{"id":4641,"date":"2023-01-22T22:37:08","date_gmt":"2023-01-22T22:37:08","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/management-of-lateral-ankle-sprains-de\/"},"modified":"2025-02-06T06:27:14","modified_gmt":"2025-02-06T06:27:14","slug":"management-of-lateral-ankle-sprains-de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/management-of-lateral-ankle-sprains-de\/","title":{"rendered":"Management von lateralen Sprunggelenkdistorsionen"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\"> <b>Originale Autorin &#8211; <\/b> <a href=\"\/User:Ewa_Jaraczewska\" title=\"User:Ewa Jaraczewska\">Ewa Jaraczewska<\/a> basierend auf dem Kurs von <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/instructor\/helene-simpson\/\">Helene Simpson<\/a><br \/>\n<b>Top-Beitragende <\/b> &#8211; <a href=\"\/User:Ewa_Jaraczewska\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Ewa Jaraczewska\"><bdi>Ewa Jaraczewska<\/bdi><\/a> und <a href=\"\/User:Jess_Bell\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a><\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input type=\"checkbox\" role=\"button\" id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display:none\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" lang=\"en\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Inhalt<\/h2>\n<p><span class=\"toctogglespan\"><label class=\"toctogglelabel\" for=\"toctogglecheckbox\"><\/label><\/span><\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Einf\u00fchrung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#General_Guidelines\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Allgemeine Richtlinien<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#Grading_System\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Klassifikationssystem<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-4\"><a href=\"#Management.2FInterventions\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Management\/Behandlungsma\u00dfnahmen<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-5\"><a href=\"#Acute_Phase\"><span class=\"tocnumber\">4.1<\/span> <span class=\"toctext\">Akute Phase<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-6\"><a href=\"#General_Guidelines:\"><span class=\"tocnumber\">4.1.1<\/span> <span class=\"toctext\">Allgemeine Richtlinien:<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-7\"><a href=\"#Treatment_Principles\"><span class=\"tocnumber\">4.1.2<\/span> <span class=\"toctext\">Grunds\u00e4tze der Behandlung<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-8\"><a href=\"#Detailed_Assessment_and_Comprehensive_Treatment_Phase\"><span class=\"tocnumber\">4.2<\/span> <span class=\"toctext\">Detaillierte Befunderhebung und Phase der umfassenden Behandlung<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-9\"><a href=\"#Assessment\"><span class=\"tocnumber\">4.2.1<\/span> <span class=\"toctext\">Befunderhebung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-10\"><a href=\"#General_Guidelines_2\"><span class=\"tocnumber\">4.2.2<\/span> <span class=\"toctext\">Allgemeine Richtlinien<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-11\"><a href=\"#Therapeutic_Management\"><span class=\"tocnumber\">4.2.3<\/span> <span class=\"toctext\">Therapeutisches Management<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-12\"><a href=\"#Re-Assessment_Phase\"><span class=\"tocnumber\">4.3<\/span> <span class=\"toctext\">Phase der Neubeurteilung<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-13\"><a href=\"#Resources\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Ressourcen<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-14\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Referenzen<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Introduction\">Einf\u00fchrung<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;veaction=edit&amp;section=1\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;action=edit&amp;section=1\" title=\"Edit section: Introduction\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Es gibt keine einfachen <a href=\"\/Ankle_Sprain\" title=\"Ankle Sprain\">Sprunggelenkdistorsionen<\/a>.<sup id=\"cite_ref-:1_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup> Es handelt sich nicht um eine Verletzung, bei der die Patienten nach ein paar Tagen wieder einsatzbereit sind.<sup id=\"cite_ref-:1_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup> Stattdessen erfordern Verstauchungen am lateralen Kn\u00f6chel eine sorgf\u00e4ltige Untersuchung und Behandlung. Bei der Behandlung von lateralen Sprunggelenkdistorsionen ist Folgendes zu beachten: Die detaillierte Befunderhebung sollte einige Tage hinausgez\u00f6gert werden; der Verletzungsmechanismus sollte verstanden werden; eine gr\u00fcndliche Befunderhebung sollte durchgef\u00fchrt werden, wenn der Patient dazu in der Lage ist; die Adh\u00e4renz des Patienten zur Behandlung ist von entscheidender Bedeutung; bei mangelnden Fortschritten ist eine Neubeurteilung erforderlich.<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"General_Guidelines\">Allgemeine Richtlinien <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;veaction=edit&amp;section=2\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: General Guidelines\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;action=edit&amp;section=2\" title=\"Edit section: General Guidelines\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:202px;\"><a href=\"\/File:Ankle_sprain.png\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Ankle_sprain.png\/200px-Ankle_sprain.png\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"327\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Ankle_sprain.png\/301px-Ankle_sprain.