{"id":11028,"date":"2024-10-26T07:23:34","date_gmt":"2024-10-26T07:23:34","guid":{"rendered":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/acute-responses-to-exercise-de\/"},"modified":"2024-11-27T12:46:10","modified_gmt":"2024-11-27T12:46:10","slug":"acute-responses-to-exercise-de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/langs.physio-pedia.com\/de\/acute-responses-to-exercise-de\/","title":{"rendered":"Akute Reaktionen auf k\u00f6rperliche Belastung"},"content":{"rendered":"<div class=\"mw-parser-output\">\n<div class=\"editorbox\">\n<p><b>Originale Autorin <\/b>&#8211; <a title=\"User:Wanda van Niekerk\" href=\"\/User:Wanda_van_Niekerk\">Wanda van Niekerk<\/a> basierend auf dem Kurs von <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/members.physio-pedia.com\/instructor\/dr-james-laskin\/\/\" rel=\"nofollow\">James Laskin<\/a><\/p>\n<p><b>Top-Beitragende<\/b> &#8211; <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Wanda van Niekerk\" href=\"\/User:Wanda_van_Niekerk\"><bdi>Wanda van Niekerk<\/bdi><\/a>, <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Jess Bell\" href=\"\/User:Jess_Bell\"><bdi>Jess Bell<\/bdi><\/a> und <a class=\"mw-userlink\" title=\"User:Nupur Smit Shah\" href=\"\/User:Nupur_Smit_Shah\"><bdi>Nupur Smit Shah<\/bdi><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\" role=\"navigation\" aria-labelledby=\"mw-toc-heading\"><input id=\"toctogglecheckbox\" class=\"toctogglecheckbox\" style=\"display: none;\" role=\"button\" type=\"checkbox\"><\/p>\n<div class=\"toctitle\" dir=\"ltr\" lang=\"en\">\n<h2 id=\"mw-toc-heading\">Inhalt<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-1\"><a href=\"#Responses_to_Exercise\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Reaktionen auf k\u00f6rperliche Belastung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-2\"><a href=\"#Cardiovascular_System\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Kardiopulmonales System<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-3\"><a href=\"#Heart_Rate\"><span class=\"tocnumber\">2.1<\/span> <span class=\"toctext\">Herzfrequenz<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-4\"><a href=\"#Maximal_Heart_Rate\"><span class=\"tocnumber\">2.1.1<\/span> <span class=\"toctext\">Maximale Herzfrequenz<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-5\"><a href=\"#Steady-State_Heart_Rate\"><span class=\"tocnumber\">2.1.2<\/span> <span class=\"toctext\">Herzfrequenz im Steady-State<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-6\"><a href=\"#Maximal_Oxygen_Consumption_(VO2max)\"><span class=\"tocnumber\">2.2<\/span> <span class=\"toctext\">Maximaler Sauerstoffverbrauch (VO2<sub>max<\/sub>)<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-7\"><a href=\"#Stroke_Volume\"><span class=\"tocnumber\">2.3<\/span> <span class=\"toctext\">Schlagvolumen<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-8\"><a href=\"#Regulation_of_Stroke_Volume\"><span class=\"tocnumber\">2.3.1<\/span> <span class=\"toctext\">Regulierung des Schlagvolumens<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-3 tocsection-9\"><a href=\"#End_Diastolic_Volume\"><span class=\"tocnumber\">2.3.2<\/span> <span class=\"toctext\">Enddiastolisches Volumen<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-10\"><a href=\"#Cardiac_Output\"><span class=\"tocnumber\">2.4<\/span> <span class=\"toctext\">Herzminutenvolumen<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-11\"><a href=\"#Heart_Rate,_Stroke_Volume,_and_Cardiac_Output_-_Integrated_Cardiac_Response_to_Exercise\"><span class=\"tocnumber\">2.5<\/span> <span class=\"toctext\">Herzfrequenz, Schlagvolumen und Herzminutenvolumen \u2013 integrierte kardiale Reaktion auf k\u00f6rperliche Belastung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-12\"><a href=\"#Blood_Pressure\"><span class=\"tocnumber\">2.6<\/span> <span class=\"toctext\">Blutdruck<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-13\"><a href=\"#Arteriovenous_Oxygen_Difference_(a-vO2)\"><span class=\"tocnumber\">2.7<\/span> <span class=\"toctext\">Arterioven\u00f6se Sauerstoffdifferenz (a-vO2)<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-14\"><a href=\"#Pulmonary_Ventilation_(Ve)\"><span class=\"tocnumber\">2.8<\/span> <span class=\"toctext\">Lungenventilation (Ve)<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2 tocsection-15\"><a href=\"#Blood_Flow\"><span class=\"tocnumber\">2.9<\/span> <span class=\"toctext\">Blutfluss<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-16\"><a href=\"#Transition_from_Rest_to_Exercise_and_Exercise_to_Recovery\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">\u00dcbergang von Ruhe zu Belastung und von Belastung zu Regeneration<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-17\"><a href=\"#Prolonged_Exercise_and_Cardiovascular_Drift\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">L\u00e4ngere Belastung und kardiovaskul\u00e4rer Drift<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-18\"><a href=\"#Summary_of_Acute_Physiologic_Exercise_Responses\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Zusammenfassung