{"id":8451,"date":"2024-01-15T03:45:48","date_gmt":"2024-01-15T03:45:48","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/how-to-remember-what-you-learn-de\/"},"modified":"2024-01-16T06:08:10","modified_gmt":"2024-01-16T06:08:10","slug":"how-to-remember-what-you-learn-de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/how-to-remember-what-you-learn-de\/","title":{"rendered":"Gelerntes besser behalten"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\">\n<p><b>Originaler Autor <\/b>&#8211; <a title=\"User:Michael Rowe\" href=\"\/User:Michael_Rowe\">Michael Rowe<\/a><\/p>\n<p><b>Top-Beitragende <\/b> &#8211; <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Ewa Jaraczewska\" href=\"\/User:Ewa_Jaraczewska\"><bdi>Ewa Jaraczewska<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a> und <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\" href=\"\/User:Kim_Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Inhalt<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Einleitung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Memory\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Ged\u00e4chtnis<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-3\"><a href=\"#Broadbent_Filtering_Model\"><span class=\"tocnumber\">2.1<\/span> <span class=\"toctext\">Filtertheorie der Aufmerksamkeit nach Broadbent<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-4\"><a href=\"#Short-term_Memory\"><span class=\"tocnumber\">2.2<\/span> <span class=\"toctext\">Kurzzeitged\u00e4chtnis<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-5\"><a href=\"#Memory_Trace\"><span class=\"tocnumber\">2.3<\/span> <span class=\"toctext\">Ged\u00e4chtnisspur <\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-6\"><a href=\"#Myths_and_Realities_About_Memory\"><span class=\"tocnumber\">2.4<\/span> <span class=\"toctext\">Mythen und Fakten \u00fcber das Ged\u00e4chtnis<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-7\"><a href=\"#Memory_Storage\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Ged\u00e4chtnisspeicherung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-8\"><a href=\"#Process_of_Forgetting\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Der Prozess des Vergessens<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-9\"><a href=\"#Facts_About_Forgetting\"><span class=\"tocnumber\">4.1<\/span> <span class=\"toctext\">Fakten \u00fcber das Vergessen<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-10\"><a href=\"#Forgetting_Curve\"><span class=\"tocnumber\">4.2<\/span> <span class=\"toctext\">Vergessenskurve<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-11\"><a href=\"#Memory_Strength\"><span class=\"tocnumber\">4.3<\/span> <span class=\"toctext\">Ged\u00e4chtnisst\u00e4rke<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-12\"><a href=\"#Information_Recall\"><span class=\"tocnumber\">4.4<\/span> <span class=\"toctext\">Abruf von Informationen<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-13\"><a href=\"#Strategies_To_Remember_More\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Strategien, um mehr zu behalten<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-14\"><a href=\"#Retrieval_Practice\"><span class=\"tocnumber\">5.1<\/span> <span class=\"toctext\">Abruf\u00fcbungen \/ Selbsttests<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-15\"><a href=\"#Distributed_Practice\"><span class=\"tocnumber\">5.2<\/span> <span class=\"toctext\">Verteiltes Lernen<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-16\"><a href=\"#Interleaved_Practice\"><span class=\"tocnumber\">5.3<\/span> <span class=\"toctext\">Verschachteltes Lernen<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-17\"><a href=\"#Elaboration\"><span class=\"tocnumber\">5.4<\/span> <span class=\"toctext\">Elaboration \/ Selbsterkl\u00e4rung<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-18\"><a href=\"#Workflow_for_Remembering_What_You_Have_Learned\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Arbeitsablauf f\u00fcr das Erinnern von Lerninhalten<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-19\"><a href=\"#Resources\"><span class=\"tocnumber\">7<\/span> <span class=\"toctext\">Ressourcen<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-20\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">8<\/span> <span class=\"toctext\">Referenzen<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Introduction\" class=\"mw-headline\">Einleitung<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Introduction\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Erinnern ist ein komplexer kognitiver Prozess. Um etwas im Ged\u00e4chtnis zu behalten, m\u00fcssen wir die Informationen, die wir uns merken wollen, regelm\u00e4\u00dfig wiederholen.