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Ankle_sprain.png\/400px-Ankle_sprain.png 2x\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Ankle_sprain.png\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Laterale Sprunggelenkdistorsion<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Bevor sich Kliniker f\u00fcr eine Behandlungsmethode entscheiden, sollten sie die grundlegenden Richtlinien f\u00fcr die Behandlung von lateralen Sprunggelenkdistorsionen kennen, darunter die folgenden:<\/p>\n<p><b>&#8222;Do&#8217;s&#8220; \u2013 Tun<\/b>:<\/p>\n<ul>\n<li>Hands-on-Behandlung einbeziehen<\/li>\n<li>Erwartungen und Zeitplan besprechen<\/li>\n<li>Mitarbeit erwarten<\/li>\n<li>Schmerzgrenze respektieren<\/li>\n<li>Bei mangelnden Fortschritten eine Neubeurteilung durchf\u00fchren<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>&#8222;Don&#8217;ts&#8220; \u2013 Lassen<\/b>:<\/p>\n<ul>\n<li>Unn\u00f6tige Bildgebung anfordern<\/li>\n<li>Den Patienten ohne ad\u00e4quate Begr\u00fcndung entlasten lassen<\/li>\n<li>Eine Ruhigstellung\/Immobilisation verordnen, wenn dies nicht notwendig ist<\/li>\n<li>Funktionelle Bewegungen hinausz\u00f6gern<\/li>\n<li>Eine unzureichende Versorgung anbieten<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Grading_System\">Klassifikationssystem <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;veaction=edit&amp;section=3\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Grading System\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;action=edit&amp;section=3\" title=\"Edit section: Grading System\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Lacerda und Kollegen<sup id=\"cite_ref-:2_2-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-2\">(2)<\/a><\/sup> stellten in der Literatur eine erhebliche Heterogenit\u00e4t bei den Klassifikationssystemen f\u00fcr laterale Sprunggelenkdistorsionen fest.<sup id=\"cite_ref-:2_2-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-2\">(2)<\/a><\/sup> Die meisten Systeme verwenden drei Stufen zur Beschreibung des Schweregrads von Sprunggelenkdistorsionen:<sup id=\"cite_ref-:1_1-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<ol>\n<li>Leicht: Der Patient kann mit minimaler <a href=\"\/Oedema_Assessment\" title=\"Oedema Assessment\">Schwellung<\/a> und Schmerzen gehen. Die B\u00e4nder sind nicht betroffen.<\/li>\n<li>Mittelschwer: Der Patient klagt \u00fcber Schmerzen beim <a href=\"\/Walking_-_Muscles_Used\" title=\"Walking - Muscles Used\">Gehen<\/a>, humpelt beim Gehen und weist eine m\u00e4\u00dfige Schwellung, ein H\u00e4matom und <a href=\"\/Pain_Assessment\" title=\"Pain Assessment\">Schmerzen<\/a> bei der Palpation der <a href=\"\/Ligament\" title=\"Ligament\">B\u00e4nder<\/a> auf. Einzelne B\u00e4nder sind betroffen.<\/li>\n<li>Schwer: Der Patient kann nicht gehen, hat Schmerzen bei allt\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten, weist eine starke Schwellung auf und hat Schmerzen bei der Palpation. Zwei oder mehr B\u00e4nder sind betroffen.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ein anderes Klassifikationssystem f\u00fcr laterale Sprunggelenkdistorsionen verwendet die Grade 1 bis 3:<\/p>\n<ul>\n<li>Grad 1: geringe oder keine Blutung, keine Druckempfindlichkeit, keine Funktionseinschr\u00e4nkung, Einschr\u00e4nkung der Gesamtbewegung des Sprunggelenks um \u2264 5 Grad, Schwellung \u2265 0,5 cm.<\/li>\n<li>Grad 2: Blutung, Druckempfindlichkeit, etwas Funktionsverlust, eine um mehr als 5 Grad, aber weniger als 10 Grad verminderte Gesamtbeweglichkeit des Sprunggelenks und eine Schwellung von weniger als 2 cm.<\/li>\n<li>Grad 3: Blutung, extreme Druckempfindlichkeit, nahezu vollst\u00e4ndiger Funktionsverlust, um \u2265 10 Grad verminderte Gesamtbeweglichkeit des Sprunggelenks und eine Schwellung von \u2265 2 cm.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Management\/Interventions\"><\/span><span class=\"mw-headline\" id=\"Management.2FInterventions\">Management\/Behandlungsma\u00dfnahmen<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;veaction=edit&amp;section=4\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Management\/Interventions\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;action=edit&amp;section=4\" title=\"Edit section: Management\/Interventions\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Trotz der Verf\u00fcgbarkeit von evidenzbasierten Forschungsstudien ist das Management lateraler Sprunggelenkdistorsionen weltweit sehr unterschiedlich. Es besteht daher die Notwendigkeit, internationale evidenzbasierte klinische Leitlinien zu entwickeln, die von allen medizinischen Fachkr\u00e4ften, die laterale Sprunggelenkdistorsionen behandeln, akzeptiert werden.<sup id=\"cite_ref-:3_3-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-3\">(3)<\/a><\/sup> Green et al. zufolge<sup id=\"cite_ref-:0_4-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-4\">(4)<\/a><\/sup> sind die meisten der f\u00fcr die verschiedenen Berufsgruppen (Sporttrainer, Pflegepersonal und \u00c4rzte, Physiotherapeuten) entwickelten Behandlungsschemata f\u00fcr laterale Sprunggelenkdistorsionen veraltet und von schlechter Qualit\u00e4t.<sup id=\"cite_ref-:0_4-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-4\">(4)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Acute_Phase\">Akute Phase <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;veaction=edit&amp;section=5\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Acute Phase\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;action=edit&amp;section=5\" title=\"Edit section: Acute Phase\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"General_Guidelines:\">Allgemeine Richtlinien: <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;veaction=edit&amp;section=6\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: General Guidelines:\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;action=edit&amp;section=6\" title=\"Edit section: General Guidelines:\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Verz\u00f6gern Sie die vollst\u00e4ndige Befunderhebung um bis zu 14 Tage (4-14 Tage); eine detaillierte Befunderhebung zu einem fr\u00fcheren Zeitpunkt ist nicht m\u00f6glich, da der Patient dazu in der Regel durch Schmerzen nicht in der Lage ist.