{"id":7339,"date":"2023-09-11T04:11:15","date_gmt":"2023-09-11T04:11:15","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/tennis-elbow-management-de\/"},"modified":"2023-09-21T06:27:53","modified_gmt":"2023-09-21T06:27:53","slug":"tennis-elbow-management-de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/tennis-elbow-management-de\/","title":{"rendered":"Tennisellenbogen \u2013 Behandlung und Management"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\">\n<p><b>Originale Autorin <\/b>&#8211; <a title=\"User:Mariam Hashem\" href=\"\/User:Mariam_Hashem\">Mariam Hashem<\/a><\/p>\n<p><b>Top-Beitragende<\/b>  &#8211;  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Mariam Hashem\" href=\"\/User:Mariam_Hashem\"><bdi>Mariam Hashem<\/bdi><\/a>,  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\" href=\"\/User:Kim_Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a>,  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Tarina van der Stockt\" href=\"\/User:Tarina_van_der_Stockt\"><bdi>Tarina van der Stockt<\/bdi><\/a>,  <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Robin Tacchetti\" href=\"\/User:Robin_Tacchetti\"><bdi>Robin Tacchetti<\/bdi><\/a> und <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Tony Lowe\" href=\"\/User:Tony_Lowe\"><bdi>Tony Lowe<\/bdi><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Inhalt<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Rehabilitation_Framework\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Rahmenkonzept f\u00fcr das Management<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Patient_Education\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Patientenedukation<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#Load_Management\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Belastungsmanagement<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-4\"><a href=\"#Exercises\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">\u00dcbungen<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-5\"><a href=\"#Pain_Management\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Schmerzmanagement<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-6\"><a href=\"#Manual_Therapy\"><span class=\"tocnumber\">5.1<\/span> <span class=\"toctext\">Manuelle Therapie<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-7\"><a href=\"#Steroid_injection\"><span class=\"tocnumber\">5.2<\/span> <span class=\"toctext\">Steroidinjektionen<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-8\"><a href=\"#Taping\"><span class=\"tocnumber\">5.3<\/span> <span class=\"toctext\">Taping<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-9\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Referenzen<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Rehabilitation_Framework\" class=\"mw-headline\">Rahmenkonzept f\u00fcr das Management <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Rehabilitation Framework\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;veaction=edit&amp;section=1\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Rehabilitation Framework\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;action=edit&amp;section=1\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Der Behandlungsansatz f\u00fcr den Tennisellenbogen (TE), der manchmal auch als Epicondylopathia radialis humeri bezeichnet wird, orientiert sich an den allgemeinen Grunds\u00e4tzen der <a title=\"Tendinopathy Rehabilitation\" href=\"\/Tendinopathy_Rehabilitation\">Behandlung von Tendinopathien<\/a>. Um langfristige Ziele zu erreichen und den Bed\u00fcrfnissen des Einzelnen gerecht zu werden, sollte die Behandlung eine multimodale Perspektive bieten. Im <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/learn\/tennis-elbow-assessment-course\/\" rel=\"nofollow\">Kurs \u00fcber die Befunderhebung<\/a> wurden die verschiedenen Ursachen und Auswirkungen des Tennisellenbogens besprochen, darunter zentrale Sensibilisierung, strukturelle Ver\u00e4nderungen der Muskeln und Sehnen und mechanische Anomalien. Daher m\u00fcssen all diese Aspekte bei der Anamneseerhebung und der objektiven Untersuchung untersucht und bei der Ausarbeitung eines Behandlungsprogramms ber\u00fccksichtigt werden.<\/p>\n<p>Der Einsatz einer multimodalen Versorgung hat sich beim Management der Epicondylopathia radialis humeri als wirksam erwiesen.<sup id=\"cite_ref-:3_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-1\">(1)<\/a><\/sup> Dazu geh\u00f6ren Edukation, \u00dcbungen, Management der Gewebebelastung, manuelle Therapie, Steroidinjektionen und Taping. Alle diese Managementstrategien k\u00f6nnen je nach den Bed\u00fcrfnissen des Patienten, dem klinischen Reasoning des Klinikers und der gemeinsamen Entscheidung von Patient und Kliniker eingesetzt und angepasst werden. Da \u00dcbungen die beste Behandlungsoption sind, die uns derzeit zur Verf\u00fcgung steht, sollte sich das TE-Management auf \u00dcbungen konzentrieren.