichte<\/li>\n<li>chronischer Energiemangel (mit oder ohne Essverhaltensst\u00f6rung oder Essst\u00f6rung)<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Awareness_of_Clinical_Picture\" class=\"mw-headline\">Bewusstsein f\u00fcr das Krankheitsbild <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Awareness of Clinical Picture\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=9\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Awareness of Clinical Picture\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=9\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Frauen, die viel trainieren<\/li>\n<li>Niedrige Kalorienzufuhr<\/li>\n<li>Entwicklung einer hypothalamischen Funktionsst\u00f6rung<\/li>\n<li>\u00c4nderungen des Menstruationszyklus<\/li>\n<li>Verringerung der Knochenmineraldichte<\/li>\n<li>Knochenstressverletzung<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Energieverf\u00fcgbarkeit wirkt sich direkt auf die Ver\u00e4nderungen des Menstruationszyklus aus. Energieverf\u00fcgbarkeit und Ver\u00e4nderungen im Menstruationszyklus beeinflussen die Knochengesundheit. Am einen Ende des Spektrums steht die optimale Gesundheit, bei der eine optimale Energieverf\u00fcgbarkeit, Eumenorrhoe und eine optimale Knochengesundheit gegeben sind. Am anderen Ende des Spektrums steht die schwere Form der Female Athlete Triad mit chronischem Energiemangel (mit oder ohne Essst\u00f6rung), funktioneller hypothalamischer Amenorrh\u00f6 und Osteoporose. Das Ern\u00e4hrungs- und Trainingsverhalten einer Sportlerin beeinflusst, auf welche Seite des Spektrums sie sich bewegt.<sup id=\"cite_ref-:4_19-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-19\">(19)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Siehe Abbildung 1 in: <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/48\/4\/289.long\" rel=\"nofollow\">2014 Female Athlete Triad Coalition Consensus Statement on Treatment and Return to Play of the Female Athlete Triad<\/a><sup id=\"cite_ref-:4_19-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-19\">(19)<\/a><\/sup><\/p>\n<h4><span id=\"Male_Athlete_Triad\" class=\"mw-headline\">Male Athlete Triad <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Male Athlete Triad\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=10\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Male Athlete Triad\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=10\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>In j\u00fcngster Zeit hat die Forschung gezeigt, dass die athletische Triade auch m\u00e4nnliche Sportler betrifft. Die drei Gesundheitsprobleme, die mit der <a title=\"Male Athlete Triad\" href=\"\/Male_Athlete_Triad\">Male Athlete Triad<\/a> (etwa: &#8222;Triade des sporttreibenden Mannes&#8220; oder &#8222;m\u00e4nnliche athletische Triade&#8220;) zusammenh\u00e4ngen, sind:<sup id=\"cite_ref-20\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-20\">(20)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-21\">(21)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Energiemangel<\/li>\n<li>reproduktive Unterdr\u00fcckung<\/li>\n<li>schlechte Knochengesundheit<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/93yJMK52Nyc?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-22\">(22)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Athletes_at_Risk_of_Energy_Imbalance_Issues\" class=\"mw-headline\">Sportler mit erh\u00f6htem Risiko f\u00fcr ein Ungleichgewicht der Energiebilanz <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Athletes at Risk of Energy Imbalance Issues\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=11\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Athletes at Risk of Energy Imbalance Issues\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=11\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Athleten, die an \u00e4sthetischen\/gewichtssensitiven Sportarten wie Tanzen und Gymnastik teilnehmen.<\/li>\n<li>Bei Sportarten mit Gewichtsklassen wie Boxen, Ringen und Mixed Martial Arts muss ein Athlet ein bestimmtes Gewicht haben, um antreten zu k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Gravitationssportarten, bei denen das Gewicht ein Leistungsfaktor ist, wie z. B. der Radsport.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_.28RED-S.29\"><\/span><span id=\"Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)\" class=\"mw-headline\">Relativer Energiemangel im Sport (RED-S) <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S)\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=12\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S)\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=12\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Der <a title=\"Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S)\" href=\"\/Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)\">Relative Energiemangel im Sport<\/a> (Relative Energy Deficiency in Sport &#8211; RED-S) ist ein relativ neues Syndrom, das 2014 vom Internationalen Olympischen Komitee eingef\u00fchrt wurde.