<sup id=\"cite_ref-:1_1-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Die subjektive Untersuchung sollte beinhalten, wie viele Distorsionen der Patient bereits erlitten hat (erstmalige vs. Rezidivdistorsion(en)), Lokalisation und Intensit\u00e4t der Schmerzen, sowie den <a href=\"\/Injury_Type_and_Classification_in_Sport\" title=\"Injury Type and Classification in Sport\">Verletzungsmechanismus<\/a>. Der Verletzungsmechanismus hilft dabei, die verletzten anatomischen Strukturen zu identifizieren und Priorit\u00e4ten f\u00fcr die klinische Untersuchung zu setzen.<sup id=\"cite_ref-:1_1-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Zur Inspektion geh\u00f6ren das Aussehen der Haut, die Form des Sprunggelenks, die F\u00e4higkeit des Patienten, aufzustehen und das verletzte Bein zu belasten, sowie ob eine Schwellung vorliegt oder nicht.<sup id=\"cite_ref-:1_1-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>Im Allgemeinen treten Distorsionen aufgrund einer Inversion mit Innenrotation auf, unabh\u00e4ngig von der Position in der Sagittalebene: Plantarflexion oder Dorsalextension.<sup id=\"cite_ref-:1_1-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Beispiele f\u00fcr Verletzungsmechanismen und Arten von Distorsionen:<\/p>\n<ul>\n<li>Adduktion des Vorfu\u00dfes, Inversion des R\u00fcckfu\u00dfes und Au\u00dfenrotation des Schienbeins bei Plantarflexion des Sprunggelenks: eines oder mehrere der Au\u00dfenb\u00e4nder k\u00f6nnen betroffen sein. In der Regel ist zuerst das <a href=\"\/Anterior_Talo-Fibular_Ligament_(ATFL)\" title=\"Anterior Talo-Fibular Ligament (ATFL)\">Ligamentum talofibulare anterius<\/a> betroffen, gefolgt vom Ligamentum calcaneofibulare und dem Ligamentum talofibulare posterius.<sup id=\"cite_ref-:4_5-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-5\">(5)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Au\u00dfenrotation des Fu\u00dfes und\/oder extreme Dorsalextension des Sprunggelenks: Verletzung der distalen tibiofibularen Syndesmose (Hohe Sprunggelenkdistorsion).<sup id=\"cite_ref-:4_5-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-5\">(5)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Pronation-Adduktion, Pronation-Au\u00dfenrotation oder Supination-Au\u00dfenrotation des Fu\u00dfes: mediale Sprunggelenkdistorsion.<sup id=\"cite_ref-:4_5-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-5\">(5)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Extreme Eversionsverletzung: <a href=\"\/Impingement_sign_ankle\" title=\"Impingement sign ankle\">Impingement<\/a> zwischen Talus und Malleolus lateralis (Au\u00dfenkn\u00f6chel).<sup id=\"cite_ref-:4_5-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-5\">(5)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Plantarflexion und \u00fcberm\u00e4\u00dfige Inversion: Verletzung des lateralen Vorfu\u00dfbereichs, bekannt als <a href=\"\/Cuboid_Syndrome\" title=\"Cuboid Syndrome\">Kuboid-Syndrom<\/a>, wenn sich das Kuboid in eine Fehlausrichtung bewegt.<sup id=\"cite_ref-:4_5-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-5\">(5)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Auf dem Boden aufgesetzter Fu\u00df mit Sprunggelenk in Dorsalextension und Inversion: In der verriegelten Stellung (\u201eclosed packed position\u201c) k\u00f6nnen Druck- und Scherkr\u00e4fte auf das obere Sprunggelenk wirken. Dies f\u00fchrt zu einer Verletzung der lateralen Seitenb\u00e4nder und der Basis des f\u00fcnften Mittelfu\u00dfknochens. Auch die <a href=\"\/Peroneus_(Fibularis)_Longus_Muscle\" title=\"Peroneus (Fibularis) Longus Muscle\">Mm. peronaei<\/a> k\u00f6nnen betroffen sein.<sup id=\"cite_ref-:1_1-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:402px;\"><a href=\"\/File:Adapted_Shutterstock_Image_-_Grades_of_Ankle_Sprains_-_ID_1907837989.jpg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Adapted_Shutterstock_Image_-_Grades_of_Ankle_Sprains_-_ID_1907837989.jpg\/400px-Adapted_Shutterstock_Image_-_Grades_of_Ankle_Sprains_-_ID_1907837989.jpg\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"165\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Adapted_Shutterstock_Image_-_Grades_of_Ankle_Sprains_-_ID_1907837989.jpg\/600px-Adapted_Shutterstock_Image_-_Grades_of_Ankle_Sprains_-_ID_1907837989.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Adapted_Shutterstock_Image_-_Grades_of_Ankle_Sprains_-_ID_1907837989.jpg\/800px-Adapted_Shutterstock_Image_-_Grades_of_Ankle_Sprains_-_ID_1907837989.jpg 2x\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Adapted_Shutterstock_Image_-_Grades_of_Ankle_Sprains_-_ID_1907837989.jpg\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Schweregrade von Sprunggelenkdistorsionen<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Der Grad der Verletzung des Sprunggelenks kann auf der Grundlage der anf\u00e4nglichen Untersuchung nach den bekannten Richtlinien (Grad 1 bis 3) bestimmt werden.<sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup><\/p>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"Treatment_Principles\">Grunds\u00e4tze der Behandlung <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;veaction=edit&amp;section=7\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Treatment Principles\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;action=edit&amp;section=7\" title=\"Edit section: Treatment Principles\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p><b><a href=\"\/Peace_and_Love_Principle\" title=\"Peace and Love Principle\">PEACE and LOVE<\/a><\/b>:<sup id=\"cite_ref-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-7\">(7)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<ul>\n<li>PEACE:\n<ul>\n<li>Protect (Sch\u00fctzen): f\u00fcr einige Tage nach der Verletzung Aktivit\u00e4ten oder Bewegungen vermeiden, die die Schmerzen verst\u00e4rken.