der akuten physiologischen Reaktionen auf k\u00f6rperliche Belastung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1 tocsection-19\"><a href=\"#References\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Referenzen<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span id=\"Responses_to_Exercise\" class=\"mw-headline\">Reaktionen auf k\u00f6rperliche Belastung <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Responses to Exercise\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=1\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Responses to Exercise\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=1\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t stellt Anforderungen an die physiologischen Systeme des menschlichen K\u00f6rpers und l\u00f6st verschiedene Reaktionen aus. Diese Reaktionen sind abh\u00e4ngig von:<sup id=\"cite_ref-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-1\">(1)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Art oder Modalit\u00e4t der Belastung<\/li>\n<li>Intensit\u00e4t der Belastung<\/li>\n<li>Dauer der Belastung<\/li>\n<li>H\u00e4ufigkeit (Frequenz) der Belastung<\/li>\n<li>Umweltbedingungen<sup id=\"cite_ref-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-2\">(2)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>emotionalen Einfl\u00fcssen<sup id=\"cite_ref-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-3\">(3)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Cardiovascular_System\" class=\"mw-headline\">Kardiopulmonales System <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Cardiovascular System\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=2\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Cardiovascular System\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=2\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Komponenten<sup id=\"cite_ref-:0_4-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-4\">(4)<\/a><\/sup>:\n<ul>\n<li>kardiovaskul\u00e4res System <\/li>\n<li>pulmonales System <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Funktionen:<sup id=\"cite_ref-:0_4-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:0-4\">(4)<\/a><\/sup> \n<ul>\n<li>Transport und Austausch von Atemgasen (Sauerstoff und Kohlendioxid)<\/li>\n<li>Transport und Austausch von N\u00e4hrstoffen und Abfallprodukten<\/li>\n<li>Transport von Hormonen und chemischen Botenstoffen<\/li>\n<li>Regulierung der K\u00f6rpertemperatur (Thermoregulation)<\/li>\n<li>Regulierung des Fl\u00fcssigkeitshaushalts<\/li>\n<li>Regulierung des Blutdrucks<\/li>\n<li>Aufrechterhaltung des pH-Gleichgewichts<\/li>\n<li>Verhinderung von Blutverlust durch h\u00e4mostatische Mechanismen<\/li>\n<li>Infektionspr\u00e4vention durch wei\u00dfe Blutk\u00f6rperchen und Lymphgewebe<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lesen Sie mehr: <a title=\"Kardiovaskul\u00e4res System\" href=\"\/Cardiovascular_System\">Kardiovaskul\u00e4res System<\/a><\/p>\n<h3><span id=\"Heart_Rate\" class=\"mw-headline\">Herzfrequenz <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Heart Rate\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=3\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Heart Rate\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=3\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Die Herzfrequenz steigt linear mit der Arbeitsbelastung und dem Sauerstoffverbrauch (VO<sub>2<\/sub>) w\u00e4hrend dynamischer k\u00f6rperlicher Belastung an<\/li>\n<li>Die Reaktion der Herzfrequenz (hier als HR f\u00fcr &#8222;Heart Rate&#8220; abgek\u00fcrzt) kann beeinflusst werden durch:<sup id=\"cite_ref-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-5\">(5)<\/a><\/sup> \n<ul>\n<li>Alter<\/li>\n<li>Position des K\u00f6rpers<\/li>\n<li>Fitness<\/li>\n<li>Art der Aktivit\u00e4t<\/li>\n<li>Medikamente<\/li>\n<li>Umweltbedingungen<\/li>\n<li>Blutvolumen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span id=\"Maximal_Heart_Rate\" class=\"mw-headline\">Maximale Herzfrequenz <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Maximal Heart Rate\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=4\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Maximal Heart Rate\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=4\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Die maximale Herzfrequenz (HR<sub>max<\/sub>) wird nach einer vollst\u00e4ndigen Anstrengung bis zur willentlichen Muskelersch\u00f6pfung erreicht.<sup id=\"cite_ref-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-6\">(6)<\/a><\/sup> Es handelt sich um den h\u00f6chsten Herzfrequenzwert, den eine Person w\u00e4hrend einer vollst\u00e4ndigen Anstrengung bis zur Ersch\u00f6pfung erreichen kann. Er wird durch ein Plateau in der Herzfrequenz trotz steigender Arbeitsbelastung verifiziert.<sup id=\"cite_ref-:1_7-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Trainierbarkeit der HR<sub>max<\/sub>:\n<ul>\n<li>Obwohl es mehrere Quellen gibt, die besagen, dass die HR<sub>max<\/sub> bei Training unver\u00e4ndert bleibt, gibt es auch Studien, die berichten, dass die HR<sub>max<\/sub> nach regelm\u00e4\u00dfigem Ausdauertraining bei sedent\u00e4ren Erwachsenen und Ausdauersportlern reduziert ist.