{"id":11235,"date":"2024-11-14T05:53:49","date_gmt":"2024-11-14T05:53:49","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/fitness-and-performance-testing-in-sport-test-administration-and-test-batteries-de\/"},"modified":"2026-06-16T06:48:49","modified_gmt":"2026-06-16T06:48:49","slug":"fitness-and-performance-testing-in-sport-test-administration-and-test-batteries-de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/fitness-and-performance-testing-in-sport-test-administration-and-test-batteries-de\/","title":{"rendered":"Fitness- und Leistungstests im Sport \u2013 Testdurchf\u00fchrung und Testbatterien"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\">\n<p><b>Originale Autorin <\/b>&#8211; <a title=\"User:Wanda van Niekerk\" href=\"\/User:Wanda_van_Niekerk\">Wanda van Niekerk<\/a> basierend auf dem Kurs von <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/instructor\/dr-james-laskin\/\/\" rel=\"nofollow\">James Laskin<\/a><\/p>\n<p><b>Top-Beitragende<\/b> &#8211; <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Wanda van Niekerk\" href=\"\/User:Wanda_van_Niekerk\"><bdi>Wanda van Niekerk<\/bdi><\/a> und <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Inhalt<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Test_Administration\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Testdurchf\u00fchrung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Increasing_Test_Reliability_and_Validity\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Verbesserung der Zuverl\u00e4ssigkeit und G\u00fcltigkeit der Tests <\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-3\"><a href=\"#Health_and_Safety_Considerations\"><span class=\"tocnumber\">2.1<\/span> <span class=\"toctext\">Gesundheits- und Sicherheitsaspekte<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-4\"><a href=\"#Fitness_and_Performance_Testing_in_the_Heat\"><span class=\"tocnumber\">2.1.1<\/span> <span class=\"toctext\">Fitness- und Leistungstests bei Hitze<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-5\"><a href=\"#Test_Administrators_and_Testers\"><span class=\"tocnumber\">2.2<\/span> <span class=\"toctext\">Testleiter <\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-6\"><a href=\"#Scoring_Forms\"><span class=\"tocnumber\">2.3<\/span> <span class=\"toctext\">Auswertungsformulare <\/span> <br \/><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-7\"><a href=\"#Fitness_and_Performance_Testing_Format\"><span class=\"tocnumber\">2.4<\/span> <span class=\"toctext\">Format der Fitness- und Leistungstests<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-8\"><a href=\"#Sequence_of_Tests\"><span class=\"tocnumber\">2.5<\/span> <span class=\"toctext\">Testreihenfolge<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-9\"><a href=\"#Physiological_Factors_Determining_Components_of_Physical_Fitness\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Physiologische Faktoren, die Komponenten der k\u00f6rperlichen Fitness bestimmen<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-10\"><a href=\"#Fitness_and_Performance_Test_Batteries\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Fitness- und Leistungstestbatterien<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-11\"><a href=\"#Examples_of_Test_Batteries\"><span class=\"tocnumber\">4.1<\/span> <span class=\"toctext\">Beispiele f\u00fcr Testbatterien<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-12\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Referenzen<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Test_Administration\" class=\"mw-headline\">Testdurchf\u00fchrung <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Test Administration\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;veaction=edit&#038;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Test Administration\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;action=edit&#038;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>F\u00fcr genaue Testergebnisse sind die folgenden Voraussetzungen erforderlich:<sup id=\"cite_ref-:0_1-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>sichere Durchf\u00fchrung der Tests<\/li>\n<li>korrekte Durchf\u00fchrung der Tests<\/li>\n<li>organisierte Durchf\u00fchrung der Tests<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Gesundheit und Sicherheit der Athleten stehen an erster Stelle. Die Testleiter sollten geschult und verantwortungsbewusst sein, die Tests sollten organisiert und effizient durchgef\u00fchrt werden und die Athleten sollten gut vorbereitet und ordnungsgem\u00e4\u00df eingewiesen werden.