<sup id=\"cite_ref-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Von Sch\u00fclern und Studenten wird erwartet, dass sie sich gro\u00dfe Mengen an neuen Informationen merken, lernen und beherrschen. Obwohl diese Informationen oft auf vielf\u00e4ltige und ansprechende Weise pr\u00e4sentiert werden,<sup id=\"cite_ref-:1_2-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup> f\u00fchlen sich die Lernenden oft von der Menge der Informationen \u00fcberfordert. Sie m\u00fcssen entscheiden, welche Informationen sie aus einem nicht enden wollenden Strom von Fakten behalten wollen.<sup id=\"cite_ref-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-3\">(3)<\/a><\/sup> Au\u00dferdem gehen Lehrer und Dozenten oft davon aus, dass Lernende wissen, wie man lernt. In Wirklichkeit aber greifen viele Sch\u00fcler und Studenten auf ineffektive Lerntechniken zur\u00fcck.<sup id=\"cite_ref-:1_2-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup> Das Internet und die sozialen Medien haben auch die Art und Weise ver\u00e4ndert, wie Menschen Informationen erhalten, behalten und weitergeben.<sup id=\"cite_ref-:0_4-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-4\">(4)<\/a><\/sup> Die Online-Suche nach Informationen kann zu einer Entlastung des Speichers f\u00fchren (d. h. Nutzung des Internets und anderer Tools als externe Speicher)<sup id=\"cite_ref-:0_4-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-4\">(4)<\/a><\/sup> sowie zum Vergessen.<\/p>\n<p>Dieser Artikel bietet Strategien an, wie Sie Ihre Erinnerungsf\u00e4higkeit verbessern k\u00f6nnen.<\/p>\n<h2><span id=\"Memory\" class=\"mw-headline\">Ged\u00e4chtnis<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Memory\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=2\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Memory\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=2\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<blockquote><p>Das Ged\u00e4chtnis ist die F\u00e4higkeit, Informationen zu speichern und abzurufen.<sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup><\/p><\/blockquote>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 452px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Broadbent_Filter_Model.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/b\/b2\/Broadbent_Filter_Model.jpeg\/450px-Broadbent_Filter_Model.jpeg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/b\/b2\/Broadbent_Filter_Model.jpeg\/675px-Broadbent_Filter_Model.jpeg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/b\/b2\/Broadbent_Filter_Model.jpeg\/900px-Broadbent_Filter_Model.jpeg 2x\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"133\" data-file-width=\"1171\" data-file-height=\"346\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Schematische Darstellung der Funktionsweise der Filtertheorie der Aufmerksamkeit. Quelle: Wikimedia Commons.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><span id=\"Broadbent_Filtering_Model\" class=\"mw-headline\">Filtertheorie der Aufmerksamkeit nach Broadbent <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Broadbent Filtering Model\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=3\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Broadbent Filtering Model\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=3\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Die Filtertheorie der Aufmerksamkeit nach Broadbent basiert auf der Annahme, dass der Mensch nicht alle Sinneseindr\u00fccke gleichzeitig bewusst wahrnehmen kann.<sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup> Wir k\u00f6nnen immer nur eine begrenzte Menge an Sinnesinformationen verarbeiten, so dass nur ein Bruchteil der Informationen, denen wir ausgesetzt sind, in unser bewusstes Erleben der Welt einflie\u00dft. Das menschliche Gehirn kann die meisten der eingehenden sensorischen Informationen herausfiltern. Dies wird als &#8222;selektive Aufmerksamkeit&#8220; bezeichnet, d. h. als die F\u00e4higkeit, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren.<\/p>\n<h3><span id=\"Short-term_Memory\" class=\"mw-headline\">Kurzzeitged\u00e4chtnis <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Short-term Memory\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=4\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Short-term Memory\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=4\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Das Kurzzeitged\u00e4chtnis (KZG) ist unser Arbeitsged\u00e4chtnis. Hier speichern wir Informationen f\u00fcr kurze Zeit und halten sie f\u00fcr eine sp\u00e4tere Verarbeitung bereit. Wir k\u00f6nnen etwa vier bis sieben Informationen in unserem KZG speichern. Diese Informationseinheiten werden als &#8222;Chunks&#8220; bezeichnet. Wir k\u00f6nnen diese Chunks zu gr\u00f6\u00dferen Chunks zusammenfassen, was als &#8222;Chunking&#8220; bezeichnet wird.<\/p>\n<blockquote><p>Chunking ist &#8222;eine Art Informationskomprimierung, mit der wir zusammenh\u00e4ngende Informationen so gruppieren, dass sie sich besser einpr\u00e4gen. Indem wir diese zusammenh\u00e4ngenden Informationsbrocken gruppieren, k\u00f6nnen wir die Kapazit\u00e4t des Arbeitsged\u00e4chtnisses erheblich steigern.&#8220;<sup id=\"cite_ref-:2_7-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-7\">(7)<\/a><\/sup> &#8212; Michael Rowe<\/p><\/blockquote>\n<h3><span id=\"Memory_Trace\" class=\"mw-headline\">Ged\u00e4chtnisspur <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Memory Trace\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=5\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Memory Trace\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=5\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Eine anf\u00e4ngliche Erinnerung wird als Ged\u00e4chtnisspur bezeichnet<\/li>\n<li>Die Ged\u00e4chtnisspur ist schwach<\/li>\n<li>Sie muss durch intentionales (absichtliches) Lernen verst\u00e4rkt werden, um Informationen \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum zu behalten<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Myths_and_Realities_About_Memory\" class=\"mw-headline\">Mythen und Fakten \u00fcber das Ged\u00e4chtnis <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Myths and Realities About Memory\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=6\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Myths and Realities About Memory\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=6\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li><i>Man muss einen Text wiederholt lesen, um ihn in Erinnerung zu behalten:<\/i> Das wiederholte Lesen von Texten schafft eher eine Wissensillusion wegen der reinen Wiedererkennung des Textes.<\/li>\n<li><i>Textabschnitte mit bunten Markern hervorzuheben hilft, sich diese zu merken:<\/i> Es gibt keine Evidenz f\u00fcr diese Strategie.<\/li>\n<li><i>Intensives Pauken f\u00fcr eine Pr\u00fcfung (d. h. massiertes Lernen) ist eine gute Methode, um sich Dinge zu merken:<\/i> Diese Technik ist nicht effektiv, um Informationen langfristig zu behalten.<\/li>\n<li><i>Die Nacht durchzuarbeiten ist eine sinnvolle Strategie, wenn man sich auf eine Pr\u00fcfung vorbereitet<\/i>: Guter Schlaf ist wichtig, um Erinnerungen zu kodieren.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"Memory_Storage\" class=\"mw-headline\">Ged\u00e4chtnisspeicherung <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Memory Storage\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=7\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Memory Storage\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=7\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Um uns etwas merken zu k\u00f6nnen, m\u00fcssen wir:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Schritt Nr. 1<\/b>: Informationen im Arbeitsged\u00e4chtnis (Kurzzeitged\u00e4chtnis) speichern<\/li>\n<li><b>Schritt Nr. 2<\/b>: Informationen in das Langzeitged\u00e4chtnis verschieben. Dieser zweite Schritt erfolgt in drei Stufen:\n<ul>\n<li><i>Stufe 1: Enkodierung<\/i>: Umwandlung eingehender Informationen in neue synaptische Verbindungen.\n<ul>\n<li><b>Regel Nr. 1 f\u00fcr ein effektives Lernen:<\/b> <b>Selektive Aufmerksamkeit<\/b>. Die F\u00e4higkeit, die Aufmerksamkeit zu fokussieren, erh\u00f6ht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie neue Informationen enkodieren k\u00f6nnen. Die Einrichtung Ihrer Lernumgebung hilft Ihnen, sich auf die wichtigen Informationen zu konzentrieren.