<sup id=\"cite_ref-:1_2-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Patient_Education\" class=\"mw-headline\">Patientenedukation <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Patient Education\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;veaction=edit&amp;section=2\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Patient Education\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;action=edit&amp;section=2\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Die Edukation der Patienten \u00fcber ihre Erkrankung, die Prognose, die Behandlungsm\u00f6glichkeiten und das Selbstmanagement ist m\u00f6glicherweise kurzfristig nicht wirksam und kann nicht als alleinige Ma\u00dfnahme eingesetzt werden. Es hat jedoch eine gute Langzeitwirkung, wenn es in Kombination mit anderen Interventionen zur Behandlung des Tennisellenbogens eingesetzt wird.<sup id=\"cite_ref-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-3\">(3)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Patientenedukation wird definiert als &#8222;eine geplante Lernerfahrung, bei der eine Kombination von Methoden wie Lehrverfahren, Beratung und Techniken der Verhaltensmodifikation eingesetzt wird, die das Wissen und das Gesundheitsverhalten des Patienten beeinflussen.&#8220;<sup id=\"cite_ref-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-4\">(4)<\/a><\/sup> Die Edukation der Patienten \u00fcber ihre Behandlungsbed\u00fcrfnisse tr\u00e4gt dazu bei, eine gemeinsame Entscheidung zu treffen, die Therapietreue der Patienten zu f\u00f6rdern und ihre Selbstwirksamkeit zu verbessern.<sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Da es sich bei der Tendinopathie um eine degenerative Erkrankung handelt und die ersten Stadien als entz\u00fcndlich eingestuft werden, h\u00e4ngen Heilung und Behandlung vom allgemeinen Gesundheitszustand des K\u00f6rpers ab. Rauchen, ein hoher Konsum von verarbeiteten und fettigen Lebensmitteln und \u00dcbergewicht k\u00f6nnen die Genesung verz\u00f6gern. Diese Faktoren sollten mit den Patienten besprochen werden, um eine optimale Beteiligung an der Behandlung zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n<p>Nach Buchanan et al. 2022 sollte die Patientenedukation zudem folgende Punkte umfassen:<\/p>\n<ul>\n<li>Vermeiden Sie extreme Bewegungsbereiche, sowohl in der Streckung als auch in der Beugung.<\/li>\n<li>Vermeiden Sie wiederholte (repetitive) Bewegungen der Hand und des Handgelenks und machen Sie Pausen, wenn notwendig, wenn Sie solche T\u00e4tigkeiten ausf\u00fchren.<\/li>\n<li>Vermeiden Sie es, schwere Gegenst\u00e4nde mit voll ausgestrecktem Arm zu heben und zu tragen; f\u00fchren Sie die Arbeit oder das Heben von Gewichten mit gebeugtem Ellbogen aus.<\/li>\n<li>Verwenden Sie zwei H\u00e4nde, um schwere Werkzeuge zu halten, und benutzen Sie beim Tennis eine beidh\u00e4ndige R\u00fcckhand.<\/li>\n<li>Begrenzen Sie wiederholte Greif- und Haltebewegungen.<\/li>\n<li>Wenn der Schmerz durch eine Bewegung wieder auftritt, sollten Sie diese zun\u00e4chst vermeiden und dies Ihrem Kliniker mitteilen.<sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Load_Management\" class=\"mw-headline\">Belastungsmanagement <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Load Management\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;veaction=edit&amp;section=3\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Load Management\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;action=edit&amp;section=3\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Der Tennisellenbogen ist eine degenerative Erkrankung, die durch eine Verdickung des gemeinsamen Ursprungs der Extensorensehnen<sup id=\"cite_ref-:4_7-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-7\">(7)<\/a><\/sup> und der Nutzung verschiedener neuromuskul\u00e4rer Strategien bei Handgelenksfunktionen wie dem Greifen gekennzeichnet ist.<sup id=\"cite_ref-:0_8-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-8\">(8)<\/a><\/sup> Schmerzen beim Greifen sind die h\u00e4ufigste klinische Erscheinung beim Tennisellenbogen. Die h\u00f6chste Griffkraft bei Menschen mit TE erfolgt in einem geringeren Winkel der Dorsalextension des Handgelenks als bei Gesunden,<sup id=\"cite_ref-:0_8-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-8\">(8)<\/a><\/sup> und es wird eine geringere Reaktionszeit bei der Muskelaktivit\u00e4t<sup id=\"cite_ref-:4_7-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-7\">(7)<\/a><\/sup> insbesondere des <a title=\"Extensor Carpi Radialis Brevis\" href=\"\/Extensor_Carpi_Radialis_Brevis\">M. extensor carpi radialis brevis<\/a> beobachtet.