{"id":1424,"date":"2022-07-09T04:29:22","date_gmt":"2022-07-09T04:29:22","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/injury-and-healing-within-sports-physiotherapy-de\/"},"modified":"2023-09-11T21:12:25","modified_gmt":"2023-09-11T21:12:25","slug":"injury-and-healing-within-sports-physiotherapy-de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/injury-and-healing-within-sports-physiotherapy-de\/","title":{"rendered":"Verletzung und Heilung in der Sportphysiotherapie"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\"> <b>Urspr\u00fcngliche Herausgeberin <\/b>&#8211; <a href=\"\/User:Robin_Tacchetti\" title=\"User:Robin Tacchetti\">Robin Tacchetti<\/a> basierend auf dem Kurs von <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/course_tutor\/ian-horsley\/\">Ian Horsley<\/a><br \/><b>Top-Beitragende<\/b> &#8211; <a href=\"\/User:Wanda_van_Niekerk\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Wanda van Niekerk\"><bdi>Wanda van Niekerk<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Robin_Tacchetti\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Robin Tacchetti\"><bdi>Robin Tacchetti<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Lucinda_hampton\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Lucinda hampton\"><bdi>Lucinda hampton<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Jess_Bell\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a>, <a href=\"\/User:Tarina_van_der_Stockt\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Tarina van der Stockt\"><bdi>Tarina van der Stockt<\/bdi><\/a> , <a href=\"\/User:Kim_Jackson\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Kim Jackson\"><bdi>Kim Jackson<\/bdi><\/a> und <a href=\"\/User:Ewa_Jaraczewska\" class=\"mw-userlink\" title=\"User:Ewa Jaraczewska\"><bdi>Ewa Jaraczewska<\/bdi><\/a><\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input type=\"checkbox\" role=\"button\" id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display:none\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" lang=\"en\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Inhalt<\/h2>\n<p><span class=\"toctogglespan\"><label class=\"toctogglelabel\" for=\"toctogglecheckbox\"><\/label><\/span><\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Introduction\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Einf\u00fchrung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Connective_Tissue\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Bindegewebe<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-3\"><a href=\"#Stages_of_Healing\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Heilungsphasen<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-4\"><a href=\"#Inflammatory_Phase\"><span class=\"tocnumber\">3.1<\/span> <span class=\"toctext\">Entz\u00fcndungsphase<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-5\"><a href=\"#Chronic_Inflammation\"><span class=\"tocnumber\">3.1.1<\/span> <span class=\"toctext\">Chronische Entz\u00fcndung<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-6\"><a href=\"#Proliferation_Phase\"><span class=\"tocnumber\">3.2<\/span> <span class=\"toctext\">Proliferationsphase<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-7\"><a href=\"#Remodelling\"><span class=\"tocnumber\">3.3<\/span> <span class=\"toctext\">Remodellierungsphase<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-8\"><a href=\"#Healing\"><span class=\"tocnumber\">3.4<\/span> <span class=\"toctext\">Heilung<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-9\"><a href=\"#Mechanical_Loading\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Mechanische Belastung<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-10\"><a href=\"#Effects_of_Mechanical_Loading\"><span class=\"tocnumber\">4.1<\/span> <span class=\"toctext\">Auswirkungen der mechanischen Belastung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-11\"><a href=\"#Appropriate_Time_for_Mechanical_Loading\"><span class=\"tocnumber\">4.2<\/span> <span class=\"toctext\">Angemessener Zeitpunkt f\u00fcr die mechanische Belastung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-12\"><a href=\"#Loading_by_Physiotherapists\"><span class=\"tocnumber\">4.3<\/span> <span class=\"toctext\">Belastung durch Physiotherapeuten<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-13\"><a href=\"#Calculating_the_Correct_Load\"><span class=\"tocnumber\">4.3.1<\/span> <span class=\"toctext\">Berechnung der korrekten Belastung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-14\"><a href=\"#Loading_Feedback\"><span class=\"tocnumber\">4.3.2<\/span> <span class=\"toctext\">Belastungsfeedback<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-15\"><a href=\"#Soft_Tissue_Injury_Management\"><span class=\"tocnumber\">4.4<\/span> <span class=\"toctext\">Management von Weichteilverletzungen<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-16\"><a href=\"#Traditional_Acute_Injury_Management\"><span class=\"tocnumber\">4.4.1<\/span> <span class=\"toctext\">Traditionelles Management akuter Verletzungen<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-17\"><a href=\"#New_Thoughts_on_Acute_Injury_Management\"><span class=\"tocnumber\">4.4.2<\/span> <span class=\"toctext\">Neue \u00dcberlegungen zum Management von Akutverletzungen<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-18\"><a href=\"#Healing_Times\"><span class=\"tocnumber\">4.5<\/span> <span class=\"toctext\">Heilungszeiten<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-19\"><a href=\"#Resources\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Ressourcen<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-20\"><a href=\"#Reference\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Referenzen<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Introduction\">Einf\u00fchrung<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=1\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Introduction\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=1\" title=\"Edit section: Introduction\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Weichteilgewebe st\u00fctzen und haben eine Schutzfunktion im K\u00f6rper. Diese Gewebe bestehen aus Zellen, Fasern und nichtzellul\u00e4rem Matrixmaterial, wobei <a href=\"\/Collagen\" title=\"Collagen\">Kollagen<\/a> der am h\u00e4ufigsten vorkommende Bestandteil ist. Wenn eine Weichteilverletzung auftritt, treten die wichtigsten Anzeichen der <a href=\"\/Inflammation_Acute_and_Chronic\" title=\"Inflammation Acute and Chronic\">Entz\u00fcndung<\/a>auf: R\u00f6tung, Schwellung, Schmerzen, eingeschr\u00e4nkte Bewegung und \u00dcberw\u00e4rmung.<sup id=\"cite_ref-:5_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-1\">(1) <\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-2\">(2)<\/a><\/sup>  Die <a href=\"\/Soft_Tissue_Healing\" title=\"Soft Tissue Healing\">Heilung<\/a> ist ein Prozess, der die folgenden Phasen umfasst: Entz\u00fcndung, Reparatur und Remodellierung. Die einzelnen Heilungsphasen \u00fcberschneiden sich und haben keinen definitiven Zeitrahmen.