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><i>Stufe 2: Konsolidierung<\/i>: Ged\u00e4chtnisspuren werden in einen Langzeitspeicher mit h\u00f6herer Kapazit\u00e4t verschoben.\n<ul>\n<li><b>Regel Nr. 2 f\u00fcr effektives Lernen: Emotionale Salienz.<\/b> Wenn die Information Sie begeistert, bewegt oder an besondere Momente erinnert, werden Sie sie mit gr\u00f6\u00dferer Wahrscheinlichkeit enkodieren.<\/li>\n<li><b>Regel Nr. 3 f\u00fcr effektives Lernen: Relevanz.<\/b> Wenn Sie ein mentales Modell haben, dem Sie die neuen Informationen zuordnen k\u00f6nnen, werden Sie sie eher enkodieren.<\/li>\n<li><b>Regel Nr. 4 f\u00fcr effektives Lernen: Verst\u00e4ndlichkeit.<\/b> Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Informationen enkodieren, wenn sie f\u00fcr Sie einen Sinn ergeben.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><i>Stufe 3: Abrufen<\/i>: Die Informationen werden aus dem Langzeitspeicher abgerufen.\n<ul>\n<li><b>Regel Nr. 4 f\u00fcr effektives Lernen: Abruf\u00fcbungen.<\/b> Bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung erh\u00f6hen Abruf\u00fcbungen die St\u00e4rke der Ged\u00e4chtnisspur. Je h\u00e4ufiger Sie Informationen aktiv abrufen, vor allem in den fr\u00fchen Stadien der Ged\u00e4chtnisbildung, desto besser werden Ihre Erinnerungen sein. Das Abrufen von Informationen erweitert die Gr\u00f6\u00dfe der Chunks, die Sie enkodieren k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Process_of_Forgetting\" class=\"mw-headline\">Der Prozess des Vergessens <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Process of Forgetting\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=8\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Process of Forgetting\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=8\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"Facts_About_Forgetting\" class=\"mw-headline\">Fakten \u00fcber das Vergessen <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Facts About Forgetting\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=9\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Facts About Forgetting\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=9\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Wir vergessen etwa 70% von dem, was wir gerade geh\u00f6rt oder gelesen haben<\/li>\n<li>Die letzten 30% der Informationen verblassen langsamer<\/li>\n<li>Wir vergessen schnell das meiste, was wir beachten<\/li>\n<li>Um das Lernen zu verbessern, <b>m\u00fcssen wir den Prozess des Vergessens unterbrechen<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width: 302px;\"><a class=\"image\" href=\"\/File:Forgetting_curve_and_work_of_Ebbinghaus.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/b\/bd\/Forgetting_curve_and_work_of_Ebbinghaus.png\/300px-Forgetting_curve_and_work_of_Ebbinghaus.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/b\/bd\/Forgetting_curve_and_work_of_Ebbinghaus.png\/450px-Forgetting_curve_and_work_of_Ebbinghaus.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/b\/bd\/Forgetting_curve_and_work_of_Ebbinghaus.png\/600px-Forgetting_curve_and_work_of_Ebbinghaus.png 2x\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"196\" data-file-width=\"1840\" data-file-height=\"1200\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<p>Die Vergessenskurve. Quelle: Wikimedia Commons.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><span id=\"Forgetting_Curve\" class=\"mw-headline\">Vergessenskurve <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Forgetting Curve\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=10\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Forgetting Curve\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=10\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Die Vergessenskurve ist ein Diagramm, das die durchschnittliche Geschwindigkeit zeigt, mit der Informationen aus dem Ged\u00e4chtnis verschwinden. Diese Kurve zeigt Folgendes an:<\/p>\n<ul>\n<li>die Halbwertszeit neuer Informationen betr\u00e4gt etwa eine Woche (7 Tage), es sei denn, wir verwenden Zeit darauf, den Stoff zu wiederholen\n<ul>\n<li>der Lernende vergisst <b>90 %<\/b> der neuen Informationen innerhalb der ersten sieben Tage.