<sup id=\"cite_ref-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-9\">(9)<\/a><\/sup><\/p>\n<p><u>Die Verringerung der Belastung der Sehne ist eine wirksame Behandlungsstrategie, die mit dem Aufbau der Geweberesilienz einhergehen muss,<\/u> um durch Training der mechanischen Eigenschaften der Sehne eine allm\u00e4hliche Steigerung der Zielbelastung zu erm\u00f6glichen. <u>Eine gute M\u00f6glichkeit, die Belastung zu ver\u00e4ndern, besteht darin, den Patienten aufzufordern, unter seiner Schmerzgrenze zu arbeiten, und ihn \u00dcbungen durchf\u00fchren zu lassen, die die Sehne unterhalb der Schmerzschwelle belasten.<sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup><\/u><\/p>\n<p>Schmerzen und Schwellungen treten als Reaktion auf eine erh\u00f6hte Belastung auf, was als <a title=\"Tendinopathy\" href=\"\/Tendinopathy\">&#8220;reaktive Tendinopathie&#8220;<\/a> bezeichnet wird. In dieser Phase ist es wichtig, die Schmerzen durch Ma\u00dfnahmen zur Schmerzlinderung und Entlastung zu reduzieren. <u>Die Identifizierung der Faktoren, die zu Schmerzen und Tendinopathie beitragen, kann helfen, die Belastung der Sehne zu ver\u00e4ndern<\/u>. Eine pl\u00f6tzliche Erh\u00f6hung der Belastung durch Bewegungen, die eine wiederholte Dorsalextension des Handgelenks bei proniertem Unterarm und gestrecktem Ellbogen beinhalten, kann Schmerzen und Entz\u00fcndungen am gemeinsamen Ursprung der Extensorensehnen ausl\u00f6sen. Um die entz\u00fcndete Sehne zu entlasten, sollten Sie Ihrem Patienten beibringen, Gegenst\u00e4nde mit gebeugtem Ellbogen und supiniertem Unterarm zu heben.<\/p>\n<h2><span id=\"Exercises\" class=\"mw-headline\">\u00dcbungen<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Exercises\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;veaction=edit&amp;section=4\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Exercises\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;action=edit&amp;section=4\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Das klassische Modell f\u00fcr \u00dcbungen in der <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/learn\/tendinopathy\/\" rel=\"nofollow\">Tendinopathiebehandlung<\/a> ist die exzentrische Kontraktion als Standardprotokoll, insbesondere bei Tendinopathien der Achilles- und Patellasehne.<sup id=\"cite_ref-:1_2-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-2\">(2)<\/a><\/sup> Exzentrische \u00dcbungen gelten als wirksame Ma\u00dfnahme bei \u00dcberlastungssch\u00e4den der Sehnen und zur Vorbeugung von erneuten Verletzungen.<sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-11\">(11)<\/a><\/sup> Im Vergleich zu konzentrischen \u00dcbungen sind sie auch besser geeignet, um Patienten\/Sportler auf die Wiederaufnahme ihrer Funktion oder ihrer sportlichen Aktivit\u00e4ten vorzubereiten.<sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup> Die Reaktion der Sehne auf exzentrische \u00dcbungen bei <a title=\"Tendinopathie der Achillessehne\" href=\"\/Achilles_Tendinopathy\">Achillessehnen-Tendinopathie<\/a> wurde nach zw\u00f6lf Wochen Training beobachtet.<sup id=\"cite_ref-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-13\">(13)<\/a><\/sup> In anderen Studien wurde jedoch kein Unterschied in der Reaktion der Sehnen zwischen konzentrischen und exzentrischen \u00dcbungen festgestellt.<sup id=\"cite_ref-:2_14-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-14\">(14) <\/a><\/sup> Die Evidenz zu Belastung, Bewegungsgeschwindigkeit, Anzahl der Wiederholungen, Dauer der Kontraktion und Art der \u00dcbung ist nicht schl\u00fcssig.<sup id=\"cite_ref-:2_14-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-14\">(14)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>** Forschungsarbeiten haben gezeigt, dass exzentrische \u00dcbungen zur Behandlung der lateralen Epikondylitis im Vergleich zu Orthesen, Ultraschall und einer Kombination mehrerer Interventionen eine \u00fcberlegene Wirksamkeit aufweisen.<sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Die Sehne des M. extensor carpi radialis brevis (ECRB) ist die am h\u00e4ufigsten betroffene Sehne beim Tennisellenbogen. Der ECRB hat die Aufgabe, das Handgelenk statisch zu stabilisieren. Dies spricht f\u00fcr den Einsatz isometrischer \u00dcbungen im Management des Tennisellenbogens. Es wurde festgestellt, dass isometrische \u00dcbungen w\u00e4hrend und nach der Kontraktion eine hypoalgetische Wirkung sowohl auf lokaler Ebene als auch auf entfernte Stellen der trainierten Region haben.