<sup id=\"cite_ref-:0_1-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Increasing_Test_Reliability_and_Validity\" class=\"mw-headline\">Verbesserung der Zuverl\u00e4ssigkeit und G\u00fcltigkeit der Tests <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Increasing Test Reliability and Validity\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;veaction=edit&#038;section=2\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Increasing Test Reliability and Validity\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;action=edit&#038;section=2\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Die folgenden Punkte sollten bei der Durchf\u00fchrung von Fitness- und Leistungstests ber\u00fccksichtigt und angewendet werden.<\/p>\n<h3><span id=\"Health_and_Safety_Considerations\" class=\"mw-headline\">Gesundheits- und Sicherheitsaspekte <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Health and Safety Considerations\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;veaction=edit&#038;section=3\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Health and Safety Considerations\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;action=edit&#038;section=3\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Vor dem Training und dem Wettkampf ist f\u00fcr alle Athleten eine medizinische Freigabe erforderlich:\n<ul>\n<li>Bestimmte Testbedingungen k\u00f6nnen sich nachteilig auf die Gesundheit eines Athleten auswirken. Angeh\u00f6rige der Gesundheitsberufe sollten diese Bedingungen sowie die Zeichen und Symptome, die bei Athleten auftreten k\u00f6nnen, kennen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u00dcberwachung der Athleten w\u00e4hrend, vor und nach maximaler Anstrengung:\n<ul>\n<li>Eine maximale Anstrengung, wie z. B. ein maximaler Lauf oder ein Test des Einwiederholungsmaximums (1RM), kann bestehende Herzprobleme bei Sportlern identifizieren oder verschlimmern (z. B. unregelm\u00e4\u00dfiger Herzschlag (Arrhythmie) oder eingeschr\u00e4nkte Durchblutung des Herzmuskels)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Bei Athleten mit einem der folgenden anhaltenden Symptome ist eine \u00e4rztliche \u00dcberweisung erforderlich:<sup id=\"cite_ref-:0_1-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> Druckgef\u00fchl in der Brust, Schmerzen oder Unwohlsein, Schwindel, Benommenheit, Verwirrtheit, Kopfschmerzen, kalte und klamme Haut, unregelm\u00e4\u00dfiger Puls, schneller Puls, Knochen- oder Gelenkschmerzen, verschwommenes Sehen, \u00dcbelkeit, Kurzatmigkeit, keine Reaktion auf Ruhe, Bewusstlosigkeit. Beachten Sie, dass diese Symptome noch lange nach Beendigung des Trainings auftreten k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>\u00dcberwachung der Athleten bei hei\u00dfen und feuchten Bedingungen:\n<ul>\n<li>Die Temperaturgrenzwerte f\u00fcr verschiedene Bereiche der relativen Luftfeuchtigkeit bei intensiver k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t sind in Tabelle 1 aufgef\u00fchrt.<\/li>\n<li>Lesen Sie mehr: <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4473280\/pdf\/40279_2015_Article_343.pdf\" rel=\"nofollow\">Consensus Recommendations on Training and Competition in the Heat<\/a><sup id=\"cite_ref-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-2\">(2)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<table class=\"wikitable\">\n<caption>Temperaturgrenzwerte f\u00fcr verschiedene Bereiche der relativen Luftfeuchtigkeit bei Tests mit intensiver k\u00f6rperlicher Belastung<sup id=\"cite_ref-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-3\">(3)<\/a><\/sup><\/caption>\n<tbody>\n<tr>\n<th>Relative Luftfeuchtigkeit (%)<\/th>\n<th>Temperaturgrenzwert <\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>0<\/td>\n<td>35\u00b0 C (95\u00b0 F)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>1 &#8211; 20<\/td>\n<td>32 \u00b0 C (90\u00b0 F)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>21 &#8211; 50<\/td>\n<td>29\u00b0 C (85\u00b0 F)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>51 &#8211; 90<\/td>\n<td>27\u00b0 C (80\u00b0 F)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>91 &#8211; 100<\/td>\n<td>24\u00b0 C (75\u00b0 F)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h4><span id=\"Fitness_and_Performance_Testing_in_the_Heat\" class=\"mw-headline\">Fitness- und Leistungstests bei Hitze <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Fitness and Performance Testing in the Heat\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;veaction=edit&#038;section=4\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Fitness and Performance Testing in the Heat\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;action=edit&#038;section=4\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Die Athleten sollten eine Grundfitness in der getesteten Aktivit\u00e4t haben und Zeit erhalten, sich an die Hitze und Feuchtigkeit zu gew\u00f6hnen (die optimale Dauer des Hitzetrainings\/der Hitzeexposition zur Hitzeakklimatisierung f\u00fcr Athleten betr\u00e4gt 60\u201390 Minuten pro Tag f\u00fcr mindestens 2 Wochen davor, aber eine k\u00fcrzere Dauer (1 Woche) kann auch zu einer Anpassung und Ver\u00e4nderung f\u00fchren).<sup id=\"cite_ref-:2_4-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-4\">(4)<\/a><\/sup> <\/li>\n<li>Vermeiden Sie Tests unter extremen Bedingungen von Hitze und Feuchtigkeit \u2013 falls verf\u00fcgbar\/angemessen, nutzen Sie Innenanlagen oder testen Sie am fr\u00fchen Morgen oder fr\u00fchen Abend.<\/li>\n<li>Athleten sollten in den 24 Stunden vor dem Test gut hydriert sein und ihren Hydrierungsstatus beibehalten:\n<ul>\n<li>Ein Anzeichen f\u00fcr eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr ist reichlich klarer Urin<\/li>\n<li>Ermutigen Sie die Athleten, w\u00e4hrend des Trainings in der Hitze Fl\u00fcssigkeit zu sich zu nehmen <\/li>\n<li>Salztabletten vermeiden<\/li>\n<li>Die Fl\u00fcssigkeitsmenge und die Geschwindigkeit des Fl\u00fcssigkeitsersatzes h\u00e4ngen ab von:\n<ul>\n<li>individuellen Schwei\u00dfraten<\/li>\n<li>Trainingsdauer<\/li>\n<li>Umgebung <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>eine Hyponatri\u00e4mie kann bei langen Ausdauerveranstaltungen und bei erh\u00f6hter Umgebungstemperatur auftreten<sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>Zeichen und Symptome von Hyponatri\u00e4mie oder Wasservergiftung k\u00f6nnen von leicht bis schwer reichen. Achten Sie auf: \n<ul>\n<li>extrem verd\u00fcnnten Urin in Kombination mit aufgedunsener Haut,<sup id=\"cite_ref-:0_1-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Bewusstseinsver\u00e4nderungen oder Bewusstlosigkeit,<sup id=\"cite_ref-:0_1-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>ohne Anstieg der K\u00f6rpertemperatur<sup id=\"cite_ref-:0_1-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Schw\u00e4che<sup id=\"cite_ref-:1_7-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>\u00dcbelkeit<sup id=\"cite_ref-:1_7-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Kopfschmerzen<sup id=\"cite_ref-:1_7-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Erbrechen<sup id=\"cite_ref-:1_7-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Krampfanf\u00e4lle<sup id=\"cite_ref-:1_7-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Herz-Kreislauf-Probleme<sup id=\"cite_ref-:1_7-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Empfehlen Sie den Athleten, helle, locker sitzende Kleidung aus atmungsaktivem Material zu tragen<sup id=\"cite_ref-:2_4-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-4\">(4)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Anzeichen von Hitzschlag oder Hitzeersch\u00f6pfung:<sup id=\"cite_ref-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-8\">(8)<\/a><\/sup> \n<ul>\n<li>Kr\u00e4mpfe<\/li>\n<li>Ersch\u00f6pfung \/ Erm\u00fcdung<\/li>\n<li>\u00dcbelkeit<\/li>\n<li>Schwindel <\/li>\n<li>Sch\u00fcttelfrost<\/li>\n<li>Benommenheit<\/li>\n<li>unsicherer Gang<\/li>\n<li>fehlender Schwei\u00df<\/li>\n<li>Hautfarbe variiert von blass bis ger\u00f6tet<\/li>\n<li>undeutliche Sprache<\/li>\n<li>G\u00e4nsehaut<\/li>\n<li>Tachykardie<\/li>\n<li>schwacher oder schneller Puls<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Test_Administrators_and_Testers\" class=\"mw-headline\">Testleiter <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Test Administrators and Testers\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;veaction=edit&#038;section=5\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Test Administrators and Testers\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;action=edit&#038;section=5\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Die folgenden Punkte sollten bei der Auswahl und Schulung von Testleitern von Fitness- und Leistungstests beachtet werden:<sup id=\"cite_ref-:0_1-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-9\">(9)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Einsatz kompetenter und geschulter Testleiter<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Testleiter sollten \u00fcber Kenntnisse und Verst\u00e4ndnis der Testverfahren und -protokolle verf\u00fcgen<\/li>\n<li>alle Tests sollten korrekt durchgef\u00fchrt und ausgewertet werden<\/li>\n<li>Testleiter sollten Gelegenheit zum \u00dcben und zur Schulung erhalten<\/li>\n<li>sicherstellen, dass die Testleiter konsistent sind<\/li>\n<li>Checklisten der f\u00fcr die Tests erforderlichen Materialien und Ger\u00e4te f\u00fchren<\/li>\n<li>schriftliche Testinstruktionen sind n\u00fctzlich, um bei Fragen w\u00e4hrend der Tests darauf zur\u00fcckzugreifen<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Scoring_Forms\" class=\"mw-headline\">Auswertungsformulare <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Scoring Forms\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;veaction=edit&#038;section=6\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Scoring Forms\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;action=edit&#038;section=6\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Dokumentation ist eine Notwendigkeit. Bedenken Sie Folgendes:<sup id=\"cite_ref-:0_1-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup> <\/p>\n<ul>\n<li>halten Sie Auswertungsformulare bereit, um die Effizienz zu steigern und Unstimmigkeiten bei der Aufzeichnung und Dokumentation zu reduzieren<\/li>\n<li>ausreichend Platz f\u00fcr alle Testergebnisse und Kommentare<\/li>\n<li>Dokumentation der Umweltbedingungen<\/li>\n<li>notieren Sie sich alle spezifischen Details der Testanordnung<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Fitness_and_Performance_Testing_Format\" class=\"mw-headline\">Format der Fitness- und Leistungstests <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Fitness and Performance Testing Format\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;veaction=edit&#038;section=7\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Fitness and Performance Testing Format\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;action=edit&#038;section=7\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Entscheiden Sie sich f\u00fcr ein Testformat \u2013 werden die Athleten alle auf einmal oder in Gruppen getestet?<\/li>\n<li>Wenn m\u00f6glich, sollte ein und derselbe Testleiter einen bestimmten Test bei allen Athleten durchf\u00fchren<\/li>\n<li>Schaffen Sie die Voraussetzungen f\u00fcr den Erfolg der Athleten \u2013 bereiten Sie sie auf die Tests vor:<sup id=\"cite_ref-:0_1-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup> \n<ul>\n<li>geben Sie Datum und Uhrzeit der Tests bekannt<\/li>\n<li>besprechen Sie den Zweck der Tests mit den Athleten<\/li>\n<li>lassen Sie die Athleten vor den Tests \u00fcben<\/li>\n<li>geben Sie einfache und klare Anweisungen <\/li>\n<li>demonstrieren Sie die richtigen Testtechniken<\/li>\n<li>lassen Sie die Athleten vor den Tests aufw\u00e4rmen <\/li>\n<li>teilen Sie den Athleten nach jedem Versuch die Informationen und Testergebnisse mit <\/li>\n<li>lassen Sie die Athleten nach dem Test unter Aufsicht abw\u00e4rmen <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Sequence_of_Tests\" class=\"mw-headline\">Testreihenfolge <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Sequence of Tests\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;veaction=edit&#038;section=8\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Sequence of Tests\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;action=edit&#038;section=8\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Die Testreihenfolge sollte so gestaltet werden, dass die Durchf\u00fchrung eines Tests