<sup id=\"cite_ref-:2_3-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Connective_Tissue\">Bindegewebe <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=2\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Connective Tissue\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=2\" title=\"Edit section: Connective Tissue\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Es ist wichtig, dass Physiotherapeuten, die sich mit der Pr\u00e4vention und Behandlung von Sportverletzungen befassen, die biologische und mechanische Beschaffenheit von <a href=\"\/Tendon_Physiology\" title=\"Tendon Physiology\">Sehnen<\/a>, <a href=\"\/Ligament\" title=\"Ligamentum iliolumbale:\">B\u00e4ndern<\/a> und Kapseln (zusammenfassend als Bindegewebe bezeichnet) verstehen. Zwei wichtige Funktionen des Bindegewebes sind:\n<\/p>\n<ol>\n<li>Sch\u00fctzen<\/li>\n<li>St\u00fctzen<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/0\/03\/Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg\/300px-Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/0\/03\/Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg\/450px-Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/0\/03\/Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg\/600px-Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg 2x\"><\/a>  <\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Collagen_image_shutterstock_1807269727.jpg\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Kollagenfaser<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Drei Elemente sind in allen Bindegeweben zu finden: Zellen, Fasern und extrazellul\u00e4re Matrix. <a href=\"\/Collagen\" title=\"Collagen\">Kollagen<\/a> ist die am h\u00e4ufigsten vorkommende Faser im Bindegewebe und besteht aus kleineren Einheiten, die Tropokollagen genannt werden. Es gibt viele Arten von Kollagen, und jede hat andere Eigenschaften. Sehnen bestehen haupts\u00e4chlich aus Kollagen vom Typ I. Kollagen widersteht Dehnung und Spannung, w\u00e4hrend die extrazellul\u00e4re Matrix der Kompression widersteht.\n<\/p>\n<p>Die verschiedenen Bindegewebstypen im K\u00f6rper leiten sich alle von einer Hauptzelle, dem Fibroblasten, ab. Die Fibroblasten differenzieren sich dann je nach Stimulus in spezialisierte Zellen. <sup id=\"cite_ref-:4_4-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-4\">(4)<\/a><\/sup> Das mechanische Verhalten dieser verschiedenen Gewebetypen wird beeinflusst durch:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Physikalische Eigenschaften von Kollagen und anderen Fasern <sup id=\"cite_ref-:4_4-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Anordnung der Fasern <sup id=\"cite_ref-:4_4-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Gr\u00f6\u00dfe der Kollagenfasern<\/li>\n<li>Anteil der kollagenen Fasern und anderer Fasern<\/li>\n<li>Reifegrad der Kollagenfasern<\/li>\n<li>Zusammensetzung und Hydratationszustand der Grundsubstanz<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Stages_of_Healing\">Heilungsphasen <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=3\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Stages of Healing\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=3\" title=\"Edit section: Stages of Healing\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Inflammatory_Phase\">Entz\u00fcndungsphase <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=4\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Inflammatory Phase\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=4\" title=\"Edit section: Inflammatory Phase\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Die erste Phase der Heilung ist die <a href=\"\/Inflammation_Acute_and_Chronic\" title=\"Inflammation Acute and Chronic\">Entz\u00fcndung<\/a>. Diese Phase, die in der Regel zwischen dem 1. und 3. Tag  ihren H\u00f6hepunkt erreicht, ist durch R\u00f6tung, Schwellung, Schmerzen, \u00dcberw\u00e4rmung und eingeschr\u00e4nkte Funktion des betroffenen Gewebes gekennzeichnet. <sup id=\"cite_ref-:5_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-1\">(1)<\/a><\/sup>  Der Zweck der Entz\u00fcndungsphase besteht in <sup id=\"cite_ref-:5_1-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-1\">(1)<\/a><\/sup>:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Kontrolle der Auswirkungen der Verletzung<\/li>\n<li>Das verletzte Gewebe in seinen normalen Zustand zur\u00fcckversetzen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Das Ziel in dieser Zeit ist es, \u00fcberm\u00e4\u00dfige Entz\u00fcndungen zu verhindern und die n\u00e4chsten Heilungsphasen bis zur vollst\u00e4ndigen Genesung zu durchlaufen.<sup id=\"cite_ref-:0_5-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>\nPhysiologisch gesehen besteht der Entz\u00fcndungsprozess aus den folgenden Vorg\u00e4ngen:<\/p>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:428px;\"><a href=\"\/File:Inflammation_healing.png\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Inflammation_healing.png\/426px-Inflammation_healing.png\" decoding=\"async\" width=\"426\" height=\"299\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Inflammation_healing.png\/639px-Inflammation_healing.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Inflammation_healing.png\/852px-Inflammation_healing.png 2x\"><\/a>  <\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Inflammation_healing.png\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Entz\u00fcndung <sup id=\"cite_ref-:6_6-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-6\">(6)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<ol>\n<li>Histamin wird aus gesch\u00e4digten <a href=\"\/Capillaries\" title=\"Capillaries\">Kapillaren<\/a> freigesetzt und f\u00fchrt zu erh\u00f6hter Durchl\u00e4ssigkeit und Gef\u00e4\u00dferweiterung<\/li>\n<li>Prostaglandine erhalten die Gef\u00e4\u00dferweiterung aufrecht<\/li>\n<li>Amine bewirken eine Kontraktion der <a href=\"\/Muscle:_Smooth\" title=\"Muscle: Smooth\">glatten Muskulatur<\/a><\/li>\n<li>Phagozyten beseitigen Zelltr\u00fcmmer (ein Beispiel f\u00fcr einen Phagozyten ist ein <a href=\"\/Macrophages\" title=\"Macrophages\">Makrophage)<\/a><\/li>\n<li>Mediatoren werden freigesetzt, um die Proliferationsphase zu stimulieren<sup id=\"cite_ref-:0_5-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:502px;\"><a href=\"\/File:Inflammationchart.jpg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Inflammationchart.jpg\/500px-Inflammationchart.jpg\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"313\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Inflammationchart.jpg\/750px-Inflammationchart.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/f\/f5\/Inflammationchart.jpg 2x\"><\/a>  <\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Inflammationchart.jpg\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Entz\u00fcndungsdiagramm<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Entz\u00fcndungen k\u00f6nnen als unerw\u00fcnscht empfunden werden, aber sie sind der erste Schritt zur Heilung.  Die Entz\u00fcndungsphase bereitet das Gewebe auf den Reparaturprozess vor. Diese <a href=\"\/Complement_System\" title=\"Complement System\">chemisch kontrollierte Kaskade<\/a> ist entscheidend f\u00fcr die Heilung, und die optimale Regeneration von Weichteilgewebe wird durch diesen Prozess unterst\u00fctzt. Die Verwendung von <a href=\"\/NSAIDs\" title=\"NSAIDs\">NSARs <\/a>in dieser entscheidenden Phase kann die langfristige Gewebeheilung negativ beeinflussen. <sup id=\"cite_ref-:7_7-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-7\">(7) <\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-8\">(8)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>Es gibt Behandlungen, die den oben genannten chemischen Prozess einschr\u00e4nken, wenn er \u00fcberhand nimmt. Es gibt zwei Medikamentenklassen, die zur Hemmung des Entz\u00fcndungsprozesses eingesetzt werden: nichtsteroidale Antirheumatika (NSARs) und Kortikosteroide.  