<sup id=\"cite_ref-:5_23-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-23\">(23)<\/a><\/sup> Er spiegelt eine Weiterentwicklung des Konzepts der Female Athlete Triad wider. \u00c4hnlich wie bei der Female Athlete Triad ist die niedrige Energieverf\u00fcgbarkeit die eigentliche Ursache f\u00fcr RED-S. Der chronische Energiemangel wirkt sich negativ auf physiologische Prozesse und die sportliche Leistung aus. Das RED-S-Konzept umfasst die Female Athlete Triad und erkennt an, dass auch M\u00e4nner von chronischem Energiemangel betroffen sein k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><b>Definition von RED-S<\/b>:<\/p>\n<blockquote><p><i>&#8222;Beeintr\u00e4chtigung der physiologischen Funktion aufgrund eines relativen Energiemangels, einschlie\u00dflich, aber nicht beschr\u00e4nkt auf Beeintr\u00e4chtigungen der Stoffwechselrate, der Menstruationsfunktion, der Knochengesundheit, des Immunsystems, der Proteinsynthese und der kardiovaskul\u00e4ren Gesundheit&#8220;<sup id=\"cite_ref-:5_23-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-23\">(23)<\/a><\/sup><\/i><\/p><\/blockquote>\n<h3><span id=\"Low_Energy_Availability_.28LEA.29\"><\/span><span id=\"Low_Energy_Availability_(LEA)\" class=\"mw-headline\">Chronischer Energiemangel (LEA) <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Low Energy Availability (LEA)\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=13\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Low Energy Availability (LEA)\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=13\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Beim chronischen Energiemangel (Low Energy Availability &#8211; LEA) besteht eine Diskrepanz und Unstimmigkeit zwischen der Energieaufnahme (Ern\u00e4hrung) und dem Energieverbrauch eines Sportlers w\u00e4hrend des Trainings. Dies f\u00fchrt dazu, dass der Sportler nicht gen\u00fcgend Energie hat, um die Funktionen zu unterst\u00fctzen, die der K\u00f6rper zur Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit und Leistung ben\u00f6tigt.<sup id=\"cite_ref-:6_24-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-24\">(24)<\/a><\/sup> Ein chronischer Energiemangel kann intentional oder nicht intentional sein. Es ist wichtig zu erkennen, welche Form von LEA bei einem Sportler auftritt, da die Behandlung unterschiedlich ist.<\/p>\n<ul>\n<li>Intentionales LEA &#8211; der Sportler schr\u00e4nkt absichtlich die Nahrungsaufnahme ein, um das K\u00f6rpergewicht und\/oder die K\u00f6rperzusammensetzung zu kontrollieren. Ein komplexer Managementplan mit einem multidisziplin\u00e4ren Teamansatz ist hier erforderlich (dies kann medizinische, di\u00e4tetische und psychologische Unterst\u00fctzung beinhalten)<sup id=\"cite_ref-:7_25-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-25\">(25)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Nicht intentionales LEA &#8211; der Sportler wird den Anforderungen des Sports nicht gerecht, oft in Phasen erh\u00f6hten Trainings oder bei Sportarten mit hohem Energieverbrauch. Das Management kann insofern einfacher sein, als dass die Aufkl\u00e4rung der Sportler \u00fcber die Ern\u00e4hrungsanforderungen ihrer Trainingsbelastung ausreichen kann, um das LEA zu behandeln.<sup id=\"cite_ref-:7_25-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-25\">(25)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Health_effects_of_RED-S_or_LEA\" class=\"mw-headline\">Gesundheitliche Auswirkungen von RED-S oder LEA <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Health effects of RED-S or LEA\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=14\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Health effects of RED-S or LEA\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=14\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Tabelle 1 gibt einen \u00dcberblick \u00fcber die gesundheitlichen Auswirkungen des chronischen Energiemangels:<sup id=\"cite_ref-:6_24-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-24\">(24)<\/a><\/sup><\/p>\n<table class=\"wikitable\">\n<caption>Tabelle 1. Gesundheitliche Auswirkungen des chronischen Energiemangels<sup id=\"cite_ref-:6_24-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-24\">(24)<\/a><\/sup><\/caption>\n<tbody>\n<tr>\n<th>System<\/th>\n<th>Auswirkungen<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Endokrin<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Bei