<sup id=\"cite_ref-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-16\">(16)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Coombes et al.<sup id=\"cite_ref-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-17\">(17)<\/a><\/sup> verglichen die unmittelbaren Auswirkungen von isometrischen \u00dcbungen mit unterschiedlicher Intensit\u00e4t (oberhalb und unterhalb der Schmerzschwelle) auf die Schmerzwahrnehmung bei Patienten mit chronischem TE. Ihre Ergebnisse sprechen daf\u00fcr, dass \u00dcbungen oberhalb der Schmerzgrenze die Schmerzintensit\u00e4t in der Ruhephase unmittelbar nach den \u00dcbungen im Vergleich zur anderen Gruppe verringern. Ein weiteres interessantes Ergebnis dieser Studie war, dass eine gr\u00f6\u00dfere Angst vor Bewegung zu einer h\u00f6heren Schmerzintensit\u00e4t bei \u00dcbungen oberhalb der Schmerzgrenze f\u00fchrte.<\/p>\n<p>Eine schrittweise Steigerung der \u00dcbungen ist unerl\u00e4sslich, um die Toleranz der Sehnen gegen\u00fcber Belastungen zu erh\u00f6hen. Im Folgenden finden Sie verschiedene M\u00f6glichkeiten, Ihre \u00dcbungen zu steigern:<\/p>\n<ul>\n<li>Position von Ellenbogen und Unterarm: Beginnen Sie mit gebeugtem Ellbogen und Unterarm in Supination, und steigern Sie dann allm\u00e4hlich den Extensionswinkel des Ellenbogens<\/li>\n<li>Flexion und Extension der Finger: Beginnen Sie mit der Flexion der Finger und gehen Sie dann zur Extension \u00fcber, um die langen Extensoren zu belasten<\/li>\n<li>Hinzuf\u00fcgen von Gewichten: mit einem Fitnessband oder Hanteln<\/li>\n<li>Bilaterale Bewegung. Viele Patienten berichten \u00fcber bilaterale Symptome, was die Evidenz f\u00fcr einen Zusammenhang zwischen zentraler Sensibilisierung und TE unterst\u00fctzt<sup id=\"cite_ref-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-18\">(18)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-19\">(19)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Funktionelles Training und \u00dcbungen f\u00fcr die gesamte obere Extremit\u00e4t<\/li>\n<li>\u00dcbungen mit Gewichtsbelastung<\/li>\n<\/ul>\n<p><a class=\"image\" href=\"\/File:Eccentric_Wrist_Extension.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/c\/c9\/Eccentric_Wrist_Extension.png\" alt=\"Eccentric Wrist Extension.png\" width=\"223\" height=\"230\" data-file-width=\"619\" data-file-height=\"639\"><\/a><br \/>\n<a class=\"image\" href=\"\/File:Eccentric_wrist_extension_with_weight.gif\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/67\/Eccentric_wrist_extension_with_weight.gif\/300px-Eccentric_wrist_extension_with_weight.gif\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/67\/Eccentric_wrist_extension_with_weight.gif\/451px-Eccentric_wrist_extension_with_weight.gif 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/67\/Eccentric_wrist_extension_with_weight.gif\/601px-Eccentric_wrist_extension_with_weight.gif 2x\" alt=\"Eccentric wrist extension with weight.gif\" width=\"300\" height=\"313\" data-file-width=\"615\" data-file-height=\"641\"><\/a><br \/>\n<a class=\"image\" href=\"\/File:Eccentric_Wrist_Extension_with_Band.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/1\/1d\/Eccentric_Wrist_Extension_with_Band.png\/300px-Eccentric_Wrist_Extension_with_Band.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/1\/1d\/Eccentric_Wrist_Extension_with_Band.png\/451px-Eccentric_Wrist_Extension_with_Band.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/1\/1d\/Eccentric_Wrist_Extension_with_Band.png\/601px-Eccentric_Wrist_Extension_with_Band.png 2x\" alt=\"Eccentric Wrist Extension with Band.png\" width=\"300\" height=\"313\" data-file-width=\"619\" data-file-height=\"645\"><\/a><br \/>\n<a class=\"image\" href=\"\/File:Isometric_Wrist_Ext_with_Fist.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/b\/bf\/Isometric_Wrist_Ext_with_Fist.png\/302px-Isometric_Wrist_Ext_with_Fist.png\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/b\/bf\/Isometric_Wrist_Ext_with_Fist.png\/454px-Isometric_Wrist_Ext_with_Fist.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/b\/bf\/Isometric_Wrist_Ext_with_Fist.png 2x\" alt=\"Isometric Wrist Ext with Fist.png\" width=\"302\" height=\"321\" data-file-width=\"498\" data-file-height=\"529\"><\/a><br \/>\n<a class=\"image\" href=\"\/File:Isometric_wrist_extension-fingers_extended.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Isometric_wrist_extension-fingers_extended.jpg\/300px-Isometric_wrist_extension-fingers_extended.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Isometric_wrist_extension-fingers_extended.jpg\/450px-Isometric_wrist_extension-fingers_extended.