Sie k\u00f6nnen jedoch eine Hemmung der <a href=\"\/Collagen\" title=\"Collagen\">Kollagensynthese<\/a> verursachen, was die Heilung beeintr\u00e4chtigt.\n<\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"\/NSAIDs\" title=\"NSAIDs\">NSARs<\/a> haben nicht nur entz\u00fcndungshemmende, sondern auch <a href=\"\/Pain_Medications\" title=\"Pain Medications\">schmerzlindernde<\/a> Eigenschaften.<\/li>\n<li><a href=\"\/Corticosteroid_Medication\" title=\"Corticosteroid Medication\">Kortikosteroide<\/a> werden in der Regel an den Ort der Verletzung injiziert und k\u00f6nnen Entz\u00fcndungen und Schmerzen lindern. <sup id=\"cite_ref-:0_5-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"Chronic_Inflammation\">Chronische Entz\u00fcndung <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=5\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Chronic Inflammation\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=5\" title=\"Edit section: Chronic Inflammation\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>Entz\u00fcndungen, die \u00fcber mehrere Monate bis Jahre anhalten, werden als chronische Entz\u00fcndungen bezeichnet. <sup id=\"cite_ref-:1_9-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup> Bei einer chronischen Entz\u00fcndung dringen prim\u00e4re Entz\u00fcndungszellen in den verletzten Gewebebereich ein. Diese Zellen sind<sup id=\"cite_ref-:1_9-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup>:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Makrophagen<\/li>\n<li>Lymphozyten<\/li>\n<li>Plasmazellen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diese prim\u00e4ren Entz\u00fcndungszellen tragen zu weiteren Gewebesch\u00e4den und zur sekund\u00e4ren Wundheilung bei, indem sie Zytokine, Wachstumsfaktoren und Enzyme produzieren. <sup id=\"cite_ref-:0_5-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup>  <sup id=\"cite_ref-:1_9-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup> Das Ausma\u00df der chronischen Entz\u00fcndung h\u00e4ngt von der Ursache der Verletzung sowie von der F\u00e4higkeit des K\u00f6rpers ab, die Sch\u00e4den zu reparieren und zu kontrollieren. <sup id=\"cite_ref-:1_9-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Proliferation_Phase\">Proliferationsphase <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=6\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Proliferation Phase\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=6\" title=\"Edit section: Proliferation Phase\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Proliferation_healing.png\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/5\/53\/Proliferation_healing.png\/300px-Proliferation_healing.png\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"217\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/5\/53\/Proliferation_healing.png\/450px-Proliferation_healing.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/5\/53\/Proliferation_healing.png\/600px-Proliferation_healing.png 2x\"><\/a>  <\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Proliferation_healing.png\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Proliferation<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Sobald der Entz\u00fcndungsprozess abgeschlossen ist, kann die Gewebereparatur einsetzen.  Diese Phase besteht aus zwei Vorg\u00e4ngen: Fibroplasie (Produktion von Fasermaterial) und Angiogenese (Bildung neuer Blutgef\u00e4\u00dfe). <sup id=\"cite_ref-:0_5-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>Physiologisch gesehen geschieht w\u00e4hrend dieser Phase Folgendes:\n<\/p>\n<ol>\n<li>Kapillarknospen bilden sich und wachsen in Richtung der verletzten Stelle<\/li>\n<li>Granulationsgewebe wird durch Kapillarschlingen gebildet, die den Blutfluss in Gang setzen<\/li>\n<li>Phagozytose durch spezialisierte wei\u00dfe Blutk\u00f6rperchen<\/li>\n<li><a href=\"\/Lymphatic_System\" title=\"Lymphatic System\">Lymphgef\u00e4\u00dfe<\/a> schaffen ein neues Drainagesystem<\/li>\n<li>Fibroblasten kontrahieren die <a href=\"\/Wound_Healing\" title=\"Wundheilung\">Wunde<\/a> und ziehen die R\u00e4nder aufeinander zu <sup id=\"cite_ref-:1_9-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Remodelling\">Remodellierung<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=7\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Remodelling\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=7\" title=\"Edit section: Remodelling\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Remodelling_healing.png\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/4\/47\/Remodelling_healing.png\/300px-Remodelling_healing.png\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"350\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/4\/47\/Remodelling_healing.png\/450px-Remodelling_healing.png 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/4\/47\/Remodelling_healing.png\/600px-Remodelling_healing.png 2x\"><\/a>  <\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Remodelling_healing.png\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Remodellierung<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Die Remodellierungsphase kann zwischen 3 Wochen und 12 Monaten dauern und \u00fcberschneidet sich mit der Reparaturphase. Ziel der Remodellierung ist es, die Gr\u00f6\u00dfe der <a href=\"\/Wound_Assessment\" title=\"Wound Assessment\">Wunde<\/a> zu verringern, die Festigkeit der <a href=\"\/Scar_Management\" title=\"Scar Management\">Narbe<\/a> zu erh\u00f6hen und die Richtung der Kollagenfasern zu \u00e4ndern.  Die Verfeinerung und Ver\u00e4nderung des Kollagens w\u00e4hrend dieser Zeit f\u00f6rdert die Erh\u00f6hung der Faserst\u00e4rke. <sup id=\"cite_ref-:0_5-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup> Physiologisch gesehen geschieht w\u00e4hrend dieser Phase Folgendes:\n<\/p>\n<ol>\n<li>Kontraktion des Granulationsgewebes<\/li>\n<li>Fibroblasten bilden interzellul\u00e4re Verbindungen<\/li>\n<li>Es bilden sich Querverbindungen zwischen den Zellen, die die Kollagenfestigkeit erh\u00f6hen.<\/li>\n<li>Kontinuierlicher Umsatz von Kollagen <sup id=\"cite_ref-:1_9-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Kollagen vom Typ III wird durch Kollagen vom Typ I ersetzt <sup id=\"cite_ref-:6_6-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-6\">(6)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ol>\n<p>Die endg\u00fcltige Anordnung der Kollagenfasern im Gewebe sollte der Funktion des Gewebes entsprechen.  Die Ausrichtung h\u00e4ngt von den Spannungen ab, die w\u00e4hrend der Heilung auf das Gewebe einwirken.