weiblichen Sportlerinnen:\n<ul>\n<li>St\u00f6rung der Hypothalamus-Hypophysen-Gonaden-Achse<\/li>\n<li>Ver\u00e4nderungen der Schilddr\u00fcsenfunktion<\/li>\n<li>Ver\u00e4nderungen der appetitregulierenden Hormone<\/li>\n<li>Abnahme des Insulinspiegels<\/li>\n<li>erh\u00f6hte Wachstumshormonresistenz<\/li>\n<li>Erh\u00f6hungen des Cortisols<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Bei m\u00e4nnlichen Sportlern:\n<ul>\n<li>Verringerung des Testosteronspiegels<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Funktion der Menstruation<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Eine Unterbrechung des Gonadotropin-Releasing-Hormons (GnRH), gefolgt von einer ver\u00e4nderten LH- und FSH-Freisetzung und verringerten \u00d6stradiol- und Progesteronspiegel, f\u00fchrt zu einer funktionellen hypothalamischen Amenorrhoe<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Knochengesundheit<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Bei Sportlerinnen mit Oligomenorrhoe oder Amenorrhoe:\n<ul>\n<li>verringerte Knochenmineraldichte (BMD)<\/li>\n<li>ver\u00e4nderte Mikroarchitektur des Knochens<\/li>\n<li>verringerte gesch\u00e4tzte Knochendichte<\/li>\n<li>erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Knochenstressverletzungen<\/li>\n<li>spezifische Gruppen mit h\u00f6herem Risiko:\n<ul>\n<li>Radfahrer<\/li>\n<li>Schwimmer<\/li>\n<li>L\u00e4ufer<\/li>\n<li>Jockeys<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Metabolisch<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Verringerung des Ruheumsatzes zur Energieeinsparung<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Kardiovaskul\u00e4r<\/td>\n<td>Laut Studien:<\/p>\n<ul>\n<li>Atherosklerose in Verbindung mit \u00d6strogenmangel<\/li>\n<li>niedrigere Herzfrequenz und niedrigerer systolischer Blutdruck bei amenorrh\u00f6ischen Sportlerinnen im Vergleich zu eumenorrh\u00f6ischen Sportlerinnen<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Gastrointestinal<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Vorzeitige S\u00e4ttigung mit Bl\u00e4hungen<\/li>\n<li>Verstopfung, Durchfall, oder beides<\/li>\n<li>Aktuelle Diagnose eines Reizdarmsyndroms<\/li>\n<li>Aktuelle Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten (Milchprodukte, Gluten)<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Immunologisch<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Erh\u00f6hte Wahrscheinlichkeit von Krankheiten wie Symptome der oberen Atemwege und des Magen-Darm-Trakts<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Psychologisch<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Evidenz f\u00fcr psychische Gesundheitsprobleme, die zu LEA f\u00fchren und durch LEA verursacht werden<\/li>\n<li>Die Forschung zeigt, dass weibliche Jugendliche mit Amenorrhoe Folgendes aufweisen k\u00f6nnen:\n<ul>\n<li>Zunahme leicht depressiver Z\u00fcge<\/li>\n<li>psychosomatische St\u00f6rungen<\/li>\n<li>verminderte F\u00e4higkeit zur Stressbew\u00e4ltigung<\/li>\n<li>soziale Unsicherheit<\/li>\n<li>Angst vor Gewichtszunahme<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Wachstum und Entwicklung<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Verlangsamtes Wachstum bei Heranwachsenden<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Schlaf<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Unf\u00e4higkeit zu schlafen<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Unruhiger Schlaf<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h4><span id=\"Disordered_Eating_and_Eating_Disorders\" class=\"mw-headline\">Essverhaltensst\u00f6rungen und Essst\u00f6rungen <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Disordered Eating and Eating Disorders\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=15\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Disordered Eating and Eating Disorders\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=15\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Essst\u00f6rung &#8211; psychische Erkrankung<\/li>\n<li>Essverhaltensst\u00f6rung &#8211; Kontrolle der Nahrungsaufnahme, abnorme oder falsche Vorstellungen dar\u00fcber, was ein Sportler essen sollte<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>H\u00f6here Pr\u00e4valenz von Essverhaltens- und Essst\u00f6rungen in gewichtssensitiven Sportarten (Gymnastik, Tanz, L\u00e4ufer, Boxen)<sup id=\"cite_ref-:6_24-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-24\">(24)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Essverhaltensst\u00f6rungen sind ein multifaktorielles Ph\u00e4nomen, bei dem die Kultur, die Familie, das Individuum und die Genetik eine Rolle spielen.