<sup id=\"cite_ref-:3_8-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-8\">(8)<\/a><\/sup><\/li>\n<li><b>50 %<\/b> aller neuen Informationen werden innerhalb eines Tages vergessen; der gr\u00f6\u00dfte Verlust an neu erworbenem Wissen tritt kurz nach dem Lernen auf.<sup id=\"cite_ref-:3_8-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-8\">(8)<\/a><\/sup><\/li>\n<li><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.growthengineering.co.uk\/what-is-the-forgetting-curve\" rel=\"nofollow\">hier<\/a> erfahren Sie mehr \u00fcber das Timing der Speicherung von Informationen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>aktives Abrufen ist ein einfaches Mittel, um eine Erinnerung \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum zu behalten<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Memory_Strength\" class=\"mw-headline\">Ged\u00e4chtnisst\u00e4rke <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Memory Strength\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=11\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Memory Strength\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=11\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Die Ged\u00e4chtnisst\u00e4rke ist die Dauerhaftigkeit der im Gehirn hinterlassenen Ged\u00e4chtnisspur. Je st\u00e4rker die Erinnerung, desto l\u00e4nger k\u00f6nnen Sie sie abrufen.<\/p>\n<h3><span id=\"Information_Recall\" class=\"mw-headline\">Abruf von Informationen <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Information Recall\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=12\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Information Recall\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=12\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Manchmal haben wir Schwierigkeiten, uns an Informationen zu erinnern, die wir erst wenige Stunden zuvor erworben haben. F\u00fcr dieses Ph\u00e4nomen gibt es im Wesentlichen zwei Erkl\u00e4rungen:<\/p>\n<ul>\n<li><i>Die Wissensillusion.<\/i> Nachdem Sie eine Information 3-4 Mal gelesen haben, beginnen Sie, die W\u00f6rter und die Reihenfolge, in der sie erscheinen, zu erkennen:\n<ul>\n<li>dies tr\u00e4gt nicht dazu bei, dass Sie sich das Gelesene besser merken k\u00f6nnen<\/li>\n<li>es vermittelt das Gef\u00fchl, mit dem Text vertraut zu sein, aber es ist kein <b>Wissen<\/b><\/li>\n<li>Sie k\u00f6nnen das Konzept nicht mit Ihren eigenen Worten erkl\u00e4ren<\/li>\n<li>das erneute Lesen eines Textes ist ein Beispiel f\u00fcr massiertes Lernen, und es ist die am wenigsten produktive Erinnerungstechnik<\/li>\n<li>es ist ein kognitiv wenig anspruchsvoller Ansatz zum Erinnern &#8211; man hat nur das Gef\u00fchl, dass man lernt<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><i>Illusion der Erkl\u00e4rungstiefe.<\/i> Die \u00dcberzeugung, dass man etwas versteht, wenn man Hinweise aus der Umgebung hat, die helfen, die Wissensl\u00fccken zu schlie\u00dfen:\n<ul>\n<li>das Abrufen von Informationen kann ohne diese Umgebungshinweise unm\u00f6glich sein (z. B. die r\u00e4umliche Umgebung, der Patient, an dem Sie das Ger\u00e4t benutzen, die medizinische Akte, die Sie gerade durchgesehen haben, usw.).<\/li>\n<li>liefert eine oberfl\u00e4chliche Erkl\u00e4rung f\u00fcr das Wissen (z. B. die Verwendung von allgemeinen Ressourcen anstelle von spezialisierten Ressourcen, um etwas \u00fcber Pathologie zu lernen).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Strategies_To_Remember_More\" class=\"mw-headline\">Strategien, um mehr zu behalten <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Strategies To Remember More\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=13\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Strategies To Remember More\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=13\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<blockquote><p>&#8222;Je st\u00e4rker die Erinnerung, desto l\u00e4nger k\u00f6nnen wir sie abrufen. Wir m\u00fcssen also daran arbeiten, die St\u00e4rke der Ged\u00e4chtnisspur zu erh\u00f6hen.&#8220;<sup id=\"cite_ref-:2_7-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-7\">(7)<\/a><\/sup> &#8212; Michael Rowe<\/p><\/blockquote>\n<p>Vier der wirksamsten Strategien zur Verbesserung der Konsolidierung und des Abrufs von Informationen sind: Abruf\u00fcbungen \/ Selbsttests, verteiltes Lernen, verschachteltes Lernen und Elaboration \/ Selbsterkl\u00e4rung.