<sup id=\"cite_ref-:6_8-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-8\">(8)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-9\">(9)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-10\">(10)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-11\">(11)<\/a><\/sup> <\/li>\n<li>Die HR<sub>max<\/sub> kann sich erh\u00f6hen, wenn das regelm\u00e4\u00dfige Ausdauertraining eingestellt wird, und es gibt auch Evidenz daf\u00fcr, dass Tapering oder Detraining die HR<sub>max<\/sub> erh\u00f6ht.<sup id=\"cite_ref-:6_8-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:6-8\">(8)<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-12\">(12)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Whyte et al.<sup id=\"cite_ref-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-13\">(13)<\/a><\/sup> dass die HR<sub>max<\/sub> bei Elite-Athleten, die aerob und anaerob trainiert sind, \u00e4hnlich war. Im Vergleich zu gleichaltrigen sedent\u00e4ren Teilnehmern war die HR<sub>max<\/sub> der Athleten jedoch signifikant niedriger als die der sedent\u00e4ren Teilnehmer.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Die HR<sub>max<\/sub> bleibt von Tag zu Tag konstant und nimmt von Jahr zu Jahr leicht ab <\/li>\n<li>Die HR<sub>max<\/sub> kann anhand altersbasierter Vorhersagegleichungen gesch\u00e4tzt werden, wobei jedoch zu beachten ist, dass diese Methoden mit einem gro\u00dfen Standardfehler der Sch\u00e4tzung verbunden sind. Es wird au\u00dferdem empfohlen, diese Gleichungen auf \u00e4hnliche Populationen anzuwenden wie die Populationen, die bei der Ableitung der Gleichung verwendet wurden.<sup id=\"cite_ref-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-14\">(14)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>HR<sub>max<\/sub> = 220 &#8211; Alter in Jahren (dies ist die gebr\u00e4uchlichste und am weitesten verbreitete Formel)<sup id=\"cite_ref-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-15\">(15)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>Diese Formel wird immer noch im klinischen Bereich verwendet. Es wurde jedoch berichtet, dass es bei j\u00fcngeren und \u00e4lteren Bev\u00f6lkerungsgruppen Abweichungen und \u00dcber- und Untersch\u00e4tzungen der maximalen Herzfrequenz gibt.<sup id=\"cite_ref-:2_16-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-16\">(16)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>HR<sub>max<\/sub> = 208 &#8211; (0,7 x Alter in Jahren) &#8211; dies ist eine pr\u00e4zisere Formel, die f\u00fcr Personen \u00fcber 40 Jahre angepasst wurde<sup id=\"cite_ref-17\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-17\">(17)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>HR<sub>max<\/sub> = 211 &#8211; (0,64 x Alter in Jahren) &#8211; noch pr\u00e4zisere Formel, angepasst f\u00fcr allgemein aktive Menschen<sup id=\"cite_ref-:1_7-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:1-7\">(7)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Ermittlung der HR<sub>max<\/sub>:\n<ul>\n<li>Laborumgebung\n<ul>\n<li>Stufenbelastungstest<sup id=\"cite_ref-:2_16-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-16\">(16)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Feldtest\n<ul>\n<li>Lauf- und Fahrradprotokolle<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Die Messung der HR<sub>max<\/sub> hilft medizinischen Fachkr\u00e4ften, die kardiovaskul\u00e4re Compliance bei Belastungstests, die Anstrengung w\u00e4hrend des Trainings und die Trainingsverordnung zu bestimmen.<sup id=\"cite_ref-:2_16-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:2-16\">(16)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/w7DOqwNEyIc?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-18\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-18\">(18)<\/a><\/sup><\/p>\n<h4><span id=\"Steady-State_Heart_Rate\" class=\"mw-headline\">Herzfrequenz im Steady-State <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Steady-State Heart Rate\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=5\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Steady-State Heart Rate\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=5\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Steady State = &#8222;ein Zustand, in dem der Energieverbrauch w\u00e4hrend des Trainings mit der f\u00fcr die Durchf\u00fchrung dieses Trainings erforderlichen Energie ausgeglichen ist und die Faktoren, die f\u00fcr die Bereitstellung dieser Energie verantwortlich sind, ein erh\u00f6htes Gleichgewicht erreichen.&#8220;<\/li>\n<li>Steady-State-Herzfrequenz = optimale Herzfrequenz zur Deckung des Kreislaufbedarfs bei einer bestimmten submaximalen Arbeitsbelastung\/Intensit\u00e4t<\/li>\n<li>Die Steady-state-Herzfrequenz h\u00e4ngt mit der Effizienz des Herzens und dem Gleichgewicht zwischen erh\u00f6hter Kontraktilit\u00e4t und erh\u00f6htem Schlagvolumen zusammen. <br \/> Daher wird die Herzfrequenz bei jeder gegebenen Arbeitsbelastung so niedrig wie m\u00f6glich gehalten \u2013 dies wird durch eine verbesserte Kontraktilit\u00e4t und ein erh\u00f6htes Schlagvolumen erreicht.