<sup id=\"cite_ref-:1_9-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Healing\">Heilung<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=8\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Healing\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=8\" title=\"Edit section: Healing\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<div class=\"thumb tright\">\n<div class=\"thumbinner\" style=\"width:302px;\"><a href=\"\/File:Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/8\/85\/Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg\/300px-Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"342\" class=\"thumbimage\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/8\/85\/Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg\/450px-Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/8\/85\/Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg\/600px-Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg 2x\"><\/a>  <\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><a href=\"\/File:Healing_Overlapping_Timeframes.jpeg\" class=\"internal\" title=\"Enlarge\"><\/a><\/div>\n<p>Grundlegende Reaktion auf eine Gewebesch\u00e4digung und die anschlie\u00dfenden, sich \u00fcberschneidenden Phasen der Heilung<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Die Heilung beginnt sofort, aber <a href=\"\/Collagen\" title=\"Collagen\">Kollagen<\/a> wird im Allgemeinen erst ab dem 5. Tag nach der Verletzung abgelagert. Diese Zeitspanne wird als &#8222;Verz\u00f6gerungsphase&#8220; bezeichnet. W\u00e4hrend der Verz\u00f6gerungszeit sind die Ziele der Physiotherapie  auf die Kontrolle des <a href=\"\/Edema_Assessment\" title=\"Edema Assessment\">\u00d6dems<\/a> und die Beseitigung der Schmerzen ausgerichtet.  Das Diagramm auf der rechten Seite zeigt, dass die verschiedenen Heilungsphasen nicht voneinander getrennt sind und sich \u00fcberschneiden.\n<\/p>\n<p>Sobald die Kollagensynthese in Gang gekommen ist, kann mit der Mobilisierung des Gewebes begonnen werden, um die Kollagenfasern neu auszurichten.  Leichte Belastungen in dieser Phase der Rehabilitation werden als mechanische Belastung bezeichnet und sind notwendig, um die Ausrichtung der Kollagenfasern zu stimulieren. <sup id=\"cite_ref-:0_5-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Mechanical_Loading\">Mechanische Belastung <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=9\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Mechanical Loading\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=9\" title=\"Edit section: Mechanical Loading\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Physiotherapeuten k\u00f6nnen eine Schl\u00fcsselrolle bei der optimalen Beeinflussung des Heilungsprozesses spielen. Das allgemeine therapeutische Ziel eines jeden Stimulus besteht darin, zwei Hauptprozesse zu beeinflussen:\n<\/p>\n<ol>\n<li>Reparatur des verletzten Gewebes<\/li>\n<li>Anpassung des Gewebes an die Belastung (oder den Trainingsreiz bei Sportlern)<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ein Makrotrauma (z. B. eine Schlag- oder Sto\u00dfverletzung beim Sport) oder ein Mikrotrauma (z. B. eine \u00dcberlastungsverletzung) l\u00f6st eine Gewebereaktion aus. F\u00fcr die Behebung einer Verletzung ist eine korrigierende oder adaptive Belastung erforderlich.<sup id=\"cite_ref-:2_3-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>Das Ziel der mechanischen Belastung besteht darin, die Zugfestigkeit des verletzten Gewebes durch <a href=\"\/Compression\" title=\"Compression\">Kompression<\/a>, <a href=\"\/Tension\" title=\"Tension\">Spannung<\/a> oder <a href=\"\/Shear\" title=\"Shear\">Scherkraft <\/a>zu verbessern<sup id=\"cite_ref-:0_5-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup> Eine Belastung kann sehr leicht sein, wie ein Kitzeln, bis hin zu einer sehr hohen Belastung wie eine Manipulation.<sup id=\"cite_ref-:2_3-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup> Eine zu geringe oder zu hohe Belastung kann zu einer mangelhaften Reparatur und m\u00f6glicherweise zu einem chronischen Zustand f\u00fchren. Wenn sich das Gewebe festigt, kann die angewandte Belastung erh\u00f6ht werden, w\u00e4hrend gleichzeitig sichergestellt wird, dass das Gewebe nicht \u00fcberlastet wird.<sup id=\"cite_ref-:0_5-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup>  Eine zu starke Spannung kann dazu f\u00fchren, dass sich die Kollagenfasern in den entstehenden Adh\u00e4sionen falsch ausrichten, was zu einer R\u00fcckentwicklung des Entz\u00fcndungsprozesses f\u00fchrt.<sup id=\"cite_ref-:2_3-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-:0_5-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup> Das nachstehende Video bietet eine einfache Erkl\u00e4rung des Verh\u00e4ltnisses zwischen Belastung und Belastbarkeit des Gewebes und wie dies mit Verletzungen zusammenh\u00e4ngt.\n<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/H1rp_v4Dr3g?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>Lesen Sie in diesem Artikel mehr dar\u00fcber, wie mechanische Belastung die Adaption stimuliert (siehe Abbildung 1 im Artikel):\n<\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4817213\/\">Understanding Mechanobiology: Physical Therapists as a Force in Mechanotherapy and Musculoskeletal Regenerative Rehabilitation<\/a><sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-11\">(11)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"Effects_of_Mechanical_Loading\">Auswirkungen der mechanischen Belastung <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=10\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Effects of Mechanical Loading\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=10\" title=\"Edit section: Effects of Mechanical Loading\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Nach einer Verletzung ist zun\u00e4chst eine kurze Schonung\/Ruhephase erforderlich<\/li>\n<li>L\u00e4ngere Schutz-\/Ruhezeiten sind sch\u00e4dlich und f\u00fchren innerhalb von 2-3 Wochen zu nachteiligen Ver\u00e4nderungen der Biomechanik und Morphologie des Gewebes.<\/li>\n<li>Progressive mechanische Belastung f\u00fchrt eher zur Wiederherstellung der Festigkeit und der morphologischen Merkmale<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"Appropriate_Time_for_Mechanical_Loading\">Angemessener Zeitpunkt f\u00fcr die mechanische Belastung <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=11\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Appropriate Time for Mechanical Loading\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=11\" title=\"Edit section: Appropriate Time for Mechanical Loading\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>Die beiden nachstehenden Abbildungen geben Aufschluss \u00fcber den angemessenen Zeitpunkt f\u00fcr eine Belastungsteigerung nach einer Verletzung. Abbildung 1 zeigt, dass der Kollagengehalt in etwa der Zugfestigkeit des Gewebes entspricht. Da sich das Kollagen im Laufe der Zeit vom unreifen Typ III zum Typ I ver\u00e4ndert, nimmt die Zugfestigkeit des Gewebes zu. Abbildung 2 zeigt die Phasen der Heilung im Verh\u00e4ltnis zur Zugfestigkeit. F\u00fcr eine optimale Heilung muss die angewendete Belastung innerhalb der Zugf\u00e4higkeit des Gewebes bleiben.\n<\/p>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-6\"> <a href=\"\/File:Tensile_strength_and_collagen_content_post_injury.jpg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/c6\/Tensile_strength_and_collagen_content_post_injury.jpg\/600px-Tensile_strength_and_collagen_content_post_injury.jpg\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"338\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/c6\/Tensile_strength_and_collagen_content_post_injury.jpg\/900px-Tensile_strength_and_collagen_content_post_injury.jpg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/c\/c6\/Tensile_strength_and_collagen_content_post_injury.jpg\/1200px-Tensile_strength_and_collagen_content_post_injury.jpg 2x\"><\/a><\/div>\n<div class=\"col-md-6\"> <a href=\"\/File:Healing_and_Tensile_strength.jpeg\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Healing_and_Tensile_strength.jpeg\/300px-Healing_and_Tensile_strength.jpeg\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"377\" srcset=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Healing_and_Tensile_strength.jpeg\/450px-Healing_and_Tensile_strength.jpeg 1.5x, https:\/\/www.physio-pedia.