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Isometric_wrist_extension-fingers_extended.jpg\/600px-Isometric_wrist_extension-fingers_extended.jpg 2x\" alt=\"Isometric wrist extension-fingers extended.jpg\" width=\"300\" height=\"155\" data-file-width=\"1576\" data-file-height=\"813\"><\/a><\/p>\n<p>\u00dcbungen im schmerzfreien Bereich und der Verzicht auf \u00dcbungen, die die Schmerzen verschlimmern, sind die \u00fcblichen Ratschl\u00e4ge, die bei jeder muskuloskelettalen Behandlung gegeben werden. Der langfristige Nutzen der \u00dcbungen f\u00fcr die richtige Belastung der Sehne und den Aufbau der Gewebetoleranz kann jedoch anfangs einige Schmerzen erfordern.<sup id=\"cite_ref-20\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-20\">(20)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Pain_Management\" class=\"mw-headline\">Schmerzmanagement <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Pain Management\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;veaction=edit&amp;section=5\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Pain Management\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;action=edit&amp;section=5\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"Manual_Therapy\" class=\"mw-headline\">Manuelle Therapie <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Manual Therapy\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;veaction=edit&amp;section=6\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Manual Therapy\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;action=edit&amp;section=6\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Die Mobilisation mit Bewegung (MWM nach Mulligan) kann zusammen mit anderen Ma\u00dfnahmen zur Schmerzlinderung und zur Erleichterung von \u00dcbungen eingesetzt werden. Rehay et al. <sup id=\"cite_ref-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-21\">(21)<\/a><\/sup> untersuchten die Wirkung der MWMs bei Tennisellenbogen und stellten eine signifikante Verringerung der n\u00e4chtlichen Schmerzen und der Schmerzen auf der <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/physio-pedia.com\/Visual_Analogue_Scale\" rel=\"nofollow\">VAS<\/a> bis zu drei Monate nach Anwendung der Behandlung sowie eine Zunahme der schmerzfreien Griffkraft fest. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass dieser Ansatz dem Abwarten und der Kortikosteroidinjektion \u00fcberlegen ist.<sup id=\"cite_ref-:3_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/thUlPbCX4fU?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-22\">(22)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Steroid_injection\" class=\"mw-headline\">Steroidinjektionen <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Steroid injection\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;veaction=edit&amp;section=7\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Steroid injection\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;action=edit&amp;section=7\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Die Kortikosteroidinjektion verzeichnet nur kurzfristig (bis zu sechs Wochen) gute Ergebnisse. Die Langzeitergebnisse sind schlecht, und es wurde festgestellt, dass sie mit hohen Rezidivraten verbunden ist.<sup id=\"cite_ref-:3_1-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-1\">(1)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-23\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-23\">(23)<\/a><\/sup> In einer Studie wurde festgestellt, dass nach einer Steroidinjektion die Schmerzen zunehmen und die Griffkraft abnimmt.<sup id=\"cite_ref-24\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-24\">(24) <\/a><\/sup> Allerdings kann der kurzfristige Nutzen der Schmerzlinderung angestrebt werden, um die Patienten zur Teilnahme am \u00dcbungsprogramm zu bewegen.<\/p>\n<h3><span id=\"Taping\" class=\"mw-headline\">Taping<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Taping\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;veaction=edit&amp;section=8\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Taping\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;action=edit&amp;section=8\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Taping hat einen guten Plazebo-Schmerzlinderungseffekt und wirkt sich auf die schmerzfreie Griffkraft bei Patienten mit chronischer TE aus.