<\/li>\n<li>Elevate (Hochlagern): versuchen, das verletzte Sprunggelenk so oft wie m\u00f6glich \u00fcber der H\u00f6he des Herzens zu halten.<\/li>\n<li>Avoid anti-inflammatories (Vermeiden von Entz\u00fcndungshemmern): Entz\u00fcndungshemmer k\u00f6nnen die Gewebeheilung beeintr\u00e4chtigen. Au\u00dferdem sollten Eisanwendungen am Sprunggelenk vermieden werden.<\/li>\n<li>Compression (Kompression): die derzeitige Evidenz \u00fcber die Wirksamkeit der Kompression ist fraglich.<sup id=\"cite_ref-:3_3-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-3\">(3)<\/a><\/sup> Trotzdem werden h\u00e4ufig elastische Bandagen oder Tape verwendet.<\/li>\n<li>Educate (Edukation): den Patienten \u00fcber die vielen Vorteile eines aktiven Ansatzes bei der Genesung und die Vermeidung von passiven Ans\u00e4tzen und unn\u00f6tigen Untersuchungen informieren<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>LOVE:\n<ul>\n<li>Load (Belasten): der Schmerz sollte die R\u00fcckkehr des Patienten zu normalen Aktivit\u00e4ten bestimmen.<\/li>\n<li>Optimism (Optimismus): eine positive und zuversichtliche Einstellung kann dazu beitragen, das Gehirn auf eine optimale Genesung einzustimmen.<\/li>\n<li>Vascularisation (Vaskularisierung): schmerzfreie Herz-Kreislauf-Aktivit\u00e4ten helfen, die Durchblutung des Sprunggelenks zu erh\u00f6hen.<\/li>\n<li>Exercise (\u00dcbungen): F\u00f6rderung eines aktiven Ansatzes zur Genesung, einschlie\u00dflich Mobilisations-, Kraft- und Propriozeptions\u00fcbungen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Fr\u00fchzeitige Mobilisation<\/b>: die Ergebnisse sind gut, vorausgesetzt, die Schmerzgrenze wird beachtet und der Patient kann ohne Hinken und ohne Schmerzen gehen. Kerkhoffs und Kollegen<sup id=\"cite_ref-:5_8-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-8\">(8)<\/a><\/sup> fanden heraus, dass eine fr\u00fche Mobilisation folgende Vorteile hat: k\u00fcrzere Zeit bis zur R\u00fcckkehr zum Sport, st\u00e4rkere Reduzierung der Schwellung und geringere radiologische Evidenz f\u00fcr Instabilit\u00e4t.<sup id=\"cite_ref-:5_8-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-8\">(8)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:202px;\"><a href=\"\/File:CAM_Walker_Moon_Boot_-_Shutterstock_Image_-_ID_1508052491.jpg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/0\/01\/CAM_Walker_Moon_Boot_-_Shutterstock_Image_-_ID_1508052491.jpg\/200px-CAM_Walker_Moon_Boot_-_Shutterstock_Image_-_ID_1508052491.jpg\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"300\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/0\/01\/CAM_Walker_Moon_Boot_-_Shutterstock_Image_-_ID_1508052491.jpg\/300px-CAM_Walker_Moon_Boot_-_Shutterstock_Image_-_ID_1508052491.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/0\/01\/CAM_Walker_Moon_Boot_-_Shutterstock_Image_-_ID_1508052491.jpg\/400px-CAM_Walker_Moon_Boot_-_Shutterstock_Image_-_ID_1508052491.jpg 2x\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:CAM_Walker_Moon_Boot_-_Shutterstock_Image_-_ID_1508052491.jpg\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Walker \/ Astronautenschuh<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Ein <b>Walker \/ Astronautenschuh<\/b> bzw. -stiefel oder Unterschenkelgips kann das Gewebe sch\u00fctzen, bis weitere Untersuchungen durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen.<sup id=\"cite_ref-:1_1-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup> Es liegt gute Evidenz f\u00fcr halbstarre und Schn\u00fcrorthesen vor. Sie k\u00f6nnen das psychologische Vertrauen verbessern und sind kosteneffektiv. Sie beeintr\u00e4chtigen die Leistung nicht und k\u00f6nnen Schwellungen wirksam reduzieren. Es gibt keine Evidenz daf\u00fcr, dass die langfristige Anwendung einer externen St\u00fctze bzw. Orthese eine \u201eSchw\u00e4che\u201c der Muskulatur der unteren Extremit\u00e4t verursacht.<sup id=\"cite_ref-:1_1-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Detailed_Assessment_and_Comprehensive_Treatment_Phase\">Detaillierte Befunderhebung und Phase der umfassenden Behandlung <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;veaction=edit&amp;section=8\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Detailed Assessment and Comprehensive Treatment Phase\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;action=edit&amp;section=8\" title=\"Edit section: Detailed Assessment and Comprehensive Treatment Phase\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Der Zeitrahmen f\u00fcr die konservative Behandlung h\u00e4ngt von der Schwere der Verletzung ab und dauert in der Regel:<sup id=\"cite_ref-:1_1-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<ul>\n<li>10 Tage bei leichten Distorsionen;<\/li>\n<li>2-3 Wochen bei mittelschweren Distorsionen;<\/li>\n<li>6 Wochen bei schweren Distorsionen.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"Assessment\">Untersuchung <br \/><\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;veaction=edit&amp;section=9\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Assessment\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;action=edit&amp;section=9\" title=\"Edit section: Assessment\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>Die Befunderhebung muss Folgendes umfassen:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Beurteilung der Muskelkraft<sup id=\"cite_ref-:1_1-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Messung des Bewegungsausma\u00dfes<sup id=\"cite_ref-:1_1-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li><a href=\"\/Balance_Error_Scoring_System\" title=\"Balance Error Scoring System\">Balance Error Scoring System <\/a> (BESS)<sup id=\"cite_ref-:1_1-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Spezielle Tests, einschlie\u00dflich:\n<ul>\n<li><a href=\"\/Foot_and_Ankle_Ability_Measure\" title=\"Foot and Ankle Ability Measure\">Foot and Ankle