die Leistung in den nachfolgenden Tests nicht negativ beeinflusst:<sup id=\"cite_ref-:0_1-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Nicht erm\u00fcdende Tests\n<ul>\n<li>K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe, K\u00f6rpergewicht, Beweglichkeit, Hautfaltenmessungen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Agilit\u00e4tstests\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/Agility_T-Test\">T-Test<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/Pro-Agility_(5-10-5)_Test\">Pro-Agility-Test<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Tests f\u00fcr die <a href=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Individual_Tests#Muscular_Strength_and_Endurance\">Maximal- und Schnellkraft<\/a>\n<ul>\n<li>Einwiederholungsmaximum-Tests, Vertikalsprung<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Sprinttests\n<ul>\n<li>40-m-Sprinttest<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Tests f\u00fcr die lokale muskul\u00e4re Ausdauer\n<ul>\n<li>Liegest\u00fctztest<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Erm\u00fcdende Tests f\u00fcr die anaerobe Kapazit\u00e4t\n<ul>\n<li>275 m (300 Meter) Shuttle Run <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Tests f\u00fcr die aerobe Kapazit\u00e4t\n<ul>\n<li>2,4-km-(1,5-Meilen-)Lauf oder <a href=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/Yo-Yo_Endurance_Test\">Yo-Yo-Test f\u00fcr die intermittierende Erholung<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Einige Beispiele und Anleitungen f\u00fcr die Durchf\u00fchrung dieser Tests finden Sie hier: <a href=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Individual_Tests\">Fitness and Performance Testing in Sport &#8211; Individual Tests<\/a><\/p>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-6\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/oBcmCDi6Mno?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-11\">(11)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-md-6\">\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 258px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 250px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Joe8-V2uo2c?\" width=\"250\" height=\"141\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-right\"><sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Physiological_Factors_Determining_Components_of_Physical_Fitness\" class=\"mw-headline\">Physiologische Faktoren, die Komponenten der k\u00f6rperlichen Fitness bestimmen <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Physiological Factors Determining Components of Physical Fitness\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;veaction=edit&#038;section=9\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Physiological Factors Determining Components of Physical Fitness\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;action=edit&#038;section=9\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<table class=\"wikitable\">\n<caption>Physiologische Faktoren, die Komponenten der k\u00f6rperlichen Fitness bestimmen<\/caption>\n<tbody>\n<tr>\n<th>Kraft<\/th>\n<th>Ausdauer<\/th>\n<th>Geschwindigkeit<\/th>\n<th>Flexibilit\u00e4t<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Muskelumfang<\/p>\n<p>Muskelzusammensetzung<\/p>\n<p>Eigenes K\u00f6rpergewicht<\/p>\n<p>Intensit\u00e4t der Nervenimpulse<\/p>\n<p>Hypertrophie der Muskeln<\/td>\n<td>Aerobe Kapazit\u00e4t<\/p>\n<p>Milchs\u00e4urevertr\u00e4glichkeit<\/p>\n<p>Bewegungs\u00f6konomie<\/p>\n<p>Muskelzusammensetzung<\/td>\n<td>Beweglichkeit des Nervensystems<\/p>\n<p>Muskelzusammensetzung<\/p>\n<p>Schnellkraft bzw. Explosivkraft<\/p>\n<p>Flexibilit\u00e4t<\/p>\n<p>Biochemische Reserve und metabolische Leistung<\/p>\n<p>Elastizit\u00e4t und Entspannungsf\u00e4higkeit der Muskeln<\/td>\n<td>Muskelkraft<\/p>\n<p>Anatomischer Aufbau des Gelenks<\/p>\n<p>Alter und Geschlecht<\/p>\n<p>Dehnbarkeit des Muskels<\/p>\n<p>Interne Umgebung<\/p>\n<p>Verletzung<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><span id=\"Fitness_and_Performance_Test_Batteries\" class=\"mw-headline\">Fitness- und Leistungstestbatterien <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Fitness and Performance Test Batteries\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;veaction=edit&#038;section=10\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Fitness and Performance Test Batteries\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;action=edit&#038;section=10\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Fitness- und Leistungstestbatterien werden im Sport h\u00e4ufig eingesetzt, um die Fitness- und Leistungsmerkmale von Athleten zu bewerten. Die Ergebnisse werden zur Bewertung von Trainingsanpassungen und zur Auswahl von Spielern verwendet. Im Rahmen der Testbatterie oder des Testpakets werden verschiedene Fitness- und Leistungsmerkmale bewertet.