<sup id=\"cite_ref-:6_24-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-24\">(24)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Zu den Risiko- und Ausl\u00f6sefaktoren f\u00fcr Essst\u00f6rungen geh\u00f6ren:<sup id=\"cite_ref-:6_24-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-24\">(24)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>Leistungsdruck<\/li>\n<li>pl\u00f6tzlicher Anstieg des Trainingsumfangs<\/li>\n<li>Verletzung<\/li>\n<li>&#8222;teammate modelling&#8220; &#8211; Teamkollegen als Vorbilder<\/li>\n<li>Mannschaftswiegen<\/li>\n<li>Beziehung zum Coach &#8211; konfliktreiches und wenig unterst\u00fctzendes Umfeld<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Essverhaltensst\u00f6rungen werden beeinflusst durch:<sup id=\"cite_ref-:6_24-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-24\">(24)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>Perfektionismus<\/li>\n<li>Konkurrenzdenken<\/li>\n<li>Schmerztoleranz<\/li>\n<li>wahrgenommener Leistungsvorteil durch Gewichtsabnahme<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Performance_Implications_of_RED-S\" class=\"mw-headline\">Leistungsrelevante Auswirkungen des RED-S <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Performance Implications of RED-S\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=16\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Performance Implications of RED-S\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=16\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<table class=\"wikitable\">\n<caption>Tabelle 2. Leistungsrelevante Auswirkungen des RED-S<sup id=\"cite_ref-:5_23-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-23\">(23)<\/a><\/sup><\/caption>\n<tbody>\n<tr>\n<th>Leistungsrelevante Auswirkungen des RED-S<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<ul>\n<li>Verminderte Ausdauerleistung<\/li>\n<li>Erh\u00f6htes Verletzungsrisiko<\/li>\n<li>Verminderte Trainingsantwort<\/li>\n<li>Beeintr\u00e4chtigtes Urteilsverm\u00f6gen<\/li>\n<li>Verminderte Koordination<\/li>\n<li>Nachlassende Konzentration<\/li>\n<li>Reizbarkeit<\/li>\n<li>Depression<\/li>\n<li>Verringerte Glykogenspeicher<\/li>\n<li>Abnahme der Muskelkraft<\/li>\n<li>Beeintr\u00e4chtigte Leistung<\/li>\n<li>Verz\u00f6gerte Erholung<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><span id=\"Screening_for_RED-S_and_Female_Athlete_Triad\" class=\"mw-headline\">Screening f\u00fcr RED-S und Female Athlete Triad <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Screening for RED-S and Female Athlete Triad\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=17\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Screening for RED-S and Female Athlete Triad\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=17\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p><b>Menstruationsbeschwerden<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Die Menstruation ist ein Vitalzeichen\n<ul>\n<li>\u00dcberpr\u00fcfen Sie dies bei den Screenings vor Saisonbeginn und bei allen Sportlerinnen, die zur Behandlung kommen<sup id=\"cite_ref-26\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-26\">(26)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Screening auf prim\u00e4re und sekund\u00e4re Amenorrh\u00f6, Dysmenorrh\u00f6 und Oligomenorrh\u00f6\n<ul>\n<li>Denken Sie daran, dass Amenorrhoe auf ein Energiemangel hindeuten kann, der seinerseits mit Osteoporose und Knochenverletzungen zusammenh\u00e4ngen kann. Es kann auch ein Hinweis darauf sein, dass bei der Sportlerin eine Essst\u00f6rung vorliegt.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Screening auf die Einnahme von Verh\u00fctungsmitteln, die den Menstruationszyklus beeinflussen k\u00f6nnen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<table class=\"wikitable\">\n<caption> <\/caption>\n<tbody>\n<tr>\n<th>Screening-Fragen des Triad Consensus Panel<sup id=\"cite_ref-:8_18-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-18\">(18)<\/a><\/sup><\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hatten Sie jemals eine Regelblutung?<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Wie alt waren Sie, als Sie Ihre erste Regelblutung hatten?<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Wann war Ihre letzte Regelblutung?<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Wie oft hatten Sie in den letzten 12 Monaten Ihre Periode?<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Nehmen Sie derzeit weibliche Hormone ein (\u00d6strogen, Progesteron, Antibabypillen)?<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Machen Sie sich Sorgen um Ihr Gewicht?