Ability Measure<\/a> (FAAM)<sup id=\"cite_ref-:6_9-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-9\">(9)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Foot and Ankle Outcome Score (FAOS)<sup id=\"cite_ref-:6_9-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-9\">(9)<\/a><\/sup><\/li>\n<li><a href=\"\/Star_Excursion_Balance_Test\" title=\"Star Excursion Balance Test\">Star Excursion Balance Test<\/a> (SEBT)<sup id=\"cite_ref-:7_10-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-10\">(10)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Schmerzbefund, um festzustellen, welche Strukturen betroffen sind<sup id=\"cite_ref-:1_1-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Bigstock_Image_-_Ankle_Lace-Up_Brace_-ID_23141654.jpg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Bigstock_Image_-_Ankle_Lace-Up_Brace_-ID_23141654.jpg\/300px-Bigstock_Image_-_Ankle_Lace-Up_Brace_-ID_23141654.jpg\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"234\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Bigstock_Image_-_Ankle_Lace-Up_Brace_-ID_23141654.jpg\/450px-Bigstock_Image_-_Ankle_Lace-Up_Brace_-ID_23141654.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Bigstock_Image_-_Ankle_Lace-Up_Brace_-ID_23141654.jpg\/600px-Bigstock_Image_-_Ankle_Lace-Up_Brace_-ID_23141654.jpg 2x\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Bigstock_Image_-_Ankle_Lace-Up_Brace_-ID_23141654.jpg\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Schn\u00fcrorthese<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"General_Guidelines_2\">Allgemeine Richtlinien <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;veaction=edit&amp;section=10\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: General Guidelines\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;action=edit&amp;section=10\" title=\"Edit section: General Guidelines\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Legen Sie Erwartungen und Zeitvorgaben fest, um die Adh\u00e4renz des Patienten zu gew\u00e4hrleisten.<sup id=\"cite_ref-:1_1-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Kombinieren Sie die Ma\u00dfnahmen nach M\u00f6glichkeit mit dem weiteren Training des Patienten.<sup id=\"cite_ref-:1_1-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Sch\u00fctzen Sie das Sprunggelenk mit einer Schn\u00fcrorthese, um die Gelenkbewegung zu erhalten und extreme Gelenkstellungen wie die maximale Inversion zu limitieren.<sup id=\"cite_ref-:3_3-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-3\">(3)<\/a><\/sup> Die Orthese ist beim Sport und bei t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten zu tragen und kann nachts oder in Ruhe abgelegt werden. Die Verwendung einer Sprunggelenkorthese hat im Vergleich zum unelastischem Sporttape oder kinesiologischem Tape bessere positive Effekte.<sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-11\">(11)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>F\u00fchren Sie Kontrollen durch.<sup id=\"cite_ref-:1_1-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Bieten Sie auch eine Hands-on-Behandlung zur Stimulation der plantaren Rezeptoren an,<sup id=\"cite_ref-:1_1-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:8_12-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-12\">(12)<\/a><\/sup> um:\n<ul>\n<li>fehlerhafte Bewegungen zu reduzieren;<\/li>\n<li>eine bessere Qualit\u00e4t zu gew\u00e4hrleisten.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Verwenden Sie einen schmerzfreien Behandlungsansatz.<sup id=\"cite_ref-:1_1-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Zusammengefasst: Die \u00dcbungen sollten nicht dazu f\u00fchren, dass sich der Patient verschlechtert.<sup id=\"cite_ref-:1_1-20\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<\/blockquote>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"Therapeutic_Management\">Therapeutisches Management <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;veaction=edit&amp;section=11\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Therapeutic Management\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;action=edit&amp;section=11\" title=\"Edit section: Therapeutic Management\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Die funktionelle Rehabilitation<sup id=\"cite_ref-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-13\">(13)<\/a><\/sup> ist eine Behandlungsform, bei der die Funktion des Gelenks erhalten bleibt&#8220;.<sup id=\"cite_ref-:3_3-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-3\">(3)<\/a><\/sup> Sie umfasst:\n<ul>\n<li>funktionelle \u00dcbungen in geschlossener Kette. Beispiele: K\u00f6rperbewegung auf stabiler Basis,<sup id=\"cite_ref-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-14\">(14)<\/a><\/sup> Kniebeugen, Tandemstand, Ausfallschritte, Spr\u00fcnge mit stabiler Landung;<sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"center\">\n<div class=\"thumb tnone\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Phase_2_deep_squads.png\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Phase_2_deep_squads.png\/300px-Phase_2_deep_squads.png\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"385\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Phase_2_deep_squads.png\/450px-Phase_2_deep_squads.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/a\/a6\/Phase_2_deep_squads.png 2x\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Phase_2_deep_squads.png\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Kniebeugen<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"center\">\n<div class=\"thumb tnone\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Tandem_gait.png\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Tandem_gait.png\/300px-Tandem_gait.png\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"378\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Tandem_gait.png\/450px-Tandem_gait.