\n<ul>\n<li>Ein erh\u00f6htes Schlagvolumen resultiert aus einer Zunahme des ven\u00f6sen R\u00fcckflusses, was wiederum das linksventrikul\u00e4re enddiastolische Volumen (Vorlast) erh\u00f6ht. <br \/> Die erh\u00f6hte Vorlast dehnt das Myokard, wodurch es sich st\u00e4rker zusammenzieht (verbesserte Kontraktilit\u00e4t) (gem\u00e4\u00df dem Frank-Starling-Gesetz).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/vFRkSB46bl8?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-19\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-19\">(19)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Die Herzfrequenz im Steady-State hilft bei der Vorhersage der funktionellen Belastbarkeit<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Maximal_Oxygen_Consumption_.28VO2max.29\"><\/span><span id=\"Maximal_Oxygen_Consumption_(VO2max)\" class=\"mw-headline\">Maximaler Sauerstoffverbrauch (VO2<sub>max<\/sub>)<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Maximal Oxygen Consumption (VO2max)\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=6\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Maximal Oxygen Consumption (VO2max)\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=6\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Die VO2<sub>max<\/sub> ist der Goldstandard zur Beurteilung der aeroben Trainingskapazit\u00e4t<sup id=\"cite_ref-:3_20-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-20\">(20)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Sie ist das Produkt aus maximalem Herzminutenvolumen (Q) und arterioven\u00f6ser Sauerstoffdifferenz (a &#8211; vO2)<sup id=\"cite_ref-21\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-21\">(21)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Sie ist die maximale F\u00e4higkeit des K\u00f6rpers, Sauerstoff f\u00fcr die Energieerzeugung zu verbrauchen (absorbieren, abgeben und nutzen)<sup id=\"cite_ref-:3_20-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:3-20\">(20)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Lesen Sie mehr: <a title=\"VO2 Max\" href=\"\/VO2_Max\">VO2 Max<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>VO2<sub>max<\/sub> = HR<sub>max<\/sub> x SV<sub>max<\/sub> x (a-vO2)<sub>max<\/sub> = Q x (a -vO2)<sub>max<\/sub><\/p><\/blockquote>\n<h3><span id=\"Stroke_Volume\" class=\"mw-headline\">Schlagvolumen <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Stroke Volume\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=7\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Stroke Volume\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=7\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Schlagvolumen = &#8222;das Blutvolumen, das bei jeder systolischen Herzkontraktion aus der linken Herzkammer gepumpt wird&#8220;<sup id=\"cite_ref-:5_22-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-22\">(22)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Das enddiastolische Volumen (EDV) ist abh\u00e4ngig von der Herzfrequenz, dem F\u00fclldruck und der ventrikul\u00e4ren Compliance<sup id=\"cite_ref-:4_23-0\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Das endsystolische Volumen (ESV) ist abh\u00e4ngig von der Nachlast und der Kontraktilit\u00e4t<sup id=\"cite_ref-:4_23-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Schlagvolumen (SV) in Ruhe: 60-100 ml\/Schlag<\/li>\n<li>Maximales Schlagvolumen: 100-120ml\/Schlag<\/li>\n<li>Erreicht einen Maximalwert bei etwa 50 % der maximalen Anstrengung<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>SV = EDV &#8211; ESV<sup id=\"cite_ref-:5_22-1\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-22\">(22)<\/a><\/sup><\/p><\/blockquote>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/YEvm-Otmpw4?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-24\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-24\">(24)<\/a><\/sup><\/p>\n<h4><span id=\"Regulation_of_Stroke_Volume\" class=\"mw-headline\">Regulierung des Schlagvolumens <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Regulation of Stroke Volume\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=8\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Regulation of Stroke Volume\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=8\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Enddiastolisches Volumen (EDV)<sup id=\"cite_ref-:4_23-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>Blutvolumen in den Herzkammern (Ventrikeln) am Ende der Diastole (&#8222;Vorlast&#8220;)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Durchschnittlicher Aortenblutdruck<sup id=\"cite_ref-:4_23-3\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>Der Druck, gegen den das Herz pumpen muss, um Blut auszusto\u00dfen (&#8222;Nachlast&#8220;)<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte Nachlast = verringertes Schlagvolumen (in der Regel bei kranken Personen und nicht bei gesunden Sportlern)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>St\u00e4rke der ventrikul\u00e4ren Kontraktion<sup