<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Versuchen Sie abzunehmen oder hat Ihnen jemand empfohlen, abzunehmen?<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Halten Sie eine spezielle Di\u00e4t oder meiden Sie bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittelgruppen?<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hatten Sie jemals eine Essst\u00f6rung?<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hatten Sie schon einmal eine Stressfraktur (Erm\u00fcdungsbruch)?<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Wurde Ihnen jemals gesagt, dass Sie eine geringe Knochendichte haben (Osteopenie oder Osteoporose)?<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><b>Probleme mit der Energieaufnahme<\/b><\/p>\n<p>Zu den h\u00e4ufigsten Fehlern, die Sportler machen, geh\u00f6ren:<\/p>\n<ul>\n<li>Verringerung der Gesamtaufnahme<\/li>\n<li>Erh\u00f6hung des Anteils an ballaststoffreichen\/proteinreichen Lebensmitteln<\/li>\n<li>Verzicht auf bestimmte Arten oder Kategorien von Lebensmitteln<\/li>\n<li>Fragen zum Screening:\n<ul>\n<li>Werden Lebensmittel aus Genussgr\u00fcnden verzehrt?<\/li>\n<li>Wird jeden Tag Zeit f\u00fcr eine angemessene Ern\u00e4hrung eingeplant?<\/li>\n<li>Gibt es Abwechslung bei der Nahrungsaufnahme?<\/li>\n<li>Gibt es ein Bewusstsein f\u00fcr Hungersignale?<\/li>\n<li>Gibt es ein Bewusstsein der F\u00fclle?<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>K\u00f6rpergewicht<\/b><\/p>\n<p>Screening auf:<sup id=\"cite_ref-:0_5-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>schnelle Abnahme des K\u00f6rpergewichts<\/li>\n<li>Verlust von mehr als 10 Prozent des K\u00f6rpergewichts in 3 Monaten<\/li>\n<li>Verlust von mehr als 5 Prozent des K\u00f6rpergewichts in 1 Monat<\/li>\n<li>niedriger K\u00f6rperfettanteil\n<ul>\n<li>weniger als 12 Prozent K\u00f6rperfett bei Frauen<\/li>\n<li>weniger als 7 Prozent K\u00f6rperfett bei M\u00e4nnern<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>erwartete Gewichts- und Wachstumskurven bei Sportlern im Kindes- und Jugendalter<\/li>\n<li>das K\u00f6rpergewicht kann als Sch\u00e4tzwert f\u00fcr den chronischen Energiemangel (LEA) verwendet werden\n<ul>\n<li>BMI f\u00e4llt unter 17,5<\/li>\n<li>Absinken des K\u00f6rpergewichts unter 85 %<\/li>\n<li>Verlust von mehr als 10 Prozent des K\u00f6rpergewichts in einem Monat<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u00c4nderungen im Training<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>versuchen Sie, die normale\/gew\u00f6hnliche Trainingsroutine des Sportlers zu verstehen<\/li>\n<li>derzeitiges Trainingsprogramm<\/li>\n<li>alle Steigerungen in:\n<ul>\n<li>Dauer<\/li>\n<li>Intensit\u00e4t<\/li>\n<li>Wettk\u00e4mpfe<\/li>\n<li>H\u00e4ufigkeit<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Kulturelle und soziale Determinanten<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Fastenzeiten<\/li>\n<li>Esskultur<\/li>\n<li>Ern\u00e4hrungsunsicherheit<\/li>\n<li>finanzielle Ungewissheit<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Risk_Assessment_Tools\" class=\"mw-headline\">Assessment-Tools zur Risikobewertung <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Risk Assessment Tools\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=18\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Risk Assessment Tools\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=18\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/48\/4\/289\/F4\" rel=\"nofollow\">Female Athlete Triad Cumulative Risk Assessment<\/a><sup id=\"cite_ref-:4_19-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-19\">(19)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Modified female athlete triad cumulative risk assessment for males<\/li>\n<li><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/bjsports\/49\/21\/1354.full.pdf\" rel=\"nofollow\">RED-S Clinical Assessment Tool (RED-S CAT)<\/a><sup id=\"cite_ref-27\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-27\">(27)<\/a><\/sup><\/li>\n<li><a class=\"external text\" href=\"http:\/\/www.diva-portal.org\/smash\/get\/diva2:1303041\/FULLTEXT02.pdf\" rel=\"nofollow\">Low Energy Availability in Females Questionnaire (LEAF-Q)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Video \u00fcber das <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=A1vBSEu5cgM\" rel=\"nofollow\">aktualisierte Screening und Pr\u00e4vention von relativem Energiemangel im Sport<\/a><sup id=\"cite_ref-:9_28-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:9-28\">(28)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Prevention_of_RED-S\" class=\"mw-headline\">Pr\u00e4vention von RED-S <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Prevention