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Healing_and_Tensile_strength.jpeg\/600px-Healing_and_Tensile_strength.jpeg 2x\"><\/a><\/div>\n<\/p><\/div>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"Loading_by_Physiotherapists\">Belastung durch Physiotherapeuten <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=12\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Loading by Physiotherapists\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=12\" title=\"Edit section: Loading by Physiotherapists\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>Physiotherapeuten k\u00f6nnen das verletzte Gewebe mit verschiedenen Techniken mechanisch belasten, z. B. <a href=\"\/Massage\" title=\"Massage\">Massage<\/a>, manuelle Therapie, Elektrotherapie, wie zum Beispiel <a href=\"\/Ultrasound_therapy\" class=\"mw-redirect\" title=\"Ultrasound therapy\">Ultraschalltherapie<\/a>, und <a href=\"\/Exercise_-Therapeutic\" class=\"mw-redirect\" title=\"Exercise -Therapeutic\">\u00dcbungen<\/a>.<sup id=\"cite_ref-:0_5-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup> <sup id=\"cite_ref-:2_3-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup> Diese Ma\u00dfnahmen f\u00f6rdern die Reparatur und den Umbau von verletztem Gewebe.<sup id=\"cite_ref-:1_9-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup> Ein Indikator daf\u00fcr, dass das Gewebe stimuliert und umgebaut wird, ist, wenn der Patient ein leichtes Unwohlsein versp\u00fcrt. Beispiele f\u00fcr mechanische Belastung sind <a href=\"\/Deep_Friction_Massage\" title=\"Deep Friction Massage\">tiefe Querfriktionen<\/a>, die Adh\u00e4sionen l\u00f6sen und die Zugfestigkeit der heilenden Narbe erh\u00f6hen k\u00f6nnen.<sup id=\"cite_ref-:0_5-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-5\">(5)<\/a><\/sup> Allerdings   gibt es nur wenig Evidenz f\u00fcr diese Technik. Im folgenden Video sehen Sie ein Beispiel f\u00fcr eine tiefe Querfriktionsmassage von Ben Benjamin. Ein weiteres Beispiel f\u00fcr mechanische Belastung ist die spezifische Weichteilmobilisation (Specific Soft Tissue Mobilisation &#8211; SSTM), die von Hunter erl\u00e4utert wird.<sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup> Das nachstehende Video bietet weitere Einblicke in SSTM.\n<\/p>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-6\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/YezCxFFGJXQ?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-13\">(13)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-md-6\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/qf1tLiSWrNU?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-14\">(14)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Im folgenden Video gibt Professor P. Glasgow einen klinischen Einblick in die Maximierung der Heilung von Muskelverletzungen durch mechanische Belastung.\n<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/dQNVIxBE0t4?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<p>\n<\/p>\n<h5><span class=\"mw-headline\" id=\"Calculating_the_Correct_Load\">Berechnung der korrekten Belastung <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=13\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Calculating the Correct Load\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=13\" title=\"Edit section: Calculating the Correct Load\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h5>\n<p>Physiotherapeuten sind in der Lage, die richtige Menge und Art der Belastung f\u00fcr ein bestimmtes Gewebe zu bestimmen. In der Literatur finden sich verschiedene Belastungsmodelle. Lesen Sie hier mehr dar\u00fcber:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Modell der Gewebehom\u00f6ostase: <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.lww.com\/clinorthop\/Fulltext\/2005\/07000\/The_Pathophysiology_of_Patellofemoral_Pain__A.16.aspx\">The pathophysiology of patellofemoral pain: a tissue homeostasis perspective <\/a>.<sup id=\"cite_ref-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-16\">(16)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Modell der Optimalen Belastung: <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/cor-kinetic.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/optimal-loading-key-variables-and-mechanisms.pdf\">Optimal loading: key variables and mechanisms<\/a>.<sup id=\"cite_ref-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-17\">(17)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h5><span class=\"mw-headline\" id=\"Loading_Feedback\">Belastungsfeedback <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=14\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Loading Feedback\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=14\" title=\"Edit section: Loading Feedback\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h5>\n<p>Das Feedback der Patienten ist in jeder Belastungsphase von entscheidender Bedeutung, um die Ausrichtung des <a href=\"\/Collagen\" title=\"Collagen\">Kollagens<\/a> und die ordnungsgem\u00e4\u00dfe Heilung sicherzustellen.  Die von den Patienten berichteten Ergebnisse k\u00f6nnen wertvoll sein. Die Aufforderung an den Patienten, Schwellungen, Steifheit und Schmerzen 24 Stunden lang zu beobachten, kann dem Therapeuten helfen, die richtige Belastungsintensit\u00e4t zu ermitteln.  Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen Therapeuten Schwellungen anhand von <a href=\"\/Girth_Measurement\" title=\"Girth Measurement\">Umfangmessungen<\/a> \u00fcberwachen.<sup id=\"cite_ref-:2_3-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup>  Unten sehen Sie ein Beispiel f\u00fcr eine Umfangmessung des Kn\u00f6chels von CRT Technologies:\n<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/cG-A3PbS5ow?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-18\">(18)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Soft_Tissue_Injury_Management\">Management von Weichteilverletzungen <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=15\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Soft Tissue Injury Management\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=15\" title=\"Edit section: Soft Tissue Injury Management\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"Traditional_Acute_Injury_Management\">Traditionelles Management akuter Verletzungen <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=16\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Traditional Acute Injury Management\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=16\" title=\"Edit section: Traditional Acute Injury Management\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>Die traditionelle Behandlung von <a href=\"\/Soft_tissue_injuries\" class=\"mw-redirect\" title=\"Soft tissue injuries\">Weichteilverletzungen<\/a> wird als <a href=\"\/RICE\" title=\"RICE\">RICE<\/a> (Rest\/Ruhe, Ice\/Eis, Compression\/Kompression und Elevation\/Hochlagerung) bezeichnet.  Leider kann die Ruhigstellung oder Immobilisierung von Weichteilverletzungen zu Gelenksteifigkeit, schwachen B\u00e4ndern und verz\u00f6gerter Heilung f\u00fchren. Eine vollst\u00e4ndige Ruhigstellung sollte nur bei <a href=\"\/Bone_Healing\" title=\"Bone Healing\">Knochenverletzungen<\/a> oder einer vollst\u00e4ndigen Ruptur erfolgen, bei der die Bewegung weitere Sch\u00e4den verursachen k\u00f6nnte.  