<\/p>\n<h3><span id=\"Retrieval_Practice\" class=\"mw-headline\">Abruf\u00fcbungen \/ Selbsttests<\/span> <span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Retrieval Practice\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=14\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Retrieval Practice\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=14\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Abruf\u00fcbungen oder aktives Abrufen bedeutet, dass Sie enkodierte Informationseinheiten aus Ihrem Langzeitged\u00e4chtnis abrufen. Dazu geh\u00f6rt die Beantwortung von Fragen oder die Erkl\u00e4rung von Konzepten, ohne sich auf die Quelle zu beziehen und unter Verwendung eigener Worte.<\/p>\n<p>Eine einfache M\u00f6glichkeit, das Abrufen zu \u00fcben, ist die folgende:<\/p>\n<ul>\n<li>gehen Sie unmittelbar nach einem Vortrag Ihre Notizen durch und pr\u00fcfen Sie, wie viele der \u00fcbergeordneten Konzepte Sie aus dem Ged\u00e4chtnis abrufen k\u00f6nnen<\/li>\n<li>Konzentrieren Sie sich beim Abrufen von Informationen auf die Konzepte, \u00fcber die der Dozent gesprochen hat, anstatt zu versuchen, sich viele Informationen zum Thema zu merken<\/li>\n<li>wenn Sie zu Hause mit der Durchsicht Ihrer Notizen beginnen, w\u00e4hlen Sie einen Textabschnitt aus, der mit dem Vortrag des Tages zuvor zusammenh\u00e4ngt &#8211; lesen Sie den Text einmal, schauen Sie weg und versuchen Sie, das Gelesene mit Ihren eigenen Worten zu wiederholen<\/li>\n<li>wenn Sie sicher sind, dass Sie das Konzept erkl\u00e4ren k\u00f6nnen, ohne die Quelle zu lesen, fahren Sie mit dem n\u00e4chsten Absatz fort<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Distributed_Practice\" class=\"mw-headline\">Verteiltes Lernen <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Distributed Practice\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=15\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Distributed Practice\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=15\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Verteiltes Lernen ist das Gegenteil von massiertem Lernen. Zum verteilten Lernen geh\u00f6rt das Abrufen von Informationen in immer gr\u00f6\u00dferen Abst\u00e4nden. Eine Regel des verteilten Lernen besagt, dass man <i>\u00fcben muss, Informationen abzurufen, kurz bevor man sie zu vergessen droht.<\/i><\/p>\n<blockquote><p>&#8222;Aber das ist eine schwierige logistische Herausforderung. (&#8230;) Man kann zwar nach dem Zufallsprinzip in verschiedenen Abst\u00e4nden bestimmte Themen zur Wiederholung zuweisen, aber im Grunde m\u00fcsste man raten, was man zu welchem Zeitpunkt angehen sollte, weil man nicht genau wei\u00df, was man wann vergessen wird.&#8220;<sup id=\"cite_ref-:2_7-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-7\">(7)<\/a><\/sup> &#8212; Michael Rowe<\/p><\/blockquote>\n<p>Die folgenden Strategien k\u00f6nnen beim verteilten Lernen helfen:<\/p>\n<ul>\n<li>ein computergest\u00fctztes System zu verwenden &#8211; z. B. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/apps.ankiweb.net\" rel=\"nofollow\">Anki<\/a>, ein Lernkartensystem (App oder Web-Version) mit freien Abst\u00e4nden zur Wiederholung. Anki verwendet einen Algorithmus, um die Informationen, an die Sie sich erinnern wollen, aufzurufen, wenn der Algorithmus sagt, dass Sie im Begriff sind, sie zu vergessen.<\/li>\n<li>Es gibt gute Evidenz daf\u00fcr, dass 10-15 Minuten t\u00e4glicher Wiederholung dazu beitragen, dass Sie sich mehr merken k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Interleaved_Practice\" class=\"mw-headline\">Verschachteltes Lernen <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Interleaved Practice\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=16\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Interleaved Practice\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=16\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Beim verschachtelten Lernen mischen Sie verschiedene, aber verwandte Konzepte in Ihr aktives Abrufen von Informationen. Es hilft Ihnen, vorhandene Informationen mit neuen Informationen zu verkn\u00fcpfen, indem es die F\u00e4higkeit Ihres Gehirns nutzt, Verbindungen zwischen Informationseinheiten zu erkennen.<\/p>\n<p>Die folgenden Strategien helfen Ihnen dabei, Informationen mit Hilfe des verschachtelten Lernens abzurufen:<\/p>\n<ul>\n<li>w\u00e4hlen Sie 2-3 verschiedene Bereiche desselben Themas aus &#8211; zum Beispiel k\u00f6nnten Sie \u00fcber das Thema &#8222;Knie&#8220; die Anatomie, die Physiologie und die funktionellen Bewegungen durchgehen.