<sup id=\"cite_ref-25\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-25\">(25)<\/a><\/sup> In einer Studie wurde die Wirkung von kinesiologischem Taping plus \u00dcbungen mit der Wirkung von einem Schein-Tape plus \u00dcbungen und mit alleinigen \u00dcbungen auf die Punktezahl in der Patient-Rated Tennis Elbow Evaluation (PRTEE), die visuelle Analogskala (VAS), die Griffkraft und den Scores im <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/physio-pedia.com\/DASH_Outcome_Measure\" rel=\"nofollow\">Disabilities of the Arm, Shoulder and Hand <\/a>(QuickDASH) verglichen. Die Ergebnisse der Studie unterst\u00fctzen die Kombination von kinesiologischem Taping plus \u00dcbungen.<sup id=\"cite_ref-26\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-26\">(26)<\/a><\/sup><\/p>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-4\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/DgwQSPQv_Zo?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-27\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-27\">(27)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-md-4\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/8n5qKX8mctU?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-28\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-28\">(28)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-md-4\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/GOwqNDP40TQ?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-29\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-29\">(29)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">Referenzen<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;veaction=edit&amp;section=9\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Tennis_Elbow_Management&amp;action=edit&amp;section=9\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:3-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:3_1-0\">1.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_1-1\">1.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_1-2\">1.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Bisset L, Beller E, Jull G, Brooks P, Darnell R, Vicenzino B. Mobilisation with movement and exercise, corticosteroid injection, or wait and see for tennis elbow: randomised trial. Bmj. 2006 Nov 2;333(7575):939.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-0\">2.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_2-1\">2.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Dimitrios S. Exercise for tendinopathy. World journal of methodology. 2015 Jun 26;5(2):51.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-3\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Randhawa K, C\u00f4t\u00e9 P, Gross DP, et al. The effectiveness of structured patient education for the management of musculoskeletal disorders and injuries of the extremities: a systematic review by the Ontario Protocol for Traffic Injury Management (OPTIMa) Collaboration. <i>J Can Chiropr Assoc<\/i>. 2015;59(4):349\u2013362.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-4\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Forbes R, Mandrusiak A, Smith M, Russell T. Training physiotherapy students to educate patients: a randomised controlled trial. Patient education and counseling. 2018 Feb 1;101(2):295-303.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-5\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Ndosi M, Johnson D, Young T, Hardware B, Hill J, Hale C, Maxwell J, Roussou E, Adebajo A. Effects of needs-based patient education on self-efficacy and health outcomes in people with rheumatoid arthritis: a multicentre, single blind, randomised controlled trial. Annals of the rheumatic diseases. 2016 Jun 1;75(6):1126-32.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-6\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Buchanan BK, Varacallo M. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK431092\/\" rel=\"nofollow\">Tennis elbow<\/a>. InStatPearls (Internet) 2022 Feb 12. StatPearls Publishing.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:4-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:4_7-0\">7.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_7-1\">7.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Manickaraj N, Bisset LM, Kavanagh JJ. Lateral epicondylalgia exhibits adaptive muscle activation strategies based on wrist posture and levels of grip force: a case-control study. Journal of musculoskeletal &amp; neuronal interactions. 2018 Sep;18(3):323.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:0-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_8-0\">8.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_8-1\">8.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Heales LJ, Vicenzino B, MacDonald DA, Hodges PW. Forearm muscle activity is modified bilaterally in unilateral lateral epicondylalgia: A case\u2010control study. Scandinavian journal of medicine &amp; science in sports. 