Umgekehrt k\u00f6nnen <a href=\"\/Exercise_-Therapeutic\" class=\"mw-redirect\" title=\"Exercise -Therapeutic\">\u00dcbungen<\/a> und schmerzfreie Bewegungen in einem gesch\u00fctzten Rahmen die B\u00e4nder st\u00e4rken und den <a href=\"\/Collagen\" title=\"Collagen\">Kollagenumsatz<\/a> erh\u00f6hen. <sup id=\"cite_ref-:1_9-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-9\">(9)<\/a><\/sup> <sup id=\"cite_ref-:7_7-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:7-7\">(7)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h4><span class=\"mw-headline\" id=\"New_Thoughts_on_Acute_Injury_Management\">Neue \u00dcberlegungen zum Management von Akutverletzungen <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=17\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: New Thoughts on Acute Injury Management\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=17\" title=\"Edit section: New Thoughts on Acute Injury Management\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<p>Ziele des Akutphasenmanagements:\n<\/p>\n<ul>\n<li>das verletzte Gewebe vor weiteren Verletzungen zu sch\u00fctzen<\/li>\n<li>Schmerz kontrollieren<\/li>\n<li>Schwellung begrenzen<\/li>\n<li>Optimale Heilung f\u00f6rdern<\/li>\n<\/ul>\n<p>In Anbetracht der Ziele der Behandlung in der akuten Phase einer Verletzung haben Bleakley et al.<sup id=\"cite_ref-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-19\">(19)<\/a><\/sup> das PRICE-Regime in POLICE umgewandelt, was f\u00fcr Protection (Schutz), Optimal Loading (Optimale Belastung), Ice (Eis), Compression (Kompression) und Elevation (Hochlagerung) steht.\n<\/p>\n<p>K\u00fcrzlich haben Dubois und Esculier<sup id=\"cite_ref-:3_20-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-20\">(20)<\/a><\/sup> ein neues zeitgem\u00e4\u00dfes Akronym f\u00fcr die Behandlung von Weichteilverletzungen vorgeschlagen: <a href=\"\/Peace_and_Love_Principle\" title=\"Peace and Love Principle\">PEACE and LOVE<\/a> (&#8222;Frieden und Liebe&#8220;)<sup id=\"cite_ref-:3_20-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-20\">(20)<\/a><\/sup>. Zum besseren Verst\u00e4ndnis der einzelnen Schritte siehe unten:\n<\/p>\n<table class=\"wikitable\">\n<caption>\n<\/caption>\n<tbody>\n<tr>\n<th><b>PEACE (Tag 1 &#8211; 3)<\/b>\n<\/th>\n<th rowspan=\"6\"><b>und<\/b>\n<\/th>\n<th><b>LOVE (nach ein paar Tagen)<\/b>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>P<\/b>: (Protection) Schutz des Gebiets\n<\/td>\n<td><b>L<\/b>: (Load) Optimale Belastung f\u00fcr die Reparatur und den Umbau des Gewebes\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>E<\/b>: (Elevation) Hochlagerung\n<\/td>\n<td><b>O<\/b>: (Optimism) Optimistische Erwartungen des Patienten gehen mit einem besseren Ergebnis einher\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>A<\/b>: (Avoid Anti-Inflammatiories) Vermeiden Sie entz\u00fcndungshemmende Medikamente, damit der nat\u00fcrliche Entz\u00fcndungsprozess ablaufen kann.\n<\/td>\n<td><b>V<\/b>: (Vascularisation) Vaskularisierung &#8211; schmerzfreie aerobe \u00dcbungen zur Steigerung des Blutflusses\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>C<\/b>: (Compression) Kompression\n<\/td>\n<td rowspan=\"2\"><b>E<\/b>: (Exercise) Bewegung &#8211; schmerzfreie \u00dcbungen\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>E<\/b>:  (Educate) Den Patienten \u00fcber einen aktiven anstelle eines passiven Therapieansatzes aufkl\u00e4ren\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><span class=\"mw-headline\" id=\"Healing_Times\">Heilungszeiten <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=18\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Healing Times\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=18\" title=\"Edit section: Healing Times\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Bei richtiger Behandlung ben\u00f6tigen die verschiedenen Gewebe unterschiedlich viel Zeit, um vollst\u00e4ndig zu heilen. Die Kenntnis des spezifischen Gewebes hilft, den richtigen Zeitpunkt f\u00fcr die schrittweise Belastung w\u00e4hrend der Remodellierungsphase festzulegen.<sup id=\"cite_ref-:2_3-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup>  Die erwarteten Zeitr\u00e4ume f\u00fcr die vollst\u00e4ndige Heilung der verschiedenen Gewebe sind unten aufgef\u00fchrt:\n<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"\/Muscle\" title=\"Muscle\">Muskeln<\/a>: bis zu 6 Monate<\/li>\n<li><a href=\"\/Ligament\" title=\"Ligamentum iliolumbale:\">B\u00e4nder<\/a>: bis zu 1 Jahr<\/li>\n<li><a href=\"\/Tendon_Load_and_Capacity\" title=\"Tendon Load and Capacity\">Sehnen<\/a>: bis zu 2-3 Jahre<\/li>\n<li><a href=\"\/Cartilage\" title=\"Cartilage\">Gelenksknorpel<\/a>: mehr als 3 Jahre<\/li>\n<\/ul>\n<p>Eine multidisziplin\u00e4re Gruppe von Fachleuten aus den Bereichen Tiermedizin, Rehabilitations- und Sportmedizin sowie Physio- und Ergotherapie pr\u00fcfte die verf\u00fcgbare Evidenz \u00fcber die Heilung von Muskel-Skelett-Gewebe.<sup id=\"cite_ref-:8_21-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-21\">(21)<\/a><\/sup> Den vollst\u00e4ndigen Artikel k\u00f6nnen Sie hier lesen: <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6973127\/\">Fundamental principles of rehabilitation and musculoskeletal tissue healing <\/a>.<sup id=\"cite_ref-:8_21-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-21\">(21)<\/a><\/sup> <b>Tabelle 2<\/b> in dem <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6973127\/\">Artikel<\/a> gibt Aufschluss \u00fcber den Zeitrahmen und die ungef\u00e4hre Geschwindigkeit der Gewebeheilung. Die Geschwindigkeit der Gewebeheilung h\u00e4ngt von verschiedenen Faktoren wie dem Grad der Gewebesch\u00e4digung ab.<sup id=\"cite_ref-:8_21-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-21\">(21)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<ul>\n<li>In den Muskeln &#8222;stehen Kraft, Flexibilit\u00e4t und Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr erneute Verletzungen in direktem Zusammenhang mit dem Narben-\/Fasergewebe, das sich zwischen den heilenden Fasern befindet&#8220;.<sup id=\"cite_ref-:8_21-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-21\">(21)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Bei Sehnen, B\u00e4ndern und Faszien dauert die Heilung l\u00e4nger, da diese Strukturen im Allgemeinen weniger durchblutet sind. &#8222;Die Geschwindigkeit und der Grad der Heilung h\u00e4ngen von der Vaskularit\u00e4t des Gewebes und dem Ausma\u00df der Verletzung ab.<sup id=\"cite_ref-:8_21-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:8-21\">(21)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>Weichteilgewebe muss die drei Phasen der Entz\u00fcndung, der Reparatur und der Remodellierung durchlaufen, um vollst\u00e4ndig zu heilen. Physiotherapeuten k\u00f6nnen die Heilung unterst\u00fctzen, indem sie den Zeitverlauf des betroffenen Gewebes kennen und wissen, wann und wie stark sie es w\u00e4hrend der Remodellierungsphase belasten m\u00fcssen. F\u00fcr die Feinabstimmung der Ma\u00dfnahmen und die \u00dcberwachung der Symptome werden gute klinische Entscheidungen erforderlich sein. All diese Faktoren sorgen f\u00fcr eine optimale Wiederherstellung der Weichteile.