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/9\/9d\/Tandem_gait.png 2x\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Tandem_gait.png\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Tandemgang<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>Haltungskontrolle und Propriozeption.<sup id=\"cite_ref-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-16\">(16)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-17\">(17)<\/a><\/sup> Zu den Strategien geh\u00f6ren Koordinations\u00fcbungen von einfach bis komplex und von vorhersehbaren bis unvorhersehbaren Restriktionen im Umfeld;<sup id=\"cite_ref-:1_1-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>der Star Excursion Balance Test (SEBT) dient zur Beurteilung der dynamischen Haltungskontrolle bei Patienten mit lateralen Sprunggelenkdistorsionen;<br \/><sup id=\"cite_ref-:7_10-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-10\">(10)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"center\">\n<div class=\"thumb tnone\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Phase_4_SEBT.png\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Phase_4_SEBT.png\/300px-Phase_4_SEBT.png\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"393\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Phase_4_SEBT.png\/450px-Phase_4_SEBT.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/d\/d8\/Phase_4_SEBT.png 2x\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Phase_4_SEBT.png\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>SEBT<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>Strategien zum motorischen Lernen;<sup id=\"cite_ref-:8_12-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-12\">(12)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-18\">(18)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>kardiovaskul\u00e4re Fitness;<\/li>\n<li>Training des \u201efoot core\u201c: Die Kraft der Fu\u00dfmuskulatur beeinflusst die somatosensorische Kontrolle des Stehens, der K\u00f6rperhaltung und des Gleichgewichts.<sup id=\"cite_ref-:1_1-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup> Short Foot Exercises (SFE, etwa: \u00dcbungen mit \u201ekurzem Fu\u00df\u201c) sollten fr\u00fchzeitig in das propriozeptive Training nach einer Sprunggelenkverletzung einbezogen werden.<sup id=\"cite_ref-:1_1-23\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup> In der Regel wird das SFE-Training dreimal pro Woche mit drei S\u00e4tzen von 12 Wiederholungen durchgef\u00fchrt. Jede Bewegung wird 5 Sekunden lang gehalten und ausgef\u00fchrt:<sup id=\"cite_ref-:1_1-24\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>Woche 1-4 in sitzender Position<\/li>\n<li>Woche 5-8 im beidbeinigen Stand<\/li>\n<li>Woche 5-9 im Einbeinstand<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"center\">\n<div class=\"thumb tnone\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Intrinsics_with_resistance.png\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/0\/0b\/Intrinsics_with_resistance.png\/300px-Intrinsics_with_resistance.png\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"149\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/0\/0b\/Intrinsics_with_resistance.png\/450px-Intrinsics_with_resistance.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/0\/0b\/Intrinsics_with_resistance.png\/600px-Intrinsics_with_resistance.png 2x\"><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Intrinsics_with_resistance.png\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Short Foot Exercises<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>Verbesserung des Bewegungsausma\u00dfes durch Dehnungen und manuelle Mobilisation.<sup id=\"cite_ref-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-19\">(19)<\/a><\/sup> Laut Izaola-Azkona et al.<sup id=\"cite_ref-:9_20-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:9-20\">(20)<\/a><\/sup> \u201ekann die Mobilisation mit Bewegung (Mobilisation with Movement, MWM) der distalen Fibula die am besten geeignete Behandlungsoption f\u00fcr eine akute laterale Sprunggelenkdistorsion sein, um die langfristige Funktion in den Aktivit\u00e4ten des t\u00e4glichen Lebens und im Sport zu erreichen\u201c;<sup id=\"cite_ref-:9_20-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:9-20\">(20)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Vorbeugen von fehlerhaften Mechanismen der motorischen Kontrolle, einschlie\u00dflich Drop-Landing, <sup id=\"cite_ref-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-21\">(21)<\/a><\/sup> \u00fcberm\u00e4\u00dfiger H\u00fcftstrategie und fehlerhaften Vorfu\u00dfstellung;<sup id=\"cite_ref-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-22\">(22)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Beurteilung der Bereitschaft zur R\u00fcckkehr zum Sport.<sup id=\"cite_ref-23\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-23\">(23)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-24\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-24\">(24)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Re-Assessment_Phase\">Phase der Neubeurteilung <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;veaction=edit&amp;section=12\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Re-Assessment Phase\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;action=edit&amp;section=12\" title=\"Edit section: Re-Assessment Phase\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Wenn nach sechs Wochen keine Besserung eingetreten ist, muss eine Neubeurteilung durchgef\u00fchrt werden:<sup id=\"cite_ref-:1_1-25\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<ul>\n<li>\u00dcberpr\u00fcfung der ersten Befunderhebung;<\/li>\n<li>\u00dcberpr\u00fcfung des Verletzungsmechanismus;<\/li>\n<li>erneute Bewertung der intrinsischen und extrinsischen Faktoren, die den Verlauf beeinflussen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Basierend auf den Ergebnissen dieser Neubeurteilung m\u00fcssen folgende Ma\u00dfnahmen in Betracht gezogen werden:<sup id=\"cite_ref-:1_1-26\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-1\">(1)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<ul>\n<li>weitere Untersuchungen;<\/li>\n<li>\u00dcberweisung an einen Facharzt (z. B. einen Sportmediziner oder einen orthop\u00e4dischen Chirurgen).