2016 Dec;26(12):1382-90. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-9\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Coombes BK, Bisset L, Vicenzino B. A new integrative model of lateral epicondylalgia. British journal of sports medicine. 2009 Apr 1;43(4):252-8.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-10\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-10\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Mascar\u00f3 A, Cos M\u00c0, Morral A, Roig A, Purdam C, Cook J. Load management in tendinopathy: Clinical progression for Achilles and patellar tendinopathy. Apunts. Medicina de l&#8217;Esport. 2018 Jan 1;53(197):19-27.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-11\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-11\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Arampatzis A, Peper A, Bierbaum S, Albracht K. Plasticity of human Achilles tendon mechanical and morphological properties in response to cyclic strain. Journal of biomechanics. 2010 Dec 1;43(16):3073-9. <\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-12\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-12\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Stanish WD, Rubinovich RM, Curwin S. Eccentric exercise in chronic tendinitis. Clin Orthop Relat Res. 1986 Jul;(208):65-8<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-13\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-13\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Ohberg L, Lorentzon R, Alfredson H. Eccentric training in patients with chronic Achilles tendinosis: normalised tendon structure and decreased thickness at follow up. Br J Sports Med. 2004 Feb;38(1):8-11, discussion :11<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-14\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_14-0\">14.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_14-1\">14.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Rees JD, Lichtwark GA, Wolman RL, Wilson AM. The mechanism for efficacy of eccentric loading in Achilles tendon injury; an in vivo study in humans. Rheumatology. 2008 Jul 22;47(10):1493-7.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-15\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-15\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Ma KL, Wang HQ. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7222600\/\" rel=\"nofollow\">Management of lateral epicondylitis: a narrative literature review<\/a>. Pain Research and Management. 2020 May 5;2020.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-16\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-16\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Naugle KM, Fillingim RB, Riley III JL. A meta-analytic review of the hypoalgesic effects of exercise. The Journal of pain. 2012 Dec 1;13(12):1139-50.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-17\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-17\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Coombes BK, Wiebusch M, Heales L, Stephenson A, Vicenzino B. Isometric exercise above but not below an individual\u2019s pain threshold influences pain perception in people with lateral Epicondylalgia. The Clinical journal of pain. 2016 Dec 1;32(12):1069-75.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-18\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-18\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Manickaraj N, Bisset LM, Ryan M, Kavanagh JJ. Muscle Activity during Rapid Wrist Extension in People with Lateral Epicondylalgia. Medicine and science in sports and exercise. 2016 Apr;48(4):599-606.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-19\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-19\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Nijs J, Van Houdenhove B, Oostendorp RA. Recognition of central sensitization in patients with musculoskeletal pain: application of pain neurophysiology in manual therapy practice. Manual therapy. 2010 Apr 1;15(2):135-41.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-20\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-20\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Smith BE, Hendrick P, Bateman M, Holden S, Littlewood C, Smith TO, Logan P. Musculoskeletal pain and exercise\u2014challenging existing paradigms and introducing new. British journal of sports medicine. 2019 Jul 1;53(14):907-12.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-21\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-21\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Reyhan AC, Sindel D, Dereli EE. The effects of Mulligan\u2019s mobilization with movement technique in patients with lateral epicondylitis. Journal of back and musculoskeletal rehabilitation. 