<sup id=\"cite_ref-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-13\">(13)<\/a><\/sup><\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/kYZfXYwevBg?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-14\">(14)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Examples_of_Test_Batteries\" class=\"mw-headline\">Beispiele f\u00fcr Testbatterien <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Examples of Test Batteries\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;veaction=edit&#038;section=11\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Examples of Test Batteries\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;action=edit&#038;section=11\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Eurofit\n<ul>\n<li>Testreihe zur Beurteilung der k\u00f6rperlichen Fitness in Schulen (Kinder und Jugendliche), der gesundheitsbezogenen Fitness bei Erwachsenen und in Sportvereinen<sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Folgende Tests sind enthalten:\n<ul>\n<li>Flamingo Balance &#8211; Einbeinstand auf schmalem Steg (Gleichgewicht)<\/li>\n<li>Tapping (Geschwindigkeit des Oberk\u00f6rpers)<\/li>\n<li>Sit and Reach (Flexibilit\u00e4t)<\/li>\n<li>Standweitsprung (Schnellkraft des Unterk\u00f6rpers)<\/li>\n<li>Griffkraft (Kraft des Oberk\u00f6rpers)<\/li>\n<li>Sit-ups (Ausdauer der Bauchmuskeln)<\/li>\n<li>Klimmzughang (Ausdauer der Oberk\u00f6rpermuskulatur)<\/li>\n<li>10 x 5 m Shuttle Run (Agilit\u00e4t)<\/li>\n<li>20 m mehrstufiger Shuttle Run (aerobe Ausdauer)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Lesen Sie mehr auf <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.topendsports.com\/testing\/eurofit.htm\" rel=\"nofollow\">Eurofit<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Functional Movement Screen\n<ul>\n<li>entwickelt, um eine Reihe von Bewegungen zu \u00fcberpr\u00fcfen, die helfen, kompensatorische Bewegungsmuster und Einschr\u00e4nkungen zu identifizieren<sup id=\"cite_ref-16\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-16\">(16)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Folgende Tests sind enthalten:\n<ul>\n<li>Deep Squat (Tiefe Kniebeuge)<\/li>\n<li>Hurdle Step (H\u00fcrdenschritt)<\/li>\n<li>In-Line Lunge (Ausfallschritt auf einem Balken)<\/li>\n<li>Shoulder Mobility (Schulterbeweglichkeit)<\/li>\n<li>Active Straight-Leg Raise (Aktives Anheben des gestreckten Beines)<\/li>\n<li>Trunk Stability Push-up (Liegest\u00fctz mit Rumpfstabilit\u00e4t)<\/li>\n<li>Rotary Stability (Rotationsstabilit\u00e4t)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Lesen Sie mehr auf <a title=\"Functional Movement Screen (FMS)\" href=\"\/Functional_Movement_Screen_(FMS)\">Functional Movement Screen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Beispiele f\u00fcr sportartspezifische Testbatterien\n<ul>\n<li><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.lww.com\/nsca-jscr\/Fulltext\/2013\/06000\/The_Usefulness_and_Reliability_of_Fitness_Testing.34.aspx\" rel=\"nofollow\">Eishockey<\/a><sup id=\"cite_ref-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-17\">(17)<\/a><\/sup><\/li>\n<li><a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/232130010_A_Testing_Battery_for_the_Assessment_of_Fitness_in_Soccer_Players\" rel=\"nofollow\">Fu\u00dfball<\/a><sup id=\"cite_ref-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-18\">(18)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">Referenzen<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;veaction=edit&#038;section=12\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Fitness_and_Performance_Testing_in_Sport_-_Test_Administration_and_Test_Batteries&#038;action=edit&#038;section=12\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-:0-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-0\">1.