<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Resources\">Ressourcen<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;veaction=edit&amp;section=13\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Resources\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;action=edit&amp;section=13\" title=\"Edit section: Resources\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK459212\/\">Acute Ankle Sprain<\/a><\/li>\n<li><a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6816301\/pdf\/ijspt-14-445.pdf\">Management of acute grade II lateral ankle sprains with an emphasis on ligament protection : a descriptive case series<\/a><\/li>\n<li class=\"mw-empty-elt\"><\/ul>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"References\">Referenzen<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;veaction=edit&amp;section=14\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Management_of_Lateral_Ankle_Sprains&amp;action=edit&amp;section=14\" title=\"Edit section: References\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:1-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-0\">1.00<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-1\">1.01<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-2\">1.02<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-3\">1.03<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-4\">1.04<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-5\">1.05<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-6\">1.06<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-7\">1.07<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-8\">1.08<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-9\">1.09<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-10\">1.10<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-11\">1.11<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-12\">1.12<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-13\">1.13<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-14\">1.14<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-15\">1.15<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-16\">1.16<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-17\">1.17<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-18\">1.18<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-19\">1.19<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-20\">1.20<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-21\">1.21<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-22\">1.22<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-23\">1.23<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-24\">1.24<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-25\">1.25<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_1-26\">1.26<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Simpson H. Lateral Ankle Sprains. Plus Course 2022.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_2-0\">2.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_2-1\">2.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Lacerda D, Pacheco D, Rocha AT, Diniz P, Pedro I, Pinto FG. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/reader.elsevier.com\/reader\/sd\/pii\/S1067251622002356?token=12FD66C1C44E44575D5042F561A302BE2A480B72F67BA9CA28E7135316C4A66C313A9435685CC1A397367C51630CC33A&amp;originRegion=eu-west-1&amp;originCreation=20220904091018\">CURRENT CONCEPT REVIEW: STATE OF ACUTE LATERAL ANKLE INJURY CLASSIFICATION SYSTEMS.<\/a> The Journal of Foot and Ankle Surgery. 2022 Aug 18.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:3-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:3_3-0\">3.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_3-1\">3.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_3-2\">3.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_3-3\">3.3<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Vuurberg G, Hoorntje A, Wink LM, Van Der Doelen BF, Van Den Bekerom MP, Dekker R, Van Dijk CN, Krips R, Loogman MC, Ridderikhof ML, Smithuis FF. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/bjsports\/52\/15\/956.full.pdf\">Diagnosis, treatment and prevention of ankle sprains: update of an evidence-based clinical guideline<\/a>. British journal of sports medicine. 2018 Aug 1;52(15):956-.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:0-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_4-0\">4.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_4-1\">4.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Green T, Willson G, Martin D, Fallon K. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com\/track\/pdf\/10.1186\/s12891-019-2750-6.pdf\">What is the quality of clinical practice guidelines for the treatment of acute lateral ankle ligament sprains in adults? A systematic review<\/a>. BMC musculoskeletal disorders. 2019 Dec;20(1):1-3.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:4-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:4_5-0\">5.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_5-1\">5.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_5-2\">5.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_5-3\">5.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_5-4\">5.4<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Chen ET, Borg-Stein J, McInnis KC. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.lww.com\/acsm-csmr\/Fulltext\/2019\/06000\/Ankle_Sprains__Evaluation,_Rehabilitation,_and.7.aspx\">Ankle Sprains: Evaluation, Rehabilitation, and Prevention<\/a>. Curr Sports Med Rep. 2019 Jun;18(6):217-223. <\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-6\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">McGovern RP, Martin RL. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.dovepress.com\/getfile.php?fileID=29243\">Managing ankle ligament sprains and tears: current opinion.<\/a> Open Access J Sports Med. 2016 Mar 2;7:33-42.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-7\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Dubois B, Esculier JF. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/54\/2\/72\">Soft-tissue injuries simply need PEACE and LOVE<\/a>. Br J Sports Med. 2020 Jan;54(2):72-73. <\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:5-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:5_8-0\">8.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_8-1\">8.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Kerkhoffs GM, van den Bekerom M, Elders LA, van Beek PA, Hullegie WA, Bloemers GM, de Heus EM, Loogman MC, Rosenbrand KC, Kuipers T, Hoogstraten JW, Dekker R, Ten Duis HJ, van Dijk CN, van Tulder MW, van der Wees PJ, de Bie RA. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/bjsports\/46\/12\/854.full.pdf\">Diagnosis, treatment and prevention of ankle sprains: an evidence-based clinical guideline<\/a>. Br J Sports Med. 2012 Sep;46(12):854-60.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:6-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191<sup><a href=\"#cite_ref-:6_9-0\">9.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_9-1\">9.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Goulart Neto AM, Maffulli N, Migliorini F, de Menezes FS, Okubo R. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/josr-online.biomedcentral.com\/track\/pdf\/10.1186\/s13018-022-02925-9.pdf\">Validation of Foot and Ankle Ability Measure (FAAM) and the Foot and Ankle Outcome Score (FAOS) in individuals with chronic ankle instability: a cross-sectional observational study<\/a>. Journal of orthopaedic surgery and research. 2022 Dec;17(1):1-7.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:7-10\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:7_10-0\">10.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_10-1\">10.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Pierobon A, Raguzzi I, Soli\u00f1o S, Salzberg S, Vuoto T, Gilgado D, Perez Calvo E. Minimal detectable change and reliability of the star excursion balance test in patients with a lateral ankle sprain. Physiotherapy Research International. 2020 Oct;25(4):e1850.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-11\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-11\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Kemler E, van de Port I, Backx F, van Dijk CN. A systematic review on the treatment of acute ankle sprain: brace versus other functional treatment types. Sports Med. 2011 Mar 1;41(3):185-97. <\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:8-12\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:8_12-0\">12.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:8_12-1\">12.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Helly KL, Bain KA, Hoch MC, Heebner NR, Gribble PA, Terada M, Kosik KB. The effect of attending physical rehabilitation after the first acute lateral ankle sprain on static postural control in patients with chronic ankle instability. Journal of Sport Rehabilitation. 2021 Mar 22;30(7):1000-7.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-13\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-13\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Delahunt E, Bleakley CM, Bossard DS, Caulfield BM, Docherty CL, Doherty C, Fourchet F, Fong DT, Hertel J, Hiller CE, Kaminski TW, McKeon PO, Refshauge KM, Remus A, Verhagen E, Vicenzino BT, Wikstrom EA, Gribble PA. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/bjsports\/52\/20\/1304.full.pdf\">Clinical assessment of acute lateral ankle sprain injuries (ROAST): 2019 consensus statement and recommendations of the International Ankle Consortium.<\/a> Br J Sports Med. 2018 Oct;52(20):1304-1310.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-14\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-14\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Han K, Ricard MD, Fellingham GW. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.jospt.org\/doi\/epdf\/10.2519\/jospt.2009.2958\">Effects of a 4-week exercise program on balance using elastic tubing as a perturbation force for individuals with a history of ankle sprains.<\/a> J Orthop Sports Phys Ther. 2009 Apr;39(4):246-55. <\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-15\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-15\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Hall EA, Chomistek AK, Kingma JJ, Docherty CL. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6089027\/pdf\/i1062-6050-53-6-568.pdf\">Balance- and Strength-Training Protocols to Improve Chronic Ankle Instability Deficits, Part I: Assessing Clinical Outcome Measures.<\/a> J Athl Train. 2018 Jun;53(6):568-577.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-16\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-16\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Guzm\u00e1n-Muoz E, Rodr\u00edguez SS, Concha-Cisternas Y, Badilla PA, M\u00e9ndez-Rebolledo G. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"http:\/\/archivosdemedicinadeldeporte.com\/articulos\/upload\/or02_guzman-ingles.pdf\">The effects of neuromuscular training on the postural control of university volleyball players with functional ankle instability: a pilot study.<\/a> Archivos de medicina del deporte. 2020;36(5):283-7.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-17\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-17\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Barnes RY, Raubenheimer J, Wilson M. 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