2019 May 10(Preprint):1-9.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-22\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-22\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Mulligan MWM for tennis elbow. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=thUlPbCX4fU\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=thUlPbCX4fU<\/a><\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-23\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-23\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Lenoir H, Mares O, Carlier Y. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1877056819302609\" rel=\"nofollow\">Management of lateral epicondylitis<\/a>. Orthopaedics &amp; Traumatology: Surgery &amp; Research. 2019 Dec 1;105(8):S241-6.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-24\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-24\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Olaussen M, Holmedal O, Lindbaek M, Brage S, Solvang H. Treating lateral epicondylitis with corticosteroid injections or non-electrotherapeutical physiotherapy: a systematic review. BMJ open. 2013 Oct 1;3(10):e003564.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-25\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-25\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Cho YT, Hsu WY, Lin LF, Lin YN. Kinesio taping reduces elbow pain during resisted wrist extension in patients with chronic lateral epicondylitis: a randomized, double-blinded, cross-over study. BMC musculoskeletal disorders. 2018 Dec;19(1):193.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-26\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-26\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Giray E, Karali\u2010Bingul D, Akyuz G. The Effectiveness of Kinesiotaping, Sham Taping or Exercises Only in Lateral Epicondylitis Treatment: A Randomized Controlled Study. PM&amp;R. 2019 Jan 4.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-27\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-27\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">KT Tape: Tennis Elbow. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/youtu.be\/DgwQSPQv_Zo\" rel=\"nofollow\">https:\/\/youtu.be\/DgwQSPQv_Zo<\/a><\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-28\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-28\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Meglio TV. <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/youtu.be\/8n5qKX8mctU\" rel=\"nofollow\">https:\/\/youtu.be\/8n5qKX8mctU<\/a>. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/youtu.be\/8n5qKX8mctU\" rel=\"nofollow\">https:\/\/youtu.be\/8n5qKX8mctU<\/a><\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-29\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-29\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">KT Tape: Tennis Elbow. Available from: <a class=\"external free\" href=\"https:\/\/youtu.be\/GOwqNDP40TQ\" rel=\"nofollow\">https:\/\/youtu.be\/GOwqNDP40TQ<\/a><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- NewPP limit report Cached time: 20230905061202 Cache expiry: 0 Reduced expiry: true Complications: (show\u2010toc) CPU time usage: 0.086 seconds Real time usage: 0.094 seconds Preprocessor visited node count: 409\/1000000 Post\u2010expand include size: 157\/2097152 bytes Template argument size: 0\/2097152 bytes Highest expansion depth: 3\/100 Expensive parser function count: 0\/100 Unstrip recursion depth: 0\/20 Unstrip post\u2010expand size: 15468\/5000000 bytes --><br \/>\n<!-- Transclusion expansion time report (%,ms,calls,template) 100.00% 9.613 1 Special:Contributors\/Tennis_Elbow_Management 100.00% 9.613 1 -total --><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Originale Autorin &#8211; Mariam Hashem Top-Beitragende &#8211; Mariam Hashem, Kim Jackson, Tarina van der Stockt, Robin Tacchetti und Tony Lowe Inhalt 1 Rahmenkonzept f\u00fcr das Management 2 Patientenedukation 3 Belastungsmanagement 4 \u00dcbungen 5 Schmerzmanagement 5.1 Manuelle Therapie 5.2 Steroidinjektionen 5.3 Taping 6 Referenzen Rahmenkonzept f\u00fcr das Management ( edit | edit source ) Der Behandlungsansatz [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-7339","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7339"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7339\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7467,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7339\/revisions\/7467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}