id=\"cite_ref-:4_23-4\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>&#8222;Kontraktilit\u00e4t&#8220;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span id=\"End_Diastolic_Volume\" class=\"mw-headline\">Enddiastolisches Volumen <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: End Diastolic Volume\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=9\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: End Diastolic Volume\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=9\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Frank-Starling-Mechanismus\n<ul>\n<li>Eine h\u00f6here Vorlast f\u00fchrt zu einer Dehnung der Ventrikel und einer st\u00e4rkeren Kontraktion<sup id=\"cite_ref-25\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-25\">(25)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Beeinflusst durch:\n<ul>\n<li>Vasokonstriktion<\/li>\n<li>Skelettmuskelpumpe<\/li>\n<li>Atemmuskelpumpe<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Cardiac_Output\" class=\"mw-headline\">Herzminutenvolumen <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Cardiac Output\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=10\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Cardiac Output\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=10\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Das Herzminutenvolumen ist die Menge an Blut, die das Herz in 1 Minute pumpt<sup id=\"cite_ref-:5_22-2\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:5-22\">(22)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Herzminutenvolumen (Q) = Herzfrequenz (HR) X Schlagvolumen (SV)<sup id=\"cite_ref-:4_23-5\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Ruhezustand: 5 L\/min<\/li>\n<li>Maximal: 20 L\/min oder mehr<\/li>\n<li>Bis zu etwa 50 % der maximalen Anstrengung tragen sowohl HR als auch SV zu einer Erh\u00f6hung von Q bei <sup id=\"cite_ref-:4_23-6\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Heart_Rate.2C_Stroke_Volume.2C_and_Cardiac_Output_-_Integrated_Cardiac_Response_to_Exercise\"><\/span><span id=\"Heart_Rate,_Stroke_Volume,_and_Cardiac_Output_-_Integrated_Cardiac_Response_to_Exercise\" class=\"mw-headline\">Herzfrequenz, Schlagvolumen und Herzminutenvolumen \u2013 integrierte kardiale Reaktion auf k\u00f6rperliche Belastung <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Heart Rate, Stroke Volume, and Cardiac Output - Integrated Cardiac Response to Exercise\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=11\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Heart Rate, Stroke Volume, and Cardiac Output - Integrated Cardiac Response to Exercise\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=11\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Nehmen wir folgendes Beispiel: Eine Person befindet sich in einer halbliegenden Position, wechselt dann in eine sitzende Position und schlie\u00dflich in eine stehende Position. Das Herz reagiert auf diese Positionsver\u00e4nderungen wie folgt:<sup id=\"cite_ref-:4_23-7\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup> <\/p>\n<ul>\n<li>In der halbliegenden Position ist die Herzfrequenz am niedrigsten (z. B. 50 Schl\u00e4ge\/min)<\/li>\n<li>In der sitzenden Position steigt die Herzfrequenz etwas st\u00e4rker an (z.B. 55 Schl\u00e4ge\/min)<\/li>\n<li>Im Stehen steigt die Herzfrequenz weiter an (z.B. 60 Schl\u00e4ge\/min)<\/li>\n<li>Erl\u00e4uterung:<sup id=\"cite_ref-:4_23-8\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup> \n<ul>\n<li>Durch das Aufstehen verst\u00e4rkt sich die ven\u00f6se Blutansammlung in den K\u00f6rperteilen, die am st\u00e4rksten nach unten gerichtet sind\n<ul>\n<li>Durch die Positions\u00e4nderungen vom Liegen zum Sitzen zum Stehen bewirkt die Schwerkraft eine Blutansammlung in den Beinen, sodass weniger Blut zum Herzen zur\u00fcckflie\u00dft. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Diese Umverteilung des Blutes f\u00fchrt zu einer Verringerung des intrathorakalen Blutvolumens, das zum Herzen zur\u00fcckflie\u00dft. Durch den Frank-Starling-Mechanismus f\u00fchrt dies zu einer Verringerung des Schlagvolumens (um 30% bis 40%)<\/li>\n<li>Um die Verringerung des Schlagvolumens auszugleichen, erh\u00f6ht sich die Herzfrequenz, um das Herzminutenvolumen aufrechtzuerhalten.<\/li>\n<li>Das Schlagvolumen steigt wieder an, wenn man sich wieder in R\u00fcckenlage begibt, als Reaktion auf den erh\u00f6hten ven\u00f6sen R\u00fcckfluss<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nehmen wir das folgende Beispiel: Eine Person steht, beginnt dann zu gehen, joggt dann in m\u00e4\u00dfigem Tempo und beginnt schlie\u00dflich, schnell zu laufen. Das Herz wird folgenderma\u00dfen reagieren:<\/p>\n<ul>\n<li>Im Stehen ist die Herzfrequenz am niedrigsten (z. B. 60 Schl\u00e4ge\/min)<\/li>\n<li>Gehen \u2013 die Herzfrequenz steigt (z. B. 90 Schl\u00e4ge\/min)<\/li>\n<li>Joggen in m\u00e4\u00dfigem Tempo \u2013 die Herzfrequenz steigt weiter (z. B. 140 Schl\u00e4ge\/min)<\/li>\n<li>Schnelles Laufen \u2013 weitere Erh\u00f6hung der Herzfrequenz (z. B. 180 Schl\u00e4ge\/min)<\/li>\n<li>Erl\u00e4uterung:<sup