<sup id=\"cite_ref-:2_3-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-3\">(3)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Resources\">Ressourcen<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=19\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Resources\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=19\" title=\"Edit section: Resources\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"\/Inflammation_Acute_and_Chronic\" title=\"Inflammation Acute and Chronic\">Akute und chronische Entz\u00fcndungen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/Wound_Healing\" title=\"Wound Healing\">Wundheilung<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/Figure_of_Eight_Measurement_of_the_Hand\" title=\"Figure of Eight Measurement of the Hand\">Figure-of-Eight-Messung der Hand<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/Figure_of_Eight_Method_of_Measuring_Ankle_Joint_Swelling\" title=\"Figure of Eight Method of Measuring Ankle Joint Swelling\">Figure-of-Eight-Methode zur Messung der Schwellung des Sprunggelenks<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/Peace_and_Love_Principle\" title=\"Peace and Love Principle\">&#8222;Peace and Love&#8220;-Prinzip<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 648px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\" style=\"\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 640px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/UxvScI5pJuY?\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-22\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-22\">(22)<\/a><\/sup>\n<\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\" id=\"Reference\">Referenzen<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;veaction=edit&amp;section=20\" class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Reference\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a href=\"\/index.php?title=Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy&amp;action=edit&amp;section=20\" title=\"Edit section: Reference\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:5-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:5_1-0\">1.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_1-1\">1.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:5_1-2\">1.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Basil MC, Levy BD. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5242505\/\">Specialized pro-resolving mediators: endogenous regulators of infection and inflammation.<\/a> Nature Reviews Immunology. 2016 Jan;16(1):51-67.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-2\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Muire PJ, Mangum LH, Wenke JC. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fimmu.2020.01056\/full\">Time course of immune response and immunomodulation during normal and delayed healing of musculoskeletal wounds.<\/a> Frontiers in immunology. 2020 Jun 4;11:1056.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-0\">3.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-1\">3.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-2\">3.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-3\">3.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-4\">3.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-5\">3.5<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-6\">3.6<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_3-7\">3.7<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Horsley, I. Injury and Healing in Sports Physiotherapy Course. Physioplus. 2022.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:4-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:4_4-0\">4.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_4-1\">4.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:4_4-2\">4.2<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Muntz I, Fenu M, van Osch GJ, Koenderink GH. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/iopscience.iop.org\/article\/10.1088\/1478-3975\/ac42b8\/pdf\">The role of cell\u2013matrix interactions in connective tissue mechanics.<\/a> Physical biology. 2022 Jan 18;19(2):021001.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:0-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-0\">5.00<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-1\">5.01<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-2\">5.02<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-3\">5.03<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-4\">5.04<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-5\">5.05<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-6\">5.06<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-7\">5.07<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-8\">5.08<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-9\">5.09<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-10\">5.10<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_5-11\">5.11<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Norris C. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.taylorfrancis.com\/books\/mono\/10.4324\/9781315101521\/sports-soft-tissue-injuries-christopher-norris\">Sports and soft tissue injuries: A guide for students and therapists<\/a>. Routledge; 2018 Sep 3.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:6-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:6_6-0\">6.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:6_6-1\">6.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Serra MB, Barroso WA, Silva NN, Silva SD, Borges AC, Abreu IC, Borges MO. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5547704\/\">From inflammation to current and alternative therapies involved in wound healing.<\/a> International journal of inflammation. 2017 Oct;2017.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:7-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:7_7-0\">7.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:7_7-1\">7.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Vuurberg G, Hoorntje A, Wink LM, Van Der Doelen BF, Van Den Bekerom MP, Dekker R, Van Dijk CN, Krips R, Loogman MC, Ridderikhof ML, Smithuis FF. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/bjsports\/52\/15\/956.full.pdf\">Diagnosis, treatment and prevention of ankle sprains: update of an evidence-based clinical guideline. British journal of sports medicine<\/a>. 2018 Aug 1;52(15):956-.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-8\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Duchesne E, Dufresne SS, Dumont NA. Impact of inflammation and anti-inflammatory modalities on skeletal muscle healing: from fundamental research to the clinic. Physical therapy. 2017 Aug 1;97(8):807-17.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-9\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-0\">9.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-1\">9.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-2\">9.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-3\">9.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-4\">9.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-5\">9.5<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-6\">9.6<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-7\">9.7<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_9-8\">9.8<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Pahwa R, Goyal A, Bansal P, Jialal I. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK493173\/\">Chronic Inflammation<\/a>. In: StatPearls. StatPearls Publishing, Treasure Island (FL); 2021. PMID: 29630225.