of RED-S\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=19\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Prevention of RED-S\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=19\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Edukation und Sensibilisierung von Sportlern und Angeh\u00f6rigen der Gesundheitsberufe, Trainern, Coaches und Managern sind notwendig<sup id=\"cite_ref-:6_24-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-24\">(24)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>Sportlerinnen haben die Vorstellung, dass es &#8222;normal&#8220; ist, unregelm\u00e4\u00dfige Menstruationszyklen zu haben<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Peer-led-Support- und Edukationsprogramme sind vielversprechend und sollten weiter ausgebaut werden. Es wird empfohlen, dass diese Programme<sup id=\"cite_ref-:6_24-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-24\">(24)<\/a><\/sup>:\n<ul>\n<li>geschlechtsspezifisch sind<\/li>\n<li>Familie\/Partner einbeziehen<\/li>\n<li>auf Sportler, Trainer sowie Nichtsportler abzielen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Einbindung eines inter- oder multidisziplin\u00e4ren Teams zur Unterst\u00fctzung der Sportler<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">Referenzen<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;veaction=edit&amp;section=20\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Female_Athlete_Triad_and_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport_(RED-S)&amp;action=edit&amp;section=20\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-1\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Lee HS. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7806408\/pdf\/cep-2020-00521.pdf\" rel=\"nofollow\">Why should we be concerned about early menarche?.<\/a> Clinical and experimental pediatrics. 2021 Jan;64(1):26.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-2\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Howard SR. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9291332\/pdf\/CEN-95-702.pdf\" rel=\"nofollow\">Interpretation of reproductive hormones before, during and after the pubertal transition\u2014Identifying health and disordered puberty.<\/a> Clinical Endocrinology. 2021 Nov;95(5):702-15.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-3\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Kota AS, Ejaz S. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK544313\/\" rel=\"nofollow\">Precocious puberty.<\/a> InStatPearls (internet) 2022 Jul 4. StatPearls publishing.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-4\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Lacroix AE, Gondal H, Shumway KR, Langaker MD. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK470216\/\" rel=\"nofollow\">Physiology, menarche.<\/a> InStatPearls (Internet) 2022 Mar 17. StatPearls Publishing.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:0-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-0\">5,0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-1\">5,1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-2\">5,2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-3\">5,3<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Bell, J. Female Athlete Triad and Relative Energy Deficiency in Sport. Plus, Course. 2023.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-6\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Critchley HO, Maybin JA, Armstrong GM, Williams AR. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.physiology.org\/doi\/full\/10.1152\/physrev.00031.2019?rfr_dat=cr_pub++0pubmed&amp;url_ver=Z39.88-2003&amp;rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org\" rel=\"nofollow\">Physiology of the endometrium and regulation of menstruation.<\/a> Physiological reviews. 2020 Apr 29.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-7\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Zero to Finals. Understanding the Menstrual Cycle. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3Lt9I5LrWZw\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3Lt9I5LrWZw<\/a>(last accessed 25\/04\/2023)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-8\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Riaz Y, Parekh U. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK560575\/\" rel=\"nofollow\">Oligomenorrhea<\/a>. InStatPearls (Internet) 2021 Dec 28. StatPearls Publishing.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-9\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Gasner A, Rehman A. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK554469\/\" rel=\"nofollow\">Primary Amenorrhea.