id=\"cite_ref-:4_23-9\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup> \n<ul>\n<li>Die Herzfrequenz steigt proportional zur Intensit\u00e4t der k\u00f6rperlichen Belastung<\/li>\n<li>Die anf\u00e4ngliche Erh\u00f6hung der Herzfrequenz (bis zu etwa 100 Schl\u00e4ge\/min) wird durch eine Reduktion des parasympathischen Tonus ausgel\u00f6st<\/li>\n<li>Eine verst\u00e4rkte Aktivierung des sympathischen Nervensystems f\u00fchrt zu einer weiteren Erh\u00f6hung der Herzfrequenz<\/li>\n<li>Das Schlagvolumen steigt mit der k\u00f6rperlichen Belastung und damit auch das Herzminutenvolumen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bei untrainierten Personen ist das erh\u00f6hte Herzminutenvolumen in der Anfangsphase der Belastung auf die erh\u00f6hte Herzfrequenz und das erh\u00f6hte Schlagvolumen zur\u00fcckzuf\u00fchren. Das Schlagvolumen steigt proportional mit zunehmender Belastungsintensit\u00e4t, aber bei untrainierten Personen wird das maximale Schlagvolumen normalerweise bei 40\u201360 % der VO2<sub>max<\/sub> erreicht. Danach ist eine Erh\u00f6hung des Herzminutenvolumens meist das Ergebnis einer erh\u00f6hten Herzfrequenz. Hoch trainierte Athleten sind jedoch in der Lage, das Schlagvolumen weiter zu erh\u00f6hen.<sup id=\"cite_ref-:4_23-10\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Blood_Pressure\" class=\"mw-headline\">Blutdruck <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span> <a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Blood Pressure\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=12\">edit<\/a> <span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span> <a title=\"Edit section: Blood Pressure\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=12\">edit source<\/a> <span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Systolischer Blutdruck (SBD)\n<ul>\n<li>Bei Ausdauertraining steigt der SBD direkt proportional zur Steigerung der Trainingsintensit\u00e4t an<sup id=\"cite_ref-26\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-26\">(26)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Diastolischer Blutdruck (DBD)\n<ul>\n<li>Leichter Anstieg oder Abfall oder keine Ver\u00e4nderung<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Lesen Sie mehr: <a title=\"Blood Pressure\" href=\"\/Blood_Pressure\">Blutdruck<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Arteriovenous_Oxygen_Difference_.28a-vO2.29\"><\/span><span id=\"Arteriovenous_Oxygen_Difference_(a-vO2)\" class=\"mw-headline\">Arterioven\u00f6se Sauerstoffdifferenz (a-vO2) <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Arteriovenous Oxygen Difference (a-vO2)\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=13\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Arteriovenous Oxygen Difference (a-vO2)\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=13\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Arterioven\u00f6se Sauerstoffdifferenz = die Menge an Sauerstoff, die dem Blut auf seinem Weg durch den K\u00f6rper entzogen wird<sup id=\"cite_ref-:4_23-11\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Berechnet als Differenz zwischen dem Sauerstoffgehalt von arteriellem Blut und ven\u00f6sem Blut<\/li>\n<li>Steigt mit zunehmender k\u00f6rperlicher Belastung an, da dem Blut mehr Sauerstoff entzogen wird\n<ul>\n<li>In Ruhe: (20ml O2\/100ml &#8211; 15ml O2\/100ml) = 5ml O2\/100ml<\/li>\n<li>Bei maximaler Belastung: (20 ml O2\/100ml &#8211; 5 mlO2 ml\/100ml) = 15 ml O2\/100 ml<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/v4z2-krO9YA?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-27\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-27\">(27)<\/a><\/sup><\/p>\n<h3><span id=\"Pulmonary_Ventilation_.28Ve.29\"><\/span><span id=\"Pulmonary_Ventilation_(Ve)\" class=\"mw-headline\">Lungenventilation (Ve) <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Pulmonary Ventilation (Ve)\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=14\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Pulmonary Ventilation (Ve)\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=14\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Ve = Atemfrequenz (AF) x Atemzugvolumen (AZV)\n<ul>\n<li>AZV = Luftvolumen, das bei einem Atemzug eingeatmet wird<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Zu Beginn der k\u00f6rperlichen Belastung kommt es zu einem sofortigen Anstieg der Ventilation\n<ul>\n<li>Dies ist auf die Ausdehnung des Atemzugvolumens und eine Zunahme der Atemfrequenz zur\u00fcckzuf\u00fchren<sup id=\"cite_ref-28\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-28\">(28)<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Mit fortschreitender Belastung erzeugt der erh\u00f6hte Stoffwechsel CO2 und Wasserstoff (H). Dies stimuliert die peripheren Chemorezeptoren in den Karotisk\u00f6rpern und die zentralen Chemorezeptoren, um das Atemzentrum im Gehirn zu aktivieren.<sup id=\"cite_ref-:4_23-12\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Wenn die Belastung aufh\u00f6rt, kehrt die Lungenventilation langsamer zur Normalit\u00e4t zur\u00fcck.