<\/li>\n<li>legen Sie eine &#8222;Sitzung&#8220; von ca. 30-45 Minuten ein, um jedes Thema durchzuarbeiten und dabei ausdr\u00fccklich nach Beziehungen zwischen den Unterthemen suchen.<\/li>\n<li>festigen Sie Ihr Verst\u00e4ndnis, indem Sie die folgenden Fragen stellen:\n<ul>\n<li>Wie verbinden sich die Bereiche miteinander? Welche Bereiche in jedem Unterthema erscheinen im Bezug auf die anderen Unterthemen am wichtigsten? Wie beeinflussen sie sich gegenseitig?<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Elaboration\" class=\"mw-headline\">Elaboration \/ Selbsterkl\u00e4rung<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Elaboration\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=17\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Elaboration\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=17\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Unter Elaboration versteht man die Erl\u00e4uterung und Vertiefung von Begriffen, die Sie aus dem Ged\u00e4chtnis abrufen, mit eigenen Worten und ohne Bezugnahme auf das Quellenmaterial:<\/p>\n<ul>\n<li>es ist eine Strategie, um neue Informationen mit bestehenden Informationen zu verbinden<\/li>\n<li>sie schafft eine Beziehung zwischen Variablen, die Konzepte miteinander verbindet<\/li>\n<li>es ist ein Gespr\u00e4ch mit dem Autor, in dem Sie Fragen stellen und beantworten<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Workflow_for_Remembering_What_You_Have_Learned\" class=\"mw-headline\">Arbeitsablauf f\u00fcr das Erinnern von Lerninhalten <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Workflow for Remembering What You Have Learned\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=18\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Workflow for Remembering What You Have Learned\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=18\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Der t\u00e4gliche Arbeitsablauf sollte nicht l\u00e4nger als zwei Stunden dauern und die folgenden Schritte umfassen:<\/p>\n<ul>\n<li>machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Lernunterlagen t\u00e4glich durchzugehen\n<ul>\n<li>legen Sie einen Hinweis fest, der Sie daran erinnert, dass es Zeit ist, Ihre Lernunterlagen durchzugehen &#8211; z. B. eine Stunde vor dem Abendessen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>richten Ihre Umgebung so ein, dass Unterbrechungen und Ablenkungen vermieden werden<\/li>\n<li>\u00fcberpr\u00fcfen und erweitern Sie Ihre t\u00e4glichen Notizen<\/li>\n<li>schlagen Sie zus\u00e4tzliche Informationen nach und lesen Sie sie durch<\/li>\n<li>schreiben Sie mit dem Ziel, ein wichtiges Lernziel zu erreichen<\/li>\n<li>beziehen Sie Konzepte aus den Vortr\u00e4gen des Tages in Ihre Abruf\u00fcbungen ein und integrieren Sie sie in Ihr Wiederholungssystem<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Resources\" class=\"mw-headline\">Ressourcen<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Resources\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=19\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Resources\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=19\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Rozenblit L, Keil F. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3062901\/pdf\/nihms268518.pdf\" rel=\"nofollow\">The misunderstood limits of folk science: an illusion of explanatory depth.<\/a> Cogn Sci. 2002 Sep 1;26(5):521-562.<\/li>\n<li><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.wired.com\/2008\/04\/ff-wozniak\/\" rel=\"nofollow\">Want to Remember Everything You&#8217;ll Ever Learn? Surrender to This Algorithm<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">Referenzen<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;veaction=edit&amp;section=20\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=How_to_Remember_What_You_Learn&amp;action=edit&amp;section=20\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-1\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Kiswardhani AM, Ayu M. <a class=\"external text\" href=\"http:\/\/jim.teknokrat.ac.id\/index.php\/english-language-teaching\/article\/view\/1450\/447\" rel=\"nofollow\">Memorization Strategy During Learning Process: Students&#8216; Review<\/a>. Journal of English Language Teaching and Learning. 