<\/a> InStatPearls (Internet) 2021 Sep 8. StatPearls Publishing.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-10\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-10\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Gibson ME, Fleming N, Zuijdwijk C, Dumont T. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/jag.journalagent.com\/jcrpe\/pdfs\/JCRPE_12_50_18_27.pdf\" rel=\"nofollow\">Where have the periods gone? The evaluation and management of functional hypothalamic amenorrhea.<\/a> Journal of clinical research in pediatric endocrinology. 2020 Jan;12(Suppl 1):18.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-11\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-11\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Ulin M, Ali M, Chaudhry ZT, Al-Hendy A, Yang Q. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6994343\/\" rel=\"nofollow\">Uterine fibroids in menopause and perimenopause.<\/a> Menopause (New York, NY). 2020 Feb;27(2):238.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-12\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_12-0\">12.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_12-1\">12.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_12-2\">12.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_12-3\">12.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_12-4\">12.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_12-5\">12.5<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_12-6\">12.6<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Talaulikar V. Menopause transition: Physiology and symptoms. Best practice &amp; research Clinical obstetrics &amp; gynaecology. 2022 Mar 16.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-13\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_13-0\">13.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_13-1\">13.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Ambikairajah A, Walsh E, Cherbuin N. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/reproductive-health-journal.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12978-022-01336-7\" rel=\"nofollow\">A review of menopause nomenclature.<\/a> Reproductive health. 2022 Dec;19(1):1-5.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-14\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-14\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Hyv\u00e4rinen M, Juppi HK, Taskinen S, Karppinen JE, Karvinen S, Tammelin TH, Kovanen V, Aukee P, Kujala UM, Rantalainen T, Sipil\u00e4 S. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8605777\/\" rel=\"nofollow\">Metabolic health, menopause, and physical activity\u2014a 4-year follow-up study.<\/a> International Journal of Obesity. 2022 Mar;46(3):544-54.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:3-15\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:3_15-0\">15.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_15-1\">15.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Davis SR, Baber RJ. Treating menopause\u2014MHT and beyond. Nature Reviews Endocrinology. 2022 Aug;18(8):490-502.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-16\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-16\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">National Institute of Aging. What is Menopause? Available from:<a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=af-356SbCkY\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=af-356SbCkY<\/a> (last accessed 28\/4\/2023)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-17\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-17\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">National Institute of Aging. What are the Signs and Symptoms of Menopause? Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_nMdn6EI6WA\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_nMdn6EI6WA<\/a> (last accessed 28\/04\/2023)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:8-18\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:8_18-0\">18.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:8_18-1\">18.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Joy E, De Souza MJ, Nattiv A, Misra M, Williams NI, Mallinson RJ, Gibbs JC, Olmsted M, Goolsby M, Matheson G, Barrack M. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.lww.com\/acsm-csmr\/Fulltext\/2014\/07000\/2014_Female_Athlete_Triad_Coalition_Consensus.10.aspx\" rel=\"nofollow\">2014 female athlete triad coalition consensus statement on treatment and return to play of the female athlete triad.<\/a> Current sports medicine reports. 2014 Jul 1;13(4):219-32.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:4-19\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:4_19-0\">19.