<\/li>\n<li>Atemreaktion auf leichte, m\u00e4\u00dfige und hochintensive k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t:<sup id=\"cite_ref-:4_23-13\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup>\n<ul>\n<li>Es gibt einen anf\u00e4nglichen steilen Anstieg, danach pendelt sich die Atemfrequenz bei einem stabilen Wert f\u00fcr leichte und m\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t ein<\/li>\n<li>Bei hochintensiver k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t erreicht die Atemfrequenz kein Plateau (sie steigt bei hochintensiver k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t weiter an)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Blood_Flow\" class=\"mw-headline\">Blutfluss <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Blood Flow\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=15\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Blood Flow\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=15\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Die Blutflussmuster \u00e4ndern sich von einem Ruhezustand zu k\u00f6rperlicher Belastung:<sup id=\"cite_ref-:4_23-14\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>In Ruhe gehen 15-25 % des Herzminutenvolumens (Q) an die Skelettmuskulatur<\/li>\n<li>Bei k\u00f6rperlicher Belastung werden 85\u201390 % des Herzminutenvolumens an die Skelettmuskulatur abgegeben<\/li>\n<li>Der Blutfluss zum Herzen erh\u00f6ht sich um das 5-fache<\/li>\n<li>Der Blutfluss zur Haut, zu den Nieren, zur Leber und zu den Eingeweiden nimmt bei k\u00f6rperlicher Belastung ab<\/li>\n<li>Der Blutfluss zum Gehirn \u00e4ndert sich nur geringf\u00fcgig<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Transition_from_Rest_to_Exercise_and_Exercise_to_Recovery\" class=\"mw-headline\">\u00dcbergang von Ruhe zu Belastung und von Belastung zu Regeneration <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Transition from Rest to Exercise and Exercise to Recovery\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=16\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Transition from Rest to Exercise and Exercise to Recovery\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=16\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Es gibt intensit\u00e4tsabh\u00e4ngige Anpassungen von HR, SV, Q, SBP, RR, Ve und VO2<\/li>\n<li>Plateau bei submaximaler Belastung (d.h. unterhalb der Laktatschwelle)<\/li>\n<li>Die Regeneration h\u00e4ngt ab von:\n<ul>\n<li>Dauer und Intensit\u00e4t der Belastung <\/li>\n<li>Trainingszustand der Person <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Prolonged_Exercise_and_Cardiovascular_Drift\" class=\"mw-headline\">L\u00e4ngere Belastung und kardiovaskul\u00e4rer Drift <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Prolonged Exercise and Cardiovascular Drift\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=17\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Prolonged Exercise and Cardiovascular Drift\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=17\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Bei l\u00e4ngerem Ausdauertraining in der Steady-State-Zone nimmt das Schlagvolumen allm\u00e4hlich ab und die Herzfrequenz steigt an. Dadurch bleibt das Herzminutenvolumen konstant. Auch der arterielle Blutdruck sinkt. Der Anstieg der Herzfrequenz bei l\u00e4ngerer Belastung wird als &#8222;kardiovaskul\u00e4rer Drift&#8220; bezeichnet und ist auf Dehydratation, erh\u00f6hte Hautdurchblutung (steigende K\u00f6rpertemperatur) und eine Abnahme des ven\u00f6sen R\u00fcckflusses zur\u00fcckzuf\u00fchren.<sup id=\"cite_ref-:4_23-15\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-:4-23\">(23)<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Kardiovaskul\u00e4rer Drift = der Anstieg der Herzfrequenz im Laufe der Zeit, verbunden mit einer fortschreitenden Abnahme des Schlagvolumens und einer kontinuierlichen Aufrechterhaltung des Herzminutenvolumens.<\/p>\n<div class=\"thumb embedvideo autoResize\" style=\"width: 308px;\">\n<div class=\"embedvideo autoResize\">\n<div class=\"embedvideowrap\" style=\"width: 300px;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Play video\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/HHWVkEgnifs?\" width=\"300\" height=\"169\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><sup id=\"cite_ref-29\" class=\"reference\"><a href=\"#cite_note-29\">(29)<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span id=\"Summary_of_Acute_Physiologic_Exercise_Responses\" class=\"mw-headline\">Zusammenfassung der akuten physiologischen Reaktionen auf k\u00f6rperliche Belastung <\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: Summary of Acute Physiologic Exercise Responses\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=18\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: Summary of Acute Physiologic Exercise Responses\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=18\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Exercise Pressor Reflex (EPR) \n<ul>\n<li>Ausgel\u00f6st durch Muskelkontraktion\n<ul>\n<li>Muskelrezeptoren werden durch Verformung der Muskulatur (mechanisch) oder Stoffwechselnebenprodukte (metabolisch) stimuliert \u2013 afferente Signal\u00fcbertragung an das zentrale Nervensystem (ZNS)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Ph\u00e4nomene des sympathischen Nervensystems\n<ul>\n<li>Generalisierte Vasokonstriktion in nicht aktiver Skelettmuskulatur<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte Kontraktilit\u00e4t des Herzmuskels<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte HR <\/li>\n<li>Erh\u00f6hter systolischer Blutdruck<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte und Umverteilung von Q<\/li>\n<li>Reaktion = Trainingsintensit\u00e4t<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Eine gro\u00dfe Herausforderung f\u00fcr die Hom\u00f6ostase, die durch k\u00f6rperliche Belastung entsteht, ist der erh\u00f6hte Sauerstoffbedarf der Muskeln<\/li>\n<li>Bei schwerer k\u00f6rperlicher Belastung kann der Sauerstoffbedarf 15- bis 25-mal h\u00f6her sein<\/li>\n<li>Zwei wichtige Anpassungen des Blutflusses w\u00e4hrend des Trainings sind:\n<ul>\n<li>Erh\u00f6htes Herzminutenvolumen<\/li>\n<li>Umverteilung des Blutflusses<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Abh\u00e4ngig von: \n<ul>\n<li>Art, Intensit\u00e4t und Dauer der Belastung<\/li>\n<li>Umweltbedingungen<\/li>\n<li>Emotionaler Einfluss<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<table class=\"wikitable\">\n<caption>Tabelle 1. Akute physiologische Reaktionen auf k\u00f6rperliche Arbeit <br \/><\/caption>\n<tbody>\n<tr>\n<th>Kardiovaskul\u00e4res System<\/th>\n<td>\n<ul>\n<li>Erh\u00f6hte Herzfrequenz<\/li>\n<li>Erh\u00f6htes Schlagvolumen<\/li>\n<li>Erh\u00f6htes Herzminutenvolumen<\/li>\n<li>Erh\u00f6hter Blutdruck (systolisch)<\/li>\n<li>Umverteilung des Blutflusses zu den arbeitenden Muskeln<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte arterioven\u00f6se Sauerstoffdifferenz<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Atmungssystem<\/th>\n<td>\n<ul>\n<li>Erh\u00f6hte Atemfrequenz<\/li>\n<li>Erh\u00f6htes Atemzugvolumen\n<ul>\n<li>bei niedriger Trainingsintensit\u00e4t steigen Atemzugvolumen und Atemfrequenz proportional an<\/li>\n<li>bei hochintensiver k\u00f6rperlicher Belastung bleibt das Atemzugvolumen auf einem Plateau, und der weitere Anstieg der Ventilation ist auf den Anstieg der Atemfrequenz zur\u00fcckzuf\u00fchren<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte Ventilation<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte pulmonale Diffusion<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte Sauerstoffaufnahme<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Muskulatur<\/th>\n<td>\n<ul>\n<li>Verst\u00e4rkte Rekrutierung von motorischen Einheiten und Muskelfasern<\/li>\n<li>Erh\u00f6hter Blutfluss zu den Muskeln<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte arterioven\u00f6se Sauerstoffdifferenz<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte Muskeltemperatur<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte Aktivit\u00e4t der Muskelenzyme<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte Sauerstoffversorgung und -nutzung<\/li>\n<li>Verringerte Muskelsubstratwerte<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><span id=\"References\" class=\"mw-headline\">Referenzen<\/span><span class=\"mw-editsection\"><span class=\"mw-editsection-bracket\">(<\/span><a class=\"mw-editsection-visualeditor\" title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;veaction=edit&amp;section=19\">edit<\/a><span class=\"mw-editsection-divider\"> | <\/span><a title=\"Edit section: References\" href=\"\/index.php?title=Acute_Responses_to_Exercise&amp;action=edit&amp;section=19\">edit source<\/a><span class=\"mw-editsection-bracket\">)<\/span><\/span><\/h2>\n<div class=\"mw-references-wrap mw-references-columns\">\n<ol class=\"references\">\n<li id=\"cite_note-1\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-1\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Ansdell P, Thomas K, Hicks KM, Hunter SK, Howatson G, Goodall S. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/physoc.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1113\/EP088548\" rel=\"nofollow\">Physiological sex differences affect the integrative response to exercise: acute and chronic implications.<\/a> Experimental Physiology. 2020 Dec;105(12):2007-21.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-2\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-2\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Travers G, Kippelen P, Trangmar SJ, Gonz\u00e1lez-Alonso J. <a class=\"external text\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8833916\/pdf\/cells-11-00383.pdf\" rel=\"nofollow\">Physiological Function during Exercise and Environmental Stress in Humans\u2014An Integrative View of Body Systems and Homeostasis.<\/a> Cells. 2022 Jan 24;11(3):383.<\/span><\/li>\n<li id=\"cite_note-3\"><span class=\"mw-cite-backlink\"><a href=\"#cite_ref-3\">\u2191<\/a><\/span> <span class=\"reference-text\">Bernstein EE, Curtiss JE, Wu GW, Barreira PJ, McNally RJ. 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