2021 Dec 31;2(2):68-73.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-0\">2.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-1\">2.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">McGuire SY. Teach yourself how to learn: Strategies you can use to ace any course at any level. Taylor &amp; Francis; 2023 Jul 3.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-3\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Bhattacharjee R, Mahajan G. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/proceedings.mlr.press\/v167\/bhattacharjee22a\/bhattacharjee22a.pdf\" rel=\"nofollow\">Learning what to remember<\/a>. Proceedings of The 33rd International Conference on Algorithmic Learning Theory in Proceedings of Machine Learning Research 2022; 167:70-89.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:0-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_4-0\">4.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_4-1\">4.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Wang Q. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/epdf\/10.1080\/09658211.2022.2065306?needAccess=true\" rel=\"nofollow\">Memory online: introduction to the special issue<\/a>. Memory 2022; 30(4): 369-374.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-5\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Zlotnik G, Vansintjan A. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6853990\/pdf\/fpsyg-10-02523.pdf\" rel=\"nofollow\">Memory: An Extended Definition.<\/a> Front Psychol. 2019 Nov 7;10:2523.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-6\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Mcleod S.Theories Of Selective Attention In Psychology. Available from <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.simplypsychology.org\/attention-models.html\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.simplypsychology.org\/attention-models.html<\/a> (last access 7.10.23)<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_7-0\">7.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_7-1\">7.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_7-2\">7.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Rowe M. How to Remember What You Learn Course. Plus, 2023.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:3-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:3_8-0\">8.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_8-1\">8.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">THE FORGETTING CURVE: WHY WE FORGET AND HOW TO REMEMBER (2023). Available from <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.growthengineering.co.uk\/what-is-the-forgetting-curve\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.growthengineering.co.uk\/what-is-the-forgetting-curve<\/a> (last access 25.11.2023)<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- NewPP limit report Cached time: 20231227111733 Cache expiry: 0 Reduced expiry: true Complications: (show\u2010toc) CPU time usage: 0.076 seconds Real time usage: 0.082 seconds Preprocessor visited node count: 182\/1000000 Post\u2010expand include size: 56\/2097152 bytes Template argument size: 0\/2097152 bytes Highest expansion depth: 3\/100 Expensive parser function count: 0\/100 Unstrip recursion depth: 0\/20 Unstrip post\u2010expand size: 4681\/5000000 bytes --><br \/>\n<!-- Transclusion expansion time report (%,ms,calls,template) 100.00% 8.308 1 Special:Contributors\/How_to_Remember_What_You_Learn 100.00% 8.308 1 -total --><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Originaler Autor &#8211; Michael Rowe Top-Beitragende &#8211; Ewa Jaraczewska, Jess Bell und Kim Jackson Inhalt 1 Einleitung 2 Ged\u00e4chtnis 2.1 Filtertheorie der Aufmerksamkeit nach Broadbent 2.2 Kurzzeitged\u00e4chtnis 2.3 Ged\u00e4chtnisspur 2.4 Mythen und Fakten \u00fcber das Ged\u00e4chtnis 3 Ged\u00e4chtnisspeicherung 4 Der Prozess des Vergessens 4.1 Fakten \u00fcber das Vergessen 4.2 Vergessenskurve 4.3 Ged\u00e4chtnisst\u00e4rke 4.4 Abruf von [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-8451","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8451"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8458,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8451\/revisions\/8458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}