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_19-1\">19.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_19-2\">19.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">De Souza MJ, Nattiv A, Joy E, Misra M, Williams NI, Mallinson RJ, Gibbs JC, Olmsted M, Goolsby M, Matheson G, Panel E. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/48\/4\/289.long\" rel=\"nofollow\">2014 female athlete triad coalition consensus statement on treatment and return to play of the female athlete triad: 1st International Conference held in San Francisco, California, May 2012 and 2nd International Conference held in Indianapolis, Indiana, May 2013.<\/a> British journal of sports medicine. 2014 Feb 1;48(4):289-.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-20\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-20\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Nattiv A, De Souza MJ, Koltun KJ, Misra M, Kussman A, Williams NI, Barrack MT, Kraus E, Joy E, Fredericson M. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.lww.com\/cjsportsmed\/fulltext\/2021\/07000\/the_male_athlete_triad_a_consensus_statement_from.1.aspx\" rel=\"nofollow\">The male athlete triad\u2014a consensus statement from the Female and Male Athlete Triad Coalition Part 1: Definition and Scientific Basis.<\/a> Clinical Journal of Sport Medicine. 2021 Jul 1;31(4):335-48.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-21\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-21\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Fredericson M, Kussman A, Misra M, Barrack MT, De Souza MJ, Kraus E, Koltun KJ, Williams NI, Joy E, Nattiv A. T<a class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.lww.com\/cjsportsmed\/Fulltext\/2021\/07000\/The_Male_Athlete_Triad_A_Consensus_Statement_From.2.aspx\" rel=\"nofollow\">he Male Athlete Triad\u2014A Consensus Statement From the Female and Male Athlete Triad Coalition Part II: Diagnosis, Treatment, and Return-To-Play.<\/a> Clinical Journal of Sport Medicine. 2021 Jul 1;31(4):349-66.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-22\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-22\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Vivo Phys &#8211; Evan Matthews. Female Athlete Triad and Male Athlete Triad. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=93yJMK52Nyc\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=93yJMK52Nyc<\/a> (last accessed 28\/04\/2023)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:5-23\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:5_23-0\">23.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_23-1\">23.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_23-2\">23.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Mountjoy M, Sundgot-Borgen J, Burke L, Carter S, Constantini N, Lebrun C, Meyer N, Sherman R, Steffen K, Budgett R, Ljungqvist A. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/48\/7\/491.long\" rel=\"nofollow\">The IOC consensus statement: beyond the female athlete triad\u2014relative energy deficiency in sport (RED-S).<\/a> British journal of sports medicine. 2014 Apr 1;48(7):491-7.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:6-24\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:6_24-0\">24.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_24-1\">24.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_24-2\">24.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_24-3\">24.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_24-4\">24.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_24-5\">24.5<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_24-6\">24.6<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_24-7\">24.7<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_24-8\">24.8<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Mountjoy M, Sundgot-Borgen J, Burke L, Ackerman KE, Blauwet C, Constantini N, Lebrun C, Lundy B, Melin A, Meyer N, Sherman R. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/bjsports\/52\/11\/687.full.pdf\" rel=\"nofollow\">International Olympic Committee (IOC) consensus statement on relative energy deficiency in sport (RED-S): 2018 update.<\/a> International journal of sport nutrition and exercise metabolism. 2018 Jul 1;28(4):316-31.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:7-25\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:7_25-0\">25.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_25-1\">25.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Torres-McGehee TM, Emerson DM, Pritchett K, Moore EM, Smith AB, Uriegas NA. 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