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-1\">1.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-2\">1.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-3\">1.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-4\">1.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-5\">1.5<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-6\">1.6<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-7\">1.7<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-8\">1.8<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:0_1-9\">1.9<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">McGuigan M. Chapter 12 Principles of Test Selection and Administration. In Haff GG, Triplett NT, editors. Essentials of strength training and conditioning 4th edition. Human kinetics; 2015 Sep 23.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-2\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Racinais S, Alonso JM, Coutts AJ, Flouris AD, Girard O, Gonz\u00e1lez\u2010Alonso J, Hausswirth C, Jay O, Lee JK, Mitchell N, Nassis GP. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4473280\/pdf\/40279_2015_Article_343.pdf\" rel=\"nofollow\">Consensus recommendations on training and competing in the heat.<\/a> Scandinavian journal of medicine &#038; science in sports. 2015 Jun;25:6-19.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-3\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">McArdle WD, Katch FI, Katch VL. Essentials of exercise physiology. Lippincott Williams &#038; Wilkins; 2006.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:2-4\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:2_4-0\">4.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:2_4-1\">4.1<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Racinais S, Hosokawa Y, Akama T, Bermon S, Bigard X, Casa DJ, Grundstein A, Jay O, Massey A, Migliorini S, Mountjoy M. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/57\/1\/8\" rel=\"nofollow\">IOC consensus statement on recommendations and regulations for sport events in the heat.<\/a> British Journal of Sports Medicine. 23. September 2022.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-5\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-5\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Nowak AS, Kennelley GE, Krabak BJ, Roberts WO, Tenforde KM, Tenforde AS. Endurance Athletes and Climate Change. The Journal of Climate Change and Health. 2022 Feb 1:100118.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-6\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-6\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Knechtle B, Chl\u00edbkov\u00e1 D, Papadopoulou S, Mantzorou M, Rosemann T, Nikolaidis PT. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6780610\/\" rel=\"nofollow\">Exercise-associated hyponatremia in endurance and ultra-endurance performance\u2013aspects of sex, race location, ambient temperature, sports discipline, and length of performance: a narrative review.<\/a> Medicina. 2019 Aug 26;55(9):537.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-:1-7\"><span class=\"mw-cite-backlink\">\u2191 <sup><a href=\"#cite_ref-:1_7-0\">7.0<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_7-1\">7.1<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_7-2\">7.2<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_7-3\">7.3<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_7-4\">7.4<\/a><\/sup> <sup><a href=\"#cite_ref-:1_7-5\">7.5<\/a><\/sup><\/span> <span class=\"reference-text\">Adrogu\u00e9 HJ, Tucker BM, Madias NE. Diagnosis and Management of Hyponatremia: A Review. JAMA. 2022 Jul 19;328(3):280-91.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-8\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-8\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Roberts WO, Armstrong LE, Sawka MN, Yeargin SW, Heled Y, O\u2019Connor FG. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/journals.lww.com\/acsm-csmr\/Fulltext\/2021\/09000\/ACSM_Expert_Consensus_Statement_on_Exertional_Heat.10.aspx\" rel=\"nofollow\">ACSM expert consensus statement on exertional heat illness: recognition, management, and return to activity<\/a>. 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