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-10\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-10\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">British Journal of Sports Medicine (BJSM). Load vs Capacity and Injuries. Available from <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=H1rp_v4Dr3g&amp;t=266s\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=H1rp_v4Dr3g&amp;t=266s<\/a>. (last accessed 25 February 2022)<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-11\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-11\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Thompson WR, Scott A, Loghmani MT, Ward SR, Warden SJ. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4817213\/\">Understanding mechanobiology: physical therapists as a force in mechanotherapy and musculoskeletal regenerative rehabilitation.<\/a> Physical therapy. 2016 Apr 1;96(4):560-9.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-12\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-12\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Hunter G. Specific soft tissue mobilisation in the treatment of soft tissue lesions. Physiotherapy. 1994 Jan 10;80(1):15-21.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-13\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-13\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Ben Benjamin. Guidelines for Friction Therapy. Available from: <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=YezCxFFGJXQ&amp;t=6s\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=YezCxFFGJXQ&amp;t=6s<\/a> (last accessed 22\/02\/2022)<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-14\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-14\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Benita Olivier. Specific Soft Tissue Mobilisation. Available from: <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qf1tLiSWrNU&amp;t=17s\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qf1tLiSWrNU&amp;t=17s<\/a> (last accessed 28\/02\/2022)<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-15\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-15\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">ECSS.tv. Maximizing healing of muscle injury using mechanical loading: a clinical perspective. Available from <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=dQNVIxBE0t4\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=dQNVIxBE0t4<\/a> (last accessed 28\/02\/2022)<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-16\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-16\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Dye SF. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.lww.com\/clinorthop\/Fulltext\/2005\/07000\/The_Pathophysiology_of_Patellofemoral_Pain__A.16.aspx\">The pathophysiology of patellofemoral pain: a tissue homeostasis perspective.<\/a> Clinical Orthopaedics and Related Research\u00ae. 2005 Jul 1;436:100-10.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-17\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-17\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Glasgow P, Phillips N, Bleakley C. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/cor-kinetic.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/optimal-loading-key-variables-and-mechanisms.pdf\">Optimal loading: key variables and mechanisms.<\/a> British Journal of Sports Medicine. 2015 Mar 1;49(5):278-9.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-18\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-18\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">CRT Technologies. Figure 8 Measurement. Available from: <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cG-A3PbS5ow&amp;t=3s\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cG-A3PbS5ow&amp;t=3s<\/a> (last accessed 22\/02\/2022)<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-19\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-19\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Bleakley CM, Glasgow P, MacAuley DC. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/46\/4\/220.full\">PRICE needs updating, should we call the POLICE?<\/a>. British journal of sports medicine. 2012 Mar 1;46(4):220-1.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:3-20\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:3_20-0\">20.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:3_20-1\">20.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Dubois B, Esculier JF. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/bjsports\/54\/2\/72.full.pdf\">Soft-tissue injuries simply need PEACE and LOVE<\/a>. British journal of sports medicine. 2020 Jan 1;54(2):72-3.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-:8-21\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:8_21-0\">21.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:8_21-1\">21.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:8_21-2\">21.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:8_21-3\">21.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:8_21-4\">21.4<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Kirkby Shaw K, Alvarez L, Foster SA, Tomlinson JE, Shaw AJ, Pozzi A. <a rel=\"nofollow\" class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6973127\/\">Fundamental principles of rehabilitation and musculoskeletal tissue healing.<\/a> Veterinary Surgery. 2020 Jan;49(1):22-32.<\/span>\n<\/li>\n<li id=\"cite_note-22\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-22\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Aspetar. Optimising Load in Rehabilitation to Maximise Adaptation &amp; Prevent Recurrence. Available from <a rel=\"nofollow\" class=\"external free\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=UxvScI5pJuY&amp;t=7s\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=UxvScI5pJuY&amp;t=7s<\/a> (last accessed 26 February 2022)<\/span>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- NewPP limit report Cached time: 20220627212137 Cache expiry: 0 Dynamic content: true Complications: () CPU time usage: 0.173 seconds Real time usage: 0.190 seconds Preprocessor visited node count: 599\/1000000 Post\u2010expand include size: 234\/2097152 bytes Template argument size: 0\/2097152 bytes Highest expansion depth: 3\/40 Expensive parser function count: 0\/100 Unstrip recursion depth: 0\/20 Unstrip post\u2010expand size: 18741\/5000000 bytes --><br \/>\n<!-- Transclusion expansion time report (%,ms,calls,template) 100.00% 20.936 1 Special:Contributors\/Injury_and_Healing_Within_Sports_Physiotherapy 100.00% 20.936 1 -total -->\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Urspr\u00fcngliche Herausgeberin &#8211; Robin Tacchetti basierend auf dem Kurs von Ian HorsleyTop-Beitragende &#8211; Wanda van Niekerk, Robin Tacchetti, Lucinda hampton, Jess Bell, Tarina van der Stockt , Kim Jackson und Ewa Jaraczewska Inhalt 1 Einf\u00fchrung 2 Bindegewebe 3 Heilungsphasen 3.1 Entz\u00fcndungsphase 3.1.1 Chronische Entz\u00fcndung 3.2 Proliferationsphase 3.3 Remodellierungsphase 3.4 Heilung 4 Mechanische Belastung 4.1 Auswirkungen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1424","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1424"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1424\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7379,"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1424\/revisions\/7379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}